KZhead
Спорт

Как бить сильнее! ТОП5 упражнений для удара

ТРЕНЕР
2022 ж. 7 Қар.
96 455 Рет қаралды
Жүктеу

Делай это чтобы бить! ТОП5 упражнений для удара
✅На развитие канала
www.donationalerts.com/r/tren...
Георгий Кушиташвили, чемпион Европы по боксу 2022, МСМК показал как бить сильнее. Тренировка на улице
___________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

Пікірлер

  • ☑️Пишите комментарии ✍️ самый интересный закреплю🥇

    @trenerfight@trenerfight Жыл бұрын

    • Rfnef mh# rvsisrrs j D

      @evgenijs8591@evgenijs8591 Жыл бұрын

    • При весе 66 кг, гриф сколько кг должен быть ?

      @user-qh8mi2ud2s@user-qh8mi2ud2s Жыл бұрын

    • Старая тренировка, только снаряды другие. Вопрос: какое научное основание под этим?

      @user-vy6gv2xj3h@user-vy6gv2xj3h Жыл бұрын

  • как же мне нравится наблюдать за Георгием! очень приятный человек, чемпион! великих побед тебе дружище!

    @dranik.store44@dranik.store44 Жыл бұрын

    • Срочно!! Российские фашисты УХОДЯТ ИЗ ХЕРСОНА!!! Слава Украине! Слава ЗСУ!!!х

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

    • Да, открытый человек!

      @A.M.Customs@A.M.Customs Жыл бұрын

  • ребята, здоровья вам, жизненных сил, энергии и позитива) лайк

    @andrey_kashew@andrey_kashew Жыл бұрын

    • ЗСУ зашли в Херсон!!! Слава Украине!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Спасибо все просто и доходчиво!Прошу Вас делать больше видео с Кушиташвилли! и его товарищами!

    @user-py9hb9do4g@user-py9hb9do4g Жыл бұрын

    • +++

      @user-bc5yg7sd5p@user-bc5yg7sd5p Жыл бұрын

  • День добрый Георгий и Александр спасибо вам большое за полезные упражнения 🔥💯👍🥊✊

    @user-px8il2rq4d@user-px8il2rq4d Жыл бұрын

  • Комплекс просто шикарный. Чистый, природный тренинг. Подключаем всё, что нужно для правильного удара, нагрузку определяем самим камнем, количеством повторений/подходов. Ребята красавчики 💪 Благодарю за видео! 😉

    @user-qo9kf3hm6p@user-qo9kf3hm6p Жыл бұрын

  • Спасибо большое! Дельные советы !

    @konstantynyaroshinskiy6474@konstantynyaroshinskiy6474 Жыл бұрын

  • Спасибо за такие видосы. В зал пока не могу ходить, занимаюсь по этим видео) Теперь добавлю это

    @MishaElRusito@MishaElRusito Жыл бұрын

  • Георгий и Александр-настоящие мастера.Спасибо вам, побольше таких видео и юмора)))

    @belikov12@belikov12 Жыл бұрын

  • Упражнения рабочие.Желаю всем бойцам здоровья и грамотного тренера, чтобы здоровье не потерять.

    @Mihirurk@Mihirurk Жыл бұрын

    • Срочно!! Российские фашисты УХОДЯТ ИЗ ХЕРСОНА!!! Слава Украине! Слава ЗСУ!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • ВСЕ ПО ДЕЛУ,БЕЗ ВОДЫ И ОЧЕНЬ ГРАМОТНО.ОСОБЕННО ПОЛЕЗНО ПОЛУЧАТЬ ТАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ОДНОГО ИЗ ЛУЧШИХ ЛЮБИТЕЛЕЙ СОВРЕМЕННОСТИ.....ЕСЛИ НЕ САМОГО ЛУЧШЕГО.БРАВО ПАРНИ,ТАК ДЕРЖАТЬ.

    @user-zu2qo3wl9w@user-zu2qo3wl9w Жыл бұрын

  • Всем камней и здоровья 👊😎

    @user-cb4ex9dt2o@user-cb4ex9dt2o Жыл бұрын

  • Благодарю за труд :) !

    @user-rn3ox4fb2j@user-rn3ox4fb2j Жыл бұрын

  • Крутая тренировка!! Спасибо за ролик!)

