How to do a forehand top spin? Table tennis technique training. Teaching method.

2024 ж. 6 Ақп.
210 392 Рет қаралды

Feedback to me
telegram t.me/tt_tolmachev1
VK vk.com/tt_tolmachev
Telegram group t.me/tttolmachev
Exclusive content on Boosty boosty.to/tt_tolmachev
How to do a forehand top spin? Table tennis technique training. Teaching methodology.
In this video we will study the history of table tennis and analyze in detail the technique of hitting the topspin forehand. Let's study in detail the work of each link involved in the strikes. How to use a table tennis wheel. How to receive serves using topspin. Let's look at 8 types of topspin and get acquainted with my unique methodology for teaching forehand topspin in table tennis!
Subscribe to social networks and the boost channel to support the author!
#table tennis #forhandloop #pingpong #topspin

Пікірлер
  • Для меня как тренера начального любительского уровня это грандиозно. Супер!!!! Огромное спасибо

    @agon250481@agon250481Ай бұрын
  • Thank you so much for revealing the fundamental elements of a forehand topspin. I finally understand why my forehand has been so inconsistent!

    @duniacafe@duniacafe2 ай бұрын
  • Кладезь полезных советов, спасибо автору, лайк за доходчивость, отсутствие воды и хорошее настроение

    @locktar-o-dark5664@locktar-o-dark56643 ай бұрын
  • Ваня, видео(урок) Огонь, все по полочкам, огромное спасибо🔥👍

    @Nickname_Serafim@Nickname_Serafim3 ай бұрын
    • Спасибо! Делитесь видео✊

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • Спасибо за Вашу работу! Девочка просто чудо, техника сразу видна, очень хорошо поставлена.

    @car7170@car71703 ай бұрын
    • Сейчас техника новая, сильно корпус не выкручивают, в основном за счёт руки. Но если дать больше импульса корпусу, топс гораздо сильнее и менее энергозатратнее для руки

      @Volf-80@Volf-803 ай бұрын
    • @@Volf-80 ну опять же должен быть хороший тренер, который правильно обьяснит закрепит с игроком все новые виения техники, сколько раз наблюдал на турнирах в городе у себя что КМСы с поставленной школой и старой техникой играют результативнее и выигрывают у завидомо даже более сильных игроков с новой техникой.

      @car7170@car71703 ай бұрын
  • С такой прекрасной спортсменкой,видео смотрится на одном дыхании❤

    @user-hl3by8yy2g@user-hl3by8yy2g3 ай бұрын
    • побольше бы с Еленой видосов, приятно смотреть. Всё легко и с улыбкой.

      @chelseafc582@chelseafc5823 ай бұрын
    • Девушка с колечком на пальце...

      @Lemm44@Lemm442 ай бұрын
    • @@Lemm44 так мы и не претендуем. Просто любуемся.

      @chelseafc582@chelseafc5822 ай бұрын
  • Such an awesome lesson! Thanks a lot for your amazingly structured and detailed explanations. By the way, the soundtrack is great as well! :) Thank you very much!

    @SoManyThingsToEnjoy@SoManyThingsToEnjoyАй бұрын
  • Отличные упражнения, спасибо!

    @ibiza4u@ibiza4uАй бұрын
  • тут , кстати, нюанс. тоже когда то начанал так делать, как показывает девушка до 5 минуты. и когда вкладываешься, попадал себе ракеткой в лоб )) было больно))). потом еже мой первый тренер подсказал. делай пионерский салют, кто помнит. и все встало на свои места.

    @Sturmjager12@Sturmjager12Ай бұрын
  • Браво! Спасибо огромное💪🏻

    @yurgen.magadan@yurgen.magadan2 ай бұрын
  • Топовый тренер❤наглядно и доходчиво🤘

    @user-dh4pt9jy8b@user-dh4pt9jy8b3 ай бұрын
  • Просто ШЕДЕВРАЛЬНО ....❤

    @sergeysemyonov9485@sergeysemyonov94853 ай бұрын
    • Спасибо! Делитесь видео ✊

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • Отличный урок! Спасибо

    @user-fl2zd7eg9v@user-fl2zd7eg9v2 ай бұрын
  • Thanks you. Very good video. Counter top spin is difficult for me.

