Полное руководство по тренировкам с собственным весом - kzhead.info/sun/l52Nn86BsXuOa2g/bejne.htmlsi=uIKjXfrgeojN35Y1 Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi Как тренируются заключенные, в чем секрет их результатов и почему именно тренировки заключенных чаще всего становятся предметом дискуссий? В этом выпуске посмотрим на реальные кадры тренировок, проверим на себе одну из тренировочных схем и сделаем финальный вывод!
@motivationisme3 ай бұрын
Почему вы удалили видео про Дина Карназеса - Человек Ультрамарафон? Это было моё любимое видео. Я пересматривал это видео именно в вашей озвучке уже несколько лет. Когда мне было плохо, когда я сбился с пути и не понимал, что мне делать дальше. Я всегда возвращался к этому видео, потому что именно в ней я мог найти ответы на свои вопросы. Это видео имела в себе некую силу, что давала мне спасение, это видео было моей мантрой-молитвой, а теперь его нет...
@nikogda_ne_online3 ай бұрын
ОТЛИЧНАЯ РАБОТА!!!
@user-mi7rj5bu7b3 ай бұрын
Слава зельцу 🇮🇱 новому Израилю слава 🇮🇱
@dmitrihofert67633 ай бұрын
Интересно
@Andrew-co8du8 күн бұрын
Тренировался в лагере - не только от делать нечего - это заблуждение тех кто там не был.А тренируясь каждый день - иногда по два раза - в любых условиях - в часы тренировки - ты чувствуешь себя свободным,уверенность повышается - там тоже совсем не лишнее.
@KacTopTpou2 ай бұрын
Реально хорошо помогают твои видео, спасибо!
@The_Honored_Gojo_Satoru2 ай бұрын
Тюремщики это не заключённые, а надзиратели, или другие работеики тюрьмы.
сильно ты там в рус/укр тюрьме позанимаешся когда в хате рассчитанной на 8 чел чалятся 30, все курят, из еды только говно какоето, дышать нечем , спать не получается потому что круглосуточный движ, эти тюремные качки наши я видел их, без зубов с серой кожей и впавшими глазами, выплевывают легкие и желудки от постоянного курения и ядовитой еды.
@GeniYVideO3 ай бұрын
Согласен. Ещё в 2010 интересовался "тюремной качалкой" США, и выяснил, что там: 1. Сбалансированное питание; 2. Реально есть режим с подъёмом, завтраком, прогулкой, полноценным обедом, свободным временем и отбоем (почти как в армии); 3. Хороший уличный спорт инвентарь который ставят намеренно, что бы зэки выплёскивали агрессию (тестостерон) через железо/турники, вместо мятежей, избиений друг друга и нападение на охрану; 4. Из-за наличии свободного времени, заключённые занимаются по 5 дней в неделю, как про-бодибилдеры. Вот и получается, что просидевший даже 2-3 года человек выходит фактурным качком (если он занимался). Однако тюрьмы в США и Европе бывают разного типа, но плюс-минус примерно всё выглядит так. В тюрьмах СНГ банально еды нет, что бы удерживать форму, не говоря о всём остальном. Есть книга Макса "Тесака" как он чалился на зоне, где он описывает всякое разное, в том числе как пытался заниматься и прогрессировать.
@CyborgBolshevik3 ай бұрын
Еще попробуй выйти из тюрьмы живым Он Навальный вообще умер
@justfun73223 ай бұрын
@@justfun7322 плевать. Пусть его оплакивают те, на кого он "работал"
@user-dr4sk4sb6z3 ай бұрын
@@CyborgBolshevik АГА. Давай еще Зэков пожалеем. Не они такие, а жизнь. Верно?
@user-dr4sk4sb6z3 ай бұрын
@@user-dr4sk4sb6z не позорься, работал он на благо своей страны, ватан
@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d2 ай бұрын
При комплексе - брусья-стойка, можно в стойку через спичаг выходить, чтобы не дожимать себя плечами при выходе.
@emission_stalker2 ай бұрын
Комментарий в поддержку видео, а то просмотры не блещут)
@gannibal19433 ай бұрын
Поставил лайк из-за выводов в конце ролика. Все действительно элементарно: максимальное вовлечение в тренировочный процесс, который позволяет тебе чувствовать себя сильнее, свободнее, наполняет твою жизнь неким смыслом, дает надежду на то, что на свободе у тебя будет еще какой-то активный отрезок жизни.
