Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Вы больше не будете есть фрукты после этого видео. Вся правда о фруктах. Обсудим: фрукты - польза или вред? Польза фруктов - какая она? В чем польза фруктов и овощей? Какой самый полезный фрукт? Поговорим про сахар во фруктах (это фруктоза). Фруктоза вредна. Фруктоза разрушает печень и оказывает другой вред.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - фрукты полезны?;
0:47 - вся правда о фруктах;
2:03 - ягоды;
2:29 - киви;
3:03 - фруктоза во фруктах.
Многие говорят, что нужно есть фрукты и овощи. Но так ли полезны фрукты на самом деле? Во фруктах минимум в 5 раз больше сахара, чем в овощах. 85% фрукта - это сахар. Во фруктах есть довольно много витамина С, фитонутриенты, клетчатка. Но в них очень мало белка, жира, железа, витаминов группы В, цинка, кальция, витамина D. Если вы думаете, что употребление фруктов помогает здоровью благодаря нутриентам в их составе, то стоит найти источник получше.
Среди фруктов есть такие, в которых мало сахара. Их можно есть в небольших количествах. Выбирайте ягоды с низким содержанием сахара: малину, голубику, ежевику, клубнику.
А что с киви? В 100 граммах киви 14 граммов сахара. В киви высокое содержание витамина С и больше нутриентов, чем в других фруктах. Но в киви много оксалатов. Поэтому если вы предрасположены к камням в почках, то откажитесь от киви.
Поговоримо фруктозе во фруктах. Фруктоза - уникальный сахар. Метаболизировать ее может только печень. Остальные клетки не перерабатывают фруктозу. Поскольку у фруктозы низкий гликемический индекс, можно подумать, что она безопасна. Но это не так.
Еще уникально во фруктозе то, что она меньше подавляет грелин - гормон голода. Т. е. чувство насышения будет снижено. В итоге можно съесть очень много фруктов.
Избыток фруктозы может вызвать всплеск кортизола и таким образом повысить инсулин. Вы снизите чувствительность клеток к инсулину, что приведет к инсулинорезистентности. Это вызывает развитие жирной печени. У тех, кто употребляет много фруктозы, могут косвенно развиться жирная печень и инсулинорезистентность.
Поэтому надо есть овощи, немного ягод и отказаться от фруктов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You May Never Eat Frui...
Опубликован 25 августа 2022
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фрукты #фруктыПольза #фруктыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Яблочки не брошу никогда
Я от сахара отказалась. Но от фруктов - ни за что. Последние исследования читала, фрукты есть нужно непременно.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBergв фруктах не сахароза, а фруктоза, а фруктоза вредна только для людей с непереносимостью фруктозы.
@@DrEricBergа хоть какие то фрукты на кето можно ?
@@ilonachornous4060ягоды, клубнику, голубику, киви.
@@ilonachornous4060люди, я с вас фигею...
Есть прекрасная наука Аюрведа, она не просто о здоровой, но и о счастливой жизни. По ней каждый из нас имеет свою дошу, конституцию тела. Каким-то людям нельзя есть сладкое, сырое, холодное, другим только такое и можно. Мы ВСЕ разные и надо это учитывать🙏♥️♥️♥️ Люди, будьте разумными:)))
То есть питание по группе крови, похоже на это
Кому нужна ваша аюрведа,мы же не индусы
а можно по знакам зодиака питаться с тем же результатом
Вашу аюверду оставьте себе. Какая она наука?😂😂😂
@@mr.fredywolf5646каждому-свое!
Бытие 2:16И заповедал Господь Бог человеку, говоря: от всякого дерева в саду ты будешь есть, Так что плоды деревьев они очень полезны. В Песне Соломона также упоминается гранатовый сок; 2Я повела бы тебя за собой, Привела бы в дом своей матери, Которая учила меня. Я напоила бы тебя пряным вином, Свежим гранатовым соком." Неужели Создавший дивный мир и разнообразие фруктов хотел как-то навредить человеку?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Интересные мысли: Второзаконие 8:8 землю, где пшеница, ячмень, виноградные лозы, смоковницы и гранатовые деревья, в землю, где масличные деревья и мед, 9В землю, в которой без скудости будешь есть хлеб [твой] и ни в чем не будешь иметь недостатка, в землю, в которой камни - железо, и из гор которой будешь высекать медь. 10И когда будешь есть и насыщаться, тогда благословляй Господа, Бога твоего, за добрую землю, которую Он дал тебе. :
@@user-ml2uu6tz1h, да уж, христанутые рпц даже тут нашлись
Не знаю при чем тут Библия к исследованиям, которые уже подтвердились? Уже давно доказано что фруктоза вредна для печени. И никто же не говорит, что нужно полностью отказаться от фруктов. Достаточно есть 1 фрукт в день. Зачем обжираться🤷♀️
Что за люди. Теплое с мягким путаете
Слава Богу,что дарует жизнь! Слава доктору,что жить дозволил! Берегите себя,ешьте и оглядывайтесь,контроль и норма...
