Вы ВСЕ ВРЕМЯ сидели НЕПРАВИЛЬНО! / Почему ВАЖНО следить за своей спиной во время сидения?
👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик. - • 3 супер-упражнения от ...
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про сидение. Как правильно это делать? На что стоит обратить внимание? Почему это важно для нашего организма? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить свою спину и осанку!
А как вы сидите? Чувствуете ли дискомфорт от этого? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #упражнения #сидение #сидеть #спина #осанка #позвоночник #сутулость
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:44 - Почему важно правильно сидеть?
3:12 - Как нельзя сидеть?
5:18 - Как правильно сидеть?
6:35 - Как правильно сидеть с телефоном?
7:48 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - vk.com/drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Спасибо,доктор!
Спасибо за напоминание.Моментально села правильно!
Большое спасибо, доктор!
Благодарю.❤❤❤❤❤❤
Спосибо БОЛЬШОЕ ❤❤❤
Спасибо доктор за ликбез
Спасибо, попробую🎉
Спасибо!
Спасибо вы Супер
Благодарю
Судя по картинке, Кристина так и не смогла попасть взглядом в телефон в новых позах :))
Спасибо😊
🙏
👨⚕Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?Gmdz_m_G0 ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Когда устаю сидеть, ноги поднимаю на стул и сижу на них. Сейчас у меня проблема в пояснице. Долго вообще не могу сидеть.
❤
👍
А вы не сидите, вы всё время лежите, чтоб мышцы были расслаблены! 😂😂😂😂😂
У мне бол позвоночник
да бъ/ло полезно
С телефоном можно сидеть лёжа!
Полу-лёжа. Сделайте большую толстую подушку, как для дивана. 80х50/60. И когда засиживаетесь за телефон, ставьте подушку на попа, слегка стянув со спинки дивана. Если диван не L-формы, то подставьте табурет с мягкой подушкой, чтобы вытянуть ноги. Садитесь удобно, слегка стянув поясницу со спинки дивана на диван. Очень удобно и ничего не болит.