KZhead
Спорт

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях! (БЕЗ КАКОГО ЛИБО ОБОРУДОВАНИЯ)

GymFit INFO
2019 ж. 31 Мам.
2 827 453 Рет қаралды
Жүктеу

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ в Домашних Условиях! (БЕЗ КАКОГО ЛИБО ОБОРУДОВАНИЯ)
👉 GFI Мерч (шмотки) - bit.ly/2HoBuWo
Присоединяйтесь к Крису Хериа в лучшей домашней тренировке груди, которую можно выполнять где угодно, чтобы добиться реальных результатов. Для этого вам не потребуется вообще никакого оборудования.
👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : bit.ly/2Nd1MhP
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : www.youtube.comwww.you...
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Наш чат в KZhead: bit.ly/2MpZrNq
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в ВК: vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
kzhead.info?searc... kzhead.info?searc... kzhead.info?searc... kzhead.info?searc... kzhead.info?searc... kzhead.info?searc...
Видео переведено и озвучено коллективом проекта kzhead.info?searc... INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Приложение Heria PRO - heria.pro/
Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

Пікірлер

  • 👉 Политика комментариев на канале GFI - bit.ly/2ZoKMIb НАШ ДОНАТ 👉 www.donationalerts.com/r/gymfitinfo

    @gymfitinfolive@gymfitinfolive4 жыл бұрын

    • Между раундами сколько отдыхать?

      @user-og8bc6uy7i@user-og8bc6uy7i4 жыл бұрын

    • И заниматься надо каждый день или надо иногда восстонавливатся?

      @user-og8bc6uy7i@user-og8bc6uy7i4 жыл бұрын

    • как называется песня на 0:34

      @user-lg8ks8lv6t@user-lg8ks8lv6t4 жыл бұрын

    • @@user-lg8ks8lv6t название песни ark

      @user-ms1nm5jd6z@user-ms1nm5jd6z4 жыл бұрын

    • привет я ранше не занимался спортом но иногда занимались" домошном тренировки" а что вы скажете получится стат чемпионом?? 1)турник 4 могу 2) брус 20 3) Отжимания 60 4) отжимания уский отжимания 20 раз. 5) плюс я не курил не пил досехпер не пю курю вес 69кг рост 172 . 6) ногу не знаю поднять вобше

      @abdulaziz26alikulov79@abdulaziz26alikulov794 жыл бұрын

  • Привет, друзья! Мы наконец-то вернулись!

    @gymfitinfolive@gymfitinfolive5 жыл бұрын

    • Куда вы пропадали?

      @lol4ek460@lol4ek4605 жыл бұрын

    • мммм

      @firerain3487@firerain34875 жыл бұрын

    • долго ж шли эти 3 месяца....С нетерпением ждали

      @user-ig5il5kc5r@user-ig5il5kc5r5 жыл бұрын

    • Ждал. Хотя и знаю английский и пониманию без перевода, но смотрю и оригинал и вашу озвучку 😂

      @nex1st1@nex1st15 жыл бұрын

    • piratRazor1911 да, подойдут

      @gymfitinfolive@gymfitinfolive5 жыл бұрын

  • Разбил "удержание под прямым углом" на 30000 повторений по 0,001 секунды.

    @user-tu6dr2lk5z@user-tu6dr2lk5z4 жыл бұрын

    • 😹😹😹

      @radzhab917@radzhab9173 жыл бұрын

    • Я не верю Чак Норрис бы 30000 за 0,001 секунды сделал или форму теряем?

      @AkihiroNeo@AkihiroNeo3 жыл бұрын

    • Ахаххахахахахаха

      @mtn722@mtn722 Жыл бұрын

  • Отжимания 20 раз 3:04 Удержание под прямым углом 15 секунд 3:52 Отжимания по кругу(узко/широко) 8 раз в каждую сторону 5:15 Отжимания "Лучник" 10 раз в каждую сторону 5:57 Взрывные негативные отжимания 10 раз 7:16 Наклонные узкие отжимания 10 раз и больше 8:29 Отжимания с ногами на возвышении 20 повторений 9:50 Отжимания 30 с. вниз/30 с. вверх 10:27

    @seeraj8893@seeraj88934 жыл бұрын

    • Спасибо бро

      @Feshfuns@Feshfuns4 жыл бұрын

    • Ради лайка делал, тебя же опередил же кто-то раньше тебя писал все это

      @aldunguraldungur4939@aldunguraldungur49394 жыл бұрын

    • Красавчик !!

