The simplest HEALTHY Brownie! It is prepared in 5 minutes! Low-calorie! Only 3 ingredients Subtitles
More recipes in English on our new channel:
/ @artemhelen
***************************************
Hi! My name is Lena. I make healthy desserts without sugar!
Today I will show you an interesting healthy recipe! You will learn how to make delicious healthy Brownies! Made with just 3 ingredients! This is a simple recipe! It takes 5 minutes to prepare! This healthy Brownie is low in calories, while its taste and texture are simply amazing! Lose weight delicious! Let's cook smart sweets! It will be delicious and healthy! This recipe is suitable for those who prefer proper nutrition.
***************************************
Calorie content of Brownies per 100 g: 138.9 Kilocalories, 7 Proteins, 5 Fats, 17.1 Carbohydrates
Calories with bitter chocolate per 100 g: Calories 172.7, Protein 7.4, Fat 8.2, Carbohydrates 17.9
Diameter 16 cm
Weight 410 grams (without chocolate)
***************************************
Ingredients:
Egg 2 pcs
Banana 2 pcs
Cocoa 40 g (4 tablespoons with a slide)
Baking powder 1 teaspoon without a slide
***************************************
Coating: 50 grams of sugar-free chocolate
Сегодня приготовила!!! С первого раза получилось, я в восторге!!! Нежный, легкий, тающий, обалденное шоколадное восхищение!!! 🔥🔥🔥Леночка, спасибо за рецепт бомбического шоковосторга!!!🥰🥰🥰 Какао у меня было алкализованное, жирностью 13, всё круто!!! Освоила уже 2 ваших рецепты: рулет из белков и брауни 👍👍👍 С вашими классными рецептами тормознется блин похудение😄😄😄. Спасибо вам!!!
Как я рада, Лиля!!! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями! 🥰🌺🌺🌺 Кстати, мне очень часто пишут, как на моих десертах похудели, имейте ввиду😉
😋 Un beso 😘 desde Barcelona 😘
@@lenappkonditer мне худеть не надо. Но за рецепт спасибо. Только не пойму, зачем так долго выпекать? Да и кто же худеет от шоколада и бананов и яиц? Поэтому не поаедусь на эту замануху и буду спокойно готовить и есть. Кто хочет похудеть пусть питается тыквой, кабачками и огурцами, а не десертами.. так что буду есть , мне надо поправиться
Спасибо, за интересный рецепт, только выпекать так долго не буду. Рискну добавить ложечку муки
Отлично худею с помощью десертов Леночки ,включаю их в свое КБЖУ утром с кофе милота .
Я такой делала не раз, только в микроволновке, берёшь ровно половину из всех ингредиентов, наливаешь в маленькую широкую кружку или пиалу, и ставишь в микроволновку на 4 минуты, после остывания режу на 2 коржа, и смазываю мягким творогом с подсластителем, это очень вкусно, и действительно быстро, а в духовке готовить 45 минут это уже не быстро)
👍 делаю точно так же, быстро и вкусно с промазкой.
Спасибо за подсказку,я как раз подумала про микровалновку. Буду пробовать.
Спасибо за идею! А то запекать бананы 45 минут, это слишком круто 😂
Если что, можно на сковороде под крышкой 20 минут. Очень классно получается. Это для тех, у кого есть только плита и сковорода.))
@@user-cv3zx3fn4dСпасибо вам! Искала этот комментарий 🎉
Запекала на плите на маленьком огне 15 мин под крышкой в обыкновенной чугунной сковороде. На горячий брауни покрошила 20 гр шоколада и не надо духовки. Сковорода диаметром 26 см. Супер. Быстро. Вкусно. Спасибо огромное за такой чудный рецепт.
Супер! Жанна, спасибо большое, что делитесь опытом и впечатлениями!!! Рада, что вам понравился пирог🤗
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а из чугунной сковороды получилось достать пирог и выложить его целиком на тарелку? Или разрезать придется в том, в чем пирог выпекался? Во второй раз хочу испечь, но уже в такой же сковороде.
