Друзья, небольшое уточнение насчет рациона. Вода показана в разделе "Ужин", хотя естественно Али пил воду в течение всего дня.
@flynutrition7 жыл бұрын
Как всегда замечательное видео. И да, Денис, у тебя отличная форма сейчас, кто-то пишет что похудел. Я бы сказал наоборот, пропорции тела стали более естественные. так держать! 👍💪
@dobropohod7 жыл бұрын
Спасибо)
@SuperStars707 жыл бұрын
Спасибо большое за отличное видео!)))) Было бы здорово увидеть рацион Грега Плитта )))
@user-pr9wp1io4q7 жыл бұрын
flynutrition рацион Энтони Джошуа плиз (29 апреля у него поединок с Кличко)
@aissa51257 жыл бұрын
flynutrition Денис разбери программу тренировок и рацион Лазара Ангелова. Думаю многие хотят стать как он.
@user-ic4pj6ws3e7 жыл бұрын
А уважение к Али во многом связано с тем, что он побеждал настоящих монстров. Таких как Джо Фрейзер, Джордж Форман и Кен Нортон.
@AntonKlinok7 жыл бұрын
Да вот это настоящий вечный чемпион!
@AtlantovMax7 жыл бұрын
Рацион Семенихина пожалуйста) а то уже давно не было))
@kir37217 жыл бұрын
Пару видео назад был
@MrTofu1ukr7 жыл бұрын
Денис как всегда на высоте) благодарю за выпуск)
@user-xn9kw1hy7o7 жыл бұрын
рацион питания Ильи Ильина (2 х кр. олимп чемп) было бы интересно. За всю карьеру, на международной арене не занимавший даже 2 го места, только 1- е. на 3-ю олимпиаду не пустили из за полит. в спорте.Как всю сборную Россий по легкой атлетике.
@nurali8747 жыл бұрын
отличный выпуск) давно хотел посмотреть про Али))
@user-qe2lk6rl9k7 жыл бұрын
Не глядя лайк , очень долгожданный выпуск ! ! ! Спасибо Ден ! ! !
@ChekunRuslan7 жыл бұрын
Денис, спасибо огромное за твои выпуски,так меня мотивируют соблюдать режим. Прошу сделай разбор рациона Федора Емельяненко.
Денис, спасибо большое за полезные ролики! Наша младшая доча, Варя, занимается плаваньем. И благодаря подсмотреным моментам из разных рационов, стала дисциплинировано использовать в своем меню белок, овсянку))) Уже около месяца! Результаты на тренировках улучшились, теперь ждем майских соревнований.
@drugaia_kuhnya_zdorov7 жыл бұрын
Отличный видео. Именно по таким выпускам я скучал
@user-rs2mz2hv1y7 жыл бұрын
Денис! Зарядил энергией, спасибо большое!
@Pavel2319847 жыл бұрын
Добрый день, Денис! Очень понравился ваш разбор легенды бокса! Могли бы вы разобрать рацион таких людей,как:Майвезер,Усейн Болт,Емельяненко ,Джон Сина ,Вин Дизель,Джеки Чан
@vadimbaranov53857 жыл бұрын
Все эти люди, безусловно, заслуживают уважения, но Емельяненко и Дизель, с точки зрения питания, вряд ли интересны.
@Xovta7 жыл бұрын
Vadim Baranov дизель есть
@user-gm4my3qh3o7 жыл бұрын
сина вроде тоже
@user-gm4my3qh3o7 жыл бұрын
Мейвейзер ест семечки днем и ночью)
@numberone25247 жыл бұрын
Спасибо большое за Ваши труды. Очень приятно посмотреть с утрица...
@andrii62927 жыл бұрын
Денис, давай разберём рацион Майвезера, тема с ним и Конором сейчас очень популярна. Думаю многим будет интересно;)
@mykola53947 жыл бұрын
Отлично! Спасибо за долгожданный рацион!))
@opolchenec19417 жыл бұрын
Доброго времени Денис, очень хочется услышать рассказ о рационе питания и тренировках Джекки Чана , он заслуживает вашего и нашего внимания т. к. тоже является выдающимся спортсменом, под какой нибудь вкусный рецептик. Большое спасибо за ваши видео блоги, все информативно, профессионально и по делу. С нетерпением жду рацион Джекки!!!
@MahAndYur7 жыл бұрын
Денис, и тебе Доброго утра! Дал заряд энергии.
@user-jg4tw3uk8h7 жыл бұрын
Рацион Джеки Чана!)