      @arirang1072@arirang10724 жыл бұрын

    • @@aldunguraldungur4939 Тут хотя бы тайм коды есть

      @kw1llchannel@kw1llchannel4 жыл бұрын

    • Спасибо старик🖐🏻

      @12scarz9@12scarz94 жыл бұрын

  • Попробовал сделать "Удержание под прямым углом" упал лицом на пол :D

    @TV-im3jd@TV-im3jd5 жыл бұрын

    • 😁

      @asadullomoydinov253@asadullomoydinov2535 жыл бұрын

    • Синяк?))

      @anvarfatulloev3582@anvarfatulloev35825 жыл бұрын

    • Попробуй немного ногой на возвышенности держаться

      @user-os6ge7my8n@user-os6ge7my8n5 жыл бұрын

    • @@user-os6ge7my8n я тоже так сделал

      @anvarfatulloev3582@anvarfatulloev35825 жыл бұрын

    • Жиза)

      @CB_530@CB_5305 жыл бұрын

  • 1.Отжимания(20 повторений) 2.Удержания под прямым углом (15 секунд) 3.Отжимания по кругу 4.Лучник 5.Взрывные негативные отжимания (10 повторений) 6.Наклонные бриллиантовые отжимания(15 повторений) 7.Отжимания с ногами на возвышении(20 повторений) 8.Медленные отжимания(30 секунд вверх, 30 вниз)

    @BloodyST4RK@BloodyST4RK5 жыл бұрын

    • а сколько нужно отдыхать между подходами?и между раундами?

      @user-ep2zd6wn5l@user-ep2zd6wn5l5 жыл бұрын

    • @@user-ep2zd6wn5l скорее всего как обычно, 15 сек между подходами, 2 минуты между кругами

      @BloodyST4RK@BloodyST4RK5 жыл бұрын

    • А как же 30 вниз 30 в верх?

      @dmitrypetrov6697@dmitrypetrov66975 жыл бұрын

    • Спасибо, уже хотел скрины делать из видео...

      @vitaliigoryagin4336@vitaliigoryagin43365 жыл бұрын

    • Нули уберём и у меня есть шанс. 1. 2 отжимания. 2. 1,5 сек Ну и так далее 😂😂😂

      @user-ep8us6jn3d@user-ep8us6jn3d5 жыл бұрын

  • С возвращением, лучший канал про фитнес 💥

    @damianflork2056@damianflork20565 жыл бұрын

  • Лучник казался с виду лёгким, ага я чуть не отложил

    @nzt4838@nzt48384 жыл бұрын

    • у качков всегда все кажется легко

      @Uzbeksila1337-@Uzbeksila1337-4 жыл бұрын

    • Просто надо руки очень широко сделать

      @joe7369@joe73694 жыл бұрын

    • Это по факту отжимания на одной руке

      @user-rt5ci7rb1c@user-rt5ci7rb1c4 жыл бұрын

    • Точно

      @ziyodillamahmudxodjayv9955@ziyodillamahmudxodjayv99554 жыл бұрын

    • @@user-rt5ci7rb1c с прямыми ногами это жопа

      @Dastan221@Dastan2213 жыл бұрын

  • Сделал удержание под прямым углом. Около 0.005 сек. Это как ра время от отрыва ног от пола до касания его головой. Крис, спасибо! 👍

    @StrelalZaRodinu@StrelalZaRodinu4 жыл бұрын

  • По моему он просто угарает когда говорит что еще 3 таких раунда

    @dikopiko3718@dikopiko37183 жыл бұрын

    • К сожалению нет

      @dimatitov9668@dimatitov96683 ай бұрын

  • Лучший канал наконец то вернулся!!!! Как же долго мы вас ждали!!!

    @sedran3936@sedran39365 жыл бұрын

  • Когда я пытаюсь сделать отжимания "лучника" у меня получается только "пьяный лучник"

    @user-vc8zh4sz4m@user-vc8zh4sz4m4 жыл бұрын

    • 😆😂

      @alotMizr@alotMizr3 жыл бұрын

    • Попробуй сделать на коленях

      @sultanjannat1035@sultanjannat10352 жыл бұрын

  • Крис: вот мы и закончили последнее упражнение и добились хорошего пампа Я: ух, надеюсь, смогу дойти до этого момента Крис: Теперь нам надо сделать ещё 3 таких раунда, чтобы завершить тренировку Я: ...

