KZhead
Ғылым және технология

Ем мало, но не худею - почему? Часть1: набираю лишний вес "из воздуха".

доктор Евдокименко
2017 ж. 4 Сәу.
680 219 Рет қаралды
Жүктеу

Ем мало, но не худею - почему? Набираю лишний вес "из воздуха". Часть 1.
Тема программы: почему некоторые люди поправляются, даже если они мало едят. Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. Причина набора лишнего веса # 2: затяжной стресс. Причина набора лишнего веса # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна.
Причина набора лишнего веса # 4: побочные эффекты лекарств.
Причина набора лишнего веса # 5: менопауза.
Причина набора лишнего веса # 6: нарушение работы почек или печени, злоупотребление пивом, избыточное потребление соли.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: kzhead.info...

Пікірлер

  • Мне 66 лет, гипотериоз, 25 лет на грмонах, генартроз коленных суставов. Набор веса оправдывала ТТГ, кортизолом, генетикой, климаксом , широкой костью и т.п. .А все оказалось куда проще. Я ела мало, но вкусно, а соответственно калорийно. Когда дошло, что важно не сколько ты ешь, а что ты ешь, когда разобралась с КБЖУ и поняла, что сытость зависит не от калорийности, а от количества и качества еды, когда перестала лить масло в салат из бутылки, а из дома убрала муку и сахар, начала ходить , очень много ходить , наращивая темп ежедневно, то. за 9 месяцев сбросила 31 кг., минус одышка, изжога, гипертония.Я помолодела лет на 10-15, мне снова хочется жить. Оказалось правильно подобранная доза эутирокса- не помеха, кость не широкая, а генетика регулируется базовой калорийностью. Просто нужно убрать из дома сахар муку и сковородки, а в холодильнике заменить сосиски,. майонез , жирные сыры,стэйки и алкоголь на творог,курятину, яйца, овощи и фрукты (но немного). Там должны быть тушёная капуста, венигрет, тыквенная каша, мясо на гриле, котлеты на пару или из духовки, запеканки из творога с морковкой и яблоками. А ещё полюбила отруби с кисломолочными продуктами и ягодами.Такая каша и худеть поможет и кишечник приведет в порядок Все это несложно и недорого . Нужно просто перестать искать себе оправдание и начать что-то делать.

    @user-xb4bw3hq3m@user-xb4bw3hq3m2 жыл бұрын

    • Здравствуйте, напишите пожалуйста подробнее, как вы делаете "кашу "из отрубей и с чем, спасибо.

      @user-ch1qw5nr2v@user-ch1qw5nr2v11 ай бұрын

    • Некоторые люди предрасположены к раковым заболеваниям в силу наследственности, но образ жизни и культура питания здесь гораздо значимее.

      @user-dk2iv1sy1d@user-dk2iv1sy1d10 ай бұрын

  • Продала квартиру в городе купила домик за городом. Осталось даже на две однушки. / получилась пенсия уже.. сдаю/. Задыхалась...уже 96 вес..За городом начала ходить с собакой ежедневно. По 5-6 км. Наушники с музыкой. ..и вреред. За полтора года 72 кг.. ушел стресс. .. накрыло покоем . Развела цветы вместо огорода... Очень рада что решилась. А поначалу было страшно перемены начать... Вот такие дела.

    @user-ec3gx7ho6f@user-ec3gx7ho6f5 жыл бұрын

    • Перемены в прогулке с собачкой?

      @VladimirKlichko1393@VladimirKlichko13935 жыл бұрын

    • Вы молодец! Решение оптимальное нашли.

      @user.astana@user.astana5 жыл бұрын

    • Моя мечта, вот так вот, встретить пенсию в домике за городом, с огородиком или садом, маленькой собачкой и хорошей прибылью от сдачи квартир. Думала такого не бывает. Еще бы не крякнуться до пенсии, а то все мечты насмарку:))

      @IlonaMedic@IlonaMedic4 жыл бұрын

    • @@user-mz2gk9fe1q тоже с Вами хочу за компанию

      @user-nk7hi5vs6n@user-nk7hi5vs6n4 жыл бұрын

    • вот молодец а не которые только думают только о проблемах о огород сами в своей голове проблемы создают. а едите вы цветы

      @lexey_v777@lexey_v7774 жыл бұрын

  • Уважаемый,доктор.Ваши советы нам очень нужны,спасибо .единственная просьба ,не реагировать на негативные комментарии.!!!!!!мы нуждаемся в Вас!!!!!!

