2 недели без сахара - и вы не поверите, что произойдет...🤐
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 online.drberg.ru/sahar
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Польза и вред сахара - тема, которая не перестает быть актуальной, несмотря на, казалось бы, очевидный вред сахара. Как отказаться от сахара навсегда? Для начала можно отказаться от сахара на 2 недели и посмотреть, что будет. Вы осознаете влияние сахара на организм человека и больше никогда не захотите его употреблять.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - отказ от сахара на 2 недели;
5:36 - ультра-обработанная еда;
6:09 - рафинированные крахмалы в продуктах.
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара всего на 2 недели?
1. Ваше лицо не будет таким круглым и одутловатым.
2. Веки станут менее опухшими.
3. Уменьшится количество жира на животе.
4. Тяга к углеводам снизится до нуля.
5. Чувство голода уменьшится.
6. Сильно улучшится настроение.
7. Ваше внимание значительно улучшится.
8. Вы перестанете удерживать жидкость в организме. Улучшится состояние ваших глаз, почек, сосудов, нервов.
9. Уменьшится воспаление.
10. Уйдут боли в животе и вздутие.
11. Вы будете лучше спать.
12. Вы станете очень спокойными.
13. Кожа станет выглядеть намного лучше.
Есть кое-что в рационе большей части людей, что создает эффект, подобный сахару. Речь про рафинированные крахмалы, которые содержатся в ультраобработанной еде. Поэтому, когда мы говорим про отказ от сахара на 2 недели, речь и про крахмалы тоже.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • THIS Is Why You Should...
Опубликован 4 января 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.thelancet.com/journals/la...
2) www.frontiersin.org/articles/...
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарвред #сахар #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Кто готов отказаться от сахара на 2 недели и посмотреть, что будет?
Я готова с завтрашнего дня,потом напишу что произойдет.....
Я, вчера только узнала что у меня на него аллергия
Как хорошо что я подписался не давно, именно для этого видео. Так как мне это очень важно для спорт зала😊
@@user-hz1jw4ze8k, но нужно учитывать, что это и крахмал картофельный и мука почти любая
Я давно отказалась от сахара,даже и не хочется совсем!
Не употребляю сахар почти пол года, уже научился ходить по воде и проходить сквозь стены. Еще чуть чуть продержаться и буду путешествовать сквозь время и пространство
В точку! Прям секрет бессмертия)
Харош😂
Я так вообще никогда сахар в чай не клал, и в кофе. И вообще ненавижу сахар. Только вкус портит. И что-то особо ни чем не отличаюсь от других, которые жрут сладкое... Ну правда есть немного отличие. Мне 34 вес 56 . И порой спрашивают права, думают что 18 мне ещё нет 😂😂😂
@@Wild_30RUS я ем все подряд, мне 28, вес 83, и у меня недавно на кассе потребовали документы, чтобы пробить спиртное, глюкоза это питание для мозга, откажись абсолютно от всего сладкого, вот чтобы прям ни грамма не было, да через месяц уже отпевать будут
Лучший😂😂👍👍
Не ем сахар и мучное 5 недель. Похудела на 12,7 кг. Самочувствие стало лучше, лицо стало "чище". Но все равно хочется сладкого 😂
Здравствуйте, вы похудели только из за того что отказались от сахара или тренировались тоже?
@@ThisisZarif Здравствуйте, не тренировалась, так как по состоянию здоровья пока нельзя
Отказываюсь на 2 недели с сегодняшнего дня, кто со мной пишите будем поддерживать друг друга! 😊
Здравствуйте😊, делитесь Вашими результатами! 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала.
я могу с тобой
Я))
@@user-qk2ms2ch8k нэт
И я
Я отказалась от сахара 8 месяцев назад. Всё абсолютная правда.
Я тоже отказывалась, но ела фрукты, а вы их едите ?
@@user-sc6dl5kb8c конечно это обязательно! Фруктоза обязательно!
@@ain1146фруктоза тот же сахар
@@ain1146 а глюкоза ?
@@lux7571глюкоза - это любой вид углеводов.
С сегодняшнего дня на две недели отказываюсь от сахара, поддержите пожалуйста меня😊
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Как успехи?
