Как УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? Всё о нашей способности запоминать
Задумывались ли вы когда-нибудь, как наш мозг обрабатывает и запоминает информацию? И что на самом деле стоит за явлением дежавю?
В этом видео мы погрузимся в устройство человеческой памяти. Я объясню, как происходит процесс запоминания, поделюсь эффективными методами улучшения памяти, а также раскрою тайны феномена дежавю, предоставив научные объяснения этого загадочного явления.
А как вы тренируете свою память? Поделитесь своим опытом в комментариях!
#алексейситников #память #психология #запоминание #дежавю #развитиепамяти
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: / @alexeysitnikov
🔽Навигация по видео:
00:00 Введение
00:21 Что такое память?
00:56 Два вида памяти
03:21 От чего зависит эффективность нашей памяти?
04:43 Почему мы забываем информацию?
10:38 Что почитать о работе памяти?
11:11 Что такое дежавю?
12:21 Заключение
Инстаграм: / dr.alexeysitnikov
Вконтакте: vk.com/dr.alexeysitnikov
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
Парадокс, 40 лет, 4 детей, память стала лучше чем когда училась в школе. Думаю сыграла роль многозадачность- надо в уме держать планы на день, неделю. Уроки с детьми, в том числе история, проекты по окружающему миру, марафоны по дробям чтобы объяснить ребёнку. Плюс аккредитация по работе, вебинары, семинары. Работа в 4 х клиниках.. Домашние дела, надо думать чем накормить детей- спортсменов и себя правильным питанием, что посадить на даче, чем удобрить растения, чем травить вредителей😅😅😅
Пока мы дети мы учимся , развиваемся ..потом вырастаем идём работать и наш мозг начинает засыпать деградировать делая одно и тоже .Материнство это повторение мать учение , мы заново учимся ,кормим наш мозг .
Хотелось бы чтобы Алексей Петрович поговорил о человеке и питомцах . Это важная тема, для многих думаю, почему пушистики становятся важнее людей , и боль от потери …
Алексей, Вы выглядите уставшим, берегите себя, пожалуйста и огромнейшее спасибо за Ваш труд!!! 🙏❤
Алексей , спасибо Вам огромное ❤ На одном дыхании🔥
Столько пользы, может привнести один человек, вы меня вдохновляете😊❤ Спасибо вам и вашей команде Алексей ❤
Алексей Петрович, я стараюсь применять Ваши, действительно полезные знания и опыт в жизни.Благодарю Вас за это !!!👍
Благодарю.❤
Благодарю Вас!❤️❤️
Огромное спасибо за ваш труд и открытый доступ к такой ценной информации ❤
Благодарю❤
Алексей, вы поменяли видео оператора, присмотритесь, теперь в кадре вы выглядите намного старше чем раньше. Это я из благих намерений. Спасибо вам за труд
Классно, благодарю Алексей ❤
Спасибо за выпуск!
Благодарю Вас за очень информативные и полезные видео.Желаю дальнейших успехов!❤❤❤
Рахмат Вам!
Благодарю за полезную информацию! 🙏❤
Спасибо, Алексей Петрович! Очень интересная информация!
Благодарю вас❤
Благодарю ❤❤❤🙏🙏🙏☀️☀️☀️💯💫🌍
Спасибо огромное за такой полезный контент
Как всегда ИНТЕРСНО!!!!!
Я помню только последние два года своей жизни. И ранние годы детства. То что посередине только в виде самый скудных фактов, без деталей. И это при том что я полиглот и легко учу иностранные языки. Но я заметила что во время медитации я могу вспомнить очень многое , это приходит в виде визуальных образов. Но все же надолго это запомнить не удаётся. Так что это действительно правда, о защитных механизмах психики. Но меня это не беспокоит, я не желаю жить прошлым.
Благодарю Вас за полезную информацию!
Благодарю! ❤
Благодарю!!!❤
❤Спасибо вам❤
Спасибо за содержательный выпуск!
Благодарю Вас!
Спасибо❤
Благодарю!
Большое спасибо за полезную и интересную информацию ☺️
Помню все о себе с 3-х летнего возраста!!!😊
Это все помнят! Здесь речь о других годах жизни человека.
А я помню где то с 5лет
Не факт что воспоминания правильные, да вообще то все помнят плюс минус пару лет.
