KZhead

Я сделал 50 000 приседаний за 30 Дней и вот что вышло. Трансформация. Приседания

Dima Skill
2021 ж. 7 Қаң.
52 991 Рет қаралды
Жүктеу

Приседания - реальный пример того, что можно работать и со своим весом, раньше я тренировался в зале, но травма и карантин - выбили меня из колеи. Закрытый зал поспособствовал, что-бы я решился сделать этот челендж. На протяжении 30 дней, я поставил себе цель - выполнить 50 000 приседаний. Не смотря на сложности, я его выполнил. Уже на 5-ий день у меня появлялись вопросы - нужно ли мне это? Но в силу своего характера я откинул все сомнения. И начал приседать, а как все происходило смотри в этом ролике!
01:19 - Предварительные замеры
02:52 - День 2 делюсь впечатлениями
05:09 - Тренировка на воздухе
07:00 - Тренировка на стадионе, было очень скользко
09:15 - Приседания с весом, как избавиться от судорог
11:27 - Бью током свои ноги
13:40 - Тренировка с Живым весом
Узнать больше о видео: / ДимаСкил
Посмотреть больше: / ДимаСкил
Музыка которую использую - www.epidemicsound.com/referra...
перейдите по ссылке и получите целый месяц бесплатного пользования.
Биография:
Меня зовут Дима Скил и я очень быстро снимаю видео, документирующие мой процесс обучения! Подпишитесь на новые видеоролики и не стесняйтесь рассказывать мне, что вы хотите, чтобы я узнал, что вам больше нравиться

Пікірлер

  • Напиши свое максимальное количество приседаний за подход. Я делаю 100 ! Возможно кто то из вас сможет больше чем я? Будет интересно почитать. 😁🧐

    @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • один раз зробив на спор 230- оф*гев от жижні тепер по 75-100 роблю!

      @user-ic9so7uf4v@user-ic9so7uf4v3 жыл бұрын

    • 100-120 Передай sergio nee чтоб снял видос, нехер так долго не снимать

      @schaytanych6460@schaytanych64603 жыл бұрын

    • @@user-ic9so7uf4v ну ты красава !!! Базару ноль ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • 200

      @user-bi5de3gi4r@user-bi5de3gi4r3 жыл бұрын

    • @@user-bi5de3gi4r внатуре ты мощный !!

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Мне 52 и я приседаю 300 раз в день, но не просто чтобы накачать ноги, а и для того чтобы нормализовать повышенное давление . При приседании включается нижний круг кровообращения , ведь ноги - это второе сердце.

    @loo9904@loo99048 ай бұрын

    • икры особенно

      @kanservator54@kanservator547 ай бұрын

    • Спасибо вам буду иметь в виду

      @user-by4hr8fm3n@user-by4hr8fm3n4 ай бұрын

    • какая была продолжительность чтобы почувствовать изменения?

      @26Aspirin@26AspirinАй бұрын

    • @@26Aspirin 2-3 недели, при условии не употребления алкоголя.

      @loo9904@loo9904Ай бұрын

    • Кстати скакалка помогает - час прыжков с перерывами. Причем сильно!

      @FitnesExpert@FitnesExpert25 күн бұрын

  • Я приседаю в основном на диван, раз 8 в день

    @TwentyFree@TwentyFree3 жыл бұрын

    • Попробуй пройти чето типа air alert бро, очень интересно как прыжок увеличится. Видосы крутые у тебя)

      @TwentyFree@TwentyFree3 жыл бұрын

    • Хах, тоже рабочий вариант 🤣 Спасибо за комент, приятно удивлён ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • @@TwentyFree хмм, очень интересно, спасибо за идею 😎у тебя тоже топ, смотрю как мастеришь, завораживает, у тебя такой арсенал инструмента что сам Папа Карло позавидует ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • А на унитаз

      @user-mt1qj2gz3e@user-mt1qj2gz3e3 жыл бұрын

    • @культурист О, ноунейм без галочки

      @user-jv3gu1mw2e@user-jv3gu1mw2e Жыл бұрын

  • Результаты хорошие так держать продолжай

    @user-kp5rs1rk9u@user-kp5rs1rk9u2 жыл бұрын

  • Молодец,мотивируешь💪

    @danuayoutube9105@danuayoutube91053 жыл бұрын

    • Спасибо , вы меня мотивируете своим активом !

