Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 Ozon: moloday.mobz.link/MolodayKZhead
🟣 Wildberries: moloday.mobz.link/KZheadMoloday
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶Это выше нормы в 50 раз! / Что будет, если не следить за питанием ребенка? - • Это выше нормы в 50 ра...
▶ЭТО поможет вам ВОССТАНОВИТЬ ваш ЖКТ! / Выстраиваем ЛУЧШУЮ диету для желудочно-кишечного тракта - • ЭТО поможет вам ВОССТА...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про фрукты. Лимон - рекордсмен по витамину C? Фруктовые салаты - это ультраполезно? Яблоки - источник железа? Давайте разбираться!
Досмотрите видео до конца и узнайте про главные мифы о фруктах!
А какой ваш любимый фрукт? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #фрукты #фрут #яблоко #лимон #фруктоза
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:40 - Лимон - рекордсмен по витамину C?
1:56 - Фруктовые салаты - это ультраполезно?
3:09 - Большое количество фруктов - это всегда полезно?
5:01 - Яблоки - источник железа?
6:54 - Откуда берутся дефициты витаминов и минералов при правильном питании?
9:14 - Ананас - отличный жиросжигатель?
10:32 - Фруктовое голодание полезно?
11:59 - Какие последствия от переедания фруктов?
13:50 - Какой фрукт у тебя есть дома постоянно?
14:36 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZhead-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZhead студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?ONwYAOBfI&
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 🥺🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Кто увлекается фруктами рискует стать овощем!
Смотрю ваши видео и понял, что оказывается исконно русский завтрак это киноа с гранолой
Ксения, с Новым Годом! Желаем Вам быть в будущем году ещё чернее), то есть работоспособнее и удачливее! Вдохновения и бодрости!
@@Danislav1нет, фруктом)
Я тоже отказался от фруктов. Перешёл на виски и коньяк. Чувствую себя изумительно.
Какой бедный рацион). Добавьте немного пива по утрам 😅
@@conscious143 по утрам у меня шампанское )
Самый лучший комментарий! Удачи Вам!
😂😂😂
😂😂😂
Я была вегетарианкой 15 лет из них 4 года сыроедение и 2 года только фрукты . Это мне принесло потом огромные проблемы со здоровьем , мой позвоночник разрушился , я начала задыхаться и врачи не могли найти причину … депрессия , волчий аппетит постоянно … и еще много чего . И потом в один прекрасный день мне сильно захотелось печень трески 😂 я нигде ее не видела , но это сам организм взмолился 😂 и я бегу покупаю 2 банки съедаю и о чудо , я начинаю больше узнавать про питание и понимаю что все мои предыдущие эксперименты убивали меня )) сейчас я уже 3 года ем мясо рыбу маслины сыр и чувствую себя превосходно , анализы пришли в норму , я стройная , красивое качественная кожа , ем 1-2 раза в день и я спокойна , депрессии ушли. Это победа для меня !!!
Если вы живёте в России или в другом месте где бывает холодно,то вегетарианство это очень вредно. Другое дело если вы всегда живёте где всегда лето и море свежих фруктов, тогда это даже полезно. Все зависит от климата
Полная херня, непонятно че люди не понимают.
У меня знакомая стала вегетарианкой 20 лет назад, всё хорошо у неё, очень энергичная, каждому своё...
Конечно, если есть одни фрукты любой начнет сходить с ума. Точно так же, как если есть одни жиры (привет кетодиетчикам). Везде нужен баланс)
Если вы неправильно выстроили рацион, то это не проблема вегетарианства, это вы не учли всех нюансов.
Наверное через пол века польза авокадо тоже превратится в миф..
ненавижу авокадо
@@user-js3wm3gr3r Странно. Это растительные жиры с нейтральным вкусом.
@@svetlana-1970 не нейтральным, я бы сказал что со странным вкусом
@@user-js3wm3gr3r лёгкий орехово-сливочный. Старайтесь брать крупные глянцевые авокадо. Без пупырышек и сморщенностей. Они очень вкусные. В Израиле спелые авокадо намазывают на хлеб вместо масло.