@@user-ly9id2ub1i легко вынулся целиком никаких проблем. Можно перед выкладкой слегка смазать горячую сковороду растительным маслом, наливать тесто на хорошо прогретую сковородку и всё получиться не хуже духовки
@@user-lq4ds4gj6t Очень интересно. Попробую тоже на сковороде. Спасибо.
@@user-lq4ds4gj6t Жанна, а у Вас пирог поднялся или получился низким?
Спасибо большое за такой замечательный рецепт!
Супер, выглядит аппетитно ❤
Лена, я как всегда с огромным спасибо)))) наверное, это самый быстрый рецепт из всех рецептов, которые я у Вас уже попробовала, и как всегда вкусный.
Удивила пргстота приготовления этого пирога!
Без муки , без пальмы и других трансжиров, без сахара - просто невероятно, при этом вкусно и сытно. Спасибо за рецепт!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Елена! ❤
Чудовий рецепт. Ви чудова❤
Спасибо за рецепт! Всё отлично получилось и вкусно. Муж ел с вареньем и взбитыми сливками (он не на диете, а тортик пах так заманчиво), ну а я в чистом виде. ☺Ещё раз благодарю! И на Вас смотреть одно удовольствие, девочка - солнышко 😇
Спасибо большое за рецепт, Лена. Очень вкусно и легко готовить ❤❤❤
Добрый день, Элина! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Благодарю за тёплые слова! ❤❤❤
Лена,спасибо за замечательный рецепт и солнечную улыбку!!!
🙏🏻❤ На здоровье, Наталья! Готовьте с удовольствием!!!
Спасибо большое 😊 очень понятно,кратко❤ огромное спасибо, удачи Вам
Большое спасибо! И вам удачи! ❤
Супер рецепт! Не устаю готовить этот брауни! Лена, огромная благодарность тебе за полезный труд!
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам нравится, Евгения! Спасибо за добрые слова!
Насколько же этот брауни аппетитный, а готовится так просто! Супер рецепт! Леночка, спасибо, что радуешь такими потрясающими рецептами!
На здоровье, Лена! Спасибо за добрые слова!
🎉🎉Феерично и просто, спасибо
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Елена! ❤
Спасибо Лена за рецепт!!!
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Людмила!
Действительно простейший рецепт! Брауни получился очень вкусный и приятный по консистенции! Спасибо, что радуешь такими замечательными простыми рецептами, Лена!
На здоровье, Галина! Рада, что вам понравился Брауни👍🏻👍🏻👍🏻
Огромное спасибо. Заценила вся семья. С первого раза просто шедевр. ❤
Рада, что рецепт брауни вашей семье нравится! Спасибо за тёплые слова, Надежда! ❤
Спасибо за чудесный рецепт!!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Марина!
Леночка, спасибо огромное за рецепт.😊☀️🙏❤️😘🌺🌼🌺 Обязательно попробую приготовить.😊❤️❤️❤️🌼🌼🌼 Всем приятного позитивного дня.🍰☕️🌸☀️
На здоровье, Елена!! Готовьте с удовольствием🤗
Спасибо за рецепт! Даже не ожидала, что получится как у Вас, но вышло очень вкусно и эстетично привлекательно 😊
Супер! Рада, что вам понравился Брауни🤗
Уже глядя на видео, можно понять какая приятная текстура у этого брауни! Лена, у тебя золотые руки! Спасибо тебе за крутой рецепт!
Рада, что вам нравится, Анастасия! На здоровье🌷🌷🌷
БЛАГОДАРЮ ❤
И вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Алима! ❤
Божественный тортик, а какой нежный, шоколад сверху тает во рту. Спасибо!👍🔥
И вам спасибо за тёплые слова!
Обожаю простые рецепты из пары ингредиентов, да еще и с таким шикарным результатом 😊 Спасибо вам, брауни уже в духовке)
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова! Ещё больше простых пп рецептов на канале моего мужа Артёма youtube.com/@artempprecepty.
Лена, благодарю Вас❤❤❤такие классные и простые рецепты Вы даёте. Невероятно вкусно, красиво❤❤❤
И Вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Наталья! ❤❤❤
Очень рада найти такой чудесный рецепт пп десерта! Восторг!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Оксана! ❤
Почитала коменты - все в восторге , что бывает очень редко. Обязательно приготовлю . Хозяйке канала респект на находчивость и краткрсть , а посетителям за доброжелательность.
