KZhead
Спорт

Перелет углом │Самая подробная обучалка

Efimov Evgeny
2019 ж. 16 Шіл.
73 441 Рет қаралды
Жүктеу

По многочисленным просьбам выпускаем обучалку на очень зрелищный элемент - прелет углом. В этом видео вы найдете много полезной информации по вариантам исполнения и непосредственно по изучению. Приятного просмотра и успехов в изучении!
Ровное 360 на турнике. Секретная техника │ ОБУЧАЛКА - • Ровное 360 на турнике....
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
10 простых элементов на турнике - • 10 простых элементов н...
Передний вис обучение + программа тренировок - • Передний вис обучение ...
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: vk.com/efimov.workout
Группа в ВК: vk.com/efimov_workout1

Пікірлер

  • С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ АВТОРА КАНАЛА! Ещё больше качественных материалов и позитива по жизни! 💪

    @MeteorRed@MeteorRed4 жыл бұрын

    • Большое спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

    • сегодня у него др)

      @user-yv3px7ic9q@user-yv3px7ic9q3 жыл бұрын

    • Да

      @karat7438@karat74383 жыл бұрын

  • давай лачгейнер на 180 пожалуйста

    @user-uw7hy4th9j@user-uw7hy4th9j4 жыл бұрын

  • Афигеная абучалка

    @user-qb4ol3xu1y@user-qb4ol3xu1y4 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Я вот прям забил в поиске обучалку по этому элементу, и зашёл к тебе, так как она вышла 5 часов назад) Обучалка годная, спасибо

    @user-bd6mh4fd9v@user-bd6mh4fd9v4 жыл бұрын

    • Спасибо за комментарий)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

    • Класс, я увидел первый раз только сейчас

      @raperjake@raperjake Жыл бұрын

  • Самые лучшие обучалки, спасибо. Хочется следующую обучалку на лач в зацеп)

    @mishanyasazonov6144@mishanyasazonov61444 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Гейнер на 180 пж!!!

    @matviiknysh9877@matviiknysh98774 жыл бұрын

  • Очень подробная обучалка. Спасибо!

    @workoutschool6344@workoutschool63444 жыл бұрын

  • Слушай, очень крутая детальная обучалка, благодарен тебе за такой труд, процветания каналу!

    @Invisible_soul@Invisible_soul4 жыл бұрын

    • Большое спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Самая подробная и отличная обучалка.Спасибо!)

    @user-hh9nc3wt3p@user-hh9nc3wt3p2 жыл бұрын

  • Спасибо🔥🔥🔥🔥

    @Aseemxan@Aseemxan3 жыл бұрын

  • Красава, крутое обучение! Буду учиться как-нибудь!

    @user-md3lz6dv2w@user-md3lz6dv2w4 жыл бұрын

  • Спасибо за самую информативную обучалку. Сделай следующую обучалку по лачу)

    @androdrobnov@androdrobnov4 жыл бұрын

    • Спасибо за комментарий))

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

    • Эх, канал с 1,8 тысяч подписчиков забросил ((

      @MeteorRed@MeteorRed4 жыл бұрын

    • Efimov Evgeny сними обучалку принц на две

      @user-rq8dj2go1h@user-rq8dj2go1h4 жыл бұрын

    • @@EfimovEvgeny спасиба

      @babycartoonbabylife2001@babycartoonbabylife20014 жыл бұрын

  • Офигенно!!! Пойду тренить)

    @SAYMO-ls8go@SAYMO-ls8go4 жыл бұрын

  • Однозначно 👍

    @I-King@I-King Жыл бұрын

  • Эх, ну что не обучалка, так просто бомба. Удачи)

    @zetr1x569@zetr1x5693 жыл бұрын

  • Годная обучалка продолжай в том же духе, ты красавчик)))

    @SmallLight777@SmallLight7773 жыл бұрын

  • У тебя лучшие обучалки на динамику, топ

    @Vad1k_14@Vad1k_142 жыл бұрын

  • Очень хорошо сняли

    @Progulschiki@Progulschiki Жыл бұрын

  • Сегодня попробую)

