Антон, Браво! Сама врач и удивляюсь Вашей мудрости. Открою ещё один секрет из этой темы долголетия: древние врачи рекомендовали дышать: 3 шага вдох и 5-6 шагов выдох (при ходьбе). Через 1,5 часа ходьбы в солнечном сплетении кровь начинает "кипеть" и горячая разливается по всем "голодным" органам, питая мозг, периферию организма, больные системы, ткани. У меня начинает пульсировать нижняя губа (всегда- это закон). Тогда я прибавляю ещё минут 30 для закрепления эффекта!! Мне 58, но я ощущаю себя лет на 30, а то и моложе ( лёгкая, гибкая, спортивная). Всем советую!! Однажды это помогло человеку после инсульта с лёгкой парализацией. Оставалось ему жить немного, но быстро восстановился и даже сел за руль!! Это было чудо!! А ведь ходить почти не мог. Всем счастья!!
@user-xs2mv6ix3h Жыл бұрын
Molodec
@user-zv5wf9yf8u Жыл бұрын
Спасибо вам за комментарий! Очень ценно!
@user-qy8eo1do1v Жыл бұрын
Два часа ходить и контролировать дыхание? Как только начинаю обращать внимание на дыхание , тут же начинаю задыхаться , жаль. А у вас еще и пауз между вдохом-выдохом нет. Они у меня длиннее, чем сами вдохи- выдохи. И очень все редко и незаметно происходит это. Аномалия какая-то.
@zarazara9943 Жыл бұрын
Добрый день. Скажите, пожалуйста, Вы так дышите на протяжении 1,5 часов? И каждую прогулку? Заранее,спасибо.
@user-nm5sc8uc5f Жыл бұрын
Вы хотите сказать, что ходите по полтора часа плюс 30 мин. ежедневно или достаточно два раза в неделю
@tamaratamara6816 Жыл бұрын
Случайно попала на ваш канал,прочитала комментарии,и поняла какие у нас доброжелательные люди,делятся своим опытом и наработками,желаю всем долгих здоровых лет жизни и процветания.
@user-qe6vx9fj9q Жыл бұрын
С каждым просмотром повышается долголетие и настроение. Антон браво!!!!
@user-lb3rq8lr7i Жыл бұрын
Послушаешь доктора, с таким чувством Юмора Всё недуги уйдут, а если ещё и будешь выполнять рекомендации такого чудесного доктора, то исцеление наступит обязательно. Безусловное очарование врачом от Бога
@ninafokina5062 Жыл бұрын
Все гениальное просто,впрочем как всегда!Доктор,сделала упражнения по вашим советам,и,о чудо!начала проходить спина ,которая болела пол года!низкий поклон!
@user-yf1xt5jc7u11 ай бұрын
Антон-юморной доктор!👏👏👏Побольше бы таких добрых людей!
@filippovoleg3405 Жыл бұрын
Побольше бы грамотных специалистов, а их юмор можно потом послушать
@leto757 Жыл бұрын
КАК можно такое записывать на чистом глазу, не уржавшись))) Финал - шедевр!
@melenan4295 Жыл бұрын
Вы чудесный. Храни вас ГОСПОДЬ БОГ🙏🙏🙏
@ludmilamagkoeva7553 Жыл бұрын
Доктор, хочу поблагодарить Вас за заботу и информацию! Почитала комментарии. Оказывается классная группа подписчиков, которые тоже Вас поддерживают и делятся дополнительной информацией. Благодарю также всех подписчиков. Всем желаю крепкого здоровья, стремления быть более крепкими и, конечно, молодеть!
@user-do9gf9zk6i Жыл бұрын
б.лагодарю за информацию
@user-sg4hk7iq2s Жыл бұрын
Антон, спасибо тебе за доброту а особенно за твой юмор!! Уже один юмор уже продлит нам жизнь! Всех благ и всего самого прекрасного!!
@nataliyazyablova1167 Жыл бұрын
Спасибо огромное, дорогой доктор!!!!!
@user-cj2qg2tj7b Жыл бұрын
😄👍
@user-cg6qg6yw4h Жыл бұрын
Можно оборжаться! Спасибо за хорошее настроение! Проделала упражнение на суставе бедра и сразу вылечилась и второй день летаю и ничего не болит,а мучилась 2г.Какой великолепный доктор! Спасибо Богу и родителям за такого человека!!!
@user-uz1gl3eu4c Жыл бұрын
Доктор Благодарю вас - за Вашу доброту, за Ваше тепло , за Вашу помощь, которую вы дарите нам, за Ваше внимание, за все за все Вам материнское СПАСИБО ! А Вам подай Господь то все , в чем Вы нуждаетесь! Низкий ПОКЛОН Вашим родителям! Храни Вас Господь!
@user-gi3vz9mq9e Жыл бұрын
Просто супер.
@luidmillahiller3517 Жыл бұрын
Как только увижу Антона - начинаю улыбаться .Вот чудо-доктор ! Спасибо!
@ninaperova6377 Жыл бұрын
Доктор с утра расположен шутить и всем поднимает тонус своими новыми упражнениями...
@user-hm3om2ws6t Жыл бұрын
Всех Вам Благ, Антон!!! Здоровья и долголетия!!!❤❤❤
@user-on5lb9ew9x Жыл бұрын
🏋️♂️✊Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас. Это Вам 120 лет. И Вы полны сил благодаря знаниям и доброму сердцу.
@user-ci3oz3fv5p3 ай бұрын
Благодарю,вас Антон,Мне около 80 лет делаю Ваши упражнения иполучаю удовольствие от жизни, продолжайте нас вдохновлять, это же здорово !!!!!!
@user-ll7sh6xo9f11 ай бұрын
Таких упражнений, объяснений ни у кого больше не видела. Сама врач. Респект. Просто супер!
@fatimaismailova5249 Жыл бұрын
Ага, это ещё и фамилию председателя партии запомнить :)
@nadijas6554 Жыл бұрын
Вы врач, а он доктор - есть огромная разница. Врачи взяли на себя роль палачей, а доктора лечат людей...
@mslq Жыл бұрын
Врач, а невидите явного дилетанта,с трудом связывающего слова. Наслушался мастеров, нарваться вершков и теперь на лапше зарабатывает на хлеб
@user-lx4hc5yw1w Жыл бұрын
@@user-lx4hc5yw1w вы то здесь каким макаром??? А лечить можно и добрым словом, а вы злюка...
@user-om1zl7pl4n Жыл бұрын
@@user-lx4hc5yw1w вы правы и не слушайте злыдней. Все хотят лечиться по интернету и на халяву, обывателей же миллионы, а врачей мало. Кто то и глупости пишут- говорят про разницу врача и доктора!?? Идиотизм
@user-ix9ut8wy6w Жыл бұрын
Благодарность в поддержку автора канала за великий и полезный труд!🥰
@marinna65 Жыл бұрын
Антон, мне 76 лет. Вы свои видом лечите меня и поднимаете настроение. Долгих лет жизни вам!!!🤩
@zhanettas Жыл бұрын
Юмор тоже продлевает жизнь!Это от дедушки у вас 😉 Браво 👏👏👏
@ekaterinabekauri6041 Жыл бұрын
Большая благодарность за терпение снимать и обьяснять нам всё так подробно всю мудрость о нашем здоровье в этих чудесных видео. Будьте здоровы и живите лет до 120, дорогой Антон!
@liudmilabuccini206 Жыл бұрын
25 секунд
@antoninashedrina5956 Жыл бұрын
3 - - 5
@user-xn2xr9yp8o Жыл бұрын
320-ти
@sketchesO.Rex. Жыл бұрын
У меня ничего не выходит,дышу животом вдох ивыдох равны,не нужны мне 120,хватит 74,только бы не лежат ...
@user-hl2ji9hc6y Жыл бұрын
@@user-hl2ji9hc6y Привет. Экая вы ограниченная,можно и в 130 бегать свободно...
@user-kc4oi7qi6l Жыл бұрын
Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!!!
@nastena367 Жыл бұрын
Все Ангелы в подчинении у Живого БОГА Могущественного --🔸️2Царей 19 : 35)
@user-ee8wo7ph1x Жыл бұрын
@@user-ee8wo7ph1x ь
@veranezhevets7536 Жыл бұрын
В Китае пенсий нет
@user-ft8cl9tj2h Жыл бұрын
@@user-ft8cl9tj2h это самый большой юмор!