Спасибо за респект, Елена! И приятного вам аппетита!
Волшебная текстура, изумительный вкус! Меня очень порадовал такой брауни! Теперь буду готовить его только таким способом! Лена, благодарю!
И тебя благодарю за добрые слова, Мария! Рада, что брауни тебе понравился!
Супер, спасибо! Это очень вкусно! Я даже не ожидала, что настолько!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Татьяна!
Супер вкусно, спасибо за рецепт!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Надия!
Какой замечательный рецепт! Текстура волшебная!
Спасибо большое, Танечка! Мне тоже понравился🤤
Шикарный рецепт! Вот таких бы рецептов побольше. Ещё бы быстрых десертов в стакане было бы вообще супер👍
Спасибо! Рада, что вам нравится рецепт😀
Спасибо за рецепт . Приготовлю .
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Татьяна!
Спасибо большое дорогая Елена за рецепт ❤🌹🌹🌹
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! ❤🌹🌹🌹
Леночка, спасибо, давно искала рецепты десерта без сахара!!💞💓💕
На здоровье! Готовьте с удовольствием🤗
Потряса́ааааааающе !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👋👋👋👋🫂👏❤️💓💗♥️💗❤️💓
Большое спасибо вам, Наталья! ❤
Спасибо за рецептик!❤ Обязательно приготовлю!🎉🤗
Отлично! Приятного вам аппетита! ❤
Благодарю Вас за Ваш рецепт приготовления.Всего.Вам доброго и светлого в жизни.❤❤❤
Спасибо большое, Татьяна! И Вам всего самого доброго и светлого в жизни! ❤❤❤
Никогда не любила шоколад, но сегодня прям очень захотелось это приготовить. Получилось вкусно! Действительно простой рецепт с прекрасным результатом
Супер! Спасибо большое, что делитесь впечатлениями 😀
Готовлю его уже наверное сотый раз! Потрясающий рецепт. Настолько просто и при этом вкусно! Не устану тебя благодарить за шикарный рецепт, Лена!
И вас благодарю за добрые слова, Анна!
Благодарю 🕊️, Елена за замечательный рецепт десерта 🍮!!!
И я вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Олеся! 🙏
Спасибо, лапочка, с меня лайк и подписка!!!!❤❤❤
Лена, твой рецепт пп брауни великолепен! Сегодня испекла его! Очень понравился результат! Супер шоколадное удовольствие! Благодарю тебя!
Рада, что пп брауни тебе понравился, Тина!
Попробуем
Спасибо за рецепт буду готовить ❤❤❤
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Дора! И приятного аппетита! ❤❤❤
Спасибо огроменное! Очень вкусно получилось 😋 А мысль о том, что он диетический, просто воодушевляет
Супер! Рада, что вам понравился пирог☺
Готовится реально очень быстро такой брауни! Я уже приготовила его и наслаждаюсь его вкусом! Лена, большое спасибо тебе за эти минуты радости в моей жизни!
На здоровье, Елена! Как я рада, что вам понравился рецепт😀
@@lenappkonditer очень-очень понравился такой брауни! Ещё раз спасибо!
Рецепт Супер! Очень вкусно, спасибо большое) ❤️
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Лана! ❤
Здравствуйте, спасибо огромнейшее за рецепт 👋👋👋🌟🌟🌟🫰🙋😘👍💐💐💐🎂
Здравствуйте. И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! 💐💐💐
Вы умница, спасибо большое за такой великолепный рецепт!!!❤❤❤
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤❤❤
Елена, благодарю от души 😍 это ооочень вкусно и поразительно просто👍 до этого пробовала по другому рецепту пп брауни с рисовой мукой, вообще не зашло в сравнении с оригиналом. А ваш рецепт просто бомба🪄👍 буду пробовать готовить другие ваши рецепты)
На здоровье, Оксана! Рада, что вам понравился рецепт🤗
Благодарю 🙏
И я вас благодарю за то, что смотрите мой канал! 🙏
Спасибо большое.