@mykola53947 жыл бұрын
первый приём - рис второй приём - рис перед трен - рисовый коктейль во время тренировки - рисово-протеиновый шейк после тренировки - рис ужин - рисовый пирог как-то так наверно будет :D
@hydra7697 жыл бұрын
Serg Neverov ахаха))) та да!)
@mykola53947 жыл бұрын
Джеки Чан пельмени любит:)
@darkhero95677 жыл бұрын
Из риса на рисовой муке)
@hydra7697 жыл бұрын
сидя в луже в рисовом поле.
@reanimatorii83277 жыл бұрын
На видео Дениса нужно приходить либо сытым,либо с тарелкой еды))
@Assassin517 жыл бұрын
Спасибо Денис! Отличный выпуск! Уже не в первый раз прошу снять видео, о рационе Джона Брзенка! человека Легенду армспорта! человека который выйграл тот самый тягач из фильма "Over the top" с Сильвестором Сталоне!
@user-tx4ty6sb3f7 жыл бұрын
здравствуйте. базару нет🖒🖒💪💪. спасибо вам. можно побольше о боксерах
@user-xe5lz4wb5l7 жыл бұрын
денис хотелось бы подробнее услышать о его тренировках, какие упражнения делал, количество подходов, повторений, каких правил придерживался в тренировках, считаю что этого великого чемпиона нужно рассматривать побольше)
@jessepinkman33647 жыл бұрын
Денис спасибо тебе за все видео и рационы.Сделано все очень качественно,музыкальное споровождение крутое.Так и хочется начать качаться и делать все это.Смотрю тебя очень долгое время.Но,хочу тебя попросить.Не все люди в отличной физической форме,у большинства есть немалые запасы жирка.Хочу попросить тебя разобрать на чем то примере,рацион и питание на похудение и снижение веса.Но не так как это делает Кристиан Бейл))В основном у тебя диеты,рационы для поддержания той формы которую ты наработал.Либо на массу.Стэтхем,Хью,Тор,Скот эдкинс это люди которые имеют на протяжении многих лет такую физическую форму и их диеты для поддержания этой формы.Я думаю большинство людей,с излишним весом хотят именно такую диету и рацион чтобы вначале снизить вес,и создать идеальное тело.Я думаю неплохо было бы сделать программу не про курящих которые захотели взяться за себя,а за полных девушек или мужичков.Это такая мотивация для окружающих,когда девушка весившая 90 кг,взялась за себя отдает всю себя тренировкам и питанию,в конечном итоге смогла стать 55-50 кг.Вот это достигнутая цель,вот пример всем!!!!!Спасибо Денис)
@dante65157 жыл бұрын
спасибо, Денис
@max205soft7 жыл бұрын
У меня мурашки от музыки, вспоминаю первые фильмы Рокки
@dront97777 жыл бұрын
Отличный обзор))
@user-cc8lj5cy2y7 жыл бұрын
Урааааа!!! наконец-то Али!))) теперь хотелось бы рацион Энтони Джошуа! У этого человека больше 2 миллионов подписчиков в instagram!!! Он реально заслуживает уважения и внимания!!! Денис молю вас, сделайте разбор его рациона и тренировок! если сделаете, то я пойду в церковь и поставлю за вас свечку:)))
@sotrudnik_ada7 жыл бұрын
Anthony Joshua
@sotrudnik_ada7 жыл бұрын
хотелось бы про питание Роя Джонса что то услышать,уж очень он легендарная личность на мой взгляд. И Денис спасибо тебе за всё,ты сам уже стал в каком то плане легендарной личностью,так как всегда в отличной форме и постоянно стремишься к чему то новому и просто невероятно мотивируешь!
@nik0laich887 жыл бұрын
спасибо за видео) извиняюсь если вопрос не актуальный но был ли рассмотрен рацион брюса ли?
@Maxim_Filatov7 жыл бұрын
Мне и наверняка многим девушкам с маленьким ростом хотелось бы увидеть рацион кого-то подобного нам, поэтому как вариант предлагаю рассмотреть рацион Ирины Родниной (ее рост 152 см)
@marussia70577 жыл бұрын
Денис, у компании nike сейчас очень амбициозный проект braking2 о том как преодолеть марафонскую дистанцию менее чем за 2 часа. Выбраны 3 атлета. Вот может про кого-то из них или всех разом, в общем рассмотреть. Мы же все прекрасно пониманием, что такие достижения не только за счет супер экипировки достигаются. Интересна роль питания в достижении таких целей. Спасибо за ваш труд.
@yvy137 жыл бұрын
Добрый день Денис! Очень нравятся твои разборы по правильному питанию и тренировкам. Могли бы вы разобрать рацион питания и тренировок Шона Фэриса?
