ПАРАМЕТРЫ ГИМНАСТКИ | ВЕС и ПИТАНИЕ | Мои диеты и способы держать себя в форме
Фильтр для воды Аквафор Морион DWM-101S clck.ru/EwRY6
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ - • Video
В видео рассказываю о том, сколько я весила, о своих проблемах с весом, мое отношение к анорексии. Как я быстро сгоняла вес, как продолжаю бороться с лишним весом. А так же рассказываю о маленьких секретах, которыми пользуются все гимнастки.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
Я в VK: vk.com/lenochkakrupina
Я в Instagram: / lenakrupina
Группа в VK: vk.com/lena_krupina
ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: lenchikkirov@yandex.ru
Можете поддержать мой канал: 410013384292110 (Яндекс Кошелек)
Ты блогер и хочешь зарабатывать на своем хобби? Присоединяйся: youpartnerwsp.com/join?86025
Можете помогать с переводом моих видео: kzhead.info_cs_p...
Все о художественной гимнастике, видео об оформлении и ведении ежедневников и других творческих блокнотов, канцелярия, чем я рисую и оформляю. Популярные CHALLENGE, разговоры, влоги, крутые DIY, отзывы о фильмах и книгах и просто веселые видео.
Толстеют не от сахара , а от профицита каллорий
И не только , также от профицита жиров углеводов и белков, а сахар ето углеводы
Качество питания очень влияет. Я, питаясь правильно, ем больше, чем когда ем фигню (в т.ч.и по ккал), но при этом худею.
Можешь выложить какие-нибудь твои видио с выступлений или соревнований?
Да
Дада пожалуйста
Как я ждала это видео!!; Спасибо!!!!Обожаю!!
Блин, спасибо, теперь я точно знаю, что я не подхожу для художественной гимнастики!!!!!!!!!!
Художественная гимнастика это боль, но это красивые купальники, придмиты. Я тоже занимаюсь хужественой гимнастикой
После года боли утихают и вот пословится: шпагатики в минус это понятно гимнастке не больно гимнастке приятно я тож худ. гимнастка😐
Вы молодцы ребята
Можете мне дать совет
У меня вес как у гимнастки 35 кг и рост 155 см и мне ещё говорят, что мне надо похудеть 🙈🤦у меня даже по гимнастике все норм с весом ❤️☺️
Дарья Кураева а в меня наоборот родители говорят попровляться
Не слушай никого
Все кто говорят худеть-завидуют тебе
Вода способствует выведению шлаков из организма, вот хорошая методика для похудения body-dieta.ru/voda-dlya-poxudeniya/
Дарья Кураева многое зависит от телосложения(процента жира и мышц; веса костей и тд и та)
Так приятно видеть тебя))😍😘😊😚
Твои видео меня вдохновляют^_^
Люююдиии, с наступающим!)
Я балерина,в прошлом гимнастка,мой рост 162,а вес 38
Отличные пропорции!
Очень круто)
Побольше таких видео пожалуйста 🤗
спасибо что рассказала секретики
А я в советские времена слышал цифру 125: 175см-125=50кг Но для низких гимнасток (ниже 165) она уменьшалась
Ооууу спасибо я сегодня записоватся пойду!)
😂 Если смотреть по табличке я должна весеть 8 килограм😂
Я занимаюсь художественной гимнастикой до сих пор, мне 14 лет, ужасных событий было довольно много, но когда первый раз мне сказали,что я жирная, мне было 6 лет, 1 класс. Мой рост было около 112-114см, а вес всего 11-12 килограмм. Это было просто тренировка в сшор, нам ставили групповое упражнение и выбирали кого поставить на поддержку и привели к весам меня и другую девочку. Измерили и сказали в итоге,что нам бы похудеть. Потом подошла другая тренер сборной, и наша соизволила у нее спросить совета. Какую девочку поставить на поддержку и сказала так (жирную с хорошим шпагатом)-то есть меня, или девочку,которая худее меня на 400гр но не с таким шпагатом. И та ей ответила,ставь "жирную". Дальше в конце тренировки меня подозвали и сказали, чтобы я к следующей тренировки похудела минимум на 700гр, и тогда меня поставят в поддержку. Я решила,что мне обязательно нужно похудеть,т к я "жирная".На следующий день я не ела ничего и прыгала на всех переменах двойные, в итоге я похудела на 500гр и пошла на тренировку. Нас взвесили, опять же наорали,но в конце концов поставили меня на первую поддержку,а девочку на вторую. Таких историй за мою карьеру очень много. Сейчас я не говорю свой вес никому, думаю,что мой вес знает только тренер, если она всем не рассказала, но скажу,что ИМТ у меня приблизительно 12.5, когда норма 18-19.....
