KZhead

Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣

Dr. Eric Berg - official Russian channel
2020 ж. 10 Мау.
1 923 305 Рет қаралды
Жүктеу

Витамины и БАДы 💊 ru.drberg.eu/
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как не сорваться с голодания? Что можно есть при интервальном голодании? Как правильно голодать, чтобы похудеть?
Интервальное голодание очень полезно для похудения. Практикуя периодическое голодание, сжечь жир можно значительно быстрее.
_____
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/10-elektr...
Жидкие пробиотики от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/22-probio...
Концентрат сока витграсса от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/70-vitgra...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Есть разные схемы интервального голодания. Из видов интервального голодания самый популярный - интервальное голодание 16 на 8.
14 вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Все, что вы потребляете во время интервального голодания (кроме воды), прерывает его. Преимущество интервального голодания в том, что организм переходит на кетоны. Если у вас жирная печень, то организм начинает сжигать этот жир и превращать его в кетоны. Пропадает тяга к сладкому. Что уменьшает кетоз и приводит к повышенному инсулину? Сильнее всего голодание нарушают простые углеводы и сахар.
Это жиры и клетчатка почти не влияют на выработку инсулина.
Что можно есть во время кето и интервального голодания? Какие продукты можно есть на кето? Где больше всего содержится питательных веществ?
1. Масло МСТ. Оно быстро превращается в кетоны и может помочь начать интервальное голодание. Плюсы масла MCT: при регулярном употреблении улучшается работа мозга. Понижается уровень сахара в крови.
2. Кофе.
3. Экзогенные кетоны.
4. Чай.
5. Электролиты.
6. Пробиотики - полезные бактерии, помогающие стабилизировать сахар в крови.
7. Витамины группы Б. Они помогают исправить инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности в высоком уровне инсулина, всплески которого вызывает сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол.
8. Яблочный уксус.
9. Клетчатка. Она не стимулирует инсулин.
10. Эритрит. Он совершенно не влияет на гликемический индекс.
11. Лимонный сок. Лимонный сок снижает риск образования камней в почках. Симптомы камней в почках очень похожи на симптомы камней в желчном пузыре.
12. Смесь аминокислот.
13. Морская соль.
14. Вода.
Регулярное интервальное голодание 18 на 6 приносит результаты. Совмещайте интервальное голодание и здоровый кетоз. Есть разные схемы интервального голодания. Начните с однодневного голодания.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 14 Things to Consume t...
Опубликован: 3 марта 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер

  • МАСЛО МСТ: 15 полезных свойств kzhead.info/sun/psmHhrhlrHVta2w/bejne.html

    @DrEricBerg@DrEricBerg3 жыл бұрын

    • Доктор здравствуйте , меня беспокоят запоры. Подскажите как с этим недугом бороться?

      @user-Kolyma@user-Kolyma3 жыл бұрын

    • Dr.Berg,расскажите пожалуйста о спирулине,можно ли ее принимать при интервальном голодании?

      @allaedel6714@allaedel67143 жыл бұрын

    • Это вам спасибо большое я рада что нашла вас в ютюбе и каждый день сматрю и жду новые видио спасибо вам огромное

      @samiraalekperova1615@samiraalekperova16153 жыл бұрын

    • Подскажите люди до рые , а что такое масло МСТ?

      @Never-complain843@Never-complain8433 жыл бұрын

    • Интересно, а есть где-то информация про pepsi light (без калорий, без сахара), можно на голодании?

      @MrHyde.@MrHyde.3 жыл бұрын

  • Доктор Берг, Ваши выступления озвучиваются на русском языке классно! Мужчина, который это делает, справляется с задачей очень профессионально. У меня лично всегда ощущение будто слушаю непосредственно Вас. Респект Вам и ему.

    @user-rj2hi2nf5i@user-rj2hi2nf5i2 жыл бұрын

    • У меня тоже такое ощущение 👍🏻

      @sedaahmadova1744@sedaahmadova17442 жыл бұрын

    • Как будто это его настоящий голос

      @user-tv6km6ml2n@user-tv6km6ml2n Жыл бұрын

    • Отличный перевод и озвучивание!Спасибо - очень профессионально!Согласна с предыдущими комментариями как будто это голос доктора Берга👍

      @user-xl6gt7hp1c@user-xl6gt7hp1c Жыл бұрын

    • Во время голодания можно пить только воду, пищи не должно быть даше крошки, а то может развится дистрофия.

      @user-dj7iz7ob4b@user-dj7iz7ob4b Жыл бұрын

    • Отличный перевод, если не задумываешься , то как будто доктор сам говорит по русски, даже перевод звучит лучше .

