KZhead

Колени болеть не будут, если делать эти упражнения

Доктор Мамонтов
2020 ж. 16 Нау.
577 884 Рет қаралды
Жүктеу

Гимнастика для профилактики артроза, для тех, у кого есть боли, артроз одного или обоих коленных суставов любой степени, для людей с ревматоидным артритом, для тех, кто перенес операции на коленном суставе. ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Станьте спонсором канала / @doctormamontov
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Другие видео на эту тему.
Как самому проверить здоровье коленных суставов
• Научно доказанный тест...
Одно простое упражнение от болей в коленях
• Одно простое упражнени...
Давно болят суставы. Что мне делать?
• Давно болят суставы. Ч...
Как приготовить напиток от всех болезней
• Простое средство от бо...
Как укрепить коленные суставы
• Как укрепить коленные ...

Пікірлер

  • Спасибо вам,выполняю все ваши упражнения,реально помогает,спасибо

    @user-mb3jw9gq2x@user-mb3jw9gq2x4 жыл бұрын

    • Очень хорошо.

      @DoctorMamontov@DoctorMamontov3 жыл бұрын

    • @@DoctorMamontov хз

      @user-sm9xq5mx5i@user-sm9xq5mx5i3 жыл бұрын

    • йфй срэасиибо

      @user-rf6ls4wr2q@user-rf6ls4wr2q3 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-rd6pl4mm4w@user-rd6pl4mm4w3 жыл бұрын

    • @@DoctorMamontov о

      @user-pc6ne3vo9n@user-pc6ne3vo9n3 жыл бұрын

  • У меня гонартроз коленного сустава второй степени.Лечилась у ревматолога,но улучшения не было.Начала делать упражнения от доктора,облегчение небольшое.Решила попробовать Ваши упражнения,и после нескольких занятий,я поняла это то что мне нужно.Благодарю Вас,уважаемый доктор,здоровья Вам.

    @user-og4mx6wn4m@user-og4mx6wn4m9 ай бұрын

    • Благодарю за комментарий.

      @DoctorMamontov@DoctorMamontov9 ай бұрын

    • Напишите что вам доктор ответил про гонартроз прошу вас. Или может видео будет про этот артроз надеюсь. Спасибо

      @user-hr2ps5we8q@user-hr2ps5we8q6 ай бұрын

    • Отвечаю на ваш вопрос.Я посмотрела видио от доктора Мамонтова,,Колени болеть не будут,если делать эти упражнения.,и стала их выполнять.

      @user-og4mx6wn4m@user-og4mx6wn4m6 ай бұрын

    • ​

      @liidiajohanson785@liidiajohanson7857 күн бұрын

  • Спасибо! Хотелось бы описать всю историю болезни коленей, артроза, кисты бейкера и несгибаемость коленей, но слишком долго писать. Я прошел через все это, и колени пришли в порядок. Очень длительный процесс! Я для себя открыл - какие упражнения наиболее полезны для коленей и восстанавливают их. Упражнения лежа и статические упражнения. Все что насыщает и укрепляете коленный сустав! Если недостаточно силы в коленном суставе, то этот сустав начинает страдать. Нужно укрепить коленный сустав! Если у кого-то переизбыток жидкости в колени, то я советую солевую повязку на ночь. Ваши упражнения даже лучше, чем упражнения уважаемого мною врача Евдокименко. Надеюсь, эти упражнения помогут многим!

    @user-zj7bo6on6w@user-zj7bo6on6w3 жыл бұрын

    • Есть разные степени и боли в коленях. У Евдокименко при сильных болях упражнения, более щадящие... ☝ А здесь так, только начинающаяся боль... Так как упражнения с собственным весом тяжелы для больных коленей, даже упражнения Бубновского, на тренажëрах - более щадящие чем эти☝ Здоровья всем читающим коментарии! 🌹

      @72iriha@72iriha Жыл бұрын

    • Доктор, спасибо за простые и эфект. Упр..мне 7 7 лет ,яс радостью их делаю.

      @yannafilatova3299@yannafilatova3299 Жыл бұрын

    • Здравствуйте, а какой степени артроз у вас ? Поможет ли тому,у кого 2 степень.

      @user-xd4xl3ii1c@user-xd4xl3ii1c Жыл бұрын

    • У Евдокименко тоже такие упражнения есть

      @user-nk9zz3yi1u@user-nk9zz3yi1u6 ай бұрын

    • Я мучаюсьужасс операцию не хочу буду ещё пробовать ваши советы такой хруст боль ели хожу только плачу

      @galinapoplevko@galinapoplevko6 ай бұрын

  • Отлично, доктор !! Легко и очень нужно!! Спасибо ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ И отличная музыка моего любтмого П.И. Чайковского.

