Стал бить еще сильнее! 1-я тренировка Михаила Кокляева по боксу
2021 ж. 4 Қар.
131 485 Рет қаралды
Стал бить еще сильнее! 1-я тренировка Михаила Кокляева по боксу
Скидка по промокоду: TRENERONE
Экипировка для единоборств combatmarkt.com/
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
Виктор Пышкин провел тренировку по боксу Михаилу Кокляеву
___________________________________________________________
Михаил Кокляев / koklyaev_mikhail
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #школабокса #постановкаудара
✅Как вам тренировка? Думаете Михаил сможет стать лучше?
НУ ТАКОЙ ТРЕНЕР , КАК ТЫ КОНЕЧНО СДЕЛАЕТ ДЕЛО, Я РАНЬШЕ САМ ЗАНИМАЛСЯ С КМС ПО БОКСУ В МОЛОДОСТИ (И КАЧАЛСЯ В МЕРУ) И СПАРИНГОВАЛИСЬ НЕ ПО-ДЕТСКИ.НО ДОГОВАРИВАЛИВАЛИСЬ СИЛУ УДАРА НЕ ВКЛАДЫВАТЬ, А СКОРОСТЬ МАКСИМАЛЬНАЯ, ВСЕ РАВНО ИНОГДА ЗАБЫВАЕШЬ, ТАМ МАХАЧИ ДАЙ БОГ БЫЛИ, КТО СМОТРЕЛ ДУМАЛИ МЫ БЬЕМСЯ НАСМЕРТЬ, ВНЕШНЕ ПОХОЖЕ БЫЛО, А ТАК ВСЕ РАВНО КАЖДЫЙ ДУМАЛ. Вот раньше под ритм музыки удари боковые и прямые в воздух отрабатывал сколько можешь. и и тем повышал и по-разному, пока руки двигаются, например до 100 ударов доходишь с полной выкладкой, без перерыва, пока можешь, тяжеловато но польза большая
Может похудеет, а так из этого медленного пензионера боксёр, как из г....на пуля
Боковой кружкой Мише зайшло бы лучше
Мешок
@@cooperhunter228 медленный он Кокляев, тренер бы ему при нормальном бое навтыкал
такой тренер на вес золота, Михаил с ним быстро наберется
Александр опять ляжет, только урон здоровью получит еще больший.
@@phd.9400 Не ляжет, если будет драться с соперниками своего уровня. И почему Александр? Михаил же. И ляжет от кого?! От МСМК? От МС? Любой новичок ляжет. Даже от КМС ляжет и КМС ляжет от МСМК. Вы все забываете, что перед вами новичок в боксе и сравниваете его с профессиональными бойцами или с Мастерами Спорта Международного Класса и забываете с кем у него был бой. А Емельяненко лег бы от МСМК по боксу и выглядел бы мешком. Для своего уровня у Михаила все ок )
@@hostisgeryon1765 А я думал это Шурик из операции Ы. Волевой пацан не ляжет от МСМК, только проиграет по очкам. Тому полно примеров, бокс это не карате. kzhead.info/sun/ZL6bnLZpg4Vje30/bejne.html
@@phd.9400 Ага и еще больше обратных примеров. Мастерство не пропьешь. На видео два боксера, а Кокляев пока не боксер. А волевой пацан еще должен что-то уметь. Естественно, бывают и исключения kzhead.info/sun/ltutmLiofoqQloE/bejne.html
@@hostisgeryon1765 да потому что он имел ввиду Емелю (Александр Емельяненко)🤦🤦🤦 и это был рофл , прикол , подко,л🤦🤦🤦🤦
Пусть молодой, но перспективный тренер! Мне симпатизирует его подход.
Мне симпатичен его подход или я симпатизирую его подходу. А так выходит, что ты нравишься его подходу.
Или же мне импонирует его подход
Мне нравится его подход!!!
фотки в зале чёрных! приятно тнерироваться в зале где плакаты с чёрными на тебя смотрят? ну хз ... странные чуваки
@@art_means_artificial ничего более тупого не читал, ты постарался
Видно тренер толковый👍, хоть и молодой .
Видно, да?
Для Миши пока любой разрядник как тренер.
Пышкин!))) И фамилия вкусная.