И какие резултать у вас?
И какие резултать у вас
Все похоже умирают. Отказались от сахара и исчезли
Здравствуйте,не ем сахар уже 3 месяца и на Кето диете, месяц тяжело было сейчас очень даже хорошо похудел усталость ушла, спасибо вам!
Здрасьте, витамины от доктора берга работают ? Просто сейчас хочу купить витамины группы б1
Может вы пробовали ?
@@Wargas85Xaded Я купил комплекс витаминов от b1 до b12
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Если я не ем сахар у меня начинает кружится голова и не могу ходить
❤❤❤ лучший канал, всегда смотрю 👍
Доктор Берг, спасибо Вам!! За нужную и важную информацию! 👍👍👍✌️🌻🌷🌻
Благодарю вас доктор Берг с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Огромное СПАСИБО доктор Берг!! 100% ИСТИНА!! Спасибо за Ваш очень важный труд!!❤
Спасибо большое Доктор Берг 🙏❤️
Мой любимый доктор я 2 недели не ела сахар люды вы не поверите я спокойная стала я таже голод не чюствала доктор Берк я люблю вас пусть бог хранит вас 🌺
А до этого?)
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если вы решите начать кето то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Были Советские продукты натуральные, и небыло проблем, а сегодня у детей болезни как у 80-ти летних стариков...
@@uramaskovсахарная вата натуральная была?) смысл про сахар, причем тут союз)
@@uramaskov Просто так происходит потому, что добрые дяди и тëти врачи лечат нас и даже больные могут размножаться
Спасибо большое DR. BERG все ваши рекомендации оправдались они работают на 100 процентов лично проверено мною. ✔️
Спасибо за полезную информацию ❤
Я от Берга оторваться не могу 😂Подсела на него ,очень интересно!
Я готова отказаться от сахара,тем более, что опыт такой имею! Начинаю прямо сегодня😊❤
Давайте вместе))
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Как успехи?
Каков результат? Если нет ответа, значит эксперимент провален.
@@Kenpachi212 от сахара полностью лучше не отказываться, мозгу же нужна глюкоза, достаточно избегать его в напитках и сладостях, а вот это уже легко сделать, просто выбрав альтернативные версии без сахара
Прекрасный перевод и голос переводчика
Спасибо вам большое. Спасибо что вы есть будьте здоровы ❤
Большое БОЛЬШОЕ!!! СПАСИБО !!!за полезную информацию и советы
Спасибо большое,доктор!!!
Не ем сахар год. Лучшее решение в моей жизни😊
На сколько похудели? Я за 1,5 мес - минус 4 кг
Какой ты молодец
@@IQshine за 2 месяца -7. Форма лица тоже полностью поменялась. Одни плюсы в общем🙈
Ну а дальше уже вес не снижался и не набирался, норм
@@user-or1ri1so5h типо увидел черепушку
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Да вы правы я с вашей диетой худела и получалось всем советую чуствуешь себя потом как молодая и очень приятная лёгкость организма Спасибо
Слава Богу что вы есть, за вашу любовь к медицине и то что своими советами и рассказами я думаю спасаете людей кто умеет слушать вас и решительно действовать во благо своему здоровью
Классное видео. Спасибо большое)
Спасибо! Добра Вам!
Спасибо за ваше видео!
Спасибо большое вам за информацию!
Благодарю док!
Люблю доктора Берга ❤
Месяц назад окончательно бросил курить вейпы, теперь отказываюсь от сахара💪
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
Доктора Берга в министры здравохронения!!!! Подсел на ваши видео Спасибо Вам👍 Вот где сахар так сахар🙂
Не в министры в председателя ВОЗ
Спасибо доктор!!!
Благодарю ❤
На канал я попала года 3 назад, а за месяц я начинала снижение веса. В общем 13кг скинула. Потом Новый год. Что я хотела сказать. Во первых у меня нормализовался сон , отдышка прошла и глаза открылись. Такое-то облегчение. Я до сих пор придерживаюсь доктора, когда срываюсь ,сразу начинаю перечитывать канал. Очень помогает. Мне 66 лет ,живу с детьми, по этому не легко, готовлю я.
