*slow Glow Up* посмотри это, если тебе тревожно и грустно // 🌎 15 минут спокойствия

2024 ж. 13 Мам.
53 852 Рет қаралды

🍕Пробный доступ в Домашней школе "ИнтернетУрок" -home-school.interneturok.ru/ob....
🥨Мой Instagram "polyaam", [ / polyaam ]( / polyaam ) (моя жизнь, вдохновение и общение с вами)
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
также мой Телеграм Канал - МАЛЫШКА ПО
любимый Pinterest [www.pinterest.ru/malyshkap/_s...](www.pinterest.ru/malyshkap/_s...)
_________
часто задаваемые вопрос ^^
🌱сколько мне лет? - 20 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
тайм-коды:
00:00 интро
00:35 иду на МК
01:50 мастер класс
03:28 о "маленьких неудачах"
04:00 другое утро и поиски подарка
06:00 про домашнюю школу
07:18 1 марта весна - мысли , солнце
09:50 показываю вам одежду с ASOS
12:30 играем с Лешей в дженгу
13:40 мини советы, о которых сейчас не стоит забывать
15:00 всех люблю
теги: мотивация, алина солопова, психология, motivation, любовь, настя свон, саморазвитие, дима ермузевич, как поверить в себя, грусть, секреты продуктивности, самооценка, когда станет грустно, проблемы с родителями, куда поступать, alina solopova, мотивация на успех, малышка полли, посмотри это, если тебе тревожно и грустно // 🌎 slow Glow Up 15 минут спокойствия, глоу ап, глоу ап даирес

Пікірлер
  • ⚡️🐣чтобы ничего не пропускать не забывайте про мой Inst - instagram.com/polyaam/

    @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Такая спокойная атмосфера.. Люблю влоги и глоу ап, а когда ещё даются советы, это просто любовь 💘🌱✨

    @just._.m7159@just._.m71592 жыл бұрын
    • Я рада вас разгрузить🕊🕊

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Где то месяц назад я тебя нашла, и ты умничка такой мотиватор 🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️, благодаря тебе я села на шпагат 💜

    @user21io@user21io2 жыл бұрын
    • Молодец❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Ты даёшь такой эстетичный вайб🛐😫

    @mihaela1627@mihaela16272 жыл бұрын
  • Поля, как всегда вовремя 💓 Всю неделю грущу. Будто эмоциональное опустошение. Твое видео очень помогло,спасибо огромное ✨

    @alena_xxx852@alena_xxx8522 жыл бұрын
    • Понимаю! Всем тяжело!! Справимся❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • как будто в pinterest попала ❤️‍🩹

    @liamaaan@liamaaan2 жыл бұрын
  • Ты просто не представляешь🥺 как сейчас помогают отвлечься твои заряженные видео. Спасибо тебе большое, безумно нравится смотреть 😊🤍

    @andy_hey@andy_hey2 жыл бұрын
    • Целую ❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Мне не хватает мотивации, но твои видео мотивируют)

    @Dashynskaya@Dashynskaya2 жыл бұрын
  • После твоих видео появляется огромное желание что-то делать, эта нереальная атмосфера настраивает на весь день/вечер. Ты очень крутая

    @ikaraline@ikaraline2 жыл бұрын
  • Ты очень классная, особенно тем что замечаешь всех своих подписчиков, обожааю тебя❤️❤️

    @goodalina2505@goodalina25052 жыл бұрын
  • Сейчас прям очень тяжело 🥺, но ты как лучик света зарядила меня ☺️☀️

    @user-by7xs9vl8c@user-by7xs9vl8c2 жыл бұрын
    • ❤️❤️❤️🥺🥺 я с вами

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Я 7 лет ходила на танцы, и в конце 21 года я начала прогуливать их, т.к мне не нравилось все происходящее там еще в 20 году, импровизация было самым ужасным... я поняла, что моя душа лежит к волейболу, я практически не могу без него, очень хочу пойти на него

    @berssss750@berssss7502 жыл бұрын
    • Хахаха главное, чтобы нравилось!!!❤️❤️это главное, а менять занятие это не проблема

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
    • @@polyaam нравится!!! Очень нравится!!! Мне такое удовольствие, никакой вид спорта ранее не приносил, 7 лет я ходила на танцы, 3-4 года на плавание, и ничего из этого мне не было по душе, но в конце лета, я приехала в лагерь, где с ребятами мы стали играть в волейбол, после этого без волейбола и дня не могу прожить, поскорее жду лета

      @berssss750@berssss7502 жыл бұрын
    • @@berssss750 😍😍

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • У меня с утра плохое настроение и грустно.Вы были правами у меня поднялась настроение когда я увидела ваше видео. Особенно поднялась настроение когда я увидела милую собачку.

