KZhead

О чем молчат косметологи. Упругая и здоровая КОЖА 40+ 50+ Убрать дряблость, отеки и пигментные пятна

Елена Клюц
2023 ж. 28 Мау.
87 403 Рет қаралды
Жүктеу

www.buymeacoffee.com/thankme - Угостить Автора чаем)
Друзья! Правильное питание это основа не только внутреннего здоровья, но и нашего внешнего вида. Красивая увлажненная подтянутая кожа после 40-ти, 50-ти и даже 60-ти лет - это результат правильной заботы о своём здоровье.
Я уверена, что при настоящем) желании нам всем под силу замедлить такие неприятные изменения возрастной кожи, как - пигментные пятна, дряблость и сухость кожи, мешки под глазами купероз (капиллярные сетки) и многое другое…
#уходзакожей #старениекожи #нутрициолог #здоровье #красота #зож

Пікірлер

  • В моем случае серьезные изменения начались с 58 лет потому что переехала на север В 30,40,50 это молодость если не переедаешь и ведешь правильный образ жизни.Нервы это важная составляющая.Доброе отношение к жизни и людям это залог хорошего здоровья.Всем здоровья и красоты❤🎉

    @user-nd5yt7ph9f@user-nd5yt7ph9f2 ай бұрын

  • всё правильно,кроме одного. Масло сливочное не старит и вообще жиры нужны для правильных гормонов и гибкости сосудов. Возможно Елене масло не подходит просто,вообще молочка.Бывают такие люди,но нельзя всем остальным отказываться от продуктов веками использующимися людьми. Вопрос в колличестве и качестве. Доктор Берг по научному все по этому поводу рассказывает.

    @isinka7112@isinka711210 ай бұрын

    • Может качество молочки, которое она употребляла, было не самым лучшим. От этого очень много зависит. И выглядит она на свой возраст

      @marii1715@marii17159 ай бұрын

    • Поэтому есть топлёное масло! Молочка многим не подходит с возрастом. И стоить попробовать всё таки убрать её совсем из своего рациона. Мне очень помог отказ, лицо чище, отёков нет и живот не урчит)

      @user-yd6we9on3f@user-yd6we9on3f7 ай бұрын

    • Я когда перешла с растительного масла на топлёное (собственного приготовления), то у меня вырос "хороший" холестерин. А до этого постоянно был повышен "плохой".

      @user-sg4yh4mh4p@user-sg4yh4mh4p6 ай бұрын

    • Молочка нужна нашему организму! Есть аллергики, но это другое.

      @tygck8film@tygck8film6 ай бұрын

    • С Вами совершенно согласна. Все можно есть , но понемногу.. У некоторых действительно имеется невосприимчивость к лактозе. Поэтому им приходится от молочных продуктов отказываться. А вот насчёт доктора Берга-этот блогер имеет много информации из разных источников, но сам врачом не является. Не имеет медицинского образования . Будьте здоровы 🌺

      @inaumova1@inaumova15 ай бұрын

  • Спасибо за советы, прекрасная Елена. Очень хочется вас видеть чаще. Вы светлая, красивая, позитивная.

    @user-nx7kq1hh9b@user-nx7kq1hh9b10 ай бұрын

  • Я рада, что Вы вернулись в эфир! Ваша информация полезна и ценна. Здоровья Вам! 🌹🌹🌹

    @ElenaIosipovna@ElenaIosipovna10 ай бұрын

  • Спасибо огромное за гимнастику для шеи. Я её делаю каждое утро уже на протяжении более чем 6 месяцев. Шея в порядке) голова не болит. Всё отлично !🎉

    @zulayhosattarova7013@zulayhosattarova70139 ай бұрын

    • Hello. My name is Aurm. My KZhead channel has my original music that you might be interested in. You can use it for free in your videos💕

      @djaurm@djaurm7 ай бұрын

    • Скажите, а второй подбородок ушёл?)) 🌹

      @swetivsegda@swetivsegda5 ай бұрын

    • @@swetivsegda Я делала не от второго подбородка а для шеи. Но перестала делать уже полтора месяца не делаю. Я перешла на фейс биллинг. Упражнения для лица и шеи одновременно. Вот от них толк ощутимый.

      @zulayhosattarova7013@zulayhosattarova70135 ай бұрын

    • Фейс билдинг

      @zulayhosattarova7013@zulayhosattarova70135 ай бұрын

    • ​@@zulayhosattarova7013 По каким видео занимаетесь, не поделитесь? И какие улучшения за сколько времени заметили?

      @prettyum3107@prettyum31074 ай бұрын

  • Рада , что вы вернулись в эфир. Очень помогают ваши упражнения для шеи. Год делала гормональные упражнения - тоже хорошо помогли с весом и общим состоянием. Полностью согласна насчет молочных продуктов. На себе проверила и наблюдая за знакомыми . К сожалению от них кожа быстрее стареет. Если часто употреблять . Спасибо . Выставляйте пожалуйста по больше видиков. ❤

    @marinareader7548@marinareader754810 ай бұрын

  • Елена, вы удивительно молодо выглядите,поэтому верю и советам и опыту.

