KZhead

Одно простое упражнение избавит от боли в спине.

doctorpetrik
2022 ж. 23 Нау.
104 287 Рет қаралды
Жүктеу

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Боль в спине преследует большую половину человечества. В этом видео показано одно простое и эффективное упражнение, которое поможет избавиться от боли в спине.
Видео о том, как отличить боль в спине от боли в почках: • Боль в спине : почки и...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Пікірлер

  • Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

    @doctorpetrik@doctorpetrik6 ай бұрын

  • И Вам мира в душе и на вашей земле!🙏

    @mustechnology@mustechnology2 жыл бұрын

  • Спасибо🙏Восхищаюсь вашим мужеством, вы молодец в такое непростое время находите силы помогать людям.

    @alenkalenkina2313@alenkalenkina23132 жыл бұрын

    • Bravo! 👏👏👏.

      @nikolay6373@nikolay63732 жыл бұрын

  • Ещё раз, спасибо, Док ! Удивительно , насколько иногда в унисон моим проблемам выходят ваши видео ! Живите долго и счастливо! Храни вас бог!

    @user-ct8ev6oo6v@user-ct8ev6oo6v2 жыл бұрын

    • А, может, вы из тех людей, кто находит у себя всё болезни, о которых узнаёт и находится в постоянном их поиске?

      @user-ze4bc2tx1t@user-ze4bc2tx1t2 жыл бұрын

    • Забыла написать слово " иногда"

      @user-ct8ev6oo6v@user-ct8ev6oo6v2 жыл бұрын

    • Аминь

      @user-cq5ne4wi4d@user-cq5ne4wi4d2 жыл бұрын

    • Слово. Бог всегда пишется с большой буквы дорогая

      @sabiranesipkulova@sabiranesipkulova2 жыл бұрын

  • Дорогой Михаил Вадимович!Сил вам,здоровья,помощи Божией!Мира,скорейшего мира на вашей земле!

    @user-bb2th7li1h@user-bb2th7li1h2 жыл бұрын

  • Михаил Владимирович!!! Моя спина передаёт Вам - Огромное Спасибо после суток на скорой!!!!!!! Спасибо Вам!!!! Вы всегда вовремя, всегда актуальны!!!

    @AHTOH_PETROV@AHTOH_PETROV2 жыл бұрын

    • Спасибо

      @ludmilasegeda7531@ludmilasegeda75312 жыл бұрын

    • В скорую попали после упражнения?

      @user-kz3cu9mo8r@user-kz3cu9mo8r2 жыл бұрын

    • @@user-cu6wq6rh1i Это не накачка.а статика.для накачки нужна динамика.Посмотри.как это делают профессиональные спортсмены.

      @best7739@best77392 жыл бұрын

    • 👏❤👍

      @user-cq5ne4wi4d@user-cq5ne4wi4d2 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-cq5ne4wi4d@user-cq5ne4wi4d2 жыл бұрын

  • Больше спасибо за видео! Удачи, держитесь

    @user-rj5vh7od3j@user-rj5vh7od3j2 жыл бұрын

  • Благодарю! Всем мира и добра!

    @user-fr5mr1zo7n@user-fr5mr1zo7n2 жыл бұрын

  • Вы сильный человек! Обожаю ваши видео. Спасибо за работу. Я из России…

    @Ivan-qm6tp@Ivan-qm6tp2 жыл бұрын

  • Сердечно благодарю! Док! При смещении позвонков и ущемлении сед. нерва самое ТО! 👌

    @neofitinok4443@neofitinok44432 жыл бұрын

    • БлагоДарю!

      @klavdiagrinchenko6542@klavdiagrinchenko65422 жыл бұрын

    • При смещении помогает, на навредит? У меня как раз смещение позвонка L5 с защемлением седалищного нерва.

      @ari_fallenstar@ari_fallenstar2 жыл бұрын

    • @@ari_fallenstar Выполняю упражнение (и не только это)-реально помогает. Имею компрессионную травму позвоночника и как результат смещение позвонков в двух местах, протрузию дисков, ущемление сед. нерва. Врачи после травмы определили- коляска. Но! Был молод и верил в себя! Стал искать методы и наткнулся на древнюю методу(йога крокодила) - Все упражнения либо лежа либо в партере. Почти 4года восстанавливался. И все получилось! Правда с годами все не так ,, радужно,,-58г. живу... 👋🤣

      @neofitinok4443@neofitinok44432 жыл бұрын

  • ХОРОШЕЕ И НУЖНОЕ ВИДЕО . ЛАЙК !!! МИРА НАШЕЙ УКРАИНЕ !!!! ВАМ ЛИЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЩА ВСЕ ТРУДЫ ВАШИ !!!!