@gertrudeschneider2532 Жыл бұрын
Есть ЛЕГ, который для помощи к человеку приставлен (но нельзя всё на него взваливать! Делаете вы, но ЛЕГ направит как лучше всё сделать! Об этом попросить нужно его. А ангелы-хранители, они хОрОнят, они не для Жизни, а наоборот. В этой матрице на 99% ложь от "тёмных", а мы верим.
@user-uk2fn1vv8g Жыл бұрын
Спасибо вам большое Я знаю одну бабушку которая прожила 147 лет она не занималась дыханием у неё было 19детей и жила она в деревне тогда не было ни радио не телевизоров она занималась хозяйством по силе возможности на старости лет так что вот так всё зависит от самого человека
@svetlanasedova6089 Жыл бұрын
Да благословит тебя Господь
@mosvardan9 ай бұрын
Да..точно,послушать Доктора и почитать комментарии и жизнь прекрасна!!!
@user-fj4uk1uy6s Жыл бұрын
Вы правы друзья это отличный позитив лучший из всех двойная польза от просмотра. Здоровья Вам земляк и Вашим близким
@user-uu5du8ez2y Жыл бұрын
В Священном Писании(Библии) сказано:"Радостное сердце-хорошее лекарство,а уныние лишает сил."Антон,у Вас это очень хорошо получается.Вы мастерски поднимаете настроение!😄 СПАСИБО!
@user-qf8vo7dh2t Жыл бұрын
Не читай чёрную книжку.
@AngelDymkov Жыл бұрын
В Библии все можно найти. И на любой вопрос все возможные ответы. И да, и нет, и надо и не надо.😀😇
@BaikerSSSR Жыл бұрын
Супер! Того же мнения, что и вы. Смотрите ролики Антона!!!
@litisiya Жыл бұрын
Зачем «свящённое» писание читать, спросите у Козы. Козе это тоже понятно, что хорошо жить весело
@user-xx3zw8su5w Жыл бұрын
@@AngelDymkov Это верно , очень поганая и мерзкая , фашистская эта книжонка - библия. Из людей делает стадо баранов и овец , теряющих способность думать.
@dgindgimarahg7788 Жыл бұрын
Как Всегда-супер!Не подражаемый доктор!Заряд юмора,позитива и очень полезная информация!С Вами я учусь познавать своё тело и организм.Сегодня новая порция открытия,ну для меня точно!Подышала с Вами ...здорово!Поняла...надо бросать курить! Благодарю Вас от всей души!!! Любимый Доктор!!!
@user-bk5bz8jb5s Жыл бұрын
Я так думаю,что не только у пловцов такое дыхание,но и у певцов тоже! И среди поющих людей есть много долгожителей! Люди,давайте петь и плавать,станем бодрыми и радостными, и будем жить долго и счастливо!Спасибо доктору за идею!😍
@user-ox1zv4to5t Жыл бұрын
прост оважно выдыхать до конца а не вдыхать.там процессы наоборот работают ты задыхаться начинаешь потому что углекислого газа в крови больше чем надо а не изза нехватки кислорода.не выдыхая ты оставляешь старый газ в легких где углекислоты повышеное содержание и вдыхая ты лишь разбавляешь а не полностью замещает и постепенно все больше и больше в остатках не выдыхаемых процент углекислоты повышается побуждая тебя чаще дышать но так как ты по прежнему не выдыхаешь ты вроде бы дышышь часто а все равно чувтствуешь что задыхаешься именно изза углекислоты.причем у тебя голова закружиться может уже от избытка кислорода а ты все равно задыхаешься... попробуй в след раз когда почувствуешь особенно под нагрузкой что задыхаешься не активно вдыхат ьа именно выдыхать с силой полностью опорожняя легкие и там достаточно будет после этого расслабить мышцы и воздух сам зайдет даже не придется специально с силой надувать легкие и этого такого дыхания хватит чтобы блин дышать)тоесть выдахай с силой а не вдыхай вдыхаешь считай пассивно просто расслабляя легкие после выдоха ну как летчики истребителей дышат)правда они так дышат изза насоса у них обратный принцип дыхания но что то вроде того)))
@ivannegrozni7692 Жыл бұрын
А также у поющих в хоре людей в возрасте совершенно другой настрой на жизнь!я видела бабушек,поющих в хоре.это просто ангелочки позитивные
@olgajadzic7567 Жыл бұрын
Оперной пение !
@QqQq-yy4ln Жыл бұрын
7:01 7:02
@user-sf3rd5gj5b11 ай бұрын
Магомаев пел всегда грудь в перед. Лопатки сведены.
@user-mo6ft7vo1i10 ай бұрын
Так хорошо говорит "добрейших вечеров" Просто лапочка, обаяние от природы. 💖🌷👍👍👍
@user-cf9qq1rl2e Жыл бұрын
Это из веселого "блатного" жаргона. Меня еще в жаргоне веселит слово "больничка")))
@user-nh4th1wq2s Жыл бұрын
С чувашским акцентом 😂
@ula7246 Жыл бұрын
@@ula7246 да, наша страна богата разнообразием национальностей, говоров, культур, акцентов- этим и живём!
@user-en1dc1ko5t Жыл бұрын
По6 Шт
@user-qd4zp5ie5e Жыл бұрын
@@ula7246 А у Вас какой акцент, если не секрет?
@user-ss1um5ki9v Жыл бұрын
Антон, от Вашего юмора жизнь продлевается больше,чем от зарядки!🤭 Хотя, все повторила за Вами и поняла, что интуитивно дышу правильно ! Всех Вам благ!!!
@sofiya-76mir Жыл бұрын
А кто этот Антон, он медик?
@sergeorlov999 Жыл бұрын
@@sergeorlov999 а Вы полистайте странички Антона, познакомьтесь ближе.
@sofiya-76mir Жыл бұрын
@@sergeorlov999 Да медик , без всяких сомнений, он в каком то ролике рассказывал про себя и как познавал не совсем традиционную медицину, полистайте!!!
@ValentinaU00 Жыл бұрын
@@sergeorlov999 Антон больше чем доктор, он- целитель уникальный. Каждое упражнение -шедевр
@karimamulladjanova238 Жыл бұрын
@@sergeorlov999 и Хорошая книга есть (он Автор) " Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология"
@Nailiy...... Жыл бұрын
Спасибо , дорогой , будь здоров и счастлив. И старайся всегда быть таким же скромным и с чувством юмора
@Anandaranikrishnalila10 ай бұрын
Каждый раз смотрю Вас с благодарностью. Лекция информационно емкая, но не напрягает. Очень простой, не насильственный индивидуальный стиль изложения сложных вещей. Вы очень помогаете. Предложение- чертите схемы черным жирным маркером. И, хорошо бы, показывать рисунок крупно. Многие смотрят Вас не на диване, а в дороге или в перерыв на работе по телефону. Спасибо
@user-ez6ue1rp1f11 ай бұрын
Обожаю этого человека настоящий мирный воин света
@Aryi Жыл бұрын
Да,согласна с Вами на все 100%🤗
@user-go2jx7ru3o Жыл бұрын
👍
@user-eg8gp4tv7e Жыл бұрын
Паладин
@dAmNdnb10 ай бұрын
Доктор, как же с Вами весело, порой и про содержание ролика забываешь, ...продлеваем жизнь)))
@user-ow6he5qo4r Жыл бұрын
Очень всё здорово, по всем темам. Вопрос: почему всегда после любой нагрузки болят мышцы, особенно бедренные и ягодичные . Всегда и постоянно, как после первой тренировки.
@user-ex7kg8gk3u Жыл бұрын
4 вдоха 7 выдох
@user-iv5lv2hf7p Жыл бұрын
БлагоДарю!
@klavdiagrinchenko6542 Жыл бұрын
@@klavdiagrinchenko6542 Благодарность
@user-je1ve7pn1y Жыл бұрын
Умный; симпатичный мальчик. Приятно слушать. Радости и счастья, родной! 💋💋💋💋💋💋
@emiliyaroizman578611 ай бұрын
Спасибо огромное, Антон ,за ваши упражнения! И за ваш юмор конечно😂 иногда сажусь с серьезным лицом смотреть ваши занятия, а тут сразу шутки ,юмор! И про болезни забываешь😊не зря говорят слово врача лечит,конечно доброе. Стараюсь смотреть ваши передачи.и начала уже посильно заниматься. Вот только не знаю можно ли с грыжами в позвоночнике зан маться. Не будет ли вреда. Я для похудения начала делать упражнения. Еше раз спасибо огромное за вашу заботу о нас и дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!
