Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.
2016 ж. 31 Қаз.
129 400 Рет қаралды
Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: vk.com/kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/stoimost.html
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU
Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!
Дмитрий Харченко ъ
Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)
Я хочу тренироваться у этого тренера
Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас
Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..
Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с) Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.
MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !
Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.
мда Ботан совсем с катушек съехал
Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах
Спасибо Андрей!
Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки !
Как всегда умница, приятно посмотреть
Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))
Спасибо огромное Андрей
Огромное спасибо, очень полезное видео!
Благодарю вас Андрей. 👍👍👍
Красава! Всё четко и ясно.
Благодарю Андрей за урок
Андрей спасибо!!! Молодца!!!
Андрей очень полезные уроки. Спасибо.
Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть
Андрей обьясняеш доходчиво!!!!
Спасибо, все по делу!
Очень доступно и понятно. спасибо.
Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.
Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.
хороший выпуск ! респект Андрюха!)
Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍
Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу
спасибо Андрей,отлично рассказали!:)
Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер
Начальная заставка МОЩНАЯ!
Мужик классный, столько нового узнаю у него...
хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ
Профессионально👍
Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.
Spasibo vam!
Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы
Чёткий мужик!! Очень полезно было!
Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍
отличный тренер!
Просто огненный человек и юмор что надо))
Андрюха ты крутяк !!!!!
Спасибо Андрюха
Спасибо!
Респект 💪
Моё почтение!
Спасибо, конструктив
Красава спасибо вам большое 👍
базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться
Хороший тренер
спасибо помог дружище
Огонь!
Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.
Отлично !!!!
Ваще крутяк
спасибо) поработаю
спасибо интересно
Кросава !
👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично
спасибо
Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)
Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо
больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..
Почему так мало подписчиков. Отличный канал
красавчик
Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !
Отдуши тебе дядька
Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞
Круто
Получается - спасибо
Годится!
Это годнота
опубликуйте ссылку на вступительный трек
Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((
Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))
Супер тренер! Що за трек на початку?
Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары. Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится: вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад. Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.
да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено
На чей канал простите подписываемся? Клетка? По мне очень понравился канал Спасибо за ваш труд
Ааааа...аууумм... Как классно я бью!
Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра
Андрей! Почему вы пропали из ботаников?
Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.
Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,????? и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????
Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)
Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?
Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?
что за музыка играет в начале видео ?
правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.
При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?
Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо
У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.
приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.
А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?
Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются. Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.
Спасибо за видео! Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?
Если сам по себе человек зажат.
Чапли Чаплин)
👍
как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста
Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.
Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?
что за музыка вначале?
Понятно
Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра
*4:12** - не докрутил!!!!))))) шутка*
нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!
трек