      @user-ok7fn7yt8e@user-ok7fn7yt8e Жыл бұрын

  • Супер интересно, спасибо. Ваши советы мне очень помогают. Я , влюбился, в очень красивую девушку, но я был очень толстый, 118 килограмм, у меня был высокий сахар в крови 7,5; больная печень, высокое АЛТ и АСТ, высокий билирубин, высокое давление. И вот я влюбился, и решил похудеть. Я сел на Кето , ем один раз в день (утром), начал бегать кросс 3 километра, похудел, сейчас 95 килограмм, сахар стал 5,1; давление хорошее , АЛТ и АСТ и билирубин стал в норме, девушка в которую я влюбился стала обращать на меня внимание. Спасибо Вам , я счастлив. Кето это супер. Да и ещё, вес сбросил за один месяц.

    @user-cj5el7qs9j@user-cj5el7qs9j Жыл бұрын

  • Переводчик супер ! Ведь именно он правильно доносит до нас все слова доктора . Большой респект ему !

    @user-si8xm9tx3e@user-si8xm9tx3e3 жыл бұрын

    • это не переводчик, а диктор текст читает заранее переведенный

      @nairaorbelian2461@nairaorbelian2461 Жыл бұрын

    • ​@@nairaorbelian2461какая разница? Главное преподносит четко

      @style_italo_disco@style_italo_disco10 ай бұрын

  • Мужик ты супер,незнаю через что тебе пришлось пройти но думаю что все позади,тело человека это что то хрупкое и таинственное,удивительное создание божье.

    @Youorbrazers@Youorbrazers9 ай бұрын

  • Какой переводчик супер , самый самый лучший

    @user-yt4vs2gf6v@user-yt4vs2gf6v3 жыл бұрын

    • Согласна, как бы собственный доктора... очень подходит ему..

      @user-tq1hc2px5n@user-tq1hc2px5n3 жыл бұрын

    • Ужасный переводчик

      @user-pq5cx2qe4i@user-pq5cx2qe4i3 жыл бұрын

    • Если бы не "Бца а ааа" Было жутко

      @roofprod@roofprod3 жыл бұрын

    • Правильно Бца, или Бисиэй

      @roofprod@roofprod3 жыл бұрын

    • Он кряхтит, а не переводит.

      @DenSolnca@DenSolnca2 жыл бұрын

  • Считаю, что нам всем просто повезло! Все грамотно, четко и по полочкам! Дай Бог доктору, многая и благая лета! За его прекрасный и полезный труд!!

    @tamarakanelskaya195@tamarakanelskaya1953 жыл бұрын

    • И всем кто работает над русской озвучкой!)спасибо ❤

      @alinachistruga12@alinachistruga123 жыл бұрын

    • нам очеень повезло. это будто новый мир. все легко и просто, без заморочек лишних как при пп. Кушаешь меньше, готовишь меньше, денег меньше уходит на эту бесконечную еду, нервов , заморочек по поводу "что буду есть, нужно поесть опять через несколько часов, не успеваю, где, а,когда?!" намного все облегелось с появлением доктора Берга в моей жизни.👍 времени больше, сил и энергии больше и конечно же самое главное РЕЗУЛЬТАТ ЛУЧШЕ!!

      @sunflower4612@sunflower46123 жыл бұрын

    • Tamara Kanelskaya нихера не понял, но очень интересно

      @MyKasper1990@MyKasper19903 жыл бұрын

    • Информация на канале оказалась просто спасительной для меня. Огромная благодарность! Результаты проявляются почти сразу!

      @veronikaasinovetc1168@veronikaasinovetc11683 жыл бұрын

    • Точно! Спасибо ему! 🌹🌷🌹

      @ritasviridova4206@ritasviridova42063 жыл бұрын

  • Похудела на -15кг спасибо вам. Смотрим из Таджикистана

    @user-qi4py8qf8h@user-qi4py8qf8hАй бұрын

    • За какое время вы похудели на 15 кг?

      @user-jc1cy5nu9t@user-jc1cy5nu9t22 күн бұрын

  • ✅Привет всем кто читает это комментарий! Ещё за долго до этих замечательных видео на Ютубе доктора Берга, я заметила одну отличительную особенность. Что если я целый день не ем начиная от пробуждения до вечера минимум, то моя продуктивность колоссальным образом отличается, от того если я буду есть целый день пусть не много, а по чуть чуть. Вдохновение, хорошее настроение, мотивация которая как ни откуда рвется в бой! Это удивительно. Голодать это реально отличное качество жизни. Сейчас я практикую интервальное голодание и за два месяца минус 8 кг причем за это время не было такого, что обратно вернулось. И знаете ещё что, поменялось мышление питания. Особенно после голодания не хочется есть, что то из фастфуда или чего то сильно сладкого. То есть как будто ты интуитивно очищен и не хочешь себя засорять. В хорошем настроении гораздо легче готовить вкусную и полезную пищу. Всем желаю вдохновения и жить в удовольствие со своим телом и организмом ✅🤸