    @user-ye7sk9kb8w@user-ye7sk9kb8w5 жыл бұрын

    • Я тоже в аххуе 🤣

      @anvarfatulloev3582@anvarfatulloev35825 жыл бұрын

    • Плюсую.. второе упражнение, вообще хз как делать.. ноги не получается поднять.. Походу просто в статике придется стоять

      @dreamkeeperdj8496@dreamkeeperdj84965 жыл бұрын

    • @@dreamkeeperdj8496 я просто упёр ногу на стену и все🤷‍♂️

      @anvarfatulloev3582@anvarfatulloev35825 жыл бұрын

    • @@anvarfatulloev3582 Спасибо помог.

      @fantomhard275@fantomhard2755 жыл бұрын

    • @@anvarfatulloev3582 Это, конечно, хорошо, но по факту ты ровно так же снял нагрузку, закинув её на стену, так что проще уж не изголяться и оставить на полу.

      @vasiliysmirnov3922@vasiliysmirnov39224 жыл бұрын

  • Очень ждал вас, пожалуйста по чаще, это лучший контент с лучшим переводом!

    @masl1nka978@masl1nka9785 жыл бұрын

  • Наконец-то переводы Криса, как я по нему скучал

    @user-if2dm7fx8m@user-if2dm7fx8m5 жыл бұрын

  • Крис: После этих отжиманий на след день я смог сделать 30 взрывных отжиманий. Я, который на след день не смог руками двигать...

    @squyzi6342@squyzi63423 жыл бұрын

    • Я отжимаюсь 20-22 за месяц

      @Zarubiltematb@Zarubiltematb2 жыл бұрын

    • @@Zarubiltematb харооош

      @kapusta8315@kapusta83152 жыл бұрын

  • Как всегда на высоте! Спасибо! 💪Лучший тренер

    @user-ey1xh1cp3i@user-ey1xh1cp3i4 жыл бұрын

  • С возвращением😃 Крутой канал 😉 Ну Щас начнёться💪😁👍

    @user-lj3wf5ry5v@user-lj3wf5ry5v5 жыл бұрын

  • РЕСПЕКТ!!! Отлично что вы вернулись💪

    @user-zd3we5he5o@user-zd3we5he5o5 жыл бұрын

  • Крис спасибо твои тренировки мне очень помогают желаю успехов жду новых видео

    @user-rk2re6vq1w@user-rk2re6vq1w4 жыл бұрын

  • Почему таких видео нет в трендах, а то там одна деградация.

    @user-ld6qt7ev8v@user-ld6qt7ev8v5 жыл бұрын

    • Потому что выше стоящим людям выгодно когда народ деградирует,а не развивается (физически духовно)

      @wanderer7556@wanderer75565 жыл бұрын

    • @@wanderer7556 как приятно видеть здравомыслящего человека. Может вы еще знаете о классовом антагонизме и эксплуатации пролетариата?

      @user-ld6qt7ev8v@user-ld6qt7ev8v5 жыл бұрын

    • Коба Бесошвили здравомыслящий всегда помнит об орфографии и пунктуации, а без этого - это всего лишь жалкий трёп

      @meatmaschinee@meatmaschinee5 жыл бұрын

    • @@wanderer7556 Сижу я такой....(зараза)...сил нет хочу развиваться и физически и духовно,а оказывается вон оно что,выше стоящие люди(демоны окаянные) мне не дают. Заставляют мусор всякий ютубовский смотреть,на нормальные каналы не пускаю,в зал ходить не разрешают,на велике триалить не дают,упор лежа принять не одобряют и гантельки по тягать и книжки покупать.Да что там покупать, даже в сети поискать и почитать то что душе моей угодно не дают ммм.А еще водку в горло заливают и сигареты по карманам расфасовывают(да ладно расфасовывают еще курить пот дулом автомата заставляют)Может прежде чем херню писать будете мозги включать.

      @PREDATORHAZE@PREDATORHAZE4 жыл бұрын

    • Predator Haze Мозг включать? Вышестоящие запрещают.