    @gwendolinechelsey6040@gwendolinechelsey60408 ай бұрын

  • Спасибо прекрасная Елена за бесценные советы, вы так четко и логично всё объясняете ! А главное вы выглядите так молодо и свежо , на 35 лет максимум , и это очень убедительно! Ваше видео упражнений для шеи было для меня большим открытием , и в комбинации с вашими советами по питанию помогает не боятся возрастных изменений и оставаться здоровыми и красивыми ❤

    @olgaaleksejeva7702@olgaaleksejeva770210 ай бұрын

    • Много полезного, благодарю

      @Stalker35rus644@Stalker35rus64410 ай бұрын

  • Все так точно сказано! Вы Молодец!.Прекрасно выглядите!.

    @user-yy7js7vs5k@user-yy7js7vs5k9 ай бұрын

  • Елена, здравствуйте! Рада Вашему новому ролику. Второй год делаю Вашу зарядку и утренний комплекс для шеи, очень эффективно ❤ Вы светлый человек, это чувствуется. Спасибо, что делитесь с нами секретами🌷И не пропадайте, пожалуйста, надолго. С уважением!

    @user-es2ye9mw5f@user-es2ye9mw5f10 ай бұрын

  • Прекрасно выглядите! Спасибо за позитивный настрой), что даете веру в то, что можно еще все исправить)

    @user-il4ii5yj9o@user-il4ii5yj9o10 ай бұрын

  • Елена вы прекрасно выглядите! Спасибо за советы!

    @user-ff7uc7mf4k@user-ff7uc7mf4k10 ай бұрын

  • Умничка ❤️спасибо вам☀️

    @Citibank639@Citibank6397 ай бұрын

  • Скажу честно- очень нравится,в каком состоянии ваша кожа. Ваша искренность и простота. Но, о питании...... Я тоже увлекалась всегда, а тем более сейчас секретами ,, вечной молодости" и согласна с вами, что морщины, птоз, потухший взгляд- это не старость, это болезнь. Я несколько лет живу в Корее. Местные очень много пьют молоко, перекусы обязательны и постоянны в их режиме, так, как они много работают и считают, что необходимы силы. Вечер пятницы, как правило, выход в свет, а это много еды и....выпивка. Стресс снимают. Очень любят сладкое. Но выглядят абалденно. Птоз вообще не заметила даже у крупных и очень возрастных. И не надо сразу вставлять то, что все на пластике! Наши больше и чаще себе что то отрезают, качают, подтягивают, меняют носы и т.д. Единственно, что их очень отличает и в этом я считаю главная причина их абалденного внешнего вида- отсутствие негативных эммоций. Они этого сторонятся. Намек на малейший стресс и они избегают всякого контакта. Это касается всего, не только токсичных людей. У них отсутствует зависть и ненависть. И нрчной сон, многие, блюдут, как вообще непреступаемый закон.

    @user-yx8om8nb4l@user-yx8om8nb4l10 ай бұрын

    • МОЖЕТ БЫТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СОВСЕМ ДРУГОГО КАЧЕСТВА В КОРЕЕ.

      @user-wj7yg4dh8b@user-wj7yg4dh8b10 ай бұрын

    • @@user-wj7yg4dh8b этого я незнаю. Но не стала бы зацикливать внимание на продуктах питания. Мое понимание- наш организм- это лучший лекарь и диагностик. Он всегда нам подсказывает, что нам нужно, а что вредит. И, если, к нему прислушиваться, думаю, от вредящих организму компонентов в тех или иных продуктах, он с легкостью самостоятельно избавляется. Даже у наркоманов и алкоголиков есть довольно много времени, что бы ,, одуматься". Я ни в чем себе не отказываю. Единственно, стараюсь не есть перед сном, что бы отдых был здоровым

      @user-yx8om8nb4l@user-yx8om8nb4l9 ай бұрын

    • Азиатский тип по-другому стареет, и Да!- пластика там совершенно на другом уровне, нежели в России, не сравнивайте...

      @user-ty1ir1wy5u@user-ty1ir1wy5u6 ай бұрын

    • " Очень любят сладкое. Но выглядят абалденно. Птоз вообще не заметила даже у крупных и очень возрастных." Да, главная причина всего - Стресс. 2-е Движение. 3-е Питание. Если человек захламляет организм, то в любом случае, тело даст об этом знать. Что значит крупный? Скорее всего не мускулистый (с хорошо прокачанными мышцами) и пухленький. А это всегда отек в организме. и тогда нет никаких морщин. Наверняка у каждого человека хоть раз в жизни что-то отекало - и что мы видим - надутая кожа - естественно морщин нет. Ну и генотип тоже очень важен. Метафорически: что русскому хорошо, то немцу смерть. Также и с корейцами. Какие-то народности едят насекомых, но это не значит, что наш генотип тоже приспособлен к насекомым.

