KZhead
Спорт

Все долгожители делают это упражнение. Оно прочищает сосуды и омолаживает сердце

Антон Алексеев
2024 ж. 15 Мам.
298 678 Рет қаралды
Жүктеу

00:00 Улучшение работы сердца
В видео рассказывается о том, как улучшить работу сердца и сделать его более здоровым.
Автор предлагает выполнять специальные упражнения, которые увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, что облегчает работу сердца. Улучшение условий для работы сердца
Видео начинается с обсуждения важности создания идеальных условий для работы сердца.
Автор объясняет, что сердце находится внутри грудной клетки и зависит от диафрагмы и подвижности грудной клетки.
02:22 Упражнения для улучшения работы сердца
Автор предлагает упражнения, которые увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, а также улучшают кровоснабжение сердца.
Упражнения включают воздействие на болезненные точки между ребрами и вдоль ребер, а также массаж диафрагмы.
04:33 Устранение болезненных точек
Автор объясняет, как найти и проработать болезненные точки на грудной клетке и диафрагме.
Это улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и облегчает работу сердца.
09:39 Тренировка сердечной мышцы
Автор предлагает упражнение, которое тренирует сердечную мышцу, увеличивая подвижность грудной клетки и диафрагмы.
Упражнение выполняется с использованием оранжевого полотенца.
12:47 Облегченный вариант упражнения
Для тех, кому сложно выполнять основное упражнение, предлагается облегченный вариант с использованием стены.
Упражнение также улучшает подвижность грудной клетки и дыхание.

Пікірлер

  • Антон, СВЕТ несущий, вы и несущая конструкция Мира! Спасибо за дофамин от ваших лекций !💓🔥☀️☀️☀️☔

    @user-eg6vh6ds9e@user-eg6vh6ds9e6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • Петрос, 💪😖🔥😁😂👌☀️☀️☀️

      @user-eg6vh6ds9e@user-eg6vh6ds9e6 ай бұрын

    • ​@@petrospetrosean7862да что же это за эталон? Поберегись, на любовнице и крякнешь, мачо...😂

      @user-mk8tx3id3f@user-mk8tx3id3f6 ай бұрын

    • @@user-mk8tx3id3f Зато какая серть будет! Сказка👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • @@user-eg6vh6ds9e Спасибо Таня за поддержку👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

  • Просто обожаю ваши объяснения и образные комментарии! Сразу всё понятно становится!

    @user-gp9sc5wt5y@user-gp9sc5wt5y6 ай бұрын

  • Душа радуется 'после разных ваших передач стала лучше видеть, ходить дышать. Спаси Вас Господи, доктор. Мне 72года

    @user-uo3ok6fu2u@user-uo3ok6fu2u6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • @@petrospetrosean7862 А жена знает про любовницу? Это же грех...За эти грехи придется отвечать детям ,может и внукам.Как это можно ,такого им пожелать..? Для чего тогда заповеди Бога ?

      @user-zw7xc4ej4i@user-zw7xc4ej4i6 ай бұрын

    • @@user-zw7xc4ej4i Так это же сам Антон Алексеев про своего дедушку рассказывал. Вот я и последовал его примеру!

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • Молодец Доктор, Настоящий! Здоровья ему и всех земных благ!

      @user-mt9zh9cf7z@user-mt9zh9cf7z6 ай бұрын

    • А у меня пиписька выросла вдвое, а ведь мне уже 97 лет😂 все благодаря видео

      @fidim1@fidim16 ай бұрын

  • Очень нравятся ваши лекции,а чувство юмора,а обаяние!!!!!! Суперррр доктор!!!❤❤❤

    @user-gh1we3if5v@user-gh1we3if5v6 ай бұрын

  • С ТАКИМ Доктором захочешь и до 200 лет прожить😊❤

    @user-ld6zz1cg1f@user-ld6zz1cg1f6 ай бұрын

    • И ползать на карачках. Уже не будет, ни детей, ни внуков. А правнуки и знать не будут старушку или старичка.

