Урок 17. Учимся направлять мяч, the principle of table tennis, table tennis lovers, טניס שולחן
2022 ж. 24 Қаң.
5 858 Рет қаралды
.. the direction of the ball's flight and the principle of table tennis ! ללמוד לכוון את הכדור, טניס שולחן
Упражнения для повышения точности ударов, движение руки, the principle of table tennis.
0.30 - принцип настольного тенниса;
1.08 - как направить мяч;
2.00 - в начале обучения..;
2.55 - упражнения с направлением полёта мяча;
3.55 - разводка в 2 хода;
6.32 - сбиваем мячи со стола;
9.00 - сбиваю мяч подачей.
#tabletennis #sports #fitness #טניסשולחן #игры #настольныйтеннис
Дорогие зрители! Я всё понимаю, но не надо притягивать наш вологодский теннис к малонгам и фанчедонгам, ну пожалуйста! Это видео про то, что доступно обычным людям, что можно делать без супертренеров, сборов спортивных за большие деньги.. Где у людей деньги? Я в ДЮСШ работала, когда везла команду в другой город - приходилось тратить всегда свои на ребят. Чтобы даже стать чемпионом страны, надо миллион потратить за все годы. Китай тратил на людей в спорте, получает результаты. Но я не хочу ничего китайского, верите? На видео мы тренируемся с женщиной, она обычный бухгалтер, и мы на тренировках получаем удовольствие, а малонг вряд ли.. Всем желаю наслаждаться процессом..
спасибо за ваши уроки они очень помогли
נחמד מאוד, הצע נושאים לסרטונים, אני אנסה ליצור עוד!
Очень приятно, предлагайте темы для видеороликов, попробую сделать ещё!
1) поочередное отбивание мяча с переменой видов передач; 2) прием мяча от партнёра с перемещением; 3) имитационные упражнения ударов по воображаемому мячу. Сысоева Галина БО-21
Мне кажется, когда сделаю ролик, сразу такая тема появляется на других теннисных каналах, не находите ?
Теннис. 1.Многократно подбивая мяч ладонной или тыльной стороной ракетки снизу вверх или поочередно той или другой ее стороной, стремиться, чтобы мяч как можно дольше не падал на землю. Это упражнение выполнять и на месте и в движении. 2.Перекатывание мяча на ракетке от одного края до другого или по кругу.
Thanks to everyone who sometimes watches my videos and is not angry with our technology!
Thanks, Lanochka, for your dedication to putting this video together! Your video was a guide for my homework. kzhead.info/sun/qrOaib1ph3N_fJE/bejne.html
טניס שולחן Table Tennis
@@alchaik Great, I wish you success in our game!
В волейболе можно выполнять подачи у стены, чередуя верхнюю и нижнюю, а также выполнять передачу в паре, передавая мяч друг другу в прыжке.
Я понял, что это видео не учителя, который ищет учеников, а наоборот - видео ученика, который ищет учителей
а я поняла, что здесь много зазнаек..
В волейболе можно выполнять подачи у стены, чередуя верхнюю подачу и нижнюю подачу пашкова бо21
В волейболе: прием мяча снизу двумя руками, выполнение подводящих упражнений(отбивание волейбольного мяча подвешенного на веревке)
1. имитационные упражнения ударов по воображаемому мячу 2. Поочередное отбивание мяча с переменой видов передач 3. Приём мяча от партнера с перемещением
Принцип игры заключается в том чтобы подать/отбить снаряд так чтобы он ударился о поверхность поля противника хотя бы раз и при этом не был им принят. Упражнения: диагональ, меткость, топс.
Баскетбол: в этой игре есть несколько приемов, с помощью которых можно направить мяч в нужную игроку сторону. Так, например, бросок с двух шагов с подскоком на одной прямой ноге и забрасыванием мяча в корзину одной рукой с последующим ослаблением кисти руки. Этот бросок выполняется в противоположный игроку верхний угол прямоугольника, нарисованного на щите. Это способствует точному попаданию вследствие соприкосновения мяча с щитом и отбитием прямо в кольцо. В качестве второго примера можно привести бросок а) с близкого расстояния б) с дальнего расстояния. Игрок становится в спец. положение, колени чуть сгибаются, одна рука держит на ладони мяч, а вторая производит удар снизу, осуществляя в некотором роде закручивание мяча. Это способствует наилучшему попаданию. Для развития навыков можно потренироваться закидывать мячи с близкого расстояния, а затем с дальнего; в случае выполнения первого упражнения необходимо научиться с разбега подпрыгивать на определенной ноге, а для этого также нужно научиться ступать для отталкивания тоже на нужную ногу.
