Оформить подписку на MIM: / shagyar1
Наш телеграм с подкастами: teleg.run/joinchat/AAAAAEnDH4...
Контакты Максима:
ЮТУБ: / @max_true
ИНСТА: @max_true
ИНТЕРВЬЮ: vk.com/mimotivation?w=wall-50...
Больше контактов:
Моя страница в ВК: vk.com/fedor_chepkiy
Инстаграм: / fedorchepkyi
Музыка от No Beatz prod.
скачать можно в ВК, в моих аудиозаписях.
Респект этому человеку!
Максиму Трухоновцу или автору канала?
@@user-ym6ux7nx6c автору Махса
Два чая этому Господину!
Я офигеваю от таких людей! Макксим - нереально крут! А то, что ещё у парня норм с мозгами, да и с семьёй и социумом у него всё в порядке, полнимает его ещё выше. Автору спасибо за такое видео. Офигенный мотиватор! Однозначно - лайк, подписка на твой канал, канал Максима.
Когда не бухаешь, на самом деле очень много свободного времени, на семью, на спорт, на работу, да на что угодно.
Вот сказал так сказал!))) Мотивирует! А Макс молодец!
Да и когда не бухаешь тоже сложно время найти. Может надо себя организовать и меньше лениться.
@@user-ki9kd3kq9v с утра (перед работой) полчаса и перед сном полчаса-час в день-неужели нереально? Действительно - кто не хочет тот придумывает причину.
Когда небухаеш узнаешь что рядом были не друзья а собутыльники.
Анастасия Зарщикова что то в этом есть!
Да пох Химик или натурал. Просто обычный серьезный парень, работает есть семья и тренеруется
не пох
@Fight The Power так мыслят неудачники. Человек способен делать нереальные вещи.
@Fight The Power а Сарычев на фарме. У него форма больше естесственной, а у Максима нормальная форма, вес под его рост.
@Fight The Power ну спорт больших достижений сегодня без химии уже мало где возможен. До уровня МС всегда можно дорасти в чистую, а вот дольше уже действительно не всем дано. Идиотизм начинается тогда, когда человек начинает применять запрещенную фармакалогию, не являсь при этом профессиональным спортсменом, который зарабатывает на жизнь спортом. Т.е. если ты выступающий за деньги спортсмен и твой заработок очень сильно зависит от твоей физической формы, то фарма действительно оправдана. Разумеется, грамотно и под присмотром врача. Если же ты зарабатываешь на жизнь чем-то другим и спорт не твоя основная деятельность, то химичить будет глупо
@Fight The Power жить одними инстинктами - это уровень животного) Трахать все, что движется чтобы распространить гены и срать везде где приспичило тоже инстинкты, однако думаю ты не снимаешь штаны и не садишься гадить посреди улицы. "Удовлетворение любого инстинкта приносим счастье" - вот тут знатно посмеялся) Это очень похоже на то, как живут наркоманы и уголовники. Отобрал ресурсы у того, кто слабее - и вот уже почувствовал превосходство. Поел вкусно и выпил - ещё +1 инстинкт. А если после этого ещё и потрахался - то вообще счастье! Так и живут: украл, гульнул, в тюрьму. У наркоманов, к слову, ещё проще: весь необходимый кайф им даёт одно единственное вещество, главное его достать побольше чтобы хватило на дольше. Вот уж действительно, самые счастливые люди) Я не знаю, каким образом ты связываешь хорошую физподготовку с доминированием, но мне кажется это лишь иллюзия. Чтобы доминировать в спальне серьезная физическая сила не нужна. Чтобы быть лучше других в социуме сегодня куда важнее интеллект. Где тебе поможет доминировать твоя физическая форма не совсем ясно. Пойми правильно, я не пытаюсь на тебя наехать или как-то унизить. Просто хочу донести, что жизнь лишь ради удовлетворение органов чувств счастья не принесет. Лишь временное удовольствие, не более, а потом будет снова хотеться ещё и ещё. Чтобы быть счастливым нужны несколько более продвинутые вкусы. Впрочем, лет в 20 то, что ты описал простительно и вполне нормально, этап инстинктивной реализации у всех в той или иной степени тоже присутствует)
Одарённый парень плюс тяжёлый труд, удачи ему, красава, так держать
У меня на канале есть тренер Атлет Виталий! kzhead.info/sun/nMdqj7yMrGVmo4U/bejne.html
мощная мотивация!!!
