Bacteria-based fermented CASHEW cheese for a low-cholesterol diet, vegan
❗ Subtitles with descriptions are available in different languages. Please select your language in settings.
One of the problems of a low-cholesterol diet is the lack of dairy cheese in the diet. I have been looking for a long time for something to replace it with and now I will show you one of the options - soft cashew cheese. It has a consistency similar to cottage cheese, but is baked with a beautiful and tasty crust.
Saturated fats are found in cheeses, meats, whole dairy products, butter, palm oil and coconut oil. These are fats that at room temperature have a solid consistency and a high melting point. Palmitic fatty acid has a particular negative effect.
Examples of saturated fats: lamb, beef, pork, chicken, milk fats, palm and coconut oils, and cocoa butter.
To keep your blood cholesterol and triglyceride (lipid) levels as close to normal as possible, you should limit the amount of saturated fat you eat in your diet.
Saturated fats contribute to increased levels of LDL (low-density lipoprotein) in the blood, and are also one of the most important risk factors for the development of diabetes, obesity, cholecystitis, atherosclerosis and other diseases.
An excess of palmitic saturated fatty acid in food over oleic monounsaturated fatty acid is a condition for the formation of insulin resistance syndrome and the development of type 2 diabetes mellitus.
#cholesterol #vegan #precipe #healthyeating
👍 Please subscribe to my channel and like the video you like, this will help my channel develop and film new recipes for you!
🔔 Turn on the bell to be the first to try new delicious recipes
📢 You can also share this video with your friends on social networks.
Спасибо за рецепт, давно ищу чем заменить сыр на пицце
Спасибо за поддержку моего канала лайками и комментариями!
Это самый простой рецепт сыра и выглядишь поджаренный идеально!
Спасибо!
Интересно. Выглядит и в правду очень эстетично)
Выглядит, как в ресторане!
Спасибо!
Бактериальная закваска делает продукт полезным и изменяет вкус и плотность. Прекрасный рецепт!
Густую консистенцию создают лактобактерии.
Спасибо за ваши рецепты ♥️Кажется, что когда высокий холестерин, есть нечего))), а тут, столько вариаций блюд
Точно, и мне так казалось, а потом нашла много блюд, которые возможно никогда бы и не попробовала, если бы не проблемы со здоровьем.
Было вкусно!
Дааа)
Кокосовое масло тоже нельзя использовать?
Кокосовое масло состоит в основном из лауриновой и миристрновой жирных кислот. Они относятся к насыщенным и повышают холестерин. Для тех, у кого повышенный холестерин, надо максимально снизить потребление кокосового масла.
Подскажите пожалуйста можно ли кушать арахисовую пасту при повышенном холестерине?
Да, можно.
@@recipesforahealthylife спасибо за ответ))
Добрый день! Не понятно сколько брали кешью и воды. Хотелось бы точные граммовки. Спасибо.
Кешью 200 мл ( стакан), воды тоже примерно стакан, но доливаю его не весь сразу, потому что хочется, чтобы сыр был густой. Если воды мало, миксер плохо перемалывает, добавляю столько, чтоб хорошо смешивалось. Количество воды зависит от степени влажности Орехов.