Спасибо за совет очень интересно и полезно. Желаю Вам здоровье!!!
Можно есть траву, посмотрите на бычков😉
😂
У бычков желудок 4 х камернный
Насмотрелся разных видео, начитался книг, одна из которых Арнольда Эрета и решил стать фрукторианцем. В итоге испортил все до единого зубы, а один пришлось удалить. Может во времена динозавров фрукты все были в основном кислыми и сбалансированными. Но люди с помощью селекции, скрещивания, генной инженерии и т.д. превратили их в сладкие конфеты, которые приносят один сплошной вред.
Дак кто ест одни! Фрукты?? Вы что?? Ели бы один банан и яблоко в день и ничего бы не испортили, а если так есть... Ну не знаю, читать конечно полезно, но головой то надо своей думать.
@@user-vy4ee1cb2s Артем Кушнарев ест одни фрукты
Во "времена динозавров" Вы бы умерли раньше, чем испортили бы зубы фруктами. 🤣
@@user-ol9yj3be2r "Во "времена..." динозавры были что нынче лошади с коровами.
Доктор Берг говорит истину , я испытала это на своём опыте . Жаль , что тогда я ничего не знала об этом Докторе . Я долгое время была фрукторианкой , т.е я питалась только фруктами в больших количествах , смешивала фрукты в смузи и пила их литрами , думая что приношу пользу своему организму . Итог : жирная печень и инсулинорезистентность . Сейчас все ресурсы брошены на восстановление функции печени и обмена веществ .
Спасибо, что поделились опытом🙏 раньше тоже были мысли перейти на фрукторианство, но я плохо переношу скачки сахара и это меня остановило, теперь понимаю, что правильно!
Здоровья вам!!
Надо думать хоть немного, прежде чем кидаться в крайности новомодные
@@magdalina604 Ага. Люди чюдики. Насмотрятся чего нибудь и начнут есть одни фрукты и потом удивляются чё у них проблемы. Фрукты есть нужно, но в меру. Нужно питаться сбалансированно. Есть и фрукты, овощи, орехи, зелень и т.д. Но в разумных количествах. Самое трудное это найти баланс. А в крайности уйти очень легко
@@enduro_pro_rider а ещё мясо надо есть, доктор разрешает)
Спасибо доктор, что все разложили по полочкам, мы ведь не разбираемся, а это целая наука. Дай вам Бог счастья! Вы наш наилучший доктор, учитель, наставник
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Бога нет.
@@c.s.11ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ НЕ БУДЕТ. БОГА, СВЯТ ОН И ВЕЛИК. 🙏
@@c.s.11, он внутри тебя
Здравствуйте, доктор Берг! Большое спасибо, что делитесь знаниями, опытом!! Каждый выбирает сам, как питаться, но следует учитывать и ваши советы, рекомендации!!
Все есть в меру, тогда польза, я так понимаю. А к доктору Бергу очень большое уважение, много узнаю. Смотрю с большим удовольствием. Много врачей сейчас учатся у него и черпают знания .
Многие люди делают неправильный выбор в еде, так невежественыею в этом вопросе, и возможно узнав о питании побольше они уже будут делать более осознанный выбор на основе своих предпочтений, этот доктор просто просвещает народ.
@@user-sf1eq5qq1oЗдравствуйте!, хочу о фруктах вам сказать , я была на Кето, и пока ела ту еду которую предлагает доктор Берг ,все было хорошо, потом подумала съем как я одну дольку в конце еды с чаем консервированный ананас, вобщем съела , ( а у меня сахар в крови повышен после Ковида), съела и реакция организма почти сразу же была, скачок сахара и я ела целый день ,у меня жор был невозможный, так что когда я ела свежезамороженная малину ( разрешонную), лимон, все было хорошо, так что нет нельзя ,( он правильно говорит), спасибо ему, но теперь я не могу в Кето назад войти Не получается!
Вас послушаю и жить не хочется! Ничего нельзя!
Точно. Он же говорил, что бананы полезны.
Вы попробуйте питаться так, чтобы было 100% всех витаминов, минералов и аминокислот. У меня едва получается. И на фрукты не хватает ни места, ни смысла их туда в рацион пихать
@@adeled8833 всю жизнь именно так и питались. Все витамины и микроэлементы получали из хлеба, мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Хлеба ?🤣
@@ggwp5542В хлебе витамины группы В... И дрожжи тоже полезные, всё в меру хорошо.
