KZhead

Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров'я? Роберт Сапольскі

Хмаринка Science
2024 ж. 13 Мам.
309 089 Рет қаралды
Жүктеу

Лекція за книгою «Чому зебри не страждають на виразку»
Наш проєкт ПОТРЕБУЄ фінансової підтримки 💰:
💳 Картка Приват: 5168 7521 0180 7652
💳 Картка МОНО: 5408 8100 4000 6347
🏦 Підтримати канал: my.subsub.cc/subbro/KHMARYNKA
☕ Coffee - www.buymeacoffee.com/KhmarynkaUA
🍩 Patreon - / khmarynkaua
💸 Pay Pal: tuchenko_s.a@meta.ua
00:00 Вступ. Хвороби людей та інших ссавців
05:00 Гомеостатична рівновага та стресор
16:00 Стрес-реакція та зловживання нею. Хронічний стрес.
20:00 Вплив стресу на серцево-судинну систему. Особистість типу «А»
26:40 Шлунково-кишковий тракт, або зв’язок стресу та виразки
28:40 Вплив стресу на зріст. Психогенна карликовість.
35:30 Розмноження та як стрес впливає на статеві залози
40:10 Наслідки зниження тестостерону під час стресу. Ерекція.
46:05 Хронічний стрес не викликає рак, проте нищить наш імунітет
49:20 Стрес руйнує пам’ять та здатність до навчання. ПТСР та інші стресові розлади.
51:35 Зв’язок між стресом, депресією та задоволенням
52:30 Здатність долати стрес. Контроль над ситуацією.
59:35 Відповіді на цікаві запитання.
Професор Роберт Сапольскі розкриває таємниці впливу стресу на організм в захоплюючому відео " Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров'я ". Аналізуючи хвороби людей та інших ссавців, детально розглядаючи вплив стресу на серцево-судинну систему, імунітет та навіть ерекцію.
Сапольські стверджує, що реакція нашого організму на стрес сформувалася для того, щоб допомогти нам вийти з короткочасних фізичних надзвичайних ситуацій - якщо за вами женеться лев, ви біжите. Але такі реакції, вказує він, ставлять під загрозу довгострокове фізичне здоров'я на користь негайного самозбереження. На жаль, сучасна людина, стикаючись із суто психологічними стресами, такими як проблеми на роботі, вмикає таку саму стресову реакцію. "Якщо ви вмикаєте її занадто довго, - зазначає Сапольський, - ви захворієте". Сапольський сприймає цю протверезну новину з притаманним йому добрим гумором, знаходячи надію в "нашій власній здатності запобігти деяким з цих проблем... маленькими кроками, якими ми живемо в нашому повсякденному житті".
Ця лекція була записана 22 вересня 2016 року • "Why Zebras Don't Get ...
Наші соціальні мережі:
Facebook: / scienceua1
Telegram: t.me/UA_Science1
Twitter: / ua_science

Пікірлер

  • Хай квітне уураїнський ютуб! З Новим 2024 роком!

    @iamfromua100@iamfromua1004 ай бұрын

  • Український переклад просто, як пісня звучить. Дуже професійно

    @user-ny4sv7ov6c@user-ny4sv7ov6c4 ай бұрын

    • Так, луже хороша мова

      @viramarchenko2938@viramarchenko29386 күн бұрын

  • Це був, мабуть, найкращій стендап у моєму житті 😅. Обожнюю виступи пана Сапольскі. Безмежно дякую Хмаринці за чудову роботу❤

    @user-do3wh7qx7g@user-do3wh7qx7g4 ай бұрын

    • Назвати лекцію поважного Роберта стендапом?! Це вже якийсь дуже поганий гумор та неповага.