    @christo7405@christo74053 ай бұрын
  • Классное видео. Спасибо

    @kartuzok@kartuzok3 ай бұрын
  • Превосходное видео-обучение!😃 Доходчиво объяснили и показали все нюансы. «Топ-спин» - довольно таки, нелёгкий в применении для любителя вид удара. И при этом один из основных!☝🏻 У меня, к сожалению, он пока что не получается. А если и выходит, то с очень большого количества попыток...😥 Причина кроется, как я понял, в отсутствии чувства мяча. Благодаря Вашим упражнениям я теперь-то смогу это исправить! Большое спасибо, Иван Станиславович, за обучающие видео! И удачи в развитии канала!🙏🏻😌

    @vitalii_syroezhkin19@vitalii_syroezhkin1925 күн бұрын
  • Прекрасный обзор, девушка, очень приятная и дисциплинированная, все четко демонстрирует. Завтра , пойду в зал, тренироваться. Спасибо за толковые советы

    @user-ce6ek3qf3m@user-ce6ek3qf3m2 ай бұрын
    • Чётко? Она таз не разворачивает

      @sergiofalkner9465@sergiofalkner946516 күн бұрын
  • Горлышко от бутылки. Гениально. 😊Спасибо

    @user-bs7tb6ro2f@user-bs7tb6ro2f5 күн бұрын
  • Прекрасный обзор

    @palmcantur@palmcanturАй бұрын
  • Creo que actualmente eres el que mejor explica los movimientos y la biomecanica que los acompañan, también excelente la cantidad de ejercicios y pasos previos a entrenar. Muchas gracias.

    @user-dd2et3zk8n@user-dd2et3zk8nАй бұрын
  • респект Толмачь!!! у тебя хорошие уроки. помогают реально

    @marsvinbob@marsvinbob3 ай бұрын
  • Все тренеры страны, после раскрытия секретов постановки топ- спина в данном видио , дружно написали заявления на увольнение -любители дружно переходят на само-обучение ....

    @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 ай бұрын
    • Поживем-увидим. У Ивана хорошая картинка, звук. С точки зрения теории же довольно много спорных моментов (не только в этом видео), так что результат под вопросом. Тем более на самообучении.

      @user-ew2ud1ge1d@user-ew2ud1ge1d3 ай бұрын
    • топспин устарел 100%@@user-ew2ud1ge1d

      @user-dx8hs4lk7e@user-dx8hs4lk7e3 ай бұрын
    • Самообучение - это попытка заставить себя поверить в чудо, которое не может произойти, тренеру со стороны очень хорошо видны все ошибки ученика и он их тут же пытается исправить, при самообучение нет тренера и ни кто не скажет, правильно вы это делаете, или нет, а ведь неправильные движения закрепляются, переходят в привычку и переучить потом очень сложно, так что лучше идти в секцию и записаться на тренировки вживую, а такие вот видеоролики можно смотреть как не надо тренироваться.

      @lubovsemenova4413@lubovsemenova44132 ай бұрын
    • Я соорудил банальный приспособ из старой поставки для нот двух кусков PVC труб и отрабатывай хоть до посинения, можно выставить к примеру так чтобы мяч вылетал только на пару сантиметров за стол. Пока мяч катится по трубам набирая скорость есть время встать в стойку и отслеживать все движения от поворота ног из стойки до движения кистью то есть можно отрабатывать технику и полностью и частями

      @user-bo6lv6wn8e@user-bo6lv6wn8e2 ай бұрын
    • какой у вас рейтинг, если не секрет?@@user-bo6lv6wn8e

      @tchevengour8345@tchevengour8345Ай бұрын
  • Очень крутое видео посмотрела 40 раз❤

    @user-ud1jw4bo3q@user-ud1jw4bo3q2 ай бұрын
  • Я человек простой, вижу новую обучалку от Ивана - ставлю лайк!

    @madcross@madcross3 ай бұрын
    • мои поглядите

      @Lanochka1010@Lanochka10103 күн бұрын
  • Покажите топс с подрезки. Теоретически понимаю и иногда получается. Но не достаточно надёжно. Благодарю

    @Volf-80@Volf-803 ай бұрын
  • Clearly training VDO. Thanks.

