كيف تدرس لساعات طويلة بتركيز عالي 🧠 حسب علم الاعصاب
2024 ж. 11 Мам.
3 011 121 Рет қаралды
ما هي افضل طريقة للدراسة اذا احتجنا تركيز عالي لوقت طويل؟ في هذا الفيديو اشرح اهم النقاط الخطوات لزيادة التركيز لفترات طويلة
0:00 مقدمة
0:33 المحيط المناسب حسب درجة النشاط
1:20 التماشي مع الدورة البيولوجية
3:47 طريقة التغيير بين المواضيع
5:00 زيادة التحمل
7:22 تلخيص
7:57 لمن هذا الفيديو
8:04 فيديوهات مشابهة
دراسات على الموضوع:
www.sciencedaily.com/releases...
www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
hbr.org/2010/05/for-real-prod...
تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي:
instagram.com/dradambat/?... انستغرام:
/ dradambataineh فيسبوك:
linktr.ee/adambataineh اخرى:
بودكاست واحد بالمية مع ادم بطاينة:
linktr.ee/onepercentpodcast
بقولكم احسن شيء تصلون ركعتين لوجهه الله وتدعون رب العالمين انو يساعدكم وتصفون نيتكم وتجبرون نفسكم تقرون وكل نصف ساعه ترتاحون خمس دقايق بسماع القران وتغمضون عيونكم علمود الأعصاب ترتاح وبس ✨
والله كفووو❤
كلام توب التوب ❤
جزاك الله خيرا يا رب
والله كفوووو عليك🤩🤩🤩🤩
سلام عليكم ادعوالي يا صُحبه أحتاج دعوات تبشرني بما أرجو لا أعرف من اين اومن هو صاحبها ورد الله عليكم اضعافاً محمله حباً جبراً وخيراً.
طريقه مجربه ومضمونه اقرا ٣٠ دقيقه او اكثر وخذ بريك من ٥_١٠ دقائق قراءة القرآن
اتفققق
@UC9DufckCjRUzUcFIHDqxvZgكذاب
اتفق طريقة فعالة الحمد لله
حجربها اليوم
اسوء طريقه
حضرتو مرتين كل فتره امتحانات عشان ارجع افهم جسمي ونا بدرس سبحان من خلق الانسان في احسن تقويم
تشبه حارس المرمى في الفريق المغربي ماشاءالله تبارك الله يخلق من الشبه أربعين من شفت الفيديو سبحان الله شبهتك عليه حيل ☺️☺️
صححح
صحححح حتى انا قلت ماذا يفعل بونو هنا😅
لا بيشبه حارس ريال مدريد كرتوى
بونو
@@myaww._.w1636 اصدك ياسين بونو
لما بحس حالي محتاجة راحة من المذاكرة و بيقل تركيزي ، أروح لأفراد عيلتي و حاول أضحكهم و أضحك معهم 😂، بعدين بحس مزاجي تغير و لما أرجع للمذاكرة تركيزي يزيد ..ترا كنت عم أرفع مستوى الدوبامين ..شكرا دكتور على المعلومات .
kzhead.info/sun/f9GDpdlofJdmZ3A/bejne.html .
نفسيي بضبط
وانا هيك والله
@@hinohino7058 فكرت حالي الوحيدة 😂
@@ahlemben6210 😂😂😂😂
سماع القرآن بيرفع الطاقة أكثر ومجربة مني صدقوني اني طالب بكلوريا واسع بشوف الفيديو بالاستراحة. بشرط اجعل نيتك في الدراسة رضا الله والجنة💙
استماع قران لازم يكون بي خشوع واحترام لكلام الله مو حتى نسمعه وندرس !!!