    @l.roffare7605@l.roffare76059 ай бұрын

  • СПАСИБО за упражнения. Боли коленей сейчас почти у всех. Спасибо!

    @user-pc5mz5ow6w@user-pc5mz5ow6w3 жыл бұрын

  • Спасибо дорогой доктор! Очень эффективные упражнения, мне очень помогает,дай бог вам здоровье!

    @user-nc5ww8qe9t@user-nc5ww8qe9t5 ай бұрын

  • Огромное спасибо!!! Здоровья Вам! Храни Вас Бог!

    @ivgacybo9574@ivgacybo95743 жыл бұрын

  • СПАСИБО, ДОКТОР. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.

    @user-bs4tu3bb5e@user-bs4tu3bb5e10 ай бұрын

  • Огромное спасибо, многоуважаемый доктор! Вы самый настоящий лечащий щедрый врач!!!🌹🤗❤️

    @user-eb4li8ye5s@user-eb4li8ye5s4 жыл бұрын

  • БЛАГОдарю, уважаемый Доктор.

    @ssv8868@ssv88683 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор! Будем выполнять!

    @lolagung9935@lolagung99353 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор! Здоровья Вам и удачи!

    @user-np8ys6bt7z@user-np8ys6bt7z3 жыл бұрын

  • Очень четко конкретно без ненужного словоблудия.Большое вам спасибо.

    @user-ib4vp5to2r@user-ib4vp5to2r3 жыл бұрын

  • Уважаемый Доктор, спасибо Вам огромное за помощь!!!! 🙋🙏😘

    @nelia6373@nelia63732 жыл бұрын

  • Спасибо,доктор! Очень хорошие упражнения!

    @galynagorbunova9443@galynagorbunova94433 жыл бұрын

  • Очень благодарна! Будем заниматься! Даст Аллах поможет🙏 спасибо вам Доктор! 💓🌹

    @user-im1ee4io3o@user-im1ee4io3o3 жыл бұрын

  • Спасибо огромное, отличные упражнения!

    @user-ij3mr2dh4r@user-ij3mr2dh4r4 жыл бұрын

  • Просто огонь! Благодарим вас очень, очень!

    @user-qv3rf1js9z@user-qv3rf1js9z8 ай бұрын

  • Благодарность вам,лаконично,спокойно,приятно лицезреть и слушать,спасибо

    @user-rt3ky9gy3m@user-rt3ky9gy3m10 ай бұрын

  • Спасибо вам ,доктор Вы очень нам помогаете, для нас это нужно и важно .Здоровья и вам доктор.

    @user-ln8mb9vu2p@user-ln8mb9vu2p3 жыл бұрын

  • Спасибо хорошему доктору!

    @elenagavrosh3919@elenagavrosh39193 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор! Вы-наша палочка-выручалочка🤗

    @elensysoeva7075@elensysoeva70754 жыл бұрын

  • Отличные упражнения . Спасибо👍👍👍

    @eleniel8441@eleniel84414 жыл бұрын

  • Очень интересно, благодарю вас от всей души! Здоровья вам!

    @TheZapasnoi@TheZapasnoi3 жыл бұрын

  • Огромное спасибо, доктор!

    @user-ny9tm7xe6f@user-ny9tm7xe6f3 жыл бұрын

  • Какой красивый лес😍 какие классные упражнения, спасибо доктор🌹 здоровья Вам

    @fatimab2886@fatimab28863 жыл бұрын

  • Спасибо, доктор!

    @lusi3426@lusi34263 жыл бұрын

  • Сердечно благодарю Благослови Вас Господь

    @evgeniad3949@evgeniad3949 Жыл бұрын

  • И упражнения полезные и музыка прекрасная и место ,спасибо большое!!!

    @athinavasileiadou9189@athinavasileiadou91893 жыл бұрын

  • Благодарю Вас!

    @olga.shuprova@olga.shuprova4 жыл бұрын

  • Спасибо доктору !!!

    @user-oe5lm3oe7q@user-oe5lm3oe7q3 жыл бұрын

  • Спасибо, уважаемый доктор!

    @svetlanarudenchyk5972@svetlanarudenchyk59723 жыл бұрын

  • СпасиБо Вам, Дорогой Доктор ! У Вас идеальный формат коротко, доступно и понятно, с отличным содержанием. Спасибо Вам. Ждем всегда Ваши программы... С ув. О. Е.

    @user-yw7uz6fs5p@user-yw7uz6fs5p3 жыл бұрын

  • Спасибо, уважаемый Доктор 🌿🌴🍀👑

    @galina_920@galina_9203 жыл бұрын

  • Спасибо!!!!❤️💪

    @user-mf5jy3qh1y@user-mf5jy3qh1y4 жыл бұрын

  • Спасибо Доктор .

