Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
#всеоздоровье #здоровье #сон
В какой позе спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего не болело. А главное, как правильно спать, чтобы не было нагрузки на сердце и на позвоночник.
Ведь не правильное положение во сне - это прямая дорога к инфаркту и инсульту.
Что влияет на качество сна.
Почему позы так сильно влияют на сон и общее состояние организма.
Какие позы опасны для здоровья.
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ • Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕН...
Ешьте Эти 4 Продукта и Сердце Будет • Ешьте Эти 4 Продукта и...
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков • Еще нет диабета, но .....
Китайский врач: Выпей 100 гр. утром и организм как Новый. • Китайский врач: Выпей ...
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Вашим близким!❤️❤️❤️
#здоровье #сон #всеоздоровье
Следующая ЦЕЛЬ 200 000 ❤подписчиков до конца весны. Надеюсь на поддержку! Пожалуйста подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик. Еще не забудьте поставить лайк!! Спасибо всем кто поддерживает и подписывается на канал! В будущем буду радовать полезными материалами.
Были рецепты кренделей, булочек. и вдруг бац, о печени! С чем связано такое превращение?)
@@lexxe10 Здравствуйте, это значит что нужно обязательно заботиться о здоровье 🙂, и питаться максимально правильно и натуральными продуктами 🥰, теперь все ролики будут только о здоровье человека.
Суть всего, главное побольше пустой болтовни
Мне 88 лет и я в ясном уме, сплю, как мне удобно
Чушь, человек спит и незамечяет как вертиться
Адам прожил 930 лет,Ной 950 лет, интересно узнать в какой позе они спали?!!!!!
@@user-fj2rw5be9l , вертиТСя
Мне 78лет.перед сном обязательно перекушу и выпью кофе с молоком, сплю чаще налевом боку, иногда на правом 8 часов не просыпаясь.
Вы молодец. Здоровья вам долгие годы
ТАК И НЕ УСЛЫШАЛА КАК СПАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. НАВЕРНОЕ СТОЯ СПАТЬ САМОЕ ТО.😊
😂
😊😊😊😊😊
Ну лошади же спят стоя.😂😂😂😂😂
Вы.видели.как.спят.младенцы?👍😁
Я сплю в позе эмбриона..
После всего услышанного поняла ,что лучше вовсе не спать😂😂😂 Во всех случаях есть какие-то проблемы 🙃🙃🙃
Спать лучше всего подвешенным ногами к потолку.
@@user-jhggfsaх😊
@@user-jhggfsa очень вредно,😂 ВСЯ кровь уйдёт в голову и обязательно найдет выход: нос, уши и рот, и сбежит от человека совсем 😂😂😂
Z@@user-jhggfsa ,
@@user-yv8fk5sl1wи будет инсульт.
Прислушивайтесь к себе,слушайте себя,организм сам подскажет что и как надо делать,что кушать и как спать. Во время сна тело принимает позу самопроизвольно. И не надо ничего додумывать. Всем здоровья.
👏👏👏🏵
4:51 @@user-lu8qw2qx6z
Делаю вывод. Спать сидя на стуле . Под ноги поставить второе стуло. Чем думают выпуская такие видео???
2222²2222 ²2²22222222222222222²ццц3цццццццццццццццццццццццц3
@@ludmilaludmila9939,,второе стуло " - это вы на каком- то чучмецком? Или на мови?
Мне 75 никогда не думала как спать. Ложусь как мне удобно и сплю не просыпаясь 7 -8 часов. Чувствую себя прекрасно. Никого не слушайте и делайте как вам удобно и комфортно Будете здоровы Хорошего дня
Подружні відносини 1:47 1:48 😮 1:49 1:50
Правильно делаете.
Везет вам
@@user-kp3hs8vl4u що кому,а тій товктися в ліжку,інвалідом станеш.
@@lada2570 Дурня.
Как бы не лёг, но во сне не контролируешь себя...
Ой болтуны
Лягу на одном богу, просыпаюсь непойму как😂😂😂😂😂
Спите так как Вам удобно и комфортно.