1) Игрок должен направить мяч с определенным вращением с определенной скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно сделать атаку или из которой он в принципе не сможет ответить на атаку 2) упражнения: 1 - диагональ 2 - подача и топс в угол 3 - упражнения на меткость
Маракасов Игорь Для отработки техники ведения мяча в футболе Стадо - на маленькой площади поля собирается группа из 12 человек, которые ведут одной ногой свои футбольные мячи с изменением направления.
1) подача мяча 2) топс в угол 3) имитационные упражнения с воображаемым мячом
Принцип Настольного Тенниса: игрок должен направить мяч с определённым вращением и скоростью в точку, из которой сопернику не удобно выполнить атаку или вернуть мяч в игру. Никольский * Упражнения: 1. Перевести мяч на боковые линии 2. Подача и топс в угол 3. Упражнение на меткость
В настольном теннисе можно можно чеканить мяч на месте в высоту, чеканить мяч от стенки либо же в паре с другим партнёром
Упражнения для отработки полёта мяча в волейболе: выполнение верхней и нижней передачи у стены или с другим игроком, и передача мяча друг другу в прыжке. Лютикова Анастасия, БО21
Игрок должен отправить мяч с определённым вращением и определенной скоростью в точку, где сопернику не удобно будет выполнить атаку или где соперник не сможет вернуть мяч на стол 1. Игра на боковых линиях 2. Подача и топс в угол 3. Диагональ
Упражнение выполняется у стены расстояние 3м и более - мяч подкинуть перед собой на вытянутую руку, удар всей кистью в пол вперёд, попадёт потом в стену, от стены отскок к себе. В парах. Сидя ноги врозь лицом друг к другу, большой мяч в руках вверху. Броски мяча из-за головы энергичным движением рук и с наклоном туловища вперед. Первоначальное расстояние между партнерами 2-3 м, затем оно постепенно увеличивается. Обращать внимание на высокую траекторию мяча
Волейбол: 1) Можно практиковать подачу мяча у стены (верхнюю и нижнюю) 2) Передавать мяч в паре, отрабатывать подачу (верхнюю и нижнюю) 3) Приём мяча снизу двумя руками Цевилёва Даниэлла бо21
Спорт: волейбол 1. Приём мяча снизу двумя руками 2. Передача мяча двумя руками снизу Для их отработки нужно использовать сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями, броски набивного мяча (вес 1 кг) снизу двумя руками в стену, то же самое в парах, бег с ускорением из статического положения в ответ на сигнал. В этих упражнениях вырабатывается умение соразмерять свои действия с учетом направления полета мяча и развивается скорость реакции на движущийся объект, что очень важно при игре.
ФУТБОЛ. Прием катящегося мяча - важное упражнение для вратаря . Вратарь смыкает ноги, слегка наклоняется вперед и ладонями ловит снаряд. После касания мяча, руки сжимает в локтях и подтягивает снаряд к животу. Если же мяч замечен в стороне от ворот, то он ловит его, падая на землю: сделав стремительный бросок и вскинув руки, ловит и подтягивает снаряд к груди.
1) Игроки обмениваются ударами мячиком, в игре побеждает тот, кто наберет больше очков, чем соперник. Очки участник получает, когда после его удара соперник не может вернуть мяч на его половину поля. 2)Лучшие упражнения: 1.перевести мяч на боковые линии 2.подача и топс в угол 3.упражнения на меткость
Принцип настольного тенниса: Игрок должен отправить мяч с определенным вращением и скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно выполнить атаку или из которой соперник вообще не сможет вернуть мяч на стол. Подача и топс в угол (нужно тянуть руку в угол), упражнения на меткость, перевести мяч на боковые линии.