    @PingPong-Alpha@PingPong-AlphaАй бұрын
  • 👏 Great video. Thanks

    @nk12751@nk127513 ай бұрын
    • Thanks! Share video with friends✊

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • Thank you, very very good!! ;-)

    @_Depeche_Mode_@_Depeche_Mode_12 күн бұрын
  • супер видео

    @orionilian@orionilian3 ай бұрын
  • Svaka cast,ima prevod na srpski👍👍👍

    @zorannjezic3604@zorannjezic360426 күн бұрын
  • Спасибо!

    @andreyletyagin7393@andreyletyagin73932 ай бұрын
  • Тузова красавица Респект из Махачкалы,!

    @user-vs6ee9xq9r@user-vs6ee9xq9r27 күн бұрын
  • Ótimo video! Muito didático!!!🙏👌

    @jullyhay@jullyhayАй бұрын
  • Классно спасибо

    @user-xz7mc3nn6y@user-xz7mc3nn6y3 ай бұрын
  • Cảm ơn Thầy… Video hướng dẫn thật hữu ích

    @nhannguyenvan4082@nhannguyenvan4082Ай бұрын
  • Thank you!

    @nickquasisenzatesla@nickquasisenzateslaАй бұрын
  • Спасибо

    @The-fk1ti@The-fk1ti3 ай бұрын
  • Благодарю

    @user-sh4jm3lx8k@user-sh4jm3lx8k2 ай бұрын
  • особенно интересно про последний топс, спасибо за работу!

    @Lanochka1010@Lanochka10102 ай бұрын
    • да, тоже не видел такого. Думаю крайне редкий элемент на практике.

      @AaaBbb-eb4vv@AaaBbb-eb4vv4 күн бұрын
  • Самые лудшие уроки

    @user-rc9xh3uz4g@user-rc9xh3uz4g2 ай бұрын
  • 具体的でとても分かりやすい

    @user-sg2jq9mg6v@user-sg2jq9mg6v16 күн бұрын
  • очень хотелось бы подробностей о разнице топспинов по подставке, накату и по нижнему, нижнему боковому вращению. В чём отличие в выполнении?

    @AaaBbb-eb4vv@AaaBbb-eb4vv4 күн бұрын
  • И понятно и девчуля класс!

    @geep2112@geep2112Ай бұрын
  • Без комментариев Дима Best Video good lesson

    @user-tb5rf3sk3v@user-tb5rf3sk3v2 ай бұрын
  • Иван, браво, хорошо организованный учебный процесс разделенный на базовые простые упражнения 👍 Вопрос: как считаете есть ли отличие в технике топспина тензерными накладками и липучками, есть ощущение что липучками контрольней играть сбоку от себя, больше цепляя а тензором, больше перед собой, врезаясь накладкой под углом. Какое ваше мнение или до определенного уровня это не приниципиально и техника схожа?

    @theonegray@theonegray3 ай бұрын
    • Да, техника тензором и липучкой сильно отличается. При игре липкими из-за жесткости и отсутствия катапульты необходимо активнее играть плечом. Если заметите то азиаты активно им играют. Тензор более гуманная, но сильно реагирует на встречное вращение. Поэтому на профессиональном уровне, и мои детишки, которые уже от 450 рейтинга начинают играть гибридами. Это золотая середина по усилию и реакции на встречное вращение.

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • Круть

    @user-cz4vx4uf2z@user-cz4vx4uf2z3 ай бұрын
  • Классно

    @user-qw2jn2if5f@user-qw2jn2if5fАй бұрын
  • Телочка топ!

    @anatolyak8163@anatolyak81632 ай бұрын
  • Боковой топс надо учиться делать по нижнему или проще по подставке? Можете показать разницу в технике?

    @alextim7281@alextim72813 ай бұрын
  • Урок полезный для новичков, но не хватает диаграммы направленности движения ракетки и точки встречи с мячом, из всего видео я поняла, что ракетка описывает дугу, как у циркуля, не показана на видео точка встречи ракетки и мяча, то есть точки и места касания, и ещё вопрос, а мяч то по ракетке не прокатывается, он врезается в ракетку и потом как из катапульты вылетает, тогда почему нам многие тренеры рассказывают про прокат мяча, которого на самом деле нет?