А мне фрукты не идут, я тоже заметила что от них большой скачек инсулина и апетит через 30 мин огромный и это правда, спасибо🙏💕🙏💕 за информацию доктор Берг я с кето и овощами хорошо контролирую свой апетит 🙏❤
Аппетит и будет "огромный", если допустим человек привык есть большие чебуреки заедая их борщем с куском хлеба, а потом перейдет на диетическое питание например кашку с фруктами и конечно же в меру, тарелочку не полную(например, норма у каждого своя).
@@Eva-sh6tm об
В этом мире не мало фрукторианцев и живут они не меньше нашего. Доктор перегибает. Слушайте свой организм ребят и всем будет хорошо. Например после мучного я чувствую себя плохо и я его исключил, после фруктов хорошо и я его ем, главное знать меру. Всем добра
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Поддерживаю! Без фруктов худо, а с фруктами хорошо, а запах 🍍Ананаса сводит с ума просто 😍 нам в таком ледяном климате фрукты, ягоды просто как воздух необходимы 🤤!
В том что доктор перегибает и иногда противоречит своим советам, я совершенно согласна с Вами
@@DrEricBerg а в каком городе США родился Берг? Там растут фрукты?
@@NikolasKrasnodarskii сколько раньше люди жили, питаясь лишь тем, что могли собрать руками и употребить в пищу? 20 лет? 25 лет? Никогда не задумывались, почему крестьяне во всех странах выглядят намного старше своего возраста (40 лет раньше считалось старостью)?
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Отказаться от употребления сахара (в том числе и продуктов, в которых много сахара) и от выпечки, сбалансировать питание и всё будет хорошо.
а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
@@Lula_Veda_Shahti «до» знакомства с видео дока,я употреблял много натурального мёда с Алтая и с Башкирии. Теперь одна чайная ложка в день с чаем и то не всегда
@@gaspointsnk3298с чаем нельзя мед. Чай препятствует усваиванию из него витаминов. Мед перевариваться, сахар из него уйдет в запасы, а витамины нет. Думала, это все знают. Лучше в еду добавлять. Или с молоком(необязательно коровьим), либо с соком или водой.
@@gaspointsnk3298Вот где ж вы все такую силу воли берёте )
необязательно
Согласна с доктором Бергом! Ела фрукты в больших количествах,и в результате- жирная печень.Пришлось значительно сократить употребление фруктов, перейти в основном еа овощи, печень очистилась от жира.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я тоже с фруктами доелась до инсулиноресистентности..теперь лечу жирную печень по видео ДОКТОРА БЕРГА..ОН ПРАВ!!!!!!!!❤❤❤❤
Все треба їсти, тільки в обмеженій кількості
Ааааа!! Люблю фрукты!!!
Лимон, авокадо, малина, черника, смородина. Да ещё ежевика и клубника. Но 100 гр в день. Иногда ем один фрукт 🍏 яблоко домашнего хочется. Яблоко и половинку могу съесть. Но не часто. Ешьте то, что вам хочется из фруктов. Но постепенно исключайте. Важно, чтобы у вас всегда были в заморозке ягоды, чтобы не срываться. Проверено на себе. Спасибо, знаю что фрукты нельзя... Благодарю доктор Берг, за столь краткую, но ценную информацию. Всех благ.
Зачем Бог создал фрукты можете ответить?
@@user-su5mn4ff2bкто-то здесь написал ( и я согласна ) раньше фрукты были дикими и не столь сладкими.
Полностью согласна! Спасибо! Шикарно!!!
У американцев одни экстримы. Либо они едят огромное количество продуктов со скрытым сахаром, газировку, соки, все эти кукурузные сиропы, кукурузные хлопья и прочую хрень. потом понимают, что со здоровьем что-то не то и радикально отказываются от всего, что содержит хоть какое-то количество сахара. Даже фрукты? Ну скажите кто ест прям много фруктов? А как же ресвератрол, рутин, тот же вит.С, пектин, калий и т.п. фруты надо есть в первой половине дня и все.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Д- р Берг - лучший! Как же доходчиво и интересно обо всем рассказывает О многом вообще не знала. Например о жирной печени , желче , их влиянии на здоровье. Все лекции интересны, очень рада, что подписана на канал.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Согласна с вами на 100000%!!!! УМНИЦА!!!!!!!
Этого доктора готова слушать и.днем и ночью. Он мне очень помог разобраться в моих недугах. Грамотен до беспредела, очень чёткий и корректный. Он подобрал хорошую команду профессионалов, озвучка чёткая. Благодарю за все❤❤❤❤🎉
Спасибо большое Доктор ❤
На Кето была 11 месяцев, чувствовала себя превосходно. Ела много мяса, орехи и разных овощей ,и наверное поэтому посадила поджелудочную железу
Та же история, столько жира и такой обьем еды за один раз не каждый может выдержать , тем более если уже есть проблема...
