5 ПРИЧИН,почему стоит начать кататься на велосипеде
2024 ж. 28 Қаң.
7 657 Рет қаралды
Всем БОЛЬШОЙ 👋
Решил поделиться с вами своим мнением почему стоит кататься на велосипеде. Думаю вам будет интересно, рассказал через что прошел и прохожу сам:)
Всем приятного просмотра ,влепи лайкос 👍
Не болейте😈
Инст Мой : / belyistrong
Strava: / strava
Поддержать канал:
Беларусбанк(МИР)
9112 3801 1287 7776
03/27
#bikelife #shimanomtb #biker #bikelife #велосипед #велосипедист #kona #bikeride
Насчёт нагрузки, исходя из своего опыта хотел добавить, замечал с возрастом, если нет плотных тренировок, организм расхолаживается, начинает реагировать на погоду, может побаливать голова, самочувствие ухудшается, но достаточно хорошенько продышаться на высоких пульсах, раскачать организм, и все проходит).
Вот он опыт матерого велосипедиста) Так что в этом сезоне Андрюха самочувствие будет огого 😂🤭
Согласен,главное все делать по самочувствию.
на высоких пульсах ездить очень вредно для сердца , результаты последних иследований кардиологов об этом говорят ,только умеренные тренировки полезны для здоровья
@@user-xi3qp3dw5y Да конечно все должно быть в меру. Но иногда можно выйти простыми словами за предел,результат не заставит себя ждать. Порой попашешь хорошо на трассе. Потом участки проходятся легче и увереннее) Здоровье наше все 🙌
Во, во, как неактивничаю, так весь разваливаюсь. Как шарашу на пульсах по шоссе или на станке, так все разом проходит😂
Мне 60 лет . Круглый год на велосипеде. 5 км до работы всегда на велосипеде , по трассе через лес . Веду здоровый образ жизни . Сроду не курил. Алкоголь не употребляю 30 лет , ни граммулички. Турпоходы, сплавы .
Уважение вам 🤝💪 Хороший у вас образ жизни. Активность вам думаю очень помогает в плане здоровья и иммунитета) Много удается в турпоходах пройти? Хороший пример для нас🤙
Я согласен! Мне 44. Начинаю переходить с машины на велосипед.
Респект 🤝
во во. Есть хорошая машина, а катаюсь на велосипеде. Ну не лежит душа к авто.
@@Divanyi_Expert 🤝🤝🤝
Не представляю жизнь без вела, начал с универа, и продолжаю круглый год гонять. Тянет в путешествие.
Взаимно) Вы большой молодец 💪🤝 Не откладывайте,надо и попутешествовать )
Мотивирующее видео) Велосипед как наркотик, просто так не отпускает, подписался на ваш канал))
Спасибо!) Да не отпускает) Взаимная подписка!)
Каждый раз, когда после зимы сажусь на байк - ощущаю прилив здоровой энергии и позитивных эмоций. Сравнимо с осознанием себя и своей жизни, будто заново проживаешь счастливые моменты. Застой в теле - не хорошо для мужика, уверен на 100 процентов, на себе проверено
Взаимные ощущения несмотря на то что хожу в зал и последние тренировки были на лыжах. На велосипеде совсем по-другому испытываешь эмоции. Согласен с вами на все 💯
Спасибо за ролик!) Так благодаря велу много с кем познакомился 😊
🙌🙌🙌🤝
Привет Сынок!!! Рад видеть . Здоровья и успехов в спорте и жизни!!!
