ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ВИДЕО Разворот в плавании кувырок и маятник
Как научиться разворачиваться в бассейне? Зачем выполнять быстрый разворот у бортика?
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
romanishyn.com/online
Спасибо бассейну с самой чистой и комфортной водой, ГАЛАКТИКА🙏
/ galactica_fit_kyiv
Всегда помогают мне с ведением канала🙏
Привет! Вы давно просили научить Вас развороту в бассейне.
Так ли всё просто?
Разберём в видео разворот кувырком и маятником при плавании кролем.
Если интересуют развороты всеми стилями, с Вас 2000 лайков под видео!
Не забывайте подписываться! Моя цель стать самым крупным каналом по плаванию.
Я помогаю Вам, а Вы мне!
Спонсорство на заплыв через море,
💵KZhead / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________
0:00 Зачем быстро разворачиваться в плавании?
0:52 Нужен ли разворот пловцам на открытой воде?
1:15 Как научиться развороту в плавании кролем?
1:41 Упр 1 Маятник для начинающих
2:26 Упр 2 Разворот маятником
3:26 Ошибки в развороте кувырком
5:01 Упр 3 Полу кувырок, гребок двумя
5:33 Про "Кивок головой"
6:08 Упр 4 Полукувырок кролем
6:30 Упр 5 Кувырок на месте
7:30 Упр 5а Кувырок на месте с досками
7:40 Упр 6 Кувырок на месте кролем
8:10 Упр 7 Кувырок у бортика на спину
9:00 Упр 8 Кувырок с выходом на живот
10:05 Упр 9 Профи кувырок
Как быстро научиться плавать технично
• Как быстро научиться п...
КАК НЕ УСТАВАТЬ В ПЛАВАНИИ
• Как не уставать при пл...
#кувырок #разворот #плавание
Кто теряет время на развороте? Напишите свои мысли👇
Я вообще нахожусь на том уровне, когда теряю не только время, но и теряюсь в пространстве))
@@vasiliy_moldovan Все с этого начинают) Привыкайте к плаванию и маятнику🤝😊
@@romanishyn к маятнику привык. Нужно наплывать кувырок. По Вашему совету купил себе зажим, ибо даже если я выдыхаю носом во время куварка, то все равно вода в нос попадёт и сбивается всё
Я оказывается всегда делал кувырок не правильно, но даже неправильный кувырок для меня эффективнее, чем маятник. Начал заново тренироваться спустя много много лет. Попробую освоить правильный кувырок
Во первых спасибо за урок, во вторых, у меня при развороте моментально заканчивается воздух и начинается паника, надо грести, а у меня задача набрать снова воздух.
Я плавал пять лет, занимался с тренером и не с одним, добрался до люительских соревнований и даже занимал места, умею делать разворот, но вот была и сейчас есть одна трудность, после отталкивания от стены выходил на спину, а дальше докручивался и ни один тренер мне рассказал этой простой казалось бы вещи: подбородок не в ямочку, а к ключице. Как же долго я шел к этому и как все оказалось просто. Огромное вам спасибо!
Я только на спину пока учусь но ваш комментарий возьму на заметку.
Попробовал два раза сальто в воде без бортика, потом сразу решил попробовать у бортика получилось идеально как в последнем упражнении. Вторую половину тренировки 45 минут, проплыл с разворотом сальто (1650м), очень понравилось. На следующей тренировке решил поставить идеальную технику двух ударного кроля, скорость выросла на 1/4 но сил на сальто теперь не хватает, с отдыхами у бортика среднее время круга за тренировку получилось одинаковым 2:37. Лучшие результаты за тренировку двух ударным кролем на 25 м - 21 секунда, 7 циклов руками, SWOLF 28. С начала года похудел на 6 кг, как начал заниматься плаванием, за полтора часа проплываю 3300 м ;) Спасибо тебе за мотивацию
Боже, ну когда же я научусь этому кувырку((( Плаваю хорошо всеми стилями, а кувырок никак не выходит. Мне уже все тренера на суше показывали и даже в воде))) Спасибо за такое детальное видео, буду пробовать. И правда, нужно больше практики
Михаилу большое спасибо, наконец-то научился правильному дыханию на две стороны и не задыхаться. Оказывается ничего сложного, но доходчиво и только на этом канале. Можно сказать за два дня всё получилось. Разворот кувырком делаю на первом километре, потом тяжеловато и перехожу на маятник. В бассейне, тем кто мешает плыть рекомендую этот канал.😁
Михаил, было бы круто добавить инструкции как переходить с зажима на нос на без него. И техника выполнения дыхания в перевороте.