      @user-sr2nz7kg8r@user-sr2nz7kg8r6 ай бұрын

    • 😍

      @rozawiberg2012@rozawiberg20125 ай бұрын

  • Антон, низкий Вам поклон за всё, что Вы помогаете нам замедлить процесс старения и сохранить наше здоровье!!!

    @user-de1ne9yj2p@user-de1ne9yj2p6 ай бұрын

    • Из этого альбома группы

      @user-hi3xd4rf6t@user-hi3xd4rf6t6 ай бұрын

    • 14:36 14:36 Спасибо за упражнение

      @user-in1ej1lm9w@user-in1ej1lm9w6 ай бұрын

  • Вам Бог всё вернёт за Вашу доброжелательность, профессионализм. Поле Ваших видео хочется все это выполнять. И всё помогает!!! Храни Вас Бог для нас для всех

    @valval2357@valval23576 ай бұрын

    • Приветствую! Доброго времени суток! Объявлена мобилизация, кому это надо? Есть крутой исследователь, узнай правду, посмотри, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы.

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • Впечатления для сердца и для души бесподобные! ☺️ Спасибо KZhead за внимание и понимание человеческого запроса ( даже если он понял это только после того, как он узнал о канале прекрасного ведущего Антона Алексеева и его способностях помочь человеку стать здоровым и счастливым). Спасибо Антон!❤️Спасибо тем, кто помогает распространять эти видео! ❤️

    @user-hc2of3ib8g@user-hc2of3ib8gАй бұрын

  • Сердечное спасибо,Антон за 130 лет нашей жизни. Вы- самый,самый лучший доктор!

    @user-rq3ym4cz9t@user-rq3ym4cz9t6 ай бұрын

    • Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Будешь удивлён

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

    • За последние 89 лет он совсем не изменился..

      @user-rj5id4wt8p@user-rj5id4wt8p4 ай бұрын

  • Здравствуйте,Антон!Как же приятно смотреть и слушать вас.Как вы рассказываете и показываете упражнения.😊

    @user-ky7oz1qo2p@user-ky7oz1qo2p6 ай бұрын

    • Благодарю Вас, Антон, от всей души за познавательную ❤информацию ❤!!!

      @user-qf1qw7hv5w@user-qf1qw7hv5w6 ай бұрын

    • "Сердце работает, качает кровь. Чик-чик - чик!..." Прелесть! Мурашки по плечам... 😅❤

      @user-fe4hu9gc4i@user-fe4hu9gc4i6 ай бұрын

  • Прекрасно!

    @user-nc7tv8hp6e@user-nc7tv8hp6e6 ай бұрын

  • Сания Автор. Сибирь. Простые физические упражнения и лёгкий самомассаж своими руками, когда чувствуешь где больно, где - нет, - это лучший путь к здоровью. Спасибо доктору и всем, кто делится советами в коментах. Всем ЗДОРОВЬЯ, ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ И ЛЮБВИОБИЛЬНОГО СЕРДЦА!!!

    @Saniya..A@Saniya..A5 ай бұрын

    • Спасибо за совет!😊

      @rozawiberg2012@rozawiberg20125 ай бұрын

  • Дорогой и любимый Доктор Антон спасибо Вам огромное за чудесные упражнения и науку!!! Как же с Вами интересно!!! Крепкого Вам здоровья, благополучия, успехов и самых добревших пожеланий!!!!! Оренбургская область любит Вас!!!!!!!!!!!

    @user-wi2of4tm5z@user-wi2of4tm5z6 ай бұрын

  • Спасибо британским учёным, что бы мы без них делали! 😂 Обожаю ваши ролики: кладезь знаний, пользы и юмора ❤

    @elenaivanova84@elenaivanova846 ай бұрын

    • Между прочим , британские учёные в ходе длительных многочисленных исследований выяснили , что никакие они не британские и никакие они не учёные .

      @user-un1ro7nb8o@user-un1ro7nb8o6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • Хорошие упражнения , спасибо Антон !

      @user-un1ro7nb8o@user-un1ro7nb8o6 ай бұрын

    • Без британских учёных мы непременно загнулись бы

      @elenadolgodoosheva5978@elenadolgodoosheva59785 ай бұрын

    • Любовница вернёт Вас " на круги своя'.