    @elenaromashkina5274@elenaromashkina52742 жыл бұрын

  • по вашим добрым делам можно сказать что вы добрейший человек.

    @user-nh1ic6we3t@user-nh1ic6we3t2 жыл бұрын

  • Благо проблем со спиной у меня нет, тьфу, тьфу, просто хочу выразить вам огромное спасибо за видео, которые вы снимаете, в столько сложное для вас время. Храни вас Господь и всех добрых и сознающих людей!

    @user-br5be5xx1g@user-br5be5xx1g2 жыл бұрын

  • Спасибо огромное, Михаил Вадимович. Мира Вам.

    @marinakirillova6257@marinakirillova62572 жыл бұрын

  • Спасибо Вам за Ваш труд и благое дело!

    @sakhamusicfan8985@sakhamusicfan89852 жыл бұрын

  • Обязательно сделайте это упражнение, у кого болит спина. Мне помогло, я как будто обезболивающее принял. Еще раз спасибо Михаил Вадимович! Другие упражнение на растяжку так быстро мне не помогали, но все равно их тоже надо делать в комплексе

    @GrigoryGriko@GrigoryGriko2 жыл бұрын

    • Имеете ввиду боль в поясничном отделе?

      @user-of7xm4lk6w@user-of7xm4lk6w2 жыл бұрын

  • Щиро дякую, пане Лікарю! Кожне Ваше відео корисне та інформативне.

    @irinaorlova17@irinaorlova172 жыл бұрын

  • Дуже вдячний за ваші відео!

    @33333333333333ful@33333333333333ful2 жыл бұрын

  • Мирного неба 🙏

    @Chingachgook61@Chingachgook612 жыл бұрын

  • Какой Вы молодец!!! Спасибо большое за Ваш труд!!!❤️

    @kolotovaelena4120@kolotovaelena41202 жыл бұрын

  • Подтверждаю данную методику ! Сам таким образом избавляюсь от обострений поясничной грыжи . Только я немного её меняю для удобства и разнообразия . Встаём на четвереньки и по очереди вытягиваю : левую руку + правая нога . Потом на оборот правая рука + левая нога . В этом упражнении дополнительно прокачивается грудной отдел спины

    @Zalikapel@Zalikapel2 жыл бұрын

    • Да, это осень хорошее упражнение.

      @Irina-sr2ch@Irina-sr2ch2 жыл бұрын

  • С завтрашнего дня буду пробовать. Надеюсь!!!

    @user-fs5ig6xl6c@user-fs5ig6xl6c2 жыл бұрын

  • Подтверждаю, это мое самое главное упражнение благодаря которому я могу обходиться без обезболивающих, у меня грыжи дисков.

    @Gambrina1205@Gambrina12052 жыл бұрын

  • Спасибо, попробуем! Будьте здоровы! Миру мир!

    @user-sz8kx1vr5k@user-sz8kx1vr5k2 жыл бұрын

  • Здоровья и долгих лет жизни Вам и Вашим близким!!!

    @user-hl1zw4xg2n@user-hl1zw4xg2n2 жыл бұрын

  • Михаил Вадимович. Спасибо за упражнкние Я из г.Грозный ..Слушаю твои передачи..Мне вас жалко у вас война идет..Точно так же было унас..Скорейшего вам перемирия..

    @user-jh4yh6dx4m@user-jh4yh6dx4m2 жыл бұрын

  • Очень, очень рада Вас видеть и слышать! Смотришь на Вас и забываешь, что вокруг война и мы по прежнему живём в нашей родной Украине... Спасибо за упражнение и за ваше присутствие в нашей жизни...