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzhead.info/sun/oNSDiqWij5eFhJs/bejne.html, kzhead.info/sun/nZtwoKqeipGog6c/bejne.html, kzhead.info/sun/qaWxeqmLkYR4rJE/bejne.html, и как начать интервальное голодание kzhead.info/sun/qtadmNaEjGiQoaM/bejne.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzhead.info/sun/m9CJlKyhpn-NZ68/bejne.html и о том какие жиры полезные kzhead.info/sun/htGJqtForJ-qg4k/bejne.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
Я тоже,салатами из капусты посадила поджелудочную....
Я за 8 месяцев на Кето ,,подхватила’’ высокий холестерин и гипертериоз. До этого никогда не было этих болячек. А как же хвалёная фраза Кето блогеров - Кето избавит вас от любой болезни, недомогания. И уже сотни комментов читала, что люди, будучи на Кето долгое время, приобретают новые болячки😢
Dr Berg вы молодец вы отличный врач
Овощи это хорошо.Спасибо за рекомендации!
Спасибо большое За Советы Эрику Бергу фрукты я иногда кушаю яблоки не как не могу без них остальные не ем сейчас! Овощи больше кушаю сейчас! 🙌
Спасибо за полезные советы👏👏👍🔥🔥🔥Блогадарю Блогадарю Блогадарю❤️❤️❤️
Видео досмотрел, пошел за добавкой винограда. Всю жизнь был лишний вес, перешел на ПП, классическая низкоуглеводка без мучного, рафинированного сахара, похудел, а теперь занимаюсь в тренажерном зале, ем 6-7 раз в день и не могу набрать вес, страшно представить что будет если я еще и фрукты с рациона уберу .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы kzhead.info/sun/gJZ9YtuDrp-Xhas/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
6-7 раз в день нельзя! Когда жкт отдыхать должен? И время на переваривание где ему брать?
@@user-su5mn4ff2b Можно и нужно, я так питаюсь более 20 лет, и нет проблем, меня этому учили врачи в санатории, когда были проблемы с желудком, нужно есть часто, но маленькими порциями, каждые 1,5-2 ч., и конечно здоровую пищу, так и живу, и чувствую себя прекрасно! Организм по любому отдыхает от еды во время сна)
@@neznakomka2524 тут фанаты кето, 1 раз в день есть учатся
Лет 25 раз в день питаюсь) И вот какие выводы имею: Когда принимала в пищу углеводы и всю другую разнообразную пищу (от одного до трех раз в день), не обращая внимания, при этом на колличество всей пищи, могла сьесть за раз и 800грамм, тогда и была худощава как никогда... Но когда перешла на кето-питание, то организм запаниковал от этого, и начал усиленно "самоспасаться" от гибели накоплением всей употребленной за день жидкости (вместо еды) с задержкой на 2,5 литра (утром взвешивание, и вечером взвешивание, добавление 2-2,5кг веса за день, при скудном мочеиспускании за день). Стал набираться вес как на дрождях (вернее на воде). Только мухи не пухнут с голодухи, а остальным нужен бурный обмен веществ, причем совместно с углеводами. Но без белого сахара, который заменят любые углеводы, хоть из фруктов, хоть из злаков)))
Спасибо, Доктор!!!)
Всё можно, но не все полезно! Спасибо за нужную информацию)
Док, спасибо Вам за правдивую информацию, очень радует что Вы заботитесь не о количестве подписчиков а о Правде продуктов, потому что фрукты это действительно как разворошить осиное гнездо, очень люблю Вас как человека за Вашу искренность и желание всем помочь, а там действительно пусть каждый сам делает выбор, болезни ведь не Ваши, а нажитые их,своим упрямством люди сами себе проблемы создают, рада что на Вас это никак не отражается!!! Дай БОГ Вам, переводчику и всем работникам канала здоровья и радости!!!❤❤❤
Кто яблоко в день съедает, у того врач дома не бывает (поговорка)
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Да, у англичан поговорка AN APPLE A DAY CALL DOCTOR AWAY
@@user-iz3eb7sv1fневерно. У англичан поговорка «an apple a day keeps doctor away»
В воде, например, тоже нет протеина, нет жира, нет железа, витамина б-12, кальция, цинка, омега 3, витамина Д и т.д..
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про воду kzhead.info/sun/g5GgYZd9b2WLpWw/bejne.html , kzhead.info/sun/rbiRfbejrWSIanA/bejne.html , kzhead.info/sun/qaiLXZhtqnmVo3A/bejne.html , kzhead.info/sun/erSzaKeCfqJqhqs/bejne.html , kzhead.info/sun/erCpf7KKaap8nIE/bejne.html , kzhead.info/sun/YLuJfsada51-kok/bejne.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
😂 вот и поговорили !