    @user-xj1br2vc6d@user-xj1br2vc6d5 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-hm1gb7nx8q@user-hm1gb7nx8q3 жыл бұрын

  • Здравствуйте, дорогой наш доктор! Радуюсь, что есть такие доктора от бога: грамотные, скромные, интеллегентные, ещё к тому же приятные и симпатичные !!! Счастье и здравия Вам и Вашей семье!

    @justsayori1788@justsayori17886 жыл бұрын

  • Вы такой замечательный доктор,что слушая Вас человек может выздоровить сам по себе.ЗДОРОВЬЯ , СЧАСТЬЯ и ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ!Когда есть такие доктора не страшно заболеть и хочется жить.Спасибо Вам за то,что Вы есть у нас.

    @user-ps1dv5sy8t@user-ps1dv5sy8t6 жыл бұрын

    • Коротко конкретно ,информативно !Доктору - зачёт и уважение ,☺👍👏

      @terravenus2566@terravenus25664 жыл бұрын

  • Интернете самый умный , образованный доктор!! Спасибо доктор!!

    @fatimasattarova6039@fatimasattarova60396 жыл бұрын

  • Дай Аллах вам 3 миллиона подписчиков,и остаться таким нашим доктором большой буквы.Аминь.

    @nizamiabubakarov4300@nizamiabubakarov43004 жыл бұрын

    • аллах=дух ислама,он-не Бог,и ничего не даст.Христос на Кресте был,а не Мухаммед,и закон Бога=один для всех=заповеди любви,а не шариат,джихад,ислам=не спасёт от ада,только вера в Христа!

      @user-uv8qc7in8n@user-uv8qc7in8n Жыл бұрын

    • уже 4.5

      @dobrrk234@dobrrk234 Жыл бұрын

    • @@user-uv8qc7in8n ты просто не знаешь что сказать

      @zaminu-osmon@zaminu-osmon Жыл бұрын

    • ​@@user-uv8qc7in8n просто тебе нечего сказать 👀 Астоферлаh

      @MISS___@MISS___11 ай бұрын

    • Уже 5,5 😊

      @sunflower3554@sunflower35544 ай бұрын

  • Дорогой доктор, огромное вам спасибо! Сейчас, когда массово доктора не лечат, а оказывают медицинские услуги, а народ также массово занялся самолечением, есть такие люди, как вы. Сначала думала, что очередной шарталан в халате доктора несет "знания в массы", но, посмотрев несколько передач по интересующей меня тематике, перелопатив много литературы, поняла, что я нашла , так необходимого мне домашнего доктора, высококлассного специалиста. К сожалению, живу в другой стране и не могу посещать вашу клинику. Поэтому ваш канал - это просто палочка-выручалочка. И что еще меня удивило. Оставив комментарий под одним из видео, почти сразу получила ответ на свой вопрос. Это значит, что наш доктор не просто выкладывает информацию, но и интересуется своими пациентами, если можно нас зрителей так назвать. Хочу пожелать процветания вашему каналу, а лично вам, здоровья и долгих лет жизни. Будьте счастливы. С огромным уважением к вам.

    @mila3487@mila34875 жыл бұрын

  • Учитесь все блогеры у доктора Евдокименко. Четко, грамотно, без лишних слов , информативно , со знанием дела!

    @lyudmilaplotnikova1984@lyudmilaplotnikova19843 жыл бұрын

    • Вы хотите от блогеров этих недоносков четко граммотно ? Смеетесь

      @anabelanestrujeva3313@anabelanestrujeva33132 жыл бұрын

  • Низкий поклон таким докторам-все чётко ясно и понятно.Спасибо Вам .

    @user-gala143@user-gala1435 жыл бұрын

  • Спасибо большое за видео Вы очень-очень нам помогаете,мы без Вас не можем спасибо за то что Вы ЕСТЬ!УДАЧИ Вам и всего самого хорошего!

    @user-xc9jc1dd5d@user-xc9jc1dd5d7 жыл бұрын

  • Спасибо. Когда говорила что поправляюсь от стресса, мне не верили, а вы подтвердили мои догадки.

    @tatiankaromanova7993@tatiankaromanova79934 жыл бұрын

  • Сегодня впервые посмотрела видео с вашим участием и вы мне очень понравились! Спасибо добрый доктор!

    @user-ic6vb5ew9e@user-ic6vb5ew9e6 жыл бұрын

    • Спасибо!

