В гостях у эксперта

Всем привет, привет😃! Вот и подоспела вторая, заключительная часть рубрики в "В гостях у эксперта" с Гриша Задорожный .
Сегодня мы обсудим следующие вопросы:
- Пправильный порядок построения физических нагрузок в зале
- Почему и каких случаях кардио не помогает при похудении😦
- Как кардио - тренажеры могут травмировать твое сердце
- Как правильно тренироваться на начальных этапах
- Истинное понятие фитнеса и как сделать его образом жизни
- Всегда ли нужны сплиты в построении собственных тренировок
- Как сам тренируется Григорий Задорожный
- Критерии хорошо-проведенной тренировки тренировки
- Можно ли человеку совмещать тренировки в фитнес -зале с боксом или иным видами спорта и на каких этапах
- Уйдет ли лишний жир только записавшись в тренажерный зал и достаточно ли этого
- Что делать, чтобы всегда оставаться мотивированным
- Как поступить, если стесняешься идти в зал
- Какие лучше выбрать тренировки: персональные или групповые.
Все это и многое другое уже в этом выпуске. Смотри, ставь лайк👍🏻. Да, да, я вижу как ты это еще не сделал) И пиши комментарии с вопросами, а так же пожелания, кого хотел бы видеть в следующем выпуске.
Подписывайся vk.com/ivanov_fit_trainer