7 Healthy Potato Recipes (ENG SUB)
RECIPES:
Big Dranik
Potato (peeled) 190 g
Egg CO 1 pc
Onion 50 g
Chives 15 g
Salt
Per 100 g 94.3 kcal 4.3 / 2.5 / 13.6
Yield 280 g
For serving soft cottage cheese, sour cream, yogurt.
Quinoa Sauce
White Quinoa 50 g
Onions 100 g
2 cloves of garlic
Milk 2.5% 130 g
Feta 100 g
Chili pepper crushed 1/4 tsp
Olive oil 7 g
Salt
Per 100 g 125.5 kcal. 5.5 / 6.4 / 11.6
Yield 440 g
Jacket potatoes
Potato 670 g
Per 100 g 82 kcal 2.1 / 0.1 / 18.3
Fried potato, spiral
Potato 280 g
Protein 1 Egg
Salt
Per 100 g 129.4 kcal 5.6 / 0 / 26.7
Potato kebab
Potato (peeled) 750 g
Egg CO 1 pc
Turmeric
Paprika
Dried onion
Dried garlic
Dried dill
Salt
Per 100 g 103.4 kcal. 3.5 / 1.2 / 19.7
Yield 650 g
Potato cutlets
Potato (peeled) 650 g
Parsley 5 g
Red pepper 20 g
Cheese 30 g
Salt
Ground black pepper
Mozzarella 40 g
Egg yolks by the number of servings 5 pcs
Chives 2 g
Per 100 g 137.4 kcal 5.7 / 6.2 / 14.7
Yield 775 g
1 pc 155 g 213 kcal. 8.8 / 9.6 / 22.8
👉Новинка! Гениальные идеи омлета kzhead.info/sun/mdeTYNWJqnNqpJs/bejne.html
Привет. Вы уж говорите по русски. Не киноа а АМАРАНТ. Это исконно русский продукт и злак. Просто растет сейчас в Перу. А в старину был незаменимым на русском столе. Кстати, запрещён к выращиванию Петром 1, чтобы картошку люди ели.
@@tijolithuania988 Спасибо за комент ,а я вот и не знал, что это одно и тоже.
@@tijolithuania988 