      @elenadolgodoosheva5978@elenadolgodoosheva59785 ай бұрын

  • Какой приятный сюрприз во вторник😍😍😍😂🌺🌺🌺

    @Marina.D.88@Marina.D.886 ай бұрын

  • СПАСИБО "Отец Родной", что так заботитесь о нас! Мне 50+ , думала уже не разогнусь. Шея выпрямляется, осанка появляется, делаю минимум простых упражнений,а если начать нормально заниматься- боюсь проживу дольше чем запланировано... СПАСИ ХРИСТОС! Антон Владимирович .

    @user-ye2nc4is8f@user-ye2nc4is8f6 ай бұрын

    • Живите назло Пенсионному фонду

      @user-ry3nx3xf4j@user-ry3nx3xf4j5 ай бұрын

    • Не бойтесь, живите долго!!!😍

      @rozawiberg2012@rozawiberg20125 ай бұрын

    • А было бы неплохо...дольше чем запланировано..😊

      @ninanovikova9394@ninanovikova93945 ай бұрын

  • Мне 71 год,сам спортивный врач, регулярно слушаю и смотрю ваша передачи,все знакомо,но очень популярно и доходчиво Тренируюсь в зале 6 раз в неделю,по воскресеньям бегаю,по персеченке 13-15 км Спасибо

    @user-oe5hl9vs9q@user-oe5hl9vs9q6 ай бұрын

    • Это в нашем возрасте много!🤩

      @rozawiberg2012@rozawiberg20125 ай бұрын

    • @@rozawiberg2012 больше на фантазию похоже

      @alekseizolotoi9275@alekseizolotoi92754 ай бұрын

    • ​

      @user-yd4jf2yu9u@user-yd4jf2yu9u3 ай бұрын

    • Благодарю

      @user-un1mm3vz1d@user-un1mm3vz1d2 ай бұрын

  • Алексей ты стал философом ,специалистом в своей работе,здоровья тебе и удачи

    @user-yc4kw6jf6x@user-yc4kw6jf6x3 ай бұрын

  • Как мы Вас обожаем! Ваш юмор безподомен! ❤❤❤❤❤❤❤

    @annyorlova5417@annyorlova54176 ай бұрын

  • Антон,благодарю.Вы прелесть,помогайте нам и нашему сердцу.Счастья Вам.

    @user-pb7wk4of6r@user-pb7wk4of6r6 ай бұрын

  • Спасибо большое Антон, мне кажется эти упражнения пригодятся и для хорошей осанки - против сутулости 👍💪❣️

    @InessaRoma@InessaRoma6 ай бұрын

  • Каждая встреча с вами - плюс дополнительный год жизни. Удачи вам!

    @user-ml6dj5ob2z@user-ml6dj5ob2z6 ай бұрын

    • Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы точно.

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • Не надо ничего прорабатывать! Каждый день без перерывов стойте ( ходите) с поднятым вверх руками! Кто сколько может! Сначала хоть 5 минут. Когда привыкните, доведите до30 мин в день утром, 30 мин вечером. Люди по часу стоят. Не напрягайтесь! Всё должно быть комфортно! Не только сердце, но и силуэт появляется, талия, брыли куда то исчезли, грудь шикарная и много ещё что! Результат увидите, вас за уши не оттащишь! Главное - ежедневно!

    @user-ld9ti8nh5e@user-ld9ti8nh5e6 ай бұрын

    • Попробую, спасибо товарищ 👍

      @user-jy6jk8qj2f@user-jy6jk8qj2f6 ай бұрын

    • Впервые вижу такую рекомендацию...

      @user-hd6yx9zz4o@user-hd6yx9zz4o6 ай бұрын

    • Оооочень интересно! Но, одно другого не исключает, дерзаем!!! Спасибо!

      @user-xv4rw5sh8o@user-xv4rw5sh8o6 ай бұрын

    • @@user-hd6yx9zz4o Китайская медицина.

      @user-jy6jk8qj2f@user-jy6jk8qj2f6 ай бұрын

    • Что это даёт? Растяжку? Эффект как от планки что ли ????