@user-ez7zr7go1t7 жыл бұрын
Али - великий чемпион! бокс - это искусство!
@svatoy84997 жыл бұрын
Рацион Карелина в студию!!!!
@Vladimir-br7cb7 жыл бұрын
интересный выпуск!
@shockjockey51847 жыл бұрын
Spasibo starik! O4en kruto! ;)
@user-rz2yr4fj1u7 жыл бұрын
Я назвал сына Мухаммад - в честь Пророка Мухаммеда, сейчас когда он уже знает что има Мухаммад был и у векоко боксера, у сына двойная радость и гордится своим именем. Большого спасибо.
@eldarabdullayev17 жыл бұрын
Здравствуйте, Денис. Первое что хочу сказать, спасибо за качественный и информационный видеоматериал. Сейчас как никогда актуальна тема диагностических весов,которые кроме веса показывают % жира и т.д. Насколько их показатели соответствуют биоимпедансному анализу?! Одни из самых популярных сейчас на рынке: Xiaomi Mi Scale 2, iHealth HS6, YUNMAI mini smart. Что вы думаете об этом? Интересно посмотреть видеообзор от вас со сравнением популярных моделей.
@iZiBriZi7 жыл бұрын
Добрый день! Поддерживаю просьбу о разборе тренировок и питания Джона Сины из wwe.
@user-pp7ve4lx2m7 жыл бұрын
лайк неглядя!)
@2_thumbs7 жыл бұрын
Денис, хотелось бы увидеть разбор рациона, а лучше всего и тренировок Вин Дизеля. Всё-таки мужику скоро 50 лет, а форма очень хорошая. Большое спасибо!!!
@MrMadwave7 жыл бұрын
Привет Денис. Видео супер. Сделай пожалуйста видео рациона от DK Yoo!! Спасибо вперёд
@alexandrocologne97447 жыл бұрын
Величайший!
@alikhairullauev87487 жыл бұрын
У Дениса появилась торцевая разделочная доска? Только самое лучшее, как всегда! Супер выпуск!
@exsinord7 жыл бұрын
голосую за разбор рациона Джекки Чана)
@user-uy4yy8ep7q7 жыл бұрын
Рацион Йоэля Ромеро!
@AlexisChess277 жыл бұрын
AlexisChess27 поддерживаю, выглядит фантастически! Особенно сравнивая с его ровесниками в mma
@davidbagdasaryan32807 жыл бұрын
лайк сразу
@user-zh9cj7gh7d7 жыл бұрын
Джанлука Вакки!!!!! (танцующий миллионер) на 100% уверен, что его рацион стоит рассмотреть. Посмотрите на его физическую форму в 49 лет.
@AndreiShkvarok7 жыл бұрын
Хотелось бы увидеть разбор рациона Усейна Болта!!!
@user-yo7ht5oh3x7 жыл бұрын
Денис, пожалуйста, указывайте раскладку по БЖУ тех блюд, которые вы готовите! Спасибо за то, что Вы делаете!😊
@ZeLeNYi7 жыл бұрын
Вижу Семенихина, ставлю лайк !
@evgeniys34737 жыл бұрын
Спасибо Денис за твои труды,посмотрел видео с утра,получил заряд энергии на весь день! Денис разбери рацион Василия Ломаченко. Он тоже боксёр,тоже быстрый. Только супер лёгкого веса.
@salionyj7 жыл бұрын
Денис сделай видео рацион питания Кевина Леврони.
@user-mp2el4qm5t7 жыл бұрын
Было бы не плохо если бы вышел выпуск про разбор питания и программы тренировок Мартина Форда из киноленты Неоспоримый 4. Думаю достойный объект для разбора.
@user-pe3uc9kx6g7 жыл бұрын
он просто очень большой, ничего невероятного в его форме нет, если хочешь быть как он, то надо было сразу таким рождаться
@user-vp1gw2zh7f7 жыл бұрын
Изначально он дрищ. Очень тощий и длинный
@user-xm9pz2hh3q7 жыл бұрын
Денис, доброго времени суток! Расскажите, пожалуйста, про черный кофе, кофе с молоком. Я, например, без кофе не могу.
@user-nv2xr4xw4x7 жыл бұрын
Добрый день, Денис. Спасибо за отличный блог. Не мог бы ты разобрать рацион многократного чемпиона мира и двукратного чемпиона олимпийских игр по бадминтону Lin Dan?
@vladtregubenko15827 жыл бұрын
Хотелось бы узнать подробный рацион питания Симеона Панды и Юлисиса Было бы здорово! =)
@dimchiknumberone96117 жыл бұрын
привет Денис! Предлагаю рацион Джефв Слайда))
@1onepercentfitness7997 жыл бұрын
Денис, видел вас в Лесных далях, на прошлых выходных. Вы в отличной форме! спасибо вам за работу и просвещение!