@@user-pg5rg4cc5o Что значит пока? Он уже древний для бокса и будет задыхаться постоянно в первом раунде со своим весом.
Если человек в таком возрасте тренируются, стремиться, изучает, постигнет. Это вызывает только уважение. Однозначно лайк.
@Asl Mrrr Уважение вызывают люди кто не боится учиться чему то, невзирая на возраст, наличие денег, регалий и свободного времени. А бокс - не искусство бить, а искусство чтобы не быть битым.
@Asl Mrrr Тот бой против Александра, был из разряда фрикшоу, на потеху публики. В детстве, во дворе с друзьями часто спорили, за сколько бы кто из нас выскочил на бой скажем с Брюсом Ли, с Ван Дамом или Чаком. Так вот, видимо у Михаила просто мечта сбылась)))
@Asl Mrrr ВЕРНО ГОВОРИШЬ ЭТО ПОНТЫ ВСЁ ДЕШЁВЫЕ.
@@user-yn4ze7sv3v не мы такие, жизнь такая
Парень просто красавец так четко обьясняет и прям на глазах у коклянва становится как надо
По себе знаю с детства: от тренера зависит 90% успеха
500
@@vkusnolybov1539 1000☝️
Скорее 95.
На самом деле 40-60 остальное от тебя зависит. А разброс в 20% в зависимости от того будет тебя нагинать тренер тренироваться, или ты сам будешь это делать.
Ну что сказать. Тренер топ! Кокляев поднабрал это факт. Успеха ему. Упёртый дядя))
Скорее упоротый
@@user-ey4cl1pp9u упоротый это ты а Михаилу надо завидовать по хорошему от того что он находит желание и силы для всего этого...
фотки в зале чёрных! приятно тнерироваться в зале где плакаты с чёрными на тебя смотрят? ну хз ... странные чуваки
Ему деваться некуда ! Мужчине в жизни нужна Цель ..Иначе пропадет как Саша
@@ErkenMK Упёртый=настойчивый
Виктор спасибо ! очень познавательный урок , не только для Михаила , но и для себя взял
Какой толковый тренер
Надо было перед боем с Емельяненко на бокс ходить а не после
Да изначально проведение подобных боев - полный бред. Это все равно, что разрядник на мир поедет. Все должно быть поэтапно. Хочешь боксировать, то начинай с низу и иди вверх.
Поздно пить боржоми, скорость и реакцию нарабатывают годами.
@@agb2814 может забашляли ему за испуг?
На самом деле, никогда не поздно. Большинство бойцов проводят работу над ошибками. Может Михаил думал что вытянет бой только за счёт массы (я много качков на боксе вижу, которые так думают), только в боксе так не работает.
Надо уметь выбирать тренеров. Здесь его не подготовят для АГ, ему нужен не удар а защита, а главное он сразу сдается, ему бокс противопоказан
Мля парни боксеры-хейтеры...ну вы сами сядьте за доску с шахматистом или проплывите с пловцом, как вы будете выглядеть на их фоне !? Михаил не говорит что будет новым Усиком, он просто старательно и с душой тренерует новые для себя навыки - за одно это респект ему ! Посыл видео в том, что нужно приходить в зал и работать, и тебе зачтется...любой труд на тренировке делает тебя лучше в выбранном деле. Насчет результатов, любой тренер вам скажет, что при прочих равных работать со спортсменом из любого другого вида спорта вдвое легче чем с обычным челом, у спортсмена - сами мозги "спортивные". А Михаил однозначно прибавляет
Все верно, ни добавить, ни прибавить, Миша волевой мужик
Стиль, ты абсолютно прав.
Всё так.
@Юрий Юрий что касается поведения вокруг боя - вы же понимаете, что шоу требут "пестрой" болтовни даже если человек к этому не склонен...организаторы тебе все равно навяжут такой стиль поведения, "давай зажчи чо-нить...лишь бы слух резало публике !" К сожалению сейчас без этой пурги баблишко не потечет...но это уже не про спорт...
