Тренировка по ММА с Шамилем Сулеймановым. UFC GYM RUSSIA. ЧАСТЬ 2.

2020 ж. 29 Қыр.

22 634 Рет қаралды

Друзья , наконец мы выложили вторую часть с зала UFC GYM RUSSIA.
В этом видео вы увидите тренировку по мма от тренера Сулейманова Шамиля.
Очень много полезной информации, которая пригодится вам в тренировочном процессе и в подготовке к соревнованиям.
Отпишитесь в комментариях что вам понравилось или чего не хватает в выпусках. Для нас это очень важно.
00:15 информация о Шамиле Судейманове
01:40 разминка «МФР»
03:42 динамическая разминка “dynamic warm up”
04:35 “foot work” упражнения на развитие работы ног. Координация, ловкость, скорость и сила.
05:11 упражнения на лестнице
11:53 упражнения с барьерами
13:16 боксёрский дрилл упражнения на лапах
17:48 работа в октагоне, отработка комбинаций
20:14 удар с проходом в ноги
21:20 Beep test
23:09 велобайк
26:53 полезная информация от Шамиля
28:46 упражнения на петлях TRX
30:24 дыхательное упражнения Вима Хофа
36:43 заключение
#UFC#ММА#тренировка
Соц сети:
INSTAGRAM:
✅FITFIGHT
instagram.com/_fitfight_?igsh...
✅UFC GYM RUSSIA
instagram.com/ufcgymrussia?ig...
✅Сулейманов Шамиль
instagram.com/unsbotch?igshid...
✅Основатель проекта КИМ
instagram.com/mr_kim01?igshid...
🎥 Видео-съемка и монтаж от Димы
instagram.com/dc_clipmaker?ig...

Пікірлер

Вот сразу видна Советская База, Советского Человека😊✊
@ZELIMKHAN-cm9sd7 ай бұрын
Фундаментальный подход! Супер тренировка, супер тренер!
@profichess2 жыл бұрын
Шамиль большой специалист , по больше с ним видео !!!
@user-tm6co6ul5w3 жыл бұрын
- Это точно не последнее видео с Шамилем. 👍🙌
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Очень душевный и порядочный человек.
@AminatBenoy5 ай бұрын
Класс, многие упражнения и подходы из футбола ⚽, в частности периодизация по испанским специалистам, в частности идеи Виктора Фраде и Хавьера Тамарита и тд
@ramirez199_7 ай бұрын
Сенсей Шамиль 🔥🔥🔥🦁
@we4dog2 жыл бұрын
Крутой тренер👍
@user-cb6oz9zl2y2 жыл бұрын
Очень грамотный тренер
@user-cu4qf8nx7r Жыл бұрын
Уважение Шамилю и Валентину, атмосферно прям
@xfizrukx Жыл бұрын
Тренир был так крут и так грамотным вот что значит правильные тренировки мне очен понравилось как он тренирует спортсменов 👍👍👍👍👍👍💪💪
@alihanazamatow35333 жыл бұрын
- i know Im asking the wrong place but does someone know of a way to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot the login password. I would appreciate any tips you can give me
  @harolduriah66862 жыл бұрын
- @Harold Uriah Instablaster :)
  @samdustin67332 жыл бұрын
- @Sam Dustin I really appreciate your reply. I got to the site on google and im in the hacking process now. Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
  @harolduriah66862 жыл бұрын
- @Sam Dustin it worked and I now got access to my account again. I'm so happy! Thanks so much you really help me out!
  @harolduriah66862 жыл бұрын
- @Harold Uriah glad I could help :)
  @samdustin67332 жыл бұрын
Круто пушка
@kirillavershin86813 жыл бұрын
Очень хорошо
@user-ne3vg9pc4z2 жыл бұрын
Хороший тренер 👍 Хороший выпуск 👍 Спасибо 😎👌
@user-fg1hd9yv9u Жыл бұрын
Информативный выпуск, интересно было смотреть. Молодцы🔥🔥🔥
@user-wj9zd6hh5i3 жыл бұрын
- Старается для вас , Спасибо за отзыв🙏
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Мощный выпуск! 🔥
@jas82203 жыл бұрын
- Спасибо✊
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Интересный выпуск, продолжайте в том же духе!)
@user-sw9bq8cf9j3 жыл бұрын
- Продолжаем, дальше только интереснее🙌
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
СПАСИБО. Круто. Осс =)
@straw7sweet3 жыл бұрын
- Осс!!🙌🙏
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Стако Бо лучший 👍👍👍
@ads8223 жыл бұрын
Хорошая треня
@user-cy9wj7bw8s3 жыл бұрын
- Спасибо. Мы сами в восторге от Шамиля)
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Шамиль, мастер!!!
@arssever18523 жыл бұрын
- Без сомнений
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
#ШамильХамзатовичСулейманов 💪💪💪
@user-oi7wt7km7l3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@saggio86 ай бұрын
Что за надпись Kodak на фотографиях?)
@user-hp8zm7du5e3 жыл бұрын
Я бы хотел тренироваться у вас, как это возможно?
@user-ts6te6jl6s2 жыл бұрын
могу я тоже присоединиться
@husantogaynazarov91302 жыл бұрын
очень понравилась дыхательная практика, кто объяснит для чего это? что вырабатывают?
@ericbraun21642 жыл бұрын
- Расслабляет мышцы , наполняет организм кислородом
  @theterrible5628 Жыл бұрын
кто знает сколько стоит заниматься в этом зале?
@user-ug3cj7zj8n3 жыл бұрын
- Цены вполне приемлимые. Можно уточнить в отделе продаж , сейчас наверняка есть какие то акции.
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
круто конечно. Но в махе чисто на спаррингах можно лучше прогрессировать слыша фразы: бей да его тормоз эээээээ дух где э цо цо киго и сразу в ноги ныряй работай работай
@Fuchin053 жыл бұрын
- Без спаррингов никуда конечно. Но такие составляющие как техника, функционал, тайминг , правильная тактика тоже важны✊👍
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
- @@_FITFIGHT_ конечно знания о физиологии и методика подготовки важны. Тем более я спарринги не люблю)
  @Fuchin053 жыл бұрын
- Поэтому в 30 уже инвалиды
  @theterrible5628 Жыл бұрын
Зал мощный но упражнение не для мма
@user-sq4en8bt2j3 жыл бұрын
- Какое из упражнений не может быть включено в подготовку бойца ММА и почему?
  @NbhdGhost3 жыл бұрын
- Все упражнения , силовые ,координационные , функциональные , мфр и т.д применяются в подготовке многих бойцов и не только смешанного стиля. Шамиль мастер своего дела. В этом не возникает сомнений.
  @_FITFIGHT_3 жыл бұрын
Селуянов гений спортивной адаптативной медицины?)) сразу видно что человек просто поверхностно знаком с этим всем) жалко и печально. Хотелось бы чтобы такой тренер поехал в лабораторию и пообщался с нужными людьми. Потому сто он даже исковеркал само название идей Селуянова
@Lunch387 Жыл бұрын
- Ну ты то сто пудово не поверхностно знаком. Раз можешь так уверенно судить других людей услышав два три предложения
  @aliivanov49274 ай бұрын