      @doctorEvdokimenko@doctorEvdokimenko6 жыл бұрын

  • SPASIBIO,DOKTOR! Slava Bogu u menia net takih problem.Zdorovia VAM i vsem vasim podpiscikam!

    @tatianacotsorou2891@tatianacotsorou28917 жыл бұрын

  • Доктор Евдокименко, мы любим вас !)))

    @amazonkablonde4107@amazonkablonde41074 жыл бұрын

  • Дорогой доктор,сейчас очень людям не хватает теплоты, любви ближних.Ваши советы несут в себе не только врачебную информацию,а ещё слышно Вашу заботу о нас.Благослови Вас Господи.Будьте здоровы и счастливы.

    @user-km7pn6my7u@user-km7pn6my7u Жыл бұрын

  • Доктор глядя на вас и слушая люди просто исцеляются ! От вашей излучающей энергии идёт тепло и покой.....😘

    @user-my7xo3xy9n@user-my7xo3xy9n4 жыл бұрын

  • Я ваша фанатка! Здоровья Вам!!!! Долгих лет жизни! Пожалуйста оставьте за собой таких же выдающихся учеников !!!! Хочу чтобы моим детям тоже посчастливилось бы жить такими врачами как вы!

    @user-yl1mb3qf3b@user-yl1mb3qf3b2 жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное!Очень приятно вас слушать.С вами легче бороться с проблемами по здоровью.Вы настоящий волшебник.

    @user-lt7jw3rw4n@user-lt7jw3rw4n2 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор! Все ясно и понятно! Ем мало, но не худею, постоянно в стрессе и почти не двигаюсь.

    @user-tv5tb3ot5o@user-tv5tb3ot5o4 жыл бұрын

  • Сердечно благодарим! Всех Вам благ!

    @user-jn4ep9yx8f@user-jn4ep9yx8f3 жыл бұрын

  • Ешкин кот, у меня похоже все и сразу.

    @igor13587@igor135875 жыл бұрын

    • И у меня....

      @elenaroshchupkina6500@elenaroshchupkina65004 жыл бұрын

    • ....похоже и у меня 😞

      @user-um4pm9yj4x@user-um4pm9yj4x4 жыл бұрын

    • КАЛОРИИ СЧИТАЙТЕ!ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ!

      @user-tj6mv9nu2d@user-tj6mv9nu2d4 жыл бұрын

    • И у меня..

      @Angel-pr8kk@Angel-pr8kk4 жыл бұрын

    • @@user-tj6mv9nu2d .Какая вы умная.

      @user-qf6lu5jn4t@user-qf6lu5jn4t3 жыл бұрын

  • Спасибо. Будем ждать.

    @mirella0797@mirella07976 жыл бұрын

  • ДОКТОР, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ВАШИ ЛЕКЦИИ!!!!

    @user-xj5bl3mm3v@user-xj5bl3mm3v Жыл бұрын

  • Доктор,вы, умница!

    @galinalepekhova5284@galinalepekhova52845 жыл бұрын

  • приятный доктор, спасибо

    @rosabelokieva9330@rosabelokieva93307 жыл бұрын

  • СПАСИБО, любимый доктор.

    @user-pz1ro1ni2q@user-pz1ro1ni2q7 жыл бұрын

  • Доктор умница. Желаю вам здоровья и долгих лет жизни. Спасибо!!!!!!!

    @rledi1799@rledi17995 жыл бұрын

    • Спасибо вам большое

      @user-bc7qd4xg7w@user-bc7qd4xg7w3 жыл бұрын

  • Павел Валерьевич, спасибо, что Вы есть! Спасибо за вашу доброту и человечность, сейчас это к сожалению в дефиците.. спасибо большое, что есть такая замечательная возможность обратиться здесь к вам с вопросом и получить ответ. Огромное спасибо, что находите время для своих зрителей! Это дорогого стоит! Вы не просто прекрасный доктор - Вы замечательный человек и это невозможно не понять и не прочувствовать. Будьте здоровы Павел Валерьевич, Вы нужны людям! С уважением!!! Беларусь!

    @user-fx5qi7kh3m@user-fx5qi7kh3m7 жыл бұрын

    • Спасибо!

      @doctorEvdokimenko@doctorEvdokimenko7 жыл бұрын

    • Павел Валерьевич, я присоединяюсь к сообщению Зиты Ковальской и хочу добавить, что если бы все наши врачи так же подходили к делу лечения людей, как Вы, доктор, то мы все бы ходили здоровенькие! И счастливые! Спасибо ВАМ!

