программа тренировок и питания - vk.com/market-75507609
Как научиться драться в домашних условиях Выпуск 4
Что должен знать боец:
выпуск 1 - • только после этого ты ...
выпуск 2 - • только после этого ты ...
выпуск 3 - • эта комбинация поможет...
Мой инстаграм - / andfilipov
Брат, Спасибо тебе! Я ценю твой вклад в развитие наших ребят! Желаю тебе удачи в твоём деле! Салам с Чечни! 👍
думаю начинать надо с адекватным спарингом и лёгкими ударами по лицу. тогда пройдёт страх. но партнёр должен быть АДЕКВАТНЫМ.
+++ То что взгляд не надо отводить во время удара - это точно. Спасибо за ролик ЛАЙК !!
Первые сраринги все отводят взгляд
Про ноги сними пожалуйста, скорость ног, чувство дистанции, правильный вход(выход) на линию атаки.Буду благодарен.
Брюс Ли , с подобным мячиком тренировался в своё время! Очень хорошее упражнение!+++
Чтобы хорошо драться надо хорошо накачать силу ног. В первую очередь внимание надо уделить сухожилиям, связкам и суставам, с помощью изометрических упражнений. Далее уже работаем над мышцами на взрывную силу. Только проработав всё это, сможешь хорошо передвигаться на ногах и вести бой ! А обычно приходят пацаны в качалку и сразу хотят бицухи накачать ! А нахрена ? Чтобы вид создать ? И работая с весами ещё стараются изолировать кисть и предплечье. Кисть и предплечье между прочим намного важнее чем бицепсы, как в бою, так и в любой физической работе.
Молодец Андрей.зачетные видео)
Андрей,спасибо тебе за то, что ты делаешь!
Андрей, отличное-информативное видео. Побольше таких! Удачи)
С помощью таких видео, я реально научусь драться дома)
Умничка, все оч доступно !!!
Очень приятно было смотреть спасибо вам за все
Спасибо за ролики! Учиться никогда не поздно, никому
Нормуль!)👍👍В дальнейшем будет неплохо увидеть связки с партнёром ,со входом-выходом ,и различными вариантами развития контратаки.Лайк!
Познавательно) спасибо Андрюха 💪
очень интересно и увлекательно хорошие советы для драки👍👍👍
Красава бро, спасибо! Ты отменный виртуальный тренер!
Не останавливайся, хорошее видио , полезные рекомендации даже для тех кто занимлся единоборствами👍
Огромное тебе спасибо за твои старания
Бро Реально очень доходчиво обьясняешь респект лайк и подписка 👍
Спасибо Андрей 👍
Побольше таких хороших видео!
+
Андрюха ты красун! Я наткнулся на твое видео и теперь постоянно смотрю твои выпуски ! Так как у меня есть проблемы со страхом и неумением двигаца!
Я НЕ МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ , ПОТОМУ ЧТО ПРОСТО НАПРОСТО НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ НА ЭТО ВСЕ ...(( НО Я НАШЕЛ ЭТОТ КАНАЛ )) И ЧТО Я ТЕБЕ СКАЖУ ... ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ , Я НЕ ТОЛЬКО НАЧАЛ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ , НО И НАЧАЛ РАЗВИВАТЬСЯ , НАЧАЛ СОВИРШЕНСТВОВАТЬСЯ , ОГРОМНОЕ СПАСИБО )
а в городе есть бесплатные секцый?
Молодец продолжай заниматся
че ты паришь, деньги не нужны! подходишь ночью к любому ночному клубу/кабаку, там тебе спарринг бесплатно проведут, еще и от заточки научишься защищаться.
Я согласен
Молодец, мне проще было в деревни, были секции в школе, я там восномном заниматься начал, но мне этого не хватало, так что дома продолжал, так трени могли быть всю неделю, один год так и было. Но результат от этого был, трени мне были лёгкие, дома продолжал, но всегда продолжал, всё-таки школа учиться надо.
Да очень интересно доступно объяснил 👍
Очень круто мужик, го больше, спасибо)
Спасибо Вам!
куруто. все очень подробно! спасибо! больше таких видосов. лайк подписка!
Жду видео про скорость ног!
Спасибо за видео
Спасибо!
👍👍👍👍СПАСИБО!!!
Андрюха, молодец!
Спасибо,очень познавательно +
Очень полезный видео ролик
Ангиме жок,брат рахмет,алга баса бер,тамаша бари уйретуден жалыкпа(😁☝что это означает,с/п,брат ,вперед,тока не бросай нас учит.а мы быстро учимся,рахмет поцан)
Менде қазақпын 😂👍🏾
Спасибо тебе.
Снимите видио для подростков 14-16 лет, тренировки пресса, бицевсов/трицепсов, а так же проработку связки ударов и блоков (топ 5-10).
Хорошая программа)))👍
Качественный учитель!!!
+ Отличное видео только так сильно зачем голову вперед наклонять при джебе? (зажимаешься а это минус маневренность и обзорность), достаточно подбородок вниз чуть убрать мне думается, плечо при ударе жестко вперед выходит бороду защищает хорошо с одной стороны с другой вторая рука.. В любом случае спасибо.
Что интересно! Именно люди , любищие напасть из под тишка и в ,, подворотне,, очень любят такие видео, и отробатывают данные навыки до автомотизма. Стоит всегда помнить об этом! И не хорохорится лишний роз. Помните об этом всегда!!!
Спасибо бро все круто я понял спасибо за видео ролики
+++++++++ отлично объясняешь!)уважуха
Красавчик.
