Как сделать блочный тренажер дома своими руками?
2016 ж. 9 Қар.
254 071 Рет қаралды
#тренажер#спортзал#самодельный#своимируками
Как сделать блочный тренажер дома своими руками?
#тренажер#спортзал#самодельный#своимируками
Как сделать блочный тренажер дома своими руками?
Отлично!!! (если победить лень))) Всем критикам напомню, что это не для "сорта больших достижений" и не для фанатов Шварца (и т.п.). Чтобы просто ежедневно поддерживать форму - в САМЫЙ РАЗ. Респект автору!
Х(шхххххх
Респект то респект, не вопрос, просто зачем эти танцы с бубном если прогрузиться на указанном сетапе невозможно, ну разве что девочкам-анарексичкам, а если просто для поддержки формы, то есть вагон классических упражнений, которые сделают точно тоже.
@@user-zp7yf7rr9d На данном невозможно, но если доработать. Я вчера отпустил гирю на 32 кг и в потолок полетел на примерно также сделанном. Я не знаю как 100 кг тянуть. Нужен фиксатор в ноги. И ручку опустить. При весе в 80 это ой как тяжело. Я простоитестирование Макс нагрузки проводил🙂🙂🙂. Но тут неправильная конструкция. Этот в 2 раза легче тянуть.
И руки и голова- золото!!!!👍👏👍👏🔥🔥
Мощно не чего больше сказать. Спасибо за наглядный пример.✌️
Спасибо мужик💪😁 это гениально! Спину можно качать не выходя из дома)))
Благодарю вас за опыт!!!! Оооооочень понравилось!!!! Попытаюсь себе сделать!!! С уважением,Илья. Ессентуки.
Мужик ты огонь, спасибо тебе
Отлично и просто
Дядя, спасибо вам, попробую такой сделать
Спасибо !). Всё нужно и полезно !!!
Спасибо Вам！)
неее, ну с такими талантами вы отнимаете хлеб у производителей, вы это хоть понимаете? ))))
Ребёнок придумает. Реально🤭
Это наоборот хорошо, а то цены такие высокие что мало кто может себе позволить.))
Мужик, ты молодец!
Класс! Спасибо за видео
Супер !
Это топчик!!!Я всё думаю,голову ломаю,как мне блочный тренажёр в шведскую стенку засунуть... А вот как!!!Ещё и для брусьев утяжелитель заодно получится!!! )))))))))))))
Молодец мужик,руки правильно ростут
Всё в одном ) круто
Уникальное находчивость
Респект автору!
Молодец .Отлично.
Гениально 👍🤝
Молодец 👏
кроссовер или тренажер Бубновского дома из подручных материалов за 5 копеек + бусья и турник
Сдесь система полиспаст, то есть на выходе груз в два раза легче, надо вверху два ролика крепить и чтобы они были шарнирные, тогда и раскачивать не будет и груз не уменьшится.
Мужик гений!))
Бомба ❤
А мы с друзьями просто берем верёвку, с одной стороны привязываем гантелю, а с другой палку. И просто перекидываем через сурник и норм тренажер получается. А видео топ👍👍👍
Молодцы, сообразительные！
Ну это лучше чем с друзьями перекидывать бутылку!😁
@@LionKing-gm6si а ещё лучи чем с друзьями садица на бутылку
@@user-pq1gx6yq2v А ты это раньше практиковал?😁😂😂😂😂
мы пробовали, у нас сила трения между веревкой и турником срабатывает и вес становится в разы сложнее тянуть. Причем чем выше вес, тем больше сила трения. А у вас нет силы трения?
Молодец!
Наши люди как всегда на высоте,
круто
Круто
молодец мужик
🗣супер👍👍👍👍👍👍
👍👍👍
Интересно...
🔥👍👍👍
привет. где немагия раскрутку заказала?) на каких сайтах или группах?) видел там твой коммент
А что за блок(ролик) используется где такой купить
Молодец! еще есть гимнастическая резина, очень удобно.
да, видел.