Благодарю вас ❤
Благодарю Вас!
Благодарю, постараюсь советам доктора! Думаю это правда!
Уважаемый доктор Берг, спасибо за ваши лекции!! Сахар не кушаем давно.
Не едим.
Здравствуйте спасибо большое доктор
Спасибо,Доктор!❤❤❤
Вы лучший! Всегда вас смотрю! Спасибо ❤
Спасибо!! 👍
Я уже пол месяца без сахара все прекрасно спасибо вам доктор Берг
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Смотреть видео Берга очень познавательно и весело 👍😅
Спасибо, искренность и доверие - одни из важных пунктов, но серьёзные отношения не все хотят)
Благодарю вас за полезные советы.
Это реально работает.
Сейчас стараюсь меньше есть сахар, но давно хочу попробовать отказаться от него совсем. Конечно, это очень сложно, потому что найти сейчас качественные продукты не так легко. Жизнь - это подарок от нашего Создателя, поэтому ее нужно ценить и всячески поддерживать своё здоровье, ведь у каждого человека есть стремление к жизни! «Он [Бог]… вложил вечность в сердца людей…» (Библия)
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Спасибо Вам ❤
Спасибо большое ❤❤❤
С 1 февраля отказались с мужем от сахара. Уходят кг лишнего веса, лёгкость, общее самочувствие лучше. Переедание ушло, т. к. нет теперь чаепития с "вкусняшками"
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
3-я неделя без сахара, пью цикорий с финиками, сухофруктами.
@@irinairina6711 финики это дофига сахара!
@@user-vs6ov2td4n фрукты, сухофрукты 50%содержат фруктозы, 50% глюкозы, если 2-3 финика в день, то лучше так, даже крупы, если разложить их по полочкам, после употребления, больше содержат глюкозы,чем фрукты.
@@irinairina6711 фрукты и сухофрукты это сплошной сахар в составе
Здорово! И откажусь от сахара, очень поможет от некоторых заболеваний. Спасибо доктор за ваше профессионсльные беседы которые помогают для жизни❤
Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
Моя первая чашка чая без сахара ✌️💯поехали!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Вот чай без сахара могу, но кофе пока что нет (( а я кофеман
@@PAPARATNIK я стала добавлять мёд))
@@user-iu7qk8kh6p кстати 🤔
@@PAPARATNIKсо сливками норм без сахара
Благодаря вам отказалась от сахара,но год назад думала это нереально!
Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Я морально готова, надо постараться!
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
❤❤❤Благодарю 🤗
Супер себя чувствую, очень нравиться лицо и апетит 😊всего 2 неделя теперь ето мой новый образ жизни
На Кето пятый год, все верно сказано в этом видео, каждый пункт
Здравствуйте! Сегодня две недели и три дня как отказалась от сахара(фрукты ем). Состояние кожи почему то не улучшилась. Хотя до этого отказ от сахара давала сразу через неделю результат. С 15.04.24 года отказываюсь от мучного тоже.
@@user-fm7ew5lf1v фрукты тоже так себе идея, овощи мясо рыба , побольше крыльчатки! Сижу на Кето месяц
@@user-fm7ew5lf1vфрукты убирайте. Доктор говорит же об этом. Можно есть только малину, клубнику, голубику
@@user-fm7ew5lf1vфрукты это сахар. Их очень ограниченно, а фрукты с ФОДМАП - веществами лучше вообще убрать. Цитрусовые можно
Я отказывалась на 2 месяца! Потрясающий результат! Суставы стали лучше и кожа, отёки ушли! Всё было прекрасно! Всё как в видео!
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Рад, что тема отказа от сахара начала набирать стремительные обороты. За три года отказа от сахара я стал все больше встречать люлей, которые тоже отказались или отказываются, что не может не радовать. Не скажу, что ваша жизнь кардинально изменится, но вы точно станете себя чувствовать чуть здоровее, особенно это будет видно по состоянию кожи на лице. Всем, кто только начинают свой отказ, желаю удачи
Бухаешь и куришь, но сахар не ешь 🤣🤣🤣☺
Без сахара с 04 марта. 82.5---> 76.5 кг. Первые 3 недели был на кето. Сейчас просто ем не более 30 гр углеводов в день. Из улучшений сплю всю ночь не просыпаясь.