Ребята! Гляньте у меня на канале как мы занимаемся! )
помимо мотивации должна быть охеренная сила воли
jack 4 привет)
Нет
youwannaseesomemagic ещё нужно иметь рост около 170см)для рекордов
Крутой чел) Побольше бы таких в наших странах, а не диванных националистов. Вот тут видна Гордость Нации.
красавец парень!!! молодец, спорт, семья, работа- ВОТ к чему надо стремиться и чем заниматься!!!!!
Про семью не соглашусь
@@user-zj3vl4ec6o ты серьёзно и почему ?
@@user-yp6kr7ie8y, самое страшное для меня семья и дети
@@user-zj3vl4ec6o Брат
Молодец парень,кстати благодаря ему я в 40 лет начал подтягиваться на турнике...14 раз...пока что
Красаууучик
Уважение бро, мне 47 и я тоже на турник "подсел", пока что 8 раз делаю, но широким хватом👍🌹🐈
Аналогично
Я с близкого расстояния рассмотрел всю структуру мышц Трухоновца и не заметил никаких признаков потребления химии. А глаз у меня алмаз. Максим - жилистый парень, никакой особой наполненности (дутости), которую я быстро определяю у всяких менсфизиков с рукой даже до 40 см - там нет.
Alexei Shredder ты химик..
Alexei Shredder Покайся химик)
Спасибо за поддержку!
А причем тут дутость и наполненность??? МОжно жрать туринабол в малых дозировках и дрочить подтягивания, и будешь ты сухим красивым и не дутым и при этом с хорошими силовыми показателями, так что Леха я думаю твой глаз тебя подвел.
M B откуда такая инфа про турик??? Он считается одним из самых безопасных препов для начинающих химарей. Опасность для суставов??? Ну ты же сам пишешь что он него вода держиться, как он тогда по твоему суставы то ломает?
то чувство, когда ты Максим, занимаешься спортом, хочешь пойти на программиста и тебе 12 лет. Безусловно тёзка молодец, даёт сильную мотивацию добиваться своих спортивных целей
он 13 лет занимается, школьники, успокойтесь со своими натурал/не натурал. Если вы чего то не можете, не значит, что другие этого не могут
+
ок, держи в курсе, он 13 лет занимается красавчик, но и 13 лет курсит, это видно и это факт.
@@MrDarkkeon обоснуй, с чего ты это взял?
@@frimen2844 Дружище, а ты десять лет занимаешся?
@@frimen2844 ты не можешь знать человека из комментария. По крайней мере глупо предполагать, что я наивный.
дааа, после просмотра видео ничего кроме аплодисментов видео не вызывает , а ещё хорошую мотивацию пойти на турничёк . парень молодец!👍
Максиму уважение потрясающие результаты, как в спорте так и жизни!
Молодец Максим жаль что молодость прошла а то пошёл бы к тебе учеником здоровья и счастья тебе. Привет из Узбекистана
Макс, красава! И пользу принёс! Всем успехов!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
Молодец, мое признание и уважение Максиму.
Очень крутой парень! 21 чистый выход на 2 это космос! Спасибо за видео, Максим действительно заслуживает внимания.
Дмитрий Спичак выход на 2 и выход силой- это разные вещи
Правильно и Максим делал именно выходы на 2 с идеальной техникой)
Дмитрий Спичак наоборот, он делал выходы силой
Есть видос, где 7летний пацан делает 100 выходов на 2 )))
Молодцы :ты, потому что показываешь про таких ребят и ребята, потому что делают такие классные вещи, уважение на все 100%
Как то один раз увидел его зимнюю тренировку! очень смотивировался! Спасибо! паренек мотивирует
Обожаю этого парня как воркаут атлета) Удачи ему и тебе)
Шикарный выпуск,спасибо автору)) Максим выглядит прекрасно. Иметь такую форму думаю хотел бы каждый. Поддержу в том,что он натурал. Всё это результат 13ти лет тренировок,причём грамотных,а не бери больше кидай дальше. Кто в наше время может похвастаться этим?Все слишком недальновидны,вот и орут,что парень химик.