    @katrin_lancer@katrin_lancer Жыл бұрын

    • Я была на ИГ почти 3 года, и то интуитивно. И при этом не ела фаст фуд, колбасу, сосиски, покупные шашлыки и т.д. как оказалось уже через полгода я не могла на всё это смотреть - все эти продукты просто ДИКО ВОНЯЮТ, и от этой вони аж тошнит. Согласна, пищевое поведение нужно менять, и это к лучшему. Ведь какой только мусор мы в себя не закидываем

      @retgemes7188@retgemes7188 Жыл бұрын

    • Засорять,хорошо подмечано

      @user-uu3sh4bv4g@user-uu3sh4bv4g8 ай бұрын

    • Пока ни чего не помогает. Падает сахар в крови и очень мешает в интервальном голодании

      @user-sy5nz4em2o@user-sy5nz4em2o2 ай бұрын

    • Какое голодание? Ешь и не голодаешь!

      @alexstar9400@alexstar9400Ай бұрын

    • Я с самого детства продуктивна, когда не ем. Еда меня отягощает, я становлюсь ленивой и тяжёлой

      @live.love....@live.love....13 күн бұрын

  • Если бы все доктора во всём мире были бы такими. Спасибо! 👍

    @user-kb2ur9mz9m@user-kb2ur9mz9m3 жыл бұрын

    • Сказали толсты печень и камень в желочной пузер но никто не сазал как изправить .Была 64 кг и стала 99 кг .Ето в Германии ,толка операцию хотели и ни слов как изправить .Худет скажут но не как худеть .

      @tanjakunard8498@tanjakunard84983 жыл бұрын

    • @@user-go3eo2nw9w Если Вы о докторе Берг, то, ошибаетесь...

      @galinakrokvenko7110@galinakrokvenko71103 жыл бұрын

    • Шерхон кандейсан

      @user-mb1hm9ez2n@user-mb1hm9ez2n3 жыл бұрын

    • @@user-go3eo2nw9w а ты,что делаешь на канале у " неуча"

      @gelnuryashaeva5412@gelnuryashaeva54123 жыл бұрын

  • Я открыла новый мир с ВАМИ, с удовольствием смотрю ваши такие понятные и познавательные ролики.СПАСИБО.

    @user-lq6ss3wk6t@user-lq6ss3wk6t3 жыл бұрын

    • 👍👍👍👍👍👍👍

      @user-fm4gs3sk4o@user-fm4gs3sk4o3 жыл бұрын

    • Я получаю свой жизнь обратно .Целой жизнь худая и в болезни начнала толстеть .Мир и жизнь закочил за меня но немогла изправить ето .Сейчас могу вернутся . Алергия повисила инсулин ,потом стрес ,печень ,желоч и всё в одно а сейчась нашла алергия и ,инсулинорезистентность изчезает .печень ,желоч ,оздравляет ,щитовдка възстанавливается и тело приходит в свою красивою форму .

      @tanjakunard8498@tanjakunard84983 жыл бұрын

    • Куда девался мой коментарий

      @user-bq6gr3iw2k@user-bq6gr3iw2k3 жыл бұрын

    • @Aнтон Ким Когда уже във форму кушаеш на легкии режим толька 3 раза в день то что хочеш но толька 3 раза ! Я была стройная и никакда не думала что нада и ненада есть но небыла инсулинорезистентность а неоткрытая алергия принесла раздражение -стрес организма а он -повисил кортизол а он-повисил инсулин и так пошлось ...печень ,желоч, щитовидка ...а всё начнало с едну неразкритую алергию на цитрусы и моющие препараты ,зубные пасты ,шампунь ...Если есть раздражител он повишает стресхормоны и пошло ..А если печень болить и остолное нада худеть не ради красату а ради жизни .Серце заболело .Сейчась сделаю мечтаной тест на алергичные продукты ..лактоза тоже стала проблем .

      @tanjakunard8498@tanjakunard84983 жыл бұрын

    • Послушайте видео Доктор Петрик(Украина)- тоже можно слушать с удовольствием и применять

      @MultiKaut@MultiKaut3 жыл бұрын

  • От каждого видео,даже от каждого слово мы получаем невероятную пользу!!! Спасибо Вам,за все Ваши труды!!!

    @Asya_1704@Asya_17043 ай бұрын

  • Мне так нравится читать комментарии ❤под каждым видео

    @anny92_17@anny92_17Ай бұрын

  • Спасибо за бесценную информацию. В сорок лет медленно, но стабильно начала набирать вес. Ничего из того,что помогало раньше,не работало. За 8 лет,сейчас мне 48, плюс 25 кг. Спасибо вам. Убрала сахар,углеводы,ем 1 раз вечером. За первую неделю ушло 7 кг. Энергия просто зашкаливает,перестало давить серце по вечерам,живот впал,вижу лучше и еще куча всяких бонусов,всегда думала, что моя вялость это от рождения,у меня всегда низкое давление и температура тела 35, немного жаль,что всю жизнь все через силу,а на самом деле все так просто. Моему ликованию просто нетпредела!!! СПАСИБО ВАМ!!!