      @Prostymi_Slovami@Prostymi_Slovami7 жыл бұрын

    • Спасибо за теплые слова!

      @doctorEvdokimenko@doctorEvdokimenko7 жыл бұрын

    • Идея доброты, присутствующая в душе каждого человека, беспрестанно внушает нам творить добро.

      @user-dk2iv1sy1d@user-dk2iv1sy1d10 ай бұрын

  • Благодарю ,Вас доктор, за интересную и полезную информацию.

    @svetlanalarkova2025@svetlanalarkova20256 жыл бұрын

  • УВАЖАЕМЫЙ, ДОКТОР!!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ТЕМА, МНОГО НУЖНОГО ВЗЯЛА ДЛЯ СЕБЯ!!!!! ВАМ ТОЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬ И ДОЛГИЕ ЛЕТА!!!!!

    @user-xj5bl3mm3v@user-xj5bl3mm3v Жыл бұрын

  • БЛАГОДАРЮ 🙏. Вы ЧУДЕСНЫ!

    @user86924@user869244 жыл бұрын

  • Спасибо доктор!На многие вопросы нашлись ответы.Здоровья Вам!

    @user-xx5gi5xe7d@user-xx5gi5xe7d4 жыл бұрын

  • Спасибо,Вам за советы:просто,доступно,понятно!Огромная Вам благодарность!

    @user-cm9lr8xb8j@user-cm9lr8xb8j4 жыл бұрын

  • Уважаемый Доктор Поздравляю с наступающими праздниками. Желаю всего самого лучшего Вам и Вашим близким. Спасибо Вам за Ваш труд.

    @ksana12332@ksana123326 жыл бұрын

    • Спасибо! И Вас с праздником!

      @doctorEvdokimenko@doctorEvdokimenko6 жыл бұрын

  • благодарю за прекрасное освещение темы

    @user-mw4jf8pz9g@user-mw4jf8pz9g7 жыл бұрын

  • КОРОТКО И ЯСНО.. СПАСИБО..

    @user-hg3sd9dp1i@user-hg3sd9dp1i7 жыл бұрын

  • Благодарю Вас за очень интересную информацию ! Супер !

    @user-cj6ko6iz5c@user-cj6ko6iz5c5 жыл бұрын

  • Очень хороший доктор .Спасибо.Речь хорошо поставлена,все доходно, доступно и понятно.

    @user-pc7cv5jk6j@user-pc7cv5jk6j4 жыл бұрын

  • Спасибо доктор за информацию, она очень полезная и вы так чётко и ясно всё обьяснили

    @user-vi7ll3rf4u@user-vi7ll3rf4u4 жыл бұрын

  • Вы отличный доктор, благодарю

    @svetlanamachedonscaia8364@svetlanamachedonscaia83647 жыл бұрын

  • Доктор большая умница. Кратко сказано , правильно, всё по существу. Спасибо огромное.

    @user-rk9vk1sm7d@user-rk9vk1sm7d4 жыл бұрын

  • Спасибо большое. Будьте здоровы и счастливы!!!

    @feruza207@feruza2073 жыл бұрын

  • Уважаемый доктор, огромное. Вам. спасибо за ваши беседы! Очень полезно! Четко и информативно! Смотрю все ваши видео! И жду новых!

    @user-xk5hk6rj3q@user-xk5hk6rj3q2 жыл бұрын

  • Спасибо Вам за ценные советы!!! Недавно наткнулась на Ваш канал и сразу подписалась 👍👍👍👍 Привет из КАЗАХСТАНА✋✋✋

    @fulikaa477@fulikaa4774 жыл бұрын

  • Очень хороший канал. Мне очень помогают Ваши советы.

    @ninelmarkovic3093@ninelmarkovic30935 жыл бұрын

  • Здравствуйте. Хороший поднос инфо, короткие ролики очень удобно. В течении дня где-нибудь в очереди в наушниках просмотреть.

    @homeless19@homeless193 жыл бұрын

  • Спасибо большое , ДОКТОР, за Ваши полезные советы！

    @user-em5zv1no8l@user-em5zv1no8l4 жыл бұрын

  • грамотно. .респект доктору.

    @user-eu1su4mz6v@user-eu1su4mz6v6 жыл бұрын

  • Спасибо, очень информативное видео!!! Ну что ж - худеем в любом случае!!!