      @_Svet_Lana_@_Svet_Lana_5 ай бұрын

  • Что то я не поняла, сливочное масло и молочка это две разные вещи. Отеки и проблемы с кожей не из за масла а из за молочки. Фермерское масло это кладезь витаминов, например витамина д. Натуральное сливочное масло необходимо для всех органов в частности печени и гормональной системе. И нельзя сравнивать растительное масло и сливочное. Они по разному воздействуют на организм. Желчный хорошо работает , когда ешь слив.масло.

    @user-mu8qz8zm1l@user-mu8qz8zm1l9 ай бұрын

  • Здравствуйте! Судя по тому, что вы сделали ролик для 40+, значит вам это актуально) Вы прекрасно выглядите, Лена, здОрово и здорОво👍🏻

    @Tatu-@Tatu-7 ай бұрын

    • Я хочу что бы люди поверили в себя, а не в рекламу)))

      @elena_kluts@elena_kluts7 ай бұрын

    • @@elena_kluts, спасибо👍🏻

      @Tatu-@Tatu-7 ай бұрын

    • автор же говорит в ролике, что ей 47.

      @_Svet_Lana_@_Svet_Lana_5 ай бұрын

  • Благодарю. Вы всегда смотрите в самую суть, в самую глубь любой проблемы.

    @user-xp9ng8tk8y@user-xp9ng8tk8y10 ай бұрын

  • Большая удача попасть к вам на канал.Благодарю вас великодушно.👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷

    @ValentinaDmitreivna@ValentinaDmitreivna10 ай бұрын

  • Очень актуально 👍 Благодарю за такую ценную информацию 🙏🙏🙏 Вы красотка🌹🌹🌹🌹🌹

    @user-uz1fv5zu6l@user-uz1fv5zu6l10 ай бұрын

  • Спасибо, Елена Прекрасная! С нетерпением жду следующих видео. ❤ А я вот творог ем каждый день. Теперь попробую ограничить.

    @laryaro4538@laryaro453810 ай бұрын

  • Больше спасибо за ваши упражнение, легко выполнять и с удавление ❤ я уже как месяц занимаюсь и очень рада, вижу результат .❤

    @nataliaksenzova8518@nataliaksenzova85189 ай бұрын

  • Леночка очень рада вас слышать..

    @user-ee2xp9rm6r@user-ee2xp9rm6r10 ай бұрын

  • Спасибо! Вы выглядите великолепно! Вы делаете зарядку мне она очень нравится Вы правильно питаетесь Так держать . вы молодец!

    @user-mz5xr1fg4j@user-mz5xr1fg4j10 ай бұрын

  • Елена, благодарю за хорошие советы. От души желаю Вам всегда быть здоровой и счастливой! ❤❤❤

    @ElenaBorzenkova@ElenaBorzenkova5 ай бұрын

  • Лена, вы очень молодо выглядите! Вас приятно смотреть и слушать- теперь и буду следовать вашим советам!🙏🏻 успехов вам!🌟

    @user-dh5xo2xy9q@user-dh5xo2xy9q4 ай бұрын

  • Я согласна с тем, что еду надо есть свежеприготовленную. Но редко на это хватает время. Дженнифер Лопес конечно же не ест не свежую котлету. Но трудно представить, что отработав 12 часов, она в десять вечера будет готовить. Или у тром в пять утра, готовить семье обед, чтобы в восемь быть на работе.Вы Елена просто замечательно выглядите.

    @user-jk5xx9fy1q@user-jk5xx9fy1q9 ай бұрын

  • Елена, вы выглядите прекрасно!😍🌺 Интуитивно я тоже начала так питаться, кожа лучше стала. Ещё обязательно всегда пить чистую воду после пробуждения! осталось только от молочки отказаться😔

    @dramaqueen1518@dramaqueen151810 ай бұрын

  • Здравствуйте,Елена!Делаю вашу гармональную гемнастику уже год,прям не могу без неё🙂вошло в привычку.Спасибо за полезную инфо.ию.Каждое утро с вами😊

    @user-gn8ti3fp1p@user-gn8ti3fp1p10 ай бұрын

    • 😊

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

    • Что за гимнастика?🌸

      @user-tz2km8jr4s@user-tz2km8jr4s10 ай бұрын

    • @@user-tz2km8jr4s "как быстро похудеть к лету"

      @user-gn8ti3fp1p@user-gn8ti3fp1p10 ай бұрын

    • ГОрмон! гИмнастика!!!

      @user-zx5px4uo6i@user-zx5px4uo6i10 ай бұрын

    • Пейте кофе со сливками. После 45 лет молоко не есть уже полезно, кефир да.