@KirillTr7 жыл бұрын
Рацион Грега Плитта пожалуйста !)))))))))
@user-pr9wp1io4q7 жыл бұрын
Денис! Разберите рацион питания и программу тренировок GREGORY PLITTA, ребята поддержите лайками!
@gregoryplitt91557 жыл бұрын
С друзьями давно ждём рацион питания -Джей Сайда!
@vadversetti10467 жыл бұрын
у меня дядя видел его в живую он здоровый бык и ловкий боксер
@user-hx2bw8yd6d7 жыл бұрын
Добрый день, Денис. Можно рацион кого-то из тройки Рафаэль Надаль, Новак Джокович, или Роджер Федерер? Либо же сестёр Уильямс!
@user-ez1gk7qb8q7 жыл бұрын
рацион Коби Браинта, плечи у него просто офигеть)
@kaleiforpeas7 жыл бұрын
Денис, снимите пожалуйста ролик про главное - как не есть сладкое утром и вечером! А остальное приложится!
@AntonKlinok7 жыл бұрын
Может что-то интересное есть про Стивена Сигала, хотя судя по актуальным фото, он есть все подряд
@antonkruzhilin7817 жыл бұрын
Трек на фоне, когда разбирался рацион Али
@georgy9347 жыл бұрын
flynutrition А можно разобрать рацион питания не только бодибилдеров и спортсменов занимающихся единоборствами? Что по поводу рациона волейболистов и баскетболистов?
@sardolik7 жыл бұрын
Рацион Грега Плитта (Царство Ему Небесное).
@TT-fg8vz7 жыл бұрын
Сейчас в преддверии боя Кличко-Джошуа давайте разберём рацион Джошуа! Я думаю этот человек многим интересен! Друзья, поддержите!
@sotrudnik_ada7 жыл бұрын
Хотелось бы поэтапный разбор (какой режим питания во время подготовки к поединку и как он изменяеться все ближе к бою) рациона братьев Кличко, кто за поддержите пальцами вверх, чтоб Денис увидел!
@user-hy9zr8bw9g7 жыл бұрын
Жду Рацион Конора МакГрегора) В полулёгком весе он весил примерно 59-60кг, потом поднялся в полусредний вес там он весил около 75кг, затем остановился в легком весе, сейчас он весит плюс минус 65-68кг
@Relax-dy6nu7 жыл бұрын
Майкл Джордан !!! Супер икона !!! Лучший спортсмен в истории !!!! Его рацион, пожалуйста !!!!!
@user-yj5nf1cl2d7 жыл бұрын
Денис,можеш разобрать рацион рестлера ДЖОНА СИНА👊
@user-gy9vj7kn2j7 жыл бұрын
Майкл Джордан🔝
@KirimShalom7 жыл бұрын
А нам тренер нааборот говорит пить воды меньше. А при подготовке к соревнованиям по возможности исключить воду
@user-py3up8oo9h7 жыл бұрын
prosta spasibo Denis
@dabenti96157 жыл бұрын
рацион Владимира Турчинского: Омлет "Отдохновение от трудов моих тяжких". Для приготовления омлета необходимо: - 10 граммов масла тыквенных семечек - 5-6 шампиньонов - 1/2 болгарского перца - 1 помидор - 3 яйца - 1/2 стакана нежирного молока и немного зелени В 10 граммах масла тыквенных семечек нежно обжарить 5-6 шампиньонов. 1/2 болгарского перца и 1 помидор. Предварительно нарезав овощи красивыми и равными дольками. Неформат безжалостно выбрасывать - еда должна быть не только вкусной и полезной, но и доставлять эстетическое удовольствие едоку, пока пару секунд лежит на тарелке! Вилкой взбить 3 яйца и 1/2 стакана молока. Полученной «избитой» смесью залить готовые овощи. Готовить на не пригорающей сковороде 5-7 минут. По истечении указанного срока посыпать готовый омлет зеленью. Приятного аппетита!
@mar1ksoo3777 жыл бұрын
Ден, сделай разбор рациона Джая Кортни к фильму "Терминатор: Генезис"
@user-nm7jd3hy9k7 жыл бұрын
чем есть просто сухие безвкусные куриные грудки, лучше сделать из них котлеты. из филе делается фарш очень хорошо порубленый, почти однородный туда добавляется овсянка замоченая в молоке (процентов 40 от общего объема), соль, лук сушеный, перец черный, немного зиры перемолотой руками. все это дело смешивается, и лепятся котлеты обваливаются обильно в муке. потом с каждой стороны обжариваются на сковороде до получения корочки и доводятся до готовности под закрытой крышкой на слабом огне с водой минут 20-25. по необходимости подливать воды в процессе.