      @user-px2qx9vi1i@user-px2qx9vi1i4 жыл бұрын

  • Урааааа, я так ждал видео, спасибо большое

    @Insens1337@Insens13375 жыл бұрын

  • Круто! Обязательно по пробую на следующей тренировке эту программу. Спасибо!)

    @author_unknown@author_unknown4 жыл бұрын

  • Респект автору канала. Ценный контент без воды + хорошая подача, перевод отличный, бархатистый и приятный голос. Успехов вам.

    @user-yc3du9sz5u@user-yc3du9sz5u5 жыл бұрын

  • С возвращением! Спасибо что вы есть!

    @user-dv2dr4og4p@user-dv2dr4og4p5 жыл бұрын

  • Рад, что вы снова в деле!!! Я очень скучал по своему лучшему фитнес гиду

    @user-uy8op7kb6p@user-uy8op7kb6p5 жыл бұрын

  • Кто тоже на карантине и ищет замену залу?

    @tinkalyuk@tinkalyuk4 жыл бұрын

    • Жиза

      @paddyritsharh@paddyritsharh4 жыл бұрын

    • Жизненно

      @karpulik7324@karpulik73244 жыл бұрын

    • Правильно сказать "зал на карантине"

      @user-toptuzer@user-toptuzer4 жыл бұрын

    • Давно решил подкачатся, времени нибыло из за дз и школы, а щя много времени)

      @funny_8895@funny_88954 жыл бұрын

    • Естьтакоесукасижудома#

      @snakei2611@snakei26114 жыл бұрын

  • Попробовал, что-то тяжеловато , не могу сделать второе упражнение , лучник не шибко хорошо тоже выходит , а так все шикарно , спасибо каналу за перевод и Крису 💪💪💪

    @user-qv9ic7sj6l@user-qv9ic7sj6l4 жыл бұрын

  • Без лишних слов очень круто. Лайк однозначно 👍

    @michaelt5645@michaelt56455 жыл бұрын

  • Как я долго вас ждал!!!

    @user-xf2dm7xk2r@user-xf2dm7xk2r5 жыл бұрын

  • Долго ждал этого, снимай побольше

    @user-iw1mt2ut6t@user-iw1mt2ut6t5 жыл бұрын

  • Вот, самые лучшие упражнения вернулись !!!! Я вас так ждаллллл!!!!!!!!!

    @seritokim@seritokim5 жыл бұрын

  • С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! 🎉💥👍

    @user-rj7nj5mm8d@user-rj7nj5mm8d5 жыл бұрын

  • Спасибо за видео,я уверен это все будет помогать.Был бы рад посмотреть видео при трицепс в домашних условия.

    @user-yc7km3ff3d@user-yc7km3ff3d5 жыл бұрын

  • спосибо за то что вы есть и даете нам полезные и нужные советы о накачиваний тело💪💪💪🙌🙌👏👏

    @kamikadze2902@kamikadze29024 жыл бұрын

  • спасибо за лучший перевод!

    @maximaksonov4270@maximaksonov42705 жыл бұрын

  • Наконец то 👍👍👍😎 Ждал Вас😊

    @severidewot1954@severidewot19545 жыл бұрын

  • Классный видос, спасибо тебе что переводиш!🙂👍🖖

    @user-it1ql6be3o@user-it1ql6be3o5 жыл бұрын

  • Потрясающий канал! Хорошее объяснение! Крис молодец - столько полезной информации!!! Пользуюсь его рекомендациями и упражнениями, так как нет возможности посещать зал, стараюсь пользоваться таким же образом питания , остаюсь в тонусе и заметно меняется химия тела в лучшую сторону!!! Интересно - реально передадите огромный привет и уважение Крису... после просмотра таких роликов даже ленивый захочет и начнёт заниматься от вдохновения, проверено на себе!!!

    @MusicLiveRecords1@MusicLiveRecords13 жыл бұрын

  • Спасибо Крис и спасибо переводчику)

    @aybeats6289@aybeats62893 жыл бұрын

  • С возвращением! Пока вас не было пришлось смотреть старое, но полезное видео. ГимФит. Заметил у Криса его ПП, расскажи про рацион питания для увеличения веса.

    @noblesse9747@noblesse97475 жыл бұрын

  • 3 месяца мать твою, вы лучшие!