      @user-fd2mf9go6t@user-fd2mf9go6t5 ай бұрын

  • Добрий день! Дякую за корисну інформацію і ваш опит. У вас на зубах є якісь пластини прозорі?

    @user-bp8fr5dv8z@user-bp8fr5dv8z9 ай бұрын

  • Спасибо за полезную информацию🌹Мне вас не хватало))Дождалась)

    @user-be2li8kd1j@user-be2li8kd1j10 ай бұрын

    • ❤ Спасибо)

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

  • Благодарю Вас Елена за полезную информацию! В каких-то моментах не полностью с Вами согласна, но очень мне нравиться слог рассказа. Восхищаюсь отсутствием слов паразитов, правильно поставленной речи!! Не многие блогеры могут похвастаться чётким и правильным изложением своих мыслей!! Дальнейших успехов в развитии темы правильного питания, оздоровления организма, в том числе и посредством физических упражнений !

    @user-pc5zs1yp6p@user-pc5zs1yp6p10 ай бұрын

    • ....да какая тут полезная информация? Сплошные общие фразы и ничего конкретного!

      @user-zp5ol1di2q@user-zp5ol1di2q10 ай бұрын

  • Молодец!!! Спасибо за информацию.

    @user-pd6cg3kw8m@user-pd6cg3kw8m10 ай бұрын

  • Спасибо, Елена, Ваша красота такая настоящая и естественная, тем более узнав про возраст, да Вам не больше 35,поэтому верю Вам безоговорочно.

    @user-zk3zx5xx9j@user-zk3zx5xx9j10 ай бұрын

    • А сколько ей лет?

      @user-bd2qg9ik9y@user-bd2qg9ik9y7 күн бұрын

  • Все гениальное просто 😊 Спасибо вам большое.

    @elenahola4580@elenahola458010 ай бұрын

  • Доброго дня ! Дякую за інформацію ,дуже корисно . Ви и прекрасно виглядаєте, набагато молодо чим є .Успіхів Вам та Вашому каналу,!!!!❤

    @user-uq4ng4ri4i@user-uq4ng4ri4i4 ай бұрын

  • Прекрасно выглядите ❤

    @user-cg1nr6rq1t@user-cg1nr6rq1t10 ай бұрын

  • Спасибо за ролик,нашла поддержку о свеже приготовленной еде😊 с детство не люблю вчерашнюю еду.

    @natalyoktar2@natalyoktar22 ай бұрын

  • Леночка, БлагоДарю вас! Вы прекрасно выглядите!!!❤❤❤🎉🎈⚘🍇🌺🌺🍏🍋🎉🍎🍓🍐🍉🍋

    @samsungphone3102@samsungphone310210 ай бұрын

  • Благодарю❤ Всё так просто и понятно ❤

    @mihalych_sakhalin@mihalych_sakhalin10 ай бұрын

  • Сливочное масло нужно обязательно для легких,так де как и сало.

    @user-li9ey1ge5o@user-li9ey1ge5o4 ай бұрын

  • Благодарю за видео! 👍🏻

    @user-xg3of1ik8j@user-xg3of1ik8j10 ай бұрын

  • Умничка. Какая Вы молодчинка ) Спасибо за знания .) ❤

    @liliakotogura1265@liliakotogura126519 күн бұрын

  • Вы прекрасно выглядите. А платье (или кофточка) просто огонь. Такое же хочу😢

    @user-fh3nz6km5q@user-fh3nz6km5q10 ай бұрын

  • Спасибо! Хорошее видео!❤

    @Mira-qs1sb@Mira-qs1sb10 ай бұрын

  • Благодарю!💗

    @Liza_Mon@Liza_Mon10 ай бұрын

  • ❤❤❤❤Елена, очень ценно то, что вы говорите. Так собственно и есть. Молочку не ем, просто не хочется. Твёрдый сыр, моя слабость😊. Приготовленную еду, не ем, которой больше двух дней. Не понимаю как можно наготовить всего на неделю😁. И очень люблю свежие овощи и фрукты.

    @user-nx7tr9oy6w@user-nx7tr9oy6w6 ай бұрын

  • Спасибо)) Вы волшебная😊

    @swetivsegda@swetivsegda5 ай бұрын

  • Если каждый день готовить на всю семью после работы то когда заниматься другими делами или даже отдыхать?! Это уже каторга какая-то - готовить суп, борщ, плов, котлеты и другие блюда на один раз! Я понимаю, что салаты нужно готовить столько, чтобы съесть сразу. Но многие блюда готовить долго и я даже не представляю готовку на один раз возможным!

