КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - лекция 2

2021 ж. 17 Нау.
293 115 Рет қаралды

Пікірлер
  • Господи, спасибо Тебе за то, что создал этого солнечного человека-энерджайзера!!!

    @user-lc3bq7iv5j@user-lc3bq7iv5j3 жыл бұрын
    • я может не в теме, это кто? Женщина? Мужчина?

      @sandugashshopanova5296@sandugashshopanova52963 жыл бұрын
    • @@sandugashshopanova5296 ну Аня понятно же. Но это и не важно. Слушайте. Очень хороший тренер

      @qwerty2120@qwerty21203 жыл бұрын
    • Вам важна грамотная консультация или гендерная принадлежность? Жаль, что таких людей как Анна, нет в наших фитнес центрах, кому попало лицензию дают, что потом последствия их безграмотности выходят боком. У неё есть грамотные ответы практически на все вопросы . Я кроме неё и Бубновского никому не верю. Всё, ими сказанное, даёт положительный результат

      @vda3136@vda31363 жыл бұрын
    • @@vda3136 слава богу что таких фриков нету ))))

      @user-gs7ld5fd3n@user-gs7ld5fd3n3 жыл бұрын
    • @@vda3136 я ещё Виталия Островского слушаю

      @user-yk4qg5qw6c@user-yk4qg5qw6c3 жыл бұрын
  • Желаю всем, кто читает этот комент, сбросить лишний вес и быть всегда в форме. Удачи !!!

    @user-hp5bf5rg2b@user-hp5bf5rg2b3 жыл бұрын
    • Взаимно!

      @user-wt7tv8gb9n@user-wt7tv8gb9n3 жыл бұрын
    • Анна, большущее спасибо! Всё понятно и доходчиво!! Лекция супер!! 🌹🌹🌹

      @user-ld3ky2td7j@user-ld3ky2td7j3 жыл бұрын
    • @@user-ld3ky2td7j Взаимно ))). Сейчас на сбросе, осталось ещё 12. Желаю всем тонкой талии ;) и красивых изгибов!

      @user-or3bf2uf1j@user-or3bf2uf1j3 жыл бұрын
    • Спасибо за поддержку!!!!💕💕💕

      @user-lc3rr6ul3u@user-lc3rr6ul3u3 жыл бұрын
    • Да будет так!

      @user-pm5ih2dn7p@user-pm5ih2dn7p3 жыл бұрын
  • То чувство когда за 8 минут объяснили весь принцип. Недавно подписана на канал и просто душы не чаю в Анне. Настолько добрый человек, что ещё есть вера в человечество ❤️ всем добра

    @user-bw9zo7rr8s@user-bw9zo7rr8s2 жыл бұрын
    • Анна это умеет у неё дар доносить до людей информацию.Она большая молодец!

      @user-rz7dy7dx1k@user-rz7dy7dx1k Жыл бұрын
  • СУПЕР!!!! Я с высшими образованиями чувствую себя как в детском садике по познанию. Благодарю Вас. Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ. БРАВО.

    @user-vp4gz2is1h@user-vp4gz2is1h Жыл бұрын
  • Анечка! Это суперлекция! Лучшее, что я слышала о тренировках! И, главное, очень доходчиво)) спасибо! Одна большая просьба: пожалуйста, можно потише музыку и поярче фломастер?!

    @mmarussia1@mmarussia13 жыл бұрын
  • Анечка, вы не просто достояние страны, вы достояние всей земли!! Вы были рождены с миссией, помогать всем нам, не знающим или вечно обманутыми с ложной инфо от тех , у кого только одна цель, заработать на нас и все. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!!!!💖💗💖💗

    @innabayduzh2805@innabayduzh28052 жыл бұрын
    • Во всем виновата химия переела ее Анечка и превратилась в мужлана

      @mixamixa9323@mixamixa9323 Жыл бұрын
  • За 8 минут разложить тему так, что вопросов не осталось!!!! Супер, Огонь🙏💪🥰 Профессионал с Большой буквы

    @user-oy5gg2jf6v@user-oy5gg2jf6v3 жыл бұрын
  • привет из Греции, как я рада , что попала на ваш сайт вы основательны ,умная, грамотная,жаль раньше вы мне не попадались, но лучше позже чем никогда.