Фигня мне 88 и я сплю как мне удобно, в основном на животе , на счет морщин мне дают 65. Брехня все спите как хотите, не пейте спиртное и все будет ок.
И я люблю на животе, морщин много, но ничего не могу во сне поменять...
Я всегда сначала читаю комменты! Большая экономия времени! БлагоДарю , люди добрые! ❤🎉
С помощью таких советов можно не только сон, а всю жизнь превратить в ад. Каждый человек исходя из своего состояния здоровья сам (а вернее его тело) определяется в каком положении спать. Такими советами обычно делилась за хорошую зарплату Малышева. Её советы как пукать, как какать многим наверное помогли в жизни, а особенно самой Малышевой. Какает и пукает сейчас профессионально в дальнем зарубежье.
Спим стоя и никаких проблем.
Бог создал человека и не сказал как ему спать! Значит спим как нравится !!!
ОН сказал: плодитесь и размножайтесь!!! А в чём разница - не сказал ((
А если голодный спать лёг , то вообще не уснёшь все мысли о тропе к холодильнику
На спине не могу спать! Сплю на правом боку но часто переворачиваюсь с боку на бок. Спасибо за такие советы❤❤❤❤❤
Я тоже так же, на спине не могу, голова начинает болеть, только с боку на бок кручусь.
Я так же сплю На спине не могу.
Я тоже на спине не могу спать!
Наверно каждому человеку подходит своя поза для сна в различные годы жизни и от его состояния здоровья.Ранее в свои 50 лет не мог спать на левом боку,так как ощущал колющюю боль в области сердца,но вот в настоящее время когда мне уже за 70 сплю на левом боку и нечего подобного не ощущаю ,так что наверно наше тело само выбирает удобную позу для сна.Прислушивайтесь к своему организму и он многое подскажет вам ,как себя вести в настоящее время жизни.
В любом положении сплю с удовольствием.В здоровом теле,здоровый сон!!!😂
Поняла. Лучше всего спать стоя.
стоя не удобно лучше всего,закрепив верёвкой ноги к потоку, упереть голову в пустое ведро, руки в стороны.... Ни храпа , ни боли плеч, ни кашля , ни боли в желудке... Словом, то, что требует автор инструкции
,спать надо вниз головой ,ноги не будут опухать!
Смех,да итолько.Как спящий человек может контролировать своё положение сна,нужно чтоб кто-то тебя переворачивал.
Хорошо давать совет когда ты спишь если у вас есть сон уснёшь в любом положении а если его нету то 2 таблетки ,
А можно узнать, какие таблетки?
Я засыпаю на животе и очень удобно, спина и поясница отдыхают. А храплю в любой позе. А
Организм лучше всег знает, какая поза для сна лучше всего. А все Ваши советы это просто догадки/предположения
Все советы - это нюансы. А без нюансов нет наративов. А без наративов нет паблисити.
Заснул и Слава Богу!
Божественного здоровья и долголетия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!!
😭😭😭😭😭
Не употребляю алкоголь , но чтоб уснуть ( редко и когда это напрягает) , выпиваю медленно большой глоток домашнего вина , полощу рот хорошо - и тело согревается … засыпаю быстро . Чаще всего. А позу само тело выберет ( тем более во сне) . Свежий воздух, просторная кровать и экологичное белье- вот что главное
Я сплю так, как мне удобно.
Сплю, только на левом боку. Совсем не спать- плохо. Всем здоровья.
Как только услышу, что-то утверждают врачи, знаю, они ничего не могут утверждать, потому что все они больные. Если пока не все, то потому что ещё не знают, что они уже больны. Опыт с детства, наблюдаю за ними.
Хочу вам сообщить свой опыт. Рядом со мной живет врач,,от Бога,, Ей 70+ ,стройна, красива, добра. Люди к ней едут и днём и ночью. Голос и манера говорить как бальзам к любому месту прикладывай и помогает.😊 Есть благие люди в любой профессии.