Я с запада грек хирургия,работаю правда в Австрии вена. Все эта чушь ребята.извени за русский. Все проблема в движение,когда мы молоды мы едим сахар и все и без проблем,почему?так как мы сжигаем всее двигаясь. С возрастом мы потребляем те же продукты но не двигаемся или меньше вот от туда все проблемы начинаются. Двигаться Нада и можете кушать сахар тоннами. Всю еду печень превращает в сахар и все идёт в мозг,так как мозг живёт от сахара. Слушайте меньше и двигайтесь. Вот вы люди знаете что есть защемления нерва на спине,когда мы оперируем позвоночник там ничего нет,что у молодого что у взрослого,кровь между позвоночником соберается ,от чего давит и болит. Что Нада двигаться и всю кровь разогнать. Кто не может сам пьет таблетки кто без таблеток к нам в хирургию.
Страшно видео открывать, сейчас как скажут "все фрукты вредные...кроме авокадо, всего хорошего!"😁😁😁
😁 Почти так
@@marinap2349Ем фрукты в очень большом количестве каждый день на протяжении лет 18 ти, сейчас и вовсе на одних только фруктах сижу( серьёзно) Всё норм.
15 мин посмотрел ты в точку 😂
На самом деле это правда, если есть противопоказания, и в больших количествах так и есть, а в небольшом будет польза
Мне нравится авокадо, один раз в неделю в неделю употребляю, куплю,приду домой, сразу все съем. И польза для мозга и вкусно
О золотая кнопка!! Супер я рада что там есть мой лайк и подписка, я рада за Ксению и компанию и Колю!!!
Благодарю Ксению и Николая за полезную информацию❤
Блин ведущая просто🔥как с пулемёта раскидывает инфу, забазарит любого😜
Ксения, какая вы элегантная в этом видео!
Какой красивый шиповник был в начале видео!🤩
От фруктов отказался месяцев пять назад. Чувствую себя великолепно!
Читаешь комментарии и возникает ощущение, что люди разучились, как слушать, так и слышать. (А кому-то еще и думать нечем!)
Ну, медузы, вон, веками без мозга живут 😂
100%
Точно!
👍
Согласна. Иногда читаю комментарии , чтобы повысить свою самооценку. 😉
Коля друг тоже хороший человек задаёт вопросы очень нужные нам
Ксения, благодарю вас за ваш труд, прошла ваш курс по восстановлению здоровья. Огромная вам благодарность ❤
Яблоки без гвоздей. Супер ) Спасибо. С новым годом.
Всё можно есть в меру, в каждом фрукте свой набор полезных веществ. Единственное, соки пить не следует, так как фруктоза очень быстро усваиваться, лучше съесть фрукт
Фруктоза не влияет на инсулин, поэтому важна именно дозировка, которая не вредит печени, а не быстрота усвоения
Всем этим "нутрициологам" нужно о чем то говорить , вместо того чтоб объяснить людям что кушать нужно натуральные продукты , но не увлекаться большим количеством углеводов и сахаров , они только путают и пугают людей виноградом, предлогая стевию в замен, а то что в винограде куча полезных веществ для сердечно сосудистой это они забывают упомянуть , которых в ставим нет.
@@user-re6xw8bh2t согласна
@@user-re6xw8bh2t Такие комменты как ваш путают людей и вводят в заблуждение, ваши слова в комментарии не соответствуют контенту канала Ксении, она как раз таки всё объясняет логично и по полочкам, не идеализируя тот или иной продукт и обьяснятет нюансы правильного употребления здоровой еды
@@OxanaBarabanova а что Вам не понравилось в комментарии? Человек совершенно верно заметил, что во всех фруктах содержатся полезные вещества, напимер магний( именно в сладких фруктах, а не кислых!). Кислые предназачены для витамина с преимущественно, флавоноидов, а вот бананы, виноград очень хороши для сердечной мышцы, т.к.содержат калий, железо, магний и медь и являются антистрессрвыми по сути. Их гораздо полезнее есть, чем сладости. Я думаю, килограммами их никто не ест, максимум банан или гроздь винограда. И Ксения не является ученым или врачом, полезно и тех послушать. Хотя складно звучит и многие вещи говорит правильно, но однобоко часто.
Я очень люблю. Когда люди рассказывают о здоровье. Но не за деньги
Здравствуйте. Всё любят 😊 Но это её работа. А все мы работаем за деньги, а не бесплатно 😂
@@elenastrukova2770 Ну, работáйте
Вы сами на работу бесплатно ходите?
@@user-ug7oq2dc6t Я платно на неë не хожу
На самом деле правильное питание не слишком дорого, если быть на прсвильном питании как я
Спасибо ксения ❤
Пару лет тому назад,в платной клинике врач гинеколог мне говорила что после месячных нужно поднимать гемоглобин вот такими яблоками ,в которых были гвозди. Хотелось у её спросить,а что употреблять в пищу яблоки или гвозди 😂
печень и вино
Я сам несколько лет назад отказался от фруктов, так как заметил что после фруктов у меня сильное вздутие живота. Сейчас даже не тянет на фрукты , ем овощные салаты, просто наслаждаюсь.