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Ольга!
Уфффф, ну, что тут скажешь.... Только одно БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЛЕНОЧКА ЗА ТАКОЙ ПРОСТОЙ И СУПЕРМЕГАШОКОЛАДНЫЙ РЕЦЕПТ!!!!💥💥💥Этот рецепт словно палочка выручалочка на тот случай, когда времени мало, а угостить нужно вкусно!!!! 🍀🍀🍀💞
Как я рада, если рецепт будет вам полезен❤🌷🌷🌷 На здоровье 🤗
Вау! Только что попробовала его на вкус - очень приятный! И текстура замечательная! Калорийность, кстати, тоже отличная! Лена, я в очередной раз убеждаюсь, что ты лучший кондитер!
🙏🏻Спасибо большое, Катя, за добрые слова! Рада, что вам понравился Брауни😀
А какой шоколад берете без сахара или свой готовите?
Спасибо вам большое за рецепт! 🌹Очень легко готовиться и безумно вкусно! 😋
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Наталья! 🌹
Wow Super 💯 Благодарю вас за прекрасныц рецепт.
И вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Галина!
Отличный рецепт! Просто, быстро и полезно! И калорийность замечательная! Благодарю тебя за рецепт, Лена!
Спасибо большое за добрые слова, Алёна! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Супер рецепт! В микрохвильовці по 3 хвилини за 2 рази все гарно пропеклося. Ніжний, повітряний десерт
Лена, спасибо Вам огромное за рецепт . Приготовила. Ну проооосто бомба! Вы чудо, брауни тоже.
Супер!!! Рада, что вам понравился Брауни, Саша🤗
Очень аппетитна
Обязательно сделаю, слюнки текут, обожаю все шоколадное👍
Супер! Готовьте с удовольствием🤗🌺🌺🌺
Ура, наконец-то доступные ингредиенты, которые есть в каждом холодильнике. Спасибо 🌺
Супер! Олеся, я очень рада, что рецепт вам подходит!
@@lenappkonditer в кето питании. бананы нельзя. т.как в них огромное !! кво углеводов . Посоветуйте, пжст, чем их можно заменить?
@@gregoryludkovsky5185просто не занимайся шизой и слезь с кето пока не поздно, а то будет аммиачная воняющая бомба вместо человека) Над организмом издеваться не нужно, углеводы нужны, просто медленные
Еще раз спасибо, Лена.
На здоровье, Ольга!
Спасибо, получилось круто!
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Мария!
Приготовила. Просто 🔥🔥🔥. Спасибо большое за рецепт.
Отлично! Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова!
Умничка ! Супер ! Тесто интересное ,смотрится как будто в нем присутствует мука .. )))) а её там нет . Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую !
Спасибо большое, Ирина, за добрые слова! Готовьте с удовольствием🤗
Очень вкусно , спасибо!☺️
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Светлана!
Лена, спасибо!!! Попробовала первый раз ваш рецепт. Очень вкусно!!! Легко и просто. Супер!!!
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова,!
Рецепт Супер!!! Спасибо!!!👍
На здоровье, Ольга! Готовьте с удовольствием🤗
Ваш канал просто находка! Спасибо
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Мария!
Легко и просто,а какое наслаждение блаженство!Леночка благодарю за восхитительный рецепт!!!!
Рада, что вам понравился брауни! Спасибо, что делитесь впечатлениями, Надежда🤗
ма ша Аллах. какая вкуснотищаааа... девочкииииии....
Гениальный рецепт! И вкусно ,и быстро , и без лишних калорий, и даже без глютена. Я в восхищении, всем послала этот ролик!
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за слова восхищения и за репосты!
Это ваше "без лишних калорий" по грубой прикидке выходит 750ккал на одну подачу (250г), то есть 300ккал на 100г (для сравнения: в чистом сахаре - 390). Причем углеводов больше, чем белков и жиров, вместе взятых: 74г против 29 и 34 соответственно. Рафинированного сахара и глютена нет - пожалуй, это плюс, но никаким ПП здесь и не пахло)
Спасибо большое за рецепт! Очень шоколадно, нежно и вкусно! Пекла сначала по рецепту, сегодня увеличила порцию в два раза
На здоровье, Олена! Рада, что вам понравился брауни🤗
Спасибо Вам за рецепт !