    @user-xy1lh5it5g@user-xy1lh5it5g4 жыл бұрын

  • Уважаемый доктор! Упражнения от боли в плече помогли мне за один раз! Когда через 3 дня я включила их, чтоб закрепить успех, увидела, что Вы в тот же день ответили мне и прислали ссылку про гонартроз! Огромное Вам спасибо! Спасибо за краткие простые объяснения, за красивое видео на природе. За надежду затормозить артроз. Всего доброго Вам и Вашим близким.

    @user-rs6zc8zw4f@user-rs6zc8zw4f3 жыл бұрын

    • Здравствуйте можно упражнения для плечевого сустава видео

      @user-ef5eg7xd2y@user-ef5eg7xd2y10 ай бұрын

    • 7:38

      @user-no9qy7yi9n@user-no9qy7yi9n2 ай бұрын

  • Спасибо 🙏 Вам Огромное За Полезные Советы 🙏🤗🙇🏻‍♀️👌🕊

    @raisapaduret8549@raisapaduret85493 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @user-cs2yr7ky5h@user-cs2yr7ky5h4 жыл бұрын

  • Огромное спасибо доктор,огромных вам благословенний!!!

    @olgarepova4282@olgarepova42824 жыл бұрын

  • Доктор от Бога! Благодарю!

    @aldonastaponkus4347@aldonastaponkus43473 жыл бұрын

  • Благодарю, очень доходчиво.

    @user-pi7fs7ge7r@user-pi7fs7ge7r3 жыл бұрын

  • Спасибо!!

    @user-qi7rj4op6y@user-qi7rj4op6y3 жыл бұрын

  • Прекрасно!благодарим!

    @user-rw9vm7qk7d@user-rw9vm7qk7d3 жыл бұрын

  • Доктор, спасибо вам! Очень хорошие ,не сложные упражнения.🙏❤️💐

    @user-lq4uu3lp4z@user-lq4uu3lp4z3 жыл бұрын

  • Доктор будьте здоровы долгих лет жизни я по вашим зарядкам занимаюсь

    @user-wu9mm5jq9p@user-wu9mm5jq9p3 жыл бұрын

  • Спасибо большое за упражнения

    @user-js3nm3ig3j@user-js3nm3ig3j3 жыл бұрын

  • Спасибо большое, очень вовремя и вам здоровья!

    @user-yf8dh1ej3h@user-yf8dh1ej3h Жыл бұрын

  • Спасибо за упражнения.просто супер❤👍🙏

    @user-uo1sw5ks6z@user-uo1sw5ks6z2 ай бұрын

  • Благодарю Вас Доктор за ценные советы!!!

    @user-qo2px4sh8e@user-qo2px4sh8e Жыл бұрын

  • Благодарю вас доктор! !!

    @user-hm3rc2de2e@user-hm3rc2de2e2 жыл бұрын

  • Доктор, БлагоДарю❤❤❤

    @annaliach7006@annaliach7006 Жыл бұрын

  • Спасибо огромное!!!

    @user-ih3uy4nq1i@user-ih3uy4nq1i3 жыл бұрын

  • Благодарю вас! Понятно и доступно .

    @user-lz8fr3yg4k@user-lz8fr3yg4k Жыл бұрын

  • Спасибо доктор. Мне очень нравятся ваши полезные советы.

    @antoninaolhovskaia1089@antoninaolhovskaia10894 жыл бұрын

  • Спасибо, за полезные советы.

    @user-bd8dz1wj8c@user-bd8dz1wj8c3 жыл бұрын

  • Спасибо и всего самого наилучшего

    @user-jd3cf9by2d@user-jd3cf9by2d3 жыл бұрын

  • Благодарим , хорошие упражнения .

    @igorpomanov6425@igorpomanov64253 жыл бұрын

  • Спасибо за упражнения!

    @user-up6cb2zs6f@user-up6cb2zs6f2 жыл бұрын

  • Спасибо Док😍

    @user-lq4ju1cn7m@user-lq4ju1cn7m3 жыл бұрын

  • Спасибо огромное, доктор! 💓💓💓👍👍

    @mariajalanji9330@mariajalanji93303 жыл бұрын

  • Спасибо,доктор!❤

    @user-im1nu9jb4w@user-im1nu9jb4w9 ай бұрын

  • Очень хорошие и действенные упражнения! Благодарение доктору! Будьте счастливы!

    @user-gi4zk7rq1p@user-gi4zk7rq1p11 ай бұрын

  • Благодарю! Здоровья вам!

    @user-rd1cw4ij8o@user-rd1cw4ij8o3 жыл бұрын

  • Спасибо большое 👍👍👍

    @fainakim4046@fainakim40463 жыл бұрын

  • Большое вам спасибо!