Ужасно, что какие то люди доводят детей до рпп из-за какого то спорта. Нет ничего важнее жизни и здоровья человека. Ремиссии вам
Сразу скажу, я в бывшем гимнастка, бросила в 2017 году из-за травмы👌 Сейчас у меня рост 166 (14лет), вес 45👌 Но я ем все что хочу и совсем не толстею🌚🌝 Возможно это потому, что у меня хороший обмен веществ👌
Блин, круто👍👍😍
14 лет прикольная
Везет
Крутое видео. Интересное ❤❤💗
Спасибо большое ты лучшая 🥰
Можно спросить?у меня рост 155см 12лет и во мне 40кг это много?
Какие продукты есть, чтоб ускорить рост мышц. ?
Я занимаюсь гимнастикой, мне сказали похудеть и у меня теперь анарексия с булимией
Обратитесь к врачу, пожалуйста!
Господи какая ты тупая!Анорексия это когда ты очень худая до костей а булимия это когда ты голодала 2 месяца и твой организм не принимает еду и ты после того как поешь ты через пол часа все вырыгаешь
@@user-fs2em4yx8h вы не знали, что эти две болезни могут быть у человека одновременно?
@@user-fs2em4yx8h вы путаете😅 Анорексия - отказ от еды по психологическим причинам Булимия - когда ешь, потом чувство вины и ты пьешь слабительные или вызываешь рвоту. А очень худая - это истощение. Там 3 стадии.
@@user-fs2em4yx8h инфо в интернете почитайте, прежде чем тупым человека называть. Анорексией может быть болен и полный человек. Обе болезни - психологического характера.
Очень круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А если например человек 135 см ростом,он что должен весить 15 кг??!Странно...Думаю это слишком мало...
Минус 20 надо отнимать при росте 155 и больше..хз
Если это 4-х летний ребёнок- да, если это 8-10 летний ребёнок, такого не возьмут
Любила и люблю гимнастику. Но у меня сложилась такая проблема. За 17 лет нажила себе варикоз, сколиоз и грыжу.... Сейчас постепенно растчгиваю тело, хочется быть хоть в какой то форме. Есть ли у тебя знакомые, которые занимаются гимнасткой, даже больше офп, с такими проблемами. Очень трудно гнуться, страшно из-за грыжи. Иногда боли от неё жуткие. Вообще стоит продолжать или остановиться?
Ох... У меня нет таких знакомых, я бы с врачами посоветовалась и продолжала
Какая Ёлка красивая
Лен привет! Прошу сделай видео о новых упражнениях с лентой 2018 или танцевальных дорожках с лентой. ОЧЕНЬ НАДО!!!!!!!ПРОШУ
Я кушаю много,но занимаюсь спортом)))И поэтому худею.
Я занимаюсь спортивной гимнастикой и мой рост 160 а вес 45 мне кажется я должна похудеть, а как вы думаете???
Спасибо тебе за такое видео ❤️❤️❤️❤️❤️
Я занимаюсь воздушнрй гимнастикой и из-за моей худобы мне очень больно заниматься на воздушном кольце но на воздушных полотнах все просто отлично! Я поняла что быто очень худой тоже не очень хорошо🐰у меня рост 152 вес 30
Sonechka Meow а вас там взвешивают?
У меня перевес в 5 кг... ну я и не гимнастка)
У меня перевес 2...
У меня тож в 5..... и я тож не гимнастка а каратистка так что мне норм👌😁
Наш тренер проверяет часто наш вес я там пока что из 2009 года самая худая 💖💖💖
Я тоже 9 года), но вопрос как ты худеешь( если не бросила)
Почаще снимай это видио они классные🤩я темболия гемнастка кто гемнастка ставь❤️
У нас такой ларёк с водой стоит в подъезде )) весь дом там пьёт )))
Можешь пожалуйста снять видио как похудеть гимнастки показывать упражнение питание пожалуйста мой рост 152 вес 37
Мне 12 лет у меня рост 146 и я должна 26 кг весить??? чтоооо??? Это наверно важно для художественной гимнастики потому что у спортивной гимнастики намного больше нагрузка а мышцы ведь тоже добавляют вес не так ли ?
Печеньки, соки, БУЛОЧКИ, не уходите!!!!! Кстати, у меня сегодня были соревнования, и в групповых упражнениях мы заняли 2 место, наша команда называется "Колибри"
А где ты тренируешся?
Мария Трембач У наших девочек 2006-2004 года команда называется «Колибри» 😄
Since childhood, i dreamed of becoming a gymnast ... I would like to participate in competitions now, and to do gymnastics all my life. But it's too late......😔😔😭
А почему нельзя на обед например съесть овощи с гречкой и грудкой??