Обедаю груши и черешню! Ела и буду есть 😊
Правильно , столько сейчас умных )) и даже врачей!. То можно ,то нельзя уже... через год полезными будут фрукты у них а не овощи ) Слушать нужно свой организм
А я ем жареный стейк и запиваю его пивом! Ел, пил и буду далее это делать😊
@@user-sh7uv2vp1iдо поры до времени😊
@@user-sh7uv2vp1i ну если поставить цель вырастить большой пивной живот, который придется носить до конца жизни, в отличие от живота беременной, тогда вперед, но гордится тут нечем.
Попробуй похудеть имея лишний вес поедая грушу ,черешню , бананы, виноград, абрикосы 😊😊😊
Есть фрукты нужно. Наши предки ели и сто лет жили здорово . а теперь нам вешают лапшу на уши чтоб не ели фрукты а ели таблетки. Нетушки нужно просто прислушиваться к своему организму что в данный момент хочется то и нужно есть один вид фрукта когда очень хочется не навредит да поевши организм сам дает знать нужен этот фрукт тебе в дальнейшем или нет. Всем здоровья счастья 🤗💓
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Лол а как там у предков было с продолжительностью жизни, экологией, медициной, селекцией итд итп
Наши предки редко дотягивали до 60 и очень очень редко до 80😁
Так он же и говорил об этом в видео! Что много лет назад люди кушали дикие, полезные фрукты. А то, что мы сейчас покупаем в магазине -это селекция. То есть туда просто запихнули кучу сахара. Если вы поедите на юг/в тропики и там соберете дикие бананы, персики, яблоки (можно в России), то да будет очень много пользы.
Если вы здоровый стройный человек, то от малого количества ничего не будет. Если надо похудеть или проблемы с жкт, то лучше исключить.
Просто жрать тоннами не надо) Я не особо люблю сладкое и фрукты, на них даже и не тянет, много лет не ем и всё ок) Только раз в день банан, мюсли с ягодами в пределах разумного на завтрак поедаю) летом стакан нарезанного арбуза могу себе позволить :3
😂
Спасибо дорогой доктор 🤗🙏🙏🙏❤️
Добрый день всем. Всему должна быть мера и её соблюдение,а есть можно все
Спасибо доктор Берг! Ты единственный кто раскрыл правду! И благодаря тебе я избавилась от инсулинорезистентности., у меня нормализовался сахар и ушёл лишний жир, я вышла замуж и защитила диссертацию...да...и бонусом морщинки разгладились! 💗💗
Сократила фрукты, с июня перестала есть бананы,хотя безумно люблю их. Пока оставила яблоки с огорода и немного цитрусовых(попробую зимой не брать химические яблоки из магазина) посмотрим что выйдет.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Правильно, бери химическую курицу из магазина 😆
Кушать нужно фрукты по сезону, например: яблоки и груши летом, потом хурму и виноград, потом цитрусовые и гранаты, и т.д. Так природа создала, что в определённый месяц года согревают те или иные фрукты с разным набором витаминов, минералов, микро и макроэлементов.
Спасибо за Информацию....
разве нет исследования, которое показало, что клетчатка фруктов, не допускает резкого скачка сахара в крови, а вот фруктовые соки, это реально вред...
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Есть
При поедании фруктозы не бывает резкого скачка сахара в крови. Потому что фруктоза сначала поступает в печень. Поэтому раньше эндокринологи рекомендовали сахар заменять фруктозой.
@@DrEricBerg , Здравствуйте подскажите пожалуйста как поступить , сел на интервальное голодание 16/8, в процессе голодания появилась усталость , слабость в мышцах ,то что делал раньше в зале стало труднее, рацион разнообразный пью омегу 3 , D3, калий и магний
@@DrEricBerg во фруктах естественный сахар и углеводы.
вас послушать, так ничего есть нельзя
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzhead.info/sun/a5exp85vaZ-veIU/bejne.html , kzhead.info/sun/p5uamK9xnYKsi4U/bejne.html , kzhead.info/sun/ddt_qph5bHuVmX0/bejne.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Немного воды и воздуха. Но с осторожностью, это тоже вредно )
можно кушать только то что продаёт сам бэрг!)) Также можно кушать его тренинги))
Травку можно🤣
Из всей противоречивой инфо вывод один- есть все,но в меру. Можно исключить белый сахар и ограничить соль
Вот именно. А то от подобных видосов складывается впечатление, что кушать можно только землю и запивать все это воздухом. 🙈
Просто надо больше жить а не жрать,мы не свиньи,еда дается лишь для поддержания организма
Моя бабушка говорила: " Все полезно, что в рот полезло" . Нужно есть без излишеств. И овощи, и фрукты, и мясные продукты, и орехи и т.д., если нет конкретных противопоказаний. Я так считаю. Насмотришься таких роликов - выходит только БАДы спасут от авитаминоза.