1) Игрок должен направить мяч с определенным вращением с определенной скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно сделать атаку или из которой он в принципе не сможет ответить на атаку. 2)) подача и топс в угол,топс спин по подрезке,на меткость упр
Принцип настольного тенниса - игрок должен отправить мяч с определенным вращением и определённой скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно выполнить атаку или из которой соперник вообще не сможет вернуть мяч на стол. Упражнения: 1)удары в диагонали и перевод на боковые линии 2)подача и топс в угол 3)упражнение на меткость
Волейбол: 1. Передача мяча друг другу в прыжке (в паре) 2. Отработка в паре верхней передачи мяча - прием и передача мяча сверху двумя руками 3. Прием мяча снизу двумя руками
Короткие спринты вокруг дома (можно, но аккуратно) Разбейте дистанцию бега на короткие спринты в 10, 20, 30 и 40 метров. Повторите эти спринты несколько раз, но дайте своему телу достаточно времени на восстановление между подходами. Не надо себя насиловать и бегать усталым, потому что ваш забег превратится в муки. Спринт улучшает силу и скорость конечностей, что очень важно для настольного тенниса. Это также помогает нарастить сухую мышечную массу, одновременно уменьшая жировые отложения и работая анаэробную систему. 2. Упражнения на боковые движения Настольный теннис - это, в основном, игра, где основные направления движения из стороны в сторону. Ваши тренировки по настольному теннису должна состоять из боковых движений, таких как боковые прыжки. Тренировка в боковом направлении увеличивает вашу способность быстро менять направление, повышает силу ног, стабильность, равновесие и координацию. 3. Развивайте скорость руки Ваши плечи, локти и запястья должны быть быстрыми. Тренировочные ленты с сопротивлением отлично подходят для тренировки скорости и ускорения рук, поскольку они позволяют игроку имитировать движения удара и нацеливаться на конкретные мышцы, необходимые для выполнения выстрела.
Принцип настольного тенниса: отправка мяча с определенным вращением и скоростью в ту точку, из которой сопернику будет неудобно выполнить атаку (или не сможет вернуть мяч на стол) 3 лучших упражнения: 1) перевод мяча на боковые линии 2) подача и топ в угол 3) упражнение на меткость
Принцип настольного тенниса: подать/отбить снаряд так чтобы он ударился о поверхность поля противника хотя бы раз и при этом не был им принят. 3 лучших упражнения: подача и топс угол, топс спин по подрезке, на меткость.
Понравившееся упражнение: Поочередное отбивание мяча игровой поверхностью и ребром ракетки. 10-15 раз в одной серии.
Принцип: игрок должен отправить мяч с определенным вращением и скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно выполнить атаку Упражнения: -подача и топс в угол -на меткость -перевести мяч на боковые линии.
Волейбол: Передачи мяча в паре, можно чередовать верхнюю и нижнюю подачи Один партнёр набрасывает мяч в разных траекториях, а другой должен отбивать (желательно в руки партнёра) Подачи у стены, можно чередовать верхнюю и нижнюю
Волейбол. 1. Первый игрок набрасывает мяч партнеру, на различное от него расстояние; партнер принимает мяч и направляет его первому игроку. 2. Передачи в прыжке друг другу.
Принцип настольного тенниса: игрок должен отправить мяч с определенным вращением и скоростью в тут точку, из которой сопернику будет неудобно выполнить атаку (либо из которой соперник не сможет вернуть мяч на стол) 3 лучших упражнения: 1) перевести мяч на боковые линии 2) подача и топ в угол 3) упражнение на меткость
Волейбол: 1. Отработка верхней передачи в паре- приём и передача мяча сверху двумя руками 2. Отработка нижней передачи в паре- приём и передача мяча снизу двумя руками Для усложнения партнеры могут менять траекторию подачи
טניס שולחן, לפתח דיוק
Упражнения в теннисе: - Ведение мяча ракеткой, ударяя об пол (дриблинг), в стойке игрока на месте или в движении - Подбивать мяч ракеткой на различную высоту поочередно - высокий отскок, низкий отскок - Приседая и вставая, отбивать мяч: отбить - присесть, снова отбить - встать - Удары мяча о стенку ладонной или тыльной стороной ракетки с лёта, не давая ему падать на пол
1. Принцип настольного тенниса - Игрок должен направить мяч с определённым вращением и с определенной скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобно сделать атаку. 2. Упражнения: а) диагональ б) подача и топс в угол в) упражнения на меткость
Подбивать мяч ракеткой на различную высоту поочередно - высокий отскок, низкий отскок. Игра в парах - мяч должен отскакивать от пола через начерченную на нем линию или коридор, через бортик или гимнастическую скамейку.
Волейбол. 1. Передача мяча, подвешенного на шнуре: на месте и после перемещений. 2. На месте: передача мяча над собой. 3. Передача мяча над собой, после отскока от пола. 4. В движении: передача мяча над собой. 5. Передача мяча над собой, с одновременным перемещением по периметру волейбольной площадки.