    @user-dl5bt9uy9l@user-dl5bt9uy9l2 жыл бұрын

    • Дай Бог Вам Люда. У меня среднюю дочь так зовут👍👍👍😉😉😉💪💪🤓🤓🤓

      @user-fs5ig6xl6c@user-fs5ig6xl6c2 жыл бұрын

    • "украина" - русское слово. Придумай этой территории нерусское название.

      @craigl3687@craigl36872 жыл бұрын

    • @Galіya Samsung Ну, это вряд ли.

      @user-gg7yx1kz2j@user-gg7yx1kz2j2 жыл бұрын

    • @Galіya Samsung Чего-то попутала, халя. Те, кто бежит, они не русские.

      @user-gg7yx1kz2j@user-gg7yx1kz2j2 жыл бұрын

    • @Galіya Samsung Да и хрен с ними и с тобой. Пусть бегут, они давно в Европу хотели.

      @user-gg7yx1kz2j@user-gg7yx1kz2j2 жыл бұрын

  • Дякую, док! Як раз дуже треба!

    @user-bb2iu6ul3d@user-bb2iu6ul3d2 жыл бұрын

  • Ви дуже гарно виглядаєте! Ніби як помолодшали! Дякую за відео!

    @bbboomSTS@bbboomSTS2 жыл бұрын

  • Немедленно иду делать! Спасибо огромное, это то, что мне нужно!

    @lidak4345@lidak43452 жыл бұрын

  • Спасибо.Берегите себя.Ростов-на-Дону

    @user-ex5ff5bf3r@user-ex5ff5bf3r2 жыл бұрын

  • Спасибо, что Вы всегда помогали и помогаете людям! Сколько всего полезного есть у вас на канале!!! Спасибо!!!🙏🙏🙏

    @karat-s@karat-s2 жыл бұрын

  • Спасибо большое!!!!

    @user-qo7hg5no9q@user-qo7hg5no9q2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое! Видео вовремя прям выложили. У меня вчера схватила поясница, давно было защемление. Буду сегодня делать

    @GrigoryGriko@GrigoryGriko2 жыл бұрын

  • Михаил Владимирвич! Спасибо Вам за видео, за человечность! Молю Бога за всех, добра и МИРА нам всем!

    @user27250@user272502 жыл бұрын

  • Спасибо, как вовремя!! Буду делать!! Здоровья ,Вам!!

    @user-oj3zs4cq9z@user-oj3zs4cq9z2 жыл бұрын

  • Спасибо большое , будьте здоровы, берегите себя💖

    @veneraferar@veneraferar2 жыл бұрын

  • Спасибо Док.♥️🙏🌿

    @Grin38@Grin382 жыл бұрын

  • Фармацевт. Целый день на ногах. Боли жуткие и в ногах и в спине. Спасибо вам за упражнение , буду использовать обязательно 🙏

    @kIsunia69@kIsunia692 жыл бұрын

  • Дякую за відео, якраз шукала щось нескладне для спини. Вже зробила сьогодні перший підхід і буду продовжувати.

    @Olga_PL@Olga_PL2 жыл бұрын

  • Благодарю Вас от всего сердца. Мира Вам и здоровья.

    @user-yw1zu1go3n@user-yw1zu1go3n2 жыл бұрын

  • Благодарю, через не могу или не хочу сделал. реально помогает!!!

    @vigorviv@vigorviv Жыл бұрын

  • Благодарим за ваш труд!!

    @user-eb7ji9lc7b@user-eb7ji9lc7b2 жыл бұрын

  • Добрый день всем зрителям канала. Я лично спасаюсь турником. 3-4 подхода в день и проблем с позвоночником нет. Мира нашей стране.

    @sergeyzhuravliov1822@sergeyzhuravliov18222 жыл бұрын

    • Что именно делаете на турнике? Просто висение, подтягивания?

      @Max1Kozlov@Max1Kozlov2 жыл бұрын

    • Раніше, коли часто їздила до дітей, то висіла на турніку. Ставало краще.

      @user-uc7js8zl8e@user-uc7js8zl8e2 жыл бұрын

  • Спасибо большое за Ваш труд для нас в это непростое время! Мира на Земле!🌞🌈🙏🕊️🙏🕊️🙏🕊️💞

    @mariak3513@mariak35132 жыл бұрын

  • Берегите себя! Желаю нам закрытого неба над головой!