    @alexzlatov9572@alexzlatov95725 жыл бұрын

  • Спасибо, некоторые упражнения не знал, взял на заметку

    @alex-qj8jp@alex-qj8jp4 жыл бұрын

  • Спасибо за урок! Посмотрел-подписался)!

    @user-br4rc7cw7l@user-br4rc7cw7l3 жыл бұрын

  • С возвращением 💪

    @user-of9st8bg7n@user-of9st8bg7n5 жыл бұрын

  • Спасибо за перевод вы делаете годный контент я тренеруюсь по вашим переведёным видео и есть хорошие результаты.

    @user-kj7ec7wv5y@user-kj7ec7wv5y5 жыл бұрын

  • Как всегда топ👍👍👍

    @05taypan33@05taypan335 жыл бұрын

  • Ура! Я не могу сдержать эмоции! Я так долго ждал возращения!!!

    @user-qb4cy1ok6y@user-qb4cy1ok6y5 жыл бұрын

  • Ура с возвращением

    @user-ox7qp9mq9m@user-ox7qp9mq9m5 жыл бұрын

  • На последнем упражнении не смог себя выжать наверх, отличная тренировка, с возвращением GymFit INFO

    @trebuchet92@trebuchet925 жыл бұрын

  • видос как всегда топ мужик.

    @jarika8433@jarika84333 жыл бұрын

  • Спасибо большое !!!! Ты лучший !!!

    @user-bv1db3mj8x@user-bv1db3mj8x5 жыл бұрын

  • Ура,наконец-то мой любимый канал вернулся!

    @jako3898@jako38985 жыл бұрын

  • Крис спасибо за такие крутые взрывные видео! Это просто бомба!👍

    @user-cn4zc3kj1p@user-cn4zc3kj1p5 жыл бұрын

    • Крис, это не читает )))

      @i386@i3865 жыл бұрын

  • Ура. Вы вернулись

    @yragord6234@yragord62345 жыл бұрын

  • Дружище, ты просто красавец! Спасибо большое за твоё вдохновение. Я уже как 3 года тренируюсь, сменил учебу и перехал в больший город. Мне всего 20 лет, а я уже понимаю, что нашёл свое любимое дело! На своём канале делюсь)

    @morzzen@morzzen3 жыл бұрын

  • Ничтяк, огонь, респект))

    @NeFreet@NeFreet5 жыл бұрын

  • Ну все, с вас миллион до августа, как хотите :)

    @motivationisme@motivationisme5 жыл бұрын

    • Сейчас ноябрь до августа ещё зашибись сколько😄

      @user-qm6qd7wr4y@user-qm6qd7wr4y3 жыл бұрын

    • @@user-qm6qd7wr4y Этот комент был 1 год назад

      @user-pb6gq1gf8p@user-pb6gq1gf8p3 жыл бұрын

    • Походу выполнили

      @pushking7672@pushking76723 жыл бұрын

    • @OWERLORD TV - смотря когда писать🤣

      @user-qm6qd7wr4y@user-qm6qd7wr4y3 жыл бұрын

    • 😂

      @therollerbiller5562@therollerbiller55622 жыл бұрын

  • Крутоо 💪💪💪👍👍👍👍спосибо за советы бро классный канал👍👍

    @nasipsagynbekuulu6540@nasipsagynbekuulu65404 жыл бұрын

  • Крис, красава!! Но данный комплекс точно не для начинающих)

    @metis911@metis9115 жыл бұрын

    • Для новичков хватит и одного раунда)

      @anvarfatulloev3582@anvarfatulloev35825 жыл бұрын

    • @@anvarfatulloev3582 даже одного будет много😂

      @matfire1582@matfire15825 жыл бұрын

    • Одного удержания прямого угла будет много))

      @monarchmmm331@monarchmmm3315 жыл бұрын

    • @@monarchmmm331 1 секунды хватит

      @user-zt5mr3wn2g@user-zt5mr3wn2g4 жыл бұрын

    • @@monarchmmm331 лично я вообще ни одной секунды не могу сделать) Я вместо этого приседания делаю и без отдыха сразу же к следующему)

      @joe7369@joe73694 жыл бұрын

  • С переводом класс!!! ✊

    @nomadqazaq.9431@nomadqazaq.94315 жыл бұрын

  • Ааааллееееелллууууяяяяя!!! Лучший канал снова с нами! Спасибо вам

    @kormrak3279@kormrak32795 жыл бұрын

  • Круто! Продолжайте!