@Юрий Юрий не соглашусь с вами....Лома плавает много и тяжело например (но тоже кстати с ошибками ) + задачки на логику решает в тренеровочном процессе. Усик занимался со сборниками страны по тяжелой атлетике - штангу толкал, удар усиливал. А Цзю на этот счет сказал, что смог стать абсолютом только тогда когда пересмотрел себя как просто классного боксера, а превратился в классного атлета в самом широком понимании ! Любой современный спорт на высоком уровне требует "выходить за рамки" классических стереотипов подготовки. И так я думаю везде...от бадминтона до прыжков с трамплина. Прогресс этого требует...
Миша хороший человек и духа ему не занимать, пошел в новую для себя сферу и провел бои с профи, не боясь поражений и трудностей, респект!
АГ в боксе перворазрядник, с каких пирогов он профессионал.
Где там дух у этого пожирателя хинкали? Имитация бокса и характера бойца.
Не думаю что он хороший человек
Хороший не напишет во всю грудь - А ты чего добился?!
@@user-bh5ix5tp5e Метко сказано, братан. ИМИТАЦИЯ......
Тренер хоть и молодой но хорошо объясняет. Его уроки легко усваиваються
Мощный видос! Тренер Топ,видно что мастер своего дела,ну а Мишаня видно что вырос. Такой дядя хлопнет,дак голова в трусы провалится.
Для хлопанья надо быть быстрым в ногах. У ребят которые занимались тяжёлой атлетикой с этим проблема! Но дорогу осилит идущий, а не бухающий ))) успехов.
@@user-wg1tt2je2g вроде лёгкий на ногах, отпрыгивает и в сторону заходит ок.
@@user-wg1tt2je2g он же практически завязал с тяжестями и уже давно. постепенно переучится. понятно что не будет как у тех, кто всю жизнь боксом занимается. но все же, прогресс есть
И органично смотрится.
@@user-wg1tt2je2g У тяжелоатлетов, кстати, ноги очень быстрые, взрывные как динамит. Просто заточены под другие движения. И не для продолжительной работы. Но для подныривания с апперкотом могут быть весьма полезны.
Этот огромный накаченный мужик на ногах лучше чем я и удар лучше. Видно старается
Грамотный тренер, обьясняет доходчиво и спокойно👍 с таким тренером можно стать хорошим бойцом.
Спасибо за тренировку. Тренер отличный. Часто смотрю видео с ним. Мне нравится, что много видосов для начинающих и функциональные тренировки.
Выпуск-шикардос! Пошёл на кухню налить минералки-по дороге остановился,попробовал пару раз пульнуть боковой 😁
Компентенция тренера как бальзам на душу
Пышкин просто чудо какое-то, всё на столько понятно и ясно изложено, что иногда кажется можно по видео научиться боксу, супер тренер 👍💪
Когда Михаил молча работает он вызывает уважение
Миха пример того, что в любом возрасте можно освоить бокс, ведь ему даже не 30. Базу освоил, при силушке своей всё будет как надо.
Будет как надо для чего? Для себя или для того что бы с фриками боксировать за деньги?
@@valeraseparatist9753 для себя, для того, чтобы хорошо бить.
@@valeraseparatist9753 надо же человеку как то зарабатывать, что вы видите в этом плохого? у него семья
Освоить можно, но боксёром стать нельзя
@@user-rr6fq2on2u В боксе куда важнее защищаться. Это значительно сложнее освоить. Тем более в возрасте и с большой антропометрией.
Красавчик тренер ! очень толковый канал ,мое уважение
Хороший тренер, все видит 👍
Этот парнишка знает толк в технике бокса. Я давно смотрю его видео, большое спасибо, удачи.
Виктор как всегда на высоте 👍🏻 А Кокляев молодец - растёт технически.
тренеру 👍 хорошо объясняет.
Наикрутейший формат. Жду больше индивидуальных тренировок неважно с кем, важно чтоб тренировал Пышкин. Не бросайте его, доходчиво объясняет, грамотная речь, морально не стесняет, в общем уважение Пышкину.
Спасибо за урок. Все очень подробно и четко!
Какой же классный тренер этот парнишка!
Хороший формат с Кокляевым. Продолжайте в том же духе! 👍
Ну и тренер раскрылся 😁,грамотный 👍
Простыми словами - и очень много.
тренер огонь.
тренерство это талант, который не всегда зависит от возраста! Молодец парень👍👍👍
Михаилу просто уважуха. Не шестнадцать уже, а всё равно в отличной форме. Здоровья и так держать, развивать ловкость. Раскидаться тоже надо, а с таким тренером ещё и полезно будет для техники.
