Приложение SwimUp поможет вам улучшить ваше плавание и тренироваться эффективно:
Apple: apps.apple.com/app/swimup/id1...
Android: play.google.com/store/apps/de...
swimup.io/ru/main
Скачивайте и тренируйтесь правильно!
В этом видео, вы научитесь правильно дышать в плавании кролем.
Правильное дыхание в плавании нужно для каждого пловца. Это позволяет сохранять силы и комфортно плавать. Дыхание в плавании несложно и требует только ваших усилий для постановки техники.
В этом видео мы разберем технику дыхания при плавании кролем. Сначала, я расскажу вам про технические моменты в плавании. Например, про поворот головы и про гребок руками, во время вдоха.
Затем, мы отработаем на суше, поворот головы, чтобы у вас появились ощущения движений.
После этого, я покажу вам упражнения в воде, с помощью которых вы сможете закрепить технику вдоха.
Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: / @swimupru
#ДыханиеВПлавание #ПлаваниеКролем #УрокиКроля
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: vk.com/swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
1-ый Урок- Положение тела в воде: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
2-ой Урок - Работа ногами:
• КАК ПЛАВАТЬ, ЧТОБЫ НОГ...
3-ий Урок - Гребок и Пронос:
• ГРЕБОК В КРОЛЕ: ЛУЧШИЕ...
Ознакомьтесь с нашими другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Наши предыдущие видео техники плавания брасс:
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music by www.free-stock-music.com
Ой, молодец,и голос приятный! И все правильно обьясняет,учитывая все момент! Мне 59лет,учусь на его видео уроках!
Мне кажется что это должен быть первый урок, т.к. основная проблема на начальных этапах обучения любому виду плавания это неумение правильно дышать
Я тоже таки думала в начале 1-го урока
Эй
Я вот сегодня учился по другим видосам впервые и все легко получается, кроме дыхания. Никак не получается избегать попадания воды в рот
@@user-dimdimdim569 одна из фишек, при вдыхании язык поднимать к нёбу, так большая часть воды (брызг) будет оставаться во рту. Всех проблем это не решает, но помогает существенно. Кода-то давно один опытный пловец посоветовал.
@@vladimirnicolaevich303 кодато?? Японский учитель Кодато?
Прекрасные уроки для новичков, мне очень нужны такие уроки.Спасибо, всё чётко и ясно.
Все инструктора по плаванию, такие позитивные парни... 👍
То чувство когда плаваешь кролем медленнее чем он одними ногами))
Oleg Rossi ага)
Ох, а я думала, что я одна такая))
Нет не одна такая, и я тоже такой 😀
100%😁
Я на ногах только в ластах могу :)
Спасибо за урок! От себя лично хочу добавить. Плавал с поднятой головой. Упражнялся 5 раз по 30-40 минут в бассейне. На 6 раз поплыл с наладонниками, но снял через 50 метров. Проще всего сначала освоить дыхание 2-1, со временем привыкаешь к темпу, скольжению и дыхание и движение становится ровнее и можно осваивать дыхание 3-1. Когда отдыхаете между заалывами, не стойте просто так, а приседайте на уровень лба выдыхая в воду и вдыхая на подъеме, научитесь быстрее. Ещё раз спасибо за уроки, научился благодаря вам и ещё одному каналу.
Спасибо за все уроки, что вы для нас сделали и записали. Я научилась плавать в детстве, интуитивно, и технике никто никогда не учил. Теперь буду учиться заново)
Вот тоже самое
Супер полезное видео, особенно у бортика упражнения. Спасибо!
С тебя просто прекрасный тренер!!! Ты все очень четко, грамотно и планомерно рассказываешь! ) МОЛОДЕЦ!!! ))) ЛАЙК И ПОДПИСКА!!! )))
Евгений, спасибо, очень нравятся ваши "не гламурная, не шоуменская" подача материала, по делу. Я из уровня чайников, но, благодаря вашим урокам полюбила "правильное" плавание, и уже коечто получается. Подписка 100%
Ваши уроки помогли мне обрести уверенность в воде! Дыхание для меня самый сложный момент.. спасибо!
Плаваю более 40 лет. После просмотра несколько косяков обнаружила у себя. Исправила, чему несказанно рада просмотренному видео. СПАСИБО!
Как классно Вы об,ясняете! Вы просто супер тренер! Спасибо!
Благодарю за уроки, тренер!
Самое информативное видео по дыханию из всех, что видел！Спасибо！
Какой Вы молодец! Спасибо 👍
Отличный урок! Спасибо!
Классное видео. Самое доступное и понятное описание, как правильно научиться дышать - и очень наглядно! Спасибо за Вашу работу !