@user-ji5jp1jo8r2 ай бұрын
Топчик 🎉
@andreydoomsday36473 ай бұрын
Извини что не по теме,но подбор картинок для текста бы сделан с помощью ИИ?
@anatoliylucker67593 ай бұрын
Жаль, что не упомянул про тюремные тренировки Кали Масла с мешком, ибо это весьма интересная тема показывающая, что "твоим мышцам без разницы качаешь ли ты их гантелью, или чайником"
@pelletprou81563 ай бұрын
Хоть я и понимаю, что он химик, причем лютый
@pelletprou81563 ай бұрын
Я, когда работал на робо-автомойке, в ночную смену: брал канистры с "химией" нанизывал их на черенок, получалось 22 кг. Бицепс, плечи, спину качал; рядом была труба газовая, на ней под подтягивался 😼
@tesco56143 ай бұрын
Один из лучших каналов для просмотра,хороший выпуск :)
@VITOcv3 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
@motivationisme3 ай бұрын
Благодарю тебя за информацию, но не стоит пологать, что в тюрьмах всего мира можно также заниматься и хорошо выглядеть. То что показано, это скорее условия лишения свободы, это в моем понимании еще не совсем тюрьма. Если там есть такие возможности для тренировок.
@kirillpra3 ай бұрын
Дисциплина сильнее мотивации, это База
@Xara-Bekir3 ай бұрын
и грамм тестостерона в неделю
@5erafim3 ай бұрын
А как же Давидыч??
@mishag74663 ай бұрын
Я качаюсь бодибилдинг можно совмещать с воркаутом эти два вида спорта дружат ?
@user-us8op1po3m2 ай бұрын
💪🏻
@denisiiiiiii3 ай бұрын
Автор ролика ,забыл упомянуть про питание ,и внешние факторы ,тобеж среда обитания , в камерах курят, сплошной стресс ,сырость, холод ,а так занимайся спортом на здоровья ,
@user-ty8kp4ct2u3 ай бұрын
Сделай видео про Эдди Холла
@okzsokzs79753 ай бұрын
Чтобы заниматься спортом, не обязательно условия иметь, но питание должно быть, а то не вывезешь
@alexeysuper3 ай бұрын
видел я наших заключённых у которых сзади на шее две "единички" видны, все худые, настоящие дистрофики как из концлагеря вернулись, наверно просто спорт не любили
@lezerboy84093 ай бұрын
На баланде с ксждым днём будешь делать всё меньше и меньше и будешь всё слабее и слабее пока ходить не сможешь...
@user-nc7tr7zf8q3 ай бұрын
В Америке у зеков еда очень сладкая и калорийная, поэтому они могут активно тренироваться, чтобы жиром не заплыть. У наших зеков жрачка никакая, даже без зубов остаются, а если будешь активно спортом заниматься, то заболеть можешь туберкулёзом
@bopiyeff3 ай бұрын
Бред вы пишете какой то... Вопросы решаются в любой колонии России в плане спорта. Можно есть по 3 порции баланды и заниматься. На своём примере скажу 14лет 9мес строгого режима в разных колониях России.
@Platon13-3 ай бұрын
@@Platon13- чтобы решать вопрос нужен баблос или вы активист? На примере общего режима с чёрным ходом, много ребят укатили в лечебку с тубиком из-за активных занятий спортом
@bopiyeff3 ай бұрын
@@bopiyeff так конечно баблос нужен, я не спорю. Я тратил в месяц 50 тысяч рублей +постоянные посылки на зеков. А смысл вообще садиться в тюрьмы тогда?
@Platon13-3 ай бұрын
@@Platon13- не у всех есть баблосы, ребята по глупости многие попадают, но многие хотят заниматься спортом не слушая более опытных товарищей
@bopiyeff3 ай бұрын
Может,про Криса Луэру выпуск сделаете
@scroomen.wwe.56612 ай бұрын
Там можно легко достать фарму)
@vagif85482 ай бұрын
Потому что фокусировка внимания! Когда фокусируешся на чем-то одном это даёт результат по-любому.
