Мощная тренировка/
Начинаем с 8 повторений и заканчиваем 5-ю.Каждым хватом.
На брусьях делаем 22,20,18,16,14,12,10.
Отдых 30 сек. между подходами. Тренируйтесь и будьте сильными!!!
Powerful Workout /
We start with 8 repetitions and end with 5th. Each grip.
On the bars we do 22,20,18,16,14,12,10.
Rest 30 sec. between sets. Train and be strong !!!
Monster💪