Great ideas, good job, super mega like by Warmachine bodybuilding of garage Gym italy
Я с одним роликом треню, и кпд полностью сохраняется！
какой еще кпд? какая у вас полезная работа?
@@serhiivasko изучите схему блоков роликов. В таком варианте как у автора вес делится на два. Т.е. Навесили 100 кг, а тянете 50
а где купить такой блок?
На грузе блочёк, на мой взгляд ошибка. Получается нагрузка от груза делится на два! Устанавливаете 10 кг А усилие на подъём нужно прикладывать 5 кг. Тоесть: Вам нужно усилие в 50кг. А грузов придётся вешать 100кг. Это лишняя нагрузка на узлы тренажёра.
АХЕРЕННО!!! Иду в магаз за блоками и тросом. Идея супер. У меня как раз места нехватает,а на турник самое то. Вопрос только, если верх.тягу за голову кг этак 40-50 нагружу, не вырвет блок и анкер с пола?
Закрепите конечно всё как можно крепче! Я вешаю 60 кг всё нормально держится. Но в этой конструкции есть один минус, через нижний блок крадётся половина полезной нагрузки.. а так всё хорошо.
@@user-dm4nj7kc6i какой должен быть Блок(ролик) какие у него должны быть характеристики
Мужик ты лучший. Это точно говорю, тк сам люблю поизобретать. Ну и нижний блок просто лишний, думаю сам знаешь.
Благодарю! Понимаю что лишний, просто с ним не так раскачивается.
@@user-dm4nj7kc6i Добрый день! Подскажте, пожалуйста, а где вы брали детали? Ролики, тросс? Как сделали приспособления, чтобы эти ролики вставить?
@@GYV32dml Добрый день! Трос на рынке продаётся любой толщины, ролики товарищ подогнал, но думаю тоже можно поискать в продаже. Я не пойму о каких приспособлениях вы спрашиваете?
@@user-dm4nj7kc6i Я имел ввиду тягу, куда крепятся ролики. Может посоветуете, что за рынок? Я так понял строительный. Зашел, у нас там только трос и то очень тонкий в наличии.
На роликах уже были свои крепления, у нас город не большой, один рынок но есть практисески всё. Походите по строительным магазинам.
И кто только поставил дизлайк?! Очень полезное видео
Дизлайк поставил какой нибудь производитель тренажёров(((
у него металлический трос с карабином на капроновой нитке висит? это бомба!)) шедевр!!!
Эта "нитка" сплетена косичкой, хрена её чем порвёшь!)
Отец (с Вашего позволения), это не по-инженерному, надо переделать из принципа. Нельзя свое здоровье такому риску подвергать. Деталь должна быть заводской, с указанием предельно допустимой нагрузки. В крайнем случае просверли отверстие, купи и вставь рым-болт и гайкой через шайбу затяни - это будет не дорого, просто и надежно. Береги себя, а то гляди убьешься или покалечишься - жена плакать будет.
Рым болт можно закрепить и параллельно стене (когда конструкция в положении "брусья" стоит). Рым болт бери М8 с удлиненной ножкой чтобы сквозь трубу прошла, класс прочности смотри по своим нуждам: 3.6 - допустимая рабочая нагрузка около 120 кг, 4.6 - около 140кг, 4.8 - около 150кг, 5.6 - около 180кг, 5.8 - около 190 кг, 6.8 - около 200кг, 8.8 - около 300кг. Если удлиненный не найдешь - гайку можно приварить к трубе как вариант, только сварщик нужен толковый
Как называется эта перекладина, которую нужно тянуть и где ее купить?и тросы и крюки тоже где продаются?
Трос и крюки продаются где угодно, на рынке, в строительных магазинах поспрашивайте. А "перекладина" сделана из обычной трубы и к ней приварено крепление от автомобильного ремня безопасности. Как завязать трос в петлю посмотрите на канале. Удачи!
Идея Супер. А тот крючок ,что на полу, можно левее или правее турника ближе к полу на стене прикрепить. И тогда пол портить не придется.