      @zovinapomosh@zovinapomosh6 ай бұрын

  • Отличное впечатление,врач от Бога,всегда удивляет,когда буду делать упражнения,мысленно каждый раз буду желать ему здоровья,во время медитаций буду ставить намерение получения всех благ от Высших сил света.Благодарю вас МАСТЕР-ВРАЧ! СПАСИБО от моего❤

    @lyudmilakozionova9990@lyudmilakozionova99906 ай бұрын

  • Доброе утро Антон, спасибо за то , что очень внятно, доходчиво объясняете и показываете технику выполнения упражнений. Это очень важно 👍🏻

    @user-ie9jw8vd4o@user-ie9jw8vd4o6 ай бұрын

  • Огромное спасибо Вам, Антон! Вы уникальный человек, Врач с большой буквы, который совершенно бесплатно даёт людям полезные знания, которыми обладает, помогает избавиться от дефектов, которые мы приобрели в течение своей жизни, наладить работу органов и привести в нормальный вид своё лицо. Вы добрый человек, с хорошим чувством юмора. Дай Вам Бог здоровья и счастья!

    @user-hb6gm7if9o@user-hb6gm7if9o6 ай бұрын

  • Сердце надо беречь и не только своё❤Антоша!Благодарю !!❤😊

    @user-ek9yh7bb6s@user-ek9yh7bb6s6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

  • Дорогой доктор, спасибо Вам за то, что Вы осознанно выбрали эту профессию, поэтому из Вас и получился такой ДОКТОР!!! Где и кто нам так доступно и понятно расскажет, что мы видим и слышим от Вас. Столько нужного и полезного! Спасибо огромное!!!!!

    @user-rg5re7zh1r@user-rg5re7zh1r6 ай бұрын

  • Антон, здравствуйте, какой Вы классный!!! Замечательный у Вас юмор, доброжелательный, успокаивающий и в тоже время побуждающий хоть что-то !!! сделать для себя любимого/любимой!!! 😆😆😆😆 Спасибо Вам ❤❤❤❤

    @user-eq1we8fx9q@user-eq1we8fx9q6 ай бұрын

  • Сердечное спасибо!!!❤

    @user-qf6ek6vc7j@user-qf6ek6vc7j6 ай бұрын

  • Доброго вечера Антон! Сердце наше надо любить, Ваши ролики всегда нам в помощь. А упражнения очень помогают быть здоровыми. Антон как всегда не подражаем. Успехов, удачи, счастья доктору, а подписчикам ЗДОРОВЬЯ!!!

    @OLGA-1955@OLGA-19556 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

  • Долго носила после компрессионного перелома ортезы для спины дорогущие, не помогало. И вот Ваши упражнения- спина выпрямилась,дышать легче. Захотелось жить! Низкий поклон НАСТОЯЩЕМУ ДОКТОРУ. Спасибо Вашим родителям за такого сына.

    @valval2357@valval23576 ай бұрын

    • Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Ты удивишься.и узнаете много интересного, о котором даже и не задумывались!

      @ludmilla2@ludmilla24 ай бұрын

  • "Британские учёные сделали открытие - сердце расположено в грудной клетке" (С) Антон Алексеев. Антон, ты с огромным чувством юмора и приколов. Круто!

    @user-kb4um8ck6r@user-kb4um8ck6r6 ай бұрын

    • Британские учёные вновь сделали открытие ! Всё , что открыли - выпили ! Ну чем Вам не событие ?!

      @user-un1ro7nb8o@user-un1ro7nb8o5 ай бұрын

  • Как Здорово!!! Дышать - то и вправду стало легче. Принимаю и благодарю. Дай БОГ Вам здоровья на долгие годы

    @user-up2hv8bq1z@user-up2hv8bq1z6 ай бұрын

  • Сердце радуется от общения с вами Спасибо

    @galinan1335@galinan1335Ай бұрын

  • Как Антон озвучил сердце 💓 это просто шедевр 😊😅

    @user-id3pf8si9r@user-id3pf8si9r6 ай бұрын

    • Да да, вспоминаю и хохочу: сердце бьётся дык дык- дык дык😂

      @user-cl2nc6vo8z@user-cl2nc6vo8z6 ай бұрын

  • У меня после упражнений из прошлого ролика крылья расти начали, а теперь точно ✈летать стану.