@@user-bb9hx1jd5w Святые тоже есть. Я знаю таких. Но медицина в России оптимизирована в минус.
Я думаю, лучше, вообще НИ СПАТЬ, или СПАТЬ СТОЯ!!!😂 Всем СЛВДКИХ СНОВ!!!😂❤❤❤
Я и днем теперь не сплю. Я теперь вопще не сплю, потому что я давно тебя люблю!
😂
Я так поняла лучшая поза спать это стоя
....9668 вот и лошади такого же мнения , как и вы , ибо СПЯТ СТОЯ !!!
Лучшая поза это спать на спине,так лицо не контактирует с подушкой и не образуются морщины,а чтоб не храпеть,просто подвязывайте челюсть мягкой тканью,проверено на себе в течение многих лет
Больше нечем голову людям забивать можно офигеть от ваших советов
Ну, надо же так много ничего не сказать...
Но народ от благодарности млеет.
Я люблю спать,на правом боку и на спине.👍😊
А мне нравится замужняя девушка
@@user-dv3eo5pk7c Хотеть не вредно вредно не хотеть 😊😄
Когда наработался, устал - будешь спать в любом положении и переворачиваться, когда надо. А бездельники, да любители дневного сна будут мучиться в любом положении.
Не надо судить людей . У Вас нет проблем со сном, поэтому Вы не можете понять людей с этой страшной проблемном , когда организм просто разучился засыпать. И тут хоть падаешь от усталости ,а спать не можешь . Только пару часов со снотворным . Я Вам этого не желаю.
короче спите стоя и все будет ок
Тогда все складочки вниз свалятся 😂😂😂😂😂
Спасибо Вам! Спать на спине не могу дышать тяжело😊
Спасибо, Ваши советы совпали с услышанными ранее. Кто внимательно слушал, тот должен понять, что они на все случаи проблем! Сначала было неудобно, привыкла, и теперь по-другому не могу. СПАСИБО.
Рекомендуют спать на левом боку, а я много лет сплю на правом, не могу на левом, потому, что у меня начинается аритмия.
Мне за полтинник❤ Когда была маленькая папа всегда запрещал спать на левом боку, говорил сердце зажимаешь и я практически не сплю на левом боку до сих пор, стараюсь спать на спине или правом боку полу боком, выработался какой то инстинкт. На животе вообще не сплю и ругаю дочь когда она спит на животе ещё и мордой в подушку...как она дышит ?! И стараюсь спать с прямыми ногами не сгибать их в коленях. В принципе,как кому удобно так и пусть спят🧐🤔, крепкий хороший сон это лучшее лекарство и он зависит от многих факторов. Желаю всем спать,как младенец и высыпаться😴
Как раз ноги надо присгибать, иначе будет застой энергии
Не просыпается дочь, когда она спит мордой в подушку, а вы ее ртугаете?
Здравствуйте,?самый хороший рекомендуемый поза спать на правом боку!
Сплю на левом боку, когда беспокоит желудок. Спасибо!!!!!
Я ложусь на правом боку со словами бисмилях( во имя господа) и все хорошо проблем нет😊
Благодарю 🌷
Будем спать стоя 😂
Видимо- только стоя!!!😂😂😂
Лошади спят стоя и не жалуются.
Я сплю на левом боку.Мне 81 год Я благодарна вам ещё раз
На правом нужно.
Благодарю. Объективно
Уважаемые врачи, договоритесь между собой. Одни говорят, что на спине спать категорически нельзя,вредно. Лучше всего и полезнее спать на левом. боку. Другие говорят совершенно противоположные вещи. Кому верить ? Лучше спать стоя или вообще не спать.
Чтобы понять мнение людей прочитала комментарии но такие глупые лишь бы что то написать я скажу про себя нормально сплю на левом боку только плохо то что приходится часто вставать в туалет а после вновь ложусь спать и быстро засыпаю ❤
Проверьте здоровье. То, что вы описали похоже на признаки никтурии или диабета, а если вы мужчина, то и простатита или проблем с тестостероном. Так же, у некоторых подобное сигнализирует о начинающейся сердечной недостаточности и прогрессировании гипертонии.