@whitedragon60417 жыл бұрын
Не всегда хочется сидеть и крутить всё это дело)
@Nadnyax7 жыл бұрын
с блендером 2 минуты
@whitedragon60417 жыл бұрын
рацион Головкина GGG. спасибо
@Dramacydal097 жыл бұрын
Денис, разбери рацион и тренировки Adam Peaty.
@user-nv4vb8rx2u7 жыл бұрын
Денис ,Сделай еще одну тренировку с Mike O`hearn и тренировку с Николаем Ясиновским ! - если получится .
@urbanspirit75777 жыл бұрын
Денис, сделайте разбор рациона Роби Робинсона!
@user-fu8zx1jy5s7 жыл бұрын
Денис, разберите рацион Джимона Хонсу. Интересно, как питается этот замечательный актер.
@user-nj3tz7nz7u7 жыл бұрын
Денис, расскажи про Михаеля Васкеса пожалуйста
@user-bc6ri3nv9g7 жыл бұрын
Денис, опубликуйте рацион питания Блэйда!
@user-zu8ge3fz3x7 жыл бұрын
Денис, в очередной раз уже прошу , сделай обзор рациона питания Майкла Джей Уайта (Michael Jai White ) при подготовке к фильму "Неоспоримый 2" . пожалуйста сделай , многим будет интересно !!!
@glaz-almazz7 жыл бұрын
Рацион Грегора Плитта
@sergeyoseyskiy22737 жыл бұрын
Хочется увидеть рацион Michelle Lewin. Нашим девочкам тоже нужно быть спортивными)
@Ivan_Altukhov7 жыл бұрын
Програма тренеровки и питание Тома Платца пожалуйста))
@user-ut1xw1nm9u7 жыл бұрын
Уважаемый Денис,сделайте выпуск,посвящённый нашему соотечественнику, Александру Карелину,3-х кратному олимпийском чемпиону,серебряному призеру олимпийских игр в Сиднее.Молодёжь стала забывать НАШИХ героев.Стала забывать,что сила в простоте,а не длинном языке!Этот человек,настоящее проявление мужества и стойкости!Не пройдите пожалуйста мимо.
@user-co2mb1qg3x7 жыл бұрын
Рацион Кима Колда (актер и бодибилдер из фильма Форсаж 6)
Друзья, небольшое уточнение насчет рациона. Вода показана в разделе "Ужин", хотя естественно Али пил воду в течение всего дня.
Как всегда замечательное видео. И да, Денис, у тебя отличная форма сейчас, кто-то пишет что похудел. Я бы сказал наоборот, пропорции тела стали более естественные. так держать! 👍💪
Спасибо)
Спасибо большое за отличное видео!)))) Было бы здорово увидеть рацион Грега Плитта )))
flynutrition рацион Энтони Джошуа плиз (29 апреля у него поединок с Кличко)
flynutrition Денис разбери программу тренировок и рацион Лазара Ангелова. Думаю многие хотят стать как он.
А уважение к Али во многом связано с тем, что он побеждал настоящих монстров. Таких как Джо Фрейзер, Джордж Форман и Кен Нортон.
Да вот это настоящий вечный чемпион!
Рацион Семенихина пожалуйста) а то уже давно не было))
Пару видео назад был
Денис как всегда на высоте) благодарю за выпуск)
рацион питания Ильи Ильина (2 х кр. олимп чемп) было бы интересно. За всю карьеру, на международной арене не занимавший даже 2 го места, только 1- е. на 3-ю олимпиаду не пустили из за полит. в спорте.Как всю сборную Россий по легкой атлетике.
отличный выпуск) давно хотел посмотреть про Али))
Не глядя лайк , очень долгожданный выпуск ! ! ! Спасибо Ден ! ! !
Денис, спасибо огромное за твои выпуски,так меня мотивируют соблюдать режим. Прошу сделай разбор рациона Федора Емельяненко.
Денис,давай рацион Майкла Джей Уайта!Отлиные данные,очень интересный персонаж!Поддержите лайками...
Денис, спасибо большое за полезные ролики! Наша младшая доча, Варя, занимается плаваньем. И благодаря подсмотреным моментам из разных рационов, стала дисциплинировано использовать в своем меню белок, овсянку))) Уже около месяца! Результаты на тренировках улучшились, теперь ждем майских соревнований.