    @user-uk4ce5et7l@user-uk4ce5et7l Жыл бұрын

  • Все круто Георг, позитивный парень, желаю Успехов !

    @shagdarn@shagdarn Жыл бұрын

  • Шикарный набор упражнений, автору спасибо)))

    @user-bv1rg1tz6q@user-bv1rg1tz6q Жыл бұрын

  • Я так с гирей делаю. Отличные упражнения!

    @user-xj5qd2sv4h@user-xj5qd2sv4h Жыл бұрын

    • Гирю тоже кидаешь штоль? Не расколется?

      @---bu3mz@---bu3mz Жыл бұрын

    • @@---bu3mz на даче кидаю... земля. Дома, за ручку держишь и как бы кидаешь :)

      @user-xj5qd2sv4h@user-xj5qd2sv4h Жыл бұрын

    • @@user-xj5qd2sv4h понял.) Я в машине вожу гирю, на природе занимаюсь иногда. Но боюсь кидать, шоб ручку не сломать. Надо попробовать на песке.) Спасибо за совет.

      @---bu3mz@---bu3mz Жыл бұрын

    • @@---bu3mz Срочно!! Российские фашисты УХОДЯТ ИЗ ХЕРСОНА!!! Слава Украине! Слава ЗСУ!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Спасибо, за видео.

    @user-lg5kq7nq3e@user-lg5kq7nq3e Жыл бұрын

  • Супер спасибо 👍🔥

    @user-jd2qv5ob6s@user-jd2qv5ob6s Жыл бұрын

  • Отличная тренировка молодцы 👍💪

    @user-cu8tc4jn2w@user-cu8tc4jn2w Жыл бұрын

  • Хорошая тренировка💪🔥

    @ONDRINTIME@ONDRINTIME Жыл бұрын

    • ЗСУ зашли в Херсон!!! Слава Украине!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Георгий и Александр , лучшие сочетание для этого канала ) удачи им в дальнейшим , 🤞 , давайте побольше тренировок >

    @theasckarov@theasckarov Жыл бұрын

    • ЗСУ зашли в Херсон!!! Слава Украине!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Интересно видеть больше боёв Георгия в профи. Подвижный и сухой удар, должно классно получиться

    @redrummurder5179@redrummurder5179 Жыл бұрын

  • Спасибо.

    @astra4687@astra4687 Жыл бұрын

  • Пушка гонка. Красавцы

    @boschauto135@boschauto135 Жыл бұрын

  • Круто!

    @flokmeta@flokmeta Жыл бұрын

  • Класс!!!!

    @user-we1tj8nd1n@user-we1tj8nd1n Жыл бұрын

  • Георгий красава!

    @A.M.Customs@A.M.Customs Жыл бұрын

  • Маладцы !!! 👍👍👍👍💪💪💪

    @user-li3zf6dj1r@user-li3zf6dj1r Жыл бұрын

  • От души.

    @user-qz1ji1ci6v@user-qz1ji1ci6v Жыл бұрын

    • Брату брат

      @user-qz1ji1ci6v@user-qz1ji1ci6v Жыл бұрын

  • Отличная тренировка на свежем воздухе, Георгий! Александру бицуха мешает упражнения выполнять, особенно толчки от груди😂😂😂

    @skolopendrich@skolopendrich Жыл бұрын

    • Срочно!! Российские фашисты УХОДЯТ ИЗ ХЕРСОНА!!! Слава Украине! Слава ЗСУ!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Орёл вперёд! Саня вперёд ! Георгий красава !

    @Eagle-ue8tn@Eagle-ue8tn Жыл бұрын

  • 🔥толково)

    @user-up1jd8jg4f@user-up1jd8jg4f Жыл бұрын

  • Хорошее видео

    @user-gd9qq8rw3z@user-gd9qq8rw3z Жыл бұрын

  • Топчик !

    @clearsky5888@clearsky5888 Жыл бұрын

  • Хорошая тренировка)

    @fighter4175@fighter4175 Жыл бұрын

  • А вы где ?В Грузии ? Очень много полезной информации от вас ,продолжайте .Вы-Мотиватор ,Георгий !