    @user-kg9tn7dg7p@user-kg9tn7dg7p5 ай бұрын

  • Спасибо за видео! От себя добавлю, что хорошо помню тот день, когда я впервые не добавила молоко в кофе. Долго думала об этом, но отказ от молочного казался каким-то не реальным. И вот я попробовала и этот день разделил мою жизнь на до и после. Как оказалось от молочных продуктов у меня постоянно было брожение, пучение, слизь. Также проблемное лицо и мигрени. И все это прошло. На самом деле уже в тот же день я почувствовала разницу: не пучит, стул нормальный и дальше больше! Благодарю, что поднимаете не популярные темы!❤

    @eaponomarenko@eaponomarenko10 ай бұрын

    • Так интересно.. какие мы все же разные.. и всегда "кричала" не портите мне кофе молоком)) При этом никогда не отказывалась от молочки. В детстве это был просто божественный нектар.. А вот сейчас, находясь практический в том же "нежном возрасте", что и автор понимаю, что молоко не употребляют уже более 10 лет.. творог иногда, да кисломолочку редко, но само молоко кануло в лету.. странно все это..

      @klygan16@klygan1610 ай бұрын

    • Много болтовни. 😵

      @user-yc5xm4ro1v@user-yc5xm4ro1v10 ай бұрын

    • у вас просто непереносимость лактозы ) Не у всех она есть. Молочка полезна. Наши предки веками ели и жили по 100 лет и еще и пахали. Надо меньше полуфабрикатов или дешевых продуктов. и всё.

      @isinka7112@isinka711210 ай бұрын

    • Кофе- продукт с повышенной кислотностью, поэтому, добавляя в него молоко, мы эту кислотность нейтрализуем

      @user-ty1ir1wy5u@user-ty1ir1wy5u6 ай бұрын

    • @@klygan16 а что странного? Мы все же не роботы железки, а биологический вид. Молоко нужно только в детстве, как любому детенышу. Никто из животных не сосет сисю, когда окреп и вырос. Люди едой больше себе вредят. Мы едим не пищу, мы едим ВКУСЫ. Ведь если полезно, но не вкусно, мы не хотим это есть)) При этом 99% населения запросто кидают в себя всякую дрянь, потому что вкусно))

      @_Svet_Lana_@_Svet_Lana_5 ай бұрын

  • Умничка,благодарю🥰

    @user-qn7qr6gk8w@user-qn7qr6gk8w10 ай бұрын

  • Елена, спасибо вам большое за простую , но очень ценную информацию!

    @user-gv7rh3nq8d@user-gv7rh3nq8d10 ай бұрын

  • Большое спасибо, Елена! Очень интересно рассказываете. Кажется, вы первая, кто так убедительно объяснил мне про действие молочных продуктов. До этого я не знала, какое они оказывают действие на подкожный жир. Попробую обязательно!

    @Jnyog@Jnyog10 ай бұрын

    • Hello. My name is Aurm. My KZhead channel has my original music that you might be interested in. You can use it for free in your videos💕

      @djaurm@djaurm7 ай бұрын

  • Елена ,спасибо. Я нашла ваш комплекс упражнений в 2021 , мне 53. ,всем женщинам советую . 🙂

    @user-hd9dn5jx4z@user-hd9dn5jx4z10 ай бұрын

    • Спасибо за Ваш отзыв 🙂❤

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

  • Елена, у вас прекрасные видео. На каждый товар есть свой покупатель. Не реагируйте на озабоченных обколотых, бегающих по салонам красоты " дряхлеющих девиц". ,у которых от каждой новой морщинки начинаются панические атаки. Их блогеры -- это разукрашенные мавпы, пусть таких и слушают. У вас наберутся свои почитатели и я одна из них. Вас приятно видеть и слушать.

    @hannamartsun2005@hannamartsun20057 ай бұрын

    • Спасибо) Я делюсь лишь теми вещами, с которыми сама столкнулась))) Я веру что в человеке заложен огромный потенциал, но который нужно раскопать)) И я буду очень рада, если помогу хоть некоторым, по-настоящему, задуматься о своем здоровье.)))

      @elena_kluts@elena_kluts7 ай бұрын

    • @@elena_kluts Благодарю вас за обратную связь. Елена , Вы глубокий наполненный интересный человек, если Бог ложит вам на сердце вести канал и делится добром и знаниями с людьми, то не прекращайте этого,!!!! не обращайте внимание на выходки серой биомассы. Миру, любові, здоров'я і Божої охорони Вам і Вашій родині.

      @hannamartsun2005@hannamartsun20057 ай бұрын

  • Очень Крутая сыворотка гиалуроновая от Либридерм) влагу хорошо держит, кожа выглядит супер увлажненной и молодой 🦋

    @user-hy2xi1fy2g@user-hy2xi1fy2g9 ай бұрын

  • Какая умница! Спасибо!

    @olgam1111@olgam111110 ай бұрын

  • Отлично! Всё правильно! Спасибо, что рассказали - больше людей узнают, как правильно питаться

    @user-yh7cz2ev6z@user-yh7cz2ev6z10 ай бұрын

  • Спасибо за содержательную информацию.

    @jennetannataganova1245@jennetannataganova12455 ай бұрын

  • Спасибо, родная!