Фильтруйте и применяйте к себе
Ну он дает много полезных советов, благодаря которым вы можете понять что с вашим организмом происходит. Ведь многие когда сталкиваются с болезнями не могут ничего понять, хотя от питания зависит все. Зная как работают те или иные продукты и человеческий организм, можно регулировать свое состояние в зависимости от обстоятельств, а не ударяться в лекарства и к врачам.
Хоть один нормальный коммент) А то тут какое то сообщество бабтистов))
@@kristinaaguzarova4960 😂
И эти бады они же и продают
Умница !!!!!!!!❤
Если в твоей жизни нет любви, мечты, цели и вобщем гармонии, то что бы ты не употреблял, будешь болеть. Так, что не морочьте себе голову, а прислушайтесь к своей Душе, чего хочет она??А организм вам сам подскажет, что ему надо, а что вредно.
Прекрасный коммент. Полностью согласна.
Я делаю смузи , в котором соединяю овощи с фруктами и ...получается шикарный коктейль 🔥. Из фруктов добавляю два киви и одно яблоко. Иногда, редко, могу добавить дольку лимона, либо один мандарин, либо немного голубики... Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 👍🌞👻
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про смузи kzhead.info/sun/is99c5pphYOFq6s/bejne.html, kzhead.info/sun/jaWFkrmgrIZ-g68/bejne.html. Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала
Ну вот. Хотел яблоко съесть на ночь глядя а вместо этого посмотрел видео Берга. И такой депресняк нахлынул. Как жить? Все самое вкусное-вредное.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Конечно. Запретный плод всегда сладок и всегда ведет к плачевным последствиям.
@@user-qs7ub1mc6x здоровый образ жизни тоже к сожалению не гарантия вечной жизни. Я думаю истина всегда где-то по середине. Все должно быть в меру. И белки и жиры и углеводы. Ну и без сахара тоже ни как.
@@user-qc3xu5ye3i эмм? Причем тут вечная жизнь? Вопрос лишь в качестве той жизни что отпущена. Можно прожить и сто лет, но болеть пол жизни
@@user-qc3xu5ye3i забейте на этих сектантов и еште что хотите😆🤗
Спасибо большое😊
Благодарю ! Я с вами ! Вся информация полезная . Я уже год как слушаю вас и ваши рекомендации! Я набрала 6,5 кг и не могла избавиться от них…😢Благодаря вам ))) легко и просто распрощалась с ними и чувствую себя счастливой! 🙏🙏🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
С чего вдруг началась эта демонизация фруктов?😳❓❓
@d4tly ну, этот доктор неплохо выглядит 😂 да и немало людей, излечивших свои заболевания на Кето 🤷
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@Diana_TenderMoon вокруг много людей, которые неплохо выглядят
Главное не забыть что мы не вечны, а так мера во всём должна быть
откуда ей взяться когда перед тобой кулек с 1 кг мандаринов?
Спасибо,Вам,доктор. Замечательные советы.Включили в рацион побольше овощей.Употребление фруктов ограничили.Вместе с мужем слушаем и делаем!В 61 г не ходим по врачам,.благодаря Вам!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
ахах ну да, во фруктах в 5 раз больше сахара, чем в овощах, но в овощах же мизерное кол-во сахара, давайте уж сразу во фруктах в 10000 раз больше сахара чем в питьевой воде
Как всегда доктор 👨⚕️ вы преподносите свои знания великолепно и доступно, и как всегда умны и правы🙏👍👏bravo
Все развёрнуто рассказал 👍
Я очень люблю фрукты, никак не могу отказаться от них...но я сняла из моего рациона сахар, хлеб и подсолнечное рафинированное масло🙌 Благодарю, доктор Берг 🧡
Большое спасибо Доктор!!
На счёт сахара согласен но я два месяца кушал одни фрукты результат 🔥🔥🔥мне нравится разные ехперименть с едой и без еды...
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg кем не рекомендуются?
Суть в дефиците каллорий, а не что именно ты ешь, хоть чистый сахар
@@mainhater1850 я лет 10 делаю разные ехперименты без Грам витамины... и без Грама лекарство....так что !!!!
@@WELTNEBEL Да может быть пофиг что ты там ешь. У тебя может быть ресурс организма, который еще не истрачен. А потом, ты начнешь хереть.
Я люблю фрукты. Иногда заменяю ими сладкое. 💛
спасибо. хоть один адекватный и не песдит по поводу и без
Так же делаю, и без фруктов плохо себя чувствую как будто обезвоживание
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzhead.info/sun/gt6dZqVxeJOHdIk/bejne.html , kzhead.info/sun/dpl8Y66krnaleK8/bejne.html , kzhead.info/sun/mMlxmZSeaZRplp8/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg да поняли поняли. Все толстые исключительно из за грушек/яблочков...