Сколько смотрю Тренер конечно Душевный как друг ❗❗❗👍
Тренир точно надо!👍💪
Очень интересный тренер Виктор! Пожелание по больше видео уроков бокса в его исполнении
Давайте ещё выпуски с кокляевым и этим тренером. Уверен Михаилу пригодиться очень доходчиво разъясняет и понимает под кого что ставить!
Миша очень старается , упорный настойчивый. Уверен будет бой с Емельян через года три два. Месть подаётся ... Холодной блюдо
Тренер от Бога. Когда возраст не помеха. Некоторые и в 60 так объяснять не могут
Михаил как мне кажется сильно подрос в боксе, на замечания Виктора реагирует правильно и чутко, и сразу получается как надо! Пусть продолжает тренироваться у этих ребят, очень хорошие тренера там.
Толково доносит материал👍. Речь и образы тренера легко воспринимаются. Без воды !
Виктор ты толковый парень, отлично до носишь, спасибо тренер.
Да Мишка старание и труд все перетрут Успехов не торопись готовься и все получится
Молодой Тренер умный приятно слушать красавчик
Мой зал) тайский бокс там) а Виктор очень грамотный тренер.. не зря к нему узнаваемые люди приходят.. спасибо за видео..
Отлично, Миша прогрессирует, а Виктор отличный тренер, все открыто и доходчиво, смотреть ваше обучение одно удовольствие!
тренер красава👍👍
У всех клоунов сейчас модно бросать вызов Саше Емельяненко. Самый крутой боксёр - Джиган. Даже выдумал, что он МС по Кику 😃🤦♂️ Как мастер спорта по всем видам спорта Бадюк
Это все татуировки. Они придают уверенности🤣🤣🤣
@@user-ul2fz6kr5x и родители хозяева Одессы
@@user-lj1nt9gtunz Таки да)))
@@user-lj1nt9gtunz у кого такие родители ?🤔
Получилось что клоун тут только ты, не выдуманный))
тренера приятно слушать, видно что дело своё любит! Молодец!
Молодцы, не останавливайтесь.
Михаилу большое уважение! Представляю, как ему тяжело
Михаил молодец что продолжает заниматься спортом, открывает для себя новые горизонты!
Комментарий в поддержку канала, удачи!
Так боялся за пацана,кокляев на грани попадал по лапам🤣
😁👍
Четко все по полочкам.красава.
Ничего, раз в неделю- две выезжать на открытый ринг. Привыкнет к рингу, освоится и все будет ок.
Кокляев спортсмен профи.... и это помогает ему в любой другой дисциплине. Понятие есть, успех придет, потому что чувак трудяга!!! А тренер умница!
Хочу на такую же тренировку, Всё от Души и По Делу!!!
Молодой да ранний,как говорится.Искренне любит своё дело.Желаю всяческих успехов.
Отличное видео. Прекрасный тренер. Замечательные советы. Хороший гость. Лайк.
Забавно слушать как Михаил умничает, "скорость только на 10%", "нейронная проводимость уже старая" и т.п.))))
В чём он умничает? Высказывает свое мнение и всё Он профессиональный тяжелоатлет, ему понятие скорость знакома как никому. Вся тяжёлая атлетика стоит на скорости. С природной скоростью у него все хорошо, раз он в атлетике чего то достиг, упорства тоже не занимать, а значит хороший удар- дело времени.
@@yri5348 опишите подробней про связь между скоростью в тяжелой атлетике и скоростью ударов и перемещений в боксе.