    @user-rk3zy9sb8l@user-rk3zy9sb8l3 жыл бұрын

    • Настя Яцук У меня тоже постоянная температура тела 35,3 +: -: Но я всегда предполагала, что это от сбоя работы щитовидной железы.Она что то у меня не очень.Отсюда постоянно замерзаю, часто усталость и нет энергии.При том всем,что я отдыхаю./в смысле не от работы или переутомления/.

      @user-og8vb7vi8h@user-og8vb7vi8h3 жыл бұрын

    • И мне помогло! Тоже набрала с возрастом, благодаря видео изменила питание) энергия да, и самочувствие, все улучшилось в разы!

      @ekaterinakomarova@ekaterinakomarova3 жыл бұрын

    • Организ работает с утра до 19 /00 нужно отдыхать.

      @user-is4cg2kp8y@user-is4cg2kp8y3 жыл бұрын

    • Настя, расскажите о наборе вашей тарелки, пожалуйста. Принимаете ли вы дополнительные бады и витамины, как рекомендует наш любимый док. И не хочется ли вам есть с утра?

      @user-op2lt3zb7q@user-op2lt3zb7q3 жыл бұрын

    • Пониженная температура тревожный знак. Если не обследовались, то надо поспешить. Читаю прям свою историю, все тоже самое. А оказалось рак груди. Вовремя успела избавиться. Будьте осторожны некоторые опухоли поднимают уровень эстрогена. Берегите себя и удачи вам.

      @kseniapopova2004@kseniapopova20043 жыл бұрын

  • Как же приятно слушать Вас🙏

    @user-yy8fi6pl8d@user-yy8fi6pl8d3 жыл бұрын

  • Спасибо большое д. Бергу и переводчику за этот материал ! Я наконец-то без особых усилий похудела за неделю на 3 кг!!!! Вы представляете 💜 Счастью нет предела, такие простые правила. Я чувствую, что готова придерживаться такой диете и голоданию годами...годами! Вес стоял несколько лет, я сильно уставала от того, что ничего толком у меня получалось. Ни гречневые диеты, ни яблочные разгрузочные дни, все было без толку. Вес возвращался буквально за несколько часов 🤣 А мне до стройности ну реально кг 10 и все. И сейчас у меня уже колоссальный сдвиг. А главное, сытость появилась, лёгкость на голодании и радость от порций 🔥

    @olya9952@olya99522 жыл бұрын

    • Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

      @DrEricBerg@DrEricBerg2 жыл бұрын

    • А какой системой вы пользовались?

      @asiiatkhabibulina2282@asiiatkhabibulina2282 Жыл бұрын

    • Так все так могут,если меньше есть😂😂

      @user-se2il1te2v@user-se2il1te2v2 ай бұрын

  • Доктор я так вас слушаю,и не хочу чтобы видео заканчивалась,спасибо большое, чётко Вас понимаю

    @user-cu7bs8xg3o@user-cu7bs8xg3o2 жыл бұрын

  • Переводчик супер, так легко слушать и понимать, спасибо за твою работу

    @larissalezin498@larissalezin4982 жыл бұрын

  • Уважаемый,ДОКТОР, низкий поклон, вашему труду❤

    @ludmilaolefirenko@ludmilaolefirenko7 ай бұрын

  • Нам очеень повезло. это будто новый мир. все легко и просто, без заморочек лишних как при пп. Кушаешь меньше, готовишь меньше, денег меньше уходит на эту бесконечную еду, нервов , заморочек по поводу "что буду есть, нужно поесть опять через несколько часов, не успеваю, где, а,когда?!" намного все облегелось с появлением доктора Берга в моей жизни.👍 времени больше, сил и энергии больше и конечно же самое главное РЕЗУЛЬТАТ ЛУЧШЕ!!

    @sunflower4612@sunflower46123 жыл бұрын

    • Sun Flower Кушаешь меньше, готовишь меньше и становишься меньше😂

      @lero454@lero4543 жыл бұрын

    • @@lero454 точно😂👌

      @sunflower4612@sunflower46123 жыл бұрын

    • Да, удобная диета.

      @nataliabranitskaya3145@nataliabranitskaya31453 жыл бұрын

    • На кето пищи нужно раз в 5 меньше.