    @user-wp3wj4lq3n@user-wp3wj4lq3n4 жыл бұрын

  • шикарный видос! всё понравилось

    @igorgoncharov1195@igorgoncharov11957 ай бұрын

  • Ураааа вы вернулись.

    @user-pz1dp5lq2v@user-pz1dp5lq2v5 жыл бұрын

  • Лайк уже стоит!

    @narol449@narol4495 жыл бұрын

  • Великолепный урок!!! Спасибо!!!!

    @Forestskif@Forestskif4 жыл бұрын

  • Смотрю уже не первое видео этого парня...красавчик.. просто нет слов, стараюсь как могу..раньше использовал всякие проги скаченные с маркета, но тут совершенно другой подход, много статики и т.д. Класс!!

    @Dark_Ronin1981@Dark_Ronin19814 жыл бұрын

  • Как всегда топ. Снимите видео как накачать спину

    @manaszhalair6579@manaszhalair65795 жыл бұрын

  • Наконецто видео

    @viller_gee1754@viller_gee17545 жыл бұрын

  • Спасибо за за перевод, а то сам не всё понимаю из официального канала) Спасибо, теперь могу сделать многое и знаю намного больше) Классный канал) Лайк, подписка и колокольчик уже сделано) Удачи )

    @user-ri6rc5xx1g@user-ri6rc5xx1g4 жыл бұрын

  • Очень мощный парень. Одно удовольствие смотреть. С возвращением, друзья!

    @LoneWo1f@LoneWo1f4 жыл бұрын

  • С возвращением💪🏻

    @andreyfilipov94@andreyfilipov945 жыл бұрын

  • Урааа, невероятные переводы вернулись

    @samuraifeed@samuraifeed5 жыл бұрын

  • С возвращением !!!!

    @alexsandro1911@alexsandro19115 жыл бұрын

  • С Возвращением 👍

    @workoutking8786@workoutking87865 жыл бұрын

  • «Разрывы мышечных волокон» фраза очень вдохновляет. «Чтобы задействовать мышцы кора не забывайте дышать». Попробовала сделать раз, напряглась, упала, второй раз не осилила

    @user-gl5gb4em7t@user-gl5gb4em7t3 жыл бұрын

  • Зачем нужен Войтенко когда есть Крис Хериа 🤔 Жду новых видео!

    @MultiPrincz@MultiPrincz5 жыл бұрын

    • Yes

      @i_am_Kamil@i_am_Kamil4 жыл бұрын

    • Плюсую

      @mCkDeiL@mCkDeiL4 жыл бұрын

    • +, Войтенко бизнесмен да и всё

      @hellishpc402@hellishpc4024 жыл бұрын

    • Да войтенко из дилетантов. Посмотри Ковтуна Игоря. Тоже хорош

      @user-xo8nz1vo1r@user-xo8nz1vo1r4 жыл бұрын

    • @@user-xo8nz1vo1r какой нахер ковтун... Человек химичит, а людям в глаза пиздит что в натурашку. Фуфел он... Жалко тех кто верит ему

      @mCkDeiL@mCkDeiL4 жыл бұрын

  • Классная тренировка очень помогает результат и благодарность скину на днях в ютуб спасибо тебе крис

    @monarh0008@monarh00084 жыл бұрын

  • Упражнения мощные , мое тело давно не чувствавало такие нагрузки , Спасибо и Удачи вам

    @justcallmeletter6556@justcallmeletter65565 жыл бұрын

  • Уррра ! Наконец-то Крис и наш любимый GymFit INFO с нами

    @user-ig5il5kc5r@user-ig5il5kc5r5 жыл бұрын

    • ты бы ему дала?

      @planetsir@planetsir5 жыл бұрын

  • Крис огромное тибе спосиббо уже пол года делаю ету тренировку меня люди после карантина не узнают !💪🦾

    @user-dl5tt9dv8v@user-dl5tt9dv8v3 жыл бұрын

  • Большое спасибо! Полезно:)

    @michaelbalandin5861@michaelbalandin58615 жыл бұрын

  • Попробовал сделать отжимания лучника. Как сместился на одну руки так и лег. P.S Спасибо за лучшего атлета)

    @skystunner7207@skystunner72074 жыл бұрын

  • Наконец-то новое видео из Крисом хейро

    @illyashymonivskyi8005@illyashymonivskyi80055 жыл бұрын

  • Спасибо за тренировку.Делаю каждый день.Советую всем.