Молодец хорошое дело, делаешь, это нужно делать, показывать, учить молодёжиь, уважаю, мне50 и в твои годы у нас тоже было что то подобное, только называлось по другому, На спор, и поверь,, мы проктически делали те-же финты, как мы их называли, и это была деревня, школьный двор, хоккейная коробка рядом. И мы не думали о воркаунте, мы и слов таких не знали, просто хотели знать что мы можем. Однозначно с высоты своего возраста спасибо, что ты это делаешь, и спасибо администрации вашего района, ведь судя по ролику там нет свободных мест, это радует. И Россия будет непобедимой пока есть такие Пани, суважением, Олег Петрович.
Максим молодчина, самое главное какой отличный и полезный пример подаёт для более молодого поколения, а это пожалуй и есть та благодарность, которая выше всяких похвал. Спасибо тебе огромное Максим.
Молодец парняга... реальный пример молодежи
Молодец выбрал спорт а не пробку💪
Респект Максу, приятно видеть таких ребят✌️
Уважуха искренняя , вот человечище ,браво !!!
Респект чуваку
Вдохновления на всю жизнь))
Красавец парень вообще. Большое уважение!
Какое тело,какой рельеф!Сколько труда вложено.Уважение!
Машина Макс. Спасибо за видео автор.
автор зделай терь про себя и свою мотивацию что тебя натолкнуло,какие цели и что вообще тобой движет думаю тоже получится классный видос;))
Спасибо за предложением, подумаю над этим.
A wto!otlichnoe predlozenie👍
Классно. Меня это мотивирует. Спасибо.
С данным роликом меня познакомил сын. Посл просмотра захотелось самому заниматься... Вот будущее страны-спортсмен, работяга,семьянин! Молодец👍👍👍
Живая мотивация!
Круто нереально мотивує
Нравится как говоришь про диванных спецов Влеплю лайк !
Отличный парень! Рекордсмен) Давайте все будем идти к побитию его рекордов)
Единственный воркаутер который мне интересен,остальные так и говорят о себе постоянно,взять того же понтореза Ислама Бадургова
почему "понторез"?
Красавчик Макс так держать братуха
Свободное время не всегда достаточно для успеха. Нужны цель и упорство... Молодец Макс! Глядя на тебя- вдохновляешь!
Что тут скажежь пацан крут сдержанный, серьезный молодец спокойно идет своим путем движеться вперед, понятно что тут будут и завистники и доброжелатели ето нормально , хочеться пожелать Максу новых рекордов и желания двигаться дальше
Машаллах, очень хорошо. так держись братан
Всем бы натуралам бить рекорды воркаута и выступать в менс физик.
Шредер тоже натуралом был, пока анализы не сдал)) А я верю в этого парня, хотя такая генетика может быть 1 на 10 млн.
Мне бы тоже хотелось бы верить, но нет. Все топовые воркаутеры на химле, так же как и все топовые олимпийские чемпионы. Сейчас одной лишь генетикой рекорды не поставишь.
так он выступает а не побеждает блять
Андрей Кобелев?
ору с комента))) химле ставит рекорды а другой натурал ебет его и орет это генетика) "DDDDDD
Красавчик. сильный парнишка. так держать.
Красавчик нету слов!
Щас бы заниматься 6 раз в неделю и полностью восстанавливаться )))
2 раза в день 6 дней в неделю. Он же не сразу к этому пришел.
Никто и не говорил что все тренировки развивающие. Некоторые могут быть тонизирующими
За 13 лет таких размеров реально добиться, если соблюдать технику и заниматься с весом
GoldenFunny да это так... к сожалению тут не упомянули его силовые результаты... например в подтягиваниях с весом за подход... 21 раз с гирей 32 кг, 12 раз с 45 кг, 10 раз с 50,5 кг, с 80 кг полтора раза, с 88 кг почти один раз... ну выходы силой тоже с весом делает... в общем вариаций с дополнительными весами у него более чем достаточно... это лучше в его Инстаграмме или на Ютуб-канале смотреть
Это ты понял в свои 12 лет?