    @user-vt4bv3bq2e@user-vt4bv3bq2e6 ай бұрын

  • Как всегда МО-ло-дец!!!!!!!!! Благодарим. Здоровья. счастья, жизни . любви и всего самого доброго для ВСЕХ !!!!!!

    @user-er3lb9ru9s@user-er3lb9ru9s6 ай бұрын

  • Дорогой, Антон, благодарю Вас за замечательный выпуск!!! Всех Благ!!!❤❤❤

    @user-on5lb9ew9x@user-on5lb9ew9x6 ай бұрын

  • Самое главное,иметь стимул,любой,и иметь связь с высшими силами,что не у всех получается

    @user-ti6sq6ym4b@user-ti6sq6ym4b3 ай бұрын

  • Антон Вы супер. Классные упражнения. Огромное спасибо что Вы нас поддерживаете своими упражнениями.

    @tatjanap9300@tatjanap93005 ай бұрын

    • Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Будешь удивлён.

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • После кредитов, эти упражнения для сердца очень сильно пригодятся!!!

    @user-hx3hm8zn6y@user-hx3hm8zn6y6 ай бұрын

  • Доброе утро -лайки❤❤❤

    @user-ft7we9oo1x@user-ft7we9oo1x6 ай бұрын

  • Понятно, что ощущение крыльев за спиной, полёта в небе, когда грудная клетка, как часть его... Это счастье

    @user-rt2ow9bd9j@user-rt2ow9bd9j6 ай бұрын

  • Спасибо, доктор! Будем следовать вашим советам, главное не лениться нам!

    @user-qg6hb8wd7n@user-qg6hb8wd7n6 ай бұрын

  • Доктор Антон, спасибо большое за лекцию. Это большое дополнение к моим занятиям, которые я выполняю по Шишовой О И (лимфатический массаж тела) Эти упражнения действительно помогают снять напряжение в грудной клетке, облегчить работу сердца и лёгких, желудка. К своей радости я это почувствовала на себе!!!!!

    @lidialidia1399@lidialidia13996 ай бұрын

  • Dziekuje bardzo!Блогодарю!CZESC.

    @waleryjantrzesniewski5790@waleryjantrzesniewski57906 ай бұрын

  • Антон, ЗДРАВИЯ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Ты- СПЕЦИАЛИСТ.

    @user-te1eu6kg4s@user-te1eu6kg4s6 ай бұрын

  • Да, это работает, очень хорошо! Признателен за Вашу заботу о Нас ленивых.

    @sergeykosnikov2484@sergeykosnikov24846 ай бұрын

    • Сергей Добрый день! Добру быть! Человек оказывается раб и под надзором высшего разума. Среди хлама, нашёлся один честный эзотерик. Уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, отыщи, Тайные космические программы, для чего ИИ и цифровизация. Ты удивишьсяи узнаете кто управляет человечеством и гнобит его веками! .

      @ludmilla2@ludmilla24 ай бұрын

  • Добрейший Доктор Антон. Как раз хотелось бы Вас видеть почаще. 🌷🏋️‍♂️

    @user-ci3oz3fv5p@user-ci3oz3fv5p6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

  • Спасибі добрий доктор Антон.

    @user-fm7ys8ed5o@user-fm7ys8ed5o6 ай бұрын

  • ..всем сотрудникам Тинькоф по оранжевому полотенцу и мы тут приличные люди!Благодарю! Здоровья и Процветания вам Антон!