Сделаем) Пусть поактивничают спортсмены лайками😊
@@romanishyn Ждем!
Это мелочи жизни, плавай расслабленно и легко, кислород не будет заканчиваться. Выдыхай носом чуть чуть чтобы вода не шла. Вдох как обычно. Просто не выдыхай сразу ртом, задержи выдох в начале. Поплавай дыхание 5-5, 7-7, 9-9. Миша, спасибо за видео, ты хороший специалист.
@@mikhailkusachev2577, спасибо за дополнитеную информацию. Идея была дополнить видео, для полноценного руководства от профессионала своего дела.
@@MrProflair так вам не в бассейн, вам в драмкружок. Извините, сразу не понял
Огромная благодарность вам, Михаил, за четкое и подробное объяснение!
Михаил, вы - самый заботливый тренер 😊😊 Спасибо за вашу заботу о нас 😊😊
Обалдеть! Я думал, что я капец, как неправильно разворачиваюсь, а оказалось, что есть только небольшая проблема в руках, а остальное- как профи! Миша, спасибо за вдохновление и напутствия!
Спасибо самому заботливому тренеру Михаилу за видео! С каждой тренировкой все лучше и лучше получается кувырок. А три месяца назад совсем не умел 😊
Лучший канал по плаванию (а я много кого смотрю :)) Михаил, спасибо большое за советы!
😊🙏
Чëтко, ну просто чëтко, грамотные разъяснения, полезные советы! Вы профи высочайшего уровня!
Спасибо за Вашу работу, Михаил, нужную, полезную для нас, информативную, доступную!!!! Продолжайте в том же духе пожалуйста!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Это лучшее видео про кувырок из тех что я видел.
Перове видео с самым доходчивым объяснением техники разворота и его тренировки!
Михаил, огромное Вам спасибо! Разложили все по полочкам! Как раз пытаюсь самостоятельно научиться развороту в 25м бассейне. Научилась плавать кролем около года назад. Посмотрела много видео, и вот теперь стало понятно, что делать с руками и как делать выход. Спасибо!
Михаил, огромное спасибо за Вашу работу! ❤
Отличный биомеханический разбор! Благодарю!
Очень крутое видео. Всё подробно разжёвано и доступно преподнесено. Спасибо огромное Михаил. Учусь плавать кролем по вашим видео. Раньше плавал только брассом, так как кролем закислялся за 50 м. Сейчас проплываю 1км за тренировку и ещё силы остаются. Теперь буду осваивать развороты )
Очень полезно, занимаюсь плаванием почти 22 года, но так подробно не задумывался, все отработано до автоматизма, видео весьма было полезным. Спасибо!
Познавательно и доходчиво. Спасибо, Михаил.
Михаил, спасибо! Мне, не профессионалу, очень понятно и важно. Ура и, спасибо! Вам-удачи!
Отличное видео, с прекрасным объяснением. Обязательно начну это это использовать!
Руки в карманах - это моё) спасибо, сейчас понял это, и понял как надо 👍
Очень подробная инструкция! Спасибо!
Спасибо, Михаил. Ваш ролик в части кувырка это лучшее из других многочисленных просмотренных мной видеороликов, в том числе американских и австралийских. С вашими упражнениями и комментариями я надеюсь наконец-то довести до совершенства свой кувырок.
Приятно читать! Спасибо Рашит🙏 Подготовлю тогда такое же и на английский канал😊
Обнял
полностью согласна
@@victorias9521 🙏🙏
100% Проверенно!
Самое супер обьснение, огромное спасибо
Дуже класно, дякую!
Толково объясняет. Молодца! Спасибо.
Михаил, спасибо за Труд и такую Методику!!!!
Спасибо, Миша!👍👏👏👏
Спасибо❤❤❤. Розумно логично информативно коротко!!!
Очень нужный урок, надеюсь научиться кувыркаться с его помощью. Михаил спасибо за подробное обьяснение.
Андрей, земляк, привет! 🤘
Супер видео, спасибо Михаил!!! Разворот сальто от и до!!!💯🙏🙏🙏🥰
Отличное видео, все по полочкам. Отлично расписаны упражнения, буду пробовать и уже есть уверенность, что со временем, все получится. Большое спасибо!!
Обожаю Мишу. Спасибо. Все толково.
Уххх. Прям всё по полочкам!!! 🔥🔥🔥🔥🔥 сегодня уже плавал, но, походу, пойду снова тренироваться
Super video, берём 🏊
Михаил, спасибо большое, очень полезное видео! Пошел учиться))
Всё супер информативно 👍
Спасибо за этот ролик, давно хотел научиться кувырку. После такого подробного видео, у меня точно получится! Кстате сам тоже из Киеве! Мир!