Спасибо огромное! Это одно из лучших видео на эту тему!!!👍👍👍
Господи какое же полезное видео, просто огромнейшее спасибо вам)
Спасибо, за отличный урок!
Техника, техника, надо почувствовать воду, скольжение тела в воде и не спешить, не спешить. Смотрите как на видимо плывёт спортсмен, легко, технично, ритмично не спеша. И тогда вдох выдох получится, одно сказать интуитивно, ну и тренировки тренировки, тренировки, и всё получится 🏊🙂
Спасибо, завтра попробую
Я думаю что у меня шея болит? Продул, не так спал, даже кровать передвинул, в бассеин начал ходить :)))
Офигенно, Наконец-то прочувствовал/понял причинно следственную связь. Спасибо!
Очень полезный урок спасибо👍
👏Браво всё правильно и четко объясняет и показывает 👍
Самое толковое и понятное что я видел. Спасибо
Не хочу обидеть автора, молодец конечно, но поищите по теме в ютьюбе, и найдете более подробные и полезные видео. Здесь слишком коротко и быстро объясняется, трудно учиться.
Классные видео. Спасибо. Я поздно начал плавать, ну и как-то стеснялся с тренером заниматься. По итогу отдал сына к хорошему тренеру. Он теперь меня учит. Ему стимул дополнительный и мне хорошо )
Отлично! Успехов вам! :)
@@SwimUpRu Здравствуйте! А где вы тренируете в Москве?
maria maria здравствуйте, я не тренирую в Москве. Вы можете скачать наше приложение - SwimUp. Уверен, оно вам поможет в улучшении плавания. 👍🏼🏊♂️
@@SwimUpRu спасибо! 👍
@@SwimUpRu по итогу получается что при повороте головы все равно есть короткий довыдох, в момент когда рот почти над водой, а когда рот приподнялся над водой, идет короткий мощный вдох. так ведь?
Спасибо! Буду себя исправлять!
Спасибо! Так хорошо объясняете.
ОБЬЯСНИЛИ ВСЁ ПОНЯТНО, СПАСИБО ВАМ.👍👍👍🙏🙏🙏
Очень крутое видео! Кратко, всё по делу, оч понятно, методично! Супер!))) Спасибо!!!))
Спасибо огромное! Прошла пока 8 занятий, с нуля учусь. Нахлебалась🤣🤣🤣🤣 уже вдоволь. Думаю, теперь я быстрее научусь правильно дышать.
Спасибо! Буду делать эти упражнения. Вы мне очень помогли!
Спасибо огромное за помощь
Отлично 👍, спасибо!
Спасибо ❤
Евгений, огромное спасибо за такие прекрасные уроки! Мне как новичку в плавании не хватало именно этих тонкостей!
Для меня кроль всегда сопровождался быстрой усталостью, захлёбыванием и проблемами с дыханием. Нужно учиться плавать заново, но правильно!
Спасибо, буду пользоваться
Спасибо,очень грамотно разобрали Ережеп
С вами я точно начну плавать. Спасибо за информацию.
Спасибо вам большое за вашу работу, за познавательные видео! Перед тем как идти на урок плавания, смотрю ваши видео. Очень помогает!
Ótimas técnicas para a respiração
Спасибо за видео,я только начала учиться плавать, и осознала что у меня проблемы с дыханием. Ваш видео урок очень мне помог.
Всё отлично объяснили, буду отрабатывать, спасибо!
Лучшее обьяснения, уже много пересмотрела. И видео технически очень грамотно сделано
Спасибо
Жаль не было ютуба лет 20 назад, когда я учился плавать просто глядя на плавцов в бассейне. И смотрел олимпийские игры )) Ещё хотел научится плавать дельфином, так и не смог )) А ещё я в бассейне постоянно мёрз блин.
Просто какие засранцы в чуме росли и не закрывают дверь в раздевалку
Иди сейчас...Я не плавал 50лет,а сейчас ,как наркоман 5-6 раз в неделю и на 3 телефонах не выключается техника...
@@wellla680 и молодец, кризиса среднего возраста не будет
почнму же тренера не взял?
Огромное спасибо таким блогерам которые выложить полезных, эстетических и образовательных видео роликов. (Sorry for my bad Russian language skill)
U had good Russian man!0 mistakes
Огромное спасибо!
Отлично. Попробую
Толковое видео про дыхание.Это пожалуй самое сложное в плавании.
Спасибо! Согласен, дыхание - это действительно сложно, но и очень важно.
Очень круто спасибо большое
спасибо за уроки
Спасибо! Класс!