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Вау! Это мощно бро! Результат удивляет) Продолжай в том же духе)

    @marl7528@marl75283 жыл бұрын

    • Спасибо))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Дима, тёзка, привет! Очень даже не плохо! Тоже люблю приседать. Надо тоже когда-нибудь попробовать сделать эти 50 000 приседаний за месяц. Резко не хочу, т.к. надо во-первых связки подготовить, да и к тому же чтобы сами приседания не были настолько адскими, а наоборот чтобы они выполнялись в кайф. То есть нужно адаптироваться, подготовить весь организм в целом. Но, пока начать с 10к в месяц, потом 15к, 20к, 25к, 30к, 35к, 40к, 45к и те самые 50к.

    @Sportsmen5@Sportsmen52 жыл бұрын

  • Ты огромный молодец,жду нового Челленджа!!!!)))

    @user-id1sb7mt8l@user-id1sb7mt8l3 жыл бұрын

    • Спасибо ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Ура, новый видос)

    @Daniel10nv@Daniel10nv3 жыл бұрын

    • =))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Просто супер 👍👍💪💪ты просто молодчина давай 30дней на турнике

    @user-cq4xq3vs8n@user-cq4xq3vs8n3 жыл бұрын

  • Красава мужик! Продолжай в том же духе у тебя круто получается снимать такие видео! Я тоже пресс качаю)

    @TheamazingKabachoK@TheamazingKabachoK2 жыл бұрын

    • Спустя год 🙃

      @top.films.777@top.films.7772 жыл бұрын

    • @@top.films.777 ?

      @TheamazingKabachoK@TheamazingKabachoK2 жыл бұрын

  • Красава бро !

    @casimoffkirill@casimoffkirill2 жыл бұрын

  • крутыш)))сильно конечно

    @Svet273@Svet2732 жыл бұрын

  • Если приседать через день , а день отдыхать, то за месяц наберёшь так же . Мышцы ростут на отдыхе.

    @user-pt5zh7iy9b@user-pt5zh7iy9b2 жыл бұрын

  • 1000 планирую сделать через неделю. Может и месяц попробую. Интересная тема

    @mad_strelchik5516@mad_strelchik55162 жыл бұрын

  • всё это хорошо для развлечений и видео, но суть не в том чтобы делать сколько то приседаний, а в том чтобы не бросать заниматься физкультурой.

    @Festival73@Festival732 жыл бұрын

  • Я уже начал 30к отжиманий уже зделав 6к,пожелайте мне удаче!

    @user-zc9vd3st6z@user-zc9vd3st6z3 жыл бұрын

    • Удаче малочик

      @user-jy6uh3xf3s@user-jy6uh3xf3s3 жыл бұрын

    • Удачи брат

      @itach1fag349@itach1fag3493 жыл бұрын

    • Красава, удачи ! главное верить и действовать !

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • Пацан удачи кста есть инста

      @user-cg5pt9hs7b@user-cg5pt9hs7b3 жыл бұрын

    • @@user-cg5pt9hs7b кнш

      @user-zc9vd3st6z@user-zc9vd3st6z3 жыл бұрын

  • Не, ну это конечно перебор! Так можно организм сломать! Молодым (до 30) может быть не так страшно, а мне старику просто сдохнуть можно! Я приседаю через день 340 раз на данный момент и мне это в кайф! Чувствую себя зашибись! Ноги крепкие, нет проблем с вставанием с корточек. А когда не приседал, так при подъёме с корточек голова кружилась и белые мушки перед глазами были. Приседания это круто! Всем советую это простое и эффективное упражнение!