    @user-dv8nb7jr1h@user-dv8nb7jr1h Жыл бұрын
  • Вот что значит человек говорит доходчиво, грамотно и всё понятно. Спасибо Вам!

    @user-pz9ux4zf4p@user-pz9ux4zf4p3 жыл бұрын
  • Угораю с моментов, когда Анна, объясняя про похудение, и тут умудряется ввинтить пример про животных :D Вот это я понимаю любительница биологии ))

    @user-rk5vc5bn3j@user-rk5vc5bn3j Жыл бұрын
  • Если можно было поставить тысячу лайков! Какая же вы молодец! 😉 спасибо за грамотную и простую подачу

    @gusguseva@gusguseva Жыл бұрын
  • Анна , какой ты светлый человек, приятный, таких людей хочется заваевывать в друзья , не потому , что ты тренер или блогер , нет . Ты особенный человек.💕

    @allamaier3768@allamaier37683 жыл бұрын
    • 👍👍👍

      @user-ep6fz2ej3d@user-ep6fz2ej3d2 жыл бұрын
  • Тренер - уровень Бог! С Аней даже телефон сам разговаривает!

    @strobist91@strobist913 жыл бұрын
    • Аня, какая ты хорошая, люблю тебя смотреть, один сплошной позитив

      @user-go3jh9pj3h@user-go3jh9pj3h3 жыл бұрын
  • Случайно попала на канал и офигела, не ожидала от человека в спортивной форме ( извините , стереотипы) таких глубоких знаний, грамотной речи и тонкого юмора!!! Аня, спасибо за полезную информацию, очень интересно вас слушать! Вам респект и подписка с меня!

    @user-qm1rz1hr5g@user-qm1rz1hr5g3 жыл бұрын
  • Нарешті! Сподіваюсь всі це зрозуміють ( ті хто дивляться, звісно). Дякую, Анно! 🌻🌻🌻

    @GannaDniprovska@GannaDniprovska Жыл бұрын
  • Анна несёт просвещение в массы! Кто поймёт проблемы женщин, кроме самой женщины! Спасибо огромное!

    @itati2648@itati26483 жыл бұрын
    • Где ты видишь женщину???

      @Utilisateur35678@Utilisateur356789 ай бұрын
  • Харизма и интеллект - великая сила! Анна, вы прекрасны! Волшебный пендель с утра прям вовремя!)))

    @violettagroza2516@violettagroza25163 жыл бұрын
  • Прекрасный человек. Обворожительный и очень красивый. Пусть у всех нас все будет хорошо

    @user-lv4xn1te9i@user-lv4xn1te9i Жыл бұрын
  • Замечательная женщина! Ей долгих лет счастливой жизни!🌹🌹🌹

    @nadiyaturdieva4037@nadiyaturdieva4037 Жыл бұрын
  • Аня, Вы такая умница, Я видела как Вы спасаете животных под бомбежками, у нас огромное сердце ❤️, пусть Бог бережет Николаев. Молюсь за победу. Слава Украине!!!!

    @lanadan6464@lanadan6464 Жыл бұрын
  • Анечка вы супер, реально заслушалась,обожаю Вас и Ваше чувство юмора.Спасибо большое 🥰😅

    @user-hw8hk7ed5z@user-hw8hk7ed5z3 жыл бұрын
    • 😆 особенно-,,до берюзовых веников.."🤣😂

      @innabachurskaya7840@innabachurskaya78403 жыл бұрын
    • а почему мужчину назвали анна

      @safina0775@safina07752 жыл бұрын
  • Как убрать жир, кажется до меня дошло, больше смотреть Ваши уроки и разъяснения Анечка! Большущее спасибо! Посмеялась от души над собой

    @user-kl5hw5yf5x@user-kl5hw5yf5x3 жыл бұрын
  • Розумно, професіонально і з гумором! Браво!!!

    @irenahitz7423@irenahitz7423 Жыл бұрын
  • Вот это лекция,прямо в самое время для меня.Уже хотела начинать качать пресс.Теперь поняла ,что делать.Спасибо Вам Анна.