А мне никакие овощи нельзя и фрукты нельзя и что делать?
vi mojete ukrop zavarit i vipit 1 raz hvatit na mesyac i kuwayte frukti spokoyno bez vzdutiy i ne zamarachivaytes nutriciologicheskimi glupostyami
Да Николай любит покушать сразу видно умничка и Ксения тоже доброе сердце
А может без овощей ещё лучше будет, не пробовали?
😂😂😂😂 попробуйте есть только мясо, рыбу, яйца. Зачем вам те фрукты и овощи?😂 А вы знали что в тюрьмах раньше, кормили только мясом, для того чтобы остановился желудок, и заключённые умирали. У них в рационе не было фруктов и овощей.
Замечательно! Все просто и понятно!
Только тараторка!
С помощью этого замечательного нутрициолога, у меня очистилось лицо
Даже боюсь спросить каким оно было до этого «нутрицолога».
от здоровой кожи? )
Чё, улыбка сбежала?😂
@@ninaomelina3665улыбка и радость.
Всегда слушаю очень приятно и доступно доносит спс
Спасибо за познавательное и полезное видео, Ксения! У меня почему-то к фруктам нет тяги, особенно зимой. Люблю ягоды летом на даче- ежевику, чуть клубнику. Малину не понимаю. Овощи зимой тоже не ем. Я про помидоры, огурцы, перец. Они пластиковые. Летом организм сам на них кидается. Какие яблоки кислые, кисло-сладкие советуете зимой?
Отдыхай Ксюша ! Я ем фрукты и буду есть дальше просто нужно знать меру во всем
Она шарлатанка!
Ксения ,Спасибо Вам большое за Ваши советы!!!Благодаря Вам пересмотрела свое питание,образ жизни и привычки,откорректировала ,где нужно и заметила видимые результаты!!!!Да было сложно в первое время,а потом привыкаешь и даже наоборот,думаешь перед тем ,что съесть)))Ушли многие проблемы со здоровьем и с кожей,желудок и поджелудочная говорят Вам Огромное Спасибо 😊😊😊😊Ваши витамины мне очень понравились))Омега удивила приятно)))Дай Вам Бог Здоровья и Процветания!!!!
Ксения, благодарю за вашу работу, ролики и всю информацию, которую вы дарите! С удовольствием слушаю вас , придерживаюсь ваших советов и чувстую себя много лучше чем в юные годы!!!
Спасибо! Хочу заметить, что на канале Дневник Врача Егорова есть видео о фруктоеде, который за 2 года угробил здоровье, питаясь фруктами. 0:25
Какая же вы красивая, Ксения! Молодец!
Спасибо Ксения
Ксения, я постоянно Вас смотрю , слушаю спасибо, С наступающем Новым Годом Вас всех благ
Спасибо за важную информацию!
Спасибо Вам Ксения , за ваш труд , что делитесь инфой ! Ксения а как на счет помело ? Можно ли ее есть если отказался от сахара и фруктов и от хлеба ?
Спасибо
Ксения, Умничка!!!❤❤❤
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
Thank you
На протяжении тысячелетий писались разные книги, советующие людям, что и как употреблять в пищу для того, чтобы быть здоровым. Но ни в одной книге, ни одному мудрецу и всем ученым вместе взятым так и не удалось осветить этот вопрос во всей полноте. Доказательством служат всё увеличивающиеся болезни человеческой плоти и духа.
Проблема в том, что люди не любят слушать советы и предпочитают ходить по граблям.
Мораль- надо меньше жрать, от поста еще никому хуже не становилось 😅 У кого много мини стрессов тот и живет долго и счастливо. Мини стресс - спорт , закалка, питаться скромно по возможности ..
Отнюдь. Просты люди ленивы и этого не делают.
Легко до 0,5 кг мандаринов съедаю за раз(азербайджанских), и так пару раз в день в сезон, не сыпи ни вздутия, ни прочих проклятий...
Ну вы даете конечно
Я тоже. Обожаю мандарины)
Я килограмм могу съест 😢
С помощью диеты и ежедневных видео Ксении у меня прошли боли при месячных, спасибо,Ксении❤
В детстве, под яблоню выбрасывали железосодержащие стали, гвозди, скобы, банки
Мои бабушки прожили долгую жизнь, больше 90 лет, и до конца жизни ели яблоки, виноград
Они не могли есть виноград круглый год . Полезно есть сезонные фрукты а не круглый год как сейчас все привозное в любую точку мира 24/7
да потому что это пистаболка ..)