Вторую неделю на кето диете. Без сахара и мучного. Талия уменьшилась на 2 см. Лицо похудело на 4 день. Первые три дня тяжело. Потом прилив сил.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Сегодня мой первый день, У меня проблемы с кожой лица, сном, настроением, будем побеждать)
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
Давайте, пробуйте, без сахара совершенно другая жизнь, я знаете, такая сладкоежка, просто ужас. Теперь не ем и кайф, но что дальше будет не знаю, буду верить в себя что больше не буду.
@@user-bj4xd3wm4p у Вас всё получиться)
Как результат?
У вас получилось ?
Сегодня я ровно 2 недели не ем ни грамм сахара я на столько чувствую себя легко 😊 Доктор берг вы помогаете людям таким способом Хочу сказать вам спасибо огромное У меня даже настроение очень хорошее каждым днём все лучше и лучше И кожа улучшается Спасибо вам большое
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Скажите а конфеты тоже исключили и сладости
Здравствуйте и снова я доктор берг хочу сказать вам спасибо большое уже третий месяц я ни ем сладкое даже даже ни конфетку ничего и у меня уходят отёк Сейчас начну кето диету Доктор берг вы просто супер я благодарна вам за ваши советы
@@user-bx6bn4ng2n даа все исключила даже конфеточку и сейчас уже третий месяц я не ем сладкое и мне очень хорошо
Привычка - твой Господин! Я вышел из рабства ))) Саламалекум Доктор ❤
Я просто ооочень люблю сладкое. Надо попробовать отказаться, хотя бы один день прожить без него
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . 📌Также предлагаем ознакомиться с видео про вред сахара, по запросу в поисковой строке на кнале Доктора Берга: www.youtube.com/@DrEricBerg/videos . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето": drberg.ru/bk-p1? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
У тебя зависимость, поживи пару недель без этого мусора, без мучного. Гарантирую, что твоя жизнь измениться.
😮не люблю сладкое.Не ем. А опухоли всё равно выросли.
Советую убрать молочку. Я тоже была очень зависима от сахара. Как только убрала молочку, сладкого больше не хочется
Не ем сахар уже 2 года. Изменения только в положительную сторону, чувствую себя отлично 👍🏼 Не хочется много сладкого, конфеты вообще не ем 😂очень редко могу позволить себе выпечку или какую - нибудь вкусняшку. Люди, это здорово 🙌 ❤
Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/free? . Подробнее разобраться в основах кето поможет базовый курс "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала
А с чем чай пьете? Я не могу без сладкого😅
@@user-jv1nd7ut7v я вас прекрасно понимаю, сама раньше много сладкого ела, но сейчас могу позволить себе какой - нибудь коржик, сушки, но без булочек, пирожных, тортов и тд 😁
Дело времени, привычки, главное держать себя в руках, чтобы была сила воли и тогда все будет хорошо 😊 желаю вам добра ❤
Ну и где тогда вы не едите сахар 2 года? Вкусняшка и выпечка того да что? Не обманывайте себя
Доктор Берг, благодарю за ваш труд! У меня несколько вопросов. 1.Ваше отношение к молочной продукции, не промышленной конечно? 2. Ваше отношение к солениям, квашеным продуктам, 3 !!! Питание для детей, ваши рекомендации. Может у вас есть опыт, как выработать у детей правильные привычки питания.
Он это не прочитает😂
все эти темы он уже обсуждал....неужели трудно канал посмотреть?
@@user-me4tm4we3w его команда отвечает,но меня всегда прикалывают люди,которым лишь бы вопрос задать,а ответы уже есть на канале.....