    @marichkaisaeva5198@marichkaisaeva51983 жыл бұрын

  • Благодарим!

    @user-od1lg6fq7v@user-od1lg6fq7v3 жыл бұрын

  • Спасибо большое, мне нравятся ваши рекомендации!!!

    @iraidachigrinova4483@iraidachigrinova44832 жыл бұрын

  • Большое Спасибо !

    @user-mx8my9xq7i@user-mx8my9xq7i3 жыл бұрын

  • Спасибо большое

    @annakibac4786@annakibac47863 жыл бұрын

  • Большое спасибо!!!

    @user-ku1is1ee2g@user-ku1is1ee2g10 ай бұрын

  • Супер спасибо

    @shoirapochoeva4179@shoirapochoeva41793 жыл бұрын

  • Благодарю доктора Мамонтова за столь простые упражнения,но эффективные...❤

    @tatianababici3369@tatianababici336919 күн бұрын

  • Спасибо вам и всего самого доброго.

    @user-iy1tf8lm1q@user-iy1tf8lm1q4 ай бұрын

  • Благодарю! 🥰🥰🥰 🤗

    @znaniesilaopyt@znaniesilaopyt2 жыл бұрын

  • Отличные упражнения.

    @user-lc2cr5cb8c@user-lc2cr5cb8c9 ай бұрын

  • Первый раз вижу Ваше видео, сразу же подписалась, упражнения отличные !!!!!

    @user-we6xt6zg7h@user-we6xt6zg7h3 жыл бұрын

  • Замечательные упражнения! Класс!

    @user-pj3cl5cn7e@user-pj3cl5cn7e4 жыл бұрын

  • Благодарю ! Дай Бог здоровья!!!!!

    @user-hs1wm2pt6g@user-hs1wm2pt6g4 жыл бұрын

  • СПАСИБО❤

    @user-jz6oz2vs2j@user-jz6oz2vs2j8 ай бұрын

  • Спасибо. Делала очень эффективно!

    @nataliiluhina4887@nataliiluhina48873 жыл бұрын

  • Спасибо.

    @user-gu8ib4nz1d@user-gu8ib4nz1d3 жыл бұрын

  • БлагоДарю!

    @eldoradohitech379@eldoradohitech3793 жыл бұрын

  • Спасибо Вам большое

    @user-bw3nk2sn8j@user-bw3nk2sn8j3 жыл бұрын

  • Большое Спасибо. Осень познавательно.

    @user-lq8br6iu1l@user-lq8br6iu1l3 жыл бұрын

  • Большое спасибо, доктор ! Мне понравилось напомин.о болеут. и тепл.компрес., для меня это очень важно !

    @user-oe5ux1td5f@user-oe5ux1td5f6 ай бұрын

  • Благодарю Вас доктор😊

    @user-or3wq3cn8t@user-or3wq3cn8t Жыл бұрын

  • Благодарю за помощь

    @user-je7fe1lp9s@user-je7fe1lp9s2 жыл бұрын

  • Спасибо за информацию

    @user-mh9gx3ih8m@user-mh9gx3ih8m2 жыл бұрын

  • Доктор, спасибо Вам, большое за упражнения

    @user-rw2be4mg3k@user-rw2be4mg3kАй бұрын

  • Очень понравились упражнения. Спасибо!. Казахстан. Нурсултан

    @Olga.Lissovskaya@Olga.Lissovskaya3 жыл бұрын

  • Большое спасибо.

    @user-fx6yx6os1q@user-fx6yx6os1q Жыл бұрын

  • Дорогой Доктор! Спасибо!!!

    @eradavidson2019@eradavidson20194 жыл бұрын

  • От ВСЕЙ ДУШИ СПАСИБО И ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА РОЛИК ДУШЕВНЫЙ И УПРАЖНЕИЯ

    @sertol8874@sertol8874 Жыл бұрын

  • Благодарю Очень понравилось

    @zinaidagrigorieva3172@zinaidagrigorieva31723 жыл бұрын

  • Спасибо,будем делать.

    @user-cu7du2od5m@user-cu7du2od5m6 ай бұрын

  • Благодарю вас.

    @user-wd5pp4ks6p@user-wd5pp4ks6p3 жыл бұрын

  • Дякую за цінні вправи!!!!

    @user-uv2su5nj1u@user-uv2su5nj1u28 күн бұрын

  • Прелесть,упражнения,хорошие,да делать обязательно ,по тихонку,благодарю,я согласна

    @user-pn9zq6jo6v@user-pn9zq6jo6v Жыл бұрын

  • суперский врач. Берем на заметку.

    @armikmuson5191@armikmuson5191 Жыл бұрын
KZhead