    @user-bc5yg7sd5p@user-bc5yg7sd5p Жыл бұрын

  • Знаем 💪🏼

    @Ramson917@Ramson917 Жыл бұрын

  • О я с булыжниками интуитивно это делал, оказывается не прогадал, спасибо

    @JesusChristF0rever@JesusChristF0rever Жыл бұрын

  • Молодцы, пацаны. Сделайте курс, хотя бы начальной подготовки. Было бы интересно.

    @user-vs6vt8gu2r@user-vs6vt8gu2r Жыл бұрын

  • Прекрасно, повторим

    @offirshe382@offirshe382 Жыл бұрын

  • Такие полезные тренировки также укрепляют семейные отношения.Надел на тещу каску,бегает таскает мне камни,которые подбрасываю

    @J0KER....@J0KER.... Жыл бұрын

  • спасибо за качественный контент! есть пара вопросов: 1) как часто в рамках недельного цикла можно делать этот комплекс; 2) подойдут ли боксеру обычные упражнения с весами для набора массы плеча и предплечья или достаточно сфп наподобие этих?

    @dzagzag@dzagzag Жыл бұрын

    • @Asl Mrrr Если все это делать, собственно на сам бокс времени не останется)

      @user-gd8xt9fc3q@user-gd8xt9fc3q Жыл бұрын

  • 💪

    @tr1ada330@tr1ada330 Жыл бұрын

  • Камни это 💪🏼

    @Ramson917@Ramson917 Жыл бұрын

  • Санёк хорош

    @user-fp5kw9py5g@user-fp5kw9py5g Жыл бұрын

  • 👍

    @user-iu5kp8vh4t@user-iu5kp8vh4t Жыл бұрын

  • Гоша ты красава, спасибо за трешу привет из москвы

    @user-yu4kq8qu2b@user-yu4kq8qu2b Жыл бұрын

  • Зря вы друг напротив друга встаёте, когда камни снизу через себя прогибом назад бросаете. Сорвётся что- нибудь… и по бороде булыжник партнёру прилетит. Ладошка мокрая от пота например.

    @user-kl7mj7ow5m@user-kl7mj7ow5m Жыл бұрын

    • Это же боксёры

      @pechenke@pechenke Жыл бұрын

    • Если сорвётся, значит проверит защиту партнёра) уклон, оттяжка, работа на ногах, быстрота реакций, универсальное упражнение.

      @user-si1yk3dt3z@user-si1yk3dt3z Жыл бұрын

  • классное видео, спасибо. вот только камень кидать над собой немного опасно, особенно если тренируешься на износ... от такого булыжника можно серьезно пострадать. я не эксперт, но мне кажется, что тут все же лучше использовать какие-то резинки закрепленные к полу или что-то такое, вместо камня или иного груза, правда в лесу так не получится =) в общем будьте осторожны, берегите себя

    @user-ix8qs9zf8s@user-ix8qs9zf8s Жыл бұрын

  • Всё конечно весело, только они по разному делают упражнения, в частности боковые и прямые ) Один зажатый, второй раскидывает )

    @user-mv4hv3uv6u@user-mv4hv3uv6u Жыл бұрын

  • Тигр

    @sherkhansherkhan1151@sherkhansherkhan1151 Жыл бұрын

  • Георгий крутой человек!

    @fighthome4you338@fighthome4you338 Жыл бұрын

  • Последный верх кинули Камен и голову подставляйте, приучить голову к ответным ударам противника))

    @user-ds6fh1mt7m@user-ds6fh1mt7m Жыл бұрын

  • Какой рост у Александра ?

    @theasckarov@theasckarov Жыл бұрын

  • Сколько кг примерно (камень)?

    @vite9504@vite9504 Жыл бұрын

  • А кто основатель этого канала?

    @bityutskixxx@bityutskixxx Жыл бұрын

  • без Боржоми бесполезные упражнения )) просьба сделать аналогичные упражнения с гирей для тех, кто на этаже, а не в лесу

    @Do6pbIu-4eJloBeK@Do6pbIu-4eJloBeK Жыл бұрын

    • Замени камень на гирю, и все.

      @user-gd8xt9fc3q@user-gd8xt9fc3q Жыл бұрын

    • @@user-gd8xt9fc3q это так кажется "замени гирю на мешок с песком" "замени мешок с песком на ведро с водой" принципиально разные вещи

      @Do6pbIu-4eJloBeK@Do6pbIu-4eJloBeK Жыл бұрын

  • ГОШАН МОЛОДЕЦ!