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал! ❤
Коротко и ясно умница молодец👏👏👏👍
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Светлана! ❤
Боже, ваш канал, да и вы сами - просто чудо. Жалею что не наткнулась раньше)
🙏🏻спасибо большое за добрые слова ❤ Отличного вам настроения🌷🌷🌷
Слегка горьковатое суфле со сладким покрытием получилось. После ночи в холодильнике - вкусный трюфель. Сверху была шоколадно-ореховая паста. Спасибо, Лена! : )
Рада, что вам понравился результат 🤗
Милая Елена , приготовила сейчас по вашему рецепту , это реально очень вкусно, спасибо огромное
🙏🏻 Спасибо большое, Елена, что делитесь впечатлениями!
Спасибо большое за такой вкусный рецепт.
Очень рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Мила!
Класс❗️👍👍Благодарю Вас ❗️🙏❤️🌷🙋♀️
И вас благодарю за просмотр, Азиза! ❤️
Лена Вы гений🥲❤️ просто, быстро, а результат неожиданно шикарный😍
Спасибо большое за добрые слова, Маузира🙏 ❤
Очень вкусный рецепт и недорогой ,доступный любому кошельку, спасибо
Рада, что рецепт брауни вам понравился! Спасибо за тёплые слова!
Спасибо за рецепт 👍👍👍👍👍👍💯👩👩👧👧👩👩👦👦👩👩👧👧
И вам спасибо за то, что смотрите мой канал!
Брауни я приготовила! Всё отлично получилось очень вкусно и без хлопот! Классный рецепт, Лена! Благодарю тебя!
На здоровье, Регина! Рада, что вам понравился Брауни!
Просто вкусняшка,идеальный рецепт,кто придерживается пп!
Супер, Елена! Рада, что вам понравился!
Спасибо большое за рецепт🎉. Мне понравился результат❤.
Рада, что рецепт брауни вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤
Огромное спасибо!Очень просто готовить и очень вкусно!
На здоровье, Наталья! Рада, что вам понравился пирог!
Только,что испекла ваше лакомство,это просто чудо! До чего нежная выпечка и очень вкусная, спасибо Вам, Лена 🍰👍
Классно! Очень приятно такое читать! Рада, что рецепт брауни Вам понравился! Спасибо за тёплые слова!
@@lenappkonditer Счастья Вам Леночка ,здоровья и по жизни везения, золотые у Вас руки и доброе сердце♥️
Леночка большое спасибо молодец
На здоровье, Наталья! Готовьте с удовольствием🌷🌷🌷
Благодарю Вас❤❤❤ Очень это вкусно.🎉🎉🎉🎉 Лайк и подписка.
Рада, что мой канал Вам полезен! Благодарю за подписку и лайк ❤
Леночка, ты просто кулинарный маэстро....Браво!!!
Большое спасибо за комплимент, Владимир!
Благодарю, готовлю постоянно, это нереально вкусно
Супер! Спасибо, что делитесь впечатлениями, Майя!
Леночка, благодарю за прекрасный рецепт ! Только что испекла, это очень сочно, вкусно и шоколадно ! Рецепт в копилку, он просто гениально прост и доступен ! Спасибо большое за твой труд !!!
На здоровье, Ирина! Рада, что вам понравился Брауни!!!
Оооочень спасибо!!! Просто зачетный рецептик. Приготовлю прямо сейчас. Вам удачи и здоровья. ❤🌺🌺🌺
Большое спасибо, Елена! ❤❤❤ И вам удачи и здоровья!
Благодарю за рецепт! Обязательно попробую приготовить такой же!
И Вас благодарю за просмотр рецепта и добрые слова, Наталья!
СУПЕР !!!! ПРИГОТОВЛЮ СЕБЕ НА ЮБИЛЕЙ !!! СПАСИБЕЙШЕЕ СПАСИБО !!!
Отлично! Поздравляю с юбилеем вас, Татьяна!