    @user-cv8gy2tg3m@user-cv8gy2tg3m6 ай бұрын

  • Антон, вы действительно , Врач от бога. Слушать вас одно удовольствие, спасибо вам за такую научную информацию ,нам остаётся весь рассчитанный материал произвести в действие. Будем тренироваться, жить то хочется ,значит надо трудиться. Спасибо вам за информацию!❤❤❤😊

    @user-jy9dw6yt4q@user-jy9dw6yt4q6 ай бұрын

  • Благодарю доктор за ценный совет! 🙏

    @user-mv7zf6oo1y@user-mv7zf6oo1y6 ай бұрын

  • Спасибо, доктор, что помогаете понять и почувствовать своё тело. Отыскала много болезненных точек, многие проработала, но много ещё осталось. Под рёбра попала только частично, и то лёжа. Упражнение чудесное. Свежесть, кровоснабжение в грудной области, дыхание лёгкое, упражнение на лопатки делается легко. Будем дальше работать. Благодарствую вам, доктор, и желаю вам и вашему роду процветания, будьте благословенны, ❤

    @user-ib4vw5if4k@user-ib4vw5if4k6 ай бұрын

    • Я давно делаю такой массаж, он очень эффективный, результат был не мгновенный, сначала все болело, а потом пришел классный результат, выздоровел желудок (примерно месяца два прошло до первых результатов). Так что не останавливайтесь.

      @natalykuznet@natalykuznet5 ай бұрын

    • Спасибо, за поддержку и за то, что поделились результатами, - это очень вдохновляет), 🙏Вы очень красивая). Да, болезненно, перешла на теннисный мяч, пока им прокатываю. Удачи вам).

      @user-ib4vw5if4k@user-ib4vw5if4k5 ай бұрын

  • Антон спасибо, мне 75 вы молодец, достоверно все излогате и наглядно, а главное докозательно, поэтому я думаю все подписчики вам верят, дай Вам силы и здоровья!!! Евгений

    @user-rl6xx6bw9w@user-rl6xx6bw9w2 ай бұрын

  • Антон! Мне 75. После Ваших лекций все болезненные точки у меня пропадают.

    @user-ro1gi6us7x@user-ro1gi6us7x6 ай бұрын

    • И у моей мамы колени перестали мучать!

      @annyorlova5417@annyorlova54176 ай бұрын

    • @@annyorlova5417 канал про лечение колен Му Юйчунь он мастер в этой области

      @alekseizolotoi9275@alekseizolotoi92754 ай бұрын

  • Очень хороший массаж, испытала его на себе раньше - грудную клетку и диафрагму разминала, как в ролике, очень помогло желудку, боли в желудке ушли полностью, могу теперь все есть, а раньше сидела на диете постоянно, ни фрукты ни овощи ничего чуть даже кислого и острого не могла есть, таблетки, выписанные врачами не помогали. Так что, очень классный массаж, всем рекомендую👍 Спасибо, Антон, вам, что учите людей поддерживать здоровье.

    @natalykuznet@natalykuznet5 ай бұрын

  • Спасибо Вам доктор!

    @user-tf4dz5uk6r@user-tf4dz5uk6r6 ай бұрын

  • Благодарю за все ❤-за знания,позитив, за доброе отношение!!! Здоровья и удачи во всем !!!

    @user-ux7jx7gz9d@user-ux7jx7gz9d6 ай бұрын

  • У нас есть пример- это Вы наш дорогой Антон!!!

    @svetlanamalevich4172@svetlanamalevich41725 ай бұрын

    • Быть добру! Человек не хозяин планеты, нами правит высший паразитический разум! Есть один честный эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • Доктор Антон, Вы замечательный!

    @evarygh@evarygh6 ай бұрын

  • Спасибо, Антон,большое- пребольшое за упражнение и за Ваше большое ❤

    @user-wb1qe4rw9g@user-wb1qe4rw9g6 ай бұрын

  • Как вовремя появилось ваше видео! Замечательные рекомендации по проработке болезненных участков по бокам грудины и прекрасное упражнение с полотенцем! Только вот с полотенцем сегодня удалось сделать меньшее количество повторов, но ведь и полотенце у меня не оранжевое, а розовое. Сказано ведь - нужно оранжевое😁.