Нет, смещение в лево или право приведёт к перекосу троса, он должен двигаться по блоку ровно, а прикрепить к стене не получится потому что возле стены ходит груз.
А что это за блочки и где их можно купить?
Здраствуйте я ранше с мешком место блины попробовал. Когда тянешь блины шатается, я эту проблему решил не очень подходящим методом. Так вот как эту проблему решить?
класс. спасибо. осталось научиться варить) либо же на болтах собрать турник-брусья) я просто не уверен выдержит ли оно мои 100 кг)
3000 руб. и турник, как у автора ролика у вас дома. Посмотрите на ОЗОНе. Заявлено 230 кг.
@@pyccomaxa Еще 1800 и блочная система к нему😂 Может у человека нет возможности заказать или хочется самому сделать🙂
Отличное видео, сам такой же сделал,но без нижнего блока) Вопрос, не греются сами блоки при упражнениях?
Не греются, они на подшипниках.
из-за нижнего блока полезная нагрузка уменьшается вдвое
Так и есть.. Но если без него, вес болтается туда сюда, придётся какие-то направляющие придумывать..
правильно! полиспаст получаетсяю
это плюс в том что трос вытягивать в два раза длиньше можно , на некоторых упражнениях это нужно , по Бубновскому
да школьный курс физики:-)
@wz98ki1zm-wz wz98ki1zm-wz да на рынке я думаю всегда трос можно найти.
Для тяги снизу достаточно первого блока и и нижнего, обойдя второй, КПД от веса выростут.. нужно конечно проверять но чем больше блоков тем меньше ощущается вес на выходе..
Да, так и есть но с блоком на грузе он меньше раскачивается.
А размери можно узнат. Напешити размери материр. В сантиметри пажалуста
Молодец!!!!! Классная вещь... Придумайте грушу на турник... Вот всё думаю размышляю что повесить
Спасибо! В груше пока нет надобности. Дас Бог доживу когда внук подростёт, тогда придумаю.
@@user-dm4nj7kc6i ох.. Кормите тогда его чаще растишкой.. Ибо мы, смотрители вашего канала растем ещё быстрее.. А ваши идеи великолепны.. Ждём видео с грушей под турник, либо комакнтную грушу💪
@@user-mi1zf4kk7o Спасибо!
Ссылку на видео изготовления турника скиньте пожалуйста
Рукастый дядька
А как называется колёса , через что трос держать на трубе ? И через что потом трос крутиться?
Блоки. Ещё поищите в комментариях названия.
м-да умно придумано
А как эти блоки с калесиком называются и где их купить?
Да подойдет практически любой шкив, например с автомобильных стеклоподъёмников или со стиральной машины например) поищи на каком нибудь "блошином рынке". Просто нужно немного послесарить.
Называются блок-ролик, иногда называют "такелажный блок-ролик", те что из пластика называються " бельевые блок-ролик"
Добрый вечер, скажите пожалуйста как обжать трос и наконечник троса???
У нас на канале есть видео 《Как завязать трос в петлю》 поищите.
Я как раз на карантине сегодня сделал
Думаю если сделать петлю под ногу получиться гравитон для большего количества подтягиваний!
Лучше тогда для тяги верхнего блока
Хорошая идея. Т.к. груз на колесе, то получается "система блоков" из ыизики 7 класса. Реальный вес нудно поделить на 2
И не надо платить 45000. Всё просто.
Круто ,круто...но для чего? Этот тренажер могут заменить обычные резиновые петли для тренировок
Резиновые петли не выдержут 100 кило
выдержит ли такой шкиф 40-50 кг блинов?
Я само больше вешаю 60 кг
И 100кг выдержит но стремно, конструкцию нужно укреплять
Размерчик тренажера не плохо бы показать.
я просто привязал кожаным ремнем к турнику эспандер. Трицепс делать, тягу за спину и что-то наподобие армрестлеровского упражнения на крюк
Так можно петлю просто сделать и эспандер завязать к турнику, получается ровно и не надо ничем другим привязывать. Можете в интернете загуглить «как прикрепить эспандер к турнику» и посмотреть о чем я говорю. Удачи!