@@user-me4tm4we3w я сидела на кето два месяца---похудела на 12кг. ,но ,ирония судьбы---я кондитер в ресторане,вынуждена по работе пробовать всякие сладкие новинки.....результат----снова набор веса и ухудшение здоровья....опять вернусь к кето
Родители должны прививать правильные привычки своим пищевым поведением
Надо попробовать)
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Без сахара 7 месяцев отлично себя чувствую и не тянет на сладкое 😊,и хлеб ни ем.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Если вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Вы похудели за это время? Я просто тоже отказалась от сладкого, мучного и жаренного неделю назад) цель похудение и общее здоровье
1:34 девушка такая классная 🎉
*_Обсолютно согласен с доктором Бергом всё работает спасибо 👍_*
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
За 3 дня уже сбросил лишнюю воду и жир, гинекомастия уменьшаеться, я счастлив. Большое спасибо за труды которые делает для нас Доктор Берг🎉🎉🎉
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
2 недели без сахара и ваша цнс скажет вам спасибо!
Если вы не можете без сахара , Используйте Сахарозаменитель ! Отличная замена , чай , выпечки , какао , кофе , можно использовать куда угодно ( я использую fit parad, песочный ) и поверьте вы забудете про сахар . P.s не использую сахар с 2021 , всем добра ✊✊✊🫡
Здравствуйте доктор, я уже второй день перестал есть сахар и все сладкое)) чуть позже дам знать как прошли мои две недели)))
это фан канал, это не официал ну вы че?
Здравствуйте! Как ваши успехи? Интересно. 11 дней прошло.
Как ваши дела, без сахара?
@@user-ki2hy7nq3g не знаю почему но вес остановился, но чувствую себя нормально
Этой весной будет 2 года как я без сахар, полёт нормальный👍🙂
У меня 6 мая тоже будет 2 года без сахара , это замечательно !!! Но вот от хлеба не могу отказаться , это не есть хорошо (((
ни какой выпечки,колбасы и всяких полуфабрикатов с тортами и конфетами не ем ! Отказалась от всего где может быть сахар ! @@Vitalii_Buyanov
в хлебе тоже есть сахар, так что всё это время вы отказывались от сладкого а не от сахара. Сейчас и в колбасу и в пельмени добавляют сахар
@@greatestgeniusss Знаю , по этому и написала - что от хлеба отказаться не могу ! Но сейчас делаю хлеб сама на домашней без дрожжевой закваске и без сахара Получается вкусно )))А колбасы и все полуфабрикаты я уже давно не ем )))
@@user-pm8ev9xk2v Берг же говорил ,что любой высокоуглеводнвй продукт при попадании в организм превращается в глюкозу а глюкоза провоцирует всплеск инсулина а избыток инсулина провоцирует появление лишнего веса
Всем привет, меня зовут Артем, мне 27 лет и у меня есть проблемы с лишним весом(110 кг рост 177) Много раз пробовал ограничивать себя и постоянно срывался, сегодня я решил довести дело до конца и скинуть лишний вес. Начну с 2 недельного воздержания от сахара, исключу все что связано с сахаром и быстрыми углеводами, ниже буду отписывать изменения)
Сразу вопрос к знатокам, можно ли пить напитки с сахарозаменителями? Cola zero, энергетики без сахара( из-за них вроде как нет выброса инсулина)
@@manson6534я не пью как год ничего, кроме чая и воды, поэтому рекомендую отказаться
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга kzhead.info/sun/kqibhtRqb36vn4U/bejne.html , kzhead.info/sun/osNvlNx9nHmVfoU/bejne.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar?. Служба поддержки канала
@@manson6534 можно
@@manson6534нет
9 дней без мучного и сахара ! Не скажу , что легко... сила воли нужна. Но держусь. Цель - 21 день , дальше продолжу изменения. Скорее всего так же без сахара.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@@DrEricBergа мед иногда можно?
Спасибо
Ну что поехали, день первый 😊
Thanks!
Есть сахароза,фруктоза и лактоза и они по-разному усваиваюются и не все эти сахара одинаковы и вредны.
Не ела сахар 21 день (брала аскезу на отказ от сахара). Ничего не произошло! Вес такой же, с кожей изменений нет. Видимо, это маленький срок для достижения результата.
Не ем сахар уже месяц, сказать что произошли какие-то измени? Ну практически ничего. Хотя и до этого я тоже могла спокойно жить без сахара
Отказываюсь от сахара и еды на 21 день, сегодня ☝первый, кто со мной-лайк🎯🥋
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Как успехи?😊
@@user-rj1nv9nk8r Сегодня был в спортзале, понружался в прорубь несколько раз, превосходное самочувствие!