    @galivladi2075@galivladi20756 ай бұрын

    • 😂😂😂

      @user-ih5pp4mj7u@user-ih5pp4mj7u6 ай бұрын

    • Тоже искала оранжевое полотенце, нету, придётся раскошелиться, купить

      @user-ft9ku4sk5s@user-ft9ku4sk5s6 ай бұрын

    • Антон, Вы, Ваше появление на наших экранах уже действует с лечебным эффектом. Ваш юмор, доброта и главное, очень действенные упражнения дают Результат со знаком плюс➕. Спасибо🙏💕

      @user-th7is4bu8v@user-th7is4bu8v6 ай бұрын

    • И то верно..Придется поискать оранжевое..Но нам не привыкать-..кто ищет тот всегда найдет.😊😊

      @ninanovikova9394@ninanovikova93945 ай бұрын

  • Спасибо от души, что вдохновляете, объясняете прям по "полкам",сразу хочется до 130 в дожить в здравии. ❤

    @user-pv1do8rh6e@user-pv1do8rh6e6 ай бұрын

  • Спасибо Антон рада снова слушать и видеть твои видио. Мне 82 года рада слушать и буду стараться делать это все что вы предлагаете. Дай. Бог вамздоровья❤❤❤

    @user-fc2qq9hu1i@user-fc2qq9hu1i6 ай бұрын

    • Здоровья вам!

      @user-ko3cv9qb2w@user-ko3cv9qb2w5 ай бұрын

  • БлагоДарю 🤗

    @user-jy6jk8qj2f@user-jy6jk8qj2f6 ай бұрын

  • Реклама кредита со скелетом -это зачетно !

    @user-zo1oj8ix4i@user-zo1oj8ix4i6 ай бұрын

  • Благодарю, Антон, за замечательное упражнение и великолепное чувство юмора!🙏☀️

    @user-fx9gq6hw5s@user-fx9gq6hw5s6 ай бұрын

    • Как это верно! Мне 65 лет. Еле ходил, задыхался. А сейчас я просто ожил, начал бегать, подтягиваться на турнике, стоять на руках и голове. Сердце пришло в норму. Завел себе молодую любовницу. Жизнь удалась👍

      @petrospetrosean7862@petrospetrosean78626 ай бұрын

    • Спасибо! Очень полезная информация, которая улучшает нашу жизнь, если перестать лениться и выполнять Ваши упражнения! Ждём новых встреч с Вами! 😊

      @user-we7lk1tb2w@user-we7lk1tb2w6 ай бұрын

    • @@petrospetrosean7862 не сочиняйте.

      @user-kf9kx9ml5y@user-kf9kx9ml5y6 ай бұрын

  • Да, и под рёбрами нашла неск боевых точек, после массажа прошли боли. Супер! Спасибо Антон! 🎉🎉🎉

    @user-vsemdobra7@user-vsemdobra76 ай бұрын

  • Спасибо, доктор!

    @user-hk5ou4qe5q@user-hk5ou4qe5q6 ай бұрын

  • Рада очень, что теперь имею возможность дома делать упражнения вместе с Вами Антон. Доступно. Интересно. Весело. Любим Вас .

    @user-kb4lf1hi6l@user-kb4lf1hi6l3 ай бұрын

  • Благодарю за новый ролик! Предложение снять ролик про утреннюю зарядку. Еще идея делать это ежедневно, в формате онлайн эфира в определенное время, будет интересно и полезно. Еще раз спасибо!

    @user-ec4jx6kn1p@user-ec4jx6kn1p6 ай бұрын

  • Спасибо хорошие упражнения

    @user-gq4tj1yd8f@user-gq4tj1yd8f6 ай бұрын

    • Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, и, если хочешь понять это, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Одни жертвоприношения. Будешь удивлён!

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • Спасибо очень доходчиво , буду делать🌹

    @user-vr4cb8fs4q@user-vr4cb8fs4q5 ай бұрын

  • Спасибо вам , вы - Супер ❤❤

    @guitar7262@guitar72625 ай бұрын

  • Вы классный!!! Спасибо!!! После упражнений стало легче дышать.

    @user-gx8gf7jp2v@user-gx8gf7jp2v6 ай бұрын

  • Спасибо вам, за упражнения. ❤😂

    @LanaAprelskaya@LanaAprelskaya6 ай бұрын

  • После просмотра ваших роликов, перестал смотреть современных стендаперов ! Спасибо большое Антон и полезно и с юмором!