      @olesyagening3509@olesyagening35093 жыл бұрын

    • @@olesyagening3509 согласна😍

      @sunflower4612@sunflower46123 жыл бұрын

  • Спасибо большое за помощь Доктор ❣️

    @marianasimiuk4356@marianasimiuk43563 жыл бұрын

  • Благодарю за работу🙏

    @erwin.von.muller@erwin.von.muller3 жыл бұрын

  • Благодарю ❤️, выделаете очень благородную и благодатную работу , слушаю и смотрю вас с удовольствием ... и у меня прекрасное самочувствие , вскоре поделюсь своими достижениями ❤️❤️❤️☀️☀️☀️

    @monsherrycake@monsherrycake3 жыл бұрын

  • Доброго здоровья Вам доктор Берг! Благодарю вас за Ваш труд! 💖

    @user-ro6up6lw5k@user-ro6up6lw5k Жыл бұрын

  • Спасибо доктор Берг все так четко грамотно , такие должны быть врачи.

    @a.c.8810@a.c.88102 жыл бұрын

  • Здравствуйте! Благодарю вас за интересную и нужную информацию! 🥰

    @nataliamamajew8687@nataliamamajew86873 жыл бұрын

  • Я ваши видео просматриваю по несколько раз и с каждым разом становится всё понятнее и интересней , спасибо большое.

    @lyudmilapak6050@lyudmilapak60503 жыл бұрын

  • Доктор берг , дай Аллах вам здоровья и всех мирских благ 🤝🤝🤝

    @veterseverni438@veterseverni438 Жыл бұрын

  • Спасибо большое за это видео. Это действительно большая помощь, облегчающая процесс голодания

    @user-iy6bi2hn8q@user-iy6bi2hn8q Жыл бұрын

  • Спасибо за исчерпываюшую информацию ! Делаю так уже некоторое время и все так как вы объясняете ! Полностью согласна ! Здоровья вам и вашим близким ! С новым годом ! 👍👍👍👍👍

    @katiazayats977@katiazayats9773 жыл бұрын

  • Спасибо...всем любви и добра...

    @user-xm5vl5ic4r@user-xm5vl5ic4r3 жыл бұрын

  • это самая лучшая инфа какую я когда либо видел или слышал доктор Берг просто красавец!

    @user-yt6qz6dp5q@user-yt6qz6dp5q2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам, система работает! Здоровья Вам и долгих лет жизни!

    @lyudmylalyudmyla163@lyudmylalyudmyla1633 жыл бұрын

  • Как раз хочу поголодать. Думаю, что совета д-ра Берга помогут

    @yerkekqoyan4661@yerkekqoyan46613 жыл бұрын

  • От всей души БЛАГОДАРЮ ВАС доктор!!! Благодарю Бога что узнала о Вас!!!!🙏👍😍♥️♥️♥️ А переводчик просто СУПЕР!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️

    @svetlanaaymer8368@svetlanaaymer83683 жыл бұрын

  • Доктор.... Вы изменили мою жизнь.. Я всем рассказываю как я похудела благодаря вам... Но мало кто верит... Думают, что издеваюсь.... Как говорят можно худеть на жирах и овощах... Как много погибает хороших людей... На близких вообще особенно больно глядеть.... Ожирение... Больные суставы......диабет...

    @user-ci1ve6pb4u@user-ci1ve6pb4u3 жыл бұрын

    • К сожалению,людям сложно менять свои привычки.Спасибо,доктор.

      @glavbuhnaketo@glavbuhnaketo Жыл бұрын

    • Какие жиры в пищу берете!? Напишите пожалуйста

      @user-nq3ll6gv1l@user-nq3ll6gv1l Жыл бұрын

    • Я ем яйца,масло сливочное,сало, субпродукты, масло оливковое, авокадо,орехи, куриные бедра

      @glavbuhnaketo@glavbuhnaketo Жыл бұрын

    • @@user-nq3ll6gv1l Все животные жиры, масло оливковое, масло авокадо, сливочное масло и кокосовое👌

      @Lyubov979@Lyubov979 Жыл бұрын

    • Люди вообще не понимают как работает наш организм, даде врачи. Их не учат лечить человека, их учат лечить болезни, причем каждый врач лечит только определенный орган, но не видит перед собой человека, его не интересует почему этот орган больной. Была у кардиолога, была у флеболога, кардиолог ничего не спросил про вены( болят, немеют руки, синяки). А флебологу не интересно что у меня давление скачет. А ведь это напрямую влияет на вены. Про питание не один не спросил, что я принимаю из лекарств тоже!!!! А ведь я ходила в приличные клиники, к разрекламированным врачам. Только деньги их интересуют

      @inna984@inna9848 ай бұрын

  • Весьма и весьма полезная и нужная информация. Нет ни какой воды в разьяснениях, все предельно точно, аргументированно и формативно.

    @gelovonamor2496@gelovonamor2496 Жыл бұрын

  • Лучший док и лучший перевод!

    @allengarcia9152@allengarcia91523 жыл бұрын

  • Большое спасибо доктор Бёрн за информацию.. Очень интересно и полезно.