      @area_of_interest@area_of_interest3 ай бұрын

    • @@area_of_interest розумію ваше обурення... Проте, лекція була не тільки пізнавальною, а і веселою. Відчуття гумору у пана Сапольскі, краще за багатьох професійних коміків

      @user-do3wh7qx7g@user-do3wh7qx7g3 ай бұрын

    • ​@@area_of_interestї

      @user-dp7dx9ei8n@user-dp7dx9ei8n3 ай бұрын

    • Включення гумору під час лекції , допомагає тримати студентів в тонусі і лекція тоді не виглядає нудною) пан професор чудово володіє цим прийомом )

      @user-dn9kf4qk7j@user-dn9kf4qk7j3 ай бұрын

    • @@area_of_interestнеповага якщо б це був поганий стендап) а це дуже якісний)

      @TanyaKommunar@TanyaKommunarАй бұрын

  • Супер озвучка!Наукові лекції українською це топ.Дякую благодійнику💪

    @RomanGalilei@RomanGalilei4 ай бұрын

    • Дякую, чудова мова

      @viramarchenko2938@viramarchenko29386 күн бұрын

  • Дякую за якісний переклад українською мовою та звук!🎉

    @Patsan4ik1@Patsan4ik14 ай бұрын

    • Є якісь ви®одки, які на от такі коментарі ставлять 👎🏼🤦‍♂️🤭 Бо мені 👎🏼 теж приходять і я їх бачу.

      @Patsan4ik1@Patsan4ik14 ай бұрын

    • @@Patsan4ik1мабуть мацкалі)

      @doulaua@doulauaАй бұрын

    • А до автора: звідки інформація про таку високу материнську смертність? Я шукала величезну кількість досліджень - жінки жили однаково довго із чоловіками… і якщо багатодітні помирали раніше- то тільки в сільській місцевості без радіо. Що можливо і дивно, але вказувало на низький інтелектуальний і фінансовий рівень сімʼї - а врешті на погане життя жінки. Що за стереотип «раніше всі помирали»((( для красномовства

      @doulaua@doulauaАй бұрын

    • @@doulaua а до автора не треба писати як відповідь на МІЙ коментар, а радше в загальні коментарі 😉 Але додам вже й я, що прогляньте дослідження про смертність жінок після медичного втручання при пологах (так це не до стресу), але факт, що жінки таки значно більше і частіше помирали за чоловіків від різних заражень. Вже не копаючи глибше, коли воду пили у вигляді квасу чи пива, чи різних браг, аби в питві був алкоголь, який трохи в якомусь розумінні покращував жахливу якість води, а далі самі здогадаєтесь, які ферменти є у чоловіків на розщеплення алкоголю, котрих жінка від природи немає. P.S. Копайте глибше та глобальніше і знайдете те що шукаєте.

      @Patsan4ik1@Patsan4ik1Ай бұрын

  • Ставте лайки коментарям. Це також допомагає у просуванню відео. Хай квітне український ютуб!!!!!!

    @bezsoromnyky_ua@bezsoromnyky_ua3 ай бұрын

  • Дай Бог здоров’я пану Сапольському та автору цього каналу 🫶😅

    @user-fx2zy2ii9f@user-fx2zy2ii9f4 ай бұрын

  • Неймовірна лекція з прекрасним перекладом! Отримала не тільки масу задоволення від пізнання та чудового гумора професора Сапольскі, а практичні рекомендації щодо стратегії опанування стресу в цей буремний період життя. Красно дякую, люба Хмаринко!

    @angelinabozhko9011@angelinabozhko90113 ай бұрын

  • Щойно відкрив для себе цей канал. Я в захваті. Дяка за гарний переклад.