@user-qj4ck9yl7cАй бұрын
Зашибись, в тюрьме планшет в камере
@Baron_Fon_Valeron3 ай бұрын
Як можна було не упомянуть Пола Уейда
@shelestlista41223 ай бұрын
Привіт Федоре! Радий бачити твоє нове відео, і хочу запропонувати ідею для наступного, а саме - відео про дітей бодібілдерів або дітей воркаутерів. Я впевнений, що ти впораєшся, бо ти найкращий!
@Max-zd9vu3 ай бұрын
Нажаль неможна на такі теми робити відео. Ютуб все що звʼязано з дітьми та ще й в контексті бодібілдингу заблокує
@motivationisme3 ай бұрын
Необычное наверно в некоторых которым за 45, это стероиды. Но все равно молодцы.
@Pendactarum3 ай бұрын
Твой канал живет благодаря легкому дофамину
@Zmey_Oleksandrovich3 ай бұрын
не отрицаю )
@motivationisme3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@DOLLAR_DAY2 ай бұрын
А что про фарм поддержку не услышал.
@alex_kudryn3 ай бұрын
Головиний секрет в тому, що вони майже всі чорні)) Жарт, але тільки наполовину)
@MetusMortis3 ай бұрын
Как-то подвозил меня таксист, довольно крепкий чел лет 60-ти. Говорил, что несколько лет отсидел и спорт там спасал. Тренировались (в компании с кем-то то) регулярно. Чтобы вывозить по еде, если не ошибаюсь приходилось именно для этого какую-то хрень есть с передач постоянно. Что именно он ел я забыл. Речь об украинской тюрьме в нулевые. Когда здесь насыпают коменты, что де в тюрьме невозможно - не вы ли пишете под другими видео, глядя на спортсменов, что те все химики? (Хотя спору нет, трудно тренироваться штука сложная).
@artakas264714 күн бұрын
сделай пример из российских или снгшник тюрьм. Вряд ли такое получится, в наших хотя бы зубы сохранить или чем-нибудь не заболеть
@yeldos2 ай бұрын
Так ваш Крис Луэра метр с кепкой вообще, ему в калистенике проще, чем парню от 180 роста
@lexintar37526 күн бұрын
А тюрьме нет социальных сетей и чувак в камере с ноутбуком качаеься и втдео там на ноуте включено😅 Да все там есть , включая стеройды
@alexman75923 ай бұрын
Все можно купить за бабос
@averageuraniumconsumer485622 күн бұрын
@@averageuraniumconsumer4856 так я о чем ? Автор хрень несёт
@alexman759222 күн бұрын
А если бы они знали о Диасе Апокрифе,тогда они бы просто взяли полотенце и начали наваливать.
@user-bn3xh8se4i3 ай бұрын
Больше видео про НОГИ! тренировка ног
@user-bw8gz6gb3p3 ай бұрын
Харошьій вьіпуск
@user-rw4fj2cr2s3 ай бұрын
Потому что их хорошо кормят в России, тюремные диетологи и тренировка делают свое дело, потом солярий, и начальник тюрьмы лично намазывает их маслом перед фотосессией.
@user-ji9lq2zm3h2 ай бұрын
Було б ще цікаво згадати про Чарльза Бронсона
@Yuriy_B3 ай бұрын
та Патріса Лумумбу
@kevinbor56853 ай бұрын
Вывод очевиден, нужно присесть на несколько лет, а потом выйти и слить всю массу за неделю.🤣🤣🤣
@user-pz3tb8cg2y2 ай бұрын
Вообщето. В Американских тюрьмах есть и наркотики и стероиды. А если вступил в определенную банду, то стероиды выделяют специально для быков. Так что, как обычно СКАЗКИ.
@user-dr4sk4sb6z3 ай бұрын
Интересные ролик получился. Хотелось бы еще услышать про наших качков в русских тюрьмах.
@fun6073 ай бұрын
Молодец, крутой ролик сам занимался в камере 7,6лет
@sport_tak3 ай бұрын
В камере 7,6 лет? Режим какой? Или это до суда срок, тогда более менее . Заниматься в дворике и посылки и передачи без ограничений (если есть кому), это лучший вариант, иначе странно.
@umcvl3 ай бұрын
всмысле оно смотрело что то по интернету или на каком то устройстве какие то видео? не у каждого нормального человека есть такая возможность и не в тюрьме, абсурдо!