Привет 🤝 Спасибо большое 💪💪💪
Сам не так давно начал где то 3года уже,согласен с каждым словом автора это очень интересный вид спорта всем советую👍
Отлично 🤝 Спасибо 🙌🙌🙌
@@beleckii 🤝
Велик -это ..😮 Здоровье ,Путешествия ,и главное ЭКОЛОГИЯ ! 😊🎉❤🎉😊🎉❤🎉😊
Солидарен 🤝😃
Цвет бомба💚💥
Спасибо 🤝🤙
У меня была проблема с коленом. Травма в детстве. Когда стал кататься на велике каждый день, это было лет 15 назад, колено опухло раза в 2-3. Болело, но я продолжал кататься через боль. Через дней 5-7 боль прошла, а дней через 10 и опухоль стала спадать. После этого колено вообще прошло и больше не беспокоит. Я катался и зимой, заметил что я перестал болеть вообще. Болел с периодичностью раз в 3-4 года, и то за часов 40 все проходило. Еще тогда я курил, но за счет того что на велике дышишь часто, у меня прошла одышка. Но я не заметил что бы мышцы росли или как то проявлялась их форма, сам по себе я вешу 65 кг при росте 174. Я катался по 30км в день, каждый день на протяжении 10 лет. А бывало и по 100 за день накручивал. Также по разному выходило, бывало что 30 за один присест, а бывало что 30 за весь день. А все дело в передачах, гор у нас нету, а я достаточно ленивый, и выбрал для себя такой темп, в общим каденс выше 100, может даже около 120, под ритм сердце. Лучше крутить педали часто и без особой нагрузки, чем реже и с усилием. Короче на вес и мышцы это ни как не отразилось внешне. А вот выносливость повышается и по ногам, и по дыханию. Последний велик у меня был велик ТРЭК 4900 2011 года, средняя скорость по городу была 23, по трассе 29 судя по пробегу более 5000км, после чего вело пк сдох. Но в 2022 я продал свой велик. Я серьезно заболел, и мне было тяжело катать как раньше. Но мне повезло, и я вылечился, теперь все хорошо. И я планирую возобновить покатушки. Пока собираю деньги на новый велик, Стингер Квэст СТД 2023 года, на 27.5 колесах. К июню насобираю. Когда заболел, я закурил, хотя 8 лет не курил, но как пошел на поправку сразу бросил, и уже 7 месяцев не курю, подготавливаюсь к своему вело-сезону. Зимой тоже раньше катался постоянно. Велик это отличный транспорт для меня. В нем только один минус, доехать можно куда угодно, но приезжаешь ты туда всегда мокрым, особенно зимой - и всегда в хорошем настроении =) Ровных дорог!
Приветствую) Честно даже не знаю,как велосипед восстанавливает колено) Сколько помню были примеры,когда кто-то неудачно ударился коленом. И колено опухало и выкачивали синовиальную жидкость. С коленями много может быть проблем на самом деле почему оно опухает. Я не врач, но рад что у вас все прошло. Велосипеды нас излечивают:) У вас еще иммунитет выработался,сейчас каждую зиму или весну люди болеют. Плюс за 40ч вы поправлялись. Это хороший пример.Ведь по сути вы занялись спортом и укрепляете свое здоровье. Видите вы крутили много и на каденсе. Раскачали дыхалку,выносливость. Мышцы ваши привыкли к такому ритму за 10 лет. Даже не знаю,где вы тут ленивый) Просто вам чуть силовую передачу и к примеру в лесу по грунтам взять больше темпа и почувствуете,как у вас мышцы заработают знаю по себе. Но тут если у вас цель стать сильнее и быстрее. Хотя по вашим данным,валили на каденсе нормально так) Рад,что удалось перебороть ваш большой недуг в плане болезни 🔥 Скоро будете с нами в обойме) Но вдруг,если будет возможность у вас.Берите 29-е колеса. Все таки прохождение препятствий,скорость элементарно будет лучше. С помощью подготовки будет легче вернуться,мышцы в тонусе. Бегаете ? Или может в зал ходите? Да после велика всегда отличное настроение,хоть ты уставший приезжаешь. Спасибо за большой отзыв и пример 🤝🔥
Когда то тоже болели колени из-за работы, велик за полгода помог. Стингер неплохие велы делает с с современной гео и за адекватный прайс..