    @user-ux7mt8fb3s@user-ux7mt8fb3s2 жыл бұрын
  • Анечка, готова быть Вашей постоянной студенткой или ученицей! Как Вы объясняете доходчиво и в тоже время с любовью ко всем слушающим Вас! Побольше бы таких учителей в школах было бы. Вам, как учителю большой респект и уважение!

    @user-wq9zd4js3s@user-wq9zd4js3s3 жыл бұрын
    • Благодарю . Вы несёте в массы правильную и нужную информацию.

      @user-jh1cd6pi1x@user-jh1cd6pi1x2 жыл бұрын
  • Великолепно! Коротко и доходчиво ! Наконец-то я все поняла 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🙏🥰

    @Annetta60@Annetta603 жыл бұрын
  • Щиро дякую! Дай Бог вам здоров'я і терпіння!

    @user-hl2ry9yl7g@user-hl2ry9yl7g2 жыл бұрын
  • Одно удовольствие слушать и смотреть умного человека..👍👍👍👏👏👏👏

    @user-xm8ij6pn2g@user-xm8ij6pn2g Жыл бұрын
  • Бог мой,какая милая,любящая нас Анна!!! С какой любовью она нам рассказывает. Я ни к кому не испытывала такого тепла. Безподобная Анна!!!!

    @user-wu2bh2mj2t@user-wu2bh2mj2t3 жыл бұрын
  • Вы Гуру фитнеса!!! Все просто,ясно и понятно! Прилипла к Вашему каналу!!! Привет Вам с далёкой Якутии!

    @user-hf5qn6yg7i@user-hf5qn6yg7i3 жыл бұрын
    • Елена, Она Гуру по жизни😘😘❤️🌷

      @stiflersmom3454@stiflersmom34542 жыл бұрын
  • Боже !! Аня !! Вы открытие года для меня ! Удивительно тонкий , грамотный чувствующий человек . Я ловлю каждое ваше слово ! Очень благодарна , что океан интернета выбросил меня на Ваш берег ! Спасибо 🙏🏻

    @eugeniaseifert@eugeniaseifert2 жыл бұрын
  • Вот это НОВОСТЬ!!! Спасибо огромное, Анна, за разъяснение.... Как всегда, всё "гениальное - просто, а ПРОСТОЕ - ГЕНИАЛЬНО"

    @muz_pauza@muz_pauza3 жыл бұрын
  • Желаю нам,девченки,жрать и не жиреть,молодеть и кайфовать по жизни)))

    @user-jw8bv8el1v@user-jw8bv8el1v3 жыл бұрын
  • Анна, какое превосходное обьяснение!!!! Как первоклашкам: расжевали и в рот положили!!! Кушайте, девочки))))Спасибо, учитель!!!

    @tavrichanka22@tavrichanka223 жыл бұрын
  • Слов нет. Коротко, понятно. И никакой воды. Спасибо за лекцию.

    @user-jq4qw1qv7l@user-jq4qw1qv7l3 жыл бұрын
  • Анечка, Вы солнечный Человечек с большой буквы! С какой же любовью к нам - женщинам, доступным языком просвящаете и воодушевляете нас через умеренные физические нагрузки позаботиться о своей физической здоровой красоте. Спасибо Вам! Пусть Господь хранит Вас!

    @user-gg7xs9ku3d@user-gg7xs9ku3d2 жыл бұрын
  • Обожаю и принимаю и буквально впитываю каждое слово. С сегодняшнего дня берусь за себя! Начинаю с коньячной диеты😂👍

    @WesNa2017@WesNa20173 жыл бұрын
  • Благодарю Вас за Ваш труд !!😘😘❤️🌷

    @user-dq6hm1gb3o@user-dq6hm1gb3o3 жыл бұрын
  • Анечка, ну какая же вы умница, обаяшка и прелесть. Смотрю вас, слушаю и получаю огромное удовольствие и заряд позитива!!! Здоровья вам, успехов и мирного неба!!!⚘

    @user-zb6zj6mj7f@user-zb6zj6mj7f Жыл бұрын
  • Анечка, как всегда - вы чудо! Спасибо!