    @lubovsemenova4413@lubovsemenova44132 ай бұрын
  • 👍💪

    @scorpzhargal9609@scorpzhargal96093 ай бұрын
  • super

    @DS-zf8cm@DS-zf8cm3 ай бұрын
  • Дорогу осилит идущий. Учится скорее тот, кто хочет научиться, остальные топчутся на месте. Сам уже пятый год занимаюсь без тренера и постоянно учусь на видео уроках, пересматривая чемпионаты, интересные моменты несколько раз на замедленной скорости. Тренируюсь не только у стола, но и перед зеркалом и без него (с тенью). Нет партнёра, настраиваю пушку.

    @user-ko2rf3pk9d@user-ko2rf3pk9d3 ай бұрын
    • Пушка сколько стоит ? И, по Вашему мнению, какую лучше брать, по соотношению цена-качество?

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 ай бұрын
    • @@user-rr4hw5ed3q Самую дешëвую нашëл на Али за 15.000. По Братски, не рекомендую брать вообще никакую, не тратьте зря денег. Если хотите быстрый прогресс, лучше эти деньги по тратить на тренера. Всегда живой партнëр будет лучше, а ещё лучше несколько разных. Сам мотаюсь по всяким подпольным "залам" где мужики многие годы фанатично тренят. Пушку купил давненько, не с кем было заниматься, стоит пылится. Ищите "братьев по разуму"

      @user-ko2rf3pk9d@user-ko2rf3pk9d3 ай бұрын
    • @@user-rr4hw5ed3q ..... и даже не думайте покупать вообще никакую, это как купить надувную бабу при живой красавице жене.

      @user-ko2rf3pk9d@user-ko2rf3pk9d3 ай бұрын
    • нормально так, на тренера денег не хватает или что? Зато на пушку, стол, помещение для всего этого хватило? Тренер гораздо эффективнее, взгляд со стороны позволяет избежать множества ошибок и ускорить прогресс. А самообучение, это скорее закрепление уже поставленной техники.

      @AaaBbb-eb4vv@AaaBbb-eb4vv4 күн бұрын
    • @@AaaBbb-eb4vv Полностью согласен, с тренером гораздо лучше. У нас одна тренер на весь город, она всегда занята. У меня на работе спортзал и стол там есть, играем в обед, а после работы один остаюсь для этого пушку купил, зря деньги истратил. Езжу на чужие предприятия, заниматься с такими же самоучка, иногда участвую на местных турнирах, чтобы с более сильными играть.Думаю видео записывать, свои ошибки смотреть со стороны, исправлять.

      @user-ko2rf3pk9d@user-ko2rf3pk9d4 күн бұрын
  • Bom Dia!! Como posso treinar em casa sem bolinha ...mesa ...tendo apenas a raquete!!?

    @jeancarlos6347@jeancarlos63472 ай бұрын
  • mantab coach

    @hadisusantoanggaran1539@hadisusantoanggaran15392 ай бұрын
  • Добрый! Это вы в каком городе?

    @myfi2457@myfi24575 күн бұрын
  • 🙏🥀👏

    @abbaspourzare5780@abbaspourzare57802 ай бұрын
  • Сколько играю любитель, иногда играю с профами, просто постоянно меняю направление и уже все пошли похеру, настольный теннис очень многогранный вид спорта и всё эти моменты конечно помогают но не решают

    @user-lk2cz4qy6v@user-lk2cz4qy6v2 ай бұрын
  • Как расслабить руку при топ-спине справа и почему это происходит

    @user-ko4ol4sk1c@user-ko4ol4sk1cАй бұрын
  • Классная у вас ассистентка! 😅👍

    @OlegVlCh@OlegVlCh2 ай бұрын
  • А почему руку при замахе не выпрямляем до конца, а только до 120 градусов? Так же ускорение меньше получается? Плюс рука в постоянном напряжении.

    @user-zm3gi7hf1o@user-zm3gi7hf1o3 ай бұрын
    • Из- за смены мяча. Как поясняют тренеры, раньше мяч было легче крутить, но и накладки были не такие продвинутые, как сейчас. Делалось как в большое круговое движение, даже ракетку закидывали по окончании удара за голову, для придания высокой траектории полета, но с большой перекруткой шарика. Сейчас же, мяч тяжелее и резина пуляет. Топс стал ближе к накату, ему больше энергии надо передавать вперёд, чем крутить. Как то так..