Я скажу так если человек будет больше работать с железом за 13 лет при правильном подходе он будет огромный но Максим турник мен и больше там важнее силовые
Так говорите, как будто он Шварцнеггер. Хорошая форма, но не невозможная
да, реально, я 22 года тренируюсь и понятно давно что без химки ты и за 22 года тренировок не станешь гипертрофирован так, так что байки оставьте желающим их слушать
Красавец! Уважение👍 успехов и удачи
Спасибо за мотивацию,Макс ты красава,огромный респект)
крутой мужик!
Rorschach он из моего города
есть авто, которые ездят спокойно, без перегрузок десятилетиями, а есть болиды, рассчитанные на высокие показатели на несколько заездов. Остается выбрать, что тебе ближе, красиво вжаривать или спокойно ездить. Это я о продолжительности жизни. По крайней мере здоровой
Красавчик просто! Успехов тебе в спорте и в жизни!
Очень крутой парень! Побольше бы таких мотиваций в виде Максима для всех обывателей!
С юности занялся пробежками по утрам и целыми днями мы с ребятами со двора занимались брусьями и подтягиваниями (так 3 года) после того как закончили школу еще 3 года всем этим я занимался либо с товарищем либо сам..так вот Ребьята (качки комнатные).. Без всякой химиии, я смог делать максимум 30 подтягиваний чистых, 5 выходов на две руки, 60 раз на брузьях и выше этих своих рекордов я не мог, не двигался выше, хоть с перерывами хоть с питанием, хоть со статистическими в добавок упражнениями,ну короче ни как..Да знаю я как они не химичатся, как они в залы с железом не ходят, как с общими знакомыми не трут про ( дополнительное питание) назовем это так.. Могу сказать точно: Без химии ваши результаты будут вам давать долго плоды крепости и выносливости: молодости, с химией: вы нарушаете свой катаболизм и ваша выносливость, скорость,крепость после окончания употребления (через небольшое время) начинает хромать, но зато у вас больше становиться масса... (курчат бройлера знаете?)) Да есть высококачественные стероиди типа гормона,тестостерона и дреналина..но ребьята, есть вероятность так же стать (как бы помягче сказать) глупее что ли.. все нужно делать с умом, и если вы не собираетесь быть олимпийцем или зашквареным пиздо- ютубером и вешать лапшу что чемпионом мира можно стать без гормонов и без (специальных,назовем это так добавок) то занимайтесь спортом по утрам и принимайте обливание тогда здоровье вам, Скажет досвидания.. пхахахахаха))))))...
Силовые можно улучшить, с помощью статики, Яркий пример - Александр Засс, А вот Выносливость... Хуй знает
С питанием 100 проц есть добавки, если все правда, а так молодец, я так не могу, хотя пробую
Приятно увидеть родной город Минск и что там живут такие люди занятые своим любимым делом)
БРАВО!
Еще одно дитя Криптона))) ест небось одни раз в день ( сырники разумеется) и спит 2ч. в сут. а востанавливается за счет солнечной енергии. Он точно натурал, ведь игла не может проткнуть его кожу!
"Дитя Криптона" под столом)))
ага, пообщался и поверил на слово :D
Поверь, стеройды и прочяя хрень силы неприбавляет.
Конеш, стероиды ее одалживают на время, для вот таких роликов
Он вешает на себя отягощение и тренируется 13 лет, чего невозможного? Ищешь себе отмазки? Странно, а мне охото видеть людей, которые внатуральную добились такой формы и знать, что, получается, и для меня это, чисто физически, достижимо... Правда... У таких людей обычно стаж 6+ лет, так что, времени потребуется дофига + максимально ЗОЖ. Т.е. Сон, питание - это как минимум. Тренироки и их график нужно довести до ума... Ты уверен, что при всем при этом + стаже + генетики такие результаты невозможны?
Капец это мой сосед он на соседней улице живёт
На районе небось хулиганов нет? 😎
Максиму уважение! достойный человек, достойные результаты!
Конечно мы хотим видеть больше таких видео))
1:10 python😁.
@Мирослав Андрущак ты серьезно?
Для тех кто не знает (python) язык программистов
@@user-ln4qo2er6p Python - язык программироваНИЯ, а не язык программистов) :D
То чувство когда когда он родился в одном городе с ним и знаешь его лично и его мама учит меня по английскому языку.