@@Angiegoodd Рад что и вам помог велик. Я переживаю что на Стингере будет не так комфортно кататься как на Трэке )
@@yourok3996 Стингер и трек всего лишь надписи на алюминии)
Всё конечно хорошо по поводу здоровья и так далее но нужно делать поправки на то что нужно правильно заниматься так как неправильная посадка с коленями их убивает сердце если кататься с высоким пульсом то не решишь проблему с сердцем а наоборот его угробить и так далее
Согласен с вами. Ведь мы должны понимать,что если взять другой вид спорта,что мы должны понимать риски в плане здоровья. Отнестись серьезно к этому вопросу) Думаю,что нужно сделать конкретнее видео,по поводу сердца,посадки на велосипеде, тренировок👌
@@beleckii а вот интересно вы сразу всё стали понимать, человек вас послушав такой о замечательно беру начинаю кататься а как правильно зачастую многие ездят неправильно не раз замечала как от мала до велика люди сидят не с правильной посадкой пользуются неправильными передачами и так далее а вы с экрана начинайте рассказывать как всё замечательно и не говорите О рисках вам - это большой минус в карму
@@cvbn-mo3tr Перед покупкой первого велосипеда изучал информацию.Как правильно отрегулировать посадку.Как работают тормоза,переключение передач. Потому что понимал,что живу далековато от города. Что все прийдется делать самому. Каждый человек относиться к вещам по разному. В видео рассказываю о пользе велосипеда. Обычный человек,который берет на прокат велосипед или же приобретает. Берет самый простой велосипед зачастую. Первые покатушки 6-10км ,возможно побольше. Когда человеку начинает нравиться. Он начинает спрашивать опытных велосипедистов или сам начинает искать информацию в интернете. Повторюсь по поводу посадки,переключения,тормоза. Со временем ведь возникают вопросы,когда что-то начинает ломаться. В любом виде спорта,хобби. Нужно вникать,искать инфу. Моя задача донести информацию,что велосипед полезен. Я же не убеждаю человека,купить дорогой байк с ходу,начинать жестко наваливать. Без безопасности для здоровья. РИСК присутствует в любом виде спорта. Обязательно сделаю отдельный ролик,чтобы подсказать по поводу посадки,ростовки,возможно выбора байка.
Кстати, ничего не болело после первой покатушки. Единственный раз почувствовал ноги - это была небольшая крепатура после 160 км, но 80-100 км никак не чувствуются. Ни руки, ни плечи, ни пресс после поездок не болели.
О поздравляю 👍 Хорошая физическая форма у вас)
Александр, вы сигма!
😊🙌
Здравствуйте , подскажите что за переднее крыло у вас?
👋👋👋 Крыло шло в комплекте с вилкой сантуровское.
Я человек простой вижу Кону шучу про стакан . ))
Хаха все нормально))))
Чел как с языка снял, я только купил себе вел, до этого последний раз на десне катал😂, почти сорок, и нервы и здоровье поправить, живу в Королёве
Приятно) На Десне удавалось прокатиться ) Вам большой респект 🤝🤙
Привет, давно не видел🎉
Привет,Взаимно 🤝
привет друг, как давно катаешь,какой накат у тебя?
👋👋👋 Пошел как 3-й год. Начиналось все с малого. От простых покатушек. Сейчас,где-то последний год плотнее зашел в плане тренировок кантри,технических элементов ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГОЕ ВПЕРЕДИ:) Накат не считал,крайний сезон,где-то 2к накатал.
Привет, пожалуйста, з делай обзор велика ооочень интересно
👋👋👋 Вот, kzhead.info/sun/ptqffrttb2ebrJs/bejne.htmlsi=vPlfHnsb_u85BHha
Я вижу для себя только 1 причину пересесть на велосипед. Вернее 2. Первая - Лишение водительского удостоверения в состоянии алкогольного опьянения. Вторая - Разбитая в хлам машина при управлении в состоянии алкогольного опьянения 😂 .
При этом никто,кроме вас не пострадал?
@@beleckii Слава Богу нет. Маршрутка пострадала "форд транзит" в жопу которого я въехал на светофоре. За 27 лет вождения первая моя авария где я был виноват.
@@user-eh3mc5ee3d Да хорошо,что обошлось) У вас стаж водительский большой и урок получили тоже большой на всю жизнь)
Вело комьюнити у нас присутствует...все по интересам)))...от простых покатушек за пивасом)))...до весодрочеров...к ним можно причислить и такую прослойку как люди на топе)))...все только фирменное только лучшее никаких компромиссов в виде Али экспресс...)одни разговаривают за километраж накатанной за сезон..другие за запцацки..третьи ищут какие то трассы поэкстримальнее...все это очень разношорстное сообщество...которое в своих интересах целях и задачах между собой даже не соприкасается...мне кажется самый распространенный класс это мтб кросс кантрийные покатушки...и да согласен можно увидеть много новых красивых мест и все они на самом деле находятся относительно не далеко от наших мест проживания...