    @ssggbet@ssggbet3 жыл бұрын

  • Топчек бро🤘🤘🤘

    @petiarudeychuk4246@petiarudeychuk42464 жыл бұрын

  • Топ обучалка

    @seshwork4656@seshwork46564 жыл бұрын

  • Красава попробую выучить)

    @user-qq6qp8oi9m@user-qq6qp8oi9m4 жыл бұрын

  • Отлично, понятно, нужно идти пробовать👍

    @valergio572@valergio5724 жыл бұрын

    • Спасибо за комментарий)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Сау, красава братуха👍

    @pasarpor9181@pasarpor91812 жыл бұрын

  • Первый епт. Как же я ждал этого видео с этим элементом. Круто получилось 😛 лайк 😁

    @user-qd3qk6rn7j@user-qd3qk6rn7j4 жыл бұрын

    • Спасибо))

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Евгений спасибо тебе большое вчера посмотрел товё видео сегодня пришёл на тренб выучил за 20 мин элемент спасибо!!!!!

    @dis1ps565@dis1ps5653 жыл бұрын

  • Лучшее объяснение, обязательно научусь)) спасибо))

    @maksooon@maksooon4 жыл бұрын

    • Спасибо за комментарий)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Жека, с днем рождения! Видос топ, пошёл учить)

    @deathprime6031@deathprime60314 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Ура я так этого ждал! Видео очень полезное, сегодня же пойду учить перелет углом

    @topmotivation2902@topmotivation29024 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • хорошее видео, правда мне далека до этого элемента))

    @jaikaz0515@jaikaz05154 жыл бұрын

  • лач на 180

    @jenek_sw@jenek_sw4 жыл бұрын

  • Горизонт)

    @user-jl9vw7zb2q@user-jl9vw7zb2q4 жыл бұрын

  • кросавчик хорошо объяснил

    @GG-zg3hx@GG-zg3hx4 жыл бұрын

  • я очень жду обучалку на горизонт вис и стойку на 1

    @user-js7el2eh6z@user-js7el2eh6z4 жыл бұрын

  • Жень вижу сегодня у тебя днюха. Желаю много подписчиков, крепкого здоровя ну и канешно что бы ты стал #1 в мире Воркаутер. Удачи тебе в дальнейшом. Кстати обучалка простоо топ🔥

    @user-ux4nf7gu2h@user-ux4nf7gu2h4 жыл бұрын

    • Большое спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Спасибо большое за помощь. И с днём рождения бро

    @roads4089@roads40894 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Годно бро!👍

    @st1943@st19434 жыл бұрын

    • Спасибо))

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • По-любому подписка✍️

    @I-King@I-King Жыл бұрын

  • Оч красиво😊👍

    @starikanmft9119@starikanmft91194 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Топ

    @ZADROT100LVL@ZADROT100LVL4 жыл бұрын

  • Я сегодня посмотрел и научился

    @wortyTRBL@wortyTRBL2 жыл бұрын

  • Спасибо большое, бро) с др тебя дай бог тебе здоровья) надеюсь будет марафон и беседа в телеграме)

    @SergioWorkout@SergioWorkout4 жыл бұрын

    • Спасибо) в любом случае сделаю, чтобы всем было удобно участвовать)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Во первых элемент называется (Заножка) котируется категорией сложности (B)-2ур слож из 8-ми) (A,B,С,D,E,F,G,H).Выполняется с смежного хвата с оборота вперед (хвата с низу) в вертикали (правша) меняет хват левой рукой хватом с верху.После чего идет подкручивание левой рукой чтобы не оторвало с грифа.Дальше идет движение до 90 градусов ровной горизонтали ,после чего идет сгибание в положение лодочки на спине или березки для взрывного подъема.После чего резким движением делается маг назад во время оттягивания грифа внизу.При подъеме руки сильно давят на опору грифа за счет чего создается инерция движения на верх .Отпуская руки поднимая угол идет поворот после чего дохват.Он не такой эффектный а в уличном исполнении просто ГГГ.Если выучите подлет Гингера он и красивее не особо тяжелее.Котируется сложностью (С)-3ур.

