KZhead

КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА
2024 ж. 15 Ақп.
19 286 Рет қаралды
Жүктеу

Моя онлайн школа t.me/tribute/app?startapp=s30S
Тут я тренируюсь и тренирую вас!
Наш мерч t.me/bulantiXakimbo_bot 👀
Мои социальные сети:
inst: instagram.com/gwng_gwng?igshi...
telegram: t.me/dragonschool4
Vk: vk.com/letopisidrakona
Донат🫶🏻
www.donationalerts.com/r/gwng...
По рекламе commercial.offers.am@mail.ru
#armwrestling #летописидракона #школаармрестлинга #armwrestling

Пікірлер

  • Остались вопросы? Задавай! Постараюсь ответить на все✌

    @letopisdrag@letopisdrag3 ай бұрын

    • возможно ли поднимая только веса и тренируясь, при этом мало и почти не боротся стать хорошим армрестлером?

      @SevenTak@SevenTak3 ай бұрын

    • Что важнее в армрестлинге, сила и выносливость, или техника?

      @Maire_top@Maire_top3 ай бұрын

    • @@Maire_top я думаю одно без другого просто не может обойтись, но в начале пути я рекомендую начать с техники, чтобы потом в будущем поднимать большие веса в правильной технике, а не как колхозник только ради цифр

      @letopisdrag@letopisdrag3 ай бұрын

    • @@SevenTak скорей нет чем да, при отсутствие практики очень трендов перенести всю силу за стол

      @letopisdrag@letopisdrag3 ай бұрын

    • @@letopisdrag как говорил, например, Цыпленков, если хочешь серьёзно заняться армом - найди тренера

      @Maire_top@Maire_top3 ай бұрын

  • Для продвижения ролика и формата

    @sportXpres@sportXpres3 ай бұрын

    • Tozhe

      @_e7192@_e71923 ай бұрын

    • Tozhe@@_e7192

      @CybeX7.@CybeX7.3 ай бұрын

    • +

      @astraxis@astraxis3 ай бұрын

    • Да

      @DavitGhazaryan-be3fg@DavitGhazaryan-be3fg2 ай бұрын

  • Я бы посмотрел следующим гайд по статике

    @armsporTV777@armsporTV7773 ай бұрын

  • Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🕯⏳⌛⚖️🧩

    @mrmalinovsky1256@mrmalinovsky12563 ай бұрын

  • Практически нет на просторах ютуба школ по арму,я рад,что подписан на тебя.Лучший формат и лучшая идея.Спасибо.

    @welheor@welheor3 ай бұрын

  • Армом не занималась никогда и не собираюсь, но НАСКОЛЬКО ЖЕ ИНТЕРЕСНО смотреть твои видосы, слушать все это !!! Относительно недавно вообще открыла для себя спорт контент, и блин, какие вы все большие молодцы, что продвигаете спорт в массы, это просто замечательно 😁 Очень сильно мотивируете) Формат зашел, буду ждать продолжения, желаю успехов 🫶🏻💪🏻

    @sarapodshafe@sarapodshafe3 ай бұрын

  • Кирилл, спасибо большое за то, что делаешь для нас, ждем следующих видео❤

    @user-nk8qb9iq9s@user-nk8qb9iq9s3 ай бұрын

  • СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЖДУ ПРОДОЛЖЕНИЯ

    @user-xe6gm7gg6w@user-xe6gm7gg6w2 ай бұрын

  • Этот мужчина, зажег во мне искру и она не гаснет по сей день❤ С безумным уважением ставлю лайк💋

    @Drag0nTail@Drag0nTail3 ай бұрын

  • Как раз таких видео и не хватало мне в начале. Отличный формат

    @user-tz1vg1qu6k@user-tz1vg1qu6k3 ай бұрын

  • Жду следующую часть, хороший выпуск👍👍

    @MeyirWeyirs@MeyirWeyirs3 ай бұрын

  • Кирилл, спасибо огромное за твой труд❤

    @dlea7409@dlea74093 ай бұрын

  • Мужик у меня просто нет слов , чтобы выразить мою радость за то что на ютубе появляется нормальная школа арма(особенно рад грядущему ролику про технику борьбы), спасибо большущее тебе(

    @gribochek49@gribochek493 ай бұрын

  • Молодцы парни! Так держать!