Отличный видео. Именно по таким выпускам я скучал
Денис! Зарядил энергией, спасибо большое!
Добрый день, Денис! Очень понравился ваш разбор легенды бокса! Могли бы вы разобрать рацион таких людей,как:Майвезер,Усейн Болт,Емельяненко ,Джон Сина ,Вин Дизель,Джеки Чан
Все эти люди, безусловно, заслуживают уважения, но Емельяненко и Дизель, с точки зрения питания, вряд ли интересны.
Vadim Baranov дизель есть
сина вроде тоже
Мейвейзер ест семечки днем и ночью)
Спасибо большое за Ваши труды. Очень приятно посмотреть с утрица...
Денис, давай разберём рацион Майвезера, тема с ним и Конором сейчас очень популярна. Думаю многим будет интересно;)
Отлично! Спасибо за долгожданный рацион!))
Доброго времени Денис, очень хочется услышать рассказ о рационе питания и тренировках Джекки Чана , он заслуживает вашего и нашего внимания т. к. тоже является выдающимся спортсменом, под какой нибудь вкусный рецептик. Большое спасибо за ваши видео блоги, все информативно, профессионально и по делу. С нетерпением жду рацион Джекки!!!
Денис, и тебе Доброго утра! Дал заряд энергии.
Рацион Джеки Чана!)
первый приём - рис второй приём - рис перед трен - рисовый коктейль во время тренировки - рисово-протеиновый шейк после тренировки - рис ужин - рисовый пирог как-то так наверно будет :D
Serg Neverov ахаха))) та да!)
Джеки Чан пельмени любит:)
Из риса на рисовой муке)
сидя в луже в рисовом поле.
На видео Дениса нужно приходить либо сытым,либо с тарелкой еды))
Спасибо Денис! Отличный выпуск! Уже не в первый раз прошу снять видео, о рационе Джона Брзенка! человека Легенду армспорта! человека который выйграл тот самый тягач из фильма "Over the top" с Сильвестором Сталоне!
здравствуйте. базару нет🖒🖒💪💪. спасибо вам. можно побольше о боксерах
денис хотелось бы подробнее услышать о его тренировках, какие упражнения делал, количество подходов, повторений, каких правил придерживался в тренировках, считаю что этого великого чемпиона нужно рассматривать побольше)
Денис спасибо тебе за все видео и рационы.Сделано все очень качественно,музыкальное споровождение крутое.Так и хочется начать качаться и делать все это.Смотрю тебя очень долгое время.Но,хочу тебя попросить.Не все люди в отличной физической форме,у большинства есть немалые запасы жирка.Хочу попросить тебя разобрать на чем то примере,рацион и питание на похудение и снижение веса.Но не так как это делает Кристиан Бейл))В основном у тебя диеты,рационы для поддержания той формы которую ты наработал.Либо на массу.Стэтхем,Хью,Тор,Скот эдкинс это люди которые имеют на протяжении многих лет такую физическую форму и их диеты для поддержания этой формы.Я думаю большинство людей,с излишним весом хотят именно такую диету и рацион чтобы вначале снизить вес,и создать идеальное тело.Я думаю неплохо было бы сделать программу не про курящих которые захотели взяться за себя,а за полных девушек или мужичков.Это такая мотивация для окружающих,когда девушка весившая 90 кг,взялась за себя отдает всю себя тренировкам и питанию,в конечном итоге смогла стать 55-50 кг.Вот это достигнутая цель,вот пример всем!!!!!Спасибо Денис)
спасибо, Денис
У меня мурашки от музыки, вспоминаю первые фильмы Рокки
Отличный обзор))
Урааааа!!! наконец-то Али!))) теперь хотелось бы рацион Энтони Джошуа! У этого человека больше 2 миллионов подписчиков в instagram!!! Он реально заслуживает уважения и внимания!!! Денис молю вас, сделайте разбор его рациона и тренировок! если сделаете, то я пойду в церковь и поставлю за вас свечку:)))
Anthony Joshua
хотелось бы про питание Роя Джонса что то услышать,уж очень он легендарная личность на мой взгляд. И Денис спасибо тебе за всё,ты сам уже стал в каком то плане легендарной личностью,так как всегда в отличной форме и постоянно стремишься к чему то новому и просто невероятно мотивируешь!
спасибо за видео) извиняюсь если вопрос не актуальный но был ли рассмотрен рацион брюса ли?
