6 месяцев, 6 кубиков, 6 выводов
2024 ж. 5 Ақп.
12 682 Рет қаралды
Последние 6 месяцев я тренировался буквально каждый день. Я стал здоровее, пришел в форму, и у меня даже появились 6 кубиков. Но что еще более важно, я усвоил 6 важных уроков - делюсь ими с вами.
Спасибо @Fittrjc и всему сообществу @FITTRwithSquats за мотивацию и вдохновение!
Ты сказал о том что нужно правильно питаться именно по этой причине мой отец переехал из города в деревню когда мы были ещё совсем маленькие и мне было меньше после этого он усиленно кормил с натуральной продукцией которая выращивал сам морковка капуста картошка мясо молоко творог сыр всё производилась натуральным путём то есть он выращивал скотину готовил для нас мясо и мы это еле именно поэтому я могу сейчас с уверенностью сказать что я рад своему отцу огромное ему спасибо за то что он сделал
Правильнее будет он сказал, это просто перевод
Это один из самых полезных роликов, которые я смотрел на Ютубе в этом году! Уже второй месяц я хожу в зал, поменяв при этом свой образ жизни! Спасибо NasDaily!!
Странно, что так мало просмотров в первые минуты... Я думал тут их больше.... Недавно начал тренировки, а тут такой ролик...👍🔥 Случайности не случайны!....
0:00 начало 1:10 #1 ВЫ НЕ ЗАНЯТЫ 2:03 #2 ВАМ НЕ НУЖНО ЕСТЬ МЯСО 2:56 #3 ВАМ НЕ НУЖЕН СПОРТЗАЛ 3:55 #4 МЫ НЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ 4:51 #5 ФИТНЕС ЗАРАЗИТЕЛЕН 5:29 #6 ВЫ МОЖЕТЕ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ 6:18 Конец Надеюсь кому то помог
Супер! Спасибо ❤️
Спасибо
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!
Подробно, ясно, чётко
Я обожаю ваш контент! Спасибо за перевод❤
*С конца октября 2023 года хожу на турники, порой не выкладываюсь на полную, но понимаю, что хочу продолжать страдать ради себя и уважения к себе. Прекрасное видео, мысль и ты, Нусейр Ясин 💪❤*
А так в целом я рад за автора! Очень позитивный, честный человек! Авторитет, который ведет общество к свету! Полностью поддерживаю!
Это и вправду замотивировало продолжать мне заниматься дальше! Все рассказано чётко, и без воды. Спасибо Nas Daily и команде перевода!
Спасибо за качественное и полезное видео! Ждем видео с тренировкой! 💪
Спасибо вам за мотивацию на тренировку
Поздравляю вас)
Спасибо за хорошое видио
Thank you 👍👍👍👍👍👍👍👍
Ты крутой😊
Про время опять же индивидуально. Но хотя бы суставную разминку можно сделать. Еще не забывать про духовный рост. Я изучаю религии (В некоторых религиях буквально не нужно вчитываться, там много образов, весьма понятных для людей того времени. Во всех религиях Бог есть, ибо Бог есть любовь), практикую различные медитации, выхожу на контакт со своим духом, духовными наставниками и кураторами, получаю развернутые ответы на все свои вопросы. Люблю очень природу, гулять и также помогать людям, не ожидая ничего взамен. Да в целом всестороннее развитие об истории, путешествиях и прочее. Раньше моя жизнь была сложна, меньше позитива было, еще и болел часто. Будьте счастливы! Всех люблю!
1) Согласен, тоже думал что нет времени, но по итогу забил и стал просто заниматься дома, времени предостаточно (часа 2 точно есть) 2) Частично согласен, хочу ввести хотя бы 1 день в неделю без мяса 3) Даааа) Как уже говорил, я занимаюсь дома 4) Согласен 5) Наверное 6) Наверное
Wow top
Я фанат
А когда нужно делать тренировку
Добро пожаловать в Бишкеке Кыргызстан Кыргызская республика
666, хорошая отсылка
Три 6-ки. 😰.
Молодец, мне 12 я на бицепс поднял 40 кг
Все люди ой нужно тренироваться всё с утра ночну... Наследуеший день уфффф нет не буду тренироваться 🤣
За пол года такой результат! Вау! Наверняка химичил, видно не в натураху
А возможно ли накачать 10 кубиков пресса?😊
Если у тебя нету генетически то нет с рождением у людей определяется, сколько у них кубиков будет кого-то 4 кубика, у кого-то 6, у кого-то 8
Ты буддист?
Сачок
2 кг за 6 месяцев при том что сам новичок , откровенно результат не очень . Я за 9 месяцев 10 кг набрал (норм мышщ без жира)
Ну я вообще с ним не согласен что не нужно есть мясо... И за 6 месяцев 2 кг это просто смешно... И я б не сказал что он хорошо выглядит, не больше среднестатистической девушки.. это не хейт, просто он не пример для подражания Спорт явно не его, а вот бизнес и ютуб это про него
6 часов назад вышло видео, призыв дьявола?)
но про смерть не правда Каждая душа вкусит Смерть
Смерть некогда не отсрочить и не уменьшить
Незнаю, как вам, а мне было интереснее смотреть про разные страны, а не про его питание, тренировки и 30 процентов наскомпани. Тем более, что там есть неточности в видео, в особенности с животными и растительными белками. Там всё куда сложнее. Они разные.
Только проблема в том как не мотивируйся, а лучшая тренировка это сами ролики с тренировкой. А где такие достать где в интернете кучу противоречивых вещей друг другу и выдуманных спортивных элементов. Я как-то месяцами два тренировался по четырём приложениям, вставал каждое утро и шёл в ебаня чтобы что. А НИЧЕГО! НИКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА кроме минимально лучше ходишь по лестнице. Всё. Тело такое же. Ни пиво ни сладости я не употреблял. Толку то. Лучше бы тут тренировку эту выложили гениальную на каждый день на шесть месяцев, а не с лыбами хвастались формами, такое везде есть.
18к отжиманий за 182 дня, типа с нуля, каждый день 100ку повторений от пола жал? + 6к подтягиваний (это 32 повторения в день) и ты задействуя ещё другие группы мышц укладывал всё это каждый день в 1 час? 🧐
Во первых отвечает ГЕНЕТИКА.
Ты набрал 2 кг мышц, а с мясом мог набрать 10 кг мышц😊
Глупости
Я первая!!!
Супер! Поздравляю! Спасибо, что вы с нами ❤️
1Вый
Неа )
Откровенно говоря тренер у него не очень. Зачем противоречить самому себе? Сам ходит в спортзал а потом говорит что зал не нужен 😂. Со своим весом вы никогда не начнёте прогрессировать, ваш рост остановится, т.к. для него нужно повышение нагрузки (хотя бы работа на турниках с доп. весом) Видио сделано для людей которые в жизни скорее всего спортом не занимались) не слушайте этот бред. Зал куда эффективнее, менее травмоопасный и даёт мотивацию ходить туда, в то время как воркаут это "свободный полет" и у него нет конкретной цели. И ещё, кто не в курсе, такими скручиваниями пресс вы себе не накачаете, вы лишь сожжете жир, но для роста мышц пресса, нужны тренировки с повышением весов (упражнение "молитва" например)
Сачок
Сачок