Вы правы...😭
Есть вариант: пить жидкости после пробуждения и в первой половине дня, а после 14-16ти часов уменьшать дозу питья, а за час до сна только пару глотков чистой горячей воды выпить и пару раз сходить в туалет.
Ночью в туалет никогда не встаю, не могу проснуться. 😂😂😂😂😂😂😂воду пью до 14.00 и больше не пью до утра, сплю как убитая, на каком боку, да на обоих боках , на спине и на животе. В общем верчусь и во сне себя невозможно контролировать.
Засыпаю только на левом боку а морщины вылезли после резкого спада температуры во время ковида
Мне удобно спать на левом боку,удобно,на спине ощущаю,что задыхаюсь...спасибо за полезную информацию.
Точно так и у меня,засыпаю на левом боку.На спине такое ощущение,что задыхаюсь,или начинаю храпеть и просыпаюсь.
Thank you.😍😍
А когда ,я сплю на спине начинаю храпеть,поэтому стараюс не лежать на спине.
Ждал-ждала, когда услышу, как спать. Не услышала.
Спасибо Вам большое
Спасибо за полезные советы , за ваш труд!❤
Спасть тогда лучше стоя и с открытыми глазами.😜
У нас в Узбекистане летом жара до 50 градусов и поэтому мы едим после 21, то есть на ночь. Сплю хорошо,не полнею вообще,и едим жаренное или плов. И я,и мои 2 дочери не полнеема я мечтаю поправиться.
Вам надо чтобы жир опутал ваши тощие мышцы. Вы ищите информацию как нарастить мышцы? Или вам надо нарастить жир?
Отаета нет.
В какой бы позе вы не ложились спать, проснётесь в той, в которой вам удобно. Если конечно вы не псих и вас не пристегнули ремнями к кровати.
Человек либо спать, либо контролировать себя, тоесть не спать, спите как вам удобно, всё равно за ночь поза меняется❤
Спасибо вам за науку
Как удобно,уютно так и нужно спать😂
Как много врачей хороших и разных, особенно таких, что сильны в теории. На практике же не всегда так получается, тем более поза сна. Во сне человек не контролирует позу, которую выбирает сам организм.
Нейросеть наше всё. Удачи, друзья.
Вывод нужно спать , стоя,но одеяло слетает.😂
Спасибо
Из-за храпа не сплю на спине!
На спине моя поза удобно, храплю. Поэтому лежу на боках периодически ,имею несколько подушек.
Надо спать стоя. Вот что я поняла😅😅😅😂😂😂
ВЫ ЗНАЕТЕ Я ЗНАЮ ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕМОЖЕТ СПАТЬ В ОДНОМ ПОЛОЖЕНИИ НУ РАЗВЕ ТОЛЬКО В МОЛОДОСТИ А У ПОЖИЛЫХ ТЕЛУ ТЯЖЕЛО В ОДНОЙ ПОЗЕ И ПРОСЫПАЕШСЯ ЧАСТО ТО БОКА УСТАЮТ ТО СПИНА.😅
Спасибо большое
благодарю
Я сплю на спине..Не храплю соовсем потому что у меня нет челюстей..☝☝☝👊👊👊
Обсолютно ничего не выяснилось... Как так то? 😮
Главное коментов собрать!
На левом надо спать
Хороший совет
Только время потеряла, слушая вас. Ни чего полезного не услышала. Лайки собираете? Печально как то.☹
Кому в каком комфортно, так и спите🎉🎉🎉
Раньше спали на перинах, на соломе, было мягко мягко, сейчас придумали ортопедические матрасы, и у всех спины болят
Мои дед с бабушкой спали всю жизнь на мягкой перине и умерли в глубокой старости
Как- будто не понятно,что именно болезни нашего организма и диктуют позы для сна. За ночь перевернешься не один раз, пока примостишься под организм.
