Тренировка с палкой. Для боксёров, борцов, и всех кто хочет стать здоровее. Кисти, запястья, жилы.
2020 ж. 10 Мау.
32 366 Рет қаралды
Простые и полезные упражнения для каждого.
Подойдут для тех кто любит бокс, единоборства, хочет укрепить свои запястья, кисти, локти, жилы и в целом стать по настоящему сильнее.
Можно делать тренировку дома, на природе, на даче и где угодно, и не ходить ни в какой фитнес, качалку и спорт зал!)
______________________________________
Приходи на ОНЛАЙ ТРЕНИРОВКИ на ютюб канале ВСЕМ БОКС:
Понедельник-среда-пятница в 19-00.
______________________________________
Подписывайтесь канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vk.com/vsem_boks
vk.com/bottletoads_boxing
vk.com/roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
www.donationalerts.com/r/vsem...
_______________________________________________
#бокс #сила #домашняя тренировка
можно часами слушать этоого тренера) он и лысому продаст расческу)
Ахах в точку ))
Лысому с Боевых Ботаников? Ну, может...Надо глянуть, может Женя теперь с расчёской в кармашке ходит)))
Да очень нравиться мне этот тренер он и пошутит и правильно обучит и по материться весело😂👌я хожу но бокс и там другой стиль и мне нравиться этот стиль этого тренера😂✊.
Спасибо что со мной, братцы! Приходите на онлайн тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Братан, про футболки и кофты с принтами не забудь!
будут!)
Когда будет продолжение сериала за компьютерного задрота
Корень у растения действительно странный. Надо бы микрометр достать, и этот лес на предмет микроренгенчас проверить. Норма-15.а то когда ты её под корень выдкрнул, мне показалось немутант ли какой.
Ребята всем советую этот канал) Это бомбовый человек:3
... не бомба, а термоядерный тренер и мотиватор для всех - как спортсменам, так и физкультурникам любого возраста ! Молодец !
@@MrPillgrimW термоядерный джем!) Спасибо!)
Спасибо, Даня!
@@VSEM_BOKS Рома,можешь сказать: какой удар сильнее-боксерский или каратистский? В чем разница в технике удара. Смотрел твое видео про технику удара,подводящие упражнения-очень интересная техника твоей школы, нигде не видел, чтобы так доходчиво объясняли элементы техники.
Роман, за футболку с Пургеном отдельный респект, всем философии урбанистического безвременья, так сказать
Крутой тренер! И самое главное я чувствую на себе позитивный результат после каждой онлайн тренировки!!! Мастер своего дела.
Уважаемый Роман !!! Спасибо Вам, за Ваш Труд и трату драгоценного времени на нас подписчиков!!! Очень хотелось бы услышать, Ваше мнение об уходе из бокса и завершении карьеры Александра Гвоздика!!! С Уважением Евгений Днепропетровск Украина!!!
Спасибо Вам, Евгений! Хотел осветить эту тему в инстаграмме но там технические проблемы...обязательно вернусь к ней!
Уважаемый Роман! Человеческое Спасибо большое,за ответ!!! Мира Вам и Вашим близким,Добра, Здоровья и процветания!!! Очень любим Ваш настоящий просветительский канал!!!
Романныч, брей бодрей ирокез себе сново и будет веселей! За майку с "purgen" отдельный респект!
Благодарю за тренировки. Привет всем занимающимся из Магнитогорска. Всем бокс!
Как всегда классно и доходчиво! У Романа дар-быть тренером по боксу! НЕ все спортсмены,даже именитые, могут тренировать и даже объяснять. Майка с принтом "пурген" -тоже супер! Просьба к оператору: когда Рома поясняет как стоят ноги,как выходит плечо ,как вворачивает кулак (или держать "кружкой") и т.п.,старайтесь,пожалуйста,применять замедленный повтор, и приближенную съемку,так видео должно сопровождать пояснения тренера,а при повторе или увеличении кадра -тренер может детально разбирать суть показываемого. Это мне кажется важным: когда ваши зрители будут зрительно запоминать, а затем повторять или воспроизводить САМИ при индивидуальных занятиях в зале. Спасибо за уроки бокса!
Спасибо!
Рома все веселее и веселее! Спасибо братан за позитив!
Пожалйста!) Чем грустнее вокруг, тем веселее нужно быть самому)
Спасибо Роман не устану тебя благодарить!)
Огонь!) Спасибо!)