    @z.d.r.a.v.i.y.a@z.d.r.a.v.i.y.a10 ай бұрын

  • Огромное благодарю! ❤❤❤

    @Marine.L@Marine.L5 ай бұрын

  • Благодарю.Очень познавательно.

    @user-og3fz8to9x@user-og3fz8to9x10 ай бұрын

  • Ви мудра жінка!

    @victoryabrovarskaya3700@victoryabrovarskaya37008 ай бұрын

  • Да,масло сливочное я оставлю в рационе, очень его люблю,и тут наверное вред был не от самого продукта а от количества, а во всем нужна мера. Я молочкк не люблю, но масло сливочное моему организму требуется . Спасибо вам за ролики

    @natalyoktar2@natalyoktar22 ай бұрын

    • Спасибо) Да, во всём нужна мера. А так, в принципе, можно всё, только с умом)😊

      @elena_kluts@elena_kluts2 ай бұрын

  • Супер девушка , молодец 👍🏼🎉❤😊 подумала что лет 35

    @yekolva2018@yekolva201810 ай бұрын

  • Благодарю ❤

    @user-px5xu7mf9d@user-px5xu7mf9d10 ай бұрын

  • Пожалуйста расскажите как лечить гормональный сбой? Как быть при менопаузе

    @romaroma4547@romaroma454710 ай бұрын

  • Спасибо Елена. Вопрос как избавиться от капилярной сетки на лице в районе крыльев носа. Спасибо. 🎉

    @user-mi3mc8kj4h@user-mi3mc8kj4h6 ай бұрын

  • Очень удивилась когда вы сказали что вам 47 лет. Выглядите на 35 лет. Ваша гимнастика для шеи практически избавил меня от головокружение и головных болей. Плюс потянулись были и шея стала выглядеть лучше

    @user-mu9xj5jy6j@user-mu9xj5jy6j10 ай бұрын

    • Подскажите, пожалуйста, что за гимнастика для шеи, не могу найти? Как называется видео?

      @myrziknet@myrziknet10 ай бұрын

    • @@myrziknet Кожа подтянется за 7 дней

      @user-mu9xj5jy6j@user-mu9xj5jy6j9 ай бұрын

    • ​@@myrziknetГимнастика для шеи доктора А. Шишонина.

      @user-pr2tw7eq9c@user-pr2tw7eq9c9 ай бұрын

    • У Вас, зрение плохое, именно на 47 и выглядит, фигура, конечно класс.

      @user-pr2tw7eq9c@user-pr2tw7eq9c9 ай бұрын

    • @@user-pr2tw7eq9c мне 48 и хочу сказать что она на 47 не выглядит 🤔выглядит на 32 молодец!!!

      @Citibank639@Citibank6397 ай бұрын

  • Елена вы очень хорошо выглядите, молодо ,я думала вы моложе.❤

    @guljseit2858@guljseit28586 ай бұрын

  • Спасибо, очень грамотно)) но я борщ неделю ем😂😂😂

    @user-tx6ic3vj2w@user-tx6ic3vj2w7 ай бұрын

  • Прекрасний вигляд на 47 років!

    @victoryabrovarskaya3700@victoryabrovarskaya37008 ай бұрын

  • Здравствуйте Елена. Полтора месяца делаю гормональную йогу с вами, и упражнения для шеи. У меня перестали выпадать волосы при мытье и расчесывании. Благодарю Вас!

    @nelliazimova3583@nelliazimova358310 ай бұрын

    • Подскажите пожалуйста, что такое гормональная йога

      @user-nx9mo2hy2b@user-nx9mo2hy2b10 ай бұрын

    • Ой как круто! Надо срочно попробовать ❤ Спасибо

      @louvea3582@louvea358210 ай бұрын

    • Тоже делаю и то и другое. Правда только начала, меньше недели ещё. Выпадение волос- больная тема. Ни чего не помогает. Может с этими упражнениями поможет🙏

      @user-eo1fy7on7i@user-eo1fy7on7i6 ай бұрын

  • Не знаю, какого качества молочные продукты ела автор ролика, почему так негативно так на неё повлияли. Я всю жизнь ем их. Состояние кожи для моего возраста прекрасное, неглубокие морщинки вокруг глаз я не считаю. Забыла написать, молочные продукты покупаю только домашнее, сыр, творог, масло, айран, сливки, сметану, сырое молоко. Ем всё, конечно не за один раз. Чередую с мясной, овощной, едой, ем также домашние яйца иногда, очень редко рыбу

    @marii1715@marii17159 ай бұрын

  • Доброго здравия, Елена. Вы очень милая и приятная девушка! Прямо теплота от Вас исходит.😊. Выглядите, замечательно! Скажите, в каком городе Вы живёте?) Красивые места...

    @Alika9966@Alika99665 ай бұрын

    • Спасибо за тёплый отзыв)) Я живу в Одессе ❤

      @elena_kluts@elena_kluts5 ай бұрын

  • Без косметики красивая,кожа прекрасная,здорово выглядишь!