@@nno3886 شكرا لإجابتك شو بيمنع الخشوع بالفاصل؟
@@nno3886 بس تشغيل القرآن في اي وقت الانسان مأجور عليه
غير صحيح
@@hadahedoo3603 مأجور عالانصات مو على غيره 😅
والله نصيحه كلما تتعب نفسيآ او جسديآ روح لأهلك لأخوانك او اخواتك واضحك وراح يجيك تحفيز وترتاح وارجع كمل دراستك😂 والله مجربه
و الله اذا بروح بدمروني و يدمروا نفسيتي و بيصير ما الي نفس ادرس 😂😂😂😂💔
@@ali_lib5623 هههه 😂اي صح اكو هيك اسره يضلو يحكو برأسك ويغيرون واهسك ومزاجك يعني يعكرو مزاجك بالزايد ما يريحون بالك بكلام حلو لا بالعكس أنا حاليا اهلي هيك معي ينكرون اي شيء اعمله + انا الوسطاني بين اخواني فأنا المظلوم😂
@@Mahdi_falah2005 اذا الوسطاني فراحت عليك 😂😂😂💔
@@ali_lib5623😂💔 اي والله اي مشكله لازم يدخلوني فيها ويخلون السبب فيا
نصيحة تفوق كل النصائح خاصة في فترة الإمتحانات الصلاة بطريقة منتظمة فالضوء رح يعطيك انتعاش مستمر خمس مرات باليوم ثم الصلاة رح تعطيك راحة نفسية ثم الرفيق الأعلى راح يعطيك إعانة وتوفيق سيسعدك إذا اعجبتكم النصيحة لا تنسوني من صالح دعائكم
الله يحفظك ياارب
والنعم بالله ❤
اثابك الله على نصيحه موفقه
الله يجزاك الخير
@@user-pj5kp6jr9u ثانك
احيانا دكتور من ضمن رفع الدوبامين سماع القرآن الكريم كتير محفيز.... شكراً دكتور
ذكرى ٢٩ / ٤ / ٢٠٢٤ / الاثنين في البيت، ساعة 8:58 ليلاً حالياً رابع اعدادي، اليوم هو أخر يوم دوام، عطلنا حتى نتجهز لأداء امتحانات نهاية السنة، ان شاء الله انجح من الدور الاول، سوف انجح من الدور الاول، ان كل شيء سوف يكون بـخير،ان الله عز وجل لا يخيب ضن عبده و ثقتهِ به 🤍 •سأعود لـهذا التعاليق بعد ٦ أشهر و أنا طالبة خامس اعدادي •سأعود لهذا التعاليق بعد سنة واحدة و أنا طالبة سادس اعدادي قد نجحت من الخامس اعدادي بأعفاء عام •صفاء
كان المفروض اطلعين اعفاء ياصفاء 🌚
@@fatimafatima-ph3nw اي، بس الحمدلله على كل حال
@@user-el4fd6bo5j يلا كدها ان شاء الله شدي حيلج وتنجحين من الدور الاول 🫂
@@fatimafatima-ph3nw حبيبتي، شكراً جزيلاً الچ
باقي شهرين على الامتحانات ادعولي انجح ❤️
انا باقي على امتحاناتي 19 يوم🥹💔
@@As_ma... ربي يوفقك وتحققي حلمك ❤️
أنا شهر ونص😢
@@user-kv8cz6sh7c انا 28 يوم 😔
انا احكلكم عن تجربتي في الدراسه شوفو انا انام مبكره يعني شي تقريب الساعه 7 مساء او بالكثير ب10 بس اكون دارسه الماده قبل ما انام يعني عندي فكره عن الماده ككل و استيقظ ساعه 5 صباحا او 4:30 مش مشكله بهاذا الوقت احس اكدر احفط 15 ورقه ب الساعه بس نفس الماده الي راجعتها قبل النوم بعدها اخذ وجبة فطور تكون حليب و فيتامينات و بيض و اروح امتحن اكثر من مره انقذتني هل طريقه والله 🥹🪽✨
15 ورقه ب ساعه !!!!!!!