    @Tati.laifmax_888@Tati.laifmax_8884 жыл бұрын

  • Мне очень нравится этот врач. Спокойно, дохотчиво все об 'ясняет. А про здоровье нельзя забывать, так как будет здоровье, будет ВСЕ.

    @user-lt9tr2ey3o@user-lt9tr2ey3o4 жыл бұрын

  • Спасибо Вам, светлый человек

    @user-nk9zx5xr3g@user-nk9zx5xr3g4 жыл бұрын

  • Наконец то я нашла своего доктора

    @user-zx8je2sf5c@user-zx8je2sf5c5 жыл бұрын

  • Спасибо вам большое за информацию о наборе веса во время менопаузы. Я и мои подруги стали значительно спокойнее к этому относиться. 😊Вам я желаю доброго здоровья !👍

    @user-sb3md5rk3r@user-sb3md5rk3r6 жыл бұрын

    • спасибо!

      @doctorEvdokimenko@doctorEvdokimenko6 жыл бұрын

  • БЛАГОДАРЮ, ВАС!!!

    @user-xl1zq1ds9o@user-xl1zq1ds9o4 жыл бұрын

  • Спасибо огромное! Все ясно! И без самолюбование! Вы ответили на мои вопросы

    @Italiya-ry3zc@Italiya-ry3zc4 жыл бұрын

  • Чётко и ясно спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    @user-qr6gp1xr1x@user-qr6gp1xr1x4 жыл бұрын

  • Спасибо!!! Очень доступно, понятно!!!!

    @user-lg2py9gj9m@user-lg2py9gj9m6 жыл бұрын

  • Какой доктор!!! Чётко, доступно, интересно!

    @user-hg2ol3mn5s@user-hg2ol3mn5s3 жыл бұрын

  • Как доступно объяснили, большое спасибо. Дай Бог вам здоровья!

    @user-uc7xj2jv1z@user-uc7xj2jv1z3 жыл бұрын

  • Смотрю ваши видио на разные темы ,спасибо вам большое за полезные советы, вы очень все внятно и понятно рассказываете спасибо огромное !!!!!!

    @casiangelesshows1044@casiangelesshows10446 жыл бұрын

  • Благодарю Вас доктор.👍👍👍💋💋💋

    @user-cz2zp5so8z@user-cz2zp5so8z4 жыл бұрын

  • Дорогой доктор,неужели вы существуете в реальности? Как повезло тем,кто знаком с Вами лично! И спасибо огромное,что мы можем знать Вас хотя бы заочно!!!!Это счастье!!!Спасибо за советы,беседы и всех благ Вам!!!

    @evagumbolt9976@evagumbolt99764 жыл бұрын

  • Очень приятный человек и профессионал.

    @user-ze1jk6pk2k@user-ze1jk6pk2k4 жыл бұрын

  • Присоединяюсь ко всем положительным, благодарным комментариям. Во время карантина мы все вели малоподвижный образ жизни, не насыщали кровь кислородом , находились в стрессовом состоянии и продолжаем быть в этом состоянии. Из-за этого я , которая всегда была в одной весовой категории, набрала лишний вес.

    @galina3653@galina36533 жыл бұрын

  • Спасибо, все так понятно рассказываете по делу.

    @mooncolibri2117@mooncolibri21175 жыл бұрын

  • Очень познавательно и полезно для меня лично👆🏻 благодарю, Доктор🌝

    @olgasmil5230@olgasmil52303 жыл бұрын

  • Спасибо доктор за ваши советы. Некоторые из них, касающиеся моих проблем, я уже практикую. Здоровья вам и вашим близким.

    @user-pf4lh4ch3b@user-pf4lh4ch3b2 жыл бұрын

  • Спасибо большое!!! Можно и в клинику не ходить.... Все просто, понятно и доступно.

    @user-mj8rl6es4o@user-mj8rl6es4o4 жыл бұрын

  • Спасибо доктор!!!!!!

    @liudmyla-banderivka@liudmyla-banderivka6 жыл бұрын

  • спасибо, про стресс даже и не знала

    @asalina425@asalina4257 жыл бұрын

  • Доброй ночи! Доктор, спасибо! Вы Лучший!!!!

    @user-hn1of4br8h@user-hn1of4br8h Жыл бұрын

  • Слушаю Вас, как песню! Спасибо Вам огромное!!!!!

    @elena17541@elena175415 жыл бұрын

  • У большинства людей хронический недосып!