Но врачи говорят что сырые овощи не всем можно от этого бывает гастрит лучше есть паровые особенно перец капуста помидоры
Благодарю желаю процветания
Я заметила, что в Египте, где много фруктов, люди выглядят более молодо, но жизнь к них очень очень короткая
Сахар во фруктах, это не тот рафинированный сахар. Ешьте , и не заморачивайтесь!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Спасибо д Бергу за правду!никогда не любила фрукты и чувствовала дискомфорт в животе
Очень интересно!
Здравствуйте доктор Берг Вы очень правильно сказали что надо много есть овощи🥰🥰😍😍🤩🤩😘💋💋💋❤❤❤👐👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Тут многие говорят, что люди ели Фрукты тысячелетия. Ничего подобного. Изначально Фрукты были только дикие и не сладкие. Это потом уже вывели культурные сладкие сорта.
А вы лесную малину, чернику, землянику ели? Они вполне сладкие). И фрукты также были сладкими,, сорта дикие были разные. Вывели ведь из природных сортов, а не с Луны. Как росли в Южной Америке куча сортов бананов, так и растут. И для жарки, и для муки, и для цукатов, и свежими поесть. Их куча!
@@Alena0757 Сладкие, но их допустимо есть, как было сказано в видео. Загуглите Как выглядели фрукты до селекции, удивитесь
А против ягод ничего и не говорили. А про бананы где-то была передача, не были они сладкими. В целом, каждый сам выбирает. У меня сахар растет даже на ягодах довольно быстро. Но у меня диабет 1-но типа диагностирован.
Спасибо большое 🤗 доктор Эрик 🤗 Я очень любила яблоки, ела всякие, свежие ,моченые, в пирогах. Отказалась, заменила на киви, но покупаю крайне редко.
Моченые -- это совсем другой продукт. Там весь сахар под действием ферментов молочнокислых бактерий превращается в молочную кислоту. Это подобно квашенной капусте.
@@user-px3md9wm3o тогда буду мочить 😂
Моченые можно
@@user-yj6rc7ed7d мочите наздоровье
Ну вы даёте... А почки свои вы любите??? Знаете что в яблоках очень много полезных веществ незаменимых для почек???
Люблю фрукты, и ем все, но по не многу. И все нормально. С гранат, меня спас от инсульта. И орехи.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg💩
Очень интересные видео, столько новой полезной информации. Я смотрю с большим удовольствием. Спасибо за такие видео!!!
Была фруктоедом ,прекрасно чувствовала ,похудела на 17 кг
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Да уж), аргумент наоспоримый! Тоже сыроедила месяц, и фрукты, и овощи типа СЛАДКИХ своих томатов. И тоже хорошо себя чувствовала и много сбросила. Почему-то повторить не могу? Да, и болеть много чего перестало тогда.
@@DrEricBerg Отписка как у робота. Неприятно и глупо!
@@DrEricBerg не на кето-диете А вообще подскажите пожалуйста .are ягоды? а МЁД вредно? Он же тоже очень полезный там масса витаминов
«85% фрукта - это сахар». Вот такой антинаучной чуши я давно не слышал. А он не знает, что большая часть фрукта - это вода и клетчатка? Сахара там 10-15%.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Самый много сахара у винограда сорта хусайин около 25%
Глупости полнейшие, фрукты очень полезны главное не есть по 3 кг в день. Моему дедушке 97 лет и каждый день он съедает тарелку фруктов приблизительно, разных, в зависимости от времени года ,причём не малая доля выращенных у себя в огороде. 😊
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Я съедаю 1 яблоко и мне плохо,желудок стоит почти целый день, это у вашего дедули переваривалось оно просто без проблем....так что не всем это полезно.
Да, что одному хорошо, то другому плохо. Надо слушать организм, я люблю фрукты и мне они на пользу, так что ела и буду есть. Если кому-то от них плохо или не нравятся просто, то есть не стоит.
Моему деду 100 и он каждый день выпивает канистру водки. Шах и мат.
Дедушке уже всё можно?!!!
больше года каждый день жму по пол литра - литр сока свекла апельсин яблоко имбирь морковь - сил стало в разы больше :) со здоровьем все ок. пью их вместо завтрака.
Можно видео, где написано, что вообще МОЖНО ЕСТЬ? судя по вашим видео, вообще ничего нельзя есть.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про полезные продукты kzhead.info/sun/fbeic8ymeHSNlHk/bejne.html, kzhead.info/sun/lNOuo8-BcKeMn30/bejne.html, kzhead.info/sun/p5uamK9xnYKsi4U/bejne.html. Также вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
кушайте ягоды, ( малина , смородина, ежевика , клубника ), так же можно делать десерты + орехи , киви, лимон .
Виноград-это тоже ягода.
Я думаю, что все можно в меру,понемногу.
Согласна с Вами.
Похоже есть уже ничего нельзя, увы....