@@igorpotashov зачем петлю? он у меня постоянно висит на турнике, я его отодвигаю на край когда не нужен.
Спасибо Дядька 😉😉😉
Автор молодец... но есть одно НО, с каждым блочком уменьшается усилие для поднямие веса
В два раза..
А почему не полимерный трос? Они с виду по приятие, и свои 300-400 кг держат. Плюс можно было взять по толще, и он бы не падал за ролик блока.
С 3 блоками можно 🚛 вытинуть.
Всё хорошо, только канат нужен а не трос. Проверено.
Не могу таки блочки найти (
Да, мне товарищ подарил, с производства скомуниздил..
Неплохо бы всё размеры написать
А если вес 💯 кг ? Выдержит конструкция ? 😀
Подберите все детали покрепче! Мы максимум 60 навешивали.
Оранжевая штука как называется?
Блок.
@@user-dm4nj7kc6i подскажите пожалуйста где такие можно купить, и можно ли купить все в одном магазине. Дома есть турник и блины от гантелей. Нужен трос, ролик и кронштейн. Нашёл вариант в АлиЭкспрессе за 1000 руб примерно. Или нашёл в спец магазинах где продают запчасти для тренажёров, но там голый ролик, его никак никуда не закрепить.
Все гениально и просто вот только автору как будто жена запретила греметь даже не показал как он работает и иные варианты его работы. Мысленно то все понятно но это напрягает можно было продемонстрировать ,и какие группы мышц можно прорабатывать на нём.?
Я хотел донести принцип работы самодельного тренажера, занимается на нём сын. По упражнениям куча специализированных видео существует.
Я больше тридцати лет кидаю железки и делал массу тренажеров, принцеп работы видно и дураку. Вы поймите зрителю важно увидеть как ведёт себя груз при работе тренажёра, это самый важный момент,особенно в домашних условиях. Вы это в данном ролике не показали.
Пока вес поменяешь - уже потренишься. Лучше купить шведскую стенку с блочником. А для сельской местности сойдёт )
Цены от 60 000 начинаются. Лучше шведскую и блочный тогда уж. Дешевле и качественней.
@@GYV32dml места много занимает отдельно
@@medvedvshapke А если в приоритете место, то почему не сделать систему которая состоит из блоков и троса? Она ещё меньше места занимает🙂 Вы просто затронули "качество" 🙂 Также в шведскую вставляют "кроссовер". А кроссовер всегда имеет на грузе блок... Я к тому, что 100 кг в шведской это 50 кг нагрузки.
Оно точно не идёт в раскачку ?
если сильно дёргать то раскачается, но не так сильно как без ролика.
А можно песенку на фоне,пожалуйста
К сожалению не сохранилось название, это из фонотеки ютуба.
Сколько стоит эти ролики?
Я их не покупал, товарищ подарил.
Такие блок-ролики 70мм из металла и на подшипнике стоят около 7$ каждый. Без подшыпников и меньше размер от 3$
Очень красиво и аккуратно сделано, но товарищ не учел, что каждый дополнительный блок увеличивает усилие в два раза ! Так, чтобы получить нагрузку на руки в 50 кг, надо повесить 100 кг! А если три блока, то все 200! Сомневаюсь, что дома найдется столько блинов, я уже не говорю о том что выдержит ли крепление к стене - на вид жидковато...
Aydin Ahmadov блоки не повижные они не удваивают усилие как было50 кг так и останется хоть 10 таких роликов поставь.
Ну как же родной, а груз то подвешен как раз таки к подвижному блоку, а значит усилие уменьшается наполовину!
1) Не кто не мешает купить в строительныъ материалах уголки и трубу (и все оформить на них отдельно ) 2) В строительных можно купить никелевые блоки на 100кг 3) На металоприемке можно найти массу интересного железа 4) При наличии рук и головы блок тот нахуй не нужен. Платить еще за него хз сколько.