    @shser61@shser61 Жыл бұрын

  • Лайк за котика 😊

    @arny4077@arny40773 жыл бұрын

    • спасибо братан !

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • В рамках другого вызова сделал 2021 присед, без отягощения, без пауз, за 1ч 17м. Малотренированным не рекомендую. За несколько дней до этого, но с небольшими паузами это же количество сделал за 1ч 37 мин.

    @user-wr9xf8fw2v@user-wr9xf8fw2v3 жыл бұрын

  • Привет,на какую камеру видос снимаешь?за ранее спасибо

    @user-lq7sj5ft9o@user-lq7sj5ft9o3 жыл бұрын

    • Привет, снимаю на телефон пока Samsung s9

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Ноги качать это тяжко, молодец.

    @anuarivanov6790@anuarivanov67903 ай бұрын

  • Ты красава бро я тоже качаю сейчас ноги)

    @Roma-vj9ei@Roma-vj9ei3 жыл бұрын

    • Спасибо, ты тоже красава !!!

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Передай sergio nee чтоб выпустил видос, нехер так долго не снимать!!! Видос топ!! И ты сам топ!!! Жаль что мне посрать на ноги

    @schaytanych6460@schaytanych64603 жыл бұрын

    • ++ =)

      @hysterectomy5797@hysterectomy57973 жыл бұрын

  • пожалуй начну с 10 к приседов за месяц

    @838383don@838383don2 жыл бұрын

  • Давай пресс, хочу смотреть как ты страдаешь))

    @arny4077@arny40773 жыл бұрын

  • Приседание на количество на сушку работает?

    @user-vo9xt1pe8y@user-vo9xt1pe8y2 жыл бұрын

  • Ты крут

    @bronevik_v_fate@bronevik_v_fate3 жыл бұрын

    • спасибо))) ты тоже !

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • 7:52 Маєш файний прапор на стадіоні 👍

    @Dimas-px6mc@Dimas-px6mc3 жыл бұрын

  • ура

    @alexsey5630@alexsey56303 жыл бұрын

    • УРААА!)

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Полюбому с жт😏

    @GGWARP@GGWARP3 жыл бұрын

    • Таки да ))) земляк ?)

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • @@dimaskill8783 Агааа)😁

      @GGWARP@GGWARP3 жыл бұрын

  • Я пытался делать приседания, но ноги очень болели и я не смог продолжить, но тебе поражаюсь

    @user-lt7bk5qx3w@user-lt7bk5qx3w3 жыл бұрын

    • Спасибо 😉 💪🏻

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Ты гонишь😜

    @feardotcom3571@feardotcom3571 Жыл бұрын

  • Го про пресс

    @Daniel10nv@Daniel10nv3 жыл бұрын

    • Буду пробовать ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • Дима го 1000 скручиваний каждый день в течение 30 дней?

      @rkznzbgksnzhbzkzj6802@rkznzbgksnzhbzkzj68023 жыл бұрын

    • Не советую, делали товарищи по 1000, пришлось операцию делать на нижнем отделе позвоночника в 67 больнице г. Москвы

      @sergeyZH82@sergeyZH823 жыл бұрын

    • @@sergeyZH82, не так делали значит, пресс не качается в полную амплитуду, сама мышца эта задействуется только при начальном подъеме, а когда ты уже отрываешь поясницу от пола, то нагрузку на себя берет поясница, вот это уже не очень хорошо, а если по 1000 раз в день делать нормально, то кроме отвалившегося пресса ничего не будет))

      @kotjletochuk_2248@kotjletochuk_22482 жыл бұрын

    • @@sergeyZH82 Раньше я тоже в день больше 1000 скручиваний делал. В самый первый раз 20-30 раз еле делал. Думал куда там до 1000. Затем потихоньку до 50, 100 ,200, 500 и в итоге до 1000 дошёл, за один подход, без пауз, в быстро-среднем темпе. Потом надоело столько раз делать. Начал медленно делать по 15-20 повторений. Даже сказал бы очень медленно. Один повтор занимал 15-20 секунд. Эти медленные было значительно тяжелей делать чем быстрые. Думал щас пресс наверное лопнет.