Я НА ТЕБЯ СМОТРЮ И СТАНОВЛЮСЬ СИЛЬНЕЕ ДАЖЕ НЕ ТРЕНИРУЯСЬ. СПАСИБО ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Это круто!)
Палка копалка😁👍 Что ни выпуск то молодец🥳🥳🥳
Отличное видео! Спасибо!
Пошёл себе в лес по грибы, а там такое... В конечном итоге всё кончается записью в боксёрский зал Романа, потому что довольно, *ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!*
Именно!)
@@VSEM_BOKS Ром, только с тобой выпуск на канале Яниса просмотрел, а тут как тут ответ.) P.S. Ром, ты считаешь, что удары ногами не так действенны в бою? В частности, по правилам ММА? Вот я, например, полагаю, что здесь аналогично с руками, как наработаешь, так и пойдёт. Всё же, как бы то ни было, самый эффективный, незаметный удар ногой - лоу-кик.
Ну если удар зайдет хороши будет плохо
Можно слушать вечно! 20 минут прошли как 2 минуты! А тренировка крутая я уже испробовал!
Рад что понравилось!)
Очень весело, позитивно, а главное полезно
Отлично, спасибо большое
Ромыч, привет!!! Отличное видео, СПАСИБО!!!👏👏👏🥊
Спасибо, Ромыч! В конце вообще четко обобщил!
"Бокс-шмокс-кокс-рокс. Это мы с вами сказали." Что? Ору в голос
Новый девиз - "Всем палку!"
Спасибо, прекрасная жабий фон, и кайфовая треня!
Пожалуйста!)
Спасибо за Плей-лист Бокса👍💪.
Роман, спасибо за треню
Зачетно, как всегда. А самое главное абсолютно доступно для каждого, главное желание. Продолжай, не останавливайся. Топ канал.
Спасибо!)
Роман, ты нереальный красавчик. Спасибо большое, за все знания, которые я преобретаю благодаря тебе. Очень много полезной информации в твоих блогах. ВСЕМ БОКС братва))
Просто коммент для вывода в тренды. Всем бокс!
Спасибо) но там нас не ждут...там нужна грязь)
Начинаю делать эти упражнения на постоянной основе!!!! Тренеру огромный респект!!!!
Спасибо, Рома.Тренировки огонь! Стараюсь не пропускать, бодрит неподецки)
И правильно!)
Роман спасибо тебе, комплекс отличный, будем пробовать укреплять руки после старых травм.
Не смотря на оьилие сленговых словечек, очень радует отсутствие мата. Классная подача, классный юмор. Отвечаю.
Рома, спасибо. отличная ОФП.
Круто! наконец-то видос! Рома давай еще!
Обязательно!)
Ромыч красава, супер фильм на природе . Очень познавательно! Братан ты лучший, без базара ..
Ат души, Ромыч!
Супер!
Романыч, спасибо друг,очень полезное дело делаешь. Подписаны,начали заниматься
Поддерживаю ♡
Топ видео, спасибо за старанее.Жду мерч от боевых жаб))
Рома лучший! Канал лучший! Спасибо за твой труд!
Как всегда видео зачетное, продолжай в том же духе)) темпа юмора не меньше))
Сходу лайк
Отличный выпуск!
Хорошие упражнения ,мы их как-то делали на онлайн трени!
Класс Ромыч! продолжай снимать обучающии ролики
Обязательно!)
Молодец, мне начинает нравиться бокс. Хороший тренер.
это топ бро,всем бокс!
очень крутая подача! Ахренеть сколько упражнений можно придумать
Романыч, как всегда лайк и коммент. Блять, завтра я выхожу на первый рабочий день, возможно теперь не смогу успевать на онлайн трени.... Значит теперь мне придётся их ебошить в записи ночью! ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
Главное не останавливайся, бро!
@@VSEM_BOKS только смерть остановит меня!)
Отличный заход! Роман, держи лайку!
Лайк за позитив
Ай красава, респект Ромычу за палку😁👍треня на каждый день.
👍 ромыч будь осторожен, клещи тоже ловкие. Всем бокс. 🥊
Они фанаты бокса и не трогают меня)
Я от Яниса) хотя смотрел тебя ещё на канале боевые ботаники. Круто, я подписался.
Рома, твои ролики просто класс!! Приколист тоже конкретный, всегда весело, с перчинкой! Позитиff :) Всегда ждем новых видосов!!
Спасибо!)
You are the best)
офигено
Ставлю лайк, начинаю просмотр
Бро, ты крутой ! 👍
Роман ты не только хороший тренер но и отличный актёр!!!)))
