Один з різновидів тренування наших бійців за системою Кросфіт в умовах дифіциту тренажерів та обладнання.
АМRAP - якомога більше кіл за відведений час.
Завдання:
протягом 20 хвилин зробити якомога більше кіл (15 бьорпі, 15 відтискань від підлоги та 15 випадів ніг).
Слідкуй за пульсом та технікою.
Бери на озброєння та ставай сильніше та витриваліше!
Лайк та підписка з тебе😎 - гідний контент з нас!
Більше цікавого на нашому ТГ каналі:
t.me/kmet_tt
🤔