    @tbap4400@tbap4400 Жыл бұрын

  • У меня гирька дома есть, с гирей можно делать дома, ?гиря 15.

    @ilyapypkin2719@ilyapypkin2719 Жыл бұрын

  • СФП👍

    @user-vw6di5pm4m@user-vw6di5pm4m Жыл бұрын

  • Когда у тебя одна неделя до соревнований. Чем посоветуешь заниматься ?

    @Xxx1488s@Xxx1488s Жыл бұрын

    • Онанизмом

      @user-gd8xt9fc3q@user-gd8xt9fc3q Жыл бұрын

  • Ещё с Союза упражнения.

    @user-yl1ui8dz4h@user-yl1ui8dz4h Жыл бұрын

  • Нормально так, в футболочке Boss в лесу заниматься)

    @vodarumismailov4582@vodarumismailov4582 Жыл бұрын

  • Вот где пригодились бы - на пляже камни убирать 😁

    @KritikGeromo@KritikGeromo Жыл бұрын

  • А гирей можно делать эти упражнения

    @user-fu2mv9bs4v@user-fu2mv9bs4v Жыл бұрын

  • нормальная тренировка ,,, с блинчиком вообще хорошо зашло бы

    @alexnoodles8290@alexnoodles8290 Жыл бұрын

  • Губки бантиком, бровки домиком, Похож на маленького милого гномика, А вокруг такое всё интересное, А вокруг такое всё неизвестное, А Если хочешь много знать, Значит надо рано встать, Еще в детстве к нам приходит понимание и к тренеру внимание, Как приятно и дорого к тренировкам внимание, Тогда незачем и плакать, И тогда всё смешно и хорошо!!!!!!!!!! ✨✨😄🤗 💪🏻💪🏻💪🏻 😌🔥🔥🔥🔥✨✨

    @Jordon976@Jordon976 Жыл бұрын

  • А у меня кисти слабые и предплечья, при прямых ударах, кисть не выдерживает, при боковых все нормально

    @bones3847@bones3847 Жыл бұрын

  • опасно вверх кидать в бейсболке не кидайте

    @maddogg1432@maddogg1432 Жыл бұрын

  • Здраститя. Вероятно эти "упражнения" помогут в какой то степени, но безусловно это только замена(временная) экипированного профильного спорт зала бокса.

    @tysontyson7045@tysontyson7045 Жыл бұрын

  • Георгий у тебя удары с низу и с збоку ни чем не отличается смотри за техникой выполнения разных ударов, при ударе с боку ты локоть вообще не поднимаешь. Видос очень классный, спасибо

    @Saify774@Saify774 Жыл бұрын

    • Советы чемпиону даёшь? 😂

      @majesticfrag7697@majesticfrag7697 Жыл бұрын

    • @@majesticfrag7697 это Костя Цзю пишет с аккаунта друга)

      @gennmack8367@gennmack8367 Жыл бұрын

    • @@gennmack8367 🤣🤣

      @trenerfight@trenerfight Жыл бұрын

  • КРАСАВА... ПАРНИ ... ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ.

    @user-st9qj6ft9c@user-st9qj6ft9c Жыл бұрын

    • Срочно!! Российские фашисты УХОДЯТ ИЗ ХЕРСОНА!!! Слава Украине! Слава ЗСУ!!!

      @user-ds5tp6zb4k@user-ds5tp6zb4k Жыл бұрын

  • Ещё бы понять какого веса камень брать

    @olegstradatelev6472@olegstradatelev6472 Жыл бұрын

  • Ну да. Если так камнем коно накернить... Нокаутом противник не отделается;)) (

    @dmitrijzhitnikov9753@dmitrijzhitnikov9753 Жыл бұрын

  • Братан! Возьми килограммовые гантели и спокойно отрабатывай удары !!! То что показывал Костя Дзю, так там от килограммовых гантель руки , плечи, спина и многое другое забиваются так, что на следующей день, лучше полежать в горячей ванне..... !