А размери можна узнать
размеры чего？
Гниально ! А я ищу шведскую стенку с верхним блоком 45.000 р стоит ,а тут за копейки это можно соорудить,будут на болконе то д же самое делать ,а вы турник на анкера прибивали? Нагрузку держит хорошо?
Я на сквозь стену просверлил и шпильки зажал с двух сторон.
все конечно хорошо.. просто. дешево и работает.. автор только забыл упомянуть что при данной компановке блоков усилие будет выигрываться в 2 раза.. (система полиспаст) т.е. повесили 20кг .. а нагрузка реально будет 10.. если развернуть систему на 180 градусов и вес подвесить за свободный конец, а тянуть за блок, то добиваемся противоположного эффекта.. усилие проигрывает в 2 раза..
Что мешает повесить х2 веса??
@@guardserv ни чего не мешает.. у меня рабочий вес при работе на трицепс в среднем 50 кг.. чтоб получить такую нагрузку придется вешать 90-100кг (сила трения еще присутствует).. вы видно ни когда не занимались силовыми тренировками раз задаете такие вопросы.. попробуйте по квартире покатайте дисков в сумме 100кг.. поймете о чем речь.
@@user-uh9cw8gd2w херня. Технический вопрос. Я сейчас как раз озадачен подобным тренажером, буду делать. Трос смазать, блок закрепить надежно, конструкцию грифа сделать иначе, больше. Ну и вам 50 надо, а ему меньше. Тут же вопрос альтернативного решения для дома. Аналог тренажера, если вам не подходит в связи с большими весами - го в тренажерку )) Я себе такой кроссовер планирую замутить. Цеплять в балку чердака. Вот в пол петлю закрепить, для меня проблема ))
@@guardserv советую загуглить видео про систему полиспаст. сразу станет понятно о чем речь
@@user-uh9cw8gd2w ок, спасибо, загуглю... Не, я конечно могу и тренажер сварить по аналогу блочного ))) но это ж скока работы ) В таком варианте, вопрос раскачки груза, пока вижу как проблему... Про полиспаст погуглю ..
Пошел в магазин заплакал, 3 круглеша 1.5+ косаря стоят =)))
нужно смерить ручными весами вес груза и вес на рукоятке не разнит тот ролик вес
Делит ровно пополам.
Дак у вас вес пополам . Зачем блок на грузе . Амплитуды вам хватит и так
это да, но без блока сильно раскачивается.
Все равно груз раскачивается.
Но не так сильно.
жгутом не проще
ой, как то стремно все...... для ваших весов может и сойдет, но представьте на секунду, что этот крюк который закручен в половую доску толщиной 3 см, вырвет и по яйцам им даст.... или верхняя петелька оборвется...... я не гноблю, я просто немного в этом разбираюсь.
Всё возможно... Но так как через блок нагрузка снимается, у меня сейчас вес на нём 62 кг, крюк 6 мм, доска 4 см. Верхние петельки конечно должны быть крепкими. Слава богу всё держится!)
aleksman1 селе ты разбираешся то ты должен знать что половая доска 4 см. Всё норм изобретение для дома норм. тем более учесть сколько эти тренажеры стоят, особенно если это пенсионер который отходит после инсульта, такой самый раз!!!!!!!!!
не стоит вязаться к крючкам-здесь важен сам механизм.вот гуглил как сделать тренажер гребли-вот те и гребля да еще с + !
)Ты хотябы саморез из дюймовки выдерни попробуй
Это уже полиспаст система, каждым блоком делите вес на 2. Слишком много утяжелителей надо.
Не стоит так крепить к стене подобные конструкции , ох не стоит !
конструкция щакреплена так, что упасть может только со стеной.
Не удобно вес менять очень муторно для колхоза может и сойдет
Теряется половина нагрузки...:-/
Да, зато не раскачивается груз.
привяжи мешок с песком =))
Я бы не дадул
Каждый ролик вес крадет, блинов не напасешься))