    @stepanlogvin811@stepanlogvin8113 жыл бұрын

  • Спасибо Вам огромное. Благодаря Вам и вашему методу я получила желаемый результат.

    @user-bk2zi4vw6d@user-bk2zi4vw6d3 жыл бұрын

  • Здоровья Вам!!! Низкии поклон Вам!!!

    @user-th2oc2yg6v@user-th2oc2yg6v Жыл бұрын

  • Так !) Лайк поставила , поделилась .Завтра буду держать пост ин ша АЛЛАХ1 .И всем советую .🌹

    @praaapraaa814@praaapraaa8143 жыл бұрын

  • Благодарим доктора Берга!

    @user-qm8lc8iq7x@user-qm8lc8iq7x Жыл бұрын

  • Вы просто гений доктор я счастлива что нашла ваш канал.Дай вам бог здоровье...

    @Useruseruseruseruset@Useruseruseruseruset Жыл бұрын

  • Хорошее доступное объяснение огромное спасибо много всего интересного и полезного

    @user-yr1ku7jn6v@user-yr1ku7jn6v3 жыл бұрын

  • Благодарю вас 🙏доктор Берг.. и спасибо за отличный перевод 💯💯💯🌹

    @user-lp5jt7ef8y@user-lp5jt7ef8y2 жыл бұрын

  • Благодарю,доктор! Вы очень хороший профессионал! И прекрасно излагаете материал!Спасибо!!!

    @user-eh8we2sd2h@user-eh8we2sd2h3 жыл бұрын

  • Доктор благодарю Вас!!!Ваши видео и потеря вкуса и запаха после омикрона помогли начать интервальное голодание. Улучшилось самочувствие)))

    @user-yf3be2bk6z@user-yf3be2bk6z2 жыл бұрын

  • Моладец переводчик всё ясно четко переводить Спасибо вам болшое Доктр Берг Благадарю .

    @TazagulEshimbetova@TazagulEshimbetova9 ай бұрын

  • Легко доступно. Прелесть а не доктор!!! Спасибо за перевод!

    @user-rb8pb2js3l@user-rb8pb2js3l3 жыл бұрын

  • Перевод 💣 спасибо 😘

    @user-fy1fi4pn8w@user-fy1fi4pn8w3 жыл бұрын

  • Очень помогает вся информация, спасибо большое доктор!

    @mar_m5957@mar_m59572 жыл бұрын

  • Огромная благодарность за видео! Очень нужная информация!!!🌹🍀🌹🍀🌹🍀

    @irabusshirshik4297@irabusshirshik4297 Жыл бұрын

  • как же все четко и понятно, благодарю!!!

    @user-nj6sm3xr1d@user-nj6sm3xr1d3 жыл бұрын

  • Это я признательна Вам!!!! Спасибо что Вы нас спасаете!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    @user-yj6rc7ed7d@user-yj6rc7ed7d3 жыл бұрын

  • Конкретно, четко, коротко, умно, гениально,просто , понятно Вы супер Доктор одно удовольствие, я в восторге 😊☝

    @user-jw6ur8br1x@user-jw6ur8br1x10 ай бұрын

  • Доктор Берг просто изменил мою жизнь. С ним я скинула 9 кг . На кето и И.г

    @azisaisakova796@azisaisakova7962 жыл бұрын

  • ВОТ ЭТОТ ролик , Вам нужно было перевести ПЕРВЫМ !

    @NataliaFroliva@NataliaFroliva3 жыл бұрын

  • Я очень рада вам и слышать ваши уроки иролики это просто находка и лечение для людей они должны благодарить что вы есть...и вы замечательный человек я очень благодарна вам я использую кето диету и себя чувствую отлично сдала анализы в лаборатории как у новорождённого ребёнка..я вам очень благодарна...

    @luizagogodze1853@luizagogodze1853 Жыл бұрын

  • უღრმესი მადლობა ექიმო ბერგ! ძალიან გვეხმარება თქვენი ვიდეობეი !საუკეთესო ხართ!!!

    @qetutadolidze7821@qetutadolidze78213 жыл бұрын

  • Доктор Берг❤, храни Вас БОГ❤❤❤

    @user-qy4dw9xr1w@user-qy4dw9xr1w Жыл бұрын

  • Мой любимый доктор. Мой любимый актер за кадром. Спасибо.

    @serafimaserova3310@serafimaserova33103 жыл бұрын

  • Доктор Берг, спасибо что вы есть🤩

    @azadeakter1761@azadeakter17613 жыл бұрын

  • Просто огонь! 🙏🏽🔥

    @renstikismirnov@renstikismirnov3 жыл бұрын

  • Спасибо за полезную информацию просто доступно ,желаю здоровья и благополучия 👍💐💕

    @user-dm2ve9iw7r@user-dm2ve9iw7r Жыл бұрын

  • Ура я дождалась! Переводчикам огромная благодарность!