    @furc-furc5805@furc-furc5805 Жыл бұрын

    • Ну у него там не совсем отработка ударов. Там набор разных упражнений. Есть и на статику, и удары, вообще на выносливость плечей, рук. Я пробовал, согласен адская тренировка плечи руки чуть не отвалились.

      @user-ez3cn1be9z@user-ez3cn1be9z Жыл бұрын

  • А если я живу в таком месте, что нет ни большого камня, ни медбола, что тогда делать?

    @user-gf4xe8lz4q@user-gf4xe8lz4q Жыл бұрын

    • Возьми полено.

      @user-gd8xt9fc3q@user-gd8xt9fc3q Жыл бұрын

  • Гиоргию надо камень 🪨 полегче взять

    @user-xf1ff3sq8w@user-xf1ff3sq8w Жыл бұрын

  • Блин у Сани камни не падали)))

    @Zakamsk_rus@Zakamsk_rus Жыл бұрын

  • можно пораниться или поранить кого-нибудь камнем🤔

    @user-wq4qf5hd9l@user-wq4qf5hd9l Жыл бұрын

  • Наверное камням очень больно😢

    @Dima67513@Dima67513 Жыл бұрын

  • Тёска, не раскрывай секреты всем подряд. Нельзя этого делать!

    @goretsvzakone@goretsvzakone Жыл бұрын

  • У второго парня по техничнее получается

    @cute_xnv9158@cute_xnv9158 Жыл бұрын

  • 2 и 5 упражнения травмаопасные

    @andyyarys4467@andyyarys4467 Жыл бұрын

  • А я думаю кто камнями кидается?! Каждый день в огород огромные булыжники прилетают!

    @A.Lens500@A.Lens500 Жыл бұрын

  • У Георгия все удары снизу или камень не по силам взял

    @user-nc5os3ws2c@user-nc5os3ws2c Жыл бұрын

  • Ребята,возьмите в руки маленький молоточек и ударьте им куда нибудь.А потом возьмите кувалду,и ударьте ею с такой же силой по этому же обьекту.Очевидно сильнее удар будет от кувалды так как она больше по массе.По мне спортсмен показывает упражнение на выносливость,но никак не на силу.Пускай лучше рассказывает и показывает стратегию своих боёв.В этом ключ успеха

    @user-jv4ty7dp2r@user-jv4ty7dp2r Жыл бұрын

  • ерундой не занимайся

    @user-zx2yy8gn1e@user-zx2yy8gn1e Жыл бұрын

  • 👍👍👍👍🇰🇿✊

    @damir5553@damir5553 Жыл бұрын

  • Кушиташвили ждём золото от тебя в олимпиаде. Ты чемпион 🏆 🏆 🏆

    @viktoriakalichava8818@viktoriakalichava8818 Жыл бұрын

  • Георгий,возвращайся в Россию !!!!!

    @salazarsalazar7015@salazarsalazar7015 Жыл бұрын

  • Парни спасибо , а можно коротко для детей ??? Хочу отдать в раннем ,боюсь что б не травмировался

    @66sti@66sti Жыл бұрын

  • Тот который слева визуально кажется очень страшным и жестким, неужели он может быть слабже гоши!?

    @user-yj9wr6jf8n@user-yj9wr6jf8n Жыл бұрын

  • гоша научит пакетики с пылью по падикам подбирать - в этом тоже могет умеет чемпийон

    @svetoslavled5499@svetoslavled5499 Жыл бұрын

  • Что ж вы нашего кличка на начало поставили) своих примеров нет?)

    @KostiantynMatsun@KostiantynMatsun Жыл бұрын

  • Знакомое лицо у этого боксера Это случайно ни его закрывали за наркотики ? Или путаю ?

    @user-vh6kv4bm3l@user-vh6kv4bm3l Жыл бұрын

  • Вам не бить сильнее, а брать тяжелее и нести дальше. Не ту профессию вы выбрали, надо было вам в грузчики идти

    @user-qf4vp1sp1t@user-qf4vp1sp1t Жыл бұрын

  • Гопники

    @user-gn7bs3sr4i@user-gn7bs3sr4i Жыл бұрын

  • Саша , аидиши ?

    @evkut2023@evkut2023 Жыл бұрын

  • Хорошая тренировка💪🔥

    @ONDRINTIME@ONDRINTIME Жыл бұрын
KZhead