"Лежа на боку появляется складочка..." Всё. Дальше можно не смотреть
Всем здорового образа жизни и удобной позы для сна,..я например всегда меняю позы до тех пор, пока не засну, а чтоб заснуть, выпиваю стакан тёплой воды с мёдом, ..мёд обладает снотворным действием, вызывая глубокий сон..если с мёда не можете заснуть, то мёд поддельный..поддельный мёд не имеет лечебной силы.. Всем здоровья и здорового сна.
К ложечке мёда можно добавить ложечку яблочного уксуса на стакан тёплой воды. Сон крепкий с приятными сновидениями. Всем сладких снов и успехов в делах
Пойдука ч перекушу, ато точно не усну)😂
Спать нужно на левом боку, как врач говорю, а вы читаете с листочка чушь
Каждый спит, как ему удобно! Организм не обманешь!
Перед тем писать какая разница как спать, почитайте о храпе. Это болезнь и серьезная. Когда спите на спине и просыпаетесь с повышенным давлением, с головной болью, тогда меняйте позу сна.
Комфортно засыпаю на левом боку. И еще сплю на животе
Похоже,что полезнее всего спать стоя
Мне нравится спать на спине, но во сне открывается рот и весь рот пересыхает.
И ещё храпеть получается😅
Ага,хрюкнешь и проснулась, и сон ушел
Рассмешили!😂 Будьте здоровы, хорошего всем сна!
@@user-tn5tp1su3nдо слез смеялась. Благодарю.
скорее всего, у тебя проблемы с храпом. возможно апноэ. это серьёзная проблема
Кони. Спят.. Стоя, и. Бегают. Галопом.. Потом.. Т.... Иго-го. И. Ржут.. Целый.. День..
На спине люблю спать, но не могу.....кошмары сняться😮
Горячую воду за час до сна пьёте 2-3 глотка!?
Конечно, так ведь в гробу лежат!
😂👍посмеялась, спать буду хорошо
Более не конструктивного видео не встречала
Для меня самая лучшая поза для сна ,на спине
На спине не могу спать ! Не знаю, в чем причина , только на боку,причём , на левом !❤
Т. .
УЗИ живота надо
@user-he7ox7ou6c живот большой 😊,чего конкретно?
Лучше всего спать в космосе, в невесомости
А я на спине долго не могу спать,я то на правый бок поворачиваюсь то на левой,и до тех пор буду поворачиваться пока не усну.И не замечаю как я уснула.
Спасибо , информацифюя выстроена вычтроена грамотно. Даже не ожидал. Побольше и обо всем хотелось бы узнать но в таком же ключе.
Это на каком написано?
Тело само выбирает позу для сна.
Лучше всего спат стоя😊😅 А так умница полезная информация 😊❤
Включите мониторинг сердечного ритма во время сна, например, смарт-часы, браслет с постоянным измерением ритма, а утром посмотрите, какой и когда...
Человек когда засыпает , то он фактически отключается , и ему без разницы в какой позе он уснул! А главное что он в момент ночного сна не просыпаясь не произвольно меняет позы ! Поэтому дорогие люди не заморачивайтесь этими предостережениями главное заснуть! А то трудно представить что кто-то вас раз будет ночью и скажет ты не правильно спишь и прими правильную позу!😊 Так у вас будет нарушен ваш сон и вы уже не заснёте! А это уже на самом деле не принесёт вам никакого здоровья! Всем приятных снов в любых позах как вам удобно!
Спасибо за лекцию, я услышала, как лучше спать, в каком положении, здоровья доктору, успехов, удачи.
ну если услышала , то и нам скажи Я так не поняла про лучшую позу
Уважаю труд автора этого видео. Но не нужно думать, что человек спит ночью в одной позе. Он за время сна может менять ее несколько раз. Человек во время свою позу не контролирует. Можно уснуть в одной, а проснуться совсем в другой. Поэтому спите, как хотите и с кем хотите. На счет переедания- целиком согласен!
Из прочитанных комментариев: - Мне 88 лет и я в ясном уме, сплю, как мне удобно. - Чушь, человек спит и незамечяет как вертиться == Оппонент, себя слышите? :)
А если бессоница?