    @user-bu4lp2rc3l@user-bu4lp2rc3l2 ай бұрын

  • Спасибо за то что стараешься для нас и делаешь даже бесплатные курсы тренировок❤. Реально, это очень круто

    @mamura7798@mamura77983 ай бұрын

  • Крутой формат, спасибо. Буду ждать новое видео

    @tabl_tdm1337@tabl_tdm13373 ай бұрын

  • спасибо за новый формат 🌹❤

    @zom_bie88@zom_bie883 ай бұрын

  • Я вот слежу, за тобой с самого начала, еще с тг канала) И мне очень нравится смотреть что ты делаешь, и то как качество видосов становится все лучше. Дальнейших успехов тебе! Жду видос с разбором борьбы)

    @ivleks@ivleks3 ай бұрын

  • Спасибо, надеюсь этот формат залетит, ибо имба, очень нужная штука

    @bigass24@bigass243 ай бұрын

  • Молодец, так держать! Верные движения 👏🏼

    @user-zs3zp8zg8k@user-zs3zp8zg8k3 ай бұрын

  • Классное видео, просмотрев данный ролик я стал уверенней в разных теориях по арму. С меня лайк и подписка . Дольше спасибо Кирилл

    @user-xm4lb9wd3b@user-xm4lb9wd3b3 ай бұрын

  • Очень познавательный ролик! Спасибо 🦾

    @meisoon1177@meisoon11773 ай бұрын

  • очень крутая рубрика, ждем новых видосов

    @ayebandit754@ayebandit7543 ай бұрын

  • ну раз следующая серия уже снята, придется поставить лайк)

    @glofish_volodimir@glofish_volodimir3 ай бұрын

  • Кирилл, отличная идея! Спасибо за ролик

    @user-uz5xe2ny9i@user-uz5xe2ny9i3 ай бұрын

  • Продолжай эту рубрику,классное видео👍👍👍

    @MarrkButko@MarrkButko3 ай бұрын

  • Классный ролик, ждём больше полезной информации 💪🏻

    @smazka1175@smazka11753 ай бұрын

  • Вперёд, продвигать надо ❤

    @garo6790@garo67903 ай бұрын

  • Продвигаем канал в массы!!!

    @ChinGisKhan04@ChinGisKhan043 ай бұрын

  • Нравится ваш домик, уютно, познавательно

    @pvasilenko4533@pvasilenko45333 ай бұрын

  • Урааааа, спасибо за этот крутейший урок! ))

    @Iluha.gtrwzx@Iluha.gtrwzx3 ай бұрын

  • Спасибо за видео, получилось очень интересно и информативно❤

    @dit3203@dit32032 ай бұрын

  • Как же ты хорош, брат! Топи дальше

    @user-bv7uy6lm4o@user-bv7uy6lm4o3 ай бұрын

  • Отличная идея создать серию уроков по арму! Не видел подобного на ютубе. Удачи тебе, ждем новый ролик!)

    @alexkepler17@alexkepler173 ай бұрын

  • Очень хороший формат✌🏻

    @armwrestlingTV2@armwrestlingTV23 ай бұрын

  • Огромное спасибо за все твои обучалки по арму. Сегодня провёл первую тренировку, так как нашёл место в плане тренировок (после тренировки ног и дня спины получается отлично восстановиться)

    @no-ob1418@no-ob14183 ай бұрын

  • Продолжай в том же духе,ждём разбор про крюк и как его тренировать❤️‍🩹

    @user-en7bs6hk2g@user-en7bs6hk2g2 ай бұрын

  • Кирилл спасибо. Информативно. Ждём 2000 лайкосов!)

    @Kup_OxpaHHuk@Kup_OxpaHHuk3 ай бұрын

  • лучший, спасибо, после этого видео стало легче жить.. 😂❤

    @user-du6ww5zl2q@user-du6ww5zl2q3 ай бұрын

  • Лайк поставил, комент оставил... Пожалуй важнейшая тема!

    @user-ks2vp1fp5u@user-ks2vp1fp5u3 ай бұрын

  • Отличный ролик!

    @arm_butovsky@arm_butovsky3 ай бұрын

  • Спасибо Кирилл, реально много сделал для нас, юных армреслеров

    @steel258@steel2583 ай бұрын

  • Спасибо, Кирилл!💪

    @Pr0stoTimA@Pr0stoTimA3 ай бұрын

  • Будет , наверняка, тема про упражнения НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ПРО ТЕХНИКИ!