Спасибо из Египта .)
Супер молодец парень 😃😎😃
Красавчик хорошие слова , я хоть и рукопашник ну для меня это полезно очень , потому что я ударник а не борец) , лукас)
Андрей привет, у меня проблема с коленями движения ног не такие быстрые как должны быть. Есть советы на эту тему??? Побольше видео о единоборствах)
Круто!)
На мой взгляд он про многое говорит и показывает, что многие в интернете не показывают, допустим кто то когда то занимался раньше чем то, чтобы форму восстановить, понятно дело, что заниматься по роликам не опытному будет сложно и без реальных спаррингов, но подготовить себя к этому за месяца 3 хватит.
Спс бро за помощь я раньше не умел драться а шас умею спс за помощь бро удачи желаю тебе 10 миллион подписчиков 💪👌👍
Ну спасибо тебя аддуший
++++++++ всё супер уроки крутые всё понятно объясняешь и показываешь! удели пожалуйста внимание ногам как привильно двигаться желательно одновременно с ударами так же затронь тему дыхания - понятно что при каждом ударе нужно выдыхать. и мне советовали носом. но при движении бывает начинаешь дышать не правильно. и попусту дыхание сбивается, что приближает к поражению. удели внимание, спасибо!))
Плюс.Андрей Филипов подскажыте пожалуйста.Если я своим ударом буду бить в его удар при его атаке то как при етом не повыбивать себе руки.Благодарю интересные видео.
מענין לראות אותך לבצע פעולות וטכניקות לחימה נכונות בהצלחה בהמשך .
Интересно 👍!! С ними какие приемы колен, виды?
Спасиба за ролик брат, я жду ишо другую
Расскажи как правильно работать на мешке,бить прямые,постановка рук,дистанция и тд
отлично!
хорошо обьясняешь
Занимайтесь всю жизнь..это и есть Путь(До)...но потратьте это время на качественное единоборство или единоборства(несколько,почему нет..).Здесь видно хорошее объяснение базовой техники Бокса..бывает лучше,но и это объяснение-хорошее...
Занимаюсь боевыми искусствами 7 лет, начал с каратэ, потом бокс, рукопашный бой, ушу саньда, а также тайский бокс и мма. Абсолютно с тобой согласен насчёт того что интернет тренер не заменит реального тренера, и реальных спарингов. Но такие видео тоже не менее полезны, чтобы потом занимаясь бой с тенью у зеркала исправить свои ошибки и стать более совершенным бойцом! Ты молодец!
На улице бой с тенью,бой будет ещё идти,а тень будет лежать.
АНДРЕЙ МОЛОДЕЦ ! ХОРОШО ПРИПОДАЕШЬ !
вам бы чемпионов тренировать ..спасибо
Спасибо за видё
Хорошее видео
⛓️⛓️⛓️ спасибо за всё
спасибо
Я вообще не знаю приёмов , но обладаю огромной физической силой. В драке или борьбе я с первых секунд мчусь в атаку. (как танк). Это хорошее обучающее видео , но я добавлю : чтобы победить в драке , надо показать противнику , что он имеет дело с полным психом т.е. рвать ему волосы , прокусывать зубами его кожу (до крови) , и быть в гневе. Гнев помогает мне победить.
красава, "извиняюсь за ветер" ахахх
ближняя дистанция, пах , кадык, глаз и досвидос всем тренировкам. Недавно друга вырубил с "кабака" какой-то дятел ну реально ,подошел взял за грудки, и посадил на жопу))))) А друг тоже там полжизни орехи пальцами колет, и вертухи крутит. Спрашиваю: ( а у него еб.L о ,как после ковровой бомбардировки ) ты чего лошпет то такой? А он: Я думал он в стойку становиться будет!!!!!!))))) ахахахах В СТОЙКУ!!!!!. Никого и никогда не бойтесь для победы все средства хороши.
Хороший ты друг!
Это я знаю, ну всё ровно спасибо. Андрюх )))
да верно ты говоришь и правильно;))
андрей очень не удобно искать видео у тебя на канале,плей листы может сделать надо ?
+ автор можеш сделать спаринг с кем нибуть на видео?
Обязательно идти назад
Толково все объясняет !
Первая неделя тренеровок это челнок, прыжки с одной ноги на другую это база для быстрого передвижения
Классное видео, хотел бы что ты стал моим тренером
Как научиться далеко прыгать (прыжки в длину)
Подпись 👍
Всё по делу, грамотно объяснил 💪👊👍
Плюс
брат бадюка!!!
+ Дуже цікаво так корисно дякую
+ супер
надо быть как вечяслав дацик
+ классно
Главное, когда вы будете ногу сильно заводить за линию атаки - не медлить. Иначе лоу по внутренней стороне бедра или удар по яйкам(на улице) превратят вас из "бойца" в котлету :) Всем добра)
👍👍👍👍класс
Крутые у тебя руки) как у билдера)
Руслан Цубина как у строителя?
Как у интенсивного мастурбатора
Карасава брат ,спасибо
Друг мой в начале видео хотел сбросить .парни досмотрите видео для новичков очень полезно
Видео класс мне очень помогло меня вызвал пацан драться и я применял прямые и оберкот и постоянно в бок отходил и я его победил спасибо вам большое.
Жалко Андрей Драчев не успел видос посмотреть.
Маладец
+Очень!!!
Назад не правильно отталкиваться надо передней ногой
+ 🖐️ супер