اني 3 ورقات ب ساعه
طريقتي تختص بكتابه البرغرافات بدون درخ ، حفض بطريقه الكتابه
مشاء الله تبارك الرحمان انا ورقة بساعتين 😢
ارفعوا التعليق للدكتور يا ريت يعمل فيديو عن كيفية دراسة الرياضيات الكيمياء والفيزياء الأشياء الفهمية
@@faristotle المصيبة ما في أستاذ يشرح 😅! ايواه صح بس قصدت كتنظيم وقت
@@faristotle انت من وين
تدرسهن الفجر
تركت حلمي بين يدي الله وظني بالله لا يخيب
يوجد فرق بين متوكلون ومتواكلون
@@moha_soski46 مافهمت ☹️
الجميل بأسلوب الدكتور آدم ،هي البساطة ،ما بيتكلم معنا وكأنه بتكلم مع دكاتره ،نادر ما اسمع منه مصطلح وما افهمه خصوصا اذا كان باللغة الانجليزية ،واذا صدفت وحكا اشي باللغة الانجليزيه مباشرةً بترجمه وبفسره وبببسطه للمتلقي استمر دكتور ،كل الحب والاحترام.
قال رسول الله صلى الله عليه:" احب الناس إلى الله أنفعهم للناس "
﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا﴾✨ - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁
غيري صورت حسابك فهي لا تجوز
@@mohammedhesham9824 الفوزطان
طالبه ثالث ادعولي اجيب معدل عالي وتقدير ممتاز وافرح اهلي وارفع راسهم 💗💗✨
علي فكره أحمد أبو زيد هو اللي عرفنا بيك "دروس أون لاين " ❤💫 أحمد رجل محترم بارك الله فيكم
متئ
احس ياسين بونو 😂
قراءة واستماع القرءان في وقت الراحة فكرة حلوة جدا وهتساعدنا بإذن الله علي التركيز
ملخص الفيديو في نقاط 📕 : المحيط التماشي مع الدورة البيولوجية التغيير بين المواضيع زيادة التحمل اثناء فترات الراحه
لا بالله
عفية فهمني بليزز لان مفتهمت
شكرا
@@Aliamusic7 لشكر لله بس على شنو 🥲
@@Aliamusic7 ها تمام لا عادي
ولله العظيم جالس ادرس ومليت وشفت الفيديو بالصدفة وحفزتني وساعدتني كثير شكرا
الحمد لله انه الفيديو طلعلي لإنه عندي امتحان اليوم وحاسة بالتعب والملل حاليا لذلك قررت اخذ فترة استراحة 💜✨
كل يوم قبل البدء بالدراسة صار عندي روتين احضر فيديو من فيديوهاتك .. حرفيًّا بيعطي معلومات واقعية مبنيّة على دراسات بعيدا عن أجواء توهيم الناس الي بستخدموها البعض مشكور دكتور♥️🌷
هذا أول فيديو شفته في قناتك الآن،،، بختصار... يسلم ذا المخ الجميل على هذه المعلومات المذهلة وربنا يوفقك ويسدد خطاك 🤍
شكراً معلومات قيمه وتشخيص دقيق للحالات التي نمر بها في الدراسه🌹
سبحان الله انا بعمل كل التصرفات دي بشكل تلقائي منغير ما اعرف واتبسطت لما شوفت حضرتك بتحكي عنها و عن تفسيرها العلمى ❤️
كل ما يكون عندي اختبار بحضر هاض الفيديو+ انا كثير بحب محتوى القناة و متابع من سنة تقريبا ولا مرة طلعت من فيديو بدون فائدة حتى البودكاست كثير كان ممتع و مفيد دكتور ادم اذا قرأت هاد التعليق بس بدي اقولك شكرا ع المحتوى اللي بتقدمو شكرا كثير !!💙
فيديوهاتك موفيدة جدا استمر 👏👏 بصراحة انا استفدت كثيرا من عدة فيديوهات تخص الدراسة وكيفية التركيز بطرقة صحيحة ونجحت بكل الإختبارات بعد متابعة فيديوهاتك واتباع ماتقوله وجزاك الله خير❤
مافي اسوء من ان تذاكر لمدة طويلة والنتيجه تكون أبدًا مو على جهدك وتعبك
فعلًا 💔
kzhead.info/tools/d2LjcKGDvthk1f8rOPun1A.html
حصل
حصل اليوم 💔💔💔