@user-vg8iy4rz5i Жыл бұрын
Так вот где наша выносливость и силы , и уверенность в себе живет !Спасибо!
@orlandoelena Жыл бұрын
Браво,доктор!Методика работает и помогает.А ещё комментарии полезно читать.Всем здоровья и активного долголетия!
@user-yh9jl7es8c Жыл бұрын
Спасибо Вам,как Вы все доступно и с таким юмором объясняете! Замечательный доктор! Храни Вас Господь! Еще все Ваши уроки не проходят даром, они работают!
@user-hn5zk6fw4h9 ай бұрын
Шедевр ,Антон я смеялась так,что мои живот во внутрь втянулся ,все мышцы проснулись ,сосуды очистились ,и я поняла что я девочка а не мальчик 🤣🤣🤣
@user-mw3uj5ym8d Жыл бұрын
Дыхание 30 сек., а выдох - сразу Спаси Вас, Господи
@user-qi2rn7tm7o Жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-mf1kq9zo8z Жыл бұрын
😂😂😂😂😂👏👏👏
@user-in8dw3bq3c Жыл бұрын
😂@@user-mf1kq9zo8z
@user-ub4ot2iv5z Жыл бұрын
😂😂😂
@ludmilabuzdalova321911 ай бұрын
Живи долго и счастливо! Интересный человек
@user-bo9jb3gr4o Жыл бұрын
Обожаю вас смотреть! Вы такой естественный и с хорошим чувством юмора)! И доступно объясняете. Благодарю за ваш труд!
@user-cl6yu2vd8s Жыл бұрын
👍
@user-su4nt5sb8u Жыл бұрын
Антон, лёгкость и сила необыкновенная! И юмор! И подача очень доступная! С удовольствием смотрю и делаю. Огромная Вам Благодарность! Будте здоровы! ВСЕГДА! 🙏
@user-wi4yi9yu4z Жыл бұрын
Антон, вы такой молодой и уже такой мудрый. Браво!!!. Только сегодня подписалась, но уже не отрываясь смотрю Ваши ценные, бесплатные советы. Спасибо ❤❤❤
@user-oy1kj8gl9e10 ай бұрын
Спасиииибо! Мне за 60, только сейчас узнала, что я мужчина😂 .обожаю вас
@user-pioner Жыл бұрын
Антон,с вами легко и просто,тепло и надёжно,мир прекрасен, благодарю вас за то что дарите нам хорошее настроение 💜💜💜♥️♥️♥️Милым людям добра и крепкого здоровья.
@user-jd2mk3em3s Жыл бұрын
Только что мне муж описал все ужасы нашей (людей) жизни. И пошла я с понурым настроением. Открываю Ютуб, а тут видео от Антона... Дальше вы догадываетесь наверное - нахохоталась от души. Настроение отличное! Спасибо Антон!
@user-gx1cq3bq2l Жыл бұрын
Ужаснее ужасов войньі ничего больше нет! Живите в мире, Любви и взаимопонимании друг друга. Счастье в том, что уже живешь сегодня, а о большем сам потрудишься. Привет вам из Украиньі. Все напасти вьістоим и прогоним прочь пришельцев.
@vanmihaylovich Жыл бұрын
@@vanmihaylovich да, Зеленого пришельца и его кодлу
@Kiss_Lisa Жыл бұрын
А вы не знаете как вы сами и другие живут ??? Почему вам муж это описывает ??? Вы в бункере или в тайге живёте ???
@user-ql3hj7kn8o Жыл бұрын
Врач все рассказывает по серьёзному! Что же вас так насмешило-то?
@user-rd2pr2sl8r Жыл бұрын
@Lira Упражнения делать - это же надо работать. Каждый день. Не все хотят. Проще комментарий написать
@user-uh7fz8ok9u Жыл бұрын
И Вам, доктор, долгие лета за Ваш труд.
@Valentina-vn1jo Жыл бұрын
Здравствуйте, Антон. Как рада, что на просторах Ютюба Ваши видео встретились Советы профессионала, важны и нужны, благодарю!
@user-mr1kd2ye9u Жыл бұрын
Доктор Антон! С удовольствие слушаю Вас! Спасибо за работу!
@user-dp4us8gd2y Жыл бұрын
Как писал Жванецкий, для Райкина : "Все xотят дышать свежим воздуxом, а норовят выдоxнуть КАКУЮ ТО ГАДОСТЬ !!!" Браво Антон ! Работа твоя грамотная и нужная )) по себе почувствовал. И позитивненько ведёшь курс, настрой подымается реально 🤗 Твой подписчик и распространитель.
@user-xe1nu4yl9f Жыл бұрын
"Возможно, вы слышали о том, что дышим мы с вами..", "по дыханию пол не определишь, другие признаки должны быть"... Неожиданно пришлось поржать... Надо Вам Антон, студентам преподавать, чтобы трудная врачебная учёба их радовала.
@user-zn3ph5iu1d Жыл бұрын
Какой вы приколист. Обожаю ваши ролики. Чувство юмора бомбическое
@user-hm4nj1fv9z Жыл бұрын
Благодарю Вас за качественные и полезные блоги. Меня удивляет, почему врачи специалисты по бронхо-легочным заболеваниям не учат больных в первую очередь правильному дыхание, а сразу пичкают лекарствами. Спасибо Вам еще раз и процветания Вашему каналу
@stasonmegafon9500 Жыл бұрын
Если 1 из 100 будет делать, то хорошо. Таблетки проще жрать. Сейчас даже диеты не прописывают. Но могли хотя бы говорить об этом! И 1 выздоровевший из 100 - результат.
@AvroraRa Жыл бұрын
А им невыгодно это ! Им выгодно , чтоб вы и не умирали , и постоянно болели , помогали делать бизнес фармацевтике . Они от этого проценты получают , ничего личного ... 🤣🤣🤣
@user-cy8hn2wo5x Жыл бұрын
@@user-cy8hn2wo5x да, к сожалению большинство таких сейчас. Но есть и те, кто по призванию пришёл. Знаю таких. Правда, ноги в кровь сотрёшь пока найдёшь😁. Они тоже на пациентов жалуются-не хотят ничего менять в своей жизни и напрягаться. Им чудо-таблетка нужна, вкусная и дешёвая😂. Я сдела вывод, что просто 80% населения(туда же и врачи входят), ничего не знают и знать не хотят,просто потребляди с промытыми мозгами. Ну и финансовая составляющая, конечно, для них, одна из главных. Для пациентов, кстати, тоже 😁. Чёйта я буду напрягаться!? Вона врач мне таблетки прописал за 100 руб 100 штук. А вы мне тута наговорили и диету и зарядку и массаж и траву заваривать. Времени нету у них на здоровье, и денег. Только на полные тележки в супермаркетах и на сериалы и ток-шоу есть. У самой вокруг таких 90%.Рассказываешь, объясняешь... Мозг включается только когда про таблетки говорить начинаешь🤦♀️
@AvroraRa Жыл бұрын
@@AvroraRa ж
@user-zm7vg5oj5f Жыл бұрын
правильно дышащие люди не несут деньги в аптеку, а если они еще и физически активны и правильно питаются - они вообще убыточны
@user-ve5go4hm6d Жыл бұрын
Обалдеть!!! Спасибище Вам огромадное!!! У меня после ковидлы было затруднённое дыхание,я сейчас подышала по этой методике и мне стало ЛЕГЧЕ! МОМЕНТАЛЬНО!!! Вот это даааааа.......
@ivaLida Жыл бұрын
Антон, вы классный! Только дай Вам Бог не загордиться ,не заболеть звёздной болезнью и остаться таким же естественным!То, что вы делаете, очень нужно людям.👍👏👏👏
@user-wx2yk5qf4u Жыл бұрын
Совсем недавно начала смотреть и выполнять. Есть результат( шея,давление) Спасибо.Очень хочу освоить дыхалку. Сейчас мне 82. Антон не исчезайте🎉
@user-xf2pj4cb6m Жыл бұрын
Антон, вы большой молодец, делаете доброе дело для людей. С удовольствием слушаю ваши комментарии и делаю упражнения. Да, чувствую себя лучше. Благодарю!!! 👏👏👏💖
@user-qm7jf9rh7k10 ай бұрын
ВСЕГДА рады вас видеть! Какой ВЫ ДОБРЕЙШИЙ! Не только советы предлагаешь, от вашей ироничной смехе настроения улучшается! 😄👍✌️💪💐💐💐💐🌲🌲🌲🌲
@user-th9gg8gh4v Жыл бұрын
Антон, дай Бог вам всего самого доброго. Что Вы счастливый человек, это видно. Вы светитесь и излучает Добро и Позитив. А какой шикарный юмор ). Огромная благодарность Вам за Ваши знания и за то, что
@user-hk5pq9wr4k Жыл бұрын
Антон, не могу без смеха смотреть ваши видео, сразу поднимается настроение. Спасибо за юмор и полезную информацию.❤️
@user-je8bn3zl7y Жыл бұрын
Вам это ничего не говоррит? А мне да, Антон лечит своих пациентов не только лекарствами, но и своим позитивом, а это дорогого стоит такое отношение к своим пациентам! Дорогой ДОКТОР , ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ, чтобы выслушать больного и назначить правильное лечение.