    @user-gr7eu1xz9i@user-gr7eu1xz9i2 жыл бұрын
  • Солнце, спасибо тебе за такие видео. Очень мотивирует и успокаивает🍄

    @sania_luchik@sania_luchik2 жыл бұрын
  • Такое атмосферное, теплое видео❤️В принципе как и все твои видео, смотреть приятно и главное интересно,тем более в это напряжённое время❤️Спасибо,люблю😘

    @chingisdjan1881@chingisdjan18812 жыл бұрын
  • Поля, ты как всегда лучшая! 💗Спасибо за уютное видео 💗🐣💖

    @user-dd8jd6zf9s@user-dd8jd6zf9s2 жыл бұрын
    • Обнимаю всех💔

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Поля это очень мотивирующие видео , впрочем как и все 💖💥🔥

    @ktemm@ktemm2 жыл бұрын
    • Чмоки

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Поля , спасибо тебе, огромная мотивация снимать такие же крутые видео! 😊💕

    @alievdja@alievdja2 жыл бұрын
  • Спасибо тебе за такое атмосферное видео❤️ Спасибо, что помогаешь отвлекаться от всего 🥺

    @assyqwes8962@assyqwes89622 жыл бұрын
    • Видос очень атмосферный , хочу также делать )

      @ktemm@ktemm2 жыл бұрын
    • Спасибо ❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Безумно интересное и очень красивое видео! Я только начала вести свой ютуб канал , но твои видео меня вдохновляют продолжать и идти к такой же красивой картинке и интересному контенту!!!

    @torniv5278@torniv52782 жыл бұрын
  • спасибо тебе за это видео❤️ ты очень мотивируешь 🔥 классная одежда)

    @svetagalitskaya@svetagalitskaya2 жыл бұрын
    • Чмок

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • очень приятное и уютное,весеннее видео 💓 правда отвлекает от окружающей обстановки 💓

    @wellrony@wellrony2 жыл бұрын
    • Я очень рада🥰🥰🥰

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Ура! Новое видео буду смотреть

    @user-gg1ou8vk5t@user-gg1ou8vk5t2 жыл бұрын
  • Поля - светлый человек Безумно приятно смотреть твои видео

    @user-oe7vh5kc6l@user-oe7vh5kc6l2 жыл бұрын
    • ❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Поля как всегда такой милый и приятный человек. Отдельный респект за Lo-fi музыку, обожаю её. Удачи тебе Поль в дальнейшем и спасибо за видео 💗💗

    @artemolenikov46@artemolenikov462 жыл бұрын
  • Поля, спасибо тебе за такой теплый ролик и атмосферу, хоть как-то отвлеклась❤️💋🤍

    @user-dx1pm3kh6d@user-dx1pm3kh6d2 жыл бұрын
    • Я рада!

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Ооо, Эйфория прям вначале видео, прям🥰🌺, на прошлой неделе как раз досмотрела её👍🏿🤟🏿💒🏩

    @polinnetfen@polinnetfen2 жыл бұрын
  • Спасибо большое тебе ) Посмотрел сегодня и успокоился . Очень красивая , эстетичная , атмосферная душа) Ещё раз спасибо) И да, С 8-ым марта тебя.

    @user-kb3ur2ri5l@user-kb3ur2ri5l2 жыл бұрын
  • Карина и Поля такие классные и очень красивые 🖤люблю вас

    @ull5195@ull51952 жыл бұрын
  • Поля, спасибо тебе!💗Ты мотивируешь меня как никто другой)🧘🏽‍♀️🥬✨💓

    @user-jy4nc9zr5o@user-jy4nc9zr5o2 жыл бұрын
    • ❤️❤️😘😘

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
    • @@polyaam Поля, ты лучшая!😘❤️💗💘