      @user-md9kf4bd6q@user-md9kf4bd6q2 жыл бұрын

  • Ага я тоже так начал, так а сколько я смогу выжать за 1 подход, 200 раз без остановки, Крос!!! А через 1 минуту ноги подкосились и я уе*ался😎✌ И наверное неделю ноги болели, на полное восстановление ушло где-то 2 недели, это был самый жёсткий урок. Лучше постепенно раз 50 первый день второй 80 ну и так несколько дней, а потом уже пахать)

    @sanchelos18@sanchelos182 жыл бұрын

    • После лёгких 100 приседаний (после которых нет отдышки и боли), уже можно замахиваться на 1к в течении дня.

      @metalslayer777@metalslayer7772 жыл бұрын

    • Если ноги болят, обычно дают неделю две отдыха. Не надо, продолжай приседать, так боль быстрее пройдет. Мышцы разогреются и боли не будет. А за две недели может так случиться, что у тебя желание пройдет приседать (лень организма может сработать).

      @user-ld1se1ox2s@user-ld1se1ox2s Жыл бұрын

    • @@metalslayer777 да только есть минус, коленые суставы стираются со временем и если цель накачать мышцы то лучше переходить к приседаниям с весом, чем делать по 1000)

      @sanchelos18@sanchelos18 Жыл бұрын

  • Что за музыка на 5:28 ?)

    @hauo1234@hauo12343 жыл бұрын

  • Работаю водителем белаза, вахта. Смена 12 часов, на обед 30 минут. За это время успеваю выйти присесть 300 раз и отжаться 30 раз. 15 минут уходит на это. И 15 минут остается на перекус. Только вот думаю, 6 часов сидеть а потом соскочить и присесть 300 раз🙄 не приношу ли я вред себе, в частности сердцу?

    @user-te3nk1nu7r@user-te3nk1nu7r2 ай бұрын

  • Я видел много видео с какой спины, рук, ног, пресса. Но ещё ни разу не видел, чтобы кто то качал спину, причем своим весом на гиперэкстензии. Будь первым! Если лайкнешь, я пойму, что ты прочитал

    @Aslan-zx5fk@Aslan-zx5fk3 жыл бұрын

    • Интересно 🧐

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Если приседать каждый день, можно посадить сердце ❤️

    @bakhteenasser572@bakhteenasser5723 жыл бұрын

    • почему?

      @user-lh9ef5tz2p@user-lh9ef5tz2p Жыл бұрын

  • Братуха чо за музон на 7:46 секунде а?

    @HiroHaian000@HiroHaian0002 жыл бұрын

  • что за музыка на 7 минутах

    @donkik7400@donkik74003 жыл бұрын

  • вау

    @alexsey5630@alexsey56303 жыл бұрын

  • Да,го прес с той штукой

    @user-il2rb9tc9h@user-il2rb9tc9h3 жыл бұрын

  • Самое класное в тренеровке ног это то что ноги горят НО ПРОДОЛЖАЮТ РАБОТАТЬ . А когда устают мышцы рук, то всё. Просто всё. Ноги могут 13 часов крутить педали и это впечатляет

    @fuji-tk1cm@fuji-tk1cm7 ай бұрын

  • Посмотрела видео. Вдохновилась. Решила конечно не 50 к делать за месяц. А пока 15 500. Это по 500 приседаний в день. Начну прямо сегодня)

    @user-hv3qn1hd8u@user-hv3qn1hd8u Жыл бұрын

    • Как успехи?

