Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/p
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как полностью ушатать свое здоровье? Если вы хотите знать, как быть здоровым человеком, и сформировать здоровые привычки, то посмотрите это видео и сделайте все наоборот. Если для вас является приоритетным здоровье и долголетие, то обратите внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни - это не просто слова, это простые шаги, которые включают в себя не только правильное питание, но и многое другое.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - как разрушить здоровье;
0:12 - вредной еды не бывает;
1:11 - утоляйте жажду сладкими газировками;
2:39 - ведите сидячий образ жизни;
3:24 - ищите пути подорвать здоровье;
3:41 - сидите дома, избегайте улицы;
4:31 - ешьте по 8 раз в день;
5:12 - все калории одинаковы;
5:35 - вечерний перекус;
5:53 - врачи - лучшие советчики;
6:27 - сон переоценен;
6:39 - примите аптеку в свое сердце;
7:10 - противьтесь любым изменениям.
Как полностью ушатать свое здоровье? Послушайте эти рекомендации. И сделайте наоборот, если хотите быть здоровыми:
1. Вредной еды не бывает. Если соблюдать меру, то можно есть всё, что угодно, в том числе и мусорную еду. Ни в коем случае не покупайте овощи, мясо или сыр. Покупайте лучше ультра-обработанные продукты!
2. Наслаждайтесь жизнью. Утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара сладкими соками.
3. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и взрастите в себе ленивого тюленя. Движение переоценено, тренировки могут быть опасными . Вы можете поскользнуться и упасть. Сидеть дома куда безопаснее.
4. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете привыкать к здоровому образу жизни, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого.
5. Сидите дома и любой ценой избегайте улицы.
6. Ешьте по 8 раз в день. Это отличная идея, ведь она навсегда защитит вас от голода.
7. Все калории абсолютно одинаковые. 500 ккал в пончике ничем не отличаются от 500 ккал в полноценном блюде.
8. Возьмите в привычку перекусывать вечером едой, в которой много масел из семян с омега-6 жирными кислотами.
9. Врачи - ваши лучшие советчики. Поймите, что альтернативная медицина может быть опасной.
10. Сон переоценен. Пейте больше кофе, чтобы быть бодрячком.
11. Примите аптеку в свое сердце. Зачем заморачиваться, если можно просто подавлять симптомы.
12. Оставайтесь слепым и глухим. Противьтесь любым изменениям. Не ищите знаний в упражнениях и диетах. Продолжайте верить, что ваши заболевания наследственные.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Ruin Your Healt...
Опубликован 21 января 2024 года
ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Как вам "вредные" советы от Доктора Берга? Есть чем дополнить?👇
Входим в хронический стресс и пьем кофе тазиками((,конечно с какой нибудь сладкой гадостью((Конечно,это сарказм,не делайте ТАК!((Какое счастье,что весь этот ужас в прошлом,благодаря доктору Бергу!
Жить в мухосранске без работы 😅
С днём рождения!!!!!?🎂это-кето торт!!!!!🤣
Идите на поводу у своих импульсов 😅
сигареты
Хотел начать бегать по утрам, но летом слишком жарко, зимой слишком холодно, весной слишком грязно , а осенью слишком мокро ...😢
Бег вообще вреден. Лучше ходьба ..по комнате ...туда суда..не больше 1 раза в день, пару минут вполне достаточно будет.
@@TheEegmen за пивом и сигами, до магаза норм вообще.. 😉
@@Predator-777 ага, приятное с полезным совмещаешь 😁
Так на диване лучше лежишь и здоровье переполняет аж кости и все остальное болит 😂
А я решил отжиматься по утрам. Лёг на пол, проснулся через два часа.
Много ума ненадо, чтобы ушатать своё здоровье. А вот восстановить и держать себя в ресурсе, требуются усилия и не малые😊
У Доктора Бергера есть об этом видео где взять эту энергию и ресурсы! Без каких либо денежных затрат !
😂
@@Cie.Prim.Приведу свой пример. Я начал следить за здоровьем с кето диеты. Мой рацион состоял в основном из яиц, мяса, овощей( это не так дорого, если уберете алко и сигареты). Может даже в плюс выйдете. Вечером я ходил гулять по городу. Начинал с небольших расстояний.
Самое главное быть в ресурсе, еще можно быть в жо..пе но это совсем другая история
Да, для здоровой жизни требуется иметь твердый характер, стержень
Потрясающий подарок на День смеха. 🤣 Спасибо доктору Бергу за чёрный юмор 😂
доктор фигни не посоветует. главное начать применять уже сегодня
🎉финал офигенен: философ с двумя бутылками 😅😅😅
Умоляю!! Выпустите видео про плоскостопие!!!! Пожалуйста, лайкните чтобы доктор увидел....... ОГО! Спасибо за 600 лайков!