    @vitalii4519@vitalii45193 ай бұрын

    • Вітаємо на каналі )

      @UA_Science@UA_Science3 ай бұрын

  • Дуже приємно слухати українською 😊

    @dimkababyuk@dimkababyuk4 ай бұрын

  • Найкраща лекція для людей що турбуються про своє здоровʼя. Декілька років назад прочитав його книгу про виразку в зебр ;)) так от ця лекція це стислий виклад для тих хто не хоче читати 🤣

    @DrewA44@DrewA444 ай бұрын

  • Дякую за переклад з наступивши роком, бажаю, щоб здійснилась мрія українців❤🎉

    @dmytropirozhok758@dmytropirozhok7584 ай бұрын

  • Дякую! Дуже люблю слухати Сапольскі. Дуже вдячна за якісний переклад українською мовою і чудовий голос ❤

    @Pozychka@Pozychka4 ай бұрын

  • Дякую за відео! Неочікувано, що стрес не підвищує ризики захворіти на рак. Хоч якась гарна новина:)

    @Tanya-by7pt@Tanya-by7pt4 ай бұрын

  • Дякую за те що просуваєте науку в суспільстві 73%...

    @ivanpopadynetz1888@ivanpopadynetz18884 ай бұрын

    • ))) Кращій коментар ! Але, "то", як квантова фізика пінгвигам )))...

      @user-yg6lz6fi9b@user-yg6lz6fi9b3 ай бұрын

    • А 27% відсотків настільки освічені,що не знають де заховатися і як заховати. щасти вам

      @tatyanaromanova1050@tatyanaromanova105029 күн бұрын

  • Дякую за переклад, вас приємно слухати 😌 З новим роком 🎄

    @annabarulo2186@annabarulo21864 ай бұрын

    • Дякуємо. З новим роком!

      @UA_Science@UA_Science4 ай бұрын

  • Дякую за гарний переклад українською мовою!!!

    @molfar1000@molfar10004 ай бұрын

  • Лекція - агонь. Дякую вам панове з каналу. Класна озвучка.

    @dmytro9862@dmytro986210 күн бұрын

  • Це геніально! Обожнюю Сапольськи. Він надзвичайно цікаво та просто може говорити про складні речі!

    @user-mx8xe9zx3f@user-mx8xe9zx3f4 ай бұрын

  • Тепер мій ранок починається не з новин, а саме з лекцій в чудовому перекладі.

    @user-cv8vx2yf5f@user-cv8vx2yf5f3 ай бұрын

  • Неймовірно цікава лекція.Це контент,здатний допомогти змінити життя на краще❤

    @user-pb1hg9uh2h@user-pb1hg9uh2h4 ай бұрын

    • Сподіваємось, що так і буде )

      @UA_Science@UA_Science4 ай бұрын

  • Одне з найцікавіших відео з серії. Воно не лише пізнавальне, але й практично корисне. Якщо попередні серії мають застосування переважно для уявлення про загальну будову світу. То це дає уявлення про будову світу в собі.

    @Dmytro__@Dmytro__4 ай бұрын

  • Щиро дякую за лекцію і за переклад українською

    @Genu260@Genu260Ай бұрын

  • Чудова доповідь, чудовий переклад, гарна озвучка. Дякую

    @vasylpavuk391@vasylpavuk3914 ай бұрын

  • Твоя озвучка це насолода для вух. Успіхів! 😀

    @user-gx4hu7su2d@user-gx4hu7su2d4 ай бұрын

  • Подяка вченому!!І особлива подяка за професійну подачу українською мовою!!!!

    @user-zx8ih2ln8z@user-zx8ih2ln8z4 ай бұрын

  • Дякую за прекрасну озвучку та висвітлення важливої теми❤

    @olgasokol0812@olgasokol08124 ай бұрын

  • Дякую за просвітництво!

    @user-ec3fk3ps3p@user-ec3fk3ps3p8 күн бұрын

  • Дякую Вам за переклад такого чудового наукового матеріалу!!!🫶🇺🇦

    @maksymshalavylo5489@maksymshalavylo54892 ай бұрын

  • Дуже вам дякую, з таким задоволенням послухала. Змогла знайти спосіб пояснити батькові, чому моя емоційність і мої друзі це дуже важливо. І перестати (можливо) вже сваритися зі мною на цю тему в спробі мене зробити менш емоційною і мати меньше довіру до людей. Дякую вам

    @olgasmirnova7915@olgasmirnova791518 күн бұрын

  • Слухаючи Сапольського я стану здоровіше, розумніше і спокійніше.