Уважение тебе паренёк!!! Молодец, продолжай дальше!
Красавец, делай дальше свои видео) мотивируй людей и иди вперёд.
если вы не на что не способны, это не значит что все химики)
Дельный комментарий, спасибо за него.
нет такого человека который ни на что не способен
@@motivationisme объясни как заниматься 6 дней в неделю а востановаливаться когда пока спишь сверхреген что ли?
@@user-zt4de9pe9m гормон роста по любому, и пусть не звиздят о натуральности, я 22 года упорно ип...шу на тренировках по режиму и понимаю что так распухнуть нереально без химки
@@x_ahte_p7645 И причём тут химик или не химик? Какая разница? Главное - результат!
ну какие нахрен стероиды турник лучший тест на подлинность мускулатуры
Молочинка Максим! Пример для других! Добавляйтесь все в друзья!
Вот это красава, все что нужно
6 дней в неделю + такие силовые, да и внешность и без фармы = шутник ты однако!
Может там две-три тренировки просто тонизирующие, которые ни на массу, ни на выносливость, ни на, тем более, силу.
Да нет, ты послушай, после общения он сразу понял что натурал, видимо общение было на столько плотным что он смог взять анализы) Респект таким парням, вне зависимости от того что он кушает ;)
Зато ног нету.
10000% он натурал
Мда. Вот уж действительно. При таком интенсивном режиме тренировок, он просто не смог бы полноценно восстанавливаться без фармы. Таких мышечных объемов от занятий калистеникой не бывает. Заебали молодежи голову забивать всякой хренью.
Респект от программиста для программиста.
Да и среди нас есть монстры не только в виртуальной реальности!)
Уважаю. Спасибо
Это сильно... Безмерное уважение
Здравствуйте всем. Дмитрий Дотсенко 66 повторов за 2 минуты в отличном качестве, тоже скромно так побил рекорд Трухоновца, я лично сто процентов уверен, что Трухоновец натуральный, так как нереальными его достижения не назовёшь, да очень сильный парень, да красивые пропорций, но Дотсенко априори сильнее будет и набор элементов у него побогаче, Трухоновец всё таки больше по базе уносится а так конечно оба атлета хороши, это моё личное мнение никому не навязываю, лишь делюсь.
Akylzhan Kaliyev Дмитрий Доценко Априори не может быть сильнее Максима... по выносливости как таковой да... но только в подтягиваниях с собственным весом... + мне очень не нравиться у Димы диспропорция верха тела к низу... словно он вообще ноги не тренирует... там реально палочки... в итоге у Максима ноги просто тупо тяжелей (а он их как никак, но всё-таки тренирует), и приходится ещё и их поднимать за собой(точнее, то мясо, которое он на них нарастил), к слову сам Максим неоднократно говорил, что у него более чем достаточно сил, чтобы делать подтягивания и дальше... но у него из-за частых тренировок просто тупо перетренировываются предплечья и к сожалению эту проблему он так и не решил... ну а касательно подтягиваний с дополнительным весом... честно... на Диму не смотрел(гляну если что), но Максиму он скорее всего сольёт в них(у Максима за подход такие результаты:21 раз с гирей 32 кг, 29 раз с гирей 16 кг, 12 раз с 45 кг, 10 раз с 50,5 кг, полтора раза с 80 кг, и почти один раз с 88 кг... рост 172-173 см вес ~73кг)... по выходам силой Максим конечно вообще вне досягаемости для Дмитрия, если конечно судить строго по технике... ну и напоследок хотелось бы отметить, что хват, который использовал Дима явно шире, чем у Максима... да понимаю... дело привычки, но амплитуда всё-таки немного короче... хотя в остальном по технике подтягивания вообще образец... просто интересно сколько Максим сделал бы подтягиваний, если бы тоже тренировался с хватом пошире, чем обычно... всё-таки чем уже хват, тем больше включаются руки и они само собой быстрее устают, чем спина... но это уже так... любопытства ради... у Максима к слову прекрасно отточены подтягивания с каким-то очень гармоничным прогибом в спине... ноги ровные, в коленях не согнуты... на этот прогиб к слову тоже тратится время и само собой силы, но все орут про раскачку, что довольно глупо... у меня лично не получается такой быстрый и грамотный прогиб как у Максима, сложно это, если честно... у меня подтягивания почти такие же как у Димы... ноги почти ровные... может это индивидуальное... но факт есть факт... Максим тратит на это силы и время...