@varchun9367Ай бұрын
разница в том, чт ов сша кормят на убой чтобы ты жирел и по итогу был ленивый. в рос зонах кормят не так хорошо, чтоб ты больше работал, чтоб заработать на еду
@vlbh89913 ай бұрын
Сидел там?
@user-dr4sk4sb6z3 ай бұрын
@@user-dr4sk4sb6z есть интернет и целые каналы, где люди которые сидели рассказывают о быте. ПЛЮС в США нет понятия - отправить кабанчика и баландер - потому что людей нормально кормят как в столовке. Суть в том, что чтобы человек не бузил ему надо жрать нормально и себя занимать и в сша это отлично знают, поэтому есть такие понятия как пособие по безработице и бесплатные столовые для людей. тоже самое в тюрьмах. только в россии принято людей до ручки доводить и пиздить, чтоб стал с мозгом раба и не вые. в остальном мире придумали более тонкие способы успокоить недовольных.
@vlbh89912 ай бұрын
А как они там питаются?
@user-vw3jo2ye1r3 ай бұрын
Поршиво )
@motivationisme3 ай бұрын
@@motivationisme как то не сходится, за хорошую форму отвечают не только тренировки, но и питание
@user-vw3jo2ye1r3 ай бұрын
Неплохо их кормят
@user-wg9te6qt1e29 күн бұрын
При всем уважении вы стали копать не в ту сторону. Человек попадая в тюрьму оказывается в экстремальных условиях где его физическая форма оказывают решающее значение на длительность жизни и безопасность. В таких условиях организм мобилизует свои ресурсы что бы адаптироваться к внешней угрозе. А это довольно высокий фоновый уровень гормонов стресса который помогает выполнять высокий объем и уставать меньше чем обычно. В условиях постоянного напряжение и тревоги спортивная тренировка становиться чуть не единственным антидепрессантом (если не считать наркоту) и способом справиться с тревогой.
@augustine5823 ай бұрын
Ребят тюрьма в россии да и воопще в снг это другое,имейте это ввиду
@keks96622 ай бұрын
Автор в Китае?)
@alexandrsavchuk89163 ай бұрын
Тюрячки в США разные. Сразным уороанем режима. Где только в кандалах ходить, гдечуть ли не домой отпускают на выходные
@user-te9wx5ir6y2 ай бұрын
Забавный факт,в Российских тюрьмах запрещено заниматься спортом!!
@user-de7do9lb4c3 ай бұрын
В СИЗО в камере, где то запрещено, где то нет. В СИЗО есть спортзалы. В лагере спортом не запрещается заниматься
@demort6693 ай бұрын
Что за чушь, со своим весом пожалуйста, перекладины тоже есть, отягощения из подручных предметов или сокамерников - пожалуйста. Качалки тоже есть, но для козлов)
@easyboost74603 ай бұрын
@@easyboost7460 Если взять строгий или пожизненный вариант?
@user-de7do9lb4c3 ай бұрын
@@easyboost7460 качалки, где-то исключительно для Козлов, а где-то для всех. Просто в разное время, чтоб не пересекаться
@demort6693 ай бұрын
Проще перечислить что в России разрешено -кивать телевизору и не ненавидеть кого скажут
@user-ne4qb2tm5l3 ай бұрын
ахаха, 99% тюремщиков тощими становится, ибо там не дают нормальную еду, какие большие
@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d2 ай бұрын
Это в вашей рашке ошметки от еды жрать норм а в Америке на киче норм хавка это называеться финансирование😂
@user-hh4wt7oz7pАй бұрын
Надо в тюрьму садиться, пойду обнесу местный Магнит, нажрусь всякого что успею, а потом за мной приедут менты...Хотя стойте, это же Американские тюрьмы, а я в России. Все я передумал.
@user-ep9vk3rk6j3 ай бұрын
Ого заброшка возле парка Юности
@user-ew7ge5un3x3 ай бұрын
Че за оранжево-черный сайт?
@easyboost74603 ай бұрын
поpн xaб
@motivationisme3 ай бұрын
Какой ещё порнхаб!!) , быстро в качалку, но сначала помолиться Билли Харингтону) а потом предтрен и в небесную качалку
@windwarrior97903 ай бұрын
По всей видимости знакомство с девушкой это очень легко. 100 раз отошьют, на 101 найдется, если конечно нервные клетки не сгорят и ваше достоинство ниже чем у таракана изначально.