    @irinairinadubrovina@irinairinadubrovina6 жыл бұрын

    • И плюс стресс каждодневный

      @user-ty6zx3kl5h@user-ty6zx3kl5h4 жыл бұрын

    • Я восемь лет работала на двух работах. то есть по двое суток подряд. Бессонные ночи заедала. стрессы заедала. В результате с 80 кг поправилась до 96 кг. Сейчас немного сбросила. но все равно очень тяжело.

      @user-pm9bb4jr6u@user-pm9bb4jr6u4 жыл бұрын

  • Совершенно верно .Вы просто доктор клад в нашей жизни!!!!!!!!!!!!

    @user-ro3iw3pj6j@user-ro3iw3pj6j3 жыл бұрын

  • 👍✊ Благодарю вас за ваш труд.

    @annaann3832@annaann3832 Жыл бұрын

  • Спасибо большое! Понятно и развернуто!!!

    @hellofromanothersideofthemoon@hellofromanothersideofthemoon6 жыл бұрын

  • Благодарю!!!

    @noncontrovolonta9504@noncontrovolonta95044 жыл бұрын

  • Точно,спасибо большое!

    @marinachachava6318@marinachachava63184 жыл бұрын

  • Дактор, я Вас люблю))) так грамотно всё рассказали. У меня бессонница, пошла худеть.

    @user-fe1ll8ru3f@user-fe1ll8ru3f4 жыл бұрын

  • Благодарю Вас!

    @user-vs4sn6oo2e@user-vs4sn6oo2e4 жыл бұрын

  • Спасибо Вам!

    @tatjanahangacsi4910@tatjanahangacsi49105 жыл бұрын

  • Супер доктор!!👍👍🙏🙏

    @fatimasattarova9870@fatimasattarova98704 жыл бұрын

  • Большое спасибо! Я врачам не верю ,болит всё и по немногу ,больницы стараюсь обходить.Но ваши советы полезные ,поверила и уже некоторые советы стала практиковать. СПАСИБО!!! Больше бы таких врачей .

    @user-sv6nm5ut9z@user-sv6nm5ut9z4 жыл бұрын

  • Браво доктор ! Вы гений !!!

    @gunel7385@gunel73855 жыл бұрын

  • Очень, очень вам благодарны за ваши ролики дай вам бог здоровья

    @user-dz8qi6yo2t@user-dz8qi6yo2t5 жыл бұрын

  • Благодарю Вас ДОКТОР

    @nataliakostiuk1379@nataliakostiuk13793 жыл бұрын

  • Вы уникальный доктор👍😊

    @user-rw5xk8ws3g@user-rw5xk8ws3g4 жыл бұрын

  • Все правильно говорите !!!

    @Muhammedali2024_@Muhammedali2024_6 жыл бұрын

  • Доктор, Вы супер!!!;

    @user-ow3zd8tb7q@user-ow3zd8tb7q5 жыл бұрын

  • Очень полезная информация. Спасибо ,дорогой доктор.

    @liidiarumjantseva5650@liidiarumjantseva56502 жыл бұрын

  • Вы мой семейный доктор. Спасибо.

    @user-vf8hn8xl3g@user-vf8hn8xl3g3 жыл бұрын

  • Спасибо большое, дорогой доктор! Очень нужная информация 😘

    @user-yk6uw9se6y@user-yk6uw9se6y4 жыл бұрын

  • На фразе - набор веса от недосыпа, выключаю телефон, и иду баиньки, досмотрю завтра 😴

    @user-de1pq8gc3p@user-de1pq8gc3p4 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор!

    @user-zj7cs2bc2i@user-zj7cs2bc2i4 жыл бұрын

  • Спасибо огромное,доктор...Всё очень ясно и доходчиво разъяснили.Всё в точку.2 с лишним года постоянного сильного стрэсса(кстати в связи с тесным общением с нашей медициной).Результат,с 57кг до 80кг😭Постараюсь применить ваши советы на практике.Удачи вам и процветания!

    @user-or8pw2ep4r@user-or8pw2ep4r11 ай бұрын

  • Спасибо😅👍✋️

    @user-kc3ry3tn6u@user-kc3ry3tn6u6 жыл бұрын

  • Спасибо вам огромное

    @tatianavolhova8471@tatianavolhova84716 жыл бұрын

  • Как всегда доступно просто кратко , супер доктор.

    @user-hb4ly4jv8k@user-hb4ly4jv8k4 жыл бұрын

  • Доктор , вы и ваши советы замечательные , спасибо вам!

    @natashak2754@natashak27544 жыл бұрын
KZhead