Да,согласен на все 💯👌
Четкое описание велосипедной тусы)
Вот у меня дилемма) хочу купить Canyon neuron. Но под мой рост у него колёса 27.5. А большинство топит за 29 колёса. Прям не знаю что делать)
Под ваш рост наверное должна быть ростовка подходящая) Просто если у вас есть возможность взять 29-е колеса конечно лучше взять их (элементарно накат,площадь соприкосновения чуть больше,прохождение препятствий ) разница не космос с 27,5 ,но все же. А так выбор хороший у вас) Тут смотря больше под какие цели будете брать велосипед)
Рассматривай так же перспективу продажи велосипеда в будущем, кроме современной геометрии рамы, есть ещё современные требования к размеру колёс, с каждым годом производители переходят все больше на стандарт 29",продать вел за вменяемые деньги на 27х колёсах будет всё сложнее, а я просто уверен, что на одном велосипеде всю жизнь ты ездить не будешь, особенно если катаешься много и активно.
Вся эта движуха вокруг размера колёс актуальна для спортсменов . Был найнер , перешёл на 27,5подвес,а сейчас зимой катаю на стареньком хардтейле на 26 колёсах и не страдаю. Чем меньше колесо тем выше динамика разгона и легче идёт в горку
Я не большого роста, 29' просто не удобен, зачем себя мучить? Ты будешь много времени проводить с велом, поетому важна посадка комфортная.
@@vadymvv для этого нужно подобрать ростовку велосипеда. Как тогда девушки катают кантри на 29 колесах с маленьким ростом?) С выносом можно поиграть для посадки) Привел как пример)
Здарова. Сколько весит твоя кона?
👋👋👋 14,5
Осталось только найти мотивацию катать каждый день!
Да просто даже для себя. С друзьями. Проводить приятное время провождение в дороге,сменяя интересные ландшафты. Как раз разгружается голова после работы,возможно и других жизненных проблем)
Я предпенс, до пенсии 81 день. Третий год езжу на велосипеде, летом и зимой. Каждый день вечером в Магнит на помойку, за просрочкой. И летом, и зимой. За эту зиму разложился один раз, на повороте выскочил на лёд, мог бы проехать, но по краю тротуара , где был снег шёл мужик. Положил велосипед набок. Это было 27 декабря. Один раз нырнул в сугроб , чтобы не встретится с легковушкой, это 12января. Несколько раз на месте падал в снег набок, пока всё. У меня велосипед Прогресс, Газ, 54 года выпуска. В этом году ему 70лет. До меня хозяин ездил до 79года, потом , до марта 2022 велосипед лежал в подвале. Потом соседи отдали его мне. Недавно купил Суру 89 года выпуска, на нее хочу поставить мотор Д8Э, для того, чтобы ездить очень далеко. Вообще, лично мне велосипед полезен для сердца, хотя и пишут, что порок, и ТД и ТП, но вроде бы все норм.
@@user-pg7ml4jh9p Респект вам 🤝 Спасибо за большой отзыв) Велосипеды у вас не простые в наше время. Встретить практически невозможно) За то что на ходу уважение)
У меня был арленок
У меня красный)
Почему тебе нравиться зелёный цвет, у тебя зелёные глаза?
Велосипед собирался по частям. Выпало объявление рама с амортом за хорошие деньги) А цвет сам красивый и в жизни еще интересно смотрится)
а креатин зачем? это ж вроде для качков в зале?
Креатин. Не только для качков. Его используют в разных видах спорта. Дает нам энергию. Хорошая добавка для тех,кто регулярно тренируется. Помогает конечно и в зале. Все топы кросскантри велодвижухи ходят в зал так же понимают эту добавку. Рост мышц важен для спортсмена.
Как ездить зимой? Летом-осенью вкатился, сейчас ломает без велика.Смотрю на велостанки, но мне кажется это туфта
У кого-то получается:) Да тоже самое жду весну) Если у вас есть возможность взять станок берите. Сам покатал на станке у друга вещь хорошая. Ноги грузятся,дыхалка.
Я в Краснодарском Крае живу, норм езжу
Живу в Архангельской области, север, летом на мотоцикле, зимой на велике на работу езжу. Проблем нет, нюансы с держаком, но к этому привыкаешь
@@user-kp1hk7cu5w Респект 🫡🤝
@@Horuxit Когда есть еще возможность,вообще хорошо 🤝
Ну расскажи, как Тебе айон прекрасный, всё по-прежнему шикарен?
После сезона,как прошла маленькое ТО,плюшевая и осталась. Работу свою выполнила,начали мы катать с кантри и потом уже больше на технику,прыгать чуть 🤏 Нужно покатать 2-3 года,тогда можно сделать заключение. У тебя что-то случилось с айоном?