@elizabethyorsbrken73063 ай бұрын
Прикольный "фотожоп" конечно на превьюшке, где какого-то лысого то ли испанца, то ли португвльца, то ли мексиканца увеличили и сделали массивным, когда известно, что они куда дрищее на самом-то деле.
@Immortal88.3 ай бұрын
Это из фильма"Билл и Тед снова в деле". Это Алекс Винтер в гриме.
@Rarararat-pb7rd3 ай бұрын
@@Rarararat-pb7rd а, ясненько, пнятненько.
@Immortal88.3 ай бұрын
Пусть в Эстонской тюрьме посидят. Во время отсидки и после выхода будут только думать о том, как эстонские скальпы снимать заживо.
@Arbulatov2 ай бұрын
Я в 2023 году отжимался каждый день и за 2023 год пропустил только 13 дней тренировок. Каждый день отжимался не меньше 500 отжиманий за тренировку. Только декабрь был слабеньким, в по 225 отжиманий.
@waseemfaraun3 ай бұрын
И каковы результаты?
@rjcjhjd22433 ай бұрын
@@rjcjhjd2243 результаты есть. 500 отжиманий делал за 30 минут, в этом моменте рекорд 500 отжиманий 14 минут и 30 сек 1000 отжиманий делал за 50 минут, на данный момент 30 минут 15 сек.
@waseemfaraun3 ай бұрын
На баланде ни фига не накачаешься. Форму слегка поддеижишь и все. Пока в шизо не загремишь. Так что лучше идеомоторных тренировок нет ничего. Это мне корефан рассказал. 😅😅😅
@user-yk4ci4xp2m3 ай бұрын
И в ШИЗО никто отжимания и присед не отменял.
@Platon13-3 ай бұрын
😂😂😂😂 аниме
@PUBG_MOBILE17773Ай бұрын
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням Анна Лембке (психологія) Рекомендую
@tematools20233 ай бұрын
Да ну нафик, это вобще не для людей. 😮
@Aleksandr-kc7dr3 ай бұрын
это амэрика )) в россии зеки дрыщи
@user-wt8cm7tb4l3 ай бұрын
Лучше качайтесь на воле, а на зоне , не до качелей!)
Полное руководство по тренировкам с собственным весом - kzhead.info/sun/l52Nn86BsXuOa2g/bejne.htmlsi=uIKjXfrgeojN35Y1 Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi Как тренируются заключенные, в чем секрет их результатов и почему именно тренировки заключенных чаще всего становятся предметом дискуссий? В этом выпуске посмотрим на реальные кадры тренировок, проверим на себе одну из тренировочных схем и сделаем финальный вывод!
Почему вы удалили видео про Дина Карназеса - Человек Ультрамарафон? Это было моё любимое видео. Я пересматривал это видео именно в вашей озвучке уже несколько лет. Когда мне было плохо, когда я сбился с пути и не понимал, что мне делать дальше. Я всегда возвращался к этому видео, потому что именно в ней я мог найти ответы на свои вопросы. Это видео имела в себе некую силу, что давала мне спасение, это видео было моей мантрой-молитвой, а теперь его нет...
ОТЛИЧНАЯ РАБОТА!!!
Слава зельцу 🇮🇱 новому Израилю слава 🇮🇱
Интересно
Тренировался в лагере - не только от делать нечего - это заблуждение тех кто там не был.А тренируясь каждый день - иногда по два раза - в любых условиях - в часы тренировки - ты чувствуешь себя свободным,уверенность повышается - там тоже совсем не лишнее.
Реально хорошо помогают твои видео, спасибо!
Тюремщики это не заключённые, а надзиратели, или другие работеики тюрьмы.
Жванецкий айтқандай "качаешь мускулы, откачиваешь мозги")
сильно ты там в рус/укр тюрьме позанимаешся когда в хате рассчитанной на 8 чел чалятся 30, все курят, из еды только говно какоето, дышать нечем , спать не получается потому что круглосуточный движ, эти тюремные качки наши я видел их, без зубов с серой кожей и впавшими глазами, выплевывают легкие и желудки от постоянного курения и ядовитой еды.
