Я - девушка, и я боюсь ПЕРЕКАЧАТЬСЯ. 2 причины, почему этого НИКОГДА не произойдёт
2024 ж. 20 Нау.
267 Рет қаралды
Я слишком часто слышу от девушек, что они боятся ПЕРЕКАЧАТЬСЯ. Что начнут они тренироваться, и мышцы у них станут огромные, плечи широкие и всё такое.
Слушаю это всё и улыбаюсь. Вот ведь сколько оптимизма у них...
Я вот 10 с лишним лет хочу именно ПЕРЕКАЧАТЬСЯ. Чтоб всё было такое огромное, как описывают девушки.
Конечно, было бы здорово. Пару месяцев штангу туда-сюда поднимаешь, и БАМ! Огромные плечи! Широкая спина! 5 раз присел - БУМ! Большие булки! Мощные бёдра!
Увы, это так не работает...
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/remove
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar
Ярослав, в эфире урррра😊❤
Вот 100%! Всегда смеюсь над этими страхами у женщин. Для того, чтоб бояться, нужно сначала попробовать хотя бы чуть-чуть нарастить свою мышечную массу) 😅
Вопрос: почему женщина теряет мыицы? 70 лет. Как "поправиться"?
Это возрастная саркопения. Процесс этот останавливается силовыми тренировками. Этим вы даёте сигнал организму, что мышцами вы всё ещё пользуетесь, и что уменьшать их не надо