    @user-rc5dv3oq9g@user-rc5dv3oq9g2 жыл бұрын

  • Благодарю Вас🙏😇🙏

    @user-me6gy9xq3t@user-me6gy9xq3t2 жыл бұрын

  • Спасибо! Спина - моя проблема. Вам здоровья, сил!

    @user-gg1ms8gm7y@user-gg1ms8gm7y2 жыл бұрын

  • Mihail Vadimovish, bolshoe spasibo, chto napomnili ob etom vazhnom I prostom uprazhnenii.

    @lubaangel3399@lubaangel33992 жыл бұрын

  • Благодарна Вам! Не пропадайте, пожалуйста, надолго.

    @veranika449@veranika4492 жыл бұрын

  • Дякую, не завжди самі лікарі є здоровими людьми, але лікар Петрик приємний виняток, який веде здоровий спосіб життя і є висококваліфікованим спеціалістом своєі справи. Разом переможемо, все буде Украіна!

    @user-bo9oy9gd7i@user-bo9oy9gd7i2 жыл бұрын

  • Низкий поклон!!! Помоги нам всем, Господь, ВРАЗУМИ, УМЕДРИ И ПОМИЛУЙ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ.

    @user-zp7ds8ud9y@user-zp7ds8ud9y2 жыл бұрын

  • Обязательно порекомендую упражнение своим знакомым с такими проблемами. Спасибо.

    @user-ms1du2zl5u@user-ms1du2zl5u2 жыл бұрын

  • Спасибо вам, добрый человек 🙏

    @ih168@ih1682 жыл бұрын

  • Спасибо👍

    @olgitaeymeri741@olgitaeymeri7412 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое за помощь и выдержку

    @user-fg4to8xd7s@user-fg4to8xd7s2 жыл бұрын

  • Дуже дякую! Бережіть себе! 💙💛

    @videnin10@videnin102 жыл бұрын

  • Спасибо!Обязательно попробую.

    @user-yo2ju4lu3m@user-yo2ju4lu3m2 жыл бұрын

  • Дякуємо за відео! Нехай Господь оберігає Вас!

    @sergi2096@sergi20962 жыл бұрын

  • Огромное спасибо Вам!

    @user-df1qg7pw9d@user-df1qg7pw9d2 жыл бұрын

  • Дякую наш любий лікар! ♥️

    @katyailiina@katyailiina2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое!!!Единственное очень боюсь чтоб Вы не перестали выпускать свои лекции для нас.Смотрю Вас всегда на одном дыхании.Здоровья Вам и всех благ.

    @user-qr2du7eb4v@user-qr2du7eb4v2 жыл бұрын

    • У вас других страхов нет?

      @user-dg4ft1rx8m@user-dg4ft1rx8m2 жыл бұрын

    • @@user-dg4ft1rx8m Я писала совсем не вам.И не надо лезть в чужие переписки.

      @user-qr2du7eb4v@user-qr2du7eb4v2 жыл бұрын

    • @@user-qr2du7eb4v Это соц.сети,детка😁.Здесь личная переписка в личке,остальное для всех.

      @user-dg4ft1rx8m@user-dg4ft1rx8m2 жыл бұрын

    • @@user-dg4ft1rx8m особенно для таких куда аезде свой нос суют и вставляют свои 5 копеек ОТ БОЛЬШОГО УМА...

      @user-qr2du7eb4v@user-qr2du7eb4v2 жыл бұрын

    • @@user-qr2du7eb4v тебе не только спину лечить надо,15рублевая.

      @user-dg4ft1rx8m@user-dg4ft1rx8m2 жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное, действительно помогает)

    @user-xh4dz3ry2y@user-xh4dz3ry2y2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам. Дай Бог всем здоровья и мира. А нам ещё и благоразумия.

    @rake_5305@rake_53052 жыл бұрын

  • МИРА ВАМ ! и спасибо,что трудитесь для нас...

    @natashakuprashvili6995@natashakuprashvili69952 жыл бұрын

  • Большое спасибо за заботу о нас.

    @user-lg5ex4bx3r@user-lg5ex4bx3r2 жыл бұрын

  • Спасибо за ваш труд!

    @MarinaMarina-bv8cx@MarinaMarina-bv8cx2 жыл бұрын

  • Спасибо большое!Будем пробовать сделать такое упражнение .