@@user-yi5bx2zf5t Ну раз непонятно, то опишу. Удар и перемещения- это навык. Нужно научить мозг их делать теми или иными способами. На ринге нужно быть быстрым. Скорость сокращения мышц зависит от генетики и мозга. А точнее от соотношения гликолетических, окислительных, промежуточных волокон, от соотношения ферментов. Это нельзя изменить. Т е более медленный от природы и при прочих равных не станет быстрее одаренного и так же тренирующегося. Можно повысить скорость отодвинув барьер, который устанавливает мозг, пытаясь сохранить мышцы от повреждения. Это и есть 10-30%, кто какие данные называет. Это всё, чем может распоряжаться человек. Далее. Вся техника тяжёлой атлетики построена на рывке, как можно быстром разгоне снаряда. Следовательно в рядах атлетов мирового уровня, там от природы "медленных" уже нет, отсеиваются ещё в ДЮСШ. Т.е. делаем вывод, что с природной скоростью у Михаила все в порядке. Осталось научить мозг, освоить специфику движений, координации рук, ног, раслабления и напряжения. Приобретать новый паттерн- это тоже навык, Михаилу это уже знакомо, потому что в атлетике так же ставят паттерн движения- нужно стоять с определенной шириной ног, приседать с определенными углами колена, туловища и т.д. Это отрабатывают перед зеркалом. Вывод- у него уже есть навык обучения, этот процесс знаком, и возможно это поможет ему заменить один навык на другой, обучить свой мозг новому способу управления мышцами, чем обычному рядовому человеку. Остальное дело техники и времени при наличии грамотного тренера. Особенно учитывая то, что что такое режим тяжелоатлеты знают как никто другой. Подравняют ему руки, пообчешется на открытых рингах и будет хорошо боксировать. Понятно, что ему не успеть догнать тех, кто на ринге с 14 лет, просто по часам проведенным в ринге не успеть. Это ему вряд ли будет нужно, не на олимпиаду же ехать. А про нейронную проводимость старую- ну что с него взять то, он всю жизнь штангу поднимал и всё, умом не блещет, да и язык длинный.
@@yri5348 могу не согласится. Как раз порой с улицы человека, без такового активного прошлого, проще научить именно боксу. Поясню, железо настолько его закрепостило за эти годы, что не растяжкой и ещё чем либо это не поменять. Есть такой обывательский термин крепотура, все силовики тяжы, очень плохо обучаемы именно боксу. Я вижу, что он сильно закрепощен, это видно и по удару и по перемещению, боксер это лёгкость, скорость, атлет раскрепощен, руки как плети летят, только в конце сжимая кулак, лёгкость на ногах, в защите. Ну а самое главное ноги, он вроде и перемещается правильно, но как медведь, крепатура полная...Сравните как легок и пластичен Фёдор Емельяненко в свои 45 лет, который примерно в его весовой и Коколяев, последний практически ходит и это не изменит ни кто и ни что. Это уже не техника, это мышцы ему мешают двигаться просто. Это как раз годы работы с железом, такие люди почти не обучемы на хорошую ударку, но не плохо борятся кстати, борьбу хорошо ставить, там можно расти. Поэтому всё разговоры про природные данные не имеют смысла и что в рывке/толчке нужна скорость, это ни какого отношения к боксу и Михаилу не имеет значения. Если б Миша просто занимался бы физкультуррй, он двигался бы, а значит и боксировал бы лучше, чем годы работы с железом. Опять же для себя да, самозащита, на какой то уровень с такими данными уже не выйти ни когда, это очевидно. П/С Ну и как простой пример, пришёл к нам в команду по футболу давно, парень МС по лифтингу(троеборье), старание и умение было вагон, отыграл 3 года, он был просто деревянный, не в плане техники даже, а в целом кусок крепотуры, который бегал по прямой, физики вагон, играть сильно хотел, отсидел на заменах эти года и ушёл. Вот что значит 15 лет за плечами железа, универсалов я встречал совсем мало, обычно эти люди не для командных видов спорта. Поэтому с улицы человеку порой проще поставитт бокс с нуля, чем таким силовикам.