حصلللللل 💔💔💔
انصدمت من كمية المعلومات لاني فترة التركيز عندي 3 دقايق😂😢شكرا دكتور على المعلومات
هاي المعلومات فعلا ساعدتني وخاصة يوم ذكرت النقاط المهمه صرت اركز عليها اكثر من قبل شكر علي الفيديو المفيد
شكرا دكتور فيديو مفيد جدا^^ ممكن فيديو عن طرق مذاكرة الفيزياء
شكرا كتير الك دكتور الحمدلله صرلي فترة طويلة عم ابحث عشان يطلعلي هل معلومات يلي قلتا انت والحمدلله شفتك بل اقتراحات وشاهدتك واستفدت 🌹
طالبه ثالث ادعولي اجيب معدل عالي وتقدير ممتاز وافرح اهلي وارفع راسهم 💗💗✨
اني هم ثالث 😔
وأنا كمان
ثالث يعني اول ثانوي؟؟
انا بعد عندي امتحان جهوي فبليز ادعولي انا بعد و الله يوفق كل حدا فينا
@@didou3509 لا يعني ثالث ثانوي
حاليا انا في فترة امتحانات وشفت الفيدو وكثير استفاديت من معلوماتك شكرا جزيلا 🤍🦋
صدقاً من أروع الفيديوهات المحفزة .. نفع الله بك وبعلمك وزادك علماً وعملاً وإيماناً وصعودا ورفع قدرك في الدُنيا ورزقك من فيض نعيمه في الآخر💚
kzhead.info/sun/f9GDpdlofJdmZ3A/bejne.html .
walkom to k*family 🤣🤣
جزاك الله خيرا كنت عاجزة عن استكمال المراجعة نصيحتك افادتني ❤️❤️
الحمد لله رب العالمين يارب ما يضيع تعب حدا ❤ شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
امتحاناتي بعد 16 يوم وعم ادعي كتير لحالي انجح بعلامات عالية صرت ادعي الي والك🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻♥️♥️♥️♥️♥️
الف الف شكر يا دكتور مرررة مشكور اي والله عندي بكرة اختبار وليوم بعد واسأل الله لك التوفيق والتيسير💗☺️
دكتور آدم ماشاء الله عليك واضح انسان مثقف وشخص له هدف واضح ، اشوفك حتى بمقاطعك تحاول جاهد انك تصول الفكره توصل المعلومه تعيدها اكثر من مره وتخلصها نهاية الفيد، انما ارجو انك تخلي مقاطعك بدون موسيقى خشية انها حرام ومو الكل يقدر يسمعها او يدعمها
بالضبط 👏
بحب كيف بترجع تعيد كلشي بسرعة بالاخر، ما بعرف اذا اله اسم بس هاد الاسلوب بخلي الاشي يضل اشي براسي اكتر، شكراً دوك💙
نصيحة اقرا سورة يس اثناء الحفظ 🦋🥺
ما شاء الله على كثرة المعلومات والمقدمة بشكل جميل . شكرا لك دكتور
ما شاء الله لا قوة إلا بالله... بارك الله فيكم ونفع بكم... شي رائع جداً ومفيد من مستوى عالي وفقكم الله وسدد خطاكم
شكراً لك على التواضع والمعلومات ❤️❤️☺️
علطول بعمل كده بس اتبسطت اني عرفت اني بعمل كده لان ده الصح علميا شكرا فيديو ممتع ومفيد
يعطيك العافيه دكتور ادم 👏🏻✌🏻🌹
الله يسعدك ويوفقك دكتور ، فيديو رائع ✨
تسلم بجد على هذه المعلومات القيمة ويارب يزيدك من فضله ♥️
رائع تفسيرك دكتور . استعملت هذه الطرق و لكن الان فهمت تفسيرها من الناحيه العلميه
يعطيك عافيه دكتور شكراً لك على هذه المعلومات 🌻
الفيديو فادني كتير خصوصي انو انا بمرحلة فتور بعد ما خلص الفصل الاول من توجيهي العلمي نتمنالك التوفيق و التميز من فلسطين
سلام عليكم .. قناتنا تقدم أجمل وأحدث تجميعات تلاوات القرآن الكريم بأصوات جميلة وحناجر دهبية ...أشكرك لمرورك الجميل على قناتنا💛 أكبر تحية من الجزائر لفلسطين ❤
دكتور على فكرة انا هاد أول فيديو علمي 🧪 ممكن اني شفته بحياتي كلها وساعدني كثيير شكراً من القلب للقلب من العاصمة دمشق ♥️
