Бей так! Тренировка от Чемпиона России по боксу на боксерском мешке
2020 ж. 22 Қар.
185 094 Рет қаралды
Как увеличить силу удара на боксерском мешке / Тренировка от Чемпиона России по боксу 2020
Ярослав Дороничев, МСМК по боксу, чемпиона России по боксу 2020 показал как увеличить силу удара тренируясь на боксерском мешке
___________________________________________________________
Ярослав Дороничев / doronichev11
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #boxing #урокибокса
✅Как вам такой короткий (1 раундовый) формат? С кем из действующих боксеров хотите ролик?
Максим Бабанин🥊
Да, бабанин
А из профи было бы классно увидеть видеоурок от Александра Поветкина если это возможно, а так очень хочется Макса Бабанина
Антон Кудинов
Замковой
красиво работает, ничего не скажешь.
Очень
Прямо симфония, пересматриваю уже пятый раз. Какая собранность, четкость, скорость, сила...просто класс!
От души бьёт, красиво и технично
Учись салага
Есть чему поучиться✊
@@TheDenzel199 не учи батю
Согласен
Бьёт как технарь
За бой с тенью отдельное спасибо🙏 Смотреть одно удовольствие💪🏻💪🏻💪🏻
То чувство когда так не умеешь...и себя представляешь)))
Такая техника, сила и скорость, да ещё и при наличии такой мышечной массы. Круто, добавить нечего.
Я такой крутой работы давно не видел 👍👍👍🔥
Круто!!Приятно смотреть на мастерство...
Технично работает, смотреть одно удовольствие. Такому быстро не научишься...
Чётко 👍💥
Приятно смотреть 💪🏼👍🏼
Больше про работу ног снимите пж чтобы не застаиваться,спс заранее👍
Пушка 🥊
Спасибо большое по чаще делайте видео брат
Джидай однако, два в одном 👍
Супер успехов в боях!
Круто, ниче не скажешь мощно. Годы тренировок или просто регулярные тренировки
Красавелло👏👏👏
Потрясающе 😮
Читаю комментарии только позитив , горжусь братка што остались нормальные как ты .
Ну я прям не знаю если не высший пилотаж то очень и очень близко. Красота одним словом!
Красавчик!!!
Очень круто работает!
@Альберт Амирович Аллиулов Да без проблем, щас посмотрю
Красавчик братан
Очень круто!
Лайк однозначно! Вот бы мне так))
Сильно спасибо
Крутой парень 👍
Чётко, чётко
Мощный мужик.
Быстро технично красиво!
Красиво, четко
Молодец
Класс!
Ярослав вы бинтуете руки при работе в снарядных перчатках?
Чётко!!!
Чётко рубит !
Шикарно работает
Сильно
Круто
Тренируюсь на груше как аматор. Было важно посмотреть со стороны на профи.Понятно,что особо ничего не понятно,но в общем- буду придерживаться рекомендаций
Не хотелось бы от Ярослава пропустить, так и отъехать не долго)
Да пизд.ц от такого джеба голова оторвётся и улетит куда нибудь ))
Такой без перчаток если в жбан даст то это неминуемая смерть
Это ж в блинчиках? Интересно, как он выглядит в 16-тиунцовках.
Супер
Четко
да уж.... не стал бы я у него в темное время суток просить прикурить))
а пороси, вдруг даст )
Он не курит
@@Armatarym я бы даже и на этот счет интересоваться не стал бы)
@@user-tt9jz7hx1p Ярослав-офицер МВД.👮♂️
Супер! Парню надо в фильмах сниматься👍👊💪
Хорооооош👍
А ну раз таким Макаром .тогда всё понятно
Действительно! -Ушел записываться на соревнования
круто, в натуре
Какие перчатки для снаряда нужны?
Все чётко
Мсмк это уровень!
💣
Фантастика
Классный пацан.
Интересно посмотреть чтобы он сделал в кулачных боях )))
Спс✊✊✊👍👍👍
Нам нужен Замковой и его фишки работа со стойки левши против попали . Спасибо заранее и пожалуйста уточните он чистый Левша или правша рукой, но в стойке левши боксирует. Благодарю заранее !
Ему в Бирманский бокс надо. Головой отлично бьёт.
Техника восхищает
Ни чего восхитительно го нет, так как он должен, вернее обязаны просто работать, и бить по мешку нужно сериями не по 3 или 6 ударов а по 12 или 18 ударов сериями, вот тогда толк, понимаю. А так, да молодец.
Неплохо, у парня есть перспективы
Подскажи пожалуйста, как ты дышишь при ударе ? При силовом ударе резкий выдох делаешь это носом же?
Выдох ртом на ударе.
Супер аллилуйя аминь 🙏😇😀
Охренеть!
👍👍👍
Прямой правой - офигеть)))
Что тут скажешь,профи, красиво,по ногам просветите пожалуйста.
Красавчик
👍
Ничего не понял, но интересно!
Ролик обучающий или ознакомительный? Работает хорошо и чётко?
Бывают, ребята, на снаряде хорошо работают, а на спарринге не очень! Или, наоборот, на спарринге хороша на снаряде плохо интересный факт
Бывает, но не в случае с МСМК 😆
@@trenerfight не ну с этим не поспоришь 👍
Поэтому как сказал Джеймс Тони хочешь научиться бить спарингуй!