    @elyaelya@elyaelya2 жыл бұрын

  • Благодарю Вас.

    @lenabuiskih7406@lenabuiskih74062 жыл бұрын

  • Спасибо за Ваш труд!

    @user-hr4yj7zc9k@user-hr4yj7zc9k2 жыл бұрын

  • БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ! ВСЕМ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!

    @user-uo1zw6hd8w@user-uo1zw6hd8w2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам за Вас!!!

    @ZhuzhuKs@ZhuzhuKs2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам за это видео!!!

    @zoyagosto@zoyagosto2 жыл бұрын

  • Как вовремя, спасибо. Неожиданно скрутило, а тут ваше видео. Благодарю. Вам здоровья!

    @user-tr7ju6hk4y@user-tr7ju6hk4y2 жыл бұрын

  • Дякую за вправу, мені дуже допомагає!

    @user-ml3ky1yq8u@user-ml3ky1yq8u Жыл бұрын

  • Спасибо за полезные видео.

    @NataliyaB16@NataliyaB162 жыл бұрын

  • Огромное спасибо 🙏🙏🙏👍🤘!!!

    @lisuk66@lisuk662 жыл бұрын

  • Благодарим Вас🌹

    @meleku.8122@meleku.81222 жыл бұрын

  • Щиро дякую!

    @Ratsional@Ratsional2 жыл бұрын

  • Все простые нормальные люди сейчас скорбят и страдают вместе с вами! Храни вас Господи !сил вам и здоровья!

    @user-lx2xp3ch7o@user-lx2xp3ch7o2 жыл бұрын

    • вы для него - агрессор 😉

      @alexfisher3779@alexfisher3779 Жыл бұрын

  • СПАСИБО!!!

    @user-yl2ec3qo3h@user-yl2ec3qo3h2 жыл бұрын

  • Благо дарю Михаил Владимирович! Как всегда Ваше видео кстати!

    @vikbov1509@vikbov15092 жыл бұрын

  • Спасибо, будем пробовать.

    @user-rb2yo9vu1s@user-rb2yo9vu1s2 жыл бұрын

  • Спасибо большое!

    @svetlanaovcherenko@svetlanaovcherenko2 жыл бұрын

  • Михаил Вадимович, спасибо что и в это непростое время находите для нас время

    @user-xs6sz7xk7w@user-xs6sz7xk7w2 жыл бұрын

  • Спасибо, что находите время.

    @nijolenijole8002@nijolenijole80022 жыл бұрын

  • Благодарю! Мира всем! Благоразумие победит!

    @Liza_Mon@Liza_Mon2 жыл бұрын

  • The best of the best!

    @Sapi1211@Sapi12112 жыл бұрын

  • Супер! Спасибо!

    @user-rw6vo9wc5q@user-rw6vo9wc5q2 жыл бұрын

  • Очень полезно ! СПАСИБО!

    @dariqvasileva568@dariqvasileva5682 жыл бұрын

  • Спасибо за упражнение! Как раз жена просила для спины найти что-нибудь из физкультуры. Чем то напоминает гиперэкстензию, только в статике.

    @MegaDangora@MegaDangora2 жыл бұрын

  • Спасибо 🙏

    @lubovsinitsyna9775@lubovsinitsyna97752 жыл бұрын

  • Попробую, обязательно... 💪✌️!

    @nikolay6373@nikolay63732 жыл бұрын

  • Человек!!!!!

    @user-lh3qi2xh2u@user-lh3qi2xh2u2 жыл бұрын

  • Спасибо,попробую.

    @aliaksandrsianko8816@aliaksandrsianko88162 жыл бұрын

  • Мира и добра вам и вашим близким!❤️

    @ChelovekoVV@ChelovekoVV2 жыл бұрын

  • Добра вам и здравия.

    @user-vh5jv3xm3c@user-vh5jv3xm3c2 жыл бұрын

  • Спасибо за видео .

    @user-ki4qs5tl8k@user-ki4qs5tl8k2 жыл бұрын

  • Спасибо Док!

    @anatoly2137@anatoly21372 жыл бұрын

  • Thank you, dear doctor! PEACE to UKRAINE!

    @shoshanarobsky5395@shoshanarobsky53952 жыл бұрын
KZhead