Так доходчиво и понятно, хотя удаётся, пока, с трудом. Научилась плавать всеми видами, даже, баттерфляем..., но кроль поддаётся непросто. Спасибо огромное! Буду пересматривать и искать свои ошибки. Когда получится, напишу
спасибо. буду пробовать
Спасибо дружище за полезное видео 👍👍👍
Спасибо большое.
Спасибо за хорошее видео!!!)))
Ничего себе! Молодец! 🏆🏆🏆
Очень познавательно. Молодец!
Спасибо!
Спасибо большое за видео! Сейчас как раз учусь в группе плавать. И это видео очень кстати))
Молодчина, спасибо за урок.
Отличный ролик!
я оставлял коментарий под этим видео ....но хочу еще дополнить я общерстил весь интернет и не нашел как научится правильно дышать(азы) тут показали как не боятся нахлебаться...как не боятся дышать опускать голову ....прошло 3 месяца ...блогадаря этому видео я участвую в соревнаваниях по плаванью за свое предприятия на тур слетах....я всему научился !!!спасибо парни видео реально полезное!!!научился за 3 месяца....есть что подкоректировать но это уже мелочи !!!спасибо!!
Молодец хороший урок
Отличный урок
Спасибо!🤝🌹
Спасибо, у меня внучка учиться по вашем видео
спасибо большое сегодня в басике попробую ))))
Спасибо !!!
Суппер канал, упражнения Суппер !
Спасибо мне помогло
Спасибо 🙏 рада, что увидела ваш канал и видео! Я фанат плавания и плаваю быстро, но техники явно мне не хватает, и самое главное как раз это правильно дышать, а я не могу выдыхать носом под водой, вообще через нос как-то дышу мало 🤦🏻♀️🙈 мне жуть как неудобно 😕 пробую, но в итоге начинает болеть голова и я прекращаю :/
Спасибо р👌
Спасибо.
Хорошее видео
спасибо
Супер
спасибо вы помагли
Очень круто всё объяснил! Особенно про упражнения на суше и воде для начинающих. Был бы ты в Казани - записался бы к тебе на тренировки! 😂
видео супер
Спасибо!
Thanks
Спосибо за урок, хотел спорисить почему я устаю после двух гругов? Как можно плыть неуставая ?благодарю
Хорошо для отработки техники дыхания помогает использование досочки из пенопласта. При плаваньи держишь её на вытянутых руках. Так же можно просто погружаться в воду и делать выдох. При выдохе тренер обучал делать струйку мелких пузырьков через члегка рпижатые губы.
самое полезное видео
класс！
Благодарю за урок!!! Отличные упражнения!!! Подскажите, Как тренировать дыхание, чтобы проплыть 25 м на одном вдохе?
Не напрягайтесь и не думайте о дыхании ,спокойно начинаешь раз два три голову в одну сторону раз два три в другую сторону таким образом вы её вертите и видите кто справа и кто слева плывёт если не думаете о вдохе и выдохе, главное не торопиться,воздух сколько выдыхается под водой потом можно и ртом и носом ,чтобы в нос не попадала вода когда лицом поварачиваитесь под водой выдыхайте носом в этот момент,для этого я никогда не выдыхаю полностью и всегда оставляю воздух,мне полный выдох не нужен,но я не тороплюсь,хоть и плаваю с 5 лет,разворот привык маятником делать и для меня плавание это не на скорость,а на выносливость и когда со мной начинают соревнования то я их игнорирую,так как плаваю для себя,а не показухи,некоторые любят себя показать и баттерфляем 25 -50метров поплывут и устают,я только начинаю с баттерфляя делаю 50 метров то есть туда и назад, а потом целый час без остановки кролем в одну сторону и брассом в обратную и главное не выпендриваться,а то обязательно приплывут и те кто не умеет нормально плавать на скоростную дорожку и мешают всем кто проплывает 25 метров за 30 секунд,если медленнее то надо сменить дорожку чтобы не мешать тем кто в пределах 30-32 секунд проплывает 25 м постоянно.
Начал ходить в бассейн, по сравнению с другими плаваю я конечно отстойно- стыдно прям. Спасибо за урок дружище, буду пробовать👍
Думаю многие через это проходят. Я тож сча на этой стадии. Перед каждым походом в бассейн приходиться переступать через себя. Ведь я ж иду туда позориться))
Good job
Можете пожалуйста отснять гайд по проныру после разворота, брас, кроль и т.д.
спасибо за доступные уроки, вопрос:"При плавании кролем вода раздражает носовые проходы, периодически приходится вычищать нос, выдох и через нос и через рот пробовала, при брассе этого не происходит". Как вам кажется, в чем проблема?
Super :)
👍👍👍
Жалко 2 лайка не поставить!
Кролем плавать одно удовольствие