@@beleckii нет, всё прекрасно ход 160
Велосипед это еще хороший психотерапевт
Согласен)
На велосипед встал в 3 года, дх катать стал в 12
Респект 🤝🤙
Если челу лень. То и вел нафиг. Если в теме спорта в целом и вело, в частности, то затянет🎉
Да конечно) Таким людям ничего не нужно обычно. Но тут смотря какое окружение еще) А так сам к велодвижухе пришел благодаря товарищу. Начал просто катать . И понеслась 😂
А возможно у чела не лень а депресуха и тогда вел даже как лекарство. Естественно эт не панацея
@@beleckiiа я у племянника на мопеде пракатнулся и такои о я тоже хочу двухколесный транспорт. Но взял вел а не мопед
@@chesnok340 🤝🤝🤝
Да. Все верно. Велосипед затягивает. Сама тема. Изучение комплектаций, ремонта. Апгрейд. Что самое страшное, сейчас уже вел в пол ляма - лям уже не кажется чем то идеальным. Хочется больше. Надо тормозить. 🤣🤣🤣😂😂😂😂
На электрическом велосипеде!
Если есть такая возможность,отлично 🤝🙌
Надо помнить , что велик вымывает кальций из костей.
В любом виде спорта,если активно заниматься будет также. Поэтому нужно пополнять все микро и макро элементы)
@@beleckii В ударных видах такого нет
@@SergeyBaybr Все есть.Кто занимается единоборствами. Сам тоже занимался. Элементарно начинается все с бега.Разминка в зале почти час.Интенсивная работа потом идет. У знакомых кто занимается боксом,кикбоксингом. Очень много бегают.Кардио постоянно.Работы ударной много. Физических нагрузок совсем не мало. Так сейчас есть добавки для всех спортсменов,чтобы восполнить кальций,магний,куча витаминов которые нужны в укреплении иммунитета и поддержки здоровья.
Самый дешовый транспорт это самокат. Велик не удобен, потому что страшно оставить. Нужно иметь бомжевел
Каждому свое,но с велосипедом больше возможностей чем с самокатом. Конечно смотря какой самокат и велосипед. По удобству совсем проблем не испытывал. Самокат мобилен в городе,но не везде)
На диск торможения маленький замок накинул и мало кто догадается до того что там это замок. А сам он никуда не уедет
@@Horuxit Согласен 👍
Суставы ног развалит твой велосипед.😢
Правильно подобрать ростовку велосипеда,правильная посадка никаких проблем не будет. Если не хронические проблемы с суставами.
@@beleckii А как знаешь, что правильная, если скажется лет через пять?
@@user-hg4pm1ns2g ростовка таблицу смотреть под ваши параметры. Посадка,регулируется под ваш рост. Выставлять седло как вам удобнее вперед,назад поиграться. Подседельный штырь выдвинуть так чтобы нога пяткой была на педали в колене слегка согнута. Вы сразу почувствуете,комфортно вам или нет. Я написал вкраце,есть много видео по посадке) Надо сделать такое)Как подбирал под себя)
@@beleckii Спрошу ещё раз. Как знать, что по таблицам, схемам, всё правильно, если проблемы с коленями проявятся только через несколько лет?
@@user-hg4pm1ns2g Ни у кого нет гарантии,что что-то может случиться. Для этого таблицы и есть,чтобы выставить все. Но естественно прислушиваться ко своим ощущениям. Я катаю 3 года проблем нет. Последние 1,5 года тренировки. Тьфу тьфу нормально.
Особенно бокс😂
В любом виде спорта нужно с умом)
Главное катать без перерывов и зимой тоже, иначе толку никакого, спорт должен быть непрерывным.
Если есть такая возможность,почему и нет) Велостанок,тренажерный зал,лыжи хорошая замена.
Кто с тольятти ? Кто поможет в выборе ? Мне 42 но готов к дальним дорогам.
Здравствуйте,а на чем вы катаете? Асфальт,лес? Я правда с Витебска)
@@beleckii здраствуйте!🫠 и асфальт и лес и горки ,пригорки.
@@user-qs3bj5dd5n Стоит рассмотреть хардтейл. 29-е колеса. Может гревл если асфальта больше.
@@beleckii огромное спасибо.буду стараться больше ездить по бездорожью.меньше людей ,машин.🫠 все супер будет .спасибо!
@@user-qs3bj5dd5n Пожалуйста,тогда точно хардтейл 🤝🤙
Не "ценУ", а "цЕну", лол🤦
Если вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность😃