Спасибо!)
@@VSEM_BOKS Будь здоров ,и побольше от тебя видосов!!!!!!!!
Нормальная тема 👍
Рома очень позитивный чел! =)
Туда обратно, о боже как приятно)
Чёткие упражнения
Футболка отличная!👍👍👍
Есть только два замечания! Роман в футболке, вместо майки и самое главное - она не заправлена😂я со стрима запомнил, что главное в боксе ☺️
Очень верные замечания!)
Еееее, наконец-то новое видео! P.S.Ого, не знал, что так можно запястья тренировать. Но как ты подметил - некоторые упражнения уже знакомы )
Попробуй, думаю понравиться))
Весьма полезный и угарный видос🤣 Я всю передачу жысточайше ржал аки конь)) Ромыч крассавчег, чуйство юмора на высоте! Спасибо что ты есть, спасибо за огненные трени, спасибо за позитив! Короче, ребзя, все гоу тренить к Роме - ни разу не пожалеете, отвечаю 100 проц. Школа бокса эта (исаевская) реально рабочая, шлифанула лично мне 🥊скиллы на новом уровне - хотя у меня СКА Пивоварова в базе (тоже не хухры мухры кагбы). Слово пацана даю - будет только польза!! Ромыч, от души брателло!🙏ВСЕМ БОКС✌
Спасибо, бро!)
Гений!
Привет Ром если не сложно можешь сделать по больше тренировок дома. И комбинаций на твоём чудо тренажере
Чето в лес захотелось... Надо собираться :D
Ромыч, нужен подробный выпуск про повторные атаки, всё что есть по ним, плиз.👍
Всё будет, бро!)
@@VSEM_BOKS Благодарю, жду тренировку, как обычно в 19:00 👍
Приветствую всех. Начал смотреть, надеюсь увидеть про стабилизацию кулака, стабилизацию костей кулака, особенно про забытые три-костяшки. С ув.
Две*
@@user-go6un5hi3l обычно с две костяшки более менее стабилизированы, а другие три забывают, отсюда и травмы. Сам автор канала обращал внимание на разницу. Если не ошибаюсь у него травма кулака, но только "двукостяшечная" С ув
@@donsalada8060 откуда у вас 5 костяшек?
@@tubik2285 мы отжимаемся на кулаках в двух вариантах: - На "передних" двух костяшках - На "задних" трёх костяшках. А суставы большого пальца у вас целы??? С уважением
@@donsalada8060 не понимаю как вы отжимаетесь на костяшке большого пальца и на костяшках мизинца и безимянного одновременно)
Да, бокс - великая вещь...
Потрясающая майка, бро
всем бокс🥊
привет брат!!!я тож разминаюсь только с грифом ио штанги!!бомба
За пургена лайк однозначно! Но так как лайк и колокольчик я сделал заранее - донат на стриме!
Все упражнения с палкой интересны!
Лайк👍💪
Носки огонь)
лайк за ролик, лайк за футболку
Как всегда топчик) Только не показал куда делся корень!!! Надеюсь забрал его)
Обязательно) Надо дома подметать чем-то)))
ВЫПОЛНЕНО + Даёшь онлайн-тренировки в лесу!!!)))
Че по кайфу, то и делаешь © Годно, спасибо
а что, и подпишусь. вроде толковый чел) кстати, разрывать и ломать палку - это изометрия называется. , можно стену толкать - этот вид нагрузки укрепляет сухожилия, а от сухожилий уже идёт физическая сила.
Рома ты топ.
👍👍👍
Подписался за юмор
👍💪
Отсылка к Егору Летову,на 1 минуте,Рома,ты лучший)
Ещё не видел, но отлично👍
Шок контент лягушата ! Роман ты боксерская сверхлягуха выдаёшь годные техники . Подписка , всем советую !
Пурген! Аж до слёз, где мои 16 лет✊
Послушай Пурген и они вернуться!)
Видео огонь, осталось найти палку))
Сделай видео про виды защиты в боксе или про способы сокращения дистанции (я борец , очень нужно)
На канале в разделе "Школа бокса" есть пару но будет больше!)
👍👍👍👍👍👍
Просто не могу серьезно воспринимать тебя в футболке пурген 😀💪 а так все полезно четко
Жаль, Роман, что Вы стримы удалили, их очень интересно смотреть.
стримы хранятся по 3 дня)
@@VSEM_BOKS, ех, если бы я знал!