    @uppotukki@uppotukkiАй бұрын

  • Чудова озвучка українською 💙💙💙 щира вдячність 🤍🤍🤍

    @user-yz1rc1xs6o@user-yz1rc1xs6o4 ай бұрын

  • Дякую людині що переклала для нас

    @user-ig6ge3zk1e@user-ig6ge3zk1e3 ай бұрын

  • Дякую, це чудова лекція. Дуже помічна в ці стресові часи

    @katerynaruda1545@katerynaruda15454 ай бұрын

  • Чудове відео. Переклад напрочуд якісний та на надзвичайно високому рівні! Вподобайка та підписка однозначно=)

    @sviat2459@sviat24593 ай бұрын

  • Дякую за переклад! Я обожнюю лекції Сапольскі. Особливо зараз актуальна тема постійного стресу через війну 👿

    @yevheniiahrankova6005@yevheniiahrankova60053 ай бұрын

  • Ось для такого і потрібен ютуб❤ Хочеться слухати на повторі. Сапольські геній!

    @neveronika@neveronika2 ай бұрын

  • Дякую автору за написання українською мовою 🙏🤗Інформація цікава і якщо задуматися то може бути імовірність перегляд деяких своїх роздумів та крок до перемін мислення

    @user-ke9hw9zt3r@user-ke9hw9zt3rАй бұрын

  • Дякую за український переклад і озвучку.

    @user-nc8df1xu9j@user-nc8df1xu9j4 ай бұрын

  • Дякую, коментар для підтримки каналу

    @natl1794@natl17944 ай бұрын

  • Дякую, дуже повчально 👍

    @vadindy@vadindy4 ай бұрын

  • дякую за вашу цікаву і необхідну працю !!!

    @nickborzov4521@nickborzov45214 ай бұрын

  • Дякую! Радію знахідці. Цей запис перший, який я справді пропрацьовано мною і певно я ще будк повертатися до нього. І авжеж він вде поширений мною у соціальних мережах. Одне із запитань (здається друге за порядком і молодий чоловік також картавив ☺️) містило згадку про лекцію пана Сапольські про страх. Було б чудово мати можливість слухати і її також у вашому чудовому перекладі українською. Ще раз дякую за вашу свідому позицію і хорошу роботу !

    @mariya-eleonoratsariya7025@mariya-eleonoratsariya70253 ай бұрын

  • Дякую Вам за працю та цікаве відео.

    @user-rt4im8us7e@user-rt4im8us7e4 ай бұрын

  • Чудовий викладач!

    @user-cn5un1qk2m@user-cn5un1qk2m3 ай бұрын

  • Чудово! Вельми вдячна за переклад!

    @paniAlla_@paniAlla_3 ай бұрын

  • Надзвичайно цікава лекція! Дуже дякую за вашу працю 👏🏼

    @elvirazh8447@elvirazh84474 ай бұрын

  • Щиро дякую, з мене вподобайка і комент.

    @user-hi2bi3pf2o@user-hi2bi3pf2o4 ай бұрын

  • Неймовірно круто! Величезна подяка!!! Надважливо і необхідно почути це кожному українцю (от тільки не знаю, чи можно поширювати рідним людям, що зараз у ЗСУ, чи не буде їм болісно)

    @user-xs7mn3oc1w@user-xs7mn3oc1w26 күн бұрын

  • Дякую, дякую, дякую. Роберту і Хмаринці.

    @ivank4144@ivank41444 ай бұрын

  • Шикарна лекція, спікер, та озвучка. Дякую хмаринка за це🎉❤

    @ninatkacheva1932@ninatkacheva19323 ай бұрын

  • Дякую, посміялась і послухала з задоволенням! Цікаво, весело і не затянуто! Лекція неймовірна!