@user-et4fr4pb9w Жыл бұрын
Большое спасибо, что можно подышать!!!! (Получше).
@veronikagramatik936 Жыл бұрын
Спосибо доктору за труд,Вы добрый,умный,а главное необходимый для всех в наше время!!!!!!
@user-je1ve7pn1y Жыл бұрын
Антон, вы большой молодец. Простым языком с юмором рассказываете важные для здоровья и жизни вещи. Добра вам , здоровья и всего самого наилучшего!🌹🌹🌹
@user-bj4wc5xb4g Жыл бұрын
История про пенсионеров норм) Тонкий намек на то что - не в наших силах продлевать себе жизнь до 150 лет . Чтобы мы не делали, ничего не получится. А вот жить свои года качественно - вполне в наших силах
@user-bj3fx3ik3n Жыл бұрын
По мнению спецов , круг жизни составляет 144 года. Официально зарегистрирован возраст мужчины 156 лет. Так что торопиться не надо ))).
@MrDarislav Жыл бұрын
Антон благодарю ,вам и каналу процветания ,и нам плюс здоровья
@user-kv8kx2xf8k Жыл бұрын
@@MrDarislav термин "круг жизни" сразу говорит об уровне этих специалистов 8-)
@andreyosss4352 Жыл бұрын
@@MrDarislav , здравия.! Всё правильно, 12×12 = 144
@user-nd8xw3vy3p Жыл бұрын
@@user-nd8xw3vy3p , почему 12 на 12? Откуда эти данные вы взяли?
@user-ms5en9su4u Жыл бұрын
Все правильно: детям показываем упражнение ,,кошка,, вдох - спина круглая (кошечка злится), выдох - прогнуться (кошка добрая).... Благодарю вас, Антон!
@user-co6wb3ih1d Жыл бұрын
Антон, Вы добрый человечный человек. Благодарю Вас за Ваш труд на благо, здоровье людей. Лишь бы не было всё это в ЭГО. Крепкого Вам здоровья долголетия и всех земных благ. ❤😂
Да Вы ,Батенька, юморист! С таким доктором и умирать не страшно. Здоровья и Удачи!
@termezchanka Жыл бұрын
Антонушка браво!!!
@user-dn7gp8rs7r Жыл бұрын
Ой какая прелесть 🥰 Антон вы умничка 👍🏻
@danalexa69 Жыл бұрын
Особое спасибо за чувство юмора! Это то, что нужно!))) Сделайте видео про тех, кто дожил до 50-и и хочет прожить ещё столько же! ))
@TheZorachan Жыл бұрын
Дорогой любимый наш доктор Антон! Я давно смотрю ваши видео. И всегда очень благодарю вас за без ценные упражнения! Но это видео превзошел, я все время смеюсь как вспомню ваш рассказ! Вы божественны! Дай Бог вам Света и Любви божественной! Мне 60 лет и всегда стеснялась что сутулюсь, сейчас начала делать упражнения ваши, и намного исправилась, и главное настроение всегда поднимается, когда начинаю делать вспоминая о вас! Дай Бог вам силы и крепкого здоровья!!! Мы любим вас!!!
@user-ly9fx4pr7y Жыл бұрын
спасибо.Хочу пожить дольше при хоршей памяти и в движении.Творческих успехов Вам в Новом году 😃
@user-uq9ce6id4g Жыл бұрын
Спасибо! Меня лечат ваш юмор и обаяние😊
@bahar6223 Жыл бұрын
Вы- близнец моего мануальщика, такой же приколист, ползком к нему приползаю, от него улетаю и настроение поднимается! Теперь на пенсии остаётся смотреть Ютуб и ржать от Ваших приколов. Спасибо, сынок!
@user-ds5fu2bk2j Жыл бұрын
Ваш мануальщик видимо, мягко говоря, хитрец. Он Вас не лечит, а только совершает манипуляции для временного снятия болевого синдрома. Будете ходить к нему до конца жизни, пока не получите квалифицированное лечение или пока не иссякнет кошелёк.
@VladKashov Жыл бұрын
@@VladKashov там видимо не только мануальная терапия
@Kvantys Жыл бұрын
@ All Next 😄
@VladKashov Жыл бұрын
@@Kvantys хорош
@natus_diaboli Жыл бұрын
@@VladKashov
@user-tu9ib6kh7t Жыл бұрын
Весело,позитивно, формативно - поэтому и смотрю. 👍
@Sofiko.k Жыл бұрын
Антон, добрый день ! Спасибо Вам за такую полезную информацию и такую доступную к использованию ! Вы вселяете надежду , что все у меня получится! Всех Вам благ !
@user-sb4lt6cr4p Жыл бұрын
В последние 5-6 минут очень хорошо рассказано о механике правильного дыхания! В йоге это называется «дыхание в спину» Молодец, огромное спасибо!
@lyudmilamaduell644911 ай бұрын
Всегда очень доходчиво и с юмором ! Всегда ожидаю приколов . Благодарю !
@user-uv6ll5jt6t Жыл бұрын
Иметь бы такого доктора рядышком! Спасибо за тонкий юморок!
@user-ol9fi2so6p Жыл бұрын
Теперь я понимаю, почему не хочу делать дыхательные гимнастики разных авторов. У меня возникало много вопросов, ответы на которые нашла , Антон, в твоем уроке. Спасибо за науку. Теперь подышим осознанно.
@olgaromanchenko4226 Жыл бұрын
Здравствуйте, Антон! Подышала, как вы научили. У меня даже голова закружилась от избытка, вернее, от того поступившего объёма воздуха. Спасибо вам. Здоровья вам и благополучия от всей души желаю.
@user-qc2yz1sx5b Жыл бұрын
Классно! И, главное, весело! Антон как всегда молодец! Самый лучший доктор!😀
@dronstv7515 Жыл бұрын
Мне очень нравится ваш юмор и дикция я с удовольствием вас послушала до конца.
@user-zl5iv4lv1e Жыл бұрын
Спасибо большое за ваши труды для нас!!!
@galinagaponov3068 Жыл бұрын
Если Антон продолжит выпускать свои видео, то мы точно доживём до 140 лет💯💪👍😉
@andreyshvecov2208 Жыл бұрын
Ну да
@aleksandrbalaganov3475 Жыл бұрын
Аптека не разрешит
@user-bk1hh3ee6p Жыл бұрын
😂🤣🙄
@user-nk8tt2pg8j Жыл бұрын
Аааа и обанкротим ПФР 😂
@user-uf4np7or3l Жыл бұрын
@@user-bk1hh3ee6p 😁😁😁
@nickevdokimov9741 Жыл бұрын
Антон, обожаю Вас и Ваши техники, непосредственным юмором Вы заставляете смеяться в это безрадостное время, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, дорогой,всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤
@user-hm8pd5pt8v Жыл бұрын
Очень просто и мне кажется это правильно, ведь когда рождаются дети они дышат правильно, но с годами появляется горе от ума, нервы напряжение, я как-то занимался медитацией и вдруг осознал что правильно дышу, когда всё тело расслабилось!
@Megatron_4 Жыл бұрын
спасибо за Ваши полезные передачи. Совсем бесценно ценная информация 👍
@sk-kg3qx Жыл бұрын
Антон, Вам огромучий респект!!! Нет равных среди моих гуру-докторов-просветителей. Юмор шикарный,подача материала наидоступнейшая, Вы поднимаете настроение и мотивируете как никто. Вам здоровья,удачи,достатка и дальнейших достижений во всех начинаниях.
@NadiyaRia Жыл бұрын
Очень благодарны за науку век живи и аек учись счастья вам!
@user-qq4lp2cj2b Жыл бұрын
Господин "ДОБРОТА", Браво!!! ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ!!! Техники дыхания, нашего Гуру школы "Искусство Жизни" Шри Шри Рави Шанкара!... БРАВО!!! СПАСИБО!!!