Facepalm
Есть у него
Доктор - американец, живет в США и каменты на русском языке читает наврядли...
вот тебе инструкция: идешь к ортопеду - подтверждаешь наличие плоскостопия, далее идешь и делаешь по скану ноги мягкие ортопедические стельки. все.
каждый вечер катайте ногами скалку или бутылку и через какое-то время Вы от этого избавитесь(личный опыт)
Вчера сказал Нет когда мне предложили мороженое Прошу поддержать, товарищи
Очень зря. От одного стаканчика ничего не будет. Купил как то белорусское мороженое пломбир, очень вкусно и настроение улучшилось
От одного стаканчика в день, в месяц, в год?@@Bearin181
А я лет пять уже не ем тоже отказываюсь)
Если нет противопоказаний, то редко можно. Лучше чем хотеть этого и быть унылым.
Да как-то особо и не охота) А редко - это как часто?@@Nuc1earChaos
Ролик - огонь! Смеюсь и плачу. Призыв к здоровью от противного!Никого не оставит равнодушным!👋👋👋👍👍👍
С Днем рождения, дорогой, уважаемый. Всеми любимый, доктор. Долгих лет жизни Вам ❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Здравствуйте 👋 Благодарим за поздравления! Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников. Будьте здоровы!😊 Служба поддержки канала
@@DrEricBergздравствуйте,попросите снять ролик о пахедермии кожи головы страдаю от этого недуга уже 10 лет никакие лекарства и доктора не могут помочь ,помогите пожалуйста не проходите мимо заранее спасибо за вашу колоссальную работу мне очень помогла Кето диета от доктора Берга у меня преддиабет я очень благодарен вам за перевод роликов дай бог вам здоровья благополучия
Он Овен тоже как я??!!! С Днём рождения, Овны!!! ❤🎉🎉🎉 Я 3 апреля 1967 год. Как и и наш любимый Доктор Берг! Урааа!
Уже как десяток лет это признали лже-наукой, вы когда вымрете?😅
Знаки зодиака это сочинили люди. Псевдонаука. Семья, друзья, окружающая среда влияет на характер.
@@user-fh4os3tq7eда но и знания о этой псевдонауки добавляют программы 😂😂😂
Я Овен, но согласитесь это только выдумка людей!!!!!
Я тоже❤🎉овен
С днем рождения, дорогой Эрик Берг🎉
Мой тёзка )
Здравствуйте 👋 Благодарим за поздравления! Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников. Будьте здоровы!😊 Служба поддержки канала
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
@@TheAndrey67 забыли точный адрес опубликовать для доброжелателей)
@@user-ur6le6db7r Эта инфа в открытом доступе на сайте доктора Берга, "интеллектуал" и "остряк"!
Это высший пилотаж сарказма, доктор... Браво!..❤❤
А вы знаете, каждый день смотрела ролики доктора Берга о здоровом образе жизни, эффект был чисто теоретический, но сегодня ко мне пришло просветление! Это реально работает! Мне через месяц будет 70 лет, сегодня я убрала квартиру, переделала все дела, на завтра запланировала долгую прогулку и закупку продуктов! Мотивация этого ролика в виде волшебного пендаля работает на все 100 процентов, спасибо ДОКТОР БЕРГ, я вас очень люблю!❤
Очень хороший тонкий юмор!😂 спасибо 😊
даже тоньше твоей черепной коробки
С Днём рождения, уважаемый доктор Берг!❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
👍 все окружающие меня люди за 40 так и говорят - это наследственность. Так они оправдывают свою лень. Доктор Берг, вы гениальный врач
Eсли У Меня Пиструн Жирный , Тоже Наследственность😀
Вы заставляете нас думать о своем здоровье и помогаете сохранить его!! Спасибо дорогие!!!❤❤
Какой Вы умный и смелый!!! Браво
Работать в ночные смены.
Подтверждаю!)
Да. Я из за этого уволился.
Вот это точно вредно, заставил маму уволиться, из за того что стали перебои в сердцебиении.
А для чего отсыпные даются? Да и перед сменой надо спать
@@Bearin181, немного отдохнуть получится, но сбиваются внутренние биоритмы и если так работать долго то последствия дадут о себе знать.