    @user-mj1nq8kf7o@user-mj1nq8kf7o10 ай бұрын

    • бггггг)))

      @user-kx3qy9fv4z@user-kx3qy9fv4z10 ай бұрын

  • Спасибо ❤️☀️

    @ekaterinajohansson4488@ekaterinajohansson448812 күн бұрын

  • Спасибо!

    @user-ii2zj8tm4o@user-ii2zj8tm4o5 ай бұрын

  • Елена, здравствуйте. Благодарю за информацию. Пожалуйста, расскажите как у вас ушли пегментные пятна? А родинки могут уйти?

    @brandface22@brandface2210 ай бұрын

    • Здравствуйте! Я рассказываю, только из своих наблюдений, поэтому про родинки не могу ничего сказать. А вот пигментные пятна (появившиеся уже к 40-ка годам) пропали через 2-3 года после того как я изменила привычки в питании. Я не пользуюсь дополнительными наружными кремами и по-прежнему много загораю, поэтому связываю их исчезновение только с питанием. Я стала регулярно есть каши, свежие овощи и продукты содержащие витамин С ❤

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

    • @@elena_kluts Елена, благодарю Вас за ответ! 🙏❤

      @brandface22@brandface2210 ай бұрын

  • Благодарю! Все откликается)

    @user-vz9bw6ol7o@user-vz9bw6ol7o10 ай бұрын

  • Елена я делаю вашу зарядку для шеи ..стало меньше давление ..подтянулись брови ..СПАСИБО Вам. ..

    @user-pl3hh2rf7d@user-pl3hh2rf7d10 ай бұрын

    • Ссылочку можно?

      @Miruslawa@Miruslawa10 ай бұрын

    • Делаете ли Вы массаж лица после зарядки? Спасибо за ответ

      @juliad4661@juliad46617 ай бұрын

  • Согласна насчет свежеприготовленной пищи. Однако этот совет не применим для большинства людей, проводящих почти весь вне дома, на работе

    @veggiechick6215@veggiechick621510 ай бұрын

  • Благодарю

    @user-zt5en5yb2i@user-zt5en5yb2i10 ай бұрын

  • Уже давно молочко не ем. А до этого замечала, что опухаю немного, когда еммолочку.

    @user-vd2qc7ei9h@user-vd2qc7ei9h10 ай бұрын

  • Ваш личный опыт и наблюдения очень проезны. Ещё раз спасибо за видео про зарядку для шеи.

    @user-br4tu4bo3f@user-br4tu4bo3f10 ай бұрын

  • Я хотела узнать про ваше питание, и в этом видео и комментарии вы ответили🌷Если бы все комменты вылезли с реальными физиями фурий, мы б тут ещё и со смеху поумирали. А так ничего, и полезно, и живы остались. 🧡

    @elenaeliseeva9198@elenaeliseeva91986 ай бұрын

  • Всем добра и здравия. Лично я вас просто люблю. И внешность тут ни при чём, главное- Ваша Душа. А она у вас очень Светлая, от того и красивая. Книга Алан Кардек"книга духов"

    @user-de6wd9ow4z@user-de6wd9ow4z10 ай бұрын

  • Елена, благодарю Вас за полезную информацию! Я так люблю сливочное масло😢, придётся с этим что-то делать. 😊

    @user-dy3pu1qg4h@user-dy3pu1qg4h10 ай бұрын

    • Ничего не надо с этим делать. Максимум на топленое поменять.

      @russvet@russvet10 ай бұрын

    • То, что автору не подходит сливочное масло, ещё не повод отказаться от неё и другим 😁

      @marii1715@marii17159 ай бұрын

  • Очень правильная тема, благодарим. Ещё я бы добавила о важности клетчатки, которая является едой для нашей микрофлоры. Есть про это интересная книга fiber fueled, очень советую. про молочку отчасти согласна, особенно если эта молочка из магазина, это уже только напоминает молочные продукты. Делаю свой кефир, иногда из магазинного молока, чаще из фермерского непереработанного, то скажу, что из настоящего кефир кислее, а из магазинного молока выходит магазинный кефир. Видимо разница в количестве полезных бактерий.

    @user-hy4xj2eu6y@user-hy4xj2eu6y10 ай бұрын

  • Все хорошо в меру и это же касается сливочного масла. В нем содержатся витамины, поэтому диетологи его рекомендуют съедать совсем немножко (уже не помню сколько). Хотя я сливочное масло ем редко.

    @user-kg9tn7dg7p@user-kg9tn7dg7p5 ай бұрын

  • Мой муж всю жизнь а ему50 лет пьет молоко и ест все белое в огромных количествах. Я напротив не люблю молочку. И вот у него подтянутое лицо без жира и мешков хотя есть животик. А у меня мешки и дрчблый жир на щеках. Как то не сходится.