يعجبني الطرح العلمي الموثق ..ماشاء الله تبارك الله
شكرا لك دكتور ادم على هذا الفيديو الرائع والمفيد . وشكرا على هذه المعلومات
والله هذا الفيديو كان بوقته ❤❤ يعطيك العافية دكتور🔥🔥
يعطيك العافية يادكتور
الله يعطيك العافية دكتور، اول مااخلص امتحانات رح احضر كل فيديوهات المتعلقة بالدراسة ماشاءالله اسلوبك ممتع
شكرا الك دكتور شخص مثقف وواعي مثلك يستاهل الدعم ❤️ تحية الك من قلب العراق البصرة
اشكرك جزيل الشكر والامتنان دكتورنا وقت نزول الفيديو جدا مناسب❤😘
شكرا دكتور ادم وربي بكل معلومة تعطينا ياها الله يزيدك ايمان وعلم وكل شي بتتمنى ربي يحفظك ويرزقك رضاه وحبه💜💜
اللهم امين يارب قناته جدا جميله😭❤
هذا التصميم الذكي لجسم الانسان دليل على علم الله وقدرته قبل خلق الانسان وهذا الذي يجعل وجود الانسان و الكون ممكن
6:43 أنصح بتجنب الموسيقى ، إذا مو مقتنع من انها حرام إذا تجنبها من باب تجنب الشبهات اترك الي تشتبه به لان شبهات توقع صاحبها بالمحرمات
This is just amazing! I always wondered how one could sustain concentration scientifically. Thank you for the video !!
ما اروع طريقة شرحك بحس اني بحفظها فورا ما شاء الله عليك، اسلوبك حلو ومواضيعك جد مفيده 💕
صراحة انت الشخص الوحيد الي احط لفيديوهاتك لايك عشان تستحق كثيير 💕 يعطيك العافية
كلش حبيت وانتبهت على اخطاء هواي مريت بيه شكرا لجهدك وعطائك دكتور
شُكراً دكتور على هذه المعلومات المُفيدة و الرّائعة كشخصك الرّائع
شكرا دكتور حلقة مفيدة جداً ❤️✨☁️
الاسم:دكتور ادم الوظيفه:إعطاء نصائح حلوه ومفيده الطلاب:استمر لي يتفق لايك 🙂
😂😂😂😂
@@amirakhaled1113 😂😂👊
موفق خويي 🤝
وين ماروح اشوفك 🙂
وظيفة جزئية:شبيه ماغواير
أعجبتني هذه النصائح و أظنها تنطبق علي شكرا لك دكتور واتمنى لك كل خير ☺
والله أكثر شي عجبني في الفيديو انو على طول يدخل في الموضوع ❤❤
يعطيك العافيه دكتور فيديو أكثر من رائع شكرا لنصحك ❤️🌺
C'est la première fois que je vois tes vidéos ... Vraiment tu donne des informations très importantes merci beaucoup bon courage 💙
طالبه سادس حاليا وكلما اخذ استراحه اشوف الفديوهات كلش مفيدات عاشت ايدك دكتور 🤍
@طالبة سادس مسحوله🤎 اللهم امين
دعولي وياكم العربي دمرني
@طالبة سادس مسحوله🤎 سلام عليكم بس بلا زحمه اريد مدرس أقره عليه انكليزي لان خايفه منه موزينه بيه كلش
@@wissamal-jumaily9336 سلام عليكم بس بلا زحمه اريد مدرس أقره عليه انكليزي لان خايفه منه موزينه بيه كلش
@@maryamnaeemnaeem5239 سلام عليكم بس بلا زحمه اريد مدرس أقره عليه انكليزي لان خايفه منه موزينه بيه كلش
طالبه سادس احيائي ومالي واهس أقره ادعولي يرجعلي الواهس واكدر اقره💔😩
اقري اقري اني نفسج بس نتوكل على الله وندرس حتى لو متاخرين
حالي مثل حالج 😢❤
طالب سادس جديد انصحوني😅
@@ok.8_0 أقره يومي ابد لتعوفه ولسوي انتساب حتى متتندم وقت مراجعه
@@Yasmine-tn2iu 👑🏅شكرا
الله يوفقك على هاي الشروحات و التحفيزات الي تنزلها لنا 🤍 بنستفاد كثير منها شكرا لك
kzhead.info/sun/f9GDpdlofJdmZ3A/bejne.html .