    @user-uk8io1eu4p@user-uk8io1eu4p3 ай бұрын

  • Це щось неймовірне ! Дякую !

    @nickborzov4521@nickborzov45214 ай бұрын

  • це як завжди , щось неймовірне !

    @nickborzov4521@nickborzov45214 ай бұрын

  • Настільки цікаво, що можу забути поставити лайк😂

    @chugaisterchugaister9256@chugaisterchugaister92564 ай бұрын

  • Дякую за чудовий переклад украънською!

    @igor_tsymbal@igor_tsymbal4 ай бұрын

  • Чудово лекцію дякую отримав неймовірне задоволення

    @user-re2oe6hz9t@user-re2oe6hz9t4 ай бұрын

  • Лайк каналу! Дякую українському ютубу! Чудова лекція, якісний переклад і приємний голос!❤

    @Victoria-kp6ny@Victoria-kp6ny28 күн бұрын

  • Ой, яка смачна і мелодійна наша українська мова!

    @user-jr1dv6yg2v@user-jr1dv6yg2v2 ай бұрын

  • Дякую !

    @olhahelga9840@olhahelga98404 ай бұрын

  • Подяка за переклад🩵💛

    @olhakazakova@olhakazakova4 ай бұрын

  • Дякую за лекцію, дуже цікаво!!!!💫

    @irynamykhaylenko4255@irynamykhaylenko42554 ай бұрын

  • Початок лекції. Дуже смішно слухати лекцію 2016 року про "від грипу ніхто не помирає" зараз у 2024, після ковіду.

    @kostyantynpogorelko2495@kostyantynpogorelko24954 ай бұрын

  • Дуже дякую Хмаринці за переклад!!!! Обожнюю ці відео ❤❤❤

    @user-sh8lh2zh3m@user-sh8lh2zh3m4 ай бұрын

  • Дякую Хмаринці за прекрасну лекцію ❤від пана Саполького!

    @natalyagavrilova6562@natalyagavrilova65624 ай бұрын

  • Дякую! Чудова лекція з чудовим перекладом) Тільки гомеостаз

    @user-mk5tt2or4x@user-mk5tt2or4x4 ай бұрын

    • Все ж таки звідки інформація про таку високу материнську смертність? Я шукала величезну кількість досліджень - жінки жили однаково довго із чоловіками… і якщо багатодітні помирали раніше- то тільки в сільській місцевості без радіо. Що можливо і дивно, але вказувало на низький інтелектуальний і фінансовий рівень сімʼї - а врешті на погане життя жінки. Що за стереотип «раніше всі помирали»((( для красномовства.

      @doulaua@doulauaАй бұрын

  • Дякую за переклади ❤

    @volodymyrdiachenko6815@volodymyrdiachenko68154 ай бұрын

  • Дякую за переклад 🥰

    @yanaivasiv2304@yanaivasiv23045 күн бұрын

  • Стрес мені допоможе написати коментар під цим чудовим відео! Дякую за вашу працю!

    @petropatrashko9015@petropatrashko90153 ай бұрын

  • Дякую! Обожнюю лекції професора Сапольського!

    @viktoriaviktoria3178@viktoriaviktoria31784 ай бұрын

  • Який чудовий переклад. Можу і в оригіналі подивитися, але українською більш кайфово❤

    @innacraig8937@innacraig89374 ай бұрын

  • Обожнюю Сапольські, дякую за приємне відео

    @ZapashnaAngela@ZapashnaAngela4 ай бұрын

  • як завжди корисна інфа

    @NO_russia@NO_russia4 ай бұрын

  • Бодьоре дякую за переклад.

    @valeriybetsa189@valeriybetsa1893 ай бұрын

  • Чудова лекція, цікаві питання та відповіді. Дякую!