@darinaastra2414 Жыл бұрын
@@user-qq4lp2cj2b @
@nellyavr8893 Жыл бұрын
Антон,обожаю слушать ваши рекомендации и следовать им.Вы так просто ,,доходчиво ,с юмором и доброжелательно рассказываете Желаю вам всех благ!СЛАВА БОГУ,,ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ.
@user-nn4ir6ec8y Жыл бұрын
Рада слышать все повторяю свами....молодец спасибо большое за хорошие объяснения сначала выдохнуть все застои подготовить вдохнуть свежий чистый воздух улицы лечит все все болезни делать все упражнения на улице или у открытого окна лучше всего сквозняк стрый воздух должен из дома уйти и нужен не форточку воздух а большое количество воздуха должно войти это делает только один сквозняк.....в душные комнаты транспорт залы дыхательные упражнения пустые вдыхать тухлый где один углекислый газ вреда больше всего дышите все на улице свежий воздух до сто лет здоровья крепкого будет ......Рита Душанбе 18.5 2023г
@sagatsugut1978 Жыл бұрын
Отлично Антон, смотрим из ШЫМКЕНТА.
@user-im4md9gd3g14 күн бұрын
Док,крутой, несомненно. Но иногда ощущение,что они с оператором курнули и начинают записывать ролики.Без негатива)Автор-большой молодец.Благодарность за труд.
@_-Jericho_1_ Жыл бұрын
Добрый день, Антон! В детстве я занималась плаваньем. Были 2 тренировки в день. Нас учили дышать. И особенно уделяли вниманию выдоху в воду. Во взрослом возрасте училась дыханию йогов. Так, чтобы на выдохе прилипала кожа живота к внутренним органам... Вакуум образовывался. Так что мне всё это понятно. С интересом смотрю Ваши видео. Особенно разные упражнения. Больше всего понравились упражнения для шеи - здорово овал лица подтянулся. Но, понимаю, что перерывов нельзя делать. Нужно делать каждый день. Мышечной памяти на шее нет. Или в возрасте дело... Мне 58. Успехов вам! Очень забавные и познавательные видно
@user-rn3kx5tz9y Жыл бұрын
Хороший крепкий шест и вбить его в дно водоёма лучше проточного и нырять разные позы чтоб была задержка дыхание тренирует задержку дыхания хотя желательно быть с кем то
@user-cv1zm7ol3z Жыл бұрын
Доброго времени суток! Как вдохи и выдохи на шее упражнения ? Подтяжка овала? Очень интересно. Где искать эти упражнения?
@user-wy3bs8eb9y Жыл бұрын
@@user-wy3bs8eb9y Мне тоже интересно.
@winston1373 Жыл бұрын
У нас в Азербайджане много долгожителей.мой дед прожил 102 лет .отец и мать дедушеи прожили 96 дет оба.мы в равнине живем.у нас в горных районах ранше были мужики 120 150 лет.они плаванем не занимались даже море не видели
@Memmed.834 Жыл бұрын
@@user-wy3bs8eb9y вы нашли эти упражнения? Напишите мне пожал. Где их искать??😊
@elenahirvela58 Жыл бұрын
Спасибо, пожалуйста почаще на эту тему. Отдышка мучает всех стариков. Выписывают таблетки, не помогают совсем. Вам удачи и крепкого здоровья.
@user-gq1qo8lu7y Жыл бұрын
Хочу что бы у меня был такой муж как Антон!
@user-su7tm5le6c Жыл бұрын
...лет до 150 пока не надоест 😂 красавчик 👍 Невозможно смотреть! Зачем так смешно рассказываешь 😂
@dimass2328 Жыл бұрын
Приятное общение с специалистом универсалом: интересное и позновательное!Спасибо Вам, Антон! Осталось -не лениться и полюбить свое тело,а за одно помочь ему!
@user-dn7dm6jt9u Жыл бұрын
Концовка супер!!! Антон браво 👍🏻!!!
@user-zy1dz8wl5c Жыл бұрын
О, мудрейший из образованных! Да благословит Господь твои пути. За притчу с юмором - отдельный респект)
@user-fd7qr4bi2k Жыл бұрын
Доктор, Вы чудо), очень полезное видео, никак не могла понять как правильно дышать , много пересмотрела видео, но у меня ничего не получалось(. Сегодня я внимательно слушала и следила за вашими советами и ооо, свершилось чудо, Выполняла все движения вместе с вами и у меня все получилось, что значит наглядный пример . Спасибо Вам огромное🙏. Казалось бы все сложные мед. Термины никогда непонятны нам , но Вы об яснеете все просто и доступно. Будьте здоровы и мы с вашей помощью будем жить долго. И ещё ваши видео уроки поднимают настроение, смех бывает до слёз. Круто! Очень рада, что попала на ваш канал)! 😁
Антон, Браво! Сама врач и удивляюсь Вашей мудрости. Открою ещё один секрет из этой темы долголетия: древние врачи рекомендовали дышать: 3 шага вдох и 5-6 шагов выдох (при ходьбе). Через 1,5 часа ходьбы в солнечном сплетении кровь начинает "кипеть" и горячая разливается по всем "голодным" органам, питая мозг, периферию организма, больные системы, ткани. У меня начинает пульсировать нижняя губа (всегда- это закон). Тогда я прибавляю ещё минут 30 для закрепления эффекта!! Мне 58, но я ощущаю себя лет на 30, а то и моложе ( лёгкая, гибкая, спортивная). Всем советую!! Однажды это помогло человеку после инсульта с лёгкой парализацией. Оставалось ему жить немного, но быстро восстановился и даже сел за руль!! Это было чудо!! А ведь ходить почти не мог. Всем счастья!!
Molodec
Спасибо вам за комментарий! Очень ценно!
Два часа ходить и контролировать дыхание? Как только начинаю обращать внимание на дыхание , тут же начинаю задыхаться , жаль. А у вас еще и пауз между вдохом-выдохом нет. Они у меня длиннее, чем сами вдохи- выдохи. И очень все редко и незаметно происходит это. Аномалия какая-то.
Добрый день. Скажите, пожалуйста, Вы так дышите на протяжении 1,5 часов? И каждую прогулку? Заранее,спасибо.
Вы хотите сказать, что ходите по полтора часа плюс 30 мин. ежедневно или достаточно два раза в неделю
Случайно попала на ваш канал,прочитала комментарии,и поняла какие у нас доброжелательные люди,делятся своим опытом и наработками,желаю всем долгих здоровых лет жизни и процветания.
С каждым просмотром повышается долголетие и настроение. Антон браво!!!!
Послушаешь доктора, с таким чувством Юмора Всё недуги уйдут, а если ещё и будешь выполнять рекомендации такого чудесного доктора, то исцеление наступит обязательно. Безусловное очарование врачом от Бога
Все гениальное просто,впрочем как всегда!Доктор,сделала упражнения по вашим советам,и,о чудо!начала проходить спина ,которая болела пол года!низкий поклон!
Антон-юморной доктор!👏👏👏Побольше бы таких добрых людей!
Побольше бы грамотных специалистов, а их юмор можно потом послушать
КАК можно такое записывать на чистом глазу, не уржавшись))) Финал - шедевр!
Вы чудесный. Храни вас ГОСПОДЬ БОГ🙏🙏🙏
Доктор, хочу поблагодарить Вас за заботу и информацию! Почитала комментарии. Оказывается классная группа подписчиков, которые тоже Вас поддерживают и делятся дополнительной информацией. Благодарю также всех подписчиков. Всем желаю крепкого здоровья, стремления быть более крепкими и, конечно, молодеть!
б.лагодарю за информацию
Антон, спасибо тебе за доброту а особенно за твой юмор!! Уже один юмор уже продлит нам жизнь! Всех благ и всего самого прекрасного!!
Спасибо огромное, дорогой доктор!!!!!
😄👍
Можно оборжаться! Спасибо за хорошее настроение! Проделала упражнение на суставе бедра и сразу вылечилась и второй день летаю и ничего не болит,а мучилась 2г.Какой великолепный доктор! Спасибо Богу и родителям за такого человека!!!
Доктор Благодарю вас - за Вашу доброту, за Ваше тепло , за Вашу помощь, которую вы дарите нам, за Ваше внимание, за все за все Вам материнское СПАСИБО ! А Вам подай Господь то все , в чем Вы нуждаетесь! Низкий ПОКЛОН Вашим родителям! Храни Вас Господь!
Просто супер.
Как только увижу Антона - начинаю улыбаться .Вот чудо-доктор ! Спасибо!