      @user-pd4ny5wd5j@user-pd4ny5wd5j Жыл бұрын

    • Ну как

      @ggkomarik5647@ggkomarik5647 Жыл бұрын

    • Сделала всего 10 015 за это время. Пропускала дни :( Но результат есть и не плохой. Рильеф появился, ушла вся лишняя вода. + ушёл жир с ляшек. А вот икры стали больше)

      @user-hv3qn1hd8u@user-hv3qn1hd8u Жыл бұрын

    • @@user-hv3qn1hd8u спасибо

      @ggkomarik5647@ggkomarik5647 Жыл бұрын

    • @@user-hv3qn1hd8u респект

      @user-tv8yn2ks4o@user-tv8yn2ks4o Жыл бұрын

  • рукав бомбезный

    @tot_samyy_sanethka@tot_samyy_sanethka2 жыл бұрын

  • О я тоже приседаю, щас приседаю 100 раз

    @igixprffikiberg2636@igixprffikiberg2636 Жыл бұрын

  • Буду ждать 30 дней по пресу з тринежером для преса

    @arsen897@arsen8972 жыл бұрын

  • После таких челленджей, может пропасть охота вообще приседать.

    @barmaley593@barmaley5933 ай бұрын

  • Привет я пробывал сделать присед за 1 час без остановки и сделал 2380 раз) Кст топовый видос)

    @stassports2561@stassports25612 жыл бұрын

  • Все постепенно нужно делать, тут в коментах одни Гераклы. Есть люди в таком состоянии что один газ присесть не могут особенно пожилые. А молодые кто вообще спортом не занимался, 20 раз пульс 170.

    @Boris-Exclusive@Boris-Exclusive Жыл бұрын

  • я приседаю за один подход 40 раз, моя цель за месец 30000

    @user-cu6hl9bl2v@user-cu6hl9bl2v2 жыл бұрын

  • На сколько кг похудел?

    @rkznzbgksnzhbzkzj6802@rkznzbgksnzhbzkzj68023 жыл бұрын

  • Насчёт пресса с той фиговиной я за.

    @iskash2772@iskash27723 жыл бұрын

  • Так как диету вероятно не менял изменения не наглядные, лишь чуть больше и рельефнее.

    @metalslayer777@metalslayer7772 жыл бұрын

  • Колени покинули чат.

    @AleksandrZhuchkov@AleksandrZhuchkov3 жыл бұрын

    • да, можно и так сказать )))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Машина убийств)

    @jannursagynbek2738@jannursagynbek27383 жыл бұрын

    • Ахахаххах, да маньячело

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • я привел одным подходом 500 раз

    @Crocodile22831@Crocodile228312 жыл бұрын

  • Помню в детстве сделал 100 полных приседаний и ходил как инвалид месяц, щас же 100 приседаний для меня легки

    @ldk5498@ldk5498 Жыл бұрын

  • Чувак хватит вводить себя в перетрен , это очень вредно Лучше тренироваться по нормальной тренировочной схеме с отдыхом прогресс будет лучше и для здоровья полезно.

    @hbhvr97@hbhvr973 жыл бұрын

    • Нет, это нормально, но и в тоже время опасно (но таким образом можно просто сломать свой предел и стать намного сильнее)

      @_art_4136@_art_41363 жыл бұрын

    • @@_art_4136 как Сайтама?

      @kazakhsnake5241@kazakhsnake52413 жыл бұрын

  • 10раз присел.... и весь день отдыхаю, устали ноги, колени болят😢

    @user-tw9yk2co8o@user-tw9yk2co8oАй бұрын

  • Выносливость увеличелась?

    @user-nf1sm7hw6s@user-nf1sm7hw6s3 жыл бұрын

    • Однозначно , ноги очень быстро адаптируются к нагрузке

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Ты в начале измерил нижнюю часть мышц та которая ужже а под конец ты верхнюю часть ног таа которая выше (тоесть не стоит сравнивать 54 и 57 как + 3 см , там было много жира а под конец ты набрал мышыы и чуток просушил , в обхвате нога выросла навеиное до 55 ) впредь измеряй и в начале и в конце один участок мышц

    @user-ok5vh3gf8f@user-ok5vh3gf8f3 жыл бұрын

    • Тоже заметил, что как будто разные участки автор ролика измерил.