Вы хоть пробовали моченый виноград.Можно хранить до лета@@user-wb6jj5ok7x
Наши бабушки не ели всю гадость, которую едим мы сейчас, не сидели часами за компьютерами, и в телефоне, они работали а значит много двигались, хватит уже сравнивать. Овщи и фрукты были свои выращены на грядке без химии, сейчас это обработано.
Щас остались продукты которые можно есть каждый эксперт надо кушать все только в меру не наедаться и жить в свое удовольствие …
Все, что сотворено Богом, полезно! Он не может ошибаться. Наладьте работу кишечника, и наслаждайтесь !!!
Аминь! ❤🙏🏻А как наладить работу кишечника?
Я с Вами согласна. Но сейчас это уже не те фрукты , а пародия на них. Земля сейчас не плодородная как в начале, так же обработка земли химией, обработка деревьев и фруктов.
@@user-dh3df5yr6jНу а жаренная и варёная пища вообще убитая огнём, чего нет в природе.
@@user-dh3df5yr6jНу а жаренная и варёная пища вообще убитая огнём, чего нет в природе.
Мы вместо богов, ведь их не существует. Наша продукция и услуги полезны, но лишь для нас самих, не для масс.
Благодарю желаю процветания
❤Ксения Красавица,умница Спасибо 🙏
Умничка много знает. Я также хочу.
Сколько себя помню всегда употребляю лимон.Он очень полезен.Фрукты тоже полезны но все должно быть в меру.Надо слушать свой организм.
Ксения обожаю тебя❤
Подскажите пожалуйста про чайный гриб, спасибо!
Однозначно вы лучшая, наперед на много много лет, только за Ксенью. Кто не видит что человек нам простым людям помогает, просто занимаются крысиными бегами и обмануют только свою глупую голову. 100% нужная информация как и во всех видео этого канала.
Помогает продажей своих курсов, а так же тем, что сводит людей к рпп
@@user-lo5ck9ic2o вы говорите о крайностях
@@user-lo5ck9ic2o, слушайте и внимайте, если сами не хотите изучить..
@@user-lo5ck9ic2o страшно сколько людей принимает ее за специалиста
УВАЖАЕМАЯ КСЕНИЯ☮️👍💕 ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО за ваш ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ: ПОЧАЩЕ ВЫХОДИТЕ в ЭФИР 💥 я давно подписана на ваш актуальный канал: будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ❤️
Фруктоза еще та беда для печени. Я когда бросил сахар перешел на сухофрукты и мед но толку от этого не было. Пока кардинально не сел на кето с интервальным голоданием
Так если вы с сахара пересели на более концентрированный сахар , понятно что результата и быть не могло никакого.
Еште 1 - 3 фрукта и никаких проблем не будет , понятно что если пол ведра и так постоянно то ето таки беда
Ксения, научите Колю есть два раза в день!
Ксения , добрый день. Вас беспокоит , Терапевт ЭНМЦ Матвей Эдуардович. Хочу сказать прежде чем делать, нужно иметь высшее медицинское образование или определенные знания . Плоды имеют абсолютно разное соотношения витаминов и микроэлементов , в зависимости , где они были выращены , и в каких условиях. Возьмите себе на заметку , спасибо.
Спасибо! Как всегда полезный эфир!! А что Вы скажите о сухофруктах? Например, чернослив, инжир …
15 минут очень комфортная длина ролика, спасибо
как и 15см😂
Ксюша, здравствуйте. Яблоко🍏 каждый день это нормально?
Ксения привет! Хочу поделиться уже пять лет пью лимон взбитый в блендере целиком это комплекс витамина С про болезни совсем забыл. Спасибо доктору Бергу😊😊😊
Авокадо очень дорого!! Лучше есть каждый день морковку и свеклу, что я и делаю!!!
Смасибо большое
Я только перестала есть сладкое и жирное, оставьте мне хотя бы фрукты😂😂😂
Я ваш новый подписчик ) Вы супер! я тоже начал часто покупать авокадо вот уже как 2 года! у меня практически пропала изжога временами!