Мне и наверняка многим девушкам с маленьким ростом хотелось бы увидеть рацион кого-то подобного нам, поэтому как вариант предлагаю рассмотреть рацион Ирины Родниной (ее рост 152 см)
Денис, у компании nike сейчас очень амбициозный проект braking2 о том как преодолеть марафонскую дистанцию менее чем за 2 часа. Выбраны 3 атлета. Вот может про кого-то из них или всех разом, в общем рассмотреть. Мы же все прекрасно пониманием, что такие достижения не только за счет супер экипировки достигаются. Интересна роль питания в достижении таких целей. Спасибо за ваш труд.
Добрый день Денис! Очень нравятся твои разборы по правильному питанию и тренировкам. Могли бы вы разобрать рацион питания и тренировок Шона Фэриса?
Али - великий чемпион! бокс - это искусство!
Рацион Карелина в студию!!!!
интересный выпуск!
Spasibo starik! O4en kruto! ;)
Я назвал сына Мухаммад - в честь Пророка Мухаммеда, сейчас когда он уже знает что има Мухаммад был и у векоко боксера, у сына двойная радость и гордится своим именем. Большого спасибо.
Здравствуйте, Денис. Первое что хочу сказать, спасибо за качественный и информационный видеоматериал. Сейчас как никогда актуальна тема диагностических весов,которые кроме веса показывают % жира и т.д. Насколько их показатели соответствуют биоимпедансному анализу?! Одни из самых популярных сейчас на рынке: Xiaomi Mi Scale 2, iHealth HS6, YUNMAI mini smart. Что вы думаете об этом? Интересно посмотреть видеообзор от вас со сравнением популярных моделей.
Добрый день! Поддерживаю просьбу о разборе тренировок и питания Джона Сины из wwe.
лайк неглядя!)
Денис, хотелось бы увидеть разбор рациона, а лучше всего и тренировок Вин Дизеля. Всё-таки мужику скоро 50 лет, а форма очень хорошая. Большое спасибо!!!
Привет Денис. Видео супер. Сделай пожалуйста видео рациона от DK Yoo!! Спасибо вперёд
Величайший!
У Дениса появилась торцевая разделочная доска? Только самое лучшее, как всегда! Супер выпуск!
голосую за разбор рациона Джекки Чана)
Рацион Йоэля Ромеро!
AlexisChess27 поддерживаю, выглядит фантастически! Особенно сравнивая с его ровесниками в mma
лайк сразу
Джанлука Вакки!!!!! (танцующий миллионер) на 100% уверен, что его рацион стоит рассмотреть. Посмотрите на его физическую форму в 49 лет.
Хотелось бы увидеть разбор рациона Усейна Болта!!!
Денис, пожалуйста, указывайте раскладку по БЖУ тех блюд, которые вы готовите! Спасибо за то, что Вы делаете!😊
Вижу Семенихина, ставлю лайк !
Спасибо Денис за твои труды,посмотрел видео с утра,получил заряд энергии на весь день! Денис разбери рацион Василия Ломаченко. Он тоже боксёр,тоже быстрый. Только супер лёгкого веса.
Денис сделай видео рацион питания Кевина Леврони.
Было бы не плохо если бы вышел выпуск про разбор питания и программы тренировок Мартина Форда из киноленты Неоспоримый 4. Думаю достойный объект для разбора.
он просто очень большой, ничего невероятного в его форме нет, если хочешь быть как он, то надо было сразу таким рождаться
Изначально он дрищ. Очень тощий и длинный
Денис, доброго времени суток! Расскажите, пожалуйста, про черный кофе, кофе с молоком. Я, например, без кофе не могу.
Добрый день, Денис. Спасибо за отличный блог. Не мог бы ты разобрать рацион многократного чемпиона мира и двукратного чемпиона олимпийских игр по бадминтону Lin Dan?
Хотелось бы узнать подробный рацион питания Симеона Панды и Юлисиса Было бы здорово! =)
привет Денис! Предлагаю рацион Джефв Слайда))
Денис, видел вас в Лесных далях, на прошлых выходных. Вы в отличной форме! спасибо вам за работу и просвещение!
Рацион Грега Плитта пожалуйста !)))))))))
Денис! Разберите рацион питания и программу тренировок GREGORY PLITTA, ребята поддержите лайками!
С друзьями давно ждём рацион питания -Джей Сайда!
у меня дядя видел его в живую он здоровый бык и ловкий боксер
Добрый день, Денис. Можно рацион кого-то из тройки Рафаэль Надаль, Новак Джокович, или Роджер Федерер? Либо же сестёр Уильямс!
рацион Коби Браинта, плечи у него просто офигеть)
Денис, снимите пожалуйста ролик про главное - как не есть сладкое утром и вечером! А остальное приложится!