    @user-zj1iv9hc6k@user-zj1iv9hc6k10 ай бұрын

    • жизнь боль 😂

      @user-gm6jv8ou9x@user-gm6jv8ou9x10 ай бұрын

  • Натуральное чистое фермерское сливочное масло полезно. Читала, что даже при жарке не выделяет канцерогенов, как и кокосовое масло и масло гхи (то же сливочное, только топленое). И какой версии верить? Земля плоская или круглая? Сливочное масло вредно или полезно?))

    @user-pp6ls2sw1m@user-pp6ls2sw1m10 ай бұрын

    • Очень много противоречивой информации относительно жиров, согласна с вами.Считала, что масло ГХИ лучшее для жарки, но появилась новая информация, теперь прямо и не знаю на чём готовить. Если интересно, посмотрите про оксихолестерин у М. Погорелова.

      @Monja126@Monja12610 ай бұрын

    • Если после еды у вас нет тяжести, значит вам оно подходит. Считаю, что от сливочного масла должны отказаться только те, кому по состоянию здоровья оно не подходит

      @marii1715@marii17159 ай бұрын

  • Рахмет

    @vika8216@vika82165 ай бұрын

  • Умничка

    @user-py6tn4rm4y@user-py6tn4rm4y10 ай бұрын

  • Вы прекрасны в своем "нежном возрасте"!👍😀 Но масло и животные жиры это спасение для суставов, в меру естественно..

    @klygan16@klygan1610 ай бұрын

    • Спасибо ❤)

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

    • Для работы лёгких тоже важно

      @asetasetova6436@asetasetova643610 ай бұрын

    • Спасение для суставов кедровое масло! Только оно должно быть натуральным сыродавленным! Проверено на себе! И никакое сливочное масло даже рядом не стояло😊

      @user-xw1sl5he3x@user-xw1sl5he3x5 ай бұрын

  • Расскажите как у вас день проходит, очень интересно 😊Вы правда готовите 3 раза в день? 😮

    @english5school@english5school10 ай бұрын

    • На самом деле, основное время у меня занимают работа (пятидневка в офисе), домашние дела и дача. Но по возможности я стараюсь выделять время на спортзал, на ведение этого ютуб канала и другие небольшие хобби. Я стараюсь готовить 2 раза в день - завтрак и ужин. А обед дублирую с завтрака и раскладываю всем по судочкам с собой на работу. Правда, когда сильно устаю, тоже могу воспользоваться покупными обедами или полуфабрикатами. 😊

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

  • Спасибо за информацию 👍 Получается квашенные овощи есть вредно? Не поняла если честно. Спасибо за ответ.

    @user-mb8nx4rk2u@user-mb8nx4rk2u10 ай бұрын

    • Если в меру, то ПОЛЕЗНО). Я сказала, что мы из квашеных и свежих овощей частично пополняем свою микрофлору кишечника.

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

    • ​@@elena_klutsа ещё в квашеной капусте много витамина с как раз.

      @evgeniyapanagushina4511@evgeniyapanagushina451110 ай бұрын

  • Такое приветствие - превыше всяких слов! Интересная идея про масло и молочку: надо попробовать...

    @cmapywka@cmapywka10 ай бұрын

    • 😊

      @elena_kluts@elena_kluts10 ай бұрын

    • ​@elena_kluts

      @komfkamf2403@komfkamf240310 ай бұрын

  • Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно в домашних условиях избавиться от шпоры на пятке?

    @user-qp9pu7xs9v@user-qp9pu7xs9v9 ай бұрын

    • Здравствуйте! К сожалению, многие не понимают, что все проблемы со стопами (шишки, шпоры…) - это последствия мышечной асимметрии всего тела. Когда мышцы правой и левой стороны развиты не симметрично, то перекос и нагрузка распределяются и на ноги. Если у Вас появились шпоры, то скорей всего есть проблемы и с коленями, и с тазобедренными суставами. Но Вы не связываете одно с другим. Я не знаю конкретных средств при шпоре. Но посоветую обратить внимание на проблемы со всем телом, иначе дальше может всё только усугубляться.

      @elena_kluts@elena_kluts9 ай бұрын

    • @@elena_kluts спасибо большое, да у меня есть перекос.

      @user-qp9pu7xs9v@user-qp9pu7xs9v9 ай бұрын

  • Молочку не ем давно, просто не люблю,сладкое и хлебобулочные тоже почти не ем, не пью и не курю ,но всё равно кожа дряблая и в 46 лет пополз лицо наверное жировая прослойка изменилась,хотя не похудела а другие кто всё это делает у них кожа намного лучше выглядит

    @user-ll2wr3gi1c@user-ll2wr3gi1c10 ай бұрын

  • Вы молодец, я думала вам лет 30-35😃

    @Okiana-vu9yh@Okiana-vu9yh3 ай бұрын
KZhead