Можно даже не прислушиваться, просто любуюсь Ксенией!!!❤
Фрукты нельзя, молочку и сыр нельзя, хлеб нельзя, вино тоже... Бедные французы, как они выживают?😢
Как и итальянцы. Интересно, откуда только такая продолжительность жизни 🤔 у тех же сардов, например, где 100 лет - норма
Иммбы, просмотр собрать на Ютубе, это нельзя тот нельзя. В этом цвете всё можно мерном количество норм пацаны, всем удачи.
Зато ее нутрицевтики покупать можно
Зато чай из пижмы и ромашки - спасение, да! 😂
Насекомых можно)))
Ну то что в ябоках нет железа и в лимоне почти нет витамина С это я давно знала. Но вот в кожице яблок содержится клетчатка, а её как раз многие срезают и выкидывают
Клетчатка- это всё растительное.
Здравствуйте Ксения! А почему когда я лук репчатый режу каждый раз пчихаю?
Ксения и команда pro здоровье, прошу, расскажите пожалуйста про гистамины и продукты их содержащие, частые аллергены и как корректируя питание, можно снизить их количество в организме. Может есть продукты гистамин выводящие? Спасибо.
Сейчас большое количество людей страдает от аллергии на глютен. Сдайте анализы на это в первую очередь. Если с этим всё в порядке, обратите внимание на пасленовые. А вообще, я находила у Ксении ролики на эту тему.
Было видео 3 года назад. Называется «как избавиться от пищевой аллергии?…» А вообще в целом очень много годных статей есть на тему гистаминоза/псевдоаллергии/гитсаминовой непереносимости. Основная идея заключается в восстановлении работы жкт, должна быть целостность стенок жкт для того чтобы вырабатывался фермент, расщепляющий гистамин. А для этого нужно пить: -пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры -витамины и минералы(мембраностабилизаторы) - B6, C, E, медь, цинк и магний -энтеросорбенты(для удаления токсинов из кишечника) -пищеварительные ферменты Очень хорошо тема раскрыта у доктора на канале «На пульсе» Около 3-4 видео посмотрите и все сложится в единую картинку как работает организм в плане выделения гистамина.
Я тоже ленивая и тоже хочу пить ваши чай 😀. Как можно заказать продукцию MOLODAY в Франции?
Ксения, вы прелесть❤❤❤
Очень хочется ваше мнение услышать про сухофрукты без всяких добавок.Сами насушили и съели. Или они вредны?!
Те же сахар и фруктоза, только что без пестицидов
Как всегда полезное видео 🤗
Нет
Я думала,что фрукты ( особенно киви,ананас) лучше есть после приема пищи ( в первой половине дня)...мол,они даже немного помогают переварить пищу ( особенно белок)
только до ! или полсе через пару часов
@@malikjalilov4078а почему до? Интересно узнать)
Фрукты рекомендуется есть отдельно от еды
@@malikjalilov4078пробовали есть ананас до еды? Ну как не жжот?!
Ксения, через какое количество времени будет ощутим и виден результат после изменения питания? Спасибо
Вам ,что только не скажи,вы всему верите😮Сейчас все опровергают,то что из покон веков,было полезно.Одни хвалят ,другие хаят.Все ,что дает Бог,молись ,благодари и ешь.
Здравствуйте! У ВАС очень интересный канал С большим количеством полезной информации. У меня к вам один технический вопрос. Мне врачи говорят, что яблоки помогают снизить плохой холестерин. Это правда или ерунда?
Ксения а как тогда есть банан может расскажете? Как есть можно а как нельзя Может нагревать нарезать, посыпать сахаром и создавать сахарную корочку, как про картошку рассказывали
Здравствуйте, Ксения расскажите пожалуйста про мёд. Спасибо.
Ксения прошу Вас сделайте видео о питание 🍴🍕🍔 во время лактации точнее при грудной вскармливание
Сюша - классная!
Доктор,можно вопрос,когда уже телеврачи научатся согласовывать меж собой свои советы.У одного один и тот-же продукт смертелен,у другого,пипец какой полезный.Проходит пол-годика и они кардинально меняют свои взгляды и советы.
2:06 несёт полную ахинею а все остальные её слушают и изумляются - какая хорошая девочка, бред. На каких блогерш нужно подавать в суд
Согласен. Проблема фруктов в том, что они (магазинные) обычно очень сладкие, и на этом сахаре (фруктозе) сильно размножается патогенка, в первую очередь кандида. Поэтому да, лучше фруктами не злоупотреблять, и "отъедаться" ими в сезон, причём лучше выращенными в своём саду (таких фруктов всё равно много не съешь, чтобы от них был вред).