    @user-ix9bs9su8n@user-ix9bs9su8n3 жыл бұрын
  • Анечка это самая лучшая лекция!!!! Вас можно слушать долго долго!!!!! Хотим еще и еще СПАСИБО !!!!!!! С любовью Казахстан! !!

    @user-bi6nr4mc5e@user-bi6nr4mc5e3 жыл бұрын
  • Анечка вы просто потрясающий человек. Как жаль что мало кто из фитнес инструкторов так знает биологию и анатомию. Более нужных советов никто из них дать не может. Я восхищаюсь Вами. Удачи и счастья.

    @user-zb7uw5km2x@user-zb7uw5km2x3 жыл бұрын
  • Ну почему нет больше таких грамотных , умных людей. Здоровья Вам огромного ❤️

    @user-jb3is7bg5k@user-jb3is7bg5k2 жыл бұрын
  • Спасибо Анна))) Вы несёте "здоровье" людям)))

    @user-ug3fr4nn4o@user-ug3fr4nn4o3 жыл бұрын
  • Анна, вы самая лучшая!!! Пусть вам вернется все добро, что вы для нас делаете!!!

    @elenad8190@elenad81903 жыл бұрын
  • Посматриваю все Ваши видео! Восхищаюсь с какой душевной чуткостью Вы с нами говорите!

    @user-we6tv2rq6u@user-we6tv2rq6u3 жыл бұрын
  • Анна, благодарю ❤ Очень полезно

    @Andr0meda.s@Andr0meda.s9 ай бұрын
  • Анечка, от всей души тебя благодарю за то, что делишься такой важной информацией. Удачи тебе и процветания!

    @imisfortune7362@imisfortune73623 жыл бұрын
  • Мотивационный пинок.Всё чётко,детально и главное, всё в наших руках! Аня,благодарю Вас за ролик. Всем здоровья и удачи 🍀!

    @dil3832@dil38323 жыл бұрын
  • Это лучшая доходчивая лекция. Очень многим сэкономит времени и сил. Спасибо Вам большое

    @user-oy2cf1jl4i@user-oy2cf1jl4i3 жыл бұрын
  • Аннушка, спасибо вам за ваш труд и терпение, здоровья вам

    @user-qr4xm5jx2j@user-qr4xm5jx2j2 жыл бұрын
  • Аничка ! Вы талантище!!! Бриллиант!!! Спасибо!!!

    @lenatkaciova9205@lenatkaciova92053 жыл бұрын
  • Аня, восхищаюсь Вами!

    @elenazhukovskaya4629@elenazhukovskaya46293 жыл бұрын
  • Аня! Спасибо! Сильная лекция! Просто, грамотно, понятно. Иногда нам, женщинам, нужна такая встряска, что бы понять 😀. Спасибо, спасибо, спасибо! 👍💚💚💚

    @user-sv3ir7li5v@user-sv3ir7li5v3 жыл бұрын
  • Умничка! Как хорошо объяснила. Низкий поклон, Аннушка за такой ликбез.

    @Olga_V57@Olga_V573 жыл бұрын
  • Анна, выражаю Вам благодарность, спасибо за доходчивое видео, слушать Вас приятно!

    @Tatyana_Emchenko@Tatyana_Emchenko3 жыл бұрын
  • Прекрасна 🤗❤️Спасибо большое Анечка💕🔥

    @user-sy7yi3gn7o@user-sy7yi3gn7o3 жыл бұрын
  • Да у Ани есть чудесные тренировки ещё которые даже 7-8 лет назад.Люди надо честно смотреть,изучать прислушиваться.Я узнала об этом уже давно что жиросжигание происходит за счёт крупных мышц.а ещё существуют кардио тренировки и попотеть полезно ☝️Всем удачи,мудрости и похудения.

    @user-gu8bd5fk2c@user-gu8bd5fk2c3 жыл бұрын
  • Анечка! Спасибо Вам большое, за Ваш труд! Лучшие тренировки и лекции! Приятно и смотреть и слушать, все понятно и доступно!