    @MASTERskayaSHU@MASTERskayaSHU3 ай бұрын

  • Отлично. Жду нового выпуска

    @Alex04region@Alex04region3 ай бұрын

  • Нужно продолжение❤

    @user-ew2oi3yl8f@user-ew2oi3yl8f3 ай бұрын

  • Спасибо! Топ 5 упражнений это будет наиболее эффективно)

    @NA_HAP@NA_HAP2 ай бұрын

  • Поддерживаю очень полезный видео 👍👍👍

    @user-hp1od7xf6o@user-hp1od7xf6o2 ай бұрын

  • Да нуу , кайф как будто видосик)

    @nides446@nides4463 ай бұрын

  • Наблюдаем

    @3D9M@3D9M2 ай бұрын

  • Топовый формат и подача

    @user-ep4je8fm6x@user-ep4je8fm6x3 ай бұрын

  • Было бы круто сделать видос, про базу армрестлинга, тоесть показать самые базовые упражнения и технику для них, как работать и полностью разобрать их, а так формат бомба❤️

    @norman9972@norman99723 ай бұрын

  • Спасибо за контент. Но немного скучаю по видосам в которых ты просто снимал свою жизнь) Кудряяшки бомба❤

    @user-zr5dg1tw1b@user-zr5dg1tw1b3 ай бұрын

  • Кирюх, видос топ, инфа топ, спасибо 😘 Жду видос со статикой ))

    @TALIKk@TALIKk3 ай бұрын

  • Крутой формат 👍

    @user-cp6gt1zv5o@user-cp6gt1zv5o3 ай бұрын

  • Удачи в твоей деятельности

    @clevelandcav23@clevelandcav233 ай бұрын

  • Почти 2к лайков. Ждем видос про борьбу

    @user-dj8ch5jq7t@user-dj8ch5jq7t3 ай бұрын

  • Кирилл , классная рубрика , жду видоса про техники в арме с максом

    @pro8955@pro89553 ай бұрын

  • Красава, продолжай🎉

    @DanilFigel@DanilFigel2 ай бұрын

  • Больше видосоов!!💪

    @user-kp8wo3ri2w@user-kp8wo3ri2w3 ай бұрын

  • Армрестлинг лучший вид спорта, спасибо за видос и информацию

    @skyearthfirewater9926@skyearthfirewater99263 ай бұрын

  • *Видео ролик с каждым словом которым я согласен) У матросов нет вопросов! но сколько техник в арме это все же интересно) 🦾🦾🔥*

    @artempobianskiy3733@artempobianskiy37333 ай бұрын

  • Ждем, клепай годноту!

    @andreybartashevich3580@andreybartashevich35803 ай бұрын

  • Очень интересно)

    @kirin3538@kirin35383 ай бұрын

  • Круто жду еще 🎉

    @timurlan1425@timurlan14253 ай бұрын

  • 9 марта соревнования в городе, готовлюсь, смотрю. Очень интересно слушать, даже учитывая что я это знаю

    @Maxim_ach@Maxim_ach3 ай бұрын

  • Жду следующий ролик

    @l7pocto_l7apehb89@l7pocto_l7apehb893 ай бұрын

  • Ты лучший, спасибо большое за информацию

    @user-xy4nb5po4l@user-xy4nb5po4lАй бұрын

  • Отличный видос, давай гайд по статике👍

    @natik2420@natik24203 ай бұрын

  • Спасибо,Кирилл! Круто доносишь инфу)) хочется узнать про статику,далее про периодизацию,прогрессию нагрузок и процентовки весов. Нигде не видел пока инфы именно про то,какие веса брать и как прогрессировать или же тут можно использовать подобие лифтерских программ,ведь тоже работа на силу. С жимом,например,ясно,а вот как подбирать нагрузку для статики на угол от недели к недели,ведь нельзя всегда брать 100% от 1пм

    @user-jg2jw8pt8d@user-jg2jw8pt8d3 ай бұрын

  • Красиво и по сути😊

    @user-ef7zd6lw9r@user-ef7zd6lw9r3 ай бұрын

  • Ждем видос про нюансы борьбы верхом и про движения локтя в зависимости от противника

    @triumfatorkun6171@triumfatorkun61713 ай бұрын

  • Воу, имбовый ролик)

    @user-hg2vg2fz3j@user-hg2vg2fz3j3 ай бұрын

  • Спасибо большое!