THEENDKR Согласен насчёт сильнее я погорячился, в чём то Доценко уступает Трухоновцу даже спорить не буду, но мне нравится набор элементов у Доценко, побогаче будет а так оба атлета хороши, каждый посвоему.💪💪💪
к слову... хват почему-то был обезьяний, а не в замок... с обезьяньим хватом меньше нагрузка на предплечья... ну и взялся Дмитрий конечно пошире за турник... тоже амплитуду себе сократил... а так да... подтянулся красиво... но всё же для чистоты рекорда и сравнения с Максимом надо было делать хват в замок...
Akylzhan Kaliyev
THEENDKR оба химики, по мне каждый из них силен в своём, но у Трухоновца стаж тренировок 14 лет, а у Доценко 8 лет, так что, ну думаю спорно их сравнивать, а на счёт широкого хвата, ну это дело привычки, не более, а вот на счёт хвата, да, обезьян им чуть проще, но не намного
Одно не пойму: 6 дней в неделю треня,а когда же мышцам восстанавливаться?
в воскресенье смотрит киношку и пропионат попивает;)
и я про то...
@@bibamuss еще здоровье от таких нагрузок губится даже без фармы)) минус в обоих случаях
Victor Panchuk да да. Здоровью конец))) Пойду покурю и выпью. А то перезанимался на турниках-наверное загнусь от тренировок. Не вздумай заниматься спортом-капец как вредно!!!
@@RomeoBerkut Наша генетика не заточена под чрезмерное изнурительное тягание железа, поэтому это спорно что вреднее будет курить/бухать или истязать себя неестественными физическими нагрузками.
Красавец пацан!)))
красавец,продолжай в том же духе и не слушай никого,ты лучший
Вот он, простой - не простой русский парень.... Респект от чеченца...
Он белорус.
Гром Гор Прошу прощения, не знал...
Руслан Алхастов ты ломаешь все мои стереотипы
Беларуса от русского отличает только ареал обитания, а в чем их различия затрудняются объяснить и белорусы и русские. Если не ошибаюсь по новым правилам принятым в РБ пишется беларус, в РФ как и раньше пишется белорус. Ну вот такие серьезные различия как в грамматике, как и в национальности.
Если это правда тогда парень кросава ))
Огромный респект парню!
Ну парняга нашел свой путь и делает все что ему нужно. Всем бы найти именно свой путь .
6 дней в неделю тренировки, интересно как он восстанавливается , не верю что без фармы . Но так он всё равно большой молодец .
Ну да, довольно странно, что при таких нагрузках он себе ничего не повредил, может всё дело в привычке и организм просто спустя время привык к этому. Но всё равно, более 4-5 раз в неделю лучше не тренироваться, организму нужно отдыхать.
редкий случай когда громкое название видео не пиздит... парень просто молодчага.
Красавчик молодец 👍
Красавчик! Молодчина парень! Удачи ему!
ну сколько можно мусолить... не выгрести просто такие режимы без поддержки организма! если дошел до предела своих возможностей, то дальше работать - только на износ, что очень плохо. вот здесь организм только истощается. правильный разумный подход в плане фармокологии - только помощь организму. повышаются не только результаты, но и общее самочувствие, здоровье в целом!
Макс С фарма только первое время помогает, потом со временем появляются побочные эффекты. Нужно добиваться всего своими силами даже если на это уйдёт и 10 лет, а результаты на фарме это не результаты
смотрю я, как ту сразу кинулись грязью поливать и автора и его героя, от куда у вас столько желчи??? это мотивационное видео, сделанное чтобы поднять интерес к спорту и здоровому образу жизни, а потом блин вы думаете почему мы так плохо живем... да потому что все друг другу волки, вместо того чтобы радоваться, оскорбляем, вместо того чтобы сделать мир лучше, да что мир, себя, лучше стукнем ближнего и насрем на нижнего, тьфу на вас =))
Химики не могут мотивировать. Они вообще не пример и не показатель, а так, кусок забрехавшегося дерьма.
ты прав респект.все дело в менталитете хотя скорей всего в головах с масой похожей на го..