    @user-gg4eq2ey8v@user-gg4eq2ey8v3 жыл бұрын

    • @Aнтон Ким зачем так грубо отвечать на комментарий? Человеку, может, нравится конкретное объяснение проблем и пути их решения от этого доктора😕 В интернете столько лишней информации дают, что мозг просто кипит!!!

      @user-xe9wk2tm1z@user-xe9wk2tm1z3 жыл бұрын

    • Aнтон Ким ты переводчик? У меня нет времени в инете шариться часами, работы хватает

      @user-gg4eq2ey8v@user-gg4eq2ey8v3 жыл бұрын

  • Доктор спасибо вас за вашу помощь я все свои знакомым расказываю про вас и ваши методы и у меня и моих друзей знакомых огромное облегчение спасибо за то что вы есть.

    @user-wm4ln3ob2s@user-wm4ln3ob2s2 жыл бұрын

  • Спасибо за вашу работу. Мне нравится слушать ваши лекции

    @user-hv1bn3pv9r@user-hv1bn3pv9r Жыл бұрын

  • Слушала и слушала. Вы мой помощник и наставник, мой настоящий друг. Спасибо, с уважением❤.

    @user-gh7yd3bu5d@user-gh7yd3bu5d11 ай бұрын

  • Я Вам очень блогодарно вы очень грамотно обьясняете спасибо и переводчику

    @user-dx3xz7rp2j@user-dx3xz7rp2j3 жыл бұрын

  • Спасибо вам за ваш труд. Я делюсь со всеми моими друзьями, родными и близкими... 👏🙏

    @jasminemiranda6654@jasminemiranda66549 ай бұрын

  • Спасибо мой любимый Доктор Берг, вы просто перевернули мою жизнь, я вас обожаю❤

    @user-cy2tj1pm7w@user-cy2tj1pm7w5 ай бұрын

  • ❤❤❤ Доктор Берг, не перестаю вас благодарить ❤❤❤вы меняете нашу жизнь в здоровую сторону 😅

    @user-oh8wq2cr2m@user-oh8wq2cr2m10 ай бұрын

  • Очень благодарна Вам за Ваши полезные советы!

    @natalydecor@natalydecor3 жыл бұрын

  • Каждое видео вовремя!! Спасибо

    @Asselyok15@Asselyok153 жыл бұрын

    • А Вы, просто, подпишитесь на его канал, у него более 2500 видео-уроков, будете смотреть когда вам угодно. На Ютубе, в поисковой строке напишите "доктор Берг - русская озвучка" и всё.

      @galinakrokvenko7110@galinakrokvenko71103 жыл бұрын

  • Спасибо.Прослушала и взяла на заметку.

    @user-qx2zj6xc2p@user-qx2zj6xc2p3 жыл бұрын

  • Спасибо, спасибо Вы доктор с большой буквы. Невероятно!!!!!

    @user-kz2wz6mh3x@user-kz2wz6mh3x3 жыл бұрын

  • Спасибо за перевод, очень понравился ваш канал ,нашла причину своих многих недомоганий 👍🏻

    @magickonditor8370@magickonditor83703 жыл бұрын

    • Доктор, скажите пожалуйста, можна с утра на интервальном голодании мед с водой, чайную ложечку оливкового масла? Спасибо большое

      @user-vr2re1bz3q@user-vr2re1bz3q Жыл бұрын

  • Это - большая удача , что наткнулась на ваши ролики.Да , конечно, Вы 1000 раз правы насчёт сахара тем более , когда организм стареет и голодание , когда уже органы устаревают … Благодарю, да хранит Вас БОГ ❤🙏

    @user-qz2mf8cy6h@user-qz2mf8cy6h Жыл бұрын

  • Как мне нравятся ваши лекции они реально вдохновляют и меняют жизнь

    @user-ef6km8jc5d@user-ef6km8jc5d3 ай бұрын

  • Еще не встречала более сильного и мощного информационно канала о кетопитании и голодании. Решила для себя применить сразу и все рекомендации по переходу на кетопитание и интервальное голодание. Во вроемя перехода очень помогали видео с канала - только наступало не то желание - смотрела очередное видео. Теперь у меня в "арсенале" всегда витамины Д3+К2, пищевые дрожжи и масло МСТ, приобрела у д-ра Берга. полностью изменила свой кофе - вместо 3в1 из массмаркета на КетоКофе (состав еще на стадии экспериментов), чай покупной на чай травяной (мои составы - еще экспериментирую), абсолютное нет любым кашам - КЛЕТЧАТКА, и еще сотни мелочей - все по рекомендациям канала... РЕЗУЛЬТАТЫ: 1) Затраты "на еду" сократились более чем в 2-2,5 раза, это при том, что питаюсь все более и более дорогими продуктами (в том числе бады - раньше вообще не могла их себе позволить), 2) За первый месяц организм очистился так, как ни при каких чистках ранее, на второй пошли глубокие чистки. При этом не надо производить чистку - кето и есть чистка. 3) На третий месяц у меня возникла потребность и потенциал в обретении образования 4) У меня тенденция к эндометриозу - на 3 месяц началась мощная очистка. ВЫВОДЫ Надо проходить обучение у доктора Берга. Спасибо!