@@trenerfight 💯
Во во, одно дело уметь бить, другое дело применить на практике.
Машина😅
красаучик))
@Альберт Амирович Аллиулов Нужное дело делаешь, гони сомнения!
Блин, вот Ярослав здоровый! Интересно, какой рост?
180 см
182
Ассалаумахалейкум брат Мешок 5/минут 5 роунт ето норма для удар памогает ??? И 1.400 Грам гонтель 5 минут 5 роунт тож недельку 4 раз
Это хуйня. 15 роундов бой с тенью и гонтели по 8 килограмоф нормально
Серии на мешке ближний бой сделайте
Удары чёткие,точёные,глаз не оторвать.
Вы видимо не понимаете в боксе ничего..у него ошибка на ошибке..физуха конечно неанроятная но школа кривая
@@silentfisher67 у всех своя техника,удар отработан,отточен,отработан,сам боксировал,видимо понимаю в боксе, не меньше ,чем тот ,кто мне писпл
@@user-su6mz9yi1u интересное мнение. Когд у каждого своя техника это называется колхоз..а в нашем случае называется Школа бокса..и ты либо удары наносить по школе либо сам по себе..ну может по аибовским правилам каждый сам по себе..ну так и уровень нынче такой.
@@silentfisher67 поддерживаю, адекватный комментатор👍
В целом неплохо. Есть моменты с ошибками и недостатком в скорости, удары можно чуть более акцентированно наносить, ну и конечно, двигаться более раскованно (ну это очевидно заметно, на уклонах задержки). А так неплохо, есть перспективы, но надо ещё работать
👍👍👍👍👍💣💣💥💥
А как силу нарабатывать?
На заднем плане дикие крики😄 это для устрашения?)
Прикольный малый
Кратко и по делу всё! Учитесь болтуны!🥊😂
Короче мне что в нем понравилось. Он на России в тяжах с весом 93кг (округлил чутка), уверенно прошёл ребят которые за 100, ближе к 110ти)) мастерство!!
Работает хорошо, уход в лево просто отлично, но коментировать надо было бы без капы!
Так по таймеру работаю. 3 по 3, отдых минута.
Дикая скорость
посоны, а что делать если от ударов по груше у меня болят запястья . Соединение кисти и предплечья со стороны мизинца? Начинают млеть пальцы после работы по груше. И это давно уже. Сейчас почти не работаю по груше, только ногами , локтями и коленями... Мне кажется , это от постановки руки при ударе. Но перчатка реально мешает бить двумя костями указательного и среднего пальцев. Перчатка задирает кулак наверх , а не наоборот. Я без перчаток когда бью по груше, ситуация получше с болевыми ощущениями после тренировки...
kzhead.info/sun/g5xqhaajhWJpd4E/bejne.html
постановка постановкой, но попробуй также поискать перчи для мешка а) с хорошим дожатием б) "повторяющие" форму сжатого кулака, с выраженной ударной поверхностью, имеющей уплощенную форму. возможно это как-то поможет. чтобы было понятно, что я имею в виду - посмотри близко на блины от ультиматума или, если нужно тяжелее (и дешевле) - clinch punch 2.
@@EugeneCernan спасибо, попробую найти. Эти у меня вообще тайские, за 140 баксов, но как то не могу в них по мешку бить сугубо двумя костями.
смени перчатки как минимум, бинтуйся. и не забывай что груша это однородная масса. не нужно бить в неё со всей силы без спец снаряжения и подготовки. это не даст ничего кроме травм. всё со временем придет. если у тебя нет представления о том как правильно наносить удар и использовать массу тела, работу ног, то смысла бить по груше нет. запишись в боксерский зал на какое то время и будет тебе результат. а с дуру можно и .!. сломать.
@@semenzaton5041 да вот потому и болят кисти, что уже более менее правильно бью и сила в ударах есть. 2 года уже в секции занимаюсь. Именно задача тренера по акцентированным ударам по груше подламывает мое здоровье кистей. И бинтуюсь, да, но кисть у меня не подламывается , с пальцами все в порядке, бинты , скорее, для этого. А вот компрессионная нагрузка от ударов что-то разбивает кисть в суставе.
хорошие плети
Ого ..
Он наверное чемпион мира
Боже мой он бьет как по желе
Да по корпусу бьет не завидую соперникам..
Сделайте пожалуйста видео как низкому работать с высоким соперником 🥊
Руками бей в пах
В ближний бой заходи)
@@user-en2fm2zu5k да ну это понятно, прикол в том что я ниже всех своих соперников, и на дистанции их расстреливаю😐
@@user-ex5rl3fv6g значит хорошая скорость и боевое мышление. Ярослав тоже ниже противников, но может работать и с дистанции
Ласково 😘
У меня аж печень заташнило😂
Впечатление,что мешок наполнен водой и такой мягкий...
пулеметчик курит)
Это он в блинчиках так? Чет скорость так себе. Я с такой скоростью без передыха в 16унцовках 3 раунда бью.
Проще в космос слетать
Пожалуйста пусть будет Марка 😖