      @user-jy4nc9zr5o@user-jy4nc9zr5o2 жыл бұрын
  • Знаю моя история не кому не интересна,но всё же хочу выговорится.Все пять лет я была круглой отличницой,хотя по мне не скажешь что я зубрила,вот наступил шестой год учёбы,начало учебного года было нормально, в 2 первых четвертях у меня была 4 по математике остальные предметы пять,я думала ничего страшного у меня есть ещё две четверти и я их исправлю на 5,но в начеле 3 четверти я заболела гриппом,после этого математичка на меня ополчилась,в начале февраля у меня начились проблемы с сердцем и я пропускала школу из за поездок к врачам ,и тут началось шоу, она меня стала гасить до 3 хотя ей просто всё без ошибок решаю, и теперь я думаю будет всё хуже потому что после праздников мы едем в другой город возможно на операцию сердца,и на это уйдёт достачно время пока что мне сделают операция,полежу в больнице,приеду из города, я всё пропущу и меня не будет время исправить оценки по этому предмету,плюсь у нас с 15 марта до каникул начнётся ВПР, так что в этом году я не буду круглой отличницой как то грустно...

    @lalywxx194@lalywxx1942 жыл бұрын
    • Поверь, через 5 лет ты даже об этом не вспомнишь))) куда важнее другое❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • опять твоё прекрасное видео)💗

    @nyyksikk@nyyksikk2 жыл бұрын
  • Я хотела менятся еще в марте Но не могла Но я в мае ношла тебя и смогла успокоиться ментально И понять что надо делать Спасибо тебе ты и Лиза лучшие!🌹🌼🌻❤

    @user-eq3ej6zy9o@user-eq3ej6zy9o Жыл бұрын
  • спасибо за видео!🕊💗

    @dkulpina@dkulpina2 жыл бұрын
  • поля, ты лучшая!!

    @ncilaofficial8116@ncilaofficial81162 жыл бұрын
  • Книга к себе нежно. Очень нравится 🥰

    @binnie188@binnie1882 жыл бұрын
  • Поля спасибо за видео ^^

    @liquorice7809@liquorice78092 жыл бұрын
  • полля спасибо огромное❤

    @varu8424@varu84242 жыл бұрын
  • От тебя исходит такой клёвый вайб💓🌷

    @shushka_norushka@shushka_norushka2 жыл бұрын
    • 🥰🥰🥰

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Полиночка просто ты всегда выручаешь в нужные моменты… спасибо огромное тебе ❤️

    @tender_girls650@tender_girls6502 жыл бұрын
    • Да , прям круто

      @ktemm@ktemm2 жыл бұрын
    • ❤️❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • спасибо огромное за видео такой тематики) побольше бы такого душевного и спокойного в ютуб и было бы супер 🤍🤍🤍

    @user-pn2zn1jj4w@user-pn2zn1jj4w2 жыл бұрын
    • я рада помочь 🤍🤍

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Поля спасибо большое за мотивацию🥺💗 и я очень рада что ты мне ответила в инсте💞💗

    @soniagh59@soniagh592 жыл бұрын
    • ❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • так не хватало💗

    @liamaaan@liamaaan2 жыл бұрын
  • Поля, твои видео очень вдохновляют и дают огромную мотивацию ❤️

    @dariazailiir1457@dariazailiir14572 жыл бұрын
    • Особенно это

      @ktemm@ktemm2 жыл бұрын
  • Поля ты такая позитивная, от тебя исходит прекрасная энергетика!😍 видео очень расслабляют и поднимают настроение🤍🤍

    @user-xc2pi1zl4e@user-xc2pi1zl4e2 жыл бұрын
    • Ой спасибо ❤️🥺🥺🥺 приятно

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • спасибо ❤️

    @numfiii@numfiii2 жыл бұрын
  • поля, ты такая искренняя ! дальнейшего развития!💋

    @mell1anoooooo@mell1anoooooo2 жыл бұрын
    • Чмоки

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • очень спокойно и расслабляюще это то , что нужно! Поля ты всегда на высоте , огромное спасибо тебе и это просто вау ! 💓💓💓💓

    @daryayakovenko9895@daryayakovenko98952 жыл бұрын
    • ❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Спасибо тебе за видео ,вчера мне было просто очень сильно плохо нужно было успокоиться но не получилось благодаря тебе я чувствую себя отлично

    @liquorice7809@liquorice78092 жыл бұрын
    • Я с вами морально❤️❤️🙏🏼

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • как раз начинаю читать эту книгу🤍