Я вешу 45.5 и мой рост 146 это очень много или нормально просто я думая я для гимнастики очень жирная а я так хочу и я ходила на танцы 9 месяцев но на данный момент там каникулы и поэтому я гипкая
А можно пожалуйста видео про питание?♡
Что именно интересно?
@@LenaKrupina всё)))
У меня рост 143 в 11 лет эти параметры веса для гимнасток это жесть. Получается я должна весить 23 в 11лет, но я вешу 28(обычная девочка должна весить как минимум 32 в 10-11 лет). Но все равно спасибо очень круто делай больше таких видео!!
Капец! Ты 28? У меня тоже рост 143 а вес 31 , месяц назад Я весила 29 кг. Сейчас я не хожу на тренировку ТК у меня травма . Из за этого Я наверно поправилась , не могу понять : по весу изменилось , а по виду нет . Тебе везёт
Хм мне 11 рост 162 и вес 47
Если ты метр 40 ты должен весить 20 кг ?
Лично я пью воду из под крана!) Люди, поймите вода в бутылках,это та же вода из водопровода. Прочитайте где она произведена,не тупите)
Понятго
Не всяя(:
Ну как бы в бутылках она фильтрованная, лол
@@user-yj8jp5dl2z тем не менее, воду из под крана можно пить, и вредного там ничего нет! Так как водопроводную воду часто проверяют различные службы
Любимый Канал #55 я тоже пью из под крана. В бутилированной воде нет солей и минералов. Она не насыщает организм. Кстати, как раз после бутилированной воды сохнут губы и глаза.
Лена, а где ты живешь?
У меня рост 132 а вес должен быть 12кг?
Рост 136 вес 29 норм или нет Лена скажи
Спасибо 😘❤️
И ещё я занимаюсь танцами(черлиденг) воздушной гимнастикой.
Рост 160 - 120 = 40 (мой вес 43,5 , а я гимнастка) Ой, надо худеть😂
Если у меня вычесть то будет 143-120=23 кг. Мне кажется, или это слишком мало?
Мало,эта формула от определенного роста.
У меня рост 171 см,а вес 47 кг.
Я при росте 144 должна весить 24 кг ? Но я вешу где - то 34 и выгляжу худой
Time of Unicorns такая формула не до всех подходит
Time of Unicorns точнее она с определённого роста, по-моему со 155 или 160 см
Time of Unicorns прости но ОГО я 146 32 кг
@@sofinesgame8110 какая худенькая😮
Валерия Ким нет к сожалению это не так
А если потом после этой самой диеты, когда будешь есть как до диеты и будет вес расти?
156-120= 36😂нихренасе мне 11😂😂😂😉
Я должна весить 14 кг? Мне 11
130-120=10кг? я почему-то не понела объесни пожалуйста ♥️
Выпусти пожалуйста видео как и чем питаются чемпионки РФ.
У меня есть такой фильтр И я довольна своей покупкой
ребят подскажите пожалуйста, хочу стать гимнастикой,но мой рост 1.42, вес 44кг, возраст 11 лет. это нормальные пропорции что бы стать гимнастикой? но блин у меня честно очень толстые лящки и блин смотрюсь я пухлой(
Попробовать стоит всегда
Добрый день! Скажите пожалуйста, я гимнастка-самоучка, при моем росте 178-179 см (13,5 лет) 53 кг это приемлемо или надо пару кг сбросить? Притом что конституция у меня стройная. Не льстите мне, мне нужен ответ как от профессионала😁😁. Заранее спасибо!
В идеале 48-49кг а если самоучка то норм)
Какая красивая ёлка 😙😙😙😙😙❤ Она живая? Сколько она сантиметров в длину?😇😇😇😇😇😇😇😇😇
Нет не живая, 210
Хорошая реклама)
Я так хотела!!!
По поводу индивидуальности правда. Мой рост 150. Соответственно 150-120=30 кг. Я вешу 33, но когда чуть худею,я выгляжу как анорексичка. 33-34 идеальный вес для меня.)))
120 это для гимнасток,вес для нормальных людей -110и то от определенного роста(точно не помню)
Мой рост 157 мне 14 лет сколько я должна весить? скажите пожалуйста
47 кг
У меня рост 170 и вес 60кг. Мне 12 лет, помогите как похудеть?
А при росте 165 весить 47 это норм ?
Ладно кофе, но чай, КАРЛ, чай! Рекомендую с мелиссой и улун - и для контроля веса, и вкусные. Первый - на ночь, второй - в течение дня (для энергии). Естественно без сахара - и без него вкусные! И заливай фильтрованную воду, но придётся её кипятить 😉
К сожалению, из за генетики (склонность к полноте) или что то типо этого, я очень толстая, хоть и гимнастка. Я вешу 40-43 при росте 155-156см((( 7 лет болею РПП (сейчас мне 14), но и это мне ничего не дает. 700 калорий уже для меня профицит.