    @TheEnd-sy3pp@TheEnd-sy3pp4 жыл бұрын

  • Крктой видос очень помог.: больше обучающих роликов .: удачи 👍

    @ib3316@ib33164 жыл бұрын

    • Спасибо) будем делать)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • годнота

    @user-ed6sb3ev9y@user-ed6sb3ev9y4 жыл бұрын

  • Просто видос бомба 💣 Женёк, как мне известно , у тебя сегодня день рождения 🍰 желаю тебе всего самого наилучшего , здоровья крепкого 🤩😀 Процветания на ютубе 👌💪

    @calisthenics5272@calisthenics52724 жыл бұрын

    • Большое спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Пока пытался сесть, все ноги отбил😂

    @user-gg3ii4un6y@user-gg3ii4un6y3 жыл бұрын

  • Спасибо благодоря тебе я научился элименту перелёт углом

    @user-mz4mp9ce4t@user-mz4mp9ce4t4 жыл бұрын

    • Поздравляю)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

    • Спасибо

      @user-mz4mp9ce4t@user-mz4mp9ce4t4 жыл бұрын

  • Отличн обучалка

    @hammermark6325@hammermark63258 ай бұрын

  • Топовые видео,МОЛодец,можно музыку пожалуйста).заранее спасибо

    @natalyachaika8546@natalyachaika85464 жыл бұрын

  • Годно

    @wanted4163@wanted41634 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Попытаюсь зделать

    @user-yg8ol9nj7j@user-yg8ol9nj7j3 жыл бұрын

  • Давай обучалку на еспадру (кобру)

    @user-dd5sx1xu9z@user-dd5sx1xu9z4 жыл бұрын

  • Можешь сделать обучалку на гейнер на 180

    @user-ge1co6ce1i@user-ge1co6ce1i2 жыл бұрын

  • Спасибо бро, выучил этот элемент за полчаса))))

    @geometrydash9699@geometrydash96993 жыл бұрын

    • Серьезно??

      @user-pi5tb9ku7l@user-pi5tb9ku7l3 жыл бұрын

    • @@user-pi5tb9ku7l да))

      @geometrydash9699@geometrydash96993 жыл бұрын

    • @@geometrydash9699 как выучил??прям как на видосе??матрас был под тобой??

      @user-pi5tb9ku7l@user-pi5tb9ku7l3 жыл бұрын

    • @@user-pi5tb9ku7l без матраса, чисто турник, по подводящим

      @geometrydash9699@geometrydash96993 жыл бұрын

    • @@geometrydash9699 можно делать на брусьях,ну что бы ниже было или на низком турнике?

      @user-pi5tb9ku7l@user-pi5tb9ku7l3 жыл бұрын

  • С Днюхой!! 🔥

    @kirillzakirov4380@kirillzakirov43804 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • С днём рождения)

    @user-cn9ns8xw7g@user-cn9ns8xw7g4 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • С днюхой!)

    @viidi_otsuda_rozbiinik@viidi_otsuda_rozbiinik4 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • X-вылет пожалуйста)

    @user-qd9kw8cn5z@user-qd9kw8cn5z4 жыл бұрын

  • Я третий💣

    @karim_540i@karim_540i4 жыл бұрын

  • Горизонт давай

    @vladkosachov9907@vladkosachov99074 жыл бұрын

  • топ

    @narol449@narol4494 жыл бұрын

  • Давай гейнер 180 в зацеп

    @mianovvv6458@mianovvv64584 жыл бұрын

  • Х-вылет давай следующий

    @user-ou7zo1ec3n@user-ou7zo1ec3n4 жыл бұрын

    • х-вылет уже есть у его канале

      @martinworkout3473@martinworkout34734 жыл бұрын

    • @@martinworkout3473 туториала нету 🤷🏼‍♂️

      @user-ou7zo1ec3n@user-ou7zo1ec3n4 жыл бұрын

  • А что делать если прелететь турник боишся и в какой мамент надо ноги поднимать

    @user-vr9mq2xk3u@user-vr9mq2xk3u3 жыл бұрын

  • супер анти олли пжпжжп

    @user-or6on6tv4e@user-or6on6tv4e4 жыл бұрын

  • Как сделать полу-луну???

    @Makkeyk@Makkeyk4 жыл бұрын

  • Го сальто с подкаленьев

    @Slv_tattoo@Slv_tattoo4 жыл бұрын

    • Кумкват

      @fhgdxcfsxvg@fhgdxcfsxvg2 жыл бұрын

  • Классный туторы. А ты левша? Я да.