    @galinakochurova1334@galinakochurova13342 жыл бұрын
  • Спасибо большое, Анечка!!! Вы потрясающий человечек! Обожаю Вас и все что вы дл нас создаете!

    @elenazhivilova7393@elenazhivilova73932 жыл бұрын
  • Анна,СПАСИБО ОГРОМНОЕ Вам за видео!👍👍👍

    @user-hs6fz1jq3q@user-hs6fz1jq3q3 жыл бұрын
  • Ой Аннушка солнце, умница, умница нет слов все так понятно и все верно, благодарю за то что вы есть 🙏❤😘😘😘👍👍👍

    @user-cj7jv8fl1n@user-cj7jv8fl1n3 жыл бұрын
  • Аннушка, Вы- чудо! Счастья Вам!

    @irinabonigretta3202@irinabonigretta32023 жыл бұрын
  • Анна, большое спасибо за грамотные советы! Обожаю Вас!

    @_Sonnenschein@_Sonnenschein3 жыл бұрын
  • Вы, супер! Уважаю и ценю ,Ваш, колоссальный опыт работы! Не останавливайтесь!

    @user-bs9yo8kp7r@user-bs9yo8kp7r3 жыл бұрын
  • Анечка спасибо большое вам и дай Бог здоровья.💐

    @user-kv7mt7ks5k@user-kv7mt7ks5k3 жыл бұрын
  • Анечка, вы-- прелесть!!!!!) И мудрость, и чувство юмора, и сила духа, и знания, и красота!!!❤️☀️👍💯

    @larahripkova@larahripkova3 жыл бұрын
  • Как всегда супер!!! Очень интересно, просто и доступно. Благодарю.

    @holodrus6385@holodrus63853 жыл бұрын
  • Господи, Вы Человек с большой буквы!!!!! Сочетание ума и доброты!!!! Спасибо!

    @user-zm8bk5fx2e@user-zm8bk5fx2e Жыл бұрын
  • Аня я еле себя сдержала чтоб не заржать.лежу после операции на животе швы и трубки чутли смех не порвал.особенно с пальцем и как ты ещё это росказываешь.Ох хох хо🤣👍👍👍

    @user-gu8bd5fk2c@user-gu8bd5fk2c3 жыл бұрын
    • Скорейшего Вам восстановления😉 Я за Вас поржала от души: и пресс и щеки болели, как будто потренила🤣

      @skibalend@skibalend3 жыл бұрын
    • @@skibalend Тезке Привет из Украины 🇺🇦

      @selena-K@selena-K3 жыл бұрын
    • @@selena-K привет Украине с Донбасса😘

      @skibalend@skibalend3 жыл бұрын
  • Спасибо,Анечка!!!! Как же здорово и понятно вы объясняете!!!!

    @2011svetlanar@2011svetlanar3 жыл бұрын
  • 🧡Благодарю! Потрясающе! Такой хороший утренний заряд!

    @user-bj3gg8wh6j@user-bj3gg8wh6j3 жыл бұрын
  • Анна, спасибо огромное за ту любовь и заботу, которую Вы нам дарите!!!

    @milayanina2010@milayanina20103 жыл бұрын
  • Браво! Коротко и ясно. 👍👏💗💣

    @user-re9kp8ej7o@user-re9kp8ej7o3 жыл бұрын
  • Спасибо, дорогая за позитив, за простоту и лёгкость общения! Умница, Анна!!!!

    @MANNY-lz1qu@MANNY-lz1qu3 жыл бұрын
  • Дорогая Анна, спасибо за прекрасную лекцию!!!

    @annazheltova5844@annazheltova58443 жыл бұрын
  • Аня вы самая лучшая!!! Восхищаюсь вами!!!! Самая крутая богиня!!! От вас столько доброй энергии и позитива. Благодарю вас. Храни вас бог.

    @user-pw2by5iy6h@user-pw2by5iy6h3 жыл бұрын
  • Спасибо Вам Анечка за Ваш труд, за Ваши знания!😊

    @user-vk5td3gv4v@user-vk5td3gv4v3 жыл бұрын
  • Вторая лекция еще лучше первой! Аня, пожалуйста, не останавливайтесь!