Может что-то интересное есть про Стивена Сигала, хотя судя по актуальным фото, он есть все подряд
Трек на фоне, когда разбирался рацион Али
flynutrition А можно разобрать рацион питания не только бодибилдеров и спортсменов занимающихся единоборствами? Что по поводу рациона волейболистов и баскетболистов?
Рацион Грега Плитта (Царство Ему Небесное).
Сейчас в преддверии боя Кличко-Джошуа давайте разберём рацион Джошуа! Я думаю этот человек многим интересен! Друзья, поддержите!
Хотелось бы поэтапный разбор (какой режим питания во время подготовки к поединку и как он изменяеться все ближе к бою) рациона братьев Кличко, кто за поддержите пальцами вверх, чтоб Денис увидел!
Жду Рацион Конора МакГрегора) В полулёгком весе он весил примерно 59-60кг, потом поднялся в полусредний вес там он весил около 75кг, затем остановился в легком весе, сейчас он весит плюс минус 65-68кг
Майкл Джордан !!! Супер икона !!! Лучший спортсмен в истории !!!! Его рацион, пожалуйста !!!!!
Денис,можеш разобрать рацион рестлера ДЖОНА СИНА👊
Майкл Джордан🔝
А нам тренер нааборот говорит пить воды меньше. А при подготовке к соревнованиям по возможности исключить воду
prosta spasibo Denis
рацион Владимира Турчинского: Омлет "Отдохновение от трудов моих тяжких". Для приготовления омлета необходимо: - 10 граммов масла тыквенных семечек - 5-6 шампиньонов - 1/2 болгарского перца - 1 помидор - 3 яйца - 1/2 стакана нежирного молока и немного зелени В 10 граммах масла тыквенных семечек нежно обжарить 5-6 шампиньонов. 1/2 болгарского перца и 1 помидор. Предварительно нарезав овощи красивыми и равными дольками. Неформат безжалостно выбрасывать - еда должна быть не только вкусной и полезной, но и доставлять эстетическое удовольствие едоку, пока пару секунд лежит на тарелке! Вилкой взбить 3 яйца и 1/2 стакана молока. Полученной «избитой» смесью залить готовые овощи. Готовить на не пригорающей сковороде 5-7 минут. По истечении указанного срока посыпать готовый омлет зеленью. Приятного аппетита!
Ден, сделай разбор рациона Джая Кортни к фильму "Терминатор: Генезис"
чем есть просто сухие безвкусные куриные грудки, лучше сделать из них котлеты. из филе делается фарш очень хорошо порубленый, почти однородный туда добавляется овсянка замоченая в молоке (процентов 40 от общего объема), соль, лук сушеный, перец черный, немного зиры перемолотой руками. все это дело смешивается, и лепятся котлеты обваливаются обильно в муке. потом с каждой стороны обжариваются на сковороде до получения корочки и доводятся до готовности под закрытой крышкой на слабом огне с водой минут 20-25. по необходимости подливать воды в процессе.
Не всегда хочется сидеть и крутить всё это дело)
с блендером 2 минуты
рацион Головкина GGG. спасибо
Денис, разбери рацион и тренировки Adam Peaty.
Денис ,Сделай еще одну тренировку с Mike O`hearn и тренировку с Николаем Ясиновским ! - если получится .
Денис, сделайте разбор рациона Роби Робинсона!
Денис, разберите рацион Джимона Хонсу. Интересно, как питается этот замечательный актер.
Денис, расскажи про Михаеля Васкеса пожалуйста
Денис, опубликуйте рацион питания Блэйда!
Денис, в очередной раз уже прошу , сделай обзор рациона питания Майкла Джей Уайта (Michael Jai White ) при подготовке к фильму "Неоспоримый 2" . пожалуйста сделай , многим будет интересно !!!
Рацион Грегора Плитта
Хочется увидеть рацион Michelle Lewin. Нашим девочкам тоже нужно быть спортивными)
Програма тренеровки и питание Тома Платца пожалуйста))
Уважаемый Денис,сделайте выпуск,посвящённый нашему соотечественнику, Александру Карелину,3-х кратному олимпийском чемпиону,серебряному призеру олимпийских игр в Сиднее.Молодёжь стала забывать НАШИХ героев.Стала забывать,что сила в простоте,а не длинном языке!Этот человек,настоящее проявление мужества и стойкости!Не пройдите пожалуйста мимо.
Рацион Кима Колда (актер и бодибилдер из фильма Форсаж 6)
Грег Плит пожалуйста
Денис очень интересен рацион Садика Хадзовича)
Здравствуй Денис! Разбери пожалуйста рацион Михаэля Шумахера .
Как найти правильный рацион для своего организма? И хотелось бы увидеть не только про питание,а про отдых(сон) и в этом роде