    @elenabovkoon@elenabovkoon2 жыл бұрын

  • БлагоДарю!!!

    @user-tz2li1wf2i@user-tz2li1wf2i3 жыл бұрын

  • Спасибо тебе, Господи, за доктора Берга. Подробно, без информационного мусора, слов-паразитов. Супер-полезный контент🔥

    @Nataintheworldkitchen@Nataintheworldkitchen2 жыл бұрын

  • Здравствуйте. Я счастлива что наткнулась именно на ваш канал

    @hhkulpd@hhkulpd Жыл бұрын

  • Спасибо доктор за все ваши рекомендации!

    @AsAs-hi8uy@AsAs-hi8uy11 ай бұрын

  • Благодарю ,браво.👍👍👏👏🙏

    @lubanasipulin9989@lubanasipulin99893 жыл бұрын

  • Спасибо за полезные советы.

    @user-hc5ps5vp2v@user-hc5ps5vp2v Жыл бұрын

  • Спасибо вам за вашу работу❤

    @user-ms1wb5nx7q@user-ms1wb5nx7q3 ай бұрын

  • Доктор Берг вы супер даже не надо переваривать сказанное, все понятно , я стараюсь посмотрим смогу ли ❤️❤️

    @user-op7vj6ky2z@user-op7vj6ky2z2 жыл бұрын

  • Огромное спасибо 🙏🏻доктор Берг. Вы спаситель людей. Долгих лет вам жизни и переводчику. Я начала, интервальное голодание, мне оооочень понравилось и я не чувствую ни каких усталости, наоборот у меня прилив сил.

    @user-oh5el4nj7e@user-oh5el4nj7e3 жыл бұрын

    • Спаситель это Господь Иисус Христос

      @kcenia777@kcenia777 Жыл бұрын

    • ​@@kcenia777ксения.. вы очень ревностно отнеслись к словам "спаситель".. понятное же дело.. что это обоазно сказанно.. Ведь на самом деле.. Берг доносит бесценную информацию. Я и сама.. очень рада что он несет много полезной информации... моё самочувствие в разы лучше. Чем раньше

      @user-og4ww5lf9t@user-og4ww5lf9t8 ай бұрын

  • В первую очередь спасибо надо сказать переводчикам!

    @user-gg9kl7sx3t@user-gg9kl7sx3t3 жыл бұрын

    • Голос приятный

      @USA849@USA8493 жыл бұрын

    • Очень приятный голос! 👍♥️

      @svetlanaaymer8368@svetlanaaymer83683 жыл бұрын

    • Прицом, тут переводчик надоели это не относится проблемам.

      @aaappp7900@aaappp79002 жыл бұрын

  • Благодарю Вас за полезную информацию!!!

    @user-dg8yq7tp1g@user-dg8yq7tp1g Жыл бұрын

  • Спасибо, здоровья Вам😊

    @user-mv1sx8pb9k@user-mv1sx8pb9k2 жыл бұрын

  • Я не давно начала кето диету,и я уже в восторге,и самочувствие стало хорошее,и в сон не клонит.Спасибо вам

    @user-ql9su9vs8h@user-ql9su9vs8h7 ай бұрын

    • Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

      @DrEricBerg@DrEricBerg7 ай бұрын

  • ❤спасибо мой любимый доктор за Ваш труд , и труд переводчика …. Это идеально ❤❤❤❤❤

    @kseniyakoloyarova9179@kseniyakoloyarova917911 ай бұрын

    • Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

      @DrEricBerg@DrEricBerg11 ай бұрын

  • Спасибо вам доктор! Много полезных информации получаю.

    @user-hw5mh5vs2c@user-hw5mh5vs2c Жыл бұрын

  • Замечательный перевод и переводчик, голос и профианализм. Это не повторимо, очень здорово.

    @user-uw4kb8ro1u@user-uw4kb8ro1u2 жыл бұрын

    • Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала

      @DrEricBerg@DrEricBerg2 жыл бұрын

  • Спасибо да очень помогает

    @user-ut3jp2kh2m@user-ut3jp2kh2m3 жыл бұрын

  • Доктор ! Да я на Вас смотрю и уже худею 😊

    @ivyyktbmltu32176@ivyyktbmltu3217610 ай бұрын

  • Спасибо ! Благодарю доктора!

    @user-iy5nf4ns2x@user-iy5nf4ns2x Жыл бұрын
KZhead