Согласен. Ещё в 2010 интересовался "тюремной качалкой" США, и выяснил, что там: 1. Сбалансированное питание; 2. Реально есть режим с подъёмом, завтраком, прогулкой, полноценным обедом, свободным временем и отбоем (почти как в армии); 3. Хороший уличный спорт инвентарь который ставят намеренно, что бы зэки выплёскивали агрессию (тестостерон) через железо/турники, вместо мятежей, избиений друг друга и нападение на охрану; 4. Из-за наличии свободного времени, заключённые занимаются по 5 дней в неделю, как про-бодибилдеры. Вот и получается, что просидевший даже 2-3 года человек выходит фактурным качком (если он занимался). Однако тюрьмы в США и Европе бывают разного типа, но плюс-минус примерно всё выглядит так. В тюрьмах СНГ банально еды нет, что бы удерживать форму, не говоря о всём остальном. Есть книга Макса "Тесака" как он чалился на зоне, где он описывает всякое разное, в том числе как пытался заниматься и прогрессировать.
Еще попробуй выйти из тюрьмы живым Он Навальный вообще умер
@@justfun7322 плевать. Пусть его оплакивают те, на кого он "работал"
@@CyborgBolshevik АГА. Давай еще Зэков пожалеем. Не они такие, а жизнь. Верно?
@@user-dr4sk4sb6z не позорься, работал он на благо своей страны, ватан
При комплексе - брусья-стойка, можно в стойку через спичаг выходить, чтобы не дожимать себя плечами при выходе.
Комментарий в поддержку видео, а то просмотры не блещут)
Поставил лайк из-за выводов в конце ролика. Все действительно элементарно: максимальное вовлечение в тренировочный процесс, который позволяет тебе чувствовать себя сильнее, свободнее, наполняет твою жизнь неким смыслом, дает надежду на то, что на свободе у тебя будет еще какой-то активный отрезок жизни.
Топчик 🎉
Извини что не по теме,но подбор картинок для текста бы сделан с помощью ИИ?
Жаль, что не упомянул про тюремные тренировки Кали Масла с мешком, ибо это весьма интересная тема показывающая, что "твоим мышцам без разницы качаешь ли ты их гантелью, или чайником"
Хоть я и понимаю, что он химик, причем лютый
Я, когда работал на робо-автомойке, в ночную смену: брал канистры с "химией" нанизывал их на черенок, получалось 22 кг. Бицепс, плечи, спину качал; рядом была труба газовая, на ней под подтягивался 😼
Один из лучших каналов для просмотра,хороший выпуск :)
Благодарю 🙏🏻
Благодарю тебя за информацию, но не стоит пологать, что в тюрьмах всего мира можно также заниматься и хорошо выглядеть. То что показано, это скорее условия лишения свободы, это в моем понимании еще не совсем тюрьма. Если там есть такие возможности для тренировок.
Дисциплина сильнее мотивации, это База
и грамм тестостерона в неделю
А как же Давидыч??
Я качаюсь бодибилдинг можно совмещать с воркаутом эти два вида спорта дружат ?
💪🏻
Автор ролика ,забыл упомянуть про питание ,и внешние факторы ,тобеж среда обитания , в камерах курят, сплошной стресс ,сырость, холод ,а так занимайся спортом на здоровья ,
Сделай видео про Эдди Холла
Чтобы заниматься спортом, не обязательно условия иметь, но питание должно быть, а то не вывезешь
видел я наших заключённых у которых сзади на шее две "единички" видны, все худые, настоящие дистрофики как из концлагеря вернулись, наверно просто спорт не любили
На баланде с ксждым днём будешь делать всё меньше и меньше и будешь всё слабее и слабее пока ходить не сможешь...
В Америке у зеков еда очень сладкая и калорийная, поэтому они могут активно тренироваться, чтобы жиром не заплыть. У наших зеков жрачка никакая, даже без зубов остаются, а если будешь активно спортом заниматься, то заболеть можешь туберкулёзом
Бред вы пишете какой то... Вопросы решаются в любой колонии России в плане спорта. Можно есть по 3 порции баланды и заниматься. На своём примере скажу 14лет 9мес строгого режима в разных колониях России.
@@Platon13- чтобы решать вопрос нужен баблос или вы активист? На примере общего режима с чёрным ходом, много ребят укатили в лечебку с тубиком из-за активных занятий спортом
@@bopiyeff так конечно баблос нужен, я не спорю. Я тратил в месяц 50 тысяч рублей +постоянные посылки на зеков. А смысл вообще садиться в тюрьмы тогда?