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 ай бұрын
    • В игре , скорости и вращения приходящего мяча гораздо больше тренировочных ,плюс..всё это в перемещении.Будете попадать раз из 10. Есть проф.термин ,,коррекция траектории,,-подстройка движения под конкретный отскок (ускорение перед самым контактом)..и.. ,,болезнь мощного замаха,,(у начинающих и колхозников,когда не попадают в мячик ) Да.. и тензоры созданы для игры в мяч ,обеспечивая высокую скорость с достаточным вращением..

      @valerykorolyov733@valerykorolyov7332 ай бұрын
    • Потому что так легче. Аналогия с подтягиванием на турнике - легче подтянуться, когда руки не до конца выпрямлены. При топспине ускорение на мяче при этом получается больше.

      @OlegVlCh@OlegVlCh2 ай бұрын
  • Тузова Красотка

    @user-vs6ee9xq9r@user-vs6ee9xq9r3 ай бұрын
  • супергуд

    @sergeyhlebnikov4059@sergeyhlebnikov40593 ай бұрын
  • Привет Иван ! Урок как всегда супер ! У меня не получается домик на уровне головы- все мячи летят за стол, а если ниже уровня груди, тогда в стол 😅 Что делать ?? Спасибо !!

    @alexanderv5190@alexanderv51903 ай бұрын
    • Голову пригибай. Следующий!

      @user-he8qk2hh1q@user-he8qk2hh1q3 ай бұрын
    • Переходи на шипы ! Там не промахнёшся..

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 ай бұрын
    • Стойку ниже и точку контакта с мячом подтюнить надо

      @superpacmaniac@superpacmaniac3 ай бұрын
  • Безымянная красавица 😍

    @aidaramirov5094@aidaramirov50942 ай бұрын
  • Можете дать ссылку на хорошие накладки?

    @user-kv4zh5gd8t@user-kv4zh5gd8t3 ай бұрын
    • Это все очень индивидуально. Нужно понимать ваш уровень, технику игры. На каждом уровне игры, свои накладки. Если вы начинающий, то это контроль первостепенно. И потом накладки это вторично. Скорость, контроль даёт основание. Накладки это степень вращения, скорость. Не стремитесь брать крутую ракетку. Не нужно. Это все понты. Вы не успеете за её скоростью. У меня основание батерфляй Корбел Мажикханд офф. Накладки дигникс 09с. Не хочется писать на английском. Играл давно контрольным основанием DHS с накладками Хурикан 2 или 3 не помню. Очень медленная с противным звуком отскока. И тут вспоминаем вашу манеру игры. Может вы вообще 100 защитник и вам только шипы. Тут индивидуально все.

      @Volf-80@Volf-803 ай бұрын
  • *Нужен совет!* Во время игры мяч, при топсе справа, часто падает в сетку. Подхожу к мячу, а у него *очень много вращения* верхнего или в-бокового, но уж очень часто сваливается в сетку. На тренировках этого брака не так много, а вот во вовремя игры... *Подскажите, что с этим делать и как исправить?* Очень нужен совет. п.с. Понимаю, что виртуально, не видя игры, тяжело подсказать, но тем не менее, рад был бы принять хотя бы совет. Спасибо.

    @Lemm44@Lemm442 ай бұрын
    • Попробуйте взять другую ракетку, на ступень более медленную. Или с накладками другими.

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 күн бұрын
  • Не увидел в описании Инстаграм от ученицы. Хочется видеть её участия на соревнованиях!!! Спасибо за видео. Удачи!

    @FahrradmechanikerBayern@FahrradmechanikerBayern3 ай бұрын
  • Не знаю как теннис)))))) Но девчонка просто огонь 🔥)))))

    @user-fy3bq5sg4e@user-fy3bq5sg4e2 ай бұрын
  • Ну а где же ссылочка на девчулю?

    @user-ol3ux7wx1g@user-ol3ux7wx1g3 ай бұрын
  • Девушка красотка

    @0301kz@0301kz3 ай бұрын
  • Не правильно она делает топспин справа!!!!

    @user-wh9hr9nl8b@user-wh9hr9nl8b2 ай бұрын
  • Как звать эту прекрасную девушку? Активистка, комсомолка и наконец спортсменка!

    @chelseafc582@chelseafc5823 ай бұрын
    • Елена)

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
    • @@TTTOLMACHEV а она соревнующийся теннесист? Какой разряд имеет?