Доктор с утра расположен шутить и всем поднимает тонус своими новыми упражнениями...
Всех Вам Благ, Антон!!! Здоровья и долголетия!!!❤❤❤
🏋️♂️✊Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас. Это Вам 120 лет. И Вы полны сил благодаря знаниям и доброму сердцу.
Благодарю,вас Антон,Мне около 80 лет делаю Ваши упражнения иполучаю удовольствие от жизни, продолжайте нас вдохновлять, это же здорово !!!!!!
Таких упражнений, объяснений ни у кого больше не видела. Сама врач. Респект. Просто супер!
Ага, это ещё и фамилию председателя партии запомнить :)
Вы врач, а он доктор - есть огромная разница. Врачи взяли на себя роль палачей, а доктора лечат людей...
Врач, а невидите явного дилетанта,с трудом связывающего слова. Наслушался мастеров, нарваться вершков и теперь на лапше зарабатывает на хлеб
@@user-lx4hc5yw1w вы то здесь каким макаром??? А лечить можно и добрым словом, а вы злюка...
@@user-lx4hc5yw1w вы правы и не слушайте злыдней. Все хотят лечиться по интернету и на халяву, обывателей же миллионы, а врачей мало. Кто то и глупости пишут- говорят про разницу врача и доктора!?? Идиотизм
Благодарность в поддержку автора канала за великий и полезный труд!🥰
Антон, мне 76 лет. Вы свои видом лечите меня и поднимаете настроение. Долгих лет жизни вам!!!🤩
Юмор тоже продлевает жизнь!Это от дедушки у вас 😉 Браво 👏👏👏
Большая благодарность за терпение снимать и обьяснять нам всё так подробно всю мудрость о нашем здоровье в этих чудесных видео. Будьте здоровы и живите лет до 120, дорогой Антон!
25 секунд
3 - - 5
320-ти
У меня ничего не выходит,дышу животом вдох ивыдох равны,не нужны мне 120,хватит 74,только бы не лежат ...
@@user-hl2ji9hc6y Привет. Экая вы ограниченная,можно и в 130 бегать свободно...
Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!!!
Все Ангелы в подчинении у Живого БОГА Могущественного --🔸️2Царей 19 : 35)
@@user-ee8wo7ph1x ь
В Китае пенсий нет
@@user-ft8cl9tj2h это самый большой юмор!
Есть ЛЕГ, который для помощи к человеку приставлен (но нельзя всё на него взваливать! Делаете вы, но ЛЕГ направит как лучше всё сделать! Об этом попросить нужно его. А ангелы-хранители, они хОрОнят, они не для Жизни, а наоборот. В этой матрице на 99% ложь от "тёмных", а мы верим.
Спасибо вам большое Я знаю одну бабушку которая прожила 147 лет она не занималась дыханием у неё было 19детей и жила она в деревне тогда не было ни радио не телевизоров она занималась хозяйством по силе возможности на старости лет так что вот так всё зависит от самого человека
Да благословит тебя Господь
Да..точно,послушать Доктора и почитать комментарии и жизнь прекрасна!!!
Вы правы друзья это отличный позитив лучший из всех двойная польза от просмотра. Здоровья Вам земляк и Вашим близким
В Священном Писании(Библии) сказано:"Радостное сердце-хорошее лекарство,а уныние лишает сил."Антон,у Вас это очень хорошо получается.Вы мастерски поднимаете настроение!😄 СПАСИБО!
Не читай чёрную книжку.
В Библии все можно найти. И на любой вопрос все возможные ответы. И да, и нет, и надо и не надо.😀😇
Супер! Того же мнения, что и вы. Смотрите ролики Антона!!!
Зачем «свящённое» писание читать, спросите у Козы. Козе это тоже понятно, что хорошо жить весело
@@AngelDymkov Это верно , очень поганая и мерзкая , фашистская эта книжонка - библия. Из людей делает стадо баранов и овец , теряющих способность думать.
Как Всегда-супер!Не подражаемый доктор!Заряд юмора,позитива и очень полезная информация!С Вами я учусь познавать своё тело и организм.Сегодня новая порция открытия,ну для меня точно!Подышала с Вами ...здорово!Поняла...надо бросать курить! Благодарю Вас от всей души!!! Любимый Доктор!!!
Я так думаю,что не только у пловцов такое дыхание,но и у певцов тоже! И среди поющих людей есть много долгожителей! Люди,давайте петь и плавать,станем бодрыми и радостными, и будем жить долго и счастливо!Спасибо доктору за идею!😍
прост оважно выдыхать до конца а не вдыхать.там процессы наоборот работают ты задыхаться начинаешь потому что углекислого газа в крови больше чем надо а не изза нехватки кислорода.не выдыхая ты оставляешь старый газ в легких где углекислоты повышеное содержание и вдыхая ты лишь разбавляешь а не полностью замещает и постепенно все больше и больше в остатках не выдыхаемых процент углекислоты повышается побуждая тебя чаще дышать но так как ты по прежнему не выдыхаешь ты вроде бы дышышь часто а все равно чувтствуешь что задыхаешься именно изза углекислоты.причем у тебя голова закружиться может уже от избытка кислорода а ты все равно задыхаешься... попробуй в след раз когда почувствуешь особенно под нагрузкой что задыхаешься не активно вдыхат ьа именно выдыхать с силой полностью опорожняя легкие и там достаточно будет после этого расслабить мышцы и воздух сам зайдет даже не придется специально с силой надувать легкие и этого такого дыхания хватит чтобы блин дышать)тоесть выдахай с силой а не вдыхай вдыхаешь считай пассивно просто расслабляя легкие после выдоха ну как летчики истребителей дышат)правда они так дышат изза насоса у них обратный принцип дыхания но что то вроде того)))
А также у поющих в хоре людей в возрасте совершенно другой настрой на жизнь!я видела бабушек,поющих в хоре.это просто ангелочки позитивные
Оперной пение !
7:01 7:02
Магомаев пел всегда грудь в перед. Лопатки сведены.
Так хорошо говорит "добрейших вечеров" Просто лапочка, обаяние от природы. 💖🌷👍👍👍
Это из веселого "блатного" жаргона. Меня еще в жаргоне веселит слово "больничка")))
С чувашским акцентом 😂
@@ula7246 да, наша страна богата разнообразием национальностей, говоров, культур, акцентов- этим и живём!
По6 Шт
@@ula7246 А у Вас какой акцент, если не секрет?
Антон, от Вашего юмора жизнь продлевается больше,чем от зарядки!🤭 Хотя, все повторила за Вами и поняла, что интуитивно дышу правильно ! Всех Вам благ!!!
А кто этот Антон, он медик?
@@sergeorlov999 а Вы полистайте странички Антона, познакомьтесь ближе.
@@sergeorlov999 Да медик , без всяких сомнений, он в каком то ролике рассказывал про себя и как познавал не совсем традиционную медицину, полистайте!!!
@@sergeorlov999 Антон больше чем доктор, он- целитель уникальный. Каждое упражнение -шедевр
@@sergeorlov999 и Хорошая книга есть (он Автор) " Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология"
Спасибо , дорогой , будь здоров и счастлив. И старайся всегда быть таким же скромным и с чувством юмора
Каждый раз смотрю Вас с благодарностью. Лекция информационно емкая, но не напрягает. Очень простой, не насильственный индивидуальный стиль изложения сложных вещей. Вы очень помогаете. Предложение- чертите схемы черным жирным маркером. И, хорошо бы, показывать рисунок крупно. Многие смотрят Вас не на диване, а в дороге или в перерыв на работе по телефону. Спасибо
Обожаю этого человека настоящий мирный воин света
Да,согласна с Вами на все 100%🤗
👍
Паладин
Доктор, как же с Вами весело, порой и про содержание ролика забываешь, ...продлеваем жизнь)))
Очень всё здорово, по всем темам. Вопрос: почему всегда после любой нагрузки болят мышцы, особенно бедренные и ягодичные . Всегда и постоянно, как после первой тренировки.
4 вдоха 7 выдох
БлагоДарю!
@@klavdiagrinchenko6542 Благодарность
Умный; симпатичный мальчик. Приятно слушать. Радости и счастья, родной! 💋💋💋💋💋💋
Спасибо огромное, Антон ,за ваши упражнения! И за ваш юмор конечно😂 иногда сажусь с серьезным лицом смотреть ваши занятия, а тут сразу шутки ,юмор! И про болезни забываешь😊не зря говорят слово врача лечит,конечно доброе. Стараюсь смотреть ваши передачи.и начала уже посильно заниматься. Вот только не знаю можно ли с грыжами в позвоночнике зан маться. Не будет ли вреда. Я для похудения начала делать упражнения. Еше раз спасибо огромное за вашу заботу о нас и дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!