    @user-yr4qm7er3j@user-yr4qm7er3j6 ай бұрын

  • Благодарна за ❤упражнение

    @user-zb3ow2ps2w@user-zb3ow2ps2w6 ай бұрын

  • 🤴🌊🔥🌈💯Высокий профессионализм, душевное тепло, сердечная щедрость! Счастья! Успехов! Достигнуть намеченую цель!🎉

    @user-yd9jt7ex4p@user-yd9jt7ex4p6 ай бұрын

  • Благодарю❤❤❤

    @user-xx9jy4nm4u@user-xx9jy4nm4u6 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ ВАС доктор

    @user-bi1iz8bb2m@user-bi1iz8bb2m6 ай бұрын

  • Огромнейшая вам благодарность, милый вы наш человек ❤🙏

    @user-yg8ve9ue2o@user-yg8ve9ue2o6 ай бұрын

  • Спасибо, за такие отличные упражнения. Сердце будет молодеть.

    @Tyger1273@Tyger12736 ай бұрын

    • Приветствую! Доброго времени суток! Объявлена мобилизация, кому это надо? Есть крутой исследователь, узнай правду, посмотри, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Сложатся пазлы.

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын

  • Благодарю и принимаю Спасибо за добрая отношения к нам

    @user-js7rq3cd3g@user-js7rq3cd3g6 ай бұрын

    • ❤

      @user-js7rq3cd3g@user-js7rq3cd3g6 ай бұрын

  • Благодарим Вас! Вы Мастер своего дела, целитель духа и тела! Спасибо Вашей прекрасной команде!

    @karimamulladjanova238@karimamulladjanova2386 ай бұрын

  • Антон очень вам Благодарна за эту информацию.!!!

    @user-yx1xc1ov1z@user-yx1xc1ov1z6 ай бұрын

  • Спасибо доктор, очень хорошие упражнение, ❤❤❤😊очень хорошо объясняете.

    @user-gm6nk2kv9t@user-gm6nk2kv9t6 ай бұрын

  • Красота, любовь, победа. Благодарю Вас за это, Антон Владимирович

    @user-ey7vd3xe5j@user-ey7vd3xe5j6 ай бұрын

  • Большое спасибо Антон 🤝🚩 За позитив и пользу от ваших выпусков.

    @user-rj5id4wt8p@user-rj5id4wt8p4 ай бұрын

  • Послушаешь ваши советы дорогой доктор и настроение улучшается. И жить охота долго и качественно

    @user-mz8it9vy2z@user-mz8it9vy2z6 ай бұрын

  • Я дождусь, пока Антон выполнит все упражнения его канала Ютуб в одном спецвыпуске) Будет интересно)

    @user-xv8kh3xt2u@user-xv8kh3xt2u6 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР.

    @user-oz5yc7kq3l@user-oz5yc7kq3l5 ай бұрын

    • Привет! Добра тебе! Нас уничтожают из космоса. Есть один серьёзный автор, если хочешь понять, найди, Благодарю всех тех, кто не о себе думает, а о планете и животных! Поймёшь, кто истинный враг человечества.

      @user-px2by6gh2d@user-px2by6gh2d5 ай бұрын

  • О -чень хорошее упражнение. Спасибо.

    @user-ho1ob9kx6g@user-ho1ob9kx6g6 ай бұрын

  • Отличное видео.....РЕСПЕКТ 😊😊😊😊

    @santexnvsk4231@santexnvsk42316 ай бұрын

  • Смотрю,вникаю, благодарю ❤

    @user-dz6yz3cg3x@user-dz6yz3cg3x6 ай бұрын

  • Благословенны!🙏🙏🙏

    @---dd6tt@---dd6tt6 ай бұрын

  • Самый лучший доктор - видео с вами.

    @user-xr7jw5hn4m@user-xr7jw5hn4m6 ай бұрын

  • Благодарим за упражнение Антон

    @user-ni3br2xw2i@user-ni3br2xw2i6 ай бұрын

    • Привет осознанный! Быть добру! У тебя возможно призывной возраст. Есть один офигенный эзотерик, если хочешь узнать истину, найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! От истины пазлы сложатся.

      @user-lc9gx4xp6u@user-lc9gx4xp6u4 ай бұрын
KZhead