@@user-rj1nv9nk8rвидимо чувак не выжил...
Я уже) сегодня 1ый день
А я со вчерашнего дня без сахара)!! На видео наткнулась сегодня). Буду продолжать))!!😉🙃
Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
7 месяцев без него- прекрасное состояние,энергии много,пресс прорельефился)) но я еще и хлеб магазинный не ем,глютен убрала по максимуму. Хотя еще год назад я ела много меда с хлебом.
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Начала сегодня
Здравствуйте 👋, делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Я с сегодняшнего дня отказалась, приняла решение до просмотра этого видео и вот теперь себя поддерживаю смотря ролики про вред сахара) обычно получается отказаться на 3-4 дня и откат😢надеюсь в этот раз на дольше получится)
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
Все верно сказано!👍Но ведь это так тяжело отказаться совсем от сладкого🥹
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала
слушаю во время того как ем шоколадную пасту с печеньками... 🤌🤌
Нутеллой рафаэлло заедать :D
Какое же отвратительное слово появилось: " печеньки"…!!! Как режет слух..!! 👎👎👎👎
Я отказалась. Не тянет. На экстренный случай лежит горький шоколад с заменителем сахара. Но на работе постоянно проставляются коллеги тортами, пирожными. Говоришь: я потом приду, возьму. Не планируя это делать. Так они тебе в кабинет принесут(( Я отдаю торт своей напарнице. Пока держусь. Неделю! Хлеб тоже не ем там тоже сахар. И продукты со скрытым сахаром. И отказалась от фруктов с высоким гликемическим индексом (манго, бананы)
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Хмм.. очень интересно пойду съем сахара.
Начинаю с завтрашнего дня уже два месяца пью чай без сахара сладким не увлекаюсь в день могу съесть одну карамельку.С завтрашнего отказываюсь вообще и пытаюсь есть без хлеба
Сахар перестал есть , вообще ощущаю себя лучше
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
С 09.03.24 года отказываюсь от сладкого ! Отпишусь через месяц! Я наркоман на сладости 🍫, так что изменения явно будут ! Удачи мне
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . 📌Также предлагаем ознакомиться с видео про вред сахара, по запросу в поисковой строке на кнале Доктора Берга: www.youtube.com/@DrEricBerg/videos . ✅С легкостью отказаться от сахара, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето": drberg.ru/bk-p1? . Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Я от сладкого и мучного отказалась с 26.03.2024 мне нравится состояние. От сахара рафинированного год назад. Удачи нам всем❤👍
Пишу через 40 дней , после отказа от сладкого и мучного . По самочувствию ничего особенно не изменилось. Многие замечают, что похудела, но на весах без изменений. Лицо стало без отеков .
@@mil.mil88 бгг, так и предполагал. Беда немного с логикой у этого доктора - ну вот если в 5 см чипсов их 4 ложки, а люди паками с пивком хавают, может проблема.. Не в сахаре? Если мы его получаем тоннами из буквально ВСЕГО, то какой твою за ногу смысл исключать 2 чайные ложки в кофе утром? На что это прям прям повлияет? Думаю, тут больше идея для западного сообщества где его потребление, видимо, многократно выше Или ты на самом деле не сократила потребление сахара(сахар то убрали, а вот продукты с его высоким содержанием - нет). Вариант того, что ты\я\не суть просто сделали что-то не правильно тоже нельзя исключать -_-
@@user-ui1ht5ob1x у меня пошел 2 месяц месяц без сахара и мучного ! Я исключила не только сахар в чистом виде, но и любые сладости , которые могут содержать скрытый сахар . Из мучного оставила только макароны из твердых сортов и то, раз в неделю! Из сладкого 2 банана в неделю и по утрам 1 финик с кофе. Чипсы и всякую вредную еду не кушаю. Пью только воду , никаких соков, газировок . Занимаюсь спортом. На весах без изменений! По самочувствию ничего особенного не почувствовала. Как была энерджайзером так и осталась 😂☺️. Но повторюсь еще раз , что не стало отеков на лице.
Я уже не ем сахар 4 года мне очень хорошо
Попью-ка я чайку с сахаром