@@Platon13- не у всех есть баблосы, ребята по глупости многие попадают, но многие хотят заниматься спортом не слушая более опытных товарищей
Может,про Криса Луэру выпуск сделаете
Там можно легко достать фарму)
Потому что фокусировка внимания! Когда фокусируешся на чем-то одном это даёт результат по-любому.
Зашибись, в тюрьме планшет в камере
Як можна було не упомянуть Пола Уейда
Привіт Федоре! Радий бачити твоє нове відео, і хочу запропонувати ідею для наступного, а саме - відео про дітей бодібілдерів або дітей воркаутерів. Я впевнений, що ти впораєшся, бо ти найкращий!
Нажаль неможна на такі теми робити відео. Ютуб все що звʼязано з дітьми та ще й в контексті бодібілдингу заблокує
Необычное наверно в некоторых которым за 45, это стероиды. Но все равно молодцы.
Твой канал живет благодаря легкому дофамину
не отрицаю )
❤❤❤❤❤
А что про фарм поддержку не услышал.
Головиний секрет в тому, що вони майже всі чорні)) Жарт, але тільки наполовину)
Как-то подвозил меня таксист, довольно крепкий чел лет 60-ти. Говорил, что несколько лет отсидел и спорт там спасал. Тренировались (в компании с кем-то то) регулярно. Чтобы вывозить по еде, если не ошибаюсь приходилось именно для этого какую-то хрень есть с передач постоянно. Что именно он ел я забыл. Речь об украинской тюрьме в нулевые. Когда здесь насыпают коменты, что де в тюрьме невозможно - не вы ли пишете под другими видео, глядя на спортсменов, что те все химики? (Хотя спору нет, трудно тренироваться штука сложная).
сделай пример из российских или снгшник тюрьм. Вряд ли такое получится, в наших хотя бы зубы сохранить или чем-нибудь не заболеть
Так ваш Крис Луэра метр с кепкой вообще, ему в калистенике проще, чем парню от 180 роста
А тюрьме нет социальных сетей и чувак в камере с ноутбуком качаеься и втдео там на ноуте включено😅 Да все там есть , включая стеройды
Все можно купить за бабос
@@averageuraniumconsumer4856 так я о чем ? Автор хрень несёт
А если бы они знали о Диасе Апокрифе,тогда они бы просто взяли полотенце и начали наваливать.
Больше видео про НОГИ! тренировка ног
Харошьій вьіпуск
Потому что их хорошо кормят в России, тюремные диетологи и тренировка делают свое дело, потом солярий, и начальник тюрьмы лично намазывает их маслом перед фотосессией.
Було б ще цікаво згадати про Чарльза Бронсона
та Патріса Лумумбу
Вывод очевиден, нужно присесть на несколько лет, а потом выйти и слить всю массу за неделю.🤣🤣🤣
Вообщето. В Американских тюрьмах есть и наркотики и стероиды. А если вступил в определенную банду, то стероиды выделяют специально для быков. Так что, как обычно СКАЗКИ.
Интересные ролик получился. Хотелось бы еще услышать про наших качков в русских тюрьмах.
Молодец, крутой ролик сам занимался в камере 7,6лет
В камере 7,6 лет? Режим какой? Или это до суда срок, тогда более менее . Заниматься в дворике и посылки и передачи без ограничений (если есть кому), это лучший вариант, иначе странно.
всмысле оно смотрело что то по интернету или на каком то устройстве какие то видео? не у каждого нормального человека есть такая возможность и не в тюрьме, абсурдо!
разница в том, чт ов сша кормят на убой чтобы ты жирел и по итогу был ленивый. в рос зонах кормят не так хорошо, чтоб ты больше работал, чтоб заработать на еду
Сидел там?
@@user-dr4sk4sb6z есть интернет и целые каналы, где люди которые сидели рассказывают о быте. ПЛЮС в США нет понятия - отправить кабанчика и баландер - потому что людей нормально кормят как в столовке. Суть в том, что чтобы человек не бузил ему надо жрать нормально и себя занимать и в сша это отлично знают, поэтому есть такие понятия как пособие по безработице и бесплатные столовые для людей. тоже самое в тюрьмах. только в россии принято людей до ручки доводить и пиздить, чтоб стал с мозгом раба и не вые. в остальном мире придумали более тонкие способы успокоить недовольных.