    @cjyz96@cjyz962 жыл бұрын
  • Лучшая!!! Ню С наступающим 8 марта ❤

    @Nastya-pz3vs@Nastya-pz3vs2 жыл бұрын
    • И тебя❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • мотивация 🏹✨

    @liamaaan@liamaaan2 жыл бұрын
  • Очень интересный влог , вообщем я просто кайфанула , побольше бы такого 😍😍😍😍

    @user-wz8nn7my6z@user-wz8nn7my6z2 жыл бұрын
    • Хаихиххи я рада, что понравилось

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Очень классные видюшки, недавно начала смотрела Полину и прям вау😍

    @user-xy7wc2be3n@user-xy7wc2be3n2 жыл бұрын
    • Спасибо кот

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Лучшая, бомба, просто самая, самая 💗

    @vikto5268@vikto52682 жыл бұрын
    • ❤️❤️😘

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Очень классный видео получилось

    @mikayla1202@mikayla12022 жыл бұрын
  • Это просто вау 🤍

    @catherine5594@catherine55942 жыл бұрын
    • 😘😘

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Такая атмосфера....

    @bestllu_@bestllu_2 жыл бұрын
  • Оо. В начале видео французкий. Обожаю этот язык. Очень крутое видео. Поля всегда ты меня мотевируешь и заставляешь двигаться дальше к лучшему

    @miyuri4139@miyuri41392 жыл бұрын
    • Хахахк да, силь вупле😂❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Творог выглядит вкусно 🤤

    @user-ro5yq5ue1m@user-ro5yq5ue1m2 жыл бұрын
  • ваааай тренировки badassel😍😍

    @akmo7064@akmo70642 жыл бұрын
  • очень уютное видео🥰 и очень хорошая дружба с Кариной☺🥰 беру пример с вас😅❤❤❤

    @nnnjzksk1684@nnnjzksk16842 жыл бұрын
    • Чмок❤️❤️✨✨

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Эйфория тооп

    @morgan01110@morgan011102 жыл бұрын
  • Сегодня 8 марта, последний выходной. Я заболела. Чудесно...

    @user-xg9cb3lb7d@user-xg9cb3lb7d2 жыл бұрын
  • Оч круто

    @hanter6531@hanter65312 жыл бұрын
  • Очень понравилось. Поль, только почему ты какая-то грустная? У тебя замечательный влог, сама влогерша - тоже красотка! 🍓 💛🥰🐻💫❣️

    @user-wr8mk1nz8e@user-wr8mk1nz8e2 жыл бұрын
    • Грустная? Ахаха где Ну вообще это просто снималось на этой неделе) все мы знаем) что у нас сейчас) происходит) так что было не до смеха ) а сейчас просто принимаю реальность🥲🥲🥲🥲

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • ты меня так мотивируешь снимать, но я все никак не могу начать.. я намного младше тебя..

    @katymsn3873@katymsn38732 жыл бұрын
  • Ой ,книжку такую же себе купила ,ещё правда не читала 🤭 Поля ,правда что ютуб монетизацию отключает блогерам ??😐😐 Видео только на половину посмотрела ,как всегда прекрасно 😘😘🥰

    @darinchik2206@darinchik22062 жыл бұрын
    • Привет, книжка оч крутая!! Понравится

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • спасибо тебе за видио,ты правда помогаешь отвлечся от всего этого,и твои видио вдохновляют меня идти дальше (。・ω・。)ノ♡

    @hiki1sa11@hiki1sa112 жыл бұрын
    • Пожалуйста малышка

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • С твоим видео я ел желейки и чудо творожок запивая водой😂. Рано-ли поздно займусь такими же делами как и ты

    @DavidTedeev1999@DavidTedeev19992 жыл бұрын
    • ХАХАХ

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Спасибо за видео❤️ Работаю в магазине найк и там далеко не все модели крутого качества, к сожалению

    @user-qg3ce3iq5k@user-qg3ce3iq5k2 жыл бұрын
    • Ну да я и написала «большинство»

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • 12:48 да, я тоже люблю эту игру! С сестрой играли 3 дня подряд ♥️

    @user-tr1gs1rn6w@user-tr1gs1rn6w2 жыл бұрын
    • Даааа мы в новогодние праздники еще

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • У моей подруги тоже день рождения 1 марта🌷

    @liya8029@liya80292 жыл бұрын
  • Ти моё сонышко,ти моя хоёсая💖💗💝💖❤

    @user-me1qv2eq4y@user-me1qv2eq4y2 жыл бұрын
  • первая поля заметь💕

    @dashalive68@dashalive682 жыл бұрын
  • 5:18 в итоге оказалось что Карина уже читала эту книгу)...