    @user-sv2np3fl3c@user-sv2np3fl3c3 жыл бұрын
  • с большим удовольствием повторила основные базовые знания и вам мое восхищение, милый тренер

    @user-rr5fu7rf5l@user-rr5fu7rf5l Жыл бұрын
  • Благодарю!Я вас обожаю :)Все доступно и интересно.

    @liliatimus2314@liliatimus23143 жыл бұрын
  • Здоровья Вам и удачи, чудесный человек! Спасибо за лекцию!

    @totosha13613@totosha136132 жыл бұрын
  • Анна, спасибо Вам! Каждый раз вы мотивируете!👍🏻😊

    @user-mb2cq3rk5d@user-mb2cq3rk5d3 жыл бұрын
  • Обожаю! Спасибо, Анна! Замотивировалась до самого указательного пальца!

    @_E_L_F_@_E_L_F_3 жыл бұрын
  • Браво! Это лучшая лекция! Как же я рада, что вас нашла! Огромное спасибо!

    @annatkachenko9614@annatkachenko96143 жыл бұрын
  • Спасибо Вам,что Вы есть.Таких бы побольше. Здоровья Вам.!!!

    @user-gd5cd1ww7r@user-gd5cd1ww7r3 жыл бұрын
  • Супер лекция!!! Спасибо Вам за труды!!!

    @alexfisher9713@alexfisher97133 жыл бұрын
  • 👏👏👏 Ай, бравушки!!! Истина изречённая с любовью и искрометным юмором! Благодарю, Анна 🙏🙏🙏

    @user-tk9iz5zm5d@user-tk9iz5zm5d2 жыл бұрын
  • Как я по вам соскучилась, Анна! Обожаю Вас!!! За 8 минут разложили все по полочкам!❤

    @Salvador_Daria@Salvador_Daria3 жыл бұрын
  • Аняаааааа, больше тебе спасибо за ликбез!!! Никто и никогда не обяснял так кратко и ясно. Благодарю от всего сердца!!! Желаю тебе здоровья, счастья, радости, любви!

    @Nikosha762@Nikosha7622 жыл бұрын
  • Позитивище вы наше дорогое! Здоровья вам и добра!

    @tetianaluzhanska4014@tetianaluzhanska40143 жыл бұрын
  • Спасибо вам большое за информацию, за позитивное настроение,за обаяние, за вашу доброту!!!!!!!

    @user-bg1ld6cp7s@user-bg1ld6cp7s3 жыл бұрын
  • Спасибо, Анечка! Вы прирождённый преподаватель! ☺️

    @katoblack6277@katoblack6277 Жыл бұрын
  • Очень доходчиво! Огромное спасибо. Аня Вы лучшая. 💞😘🌼

    @natanata6210@natanata62103 жыл бұрын
  • Анечка!!! Спасибо!!! 🙏🏼👍🙏🏼👍🙏🏼👍. Весёлая лекция!!!

    @Lorananna@Lorananna3 жыл бұрын
  • Большое спасибо за видео!!! Спасибо за добрый юмор , который присутствует в ролике и так понятно объясняет наши ошибки в борьбе с похудением.Анечка, дай вам бог здоровья на долгие , долгие годы.❤️❤️❤️

    @user-pw3ks9ix4j@user-pw3ks9ix4j3 жыл бұрын
  • Аня,спасибо большое Вам за лекцию!!!Очень интересно было Вас послушать!!!

    @vladimirmozgovoj361@vladimirmozgovoj3613 жыл бұрын
  • Ой, как же я кайфую от неё!))))) Аня, как же Вы всё грамотно рассказываете, интересно, увлекательно и с научной точки зрения! Круто!!!!)))) Я обожаю Ваши ролики))))😍😍😍😍

    @user-nt9jc1jm9t@user-nt9jc1jm9t3 жыл бұрын
  • Анна, благодарю ! Профессионал с большой буквы!

    @Okspsy9426@Okspsy94263 жыл бұрын
  • Спасибо огромное за массу полезной информации! Будьте здоровы и счастливы!

    @user-ol5ln9cc5b@user-ol5ln9cc5b3 жыл бұрын
KZhead