    @yana9866@yana98664 ай бұрын

  • Дуже цікаво,дякую ❤

    @user-ci8pt8qx7f@user-ci8pt8qx7f4 ай бұрын

  • Дякую дуже за класний переклад! Шикарна лекція👍🏻

    @katedmytruk9600@katedmytruk96004 ай бұрын

  • Слухаю Сапольського в оригіналі і теж легко і класно сприймається. Але українською - то як мед 🥰 дякую

    @heldighelga1082@heldighelga10822 ай бұрын

  • Дякую

    @user-jr3gh4ii3m@user-jr3gh4ii3m4 ай бұрын

  • Обожнюю цю людину!!) ДЯКУЮ!!

    @MultiOsko@MultiOsko3 ай бұрын

  • Чудова лекцiя. Дякую

    @user-iq5ii9ql4r@user-iq5ii9ql4r3 ай бұрын

  • Дякую за чудовий переклад) Прослухав з великою цікавістю 🇺🇦❤️

    @user-dn9kf4qk7j@user-dn9kf4qk7j4 ай бұрын

  • Дуже цінно! Дякую Вам за роботу! Так тримати! Хай квітне український ютуб) ❤

    @daydana295@daydana2954 ай бұрын

  • Дякую за переклад❤

    @user-nw6mx5cq4f@user-nw6mx5cq4f4 ай бұрын

  • Дякую Вам за гарний переклад❤

    @user-fw6rd4zs5b@user-fw6rd4zs5b4 ай бұрын

  • Відкрила на днях ваш канал і просто у захваті! Дякую за вашу популяризацію наукових знань! Переклад суперовий.

    @user-mz9uj2hr1t@user-mz9uj2hr1tАй бұрын

  • ❤дякую- прекрасний переклад 🎉!

    @user-fx7cx6vz4s@user-fx7cx6vz4s4 ай бұрын

  • Дякую за лекцію і за прекраний переклад! Ви надихаєте !❤

    @lenai4120@lenai41204 ай бұрын

  • Класне відео, дякую ❤

    @usgj7tdvj@usgj7tdvj3 ай бұрын

  • як завжди вау

    @AnnaShkavera@AnnaShkavera4 ай бұрын

  • дякую

    @todorsara@todorsara4 ай бұрын

  • Дякую вам за вашу працю

    @greenya84@greenya844 ай бұрын

  • Так, щоб нам ця війна потім не вилізла боком, пропоную не боятись ЙР і донатити на ЗСУ.

    @Julion2022@Julion20224 ай бұрын

    • Вилізла, хворобою аутоімунною. Переохолодження, стреси- все це добавить. Шкода, що в державі немає програм для підтримки хворих(

      @HLOBA8832@HLOBA88323 ай бұрын

    • Шукати шляхи закінчення війни! Вимагати - шляхи закінчення війни!

      @olgaolga2935@olgaolga29353 ай бұрын

  • Дякую❤

    @oksanaglavatska2027@oksanaglavatska20273 ай бұрын

  • Він крутий!! Дякую за вашу роботу ❤

    @user-ey1sf5jz1y@user-ey1sf5jz1y3 ай бұрын

  • Довгих років життя цьому прекрасному чоловікові)

    @Eduard-jg7gt@Eduard-jg7gt4 ай бұрын

  • Прекрасна лекція Трохи ріже слово гемостаз, бо має бути гомеостаз. Але це дрібниця, в порівнянні з усією проробленою роботою

    @dafaminka_@dafaminka_Ай бұрын

    • Дякую. І пробачте за прикру помилку

      @UA_Science@UA_ScienceАй бұрын

  • Прекрасний переклад чудового контенту! Дякую!

    @eugeneboldin@eugeneboldin2 ай бұрын

  • Важлива тема 🙏 Прекрасна озвучка❤ Дякую Вам 🥰

    @user-le8hd6ig6e@user-le8hd6ig6e2 ай бұрын

  • Дякую за вашу працю 🇺🇦 Це геніально❤

    @yuhymkakotyhoroshko6981@yuhymkakotyhoroshko6981Ай бұрын
KZhead