      @chillywilly8184@chillywilly81843 ай бұрын

  • Поэма зделаи 60000 преседание за 30денеи ,кажди ден тура 500 ,обед 750 , ноч 750. И так утро 10 падхад по 50, 15 подход по 50, 15 подход 50 раз

    @Mr.Ayan_-2007@Mr.Ayan_-2007 Жыл бұрын

  • я очень хочу поставить лайк, но не хочу портить три шестёрки :)

    @sheva4381@sheva43812 жыл бұрын

  • Привет Дмитрий ты есть в инстаграм?

    @maqsgucci1053@maqsgucci10533 жыл бұрын

    • Привет да, ссылка в описании

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • В описании канала

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Ну, теперь прес и подтягивания остались

    @Birushi1@Birushi13 жыл бұрын

  • Сколько у тебя подписчиков?

    @Mr-vq5ud@Mr-vq5ud3 жыл бұрын

    • 3600 ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • @@dimaskill8783 супер!так держать! скоро до 5 к добьем!

      @Mr-vq5ud@Mr-vq5ud3 жыл бұрын

  • 609 Макс рекорд в детстве я тогда пыхал щас по 20 ели как хочу 6000 присиданий за 1 месяц

    @user-pm3eo6fr6l@user-pm3eo6fr6l3 жыл бұрын

  • Го 30 дней пресса

    @Maga_ne_delay_da@Maga_ne_delay_da3 жыл бұрын

    • Работаю над этим ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • То самое чувство когда нога 56 в 13 лет , 13% жира

    @santik057@santik05728 күн бұрын

  • рулетку выше поднял отсюда прибавка)) ну и плут) никто ноги не качает многоповторкой

    @new6082@new6082Ай бұрын

  • это Житомир? сам от туда просто, площадка на спартак похожа

    @erperk@erperk2 жыл бұрын

    • да )

      @dimaskill8783@dimaskill87832 жыл бұрын

  • Теперь все девушки будут говорить про тебя: "смотри какие ягодицы" Т.к ягодицы тоже качаются от приседаний

    @user-cm8yx4ud8v@user-cm8yx4ud8v3 жыл бұрын

    • Да я почувствовал одев свои старые штаны ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • @@dimaskill8783 за 30 дней на сколько ягодицы уменьшились?

      @bartsimpsons9814@bartsimpsons98143 жыл бұрын

  • Парни, мужчины, не знаю как другие женщины, но я смотрю на всё тело, на ноги и ягодицы тоже) И всегда в тренажерке так и хочется спросить у парней:"А чё ноги, как две макаронины?" Или похвалить:"Отличные ягодички!"

    @blackmoon2602@blackmoon26024 ай бұрын

  • Принимай магний и не будет судороги.

    @barmaley593@barmaley5933 ай бұрын

  • Я делаю 436 за один подход

    @hurshidbaridinov-4184@hurshidbaridinov-4184 Жыл бұрын

  • А сможешь 30 дней бега

    @Scoopf@Scoopf3 жыл бұрын

    • Не люблю бегать :D

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • @@dimaskill8783 я тоже😆😆🤦🏻‍♂️

      @sellvg6787@sellvg67873 жыл бұрын

  • и вот что вышло.... *коленки вышли*

    @shishiosuzuya6849@shishiosuzuya6849 Жыл бұрын

  • Получается ты за месяц нарастил 2,5см в объеме?

    @user-lq7sj5ft9o@user-lq7sj5ft9o3 жыл бұрын

    • Может, или просто забил жостко мышцу )

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • НУ ЭТО ЖЕ ВРАНЬЁ

    @nikolaylevshchanov3547@nikolaylevshchanov35474 ай бұрын

  • Мне не нравятся то что ягодицы тоже качаются при приседаниях

    @hhhands@hhhands3 жыл бұрын

    • Говорят в них сила - не надо ими пренебрегать.