Ну я занимаюсь хг и рост у меня 161 и тогда в итоге у меня должен быть вес 41 кг но у меня 47 кг ну буду худеть но не так сильно!❤ спасибо вам!❤
Но всё равно ты лучшая😘😍
Перевес в 10 кг, просто капец🤦♂️ Гимнастка, рост 166, вес 56, я реально очень жирная☹️
Kristina G я тоже 166 но вес 51
Polina Gold ))))
Я нормально вешу???? я гимнастка рост : 132-133 вес 28 на сколько мне нужно похудеть и как ???
Харе жрать
Жизуля, только рост 160,а вес 50
146 рост а вес 28.0 норм?
Я занимаюсь спортивной гимнастикой и мой рост 152 а вес 40 хотя внешне я совсем не толстая, и мама говорит что мышцы тяжелее жира, но я всë равно очень передиваю насчëт веса и всë время сиду на диете и считаю каллории, но никак не могу сбросить вес😢
Сколько нужно весить при росте 154
@Вадим Коровин это по параметрам,которые Лена сказала. А так норма 42-46 кг
О Господи скажите хочу на гимнастику мне 11 лет могу на шпагат мост, так, д.л. Боюсь теперь если не возьмут, мой рост 144 вес 33.
мне 10 лет(2009год) занимаюсь художественной гимнастикой с 4 лет)мой рост очень низкий 130см и вес 21-22кг после 6 часов тренеровки я на 1кг худею))родители заставляют есть как всегда 😂💖
у меня рост 174,а вес 51,но я уже не хожу на гимнастику
Я пыталась сидеть на воде но у меня вода просто куда-то уходить в мой вес но сейчас я потолстела и мой рост 146 а вес 32 кг
Сколтко нужно весить при росте 163?
43
@@user-kw3vm1sr4t А при 152 ???
У каждого своя генетика, для каждого вес индивидуален.
@@twilerya да, это точно! Я не понимаю зачем это пишут ( У меня такой то рост, сколько я должна весить?) У каждого все индивидуально! Лена же сказала!
Я в 1 классе весила 23
Я 17 весила
Скодько тебе лет
Это очень печально, я конечно не проф занимаюсь, но как по мне это тоже важно сколько я вешу и блин у меня рост 160.160-120=40,а я вещу 48. Буду худеть, ведь с моим весом мне как раз не очень удобно заниматься
Это если ты от природы стройная то конечно будет так, А другую гоняют за вес. Напоимер я рост:158 вес:26кг да и то для тренера была толстая
Конечно поздно уже, но 26 при росте 158 невозможно, ты бы не выжила при таком весе
Почему-то говорят, что вода тоже отладывается где-то, звучит глупо, но очень часто слышу подобное, что появляется что-то типо отёка, не знаю, но меня это очень напрягает
Если плохо работают почки, то да, тедо может отекать
Почему тогда во всех интервью Мамун говорит, что ест только яблоко
У меня 1,59 и вес должен быть 39? .... Я вешу 52 и выгляжу худой, тут все от кости зависит, у кого то она тяжёлая, у кого то легкая
Ммм спасибо 130-120 =10 Мне 10 лет я гимнастка вешу 29-30 И тип я читаю должна весить 10 кг? 🥱
Почему у меня рост 163 и вес 56
У меня тоже тринеровки после обеда
Мне тренер сказала худеть, ну я пытаюсь
Я что должна весить 13
Ты сказала что сладкое есть не льзя , значит я буду есть чипсы.( Это шутка если что)
Мне 11 леть и 36 кг ето нормально для жизня а для гимнастики мне тренер сказал что 32 кг тоже норм а как вы думаете ❤💫
Смотря какой рост
Как за 10 дней похудеть на 5 кг😓😓😓
_У меня рост 160, а вес 39 😇_
У меня рост 150см ,а вес 32 мне 10 лет❤❤❤
У меня всё так же, только мне 9 лет...
Ты слишком большая для 10 лет мне 12 и мой рост 151 см не может быть
@@user-gq4tv1oz8z ну я в папу.У папы рост 190 см а ему 36 лет!!!!!!
@@user-gq4tv1oz8z мне 12 рост 160 Всмысле не может ?
@@user-gq4tv1oz8z ты чё ку-ку??? Мой рост в 10 уже 158 и вес 43 хочешь верь хочешь нет но мои родители могут доказать🤦🤦🤦🤦🤦😑🙄