А как они там питаются?
Поршиво )
@@motivationisme как то не сходится, за хорошую форму отвечают не только тренировки, но и питание
Неплохо их кормят
При всем уважении вы стали копать не в ту сторону. Человек попадая в тюрьму оказывается в экстремальных условиях где его физическая форма оказывают решающее значение на длительность жизни и безопасность. В таких условиях организм мобилизует свои ресурсы что бы адаптироваться к внешней угрозе. А это довольно высокий фоновый уровень гормонов стресса который помогает выполнять высокий объем и уставать меньше чем обычно. В условиях постоянного напряжение и тревоги спортивная тренировка становиться чуть не единственным антидепрессантом (если не считать наркоту) и способом справиться с тревогой.
Ребят тюрьма в россии да и воопще в снг это другое,имейте это ввиду
Автор в Китае?)
Тюрячки в США разные. Сразным уороанем режима. Где только в кандалах ходить, гдечуть ли не домой отпускают на выходные
Забавный факт,в Российских тюрьмах запрещено заниматься спортом!!
В СИЗО в камере, где то запрещено, где то нет. В СИЗО есть спортзалы. В лагере спортом не запрещается заниматься
Что за чушь, со своим весом пожалуйста, перекладины тоже есть, отягощения из подручных предметов или сокамерников - пожалуйста. Качалки тоже есть, но для козлов)
@@easyboost7460 Если взять строгий или пожизненный вариант?
@@easyboost7460 качалки, где-то исключительно для Козлов, а где-то для всех. Просто в разное время, чтоб не пересекаться
Проще перечислить что в России разрешено -кивать телевизору и не ненавидеть кого скажут
ахаха, 99% тюремщиков тощими становится, ибо там не дают нормальную еду, какие большие
Это в вашей рашке ошметки от еды жрать норм а в Америке на киче норм хавка это называеться финансирование😂
Надо в тюрьму садиться, пойду обнесу местный Магнит, нажрусь всякого что успею, а потом за мной приедут менты...Хотя стойте, это же Американские тюрьмы, а я в России. Все я передумал.
Ого заброшка возле парка Юности
Че за оранжево-черный сайт?
поpн xaб
Какой ещё порнхаб!!) , быстро в качалку, но сначала помолиться Билли Харингтону) а потом предтрен и в небесную качалку
По всей видимости знакомство с девушкой это очень легко. 100 раз отошьют, на 101 найдется, если конечно нервные клетки не сгорят и ваше достоинство ниже чем у таракана изначально.
Прикольный "фотожоп" конечно на превьюшке, где какого-то лысого то ли испанца, то ли португвльца, то ли мексиканца увеличили и сделали массивным, когда известно, что они куда дрищее на самом-то деле.
Это из фильма"Билл и Тед снова в деле". Это Алекс Винтер в гриме.
@@Rarararat-pb7rd а, ясненько, пнятненько.
Пусть в Эстонской тюрьме посидят. Во время отсидки и после выхода будут только думать о том, как эстонские скальпы снимать заживо.
Я в 2023 году отжимался каждый день и за 2023 год пропустил только 13 дней тренировок. Каждый день отжимался не меньше 500 отжиманий за тренировку. Только декабрь был слабеньким, в по 225 отжиманий.
И каковы результаты?
@@rjcjhjd2243 результаты есть. 500 отжиманий делал за 30 минут, в этом моменте рекорд 500 отжиманий 14 минут и 30 сек 1000 отжиманий делал за 50 минут, на данный момент 30 минут 15 сек.
На баланде ни фига не накачаешься. Форму слегка поддеижишь и все. Пока в шизо не загремишь. Так что лучше идеомоторных тренировок нет ничего. Это мне корефан рассказал. 😅😅😅
И в ШИЗО никто отжимания и присед не отменял.
😂😂😂😂 аниме
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням Анна Лембке (психологія) Рекомендую
Да ну нафик, это вобще не для людей. 😮
это амэрика )) в россии зеки дрыщи
Лучше качайтесь на воле, а на зоне , не до качелей!)
Актуальное видео для уклонистов
Осудил
Калестеника