      @user-wr9xf8fw2v@user-wr9xf8fw2v3 жыл бұрын

    • Многим девушкам нравятся ягодицы))

      @chop_is_dish.@chop_is_dish.3 жыл бұрын

    • @@chop_is_dish. чего блять😑

      @hhhands@hhhands3 жыл бұрын

    • @@hhhands я говорю что многим девушкам нравятся когда у мужиков накачены ягодицы в этом ничего такого нету.... Или ты из этих??

      @chop_is_dish.@chop_is_dish.3 жыл бұрын

    • @@chop_is_dish. нет я не гей

      @hhhands@hhhands3 жыл бұрын

  • Саламалекум братан

    @user-jy6uh3xf3s@user-jy6uh3xf3s3 жыл бұрын

    • Салам братан!

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Я приседаю по 100раз в день

    @hook-zn4ib@hook-zn4ib3 жыл бұрын

    • Ого , хорош

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • После приседаний при ходьбе ноги автоматически выпрямляются

    @velosim6998@velosim69983 жыл бұрын

    • Да , есть такая побочка😂

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • Начал вчера сделал 200 приседаний а сегодня 250 итак 30 дней

    @homa6363@homa63632 жыл бұрын

  • 1666 раз в день немыслимо

    @user-rz8wl4dg7q@user-rz8wl4dg7q2 жыл бұрын

  • Я зделал 40.00 присиданий

    @user-iq4lf4jd1r@user-iq4lf4jd1r2 жыл бұрын

  • 511раз 10 лет Вы о чём

    @user-wm7fg5ju2w@user-wm7fg5ju2w2 ай бұрын

  • *Любопытно, если б вы замерили и на холодную и напампленную ногу до и после!!!*

    @Ivan_strong@Ivan_strong Жыл бұрын

  • А правда что Дима Скилл ставит сердечко под коментом??

    @user-cg5pt9hs7b@user-cg5pt9hs7b3 жыл бұрын

    • правда ))

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • Чувак я еще видос не досмотрел а уже сердечко уважуха

      @user-cg5pt9hs7b@user-cg5pt9hs7b3 жыл бұрын

  • Я 200 за подход

    @user-bi5de3gi4r@user-bi5de3gi4r3 жыл бұрын

    • Ого красава !!!

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

    • Спасибо ты лучший

      @user-bi5de3gi4r@user-bi5de3gi4r3 жыл бұрын

    • Из всех ютуберов я смотрю тебя чаще всего

      @user-bi5de3gi4r@user-bi5de3gi4r3 жыл бұрын

  • Не играй с огнём, парень. Бич современности - узкие джинсы с широкой талией. На большие ноги с узкой талией и накаченной 🍑 - вообще фиг чего найдешь. Ешь пельмени, ну его в баню 🤣🏋️‍♂️

    @alekseidmitrievpro@alekseidmitrievpro3 жыл бұрын

    • Это я знаю ,постоянная проблема , поэтому спортивки самое то 👌😄

      @dimaskill8783@dimaskill87833 жыл бұрын

  • 180-187 раз

    @skyline9859@skyline98593 жыл бұрын

  • Я могу зделать 194 приседания личный рекорд

    @bg-co1uy@bg-co1uy3 жыл бұрын

  • Ненавидиш бігати? Давай: бігаю по 10км в день 30 днів😊😁

    @GLORY_TO_UKRAINE111@GLORY_TO_UKRAINE111 Жыл бұрын

  • Слабак, я за это время на даче гораздо больше приседаю... 😋

    @user-kb1xq9iz8i@user-kb1xq9iz8i3 жыл бұрын

    • На кукан

      @Boris-Exclusive@Boris-Exclusive Жыл бұрын

  • Разницу я не вижу

    @sergeisergei4756@sergeisergei47565 ай бұрын

  • 767 присиданий это слишком мало (я 50 ели ели делаю) :)

    @tiktokvideo9424@tiktokvideo94243 жыл бұрын

  • Я 350

    @user-qj6fe6cv8e@user-qj6fe6cv8e8 ай бұрын
KZhead