Так вот где наша выносливость и силы , и уверенность в себе живет !Спасибо!
Браво,доктор!Методика работает и помогает.А ещё комментарии полезно читать.Всем здоровья и активного долголетия!
Спасибо Вам,как Вы все доступно и с таким юмором объясняете! Замечательный доктор! Храни Вас Господь! Еще все Ваши уроки не проходят даром, они работают!
Шедевр ,Антон я смеялась так,что мои живот во внутрь втянулся ,все мышцы проснулись ,сосуды очистились ,и я поняла что я девочка а не мальчик 🤣🤣🤣
Дыхание 30 сек., а выдох - сразу Спаси Вас, Господи
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂👏👏👏
😂@@user-mf1kq9zo8z
😂😂😂
Живи долго и счастливо! Интересный человек
Обожаю вас смотреть! Вы такой естественный и с хорошим чувством юмора)! И доступно объясняете. Благодарю за ваш труд!
👍
Антон, лёгкость и сила необыкновенная! И юмор! И подача очень доступная! С удовольствием смотрю и делаю. Огромная Вам Благодарность! Будте здоровы! ВСЕГДА! 🙏
Антон, вы такой молодой и уже такой мудрый. Браво!!!. Только сегодня подписалась, но уже не отрываясь смотрю Ваши ценные, бесплатные советы. Спасибо ❤❤❤
Спасиииибо! Мне за 60, только сейчас узнала, что я мужчина😂 .обожаю вас
Антон,с вами легко и просто,тепло и надёжно,мир прекрасен, благодарю вас за то что дарите нам хорошее настроение 💜💜💜♥️♥️♥️Милым людям добра и крепкого здоровья.
Только что мне муж описал все ужасы нашей (людей) жизни. И пошла я с понурым настроением. Открываю Ютуб, а тут видео от Антона... Дальше вы догадываетесь наверное - нахохоталась от души. Настроение отличное! Спасибо Антон!
Ужаснее ужасов войньі ничего больше нет! Живите в мире, Любви и взаимопонимании друг друга. Счастье в том, что уже живешь сегодня, а о большем сам потрудишься. Привет вам из Украиньі. Все напасти вьістоим и прогоним прочь пришельцев.
@@vanmihaylovich да, Зеленого пришельца и его кодлу
А вы не знаете как вы сами и другие живут ??? Почему вам муж это описывает ??? Вы в бункере или в тайге живёте ???
Врач все рассказывает по серьёзному! Что же вас так насмешило-то?
@Lira Упражнения делать - это же надо работать. Каждый день. Не все хотят. Проще комментарий написать
И Вам, доктор, долгие лета за Ваш труд.
Здравствуйте, Антон. Как рада, что на просторах Ютюба Ваши видео встретились Советы профессионала, важны и нужны, благодарю!
Доктор Антон! С удовольствие слушаю Вас! Спасибо за работу!
Как писал Жванецкий, для Райкина : "Все xотят дышать свежим воздуxом, а норовят выдоxнуть КАКУЮ ТО ГАДОСТЬ !!!" Браво Антон ! Работа твоя грамотная и нужная )) по себе почувствовал. И позитивненько ведёшь курс, настрой подымается реально 🤗 Твой подписчик и распространитель.
"Возможно, вы слышали о том, что дышим мы с вами..", "по дыханию пол не определишь, другие признаки должны быть"... Неожиданно пришлось поржать... Надо Вам Антон, студентам преподавать, чтобы трудная врачебная учёба их радовала.
Какой вы приколист. Обожаю ваши ролики. Чувство юмора бомбическое
Благодарю Вас за качественные и полезные блоги. Меня удивляет, почему врачи специалисты по бронхо-легочным заболеваниям не учат больных в первую очередь правильному дыхание, а сразу пичкают лекарствами. Спасибо Вам еще раз и процветания Вашему каналу
Если 1 из 100 будет делать, то хорошо. Таблетки проще жрать. Сейчас даже диеты не прописывают. Но могли хотя бы говорить об этом! И 1 выздоровевший из 100 - результат.
А им невыгодно это ! Им выгодно , чтоб вы и не умирали , и постоянно болели , помогали делать бизнес фармацевтике . Они от этого проценты получают , ничего личного ... 🤣🤣🤣
@@user-cy8hn2wo5x да, к сожалению большинство таких сейчас. Но есть и те, кто по призванию пришёл. Знаю таких. Правда, ноги в кровь сотрёшь пока найдёшь😁. Они тоже на пациентов жалуются-не хотят ничего менять в своей жизни и напрягаться. Им чудо-таблетка нужна, вкусная и дешёвая😂. Я сдела вывод, что просто 80% населения(туда же и врачи входят), ничего не знают и знать не хотят,просто потребляди с промытыми мозгами. Ну и финансовая составляющая, конечно, для них, одна из главных. Для пациентов, кстати, тоже 😁. Чёйта я буду напрягаться!? Вона врач мне таблетки прописал за 100 руб 100 штук. А вы мне тута наговорили и диету и зарядку и массаж и траву заваривать. Времени нету у них на здоровье, и денег. Только на полные тележки в супермаркетах и на сериалы и ток-шоу есть. У самой вокруг таких 90%.Рассказываешь, объясняешь... Мозг включается только когда про таблетки говорить начинаешь🤦♀️
@@AvroraRa ж
правильно дышащие люди не несут деньги в аптеку, а если они еще и физически активны и правильно питаются - они вообще убыточны
Обалдеть!!! Спасибище Вам огромадное!!! У меня после ковидлы было затруднённое дыхание,я сейчас подышала по этой методике и мне стало ЛЕГЧЕ! МОМЕНТАЛЬНО!!! Вот это даааааа.......
Антон, вы классный! Только дай Вам Бог не загордиться ,не заболеть звёздной болезнью и остаться таким же естественным!То, что вы делаете, очень нужно людям.👍👏👏👏
Совсем недавно начала смотреть и выполнять. Есть результат( шея,давление) Спасибо.Очень хочу освоить дыхалку. Сейчас мне 82. Антон не исчезайте🎉
Антон, вы большой молодец, делаете доброе дело для людей. С удовольствием слушаю ваши комментарии и делаю упражнения. Да, чувствую себя лучше. Благодарю!!! 👏👏👏💖
ВСЕГДА рады вас видеть! Какой ВЫ ДОБРЕЙШИЙ! Не только советы предлагаешь, от вашей ироничной смехе настроения улучшается! 😄👍✌️💪💐💐💐💐🌲🌲🌲🌲
Антон, дай Бог вам всего самого доброго. Что Вы счастливый человек, это видно. Вы светитесь и излучает Добро и Позитив. А какой шикарный юмор ). Огромная благодарность Вам за Ваши знания и за то, что
Антон, не могу без смеха смотреть ваши видео, сразу поднимается настроение. Спасибо за юмор и полезную информацию.❤️
Вам это ничего не говоррит? А мне да, Антон лечит своих пациентов не только лекарствами, но и своим позитивом, а это дорогого стоит такое отношение к своим пациентам! Дорогой ДОКТОР , ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ, чтобы выслушать больного и назначить правильное лечение.
Большое спасибо, что можно подышать!!!! (Получше).
Спосибо доктору за труд,Вы добрый,умный,а главное необходимый для всех в наше время!!!!!!
Антон, вы большой молодец. Простым языком с юмором рассказываете важные для здоровья и жизни вещи. Добра вам , здоровья и всего самого наилучшего!🌹🌹🌹
История про пенсионеров норм) Тонкий намек на то что - не в наших силах продлевать себе жизнь до 150 лет . Чтобы мы не делали, ничего не получится. А вот жить свои года качественно - вполне в наших силах
По мнению спецов , круг жизни составляет 144 года. Официально зарегистрирован возраст мужчины 156 лет. Так что торопиться не надо ))).
Антон благодарю ,вам и каналу процветания ,и нам плюс здоровья
@@MrDarislav термин "круг жизни" сразу говорит об уровне этих специалистов 8-)
@@MrDarislav , здравия.! Всё правильно, 12×12 = 144
@@user-nd8xw3vy3p , почему 12 на 12? Откуда эти данные вы взяли?
Все правильно: детям показываем упражнение ,,кошка,, вдох - спина круглая (кошечка злится), выдох - прогнуться (кошка добрая).... Благодарю вас, Антон!