    @natali_plo@natali_plo2 жыл бұрын
  • Качество..нереальное

    @imhere7800@imhere78002 жыл бұрын
  • Nike больше не будет 🥲 а видео очень атмосферное:)))

    @mariaefimanko5669@mariaefimanko56692 жыл бұрын
  • 😚💛👍

    @user-rz5dv3zu2b@user-rz5dv3zu2b2 жыл бұрын
  • Поля: Леша, щас все сломаешь! Также Поля: проиграла

    @natali_plo@natali_plo2 жыл бұрын
    • ))

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Поля, оставь свой телеграмм канал, я его найти не могу 🥺❤💗

    @user-of1ho7ow5u@user-of1ho7ow5u2 жыл бұрын
    • Привет, в описании есть

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Полин я очень советую прочитать тебе книгу "Как стать богатым ребёнком,следуя советам богатого папы . Но очень интересная Я её до сих пор перечитываю!

    @user-sm5to3ql5e@user-sm5to3ql5e2 жыл бұрын
    • Хорошо, спасибо ❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • идеи видео для Поли книги которые стоит прочитать полезные приложения Пока что это всё

    @bestllu_@bestllu_2 жыл бұрын
  • А где ты живешь подскажи пж🥺🥺🥺

    @milach8394@milach83942 жыл бұрын
  • Вологда .... Может фан встречу ?

    @akinmi@akinmi2 жыл бұрын
  • 0:29 что это за фильм/сериал?

    @emidajo518@emidajo5182 жыл бұрын
    • Эйфория

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
    • @@polyaam спасибо 💛

      @emidajo518@emidajo5182 жыл бұрын
  • 2:12 Все тренера по танцам так говорят?... Та-та, Бум и.т.д...

    @pennypun7594@pennypun75942 жыл бұрын
  • 1 минуту назад ...

    @nadyalitwina7327@nadyalitwina73272 жыл бұрын
  • Я не воспринимаю греЧИшный чай, знаю только грешный) хехех 💞

    @annapers6362@annapers63622 жыл бұрын
    • ЭТО ПОЙМУТ НЕ ВСЕ😂😂😂😎

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • А можно я на Мальдивах посижу, и там поучусь

    @nika-ys5zp@nika-ys5zp2 жыл бұрын
    • Огонь идея

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Полька Бангладеш это в Индии

    @raikhonaatakhanova587@raikhonaatakhanova5872 жыл бұрын
    • Оооо спасибо

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • Сейчас меня сделает счастливой только то если эта тупая война закончиться

    @user-rp9pn7du3w@user-rp9pn7du3w2 жыл бұрын
  • я думала кольцевая лампа прям большая, а она такая масенькая на самом деле

    @anasteishastepanova@anasteishastepanova2 жыл бұрын
  • Показываешь на меня что-ли,я подарок?🧐

    @user-vv1or4kq1z@user-vv1or4kq1z2 жыл бұрын
  • эти 15 мин были как 15 сек

    @fatima-vi5mh@fatima-vi5mh2 жыл бұрын
    • Хаха❤️❤️❤️

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • первая

    @milena3431@milena34312 жыл бұрын
  • Ахер..... ты из Вологды????????

    @user-rr7kr1cg8s@user-rr7kr1cg8s Жыл бұрын
  • Asos закрыли 😭

    @user-hp7xt2hk6l@user-hp7xt2hk6l2 жыл бұрын
    • И Nike и H&M((

      @user-hp7xt2hk6l@user-hp7xt2hk6l2 жыл бұрын
    • Знаю

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
  • С моим коллективом не очень справишься с проблемами....лишь единицы среди моего класса нормальные, адекватные люди.

    @Hdbsbsh117@Hdbsbsh1172 жыл бұрын
  • Ненавижу InternetUrok, я сейчас учусь этой школе уже 3года

    @imsakina@imsakina2 жыл бұрын
    • Лиза там школу закончила, все супер)

      @polyaam@polyaam2 жыл бұрын
KZhead