Спасибо за столь подробный разбор! Как-то пробовал подобный разворот: дизориентация полная. Теперь хоть понятно, с чего начинать.
Вчера сделал впервые нормальный кувырок, помог совет с кивком!Большое человеческое спасибо!!!!!!!!!
отличный разбор, и как выполняется, и как подготовиться. 👌
Супер!👍 Найкраще пояснення яке я тільки бачив + як завжди приємний бонус у вигляді вправ! Величезне спасибі за такі повчальні відео!!!
На здоров‘я🙏🤝
Большое спасибо! Пока самая лучшая и подробная инструкция что видел. Может теперь наконец научусь делать кувырок :)
Респект Михаилу ,сегодня на тренировки все правильно сделал
Спасибо
Приветствую, очень полезно и познавательно, спасибо большое! 👍💪☀️
Спасибо, классно!
Спасибо Михаил! Буду пробовать. Пока что маятником разворачиваюсь.
Очень интересно.
Добрый день. Спасибо огромное за видио. Тренер не видит моих ошибок. Чувствую неправильно что то делаю посмотрел ваше видио, не один раз, и делал как вы говорили. Всё получилось теперь только отрабатывать. А то после сальто,на тренировке, хоть вешайся.
Михаил, самое полезное видео на эту тему❤
Спасибо! Теперь только такие будут)
Спасибо, Михаил. 6:56 ого :-0 Что-то новенькое, вот это крутой трюк! Лучше я не буду так даже пробовать)
Внезапно. Думал, что я неправильно разворачиваюсь, а я оказывается изобрел соревновательный разворот 😂
Спасибо за урок!) всё очень информативно и понятно. Теперь ясна последовательность действий по обучении. 👍👍👍
😊🤝
Михаил, очень классный и толковый ролик, благодарю вас! Теперь осталось выучить кувырки с трубкой, у меня пока не получается и много хлебаю (
Привет из Киева, большая благодарность , Миша, за толковый расклад ! На днях буду совершенствовать кувырок !
А в Киеве бассейны работают? Если так, то хорошо.
@@lettaletta5178 Работают, я хожу в GYMMAXX.
Михаил, огромное спасибо за ролик. Это самое лучшее обучающее видео по данной теме. Будем пробовать! Упражнения, вроде, не сложные.
Все получится!)
Михаил! Супер объяснения . Очень много полезной информации ! Очень рад за тебя . Из твоей практике нахожу много полезного для себя . Успеха тебе! Н.С
Спасибо Вам, дорогой тренер! Все эти знания транслирую от Вас🙏🤝 Успехов и Вам!
круто
Дякую!
Здорово !!! Чудове відео ) так тримати
😊🤝
Я хожу на групповые тренировки, и на прошлом занятии мы пробовали делать кувырок. И у всех получилось перевернуться кроме меня 😭😭😭. Хотя теперь понимаю, что они оочень далеко от идеала. Я долго искал обучалки на ютюбе но везде слишком поверхностно. А вы прям разобрали механизм этого трюка, и стало намного понятнее как это работает. Спасибо, что подарили мне надежду 😌
А вот про движение телом после кувырка, дельфинчиком, тоже было бы интересно узнать
Отличное видео, спасибо. Потренирую сегодня во сне, завтра в бассейне)
😊👍
Получилось! 🥳
Поздравляю!!💪
Отличное видео. Следующую тренировку начну с маятника, потом буду и кувырок тренировать
😊👍
Найбільш путній ролік з тих що я наразі бачив. Про те я би додав пункт с звома колабашками у руках для тих, хто робить кувирок на місці і невдало закидає руці 👐
Еще желательно при последнем перед кувырком гребке сделать вдох и затем выдыхать равномерно носом во время кувырка - тогда вода не будет попадать куда не надо)
Ооо, я оказывается маятником поварачиваюсь 😂
Спасибо большое за видео. Сколько же я отхлебнул воды в бассейне. При кувырке через нос вода затекает везде 😪 Не получается перестал пробовать)
За видео лайк. Все правильно и доходчиво. Когда мне было лет 40 я не мог спать из-за гайморита, который заработал на кувырках. Лечил его лет 5, а то и больше. Теперь повороты только маятником без всяких понтов.
А как вылечили гайморит?
@@lettaletta5178 если коротко то сауна. сухой пар. И высмаркивать все. Поначалу эффект будет кратковременным.
@@alsm61 спасибо!