Антон, Вы добрый человечный человек. Благодарю Вас за Ваш труд на благо, здоровье людей. Лишь бы не было всё это в ЭГО. Крепкого Вам здоровья долголетия и всех земных благ. ❤😂
Мудрый, умный позитивчик
Огромная благодарность!!! Крепкого Вам здоровья!!!
Да Вы ,Батенька, юморист! С таким доктором и умирать не страшно. Здоровья и Удачи!
Антонушка браво!!!
Ой какая прелесть 🥰 Антон вы умничка 👍🏻
Особое спасибо за чувство юмора! Это то, что нужно!))) Сделайте видео про тех, кто дожил до 50-и и хочет прожить ещё столько же! ))
Дорогой любимый наш доктор Антон! Я давно смотрю ваши видео. И всегда очень благодарю вас за без ценные упражнения! Но это видео превзошел, я все время смеюсь как вспомню ваш рассказ! Вы божественны! Дай Бог вам Света и Любви божественной! Мне 60 лет и всегда стеснялась что сутулюсь, сейчас начала делать упражнения ваши, и намного исправилась, и главное настроение всегда поднимается, когда начинаю делать вспоминая о вас! Дай Бог вам силы и крепкого здоровья!!! Мы любим вас!!!
спасибо.Хочу пожить дольше при хоршей памяти и в движении.Творческих успехов Вам в Новом году 😃
Спасибо! Меня лечат ваш юмор и обаяние😊
Вы- близнец моего мануальщика, такой же приколист, ползком к нему приползаю, от него улетаю и настроение поднимается! Теперь на пенсии остаётся смотреть Ютуб и ржать от Ваших приколов. Спасибо, сынок!
Ваш мануальщик видимо, мягко говоря, хитрец. Он Вас не лечит, а только совершает манипуляции для временного снятия болевого синдрома. Будете ходить к нему до конца жизни, пока не получите квалифицированное лечение или пока не иссякнет кошелёк.
@@VladKashov там видимо не только мануальная терапия
@ All Next 😄
@@Kvantys хорош
@@VladKashov
Весело,позитивно, формативно - поэтому и смотрю. 👍
Антон, добрый день ! Спасибо Вам за такую полезную информацию и такую доступную к использованию ! Вы вселяете надежду , что все у меня получится! Всех Вам благ !
В последние 5-6 минут очень хорошо рассказано о механике правильного дыхания! В йоге это называется «дыхание в спину» Молодец, огромное спасибо!
Всегда очень доходчиво и с юмором ! Всегда ожидаю приколов . Благодарю !
Иметь бы такого доктора рядышком! Спасибо за тонкий юморок!
Теперь я понимаю, почему не хочу делать дыхательные гимнастики разных авторов. У меня возникало много вопросов, ответы на которые нашла , Антон, в твоем уроке. Спасибо за науку. Теперь подышим осознанно.
Здравствуйте, Антон! Подышала, как вы научили. У меня даже голова закружилась от избытка, вернее, от того поступившего объёма воздуха. Спасибо вам. Здоровья вам и благополучия от всей души желаю.
Классно! И, главное, весело! Антон как всегда молодец! Самый лучший доктор!😀
Мне очень нравится ваш юмор и дикция я с удовольствием вас послушала до конца.
Спасибо большое за ваши труды для нас!!!
Если Антон продолжит выпускать свои видео, то мы точно доживём до 140 лет💯💪👍😉
Ну да
Аптека не разрешит
😂🤣🙄
Аааа и обанкротим ПФР 😂
@@user-bk1hh3ee6p 😁😁😁
Антон, обожаю Вас и Ваши техники, непосредственным юмором Вы заставляете смеяться в это безрадостное время, СПАСИБО БОЛЬШОЕ, дорогой,всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤
Очень просто и мне кажется это правильно, ведь когда рождаются дети они дышат правильно, но с годами появляется горе от ума, нервы напряжение, я как-то занимался медитацией и вдруг осознал что правильно дышу, когда всё тело расслабилось!
спасибо за Ваши полезные передачи. Совсем бесценно ценная информация 👍
Антон, Вам огромучий респект!!! Нет равных среди моих гуру-докторов-просветителей. Юмор шикарный,подача материала наидоступнейшая, Вы поднимаете настроение и мотивируете как никто. Вам здоровья,удачи,достатка и дальнейших достижений во всех начинаниях.
Очень благодарны за науку век живи и аек учись счастья вам!
Господин "ДОБРОТА", Браво!!! ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ!!! Техники дыхания, нашего Гуру школы "Искусство Жизни" Шри Шри Рави Шанкара!... БРАВО!!! СПАСИБО!!!
@@user-qq4lp2cj2b @
Антон,обожаю слушать ваши рекомендации и следовать им.Вы так просто ,,доходчиво ,с юмором и доброжелательно рассказываете Желаю вам всех благ!СЛАВА БОГУ,,ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ.
Рада слышать все повторяю свами....молодец спасибо большое за хорошие объяснения сначала выдохнуть все застои подготовить вдохнуть свежий чистый воздух улицы лечит все все болезни делать все упражнения на улице или у открытого окна лучше всего сквозняк стрый воздух должен из дома уйти и нужен не форточку воздух а большое количество воздуха должно войти это делает только один сквозняк.....в душные комнаты транспорт залы дыхательные упражнения пустые вдыхать тухлый где один углекислый газ вреда больше всего дышите все на улице свежий воздух до сто лет здоровья крепкого будет ......Рита Душанбе 18.5 2023г
Отлично Антон, смотрим из ШЫМКЕНТА.
Док,крутой, несомненно. Но иногда ощущение,что они с оператором курнули и начинают записывать ролики.Без негатива)Автор-большой молодец.Благодарность за труд.
Добрый день, Антон! В детстве я занималась плаваньем. Были 2 тренировки в день. Нас учили дышать. И особенно уделяли вниманию выдоху в воду. Во взрослом возрасте училась дыханию йогов. Так, чтобы на выдохе прилипала кожа живота к внутренним органам... Вакуум образовывался. Так что мне всё это понятно. С интересом смотрю Ваши видео. Особенно разные упражнения. Больше всего понравились упражнения для шеи - здорово овал лица подтянулся. Но, понимаю, что перерывов нельзя делать. Нужно делать каждый день. Мышечной памяти на шее нет. Или в возрасте дело... Мне 58. Успехов вам! Очень забавные и познавательные видно
Хороший крепкий шест и вбить его в дно водоёма лучше проточного и нырять разные позы чтоб была задержка дыхание тренирует задержку дыхания хотя желательно быть с кем то
Доброго времени суток! Как вдохи и выдохи на шее упражнения ? Подтяжка овала? Очень интересно. Где искать эти упражнения?
@@user-wy3bs8eb9y Мне тоже интересно.
У нас в Азербайджане много долгожителей.мой дед прожил 102 лет .отец и мать дедушеи прожили 96 дет оба.мы в равнине живем.у нас в горных районах ранше были мужики 120 150 лет.они плаванем не занимались даже море не видели
@@user-wy3bs8eb9y вы нашли эти упражнения? Напишите мне пожал. Где их искать??😊
Спасибо, пожалуйста почаще на эту тему. Отдышка мучает всех стариков. Выписывают таблетки, не помогают совсем. Вам удачи и крепкого здоровья.
Хочу что бы у меня был такой муж как Антон!
...лет до 150 пока не надоест 😂 красавчик 👍 Невозможно смотреть! Зачем так смешно рассказываешь 😂
Приятное общение с специалистом универсалом: интересное и позновательное!Спасибо Вам, Антон! Осталось -не лениться и полюбить свое тело,а за одно помочь ему!
Концовка супер!!! Антон браво 👍🏻!!!
О, мудрейший из образованных! Да благословит Господь твои пути. За притчу с юмором - отдельный респект)
Доктор, Вы чудо), очень полезное видео, никак не могла понять как правильно дышать , много пересмотрела видео, но у меня ничего не получалось(. Сегодня я внимательно слушала и следила за вашими советами и ооо, свершилось чудо, Выполняла все движения вместе с вами и у меня все получилось, что значит наглядный пример . Спасибо Вам огромное🙏. Казалось бы все сложные мед. Термины никогда непонятны нам , но Вы об яснеете все просто и доступно. Будьте здоровы и мы с вашей помощью будем жить долго. И ещё ваши видео уроки поднимают настроение, смех бывает до слёз. Круто! Очень рада, что попала на ваш канал)! 😁
❤