Да, только это тупо твое мнение, и не факт что макс такой. Рекорд поставил человек, почему каждый кто занимается не побил его? У всех же как вы говорите равные химические условия.
Молодец парняга !!! Мотивация для многих !
Уважение....Силы воли ему не занимать....Дерзай.Успехов.
Он не химик по одной причине - его ноги спички тому доказательство.
TOP MMA соглашусь... и если бы он использовал фармакологию, то его упражнения на ноги(приседания пистолетиком по 40-45 раз на каждую ногу в подходе, бег на дистанции в 5-6 км, спринтерский бег, игра в футбол, езда на велосипеде, прыжки на скакалке, в том числе двойные прыжки на скакалке в большом кол-ве)... дали бы ему солидный объем этих самых ног... но что-то как-то не видать супер-ног, его фарма что-то на ноги не действует никак... а ведь объем работы, который он делает на ноги, за ~14 лет тренировок должен ну дать ведь эффект... но его всё нет и нет... а вообще... все его тренировки заточены под силовую выносливость... и что забавно... если бы он использовал фарму... то какого хрена его результат в подтягиваниях на кол-во за подход на три года остановился в районе 48 повторений... и совсем недавно он наконец-то кое-как сделал 50 и то с большим трудом, а всё потому что у него из частых тренировок, как он сам говорил, не успевают восстанавливаться предплечья, и ВНЕЗАПНО... его чудо-фарма никак ему в этом не помогает))) Максим хороший человек... и ему не очень приятно, что его многолетний, грамотный и упорный труд... принижают тем, что он будто бы использует фармакологию... он настоящий пример для людей, как можно потихоньку с годами добиться мощнейших результатов в том деле, которое тебе нравится... и это всего лишь его хобби)))
ноги хорошие, некоторые найдут кучу оправданий чтобы даже просто 30 мин. не выйти на улицу и не по тренить
Ты идиот, арганизм это очень взвешенная и сложная система, в которой все взаимосвязана без фарм поддержки он просто не даст развиваться одним мышцам в разы сильнее другими, иными словами, неравеомерность развития является 100доказательством лютой химии этого парня.
workout.su/articles/487 workout.su/articles/486 сейчас бегает по 10 км... но нескажу как часто... может один раз в неделю, а может как обычно по два... зима всё-таки...
@@dimarusful У меня ягодицы сильнее всего на нагрузку отвечают. Ходить неудобно, а так - просто крупный парень. Откуда 6 лайков?
0:42 Вон оно что! Вот в антидопинговом агенстве оказывается дурачки сидят, тратят миллионы долларов на оборудование и материалы чтобы делать анализы, а оказывается надо просто пообщаться с человеком)
Макс красава. Бей Макс все рекорды ;)
Круто! Скромность его украшает...
"Накинутся диванные эксперты...". Ясное дело, что накинутся! Ведь тут налицо. Работать и держать такую массу и % жира невозможно. Ну и рядом на видео тот же "натурал" (Шреддер который).
Он как ковтун игорь железом накачался,а таперь калистеникой держит форму *имхо
Ахахаа, Ковтун накачался железом в свое время и химкой небрезговал , потом повредился и ушел в воркаут где продолжил жрать химку и рассказывать что он сидит на грудках. Но людей с которыми он тренировался то не наебешь , которые знаю правду;)
Ковтун - мошенник. Спросите у него 0=+
Амир Кудайбергенов он накачался калистеникой не втирай дичь сучонок
Он вешает на себя отягощение и тренируется 13 лет, чего невозможного? Ищешь себе отмазки? Странно, а мне охото видеть людей, которые внатуральную добились такой формы и знать, что, получается, и для меня это, чисто физически, достижимо... Правда... У таких людей обычно стаж 6+ лет, так что, времени потребуется дофига + максимально ЗОЖ. Т.е. Сон, питание - это как минимум. Тренироки и их график нужно довести до ума... Ты уверен, что при всем при этом + стаже + генетики такие результаты невозможны?
а ты лично с ним занимался или все качки смогут делать то что вытворяют воркаутеры? если не знаешь то лучше молчи...
здоровенные парни какие, вах!)) Глянул на свое пузо, очень совестно стало)
красавец !