Все ли? Что ели на обед в мартовскую пятницу в пятилетнем возрасте? Все уроки в школе включая картинки в учебниках? Сможете без подготовки доказать все теоремы в геометрии? Признаете, что только яркие моменты. И с субъективно вашим подтекстом
@@user-fq1xl6iv1f я не помню практически ничего, более менее лет с 12
Спасибо 👍
Как всегда вовремя
Б Л А Г О ДАРЮ...ВСЁ ЗНАЮ...пришло само...у меня сверх сильный ум...благодарю вас учитель...вы на протяжении последних трех лет весьма круто помогли мне в этом...косвенно❤❤❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю! Согласна со всем, кроме эффекта дежавю... На этот счет есть свое мнение)
Сколько смотрю эти видео ролики и каждый раз пытаюсь всё запомнить а в голове одна бессознательность 😅
Спасибо Алексей за полезную информацию А я стала слова забывать когда разговариваю ))) зачем то
Я СЧАСТЛИВА ВАС СЛЫШАТЬ И ОБУЧАТЬСЯ.
Саламчик Каналу из Алматы !
Боже мой, какое страшное было событие с аварией 😭мое сердце трещит от боли..... это очень сложно переживать такое горе, соболезную этим людям Быть рядом и найти нужные слова и методики - это дар Божий 🙏 Алексей Петрович, спасибо вам за работу, вы очень помогаете мне и надеюсь многим людям, кто слушает вас. Береги вас Господь🙏 Моя мамочка, потеряла память (это шло постепенно, как будто готовило ее) и вот случилось, ушел из жизни ее муж (отчим), и мне кажется что так лучше, если бы она была в уме было бы намного хуже, вплоть до самоубийства 😢😢😢 она очень его любила и привязанность к нему была сильная Видимо ей еще нужно прожить свой путь и Бог так устроил, чтоб ее не беспокоила эта утрата....
Да, страшная авария была. Сколько сейчас детей гибнет, просто уму непостижимо. Интересно, сегодняшние власти находят таких классных специалистов как Алексей?
Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!Здравствуйте, Алексей Петрович, я - ваш фанат и смотрю каждое видео и ищу вас на других каналах. Заметил, что вы достаточно много говорите о женщинах, женственности, женской энергетике и даёте много советов женщинам. Можете, пожалуйста, рассказать про мужчин: дать советы, рассказать о мужественности, о мужской роли в отношениях и мире? Большое спасибо!
полезное инфо, спасибо
Спасибо
💗💗💗💗
Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты😘 *_P.S._*_ Эллина Светлая - регрессолог, энерготерапевт, нумеролог и целитель_
Спасибр Вам огромное, я тоже желаю Вам всего всего самого лучшего и Крепкого здоровья!!!❤👍🙏
Взаимно
Благодарю Вас! 🙏 И Вам всего доброго! 🌸
Благодарю ❤
Я помню себя в пеленках, совсем в крошечном возрасте, в 3 года читала.
🙏👏💐🕊
❤❤❤❤❤
Факторы влияющие на эффективность памяти : 1. Генетика 2. Здоровье 3. Эмоциональное состояние 4. Тренированность мозга 5. Интерес и мотивация 6. Обсуждение информации Теории забывания : 1. Интерференция (Замещение информации) 2. Угасание 3. Блокировка Причины забывания : 1. Ограниченные ресурсы 2. Эффективность принятия решений 3. Адаптация и обучение 4. Психологическая защита
❤
Снова вчера стих написала😊: Внешностью пугая попугая, Я проснулася нарядная.... такая...(пофигу...,нагая Поутру, а мои Ангелы не спят, Впереглядку на меня,... красивую глядят...🥰😇🦋 Мальчики, работаем, - их значит Перегляд, Ай, Благодарю за жизнь их(Всевышнего Творца), то что не болЯт🙏💋 8:57 8:58
Это видео надо включать на сон грядущий. Никак не воспринимается монотонная речь, замучалась перематывать. Обычно, слушаю запоем(((
Спасибо за информацию только нужно включить механизм и деиствовать по вашей инструкции
Помню большую часть теорем и законов физики со школы ( мне 45). Фамилии одноклассников и одногруппников из садика, номера телефонов 30 летней давности. Но почему-то не богата. )))
❤вы
Алексей здравствуйте благодарю вас за ваше ролики. Просьба поясните как определить человека вашей деятельности психолога хорош он или нет. Спервого сеанса.
Благодарю, Алексей! Очень хорошо. Потрясающий канал. А может кто подсказать музыку, жанр? Слушаю перед сном с открытым окном, этот воздух свежий ночной. Очень хочется слушать подобную музыку и работать со своей головой.