@@user-si1yk3dt3zПонятно, что Емельяненко двигается лучше, он всю жизнь это делал, толку то об этом говорить, это ясно как день. Да, согласен, штангистам гораздо тяжелее осваивать технику, что бокса, что футбола, чем "чистому листу", особенно в условиях обычных залов, в режиме обычных групповых общепринятых тренировок. В первый год им нужна строго индивидуальная работа с тренером и одним напарником в 80% времени и лишь разминка в группе. Вы часто такое встречаете в залах? Я нет. Я порой офигеваю от деревянности и обычных, кто с чистого листа, не один год боксирует и до сих пор толкает. Такие у них тренера. А Миша может себе позволить организовать такой тренировочный процесс, как нужно. Он закрепощен конечно, у него одни сухожилия толще гораздо чем у обычного человека, мышцы привыкли к определенному стереотипу и под него подстроенны, больше 20 лет штангу таскать каждый день, ещё бы. Я считаю, что в том что боксер закрепощен виноват тренер и только он. Задача тренера именно в том и состоит, чтобы понять над чем спортсмену нужно работать первостепенно, чтобы он научился бить, во время остановить, объяснить, проявить твердость и настоять на своем, чтобы выполнялось максимально приближено к нужному в данный момент. Это и отличает тренера от инструктора. Как только количество часов специальной, подчеркиваю- специальной физической боксерской работы хотя бы немного приблизиться к количеству уже наработанных в прошлом часов со штангой - тогда и будет виден прогресс. На этом должен делать акцент тренер, обязан делать. Михаилу нужно пробовать подводящие упражнения, например которые используют в школе Исаева, других тренеров если найдёт. Листик, теннисный мяч на верёвочке вместо мешка и лап, должны быть главными его друзьями. Чтобы научиться сначало чувствовать вес своих рук, кулаков и т.д. Шагистику обязательно, может даже челнок для общего развития, а не как основной способ передвижения, чтобы лучше плечи почувствовать. Делать этих подводящих много, строго под присмотром тренера, и забыть пока про работу на лапах, мешке спаринги. На пару месяцев точно, а то и на полгода, в зависимости от того, сколько часов в неделю будет тренироваться. И после этого уже, работу на лапах, мешке. И только тогда бы он смог реализовать и скорость всю что есть, и плотность свою. Уверен, что его тренировали "влоб" , как всех, как привыкли, мало учитывая его особенности. Я уже молчу про попытки подстроить сразу технику под его рост и т д. он сейчас больше как средне вес работает. Ну это такое, слова. Но очень интересно. Уверен, очень крепкий по уровню любитель, из него выйдет запросто.
Отличный тренер!Очень много интересного узнал!Огромное спасибо!
Очень грамотное видео , прям объяснил все грамотно , аж самому захотелось на груши пойти поработать )
Достойно объясняешь!!!👍👍👍
Не тренер а находка👍.Мише успехов и удачи в делах.
Михаил-красавчик,вырос и дышит хорошо!
Крутое видео💯
Многие отметили в комментариях умение донести информацию тренера до тренирующегося. Главное не просто сказать и показать, а именно доходчиво объяснить и вовремя скорректировать. Думаю Виктор добьётся хороших результатов как тренер. Желаем ему в этом успехов! А каналу развития и таких же интересных выпусков.
Парень прям оч грамотный! Дано,как говорят,учить
Мне очень нравится, как Витя Мишу тренерует... Я то же хочу, что бы меня Витя потренеровал, он, как тренер, никогда не фальшивит, не выпячивает свои умения...Но к сожалению, я живу в Прокопьевске, а Витя не знаю где, но оборудование, современное, хорошего качества... Молодец Витя, респект тебе!..
Михаил молодец, главное что спортом занимается
Ты шикарный тренер, всё по полочкам. Зачем так, почему так, всё объяснил, всё рассказал, с меня лайк!
Вот это настоящий тренер золото просто
Видно что у Михаила прогресс пошел.Ударная техника улучшилась.
Интересно, интересно. Четко нюансы подметил Тренер
Шикарная тренировка.
Тренер бомба!) спасибо за урок бокса!
Толковый парень, молодец.
Кокляев реально прогрессирует и это радует.
Михаил, я в Тебя ВЕРЮ! ВЕРЮ! Верю! Верю.
Мишаня красава!🤝
over the top !!!!
Миша Настоящий Человек! Лёхе Бобру привет! Зёма)
Тренер красава! Добра
Тренеру спасибо !!!!
На хороших оборотах выпуск класс!)
Миха молодец, добряк, живёт спортом.
Михаил красавчик!
Тренер топ!!!
Михаила, не узнать бвигаеться стал не плохо 👍
Михаилу респект. Хороший мужик .
Тренер толковый. Миша мы верим в тебя)
Столько мелочей, молодой парень а тренирует с деталями. Успехов
Тренер отменный! Кокляша щанимайся с этим тренером, у тя есть задатки, так что терзай!
Тренер красава!!!
Супер!!!
Тренер супер!