    @user-vb6jk9mb8z@user-vb6jk9mb8z4 жыл бұрын

  • Спасибо за упражнение

    @user-pj8fo1bb8u@user-pj8fo1bb8u4 жыл бұрын

  • Как всегда в тему, как раз в одиночку перевели #.

    @MiheevAnton@MiheevAnton5 жыл бұрын

    • За что # ?

      @kenzi7689@kenzi76895 жыл бұрын

    • @@kenzi7689 в санатории в одиночную палату /номер)))

      @MiheevAnton@MiheevAnton5 жыл бұрын

    • @@MiheevAnton хахвх, теперь понял. Я думал тип в тюрьме в одиночку перевили) Сорри))

      @kenzi7689@kenzi76895 жыл бұрын

    • @@kenzi7689 это была, возможно, с моей стороны не очень хорошая шутка.

      @MiheevAnton@MiheevAnton5 жыл бұрын

  • Господи спасибо за возвращение GFI

    @reimibeichannell8642@reimibeichannell86425 жыл бұрын

  • Мужик, ты делаешь вещи! Подписка+

    @user-lr8fu7ws2g@user-lr8fu7ws2g4 жыл бұрын

  • Лучший канал!!!

    @user-vx9hm9ol8s@user-vx9hm9ol8s4 жыл бұрын

  • Наконец-то! Дождался , думал вы уже не будете выпускать видео

    @makarenko7474@makarenko74745 жыл бұрын

  • Hi, you're just the best athlete, thanks for the workout 💪🔥

    @cherkezharris9163@cherkezharris91635 жыл бұрын

    • ты кто

      @Gamer-zp1zb@Gamer-zp1zb5 жыл бұрын

    • @@Gamer-zp1zb боже какой же ты офник

      @user-yr5kr4ps6i@user-yr5kr4ps6i5 жыл бұрын

  • УРААААА Крисс вернулся!!!!!!!!!!!!!!!!!

    @BanGoBagno@BanGoBagno5 жыл бұрын

  • Ну наконец-тоооооооооооооо! С ВОЗВРАЩЕНИЕЕЕЕЕЕМ!

    @shumaylovv@shumaylovv5 жыл бұрын

  • 1. 20 отжиманий - 3:05 2. Удержание под прямым углом - 3:51 3. 8 отжиманий (в каждую сторону) по кругу - 4:56 4. 10 отжиманий (в каждую сторону) "Лучник" - 5:54 5. 10 взрывных негативных отжиманий - 7:13 6. 15 наклонных бриллиантовых отжиманий - 8:28 7. 20 отжиманий с ногами на возвышенности - 9:48 8. Одно медленное отжимание (30 вниз, 30 вверх) - 10:26

    @qwardly6433@qwardly64335 жыл бұрын

  • Не находил канала на русском Ютубе более полезного, чем этот, да и думаю никогда не найду :) Вы реально лучшие, просто респект

    @homey7106@homey71065 жыл бұрын

    • А в чём тут полезность ? Какой то человек тупо отжимается и все 😐тупо отжимается и все !

      @user-gl2bt1on5p@user-gl2bt1on5p4 жыл бұрын

    • @@user-gl2bt1on5p у людей очень скудное представление о мире, так что не стоит обращать внимание.

      @bll9846@bll98464 жыл бұрын

  • Отличная треня! Большинство делаю сам и уже давно:) Но пара упражнений были новыми и я обязательно их возьму на вооружение!

    @TheIceman821@TheIceman8214 жыл бұрын

  • Спасибо большое)

    @spirit4174@spirit41744 жыл бұрын

  • кажется, что весь дом трясся вместе со мной, когда я делал медленные отжимания

    @Alabammuzhik@Alabammuzhik4 жыл бұрын

    • Комментарий жесть)))))))))

      @kayratns@kayratns4 жыл бұрын

    • Ржу в голос=)

      @ivanproct6296@ivanproct62963 жыл бұрын

    • Ахахаха))))

      @durhanimyusupova3147@durhanimyusupova31473 жыл бұрын

    • А, брат, это ты жал, думал землетрясение было)

      @alotMizr@alotMizr3 жыл бұрын
KZhead