@@LqpwoqjLop يا قناة هاي ما اعرفها
@@LqpwoqjLop ارسل لي رابط لو سمحت
@@LqpwoqjLop ارسل لي رابط لو سمحت
ما شاء الله كمية الفائدة عظيييييمة قدوة دكتورنا الله يباركك ويكرمك❤
kzhead.info/sun/f9GDpdlofJdmZ3A/bejne.html.
شكراً يا دكتور ،بالتوفيق الك والله يسعدك .Thank you so much ❤️❤️❤️❤️
شكراً دكتور معلومات رائعة و مفيدة جداً ✨
شكراً دكتور حلقة مفيدة جداً 💯❤
تسلم دكتور ، شرح علمي مقنع🎩🙏
اني طالبة جامعية وعندي عطلة وكملت الامتحانات بس لما فتت لليوتيوب حبيت اشاهد هذا المحتوى الهادف استمر والله 😍🧡🧡🧡🧡
كلام جدا جميل ان شاء الله نوصل للهدف الي بالنة وما ننضام بحق سيدنا محمد 😊
ماشاء الله معلومات ثرية بارك الله فيك دكتور افدتني كثير شكرا❤️🩹❤️🩹
دكتور كلامك و طريقتك بطرح المعلومات رائعة الله يسعدك
شكرا الك دكتور دخلت ع فديو بالصدفه وعجبني حسيت انت بنفس البيت وياي ود تحجي ع كولشي يصير وياي ربي يخليك علمتني شغلات ورح تبعها🙂💙
دكتور كل الاشياء اللي ذكرتها حضرتك انا اعرفها من تلقاء نفسي ودائما اسويها وتجيب نتيجة ممتازة
اي والله فعلا هذي الاشياء بدون ما اعرفها اسويها ودراستي ممتازة الحمدلله
ياريت تعملنا فيديو عن كيفية التخلص من التراكمات من دون ان يتراكم علينا اكثر يعني كيف نوازن بجديد والقديم وشكرا على المعلومات المفيدة دكتور
خدلك لفه في قناتي يا قمر 🍯🔔🏃🏼♀️❤️
صراحة انا بلشت اطبق نصائحك وحسيت ب تغير كثير منيح شكرا الك صح كان صعب علي في بعض الشغلات بس بلشت اتعود مع الوقت 😍❣️
جزاك الله خيرا دكتور آدم 🌷
نصيحه لا تشاهدو هل فيديوهات لانها سوف تضيع وقتكم الثمين واقرؤ الماده بتركيز لا بجهد عالي من دون تركيز وفقنا الله واياكم لكل خير وحقق احلامنا وطموحاتنا ان شاء الله❤🤲🏻
هاد دكتور درس مدري كم سنة و تعذب و عم يحكي ب طريقة علمية منشان حضرتك تقول انو تضييع وقت بالعكس شوف التعليقات معظمن استفادوا من النصائح و الكلام يلي حكاه الدكتور
شكرا دكتور واتمنالك التوفيق بحياتك 💗.
yes
دكتور لو سمحت ، اعمل فيديو عن كيفية دراسة كل مادة طبية، والله كتيرررر محتاجين هل شيء مثلا: نصائح لدراسة الفسيولوجي نصائح لدراسة الفارما وهيك، والله كتير رح يساعدنا هل موضوع
الله يسلمك يا دكتور Adam بصراحة انا استفدت جدا رجل في وقتها
دكتور يسلم ايديك على هيك شغل مرتب ، شكراً كتير!
شكرا جزيلا دكتور يعطيك العافيه الفيديو مفيد جدا و المعلومات المطروحه مميزة و جديده
يعطيك العافيه اخوي الدكتور 🥰❤️
شكرا جزيلا لك استاذي الفاضل شرح في القمة ررروووعععة بارك الله فيك👍💯💥
شكرا على الإبداع ❤