Здорово, когда серьёзные темы подаются в таком юмористическом варианте))) Весь ролик с улыбкой смотрел)
Это видео алгоритмы ютуба должны продвинуть в топ😄
Дорогой доктор Берг, с днём рождения! Крепкого здоровья и счастливой жизни Вам на долгие долгие годы!❤
Вы просто молодцы,все так успешно сказанно❤❤❤👍👍👍ужас как мы живём 😢😢😢😢. Спасибо Доктору Бергу и его уникальному переводчику 👍👍👍👍❤❤❤❤
🎉🎉🎉С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!🎉🎉🎉будем привыкать к здоровому образу жизни,в перед ,движение это жизнь❤❤❤
С днем рождения, доктор,мы любим вас❤живите долго и счастливо!
Дорогой доктор Берг,с днём рождения Вас,всего вам самого наилучшего,спасибо,за то, что Вы есть у нас!!!
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
С Днём Рождения, дорогой Доктор!!!!! И спасибо огромное! 👍👍👍😄😄😄❤❤❤❤❤
Доктор Берг я мусульманин с Дагестана, давно смотрю ваш канал на ютубе, мечтаю с вами сфоткаться, вы один из самых умный людей планеты и спасибо вам огромное за вашу пользу для мира. Храни вас Господь, да воздаст вам Аллах благом в этом и в вечном мире, аминь.
Я тоже из Дагестана!
@@timur...222 круто 🦅🦅🤝🖤
Дооктор Берг англоязычный и это не его канал. Он не увидит вашу писанину здесь😊
@@shrajjk ну естественно что не увидит
@@timur...222 так зачем приветы передавать?)
С днём рождения!❤ Вы золото и спасибо огромное переводчикам канала! Чудо человек, столько знаний, спасибо за помощь, доброе сердце и смелость говорить правду!❤🤗👏
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Блин! Это просто одно из лучших и теперь моих любимых видео! 😄👍
Это гениальный ролик! Спасибо! 😊❤ С днем рождения! 🎉🎉🎉
С прошедшим днём рождения Вас уважаемый доктор🎉 всего Вам самого доброго, долгих лет жизни. Спасибо за вашу полезную деятельность.
Браво! Доктор Берг мега крут, спасибо ему, что сделал нас здоровее
С Прошедшим Вас док, С Днём рождения!!! Лучше поздно, чем никогда! Всего Вам самого доброго! ВЫ КРУТОЙ!!!🤘🤘🤘 Очень Вас люблю!!!!!!!!!😍😚😚😚
Спасибо за что есть такой доктор как Доктор Берг Спасибо вам за ваш труд Уже третий месяц слушаю вас. Много чего полезного узнала. Долгих лет жизни вам 🙏
Очень удачный переводчик. Так хорошо озвучивает, что кажется, будто уважаемый доктор Берг - русский и сам всё объясняет. Спасибо.❤😊
Огромное СПАСИБО Доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!
С днём рождением ! Дорогой , уважаемяй доктор !!!... Всех Благ Вам !!!!.... Самое главное - здоровья ! А остальное всё приложится !!! Мы Вас очень любим !
Здравствуйте 👋 Благодарим за поздравления! Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников. Будьте здоровы!😊 Служба поддержки канала
Доброго здоровья Вам доктор Берг!Радости , счастья и благополучия на долгие годы!❤🎉❤
Браво, господин Доктор Берг❤! Ваше искрометное чувство юмора подтверждает ваш высокий уровень интеллкта! Благодарю вас за ваш труд! Здоровья и процветания вам и вашей семье!
Это одно из самых лучших видео на канале! Смеялся до слез 🤣
С Днем Рождения! Вы- самый лучший!!!!!
Берг хороший. Многим людям помог. Удачи и здоровья ему!
С днюхой! Успеха,счастья,бить таким,как Ви єсть😊❤
Здравия!!!❤❤❤
Нравится, когда говорят с иронией
Спасибо Доктор Берг за тонкий юмор и стильную мотивацию.
Это лучшая подача материала которые я когда-либо видела гениально доктор Берг вы лучший и переводчик ❤
Просто браво!!! 🎉
Потрясающе) Спасибо дорогой Др Берг! Очень улыбнуло)) 😂
Такой Вы юморист! Я и вправду всё время надсмехалась! Браво!
Великолепно 👏👏👏 Доктор Берг, как всегда в точку 👍
Браво!!! Аплодирую стоя!!! Просто шедевр!!!
Спасибо за видео! Просто шедевральное! Юмор изумительный! 😊❤️
С днём рождения доктор Берг🥳🎂🩷
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Смелый и полезный уважаемый доктор Берг. Спасибо за ваше без ценые труды!!!