Ксения, спасибо за видео! Пожалуйста, долейте воды цветочкам!😂 Всё видео их жалела😅
Они так могут дольше простоять, Из-за того что не начнут гнить
😂😂😂
Спасибо большое за видео!! Интересует, сколько можно, в день, пить чая с шиповника?
Хотя бы один раз, ведь надо ещё стакан горячей воды, ещё компот, чай, какао, кофе, Киселёк, травяной.
Ксения, здравствуйте, Вас как всегда приятно слушать и смотреть. Подскажите пожалуйста, у ребенка 13 лет диагноз ЦЕЛИАКИЯ, какие фрукты и ягоды полезны для него, находимся на Безглютеновой диете 6 месяцев, восстанавливаем ворсинки.
Как ваши успехи? Мы 9 месяцев на Бг диете, пока симптомы держаться 🙈
Для кишечника нужна клетчатка. Из фруктов ее больше всего в яблоках. Можно делать смузи из зеленых яблок, зелени, авокадо, сельдерея. Киви и цитрусовые тоже неплохо. Но это все про фрукты или смузи. Соки, даже если написано, что без сахара, пить крайне нежелательно. В них клетчатки нету и они быстро поднимают уровень сахара. Плохо на кишечник влияют рафинированные углеводы: белый рис, белая мука, сахар. Там нет клетчатки и крайне мало витаминов. Рис замените на гречку, пшено, киноа. Но надо смотреть, чтобы не было следов глютена в составе. Сладкое лучше заменить на орехи, сухофрукты
Хорошо для кишечника овощи батат, топинамбур, сырой картофель, овсяной кисель.
@@dddgghhct5323 овес при целиакии нельзя
@@DanyaLovely можно, но тот, который без глютена
А я кушаю по 1 кг апельсинов или мандаринов, бывает что и больше 😂 Но это только до нг такое длиться месяц. Но тьфу тьфу вообще не высыпает и не чувствую себя как то по-другому.
Это кайф 😂😂😂 тоже так делаю
Ксения , что вы думаете о продукции Juice plus +
_Я не знаю, может будет хуже. Но как все бросил, не думаю 🤔 об этом, что и сколько 🥣 есть. Чувствую гораздо лучшее. Кушаю все что хочется. Но в меру_
Всё хорошо рассказала а как на счёт изюма можно его есть и сколько. 👍
У меня была сухая кожа два года. Стала есть авокадо каждый день. Кожа стала блестящей, не мажу кремом тело. Прекрасно
Яблоки , реально, волшебное средство! Я рвала в парках дикорастущие, средне сладкие, ела почти всю осень, очень хорошо себя чувствовала и почти не болела
Вот почему 30 г фруктозы - это 1-2 фрукта в день, а 30 г клетчатки, которую надо съедать, это три ведра зелени блин 😂
Можно, 250-300 грамм перловки и делов ;)
@@user-hv6xz4ji7e в перловке глютен, засада по всем фронтам))
Не три ведра, 300-400гр овощей и зелени🙂
@@user-id7mt6lh8hничего подобного. В зелени и овощах обычно содержится 1-2 грамма клетчатки на 100 грамм. Например капуста, салат листовой, огруцы, помидоры - все не более 2г на 100 грамм. Так что не 300 грамм, а пару килограмм.
Клетчатка есть и в фруктах и еще много где , не обязательно только из зелени получить клетчатку.
А расскажите пожалуйста про сублимированные ягоды
Не откажемся, будем есть!!!!
Блин, столько сейчас развелось учителей не ешьте то, сё... Давайте теперь будем учить, что вообще продукты вредны, их есть опасно, и перейдём всё на солнечную энергию, и специально заряженную воду!
🔥🔥🔥💜
Раньше яблоки когда разрезать оно темнеет а сейчас повыводили сорта которые не накапливают железо плюс выращивают на обедненных землях
Долейте воды в цветы, они тоже хотят пить
Достаточно снять упаковку.
В отношении яблок и железа - вообщем-то считалось что железа много в незрелых, ещё мелких яблоках, которые очень кислые или даже немного горькие. Не знаю, действительно ли в них много железа, их можно только с яблони сорвать и такие никто не будет продавать по сути зародыши яблок. А то что в спелых сладких яблоках много железа и не считалось. А в отношении гвоздей - гвозди при этом должны быть ржавыми. Этот способ да - известен
Ксюша, привет! Подскажи мне , пожалуйста , соду пить вредно или полезно?
Вредно
Еще бы сказали про камни на улице