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzhead.info/sun/a5exp85vaZ-veIU/bejne.html , kzhead.info/sun/p5uamK9xnYKsi4U/bejne.html , kzhead.info/sun/ddt_qph5bHuVmX0/bejne.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Очень люблю фрукты) сладенькие) особенно: помело, апельсины, бананы, яблоки. Ягоды почти все люблю. Как деток заставить есть овощи есть у кого то опыт?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . про здоровый рацион детей и подростков kzhead.info/channel/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Полностью согласна с доктором Бергом,лично я тоже отказалась от фруктов,около 7 месяцев как не ем их.
@Вадим Я сейчас чувствую себя прекрасно, вес 47-48, сбросила 10 кг, мне хватает, больше бы не хотела сбрасывать вес. Фруктоза все развно убивает печень и желудок, а убитая печень и желудок ничего не будет усваивать. Кислоты и в разрешённых кето диете овощах хватает +яблочный уксус.Китай для меня не показатель .
Фрукты нельзя. Овощи крестоцветные вредно щитовидке, пасленовые яд, артишоки у нас не растут. Привет, огурцы, кабачки и зелень, вы наше все!
Ага🤣ужас какой то..сектанты прям...только мясо и зелень🤦🏼♀️
Ахахахах 😂
Забодали уже с похудением, расскажите как поправиться при здоровом образе жизни???
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzhead.info/sun/a5SYmKqwq3-omJE/bejne.html , kzhead.info/sun/p9qrgsqqhIeEg5E/bejne.html , kzhead.info/sun/o52QecypmGSMoI0/bejne.html , kzhead.info/sun/mNWMY8qeeYpqZXA/bejne.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Я ем зеленые яблоки (Симиренко), апельсины, гранаты. Там немного сахара. Также еще грейпфруты и клюкву (давленную, в виде сока). Это вообще лекарственные растения.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Спасибо доктору дорогому нашему ,я ем иногда только печеные яблоки,хотя тоже нельзяи
Спасибо.🌷
Авокадо, манго, арбуз 🥑🥭🍉💚
Уважаемый, доктор Берг! Хотелось бы узнать Ваше мнение о чайном грибе (комбуче)? Многие нутрициологи рекомендуют его пить, так как является ферментированным продуктом. Считают его таким же полезным, как и квашенная капуста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб kzhead.info/sun/e7WMmK-niGuYZ40/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg благодарю
Гриб Чага очень полезен. Пейте. Защищает от рака.
А как насчёт сухофруктов- курага,финики или изюм? А о пользе грейпфрута и граната забыл? И почему он не сказал про зелень? Железо есть в яблоках. А помидоры, наоборот, довольно рисковый для ЖКТ овощ. Потому доктор впал в крайность. Белки вы получите с мясом, а солнечные энзимы- только с фруктами. Всему не надо верить, что вещают академики
Спасибо, доктор Берг, за ценную информацию о фруктах.Возьмем на заметку.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Я буду есть фрукты после этого видео.
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg😂💩
Почему?
@@DrEricBerg Например есть такие фрукты как инжир и лимон которые сахар в организме понижает.
Берг прав, жирная печень и инсулинорезистентность. Всё на себе почувствовал. Теперь долгое обратное лечение.
Какая скукота, а не жизнь, жевать капусту вместо винограда и груш! Я отказалась от сахара, мучного, колбасы, сосисек и т. п., фрукты до 15часов,ужин в 17 часов, в 18часов стакан ряженки и все. Походела на 30 кг. за 8 месяцев, давление как у космонавта, таблеток дома вообще нет, а мне 68 лет!!!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzhead.info/sun/mpWCf7lxcISXgps/bejne.html , kzhead.info/sun/lqWmnahomZmtaa8/bejne.html , kzhead.info/sun/jcaLZb6bcKODgKM/bejne.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@@DrEricBerg кому-то подходит кето, а кому-то нет, надо слушать себя, двух одинаковых людей нет.
Да всё можно есть,если человек у Бога весь, всецело,"с потрохами".аминум.Я так и Бог мне всяк по той теме и тому темени(сознанию у ума связи рассудком и рассудку),и всё хорошо,даже врачи в недоумении при профилактических медосмотрах на работе.аминь.
В малине, если я ничего не путаю, много витамина С. В смородине железа и тоже витамина С.
да жить ваше вредно , ребят питайтесь воздухом и солнечным светом
Буду есть фрукты, есть свинину и пить вино, все равно продолжительность жизни примерно одинаковая
Продолжительность может и одинаковая, но качество жизни разное. Одно дело когда всю жизнь бодр, энергичен и ничего не болит, а другое дело когда жизнь это боли, беспомощность, бесконечные больницы...
Ну, продолжительность тоже зависит от того, насколько Вы заботитесь о своём здоровье. И молодость, состояние органов. Так, что не одинаковая совсем.
Спасибо большое, буду меньше есть фрукты !
Blagodarju!🥰