    @Svyat174@Svyat1742 жыл бұрын

  • Жду обучалка на х вылет

    @workoutschool6344@workoutschool63444 жыл бұрын

  • Евгений, давно вас смотрю, у меня тоже недавно вышло 2 части про перелёты через турник - kzhead.info/sun/gZepeNqqimqrm3A/bejne.html

    @enott75@enott753 жыл бұрын

  • X - вылет

    @-_-4429@-_-44294 жыл бұрын

  • Что делать если я жорой черкаю?

    @user-sy1lp9eo2e@user-sy1lp9eo2e2 жыл бұрын

  • Не знаю, мне вот с нижних неудобно, мне подтягиваться то нижним некомфортно, т к руки полностью не выворачиваются в это положение; Они так сказать полубоком всегда)

    @user-pd9mn5uv5m@user-pd9mn5uv5m4 жыл бұрын

  • Лач на 180

    @alimamedgasanov5591@alimamedgasanov55914 жыл бұрын

  • Гейнер на 180 было бы не плохо

    @user-pc6xj2fp6k@user-pc6xj2fp6k4 жыл бұрын

  • молодец крачавчик! :)

    @user-ml4lx5jr2j@user-ml4lx5jr2j3 жыл бұрын

  • Икс вылет

    @fraymadelectro6697@fraymadelectro66974 жыл бұрын

  • Икс вылет ,а потом гейнер в зацеп

    @klimloker99lay14@klimloker99lay144 жыл бұрын

  • На счёт какую руку надо брать в разнахват, , могу поспорить! Как по мне, нижних хват надо брать противоположно от самого перелёта! Кто тоже так считает, отмется.

    @user-mo8or7jw7n@user-mo8or7jw7n4 жыл бұрын

    • Скинь мне видео в инсту или в ВК, где так делают. Интересно.

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Efimov Evgeny, вы левша или правша?

    @grizzly9671@grizzly96714 жыл бұрын

  • Хочу купить акк у тебя цена хорошая ответь

    @user-us8gw7er1i@user-us8gw7er1i4 жыл бұрын

  • Вроде толково рассказал , буду пробивать.

    @dioflan7925@dioflan79254 жыл бұрын

  • Как учат перелет все:так, поеду в зал, на матах зделаю элемент с подводящеми 100% Я:живем 1 раз

    @user-pu7em3fp3f@user-pu7em3fp3f4 жыл бұрын

    • аеш

      @dudevit2292@dudevit22924 жыл бұрын

  • А с упора читается?? Подскожите

    @LOVE_ISLAM_number1@LOVE_ISLAM_number14 жыл бұрын

    • Это как подводящее скорее)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СНИМИ ОБУЧАЛКУ ПО ГАРИЗОНТУ

    @user-tv2fv5tk1c@user-tv2fv5tk1c4 жыл бұрын

    • Спасибо)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

    • Пожалуйста

      @user-tv2fv5tk1c@user-tv2fv5tk1c4 жыл бұрын

    • Очень жду обучалку по ГОРИЗОНТУ

      @user-tv2fv5tk1c@user-tv2fv5tk1c4 жыл бұрын

    • @@user-tv2fv5tk1c она будет )

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Топ обучалка сломал шею хуею

    @Tara_c.f@Tara_c.f2 жыл бұрын

    • Вхахах

      @anaadamen3265@anaadamen32652 жыл бұрын

  • Х-вылет

    @user-lm6pu1on4z@user-lm6pu1on4z4 жыл бұрын

  • А если можешь только одинаковым хватом. И все

    @vladlevkovsku6659@vladlevkovsku66594 жыл бұрын

    • Я раньше тоже делал только двумя верхними, но если делаешь с луны, то обязательно нудно чтобы одна рука была в нижнем, по этому я переучил)

      @EfimovEvgeny@EfimovEvgeny4 жыл бұрын

  • Я один не боюсь его делать, а просто не понимаю как дать сильную расскачку?

    @binsider8574@binsider85743 жыл бұрын

  • Да фто ты говориф

    @user-pp4uu7hb2c@user-pp4uu7hb2c Жыл бұрын

  • гадость

    @rait4g244@rait4g2443 жыл бұрын
KZhead