Благодарю за прекрасное видео, а почему не упомянули Элизабет Лофтус?
С годами, некоторые люди в своей памяти перекручивают факты до противоположного! И главное - свято верят в то, что перекрутили😂😂😂
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста на каком канале можно найти информацию о взаимоотношении и воспитании детей матерью без отца. Очень тяжёлая ситуация.
Ну вообще заметно чтение по телетексту. И видно , что человек прилагает усилия , чтобы прочесть. Понятно, что надо без конца заливать ролики и поддерживать интерес , но заранее текст прочесть можно было, чтобы в итоге не выдавать недопиленный продукт
Неправда дежавю совсем не так , я точно знаю , сначвло я видел событие , потом я осознал что мне многократно снилось ! ....
Так что надо делать чтобы улучшить память? Так и не понял нифига)
Что вы не поняли?) Вам же говорят простые вещи. Используйте Мнемонику или Мнемотехнику, методы Гарри Лорейна.😂 Что не понятного? Плохо у вас с памятью)))
Забыли о чем говорилось в видео?
@@anastasican именно
Первое, что я заметила в этой выписке, это то, что Алексей Ситников недавно сделал биоревитализацию на лбу все еще есть небольшие папулы, это как-то зацепило меня, хммм, и лишь после этого я еще несколько раз просмотрела этот выпуск. Эта информация очень ценна для меня в данном периоде жизни, и я часто смотрю именно вас. Отдельное большое спасибо за ваши книги. Я случайно наткнулась на вас в Instagram несколько месяцев назад, когда уже отчаялась в поисках понимания себя как личности. Жизнь как в тумане - ты есть, но вроде и нет. Я благодарна судьбе за то, что она познакомила меня с вами.
Какая вы глазастая👀
👍👍👍👃👃👃💎💎💎
Здраствуйте!Алексей почему вы всегда уставшим выглядите?
Ладно дежавю, а когда снятся сны и потом это происходит или попадаешь в те места которые снились?
еще один очень важный момент,надо регулярно очищать память тоесть минимум раз в месяц надо набухатся вхлам.так очищаетя короткосрочная память,
😂обнуление называется этот процесс😂
Здоровья не хватит так регулярно обнуляться ! 😂
😂😂😂
Хочу обнулиться❤❤
@@user-td7zj2vl1i компания нужна?🥂🍾
жизней много и повторяется много чего до осознания, прохождения уроков
Если забыл, значит не было! Иногда полезно 😁
Нет никакой памяти. Мы проживает снова и снова один день с разными сценариями
Иконическая, каротковременная ,достаточное время памяти хоть на всю жизнь
На счет дежавю не соглашусь. Когда у меня это происходит я вспоминаю сны в которых я видел эти моменты.
Начал как Кашпировский, а продолжаешь как никто🤗а люди начали тебе верить🤣так как убрать деменцию силой воли????
Мусор
Извините пожалуйста,но что происходит??? раньше Вас было приятно слушать и казалось,что ваши мысли лились от большого само и познания себя,..а теперь это плохо читаемые строки,сбивается текст... вы оказывается по телетексту читаете...это вообще ваши мысли…????!
Память,память,когда мы говорим о памяти …20 процентов людей включая женщин и мужчин имеют от рождения,то есть это заданность, имеют феноменальную память …
Не интересно стало слушать Ситникова, к сожалению... Сидит и просто читает текст. Раньше гораздо лучше ролики были, он вел разговор со зрителем. Сейчас "читает лекции по бумажке".
Интересно послушать было.Практически всё как я сам в своей голове представлял,так Алексей и сказал про 2 вида памяти.Я это называю оперативная память (краткосрочная) и жесткий диск. Я все прекрасно помню. Искал ответа в выпуске,что со мной не так.Может это и есть какая то психологическая травма с детства и мозг после этого пытается не упустить ни минуты происходящего в жизни,откладывая все в долгосрочную память. По поводу дежавю скажу... А как обьяснить то,что когда возникает какой то момент у меня в жизни,я начинаю размышлять так: "Так.В прошлой жизни я поступил так в этот момент.В позапрошлой подругому.И вот начинаешь колебаться,чтобы сделать уже наконец правильно и прожить жизнь уже на чистовик."
Татьяна Черниговская на свлих интервью и лекциях утверждает,что всё что мы видим,слышим,едим-остается в голове,хранится. Навсегда. А не стирается
Первый
Второй
Вы слишком много работаете Алексей . НЕ спешите жить пожалуйста
Бла бла бла....
Благодарю ❤