Я после кувырка даю отдохнуть рукам. Особенно важно при этом научиться движению дельфина под водой. Под водой сопротивления меньше. Так я на сотке выигрываю дополнительные 15-20 секунд. Без ратворота проплываю километр за чуть меньше 20 минут, а с кувырком за 17. Разворот должен быть взрывным и 100% чистым, иначе теряется импульс
Спасибо! Самое упорядоченное и подробное подведение к развороту с кувырком. Моя проблема: машу руками как "крылышками" во время разворота (т.е. руки не уходят сразу к положению над головой, а какое-то время торчат в стороны и машут))) Тяжело избавиться от этого.
доски в руках решают эту проблему!
@@valentinxl да, обязательно попробую
Давно ждал этого урока, т.к. использую маятник. Кувырок, конечно эффектно, но как, сами сказали пол минуты на сотке не отыграть. Но, совершенствоваться любителям есть в чем. Спасибо.
Поможет приблизить результат на сотне) А там дальше разберемся)
Как вы делаете маятник? То ли скорости мне не хватает, то ли я тяжёлая - коснулась рукой,вроде сгрупировалась, а оттолкнуться ни сил, ни дыхания уже.
@@eugeniaartyomova2294 снимите видео этого момента и отправьте Михаилу, уверен он Вам в деталях все объяснит.
Михаил здравствуйте! Подскажите пожалуйста: стал плавать брасом и заболел плечевой сустав, что делать и почему так вышло? За ранее спасибо!!!
увидела свою ошибку, ныряю слишком глубоко и скорость падает, спасибо за детальный разбор!!
Спасибо за ролик, буду пробовать. А что за часы у вас на руках?
kzhead.info/sun/jL6vqsisrJdnhqc/bejne.html
Если привык через маятник, то при кувырке сбивается дыхание т.к. пропускается один цикл вдоха. На коротких дистанциях - не проблема, а на длинных - напрягает.
Можете показать как правильно стартовать?
Здравствуйте. "Учёным не станешь, читая газеты". По повороты: тренировки, тренировки и ещё раз тренеровки . И тренер который иногда корректирует технику поворота.
Спасибо! Может, подскажите - я вышла после 3км в 25метровом бассейне с гематомами вокруг глаз, грешу на кувырки, может такое быть? Очки мягкие,непонятно, что могло спровоцировать такие кровоизлияния?
класс.... незнаю зачем мне ютуб подпихнул это видео, я ведь плавую техникой "топора"... но было интересно
Здравствуйте, сколько стоит обучение?
Мне очень интересно, а сколько выйгрышь даёт каждый разворот кувырок у маятника? Если один и тот же спортсмен будет делать оба варианта плывя одну и ту же дистанцию в одинаковом темпе.
А будет еще видео, про то как дышать во время кувырка и упражнений. Видео супер, но вот с дыханием... я не понимаю((
Михайле, Ви найкращий! Я прийшов у басейн і не мав жодної адекватної техніки)) молов руками наче мельниця і витрачаючи багато сил майже не плив, та навіть через короткі Ваші ролики я поставив собі більш менш прийнятну техніку і легко пливу 1000 за 30 хв, це для мене супер результат! Дякую!!! 🇺🇦🤝
На здоров’я🙏🇺🇦
Прищепка поможет справиться со страхом перед ныряением в этих упражнениях?
Лайкиподписка!
кроль мы плывем только в комплексе, а другие дистанции кролем-это вольный стиль, на вольном стиле ты можешь плыть как хочешь и как тебе удобно, кроме выходов, страртов и касание дна бассейна, поэтому поворот с двумя руками делать можно
Еще один🤦🏻♂️ Вольный стиль - это выбранный один из стилей. Если дистанцию начинать кролем, то никаких гребков двумя руками!
6:57 - а это выход из бассейна для профи .)
насчет подбородка к ключице никогда сам бы не догадался и нигде больше про это не слышал!
Да, странно что в более популярных роликах на ютюбе не то что про этот трюк, не говорят даже про то что импульс задается головой
Хорошее видео. Плыву третий разряд на 100м вольным - хочется дотянуть хотя бы до второго. Сколько стоят ваши услуги?
Вся информация на сайте, в описании видео
Боюсь отбить пятки. Что делать. Спасибо.🤫🤫
Спасибо. Как дышать во время кувырка?
Расскажу позже) Выдыхать медленно пузыри весь кувырок
Михаил, в каких часах вы плаваете?
Гармин 935 и суунто 9 Есть ролик, где рассказывал почему двое часов)
Развороты делаю хорошо, но дыхание сбивается, из-за этого на четвертом пятом развороте тороплюсь с выполнением и страдает не только дыхание, но и техника. С маятником такого нет, но и толчок с ним слабее.