Ходить на работу
Это вообще самое полезное для всего организма
Безработные самые счастливые люди, и долгожители.
Да, вот австралопитеки на работы не ходили, и поэтому жили мало.
Спасибо,Док!Повеселил!
Чётко,следую многим инструкциям специалиста. Брателла!
Дякую лікарю, за чудові поради. Одразу видно професіонала свого діла. Від сьогодні буду дотримуватись цих порад.
С днём рождения наш любимый доктор Эрик Берг 🥰🌍🌎🌏 !???? 🤗❤
Большой труд! Спасибо!
Thank you so much Doktor❤
Самая простая схема ушатать своё здоровье - устроиться на вахту 45/30 - 12- 16 часовой рабочее время, плавающие выходные, доширак -хлеб - доширак и к концу 45 дня РАБоты жизнь будет не так уж и чудесна...
Кто на что учился, тот себя так и ушатывает
@@user-fj1jp7yo8l , кто-то из двоек не вылазил, а теперь бизнесмен в фокусе Forbes
@@user-fj1jp7yo8lу кого НЕТ связей, пожалуйста на вахту
Вахта 45/30 не ушатает. 30 дней отдыха много
@@Timurazz ,45 дней без выходных, при скудных объедках доширака. Ну так пусть начальники и попробуют как это так работать, может конечно у них 9-ть жизней...а может и нет.
Уважаю др Берга, за его работу! Спасибо тем который переводит и озвучивает др Берга!
Отличный ракурс! Спасибо за полезную информацию! Остроумно. ❤❤❤
С Днюхой док.
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Обожаю юмор Доктора Берга 😂
Дякую Вам! Ви неймовірні👍
Доктор Берг, благодарю Вас, за такой, очень доходчивый ролик.❤
Красавчик ты мужик,дай бог тебе долго лет жизни
Отличный формат
Хохотала все видео! Актерский талант на лицо ❤️❤️❤️
Наконец-то советы от доктора Берга которые я в состоянии выполнить 💜
Иллюстрационный ряд просто шедеврален😂😂😂 спасибо, сарказм великолепен❤
Доктор, это было реально круто!
С днём рождения вас уважаемый доктор, счастья, здоровья вам долгих лет жизни!
Браво 👏👏👏доктор Берг!!!❤❤❤
От души поржал, не ожидал такого чувства юмора от Доктора Берга😂😂
С днем рождения дорогой Доктор 🎉❤
Лучшее видео доктора Берга за всю историю 🫴🔥🔥🔥
Браво, как всегда точно и доходчиво 🔥
Спасибо док!
Уважаемый доктор Эрик Берг! С прошедшим праздником вас, с Днем рождения!!!! Желаю вам здоровья, счастья, исполнения всех заветных желаний, успеха в любых начинаниях!!! Спасибо за ваш труд для нас 💝💞💖💕💗💘. Мое уважение вам и всей команде!!! Ролик ОТЛИЧНЫЙ.
Здравствуйте 👋 Благодарим за поздравления! Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников. Будьте здоровы!😊 Служба поддержки канала
Прям в точку так и делаю, спасибо за хорошие советы !
Супер.Дякую доктор❤
Очень понравился сарказм от Доктора ))
С Днём Рождения, легенда❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Просто умница!!! Спаси Господи!!!
Спасибо за прекрасные советы, умею и практикую. Это мой самый любимый ролик Доктора Берга
концентрация юмора просто зашкаливает)))
Доктор Берг Красавчик создав такое видео🤗 Как же я сильно смеялся просматривая этот ролик ппц прям всё описано как сейчас живут большинство людей 😂🤣🤣 Это тролинг 100-го уровня 🤣🤣 Психанул не по детски😂
Спасибо! Думаю, что сомневающихся в том, что говорит доктор, стало гораздо меньше!!!!
Благодарю вас за видео ❤️🌹
Ой забыла,🎉🎉🎉🎉🎉 с днём рождения, здоровья, счастья любви и радости 😂😂😂😂К Вам идёт много позитивной энергии et Bon courage 🎉🎉🎉🎉🎉🎉!
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Д.Берг крут и много мне помог с лечением ребёнка .СПАСИБО !От души!
Так это же про меня всё 😮 Классный видеоролик ❤❤
Спасибо большое, я буду следовать этим советам
S DNEM ROZDENIYA, DOROGOY DOKTOR, - ZDOROVIA I DOLGIX LET ZIZNI ❤❤❤❤❤ SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
С днём рождения, мы вас обожаем❤❤❤
Это те советы которые я искал всю жизнь!