      @chelseafc582@chelseafc5823 ай бұрын
    • КМС

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • а как простите, ТОП-спин может быть с !нижне! боковым))) оксюморон, однако , Иван :)

    @user-cn7xp5oe9y@user-cn7xp5oe9y3 ай бұрын
    • топ можно перевести не только как "верхнее", но и как "вершина", то есть "пик вращения". А в целом наверно вы правы, этот элемент надо по другому называть.

      @AaaBbb-eb4vv@AaaBbb-eb4vv4 күн бұрын
    • @@AaaBbb-eb4vv интересно) первый раз читаю такую трактовку). сомнительно и не окэй) так как его называть то- ждемс Автора- *))

      @user-cn7xp5oe9y@user-cn7xp5oe9y3 күн бұрын
    • У этого элемента по факту нет названия и это финт. Я его так называю по визуальной составляющей, а не характеристикам придаваемого вращения. Ведь мы создаем визуальное представление, что делаем топ-спин с верхним, а по факту режем имитируя визуально движение топ-спина. Но, рад что Вас больше беспокоит формулировка, нежели сама уникальность выполнения элемента и его использование)

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 күн бұрын
    • @@TTTOLMACHEV Это же : " боковуха"!

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 күн бұрын
  • А можно конкретные модели европейских накладок, с которыми хорошо получается изучать топ-спины?

    @user-hk3jx7tm3c@user-hk3jx7tm3c3 ай бұрын
    • Я ставлю ребятам: 1. Acuda S2 2. Xiom Vega Europe

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
    • Варвара,дочь Ивана?

      @sedin3085@sedin30853 ай бұрын
    • Нет, мы однофамильцы и друзья 😊

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
    • @@TTTOLMACHEV видел такие на Виста Спорт, только не ясно цена за пару или за штуку?

      @chelseafc582@chelseafc5823 ай бұрын
    • Все цены на сайтах за штуку, профессиональные накладки не продают комплектами обычно.

      @TTTOLMACHEV@TTTOLMACHEV3 ай бұрын
  • Скинь номер девушки . Спасибо !

    @user-zc8rj2xt6h@user-zc8rj2xt6h2 ай бұрын
    • 103

      @AaaBbb-eb4vv@AaaBbb-eb4vv4 күн бұрын
  • Ведущий говорит про топ спин справа, как самый сильный, а сам левша!

    @user-ll1ts5sf7v@user-ll1ts5sf7v2 ай бұрын
  • все бы хорошо, но с таким огромным замахом и уведением ракетки за голову вряд ли получится сделать второй удар )) просто не успеет.

    @Sturmjager12@Sturmjager123 ай бұрын
    • Она, вроде бы - КМС. И, перестреливаться с Ма Лонгом, или с французским Феликсом, скорее всего не будет!

      @user-rr4hw5ed3q@user-rr4hw5ed3q3 ай бұрын
    • @@user-rr4hw5ed3q это очевидно, что не будет. только такое исполнение скорее для средней зоны, но никак ни у стола. неточность так сказать, но существенная )))

      @Sturmjager12@Sturmjager123 ай бұрын
    • Это же учебное видео! В игре, понятное дело, всё будет получаться дергано и коряво, как вы и говорите.

      @OlegVlCh@OlegVlCh2 ай бұрын
  • как делать топ спин справа если я левша?))

    @Odinokiy.@Odinokiy.3 ай бұрын
  • А можно мне стол у меня папа на войне он ранений 😢😢

    @user-rt4sg2em3h@user-rt4sg2em3h3 ай бұрын
    • а кто твоего папу туда посылал, тот пускай и покупает.

      @chelseafc582@chelseafc5823 ай бұрын
    • Сорри нехер шастать где попало

      @beatlejew886@beatlejew8862 ай бұрын
  • Я вообще не смотрел на технику выполнения. Я смотрел на девушку!😂

    @Rohovyk@Rohovyk2 ай бұрын
  • Как же ты снимаешь обучающие видео когда эта дама в видео не разворачивает ни таз ни ступни при выполнении элемента!? Это не топ-спин, а обычный накат

    @sergiofalkner9465@sergiofalkner946516 күн бұрын
  • Зер Гуд,как всегда!

    @user-lq6mq6uu4h@user-lq6mq6uu4h3 ай бұрын
  • Девушка красотка

    @0301kz@0301kz3 ай бұрын
KZhead