    @hariderameira2418@hariderameira24183 ай бұрын

  • Кирилл, мне нравиться арм. Но я умею бороться только в защите. А атаковать я не умею. И боюсь, что получу травму. Поэтому я всегда отдаю все кроме кисти. И пытаюсь переставить его. А потом завалить. Если это сильный соперник. Но армреслеры всегда бороться со старта. Я понимаю что для старта нужно все укрепить. Но мне кажется что если не правильно старатовать (по технике) То травма обеспечена. Я недавно пробывал. И я понял что не могу, можно сломать руку. Только если во время старта вкрутиться и держать. То я чувствую себя комфортно. Но я сам себя ставлю в проигрышную позицию. Чтобы меня кто-то научил. То нужно ехать за 100км.

    @Vasya_brother@Vasya_brother3 ай бұрын

  • 1)Сколько техник в арме. 2) статика

    @user-tr1ed6rm9x@user-tr1ed6rm9x2 ай бұрын

  • Хотелось бы увидеть курс по статике

    @xyu23@xyu233 ай бұрын

  • Супер идея❤

    @user-ek2zs5bu1c@user-ek2zs5bu1c3 ай бұрын

  • Кирил, красава!) гайд по статике)

    @user-ec5iv9jp3i@user-ec5iv9jp3i3 ай бұрын

  • Красавчик ❤😂

    @DARGINET_0n@DARGINET_0n3 ай бұрын

  • Блин только что посмотрел ролик про школу турника и тут такой ролик ))

    @MortalKombat3Supercombo@MortalKombat3Supercombo3 ай бұрын

  • Полезная информация!

    @zertik8757@zertik87573 ай бұрын

  • Побыстрее бы вторую часть

    @armanbisenbai9372@armanbisenbai93723 ай бұрын

  • Бля Кирилл красавчик нам нужен был такой формат видео)

    @ebash964@ebash9643 ай бұрын

  • Привет, классное видео, люблю арм, летом(тогда мне было 13 лет) тренировался день через день и в итоге постоянная боль в суставах. дошло до того, что пришлось на месяц забыть о тренировках. По моему мнению в током возрасте лучше всего 2 раза в неделю

    @rizos0415@rizos04153 ай бұрын

  • Качественный контент

    @raybbittester4745@raybbittester47453 ай бұрын

  • Коммент в поддержку

    @rotfront7867@rotfront78673 ай бұрын

  • Кирилл, знай, тебя смотрят не только молодые. Мне 32 ) у тебя отличный контент! Спасибо тебе. На счет рекламы не парься - это абсолютно нормально. Я бы даже сказал хорошо. Успехов!

    @SdivanaDoMS@SdivanaDoMS3 ай бұрын

  • Прикольно, бро, жду следующие видео

    @Iryzik@Iryzik3 ай бұрын

  • Хотелось бы увидеть видео по статике 😊

    @generalgavs8434@generalgavs84343 ай бұрын

  • Жду проду

    @Maks.5@Maks.53 ай бұрын

  • Крутой видос!

    @user-wv4zk3yv7c@user-wv4zk3yv7c3 ай бұрын

  • Ждем новых роликов

    @kostaataev2368@kostaataev23683 ай бұрын

  • давай видео про технику. хочу узнать разные вариации техник (низкий/высокий крюк, низкий/высокий верх, флоп/шоулдеп пресс и т.д.)

    @l1andv@l1andv3 ай бұрын

  • Кирилл красавчик делай дальше

    @centraleex@centraleex3 ай бұрын

  • Жду видос с акимбо ❤ и тобой

    @user-dj5yr7di8n@user-dj5yr7di8n3 ай бұрын

  • Лучший!!!

    @TherocK.8@TherocK.83 ай бұрын

  • Жду разбор всех техник

    @timplay3255@timplay32553 ай бұрын

  • ждем продолжение

    @user-xk7ir5fz6m@user-xk7ir5fz6m3 ай бұрын

  • ГАЙД ПО СТАТИКЕ следующим роликом 🙏🙏🙏

    @andrewnapalkov611@andrewnapalkov6113 ай бұрын
KZhead