Напишите о своих любимых упражнениях для ловкости, поделитесь со всеми, пожалуйста!
Принцип настольного тенниса: игрок должен отправить мяч с определённым вращением и определённой скоростью в точку, из которой сопернику неудобно будет выполнить атаку. 3 лучших упражнения: подача и топс угол, топс спин по подрезке, на меткость.
Присылайте нам свои упражнения !
Теннис: Подбивать мяч ракеткой на различную высоту поочередно - высокий отскок, низкий отскок. Игра в парах - мяч должен отскакивать от пола через начерченную на нем линию или коридор, через бортик или гимнастическую скамейку.
Так махать ракеткой долго не продержишься, все движения должны быть очень экономными, а направление и ачество исполнения зависят от контакта ракетки с мячом, чем короче и резче удар , тем сильнее вращение, вы посмотрите на эффект магнусона, ярким примером такой тактики является игра китайскоо мастера Ма Лонга, его школа учит совсем по другому работать с ракеткой, все удары выполняются с подключением корпуса тела, одной рукой ни какого сильноо удара не получится, а точность удара без высокой скорости движения и вращения безтолковое занятие, как только вы начнете вкладываться в удар, посыпятся ошибки и вся ваша техника рассыпется в труху, надо учиться управлять своим телом, ноги здесь главное, выходить под мяч - это наиважнейший навык.
обязательно примем к сведению, спасибо!
Футбол, баскетбол, хоккей, регби..... Где ещё нужно умение направлять мяч ?
ЗАДАНИЕ : придумать и прислать упражнения для отработки направления полёта мяча.
Направления полёта мяча, если говорить о других видах спорта. Волейбол: -приём мяча снизу двумя руками, задавая траекторию полёта мяча Для данной отработки необходимые подготовительные упражнения, например: - Отбивание волейбольного мяча, подвешенного на шнуре. -Прием мяча снизу, мяч набрасывает партнер (расстояние - 2-3 м, которое затем постепенно увеличивается -У стены: отбивание мяча снизу многократно
Упражнения для тенниса: 1. Поочередное отбивание мяча игровой поверхностью и ребром ракетки. 10-15 раз в одной серии. 2. Подбросить мяч ракеткой высоко вверх (выше головы), а затем мягко принять его на ракетку без отскока, погасив кинетическую энергию падающего мяча проводкой ракетки за мячом. Упражнение можно выполнять ладонной и тыльной стороной ракетки на месте и в движении. 10-15 раз в одной серии. 3. Игра в паре на полу: партнеры, стоя друг от друга на расстоянии 3-4 метров, перебивают мяч на высоте плеч в разных направлениях. Если вы не успеваете к мячам, то увеличьте дистанцию, если хотите усложнить задание, то подойдите ближе.
Упражнение для направления полета мяча в настольном теннисе: подбросить мяч высоко вверх (выше своего роста) , а затем мягко принять его на ракетку без отскока. Можно выполнять как на месте, так и в движении, так же можно выполнять его ладонной и тыльной стороной ракетки. Сысоева Галина, БО-21.
Упражнение для волейбола: 1)отработка верхней подачи в стену 2)отработка верхнего и нижнего приёма мяча (в паре)
1. имитационные упражнения ударов по воображаемому мячу 2. Поочередное отбивание мяча с переменой видов передач 3. Приём мяча от партнера с перемещением
вам бы технику поставить, прежде чем любые упражнения делать
Может вы поставите? приезжайте.. вы кто сами? судя по каналу - крутышка всезнающий .. приезжайте, наши парни с вами сыграют и всё про технику расскажут заодно..
так получилось, что мы в Вологде учились , тренеров дефицит, это не Китай и не Москва...ТАК ЧТО ПОНЕЖНЕЕ !
В волейболе: прием мяча снизу двумя руками, выполнение подводящих упражнений( например, отбивание волейбольного мяча подвешенного на веревке)
Принцип тенниса: Игрок должен отправить мяч с определённым вращением и с определенной скоростью в точку, из которой сопернику будет неудобной выполнить атаку, или из которой соперник не сможет вернуть мяч на стол. Упражнения: Диагональ Подача и топс в угол На меткость
Принцип: игрок должен направить мяч с определённым вращением и скоростью в точку, из которой сопернику не удобно выполнить атаку или вернуть мяч в игру. Упражнения: 1. Перевести мяч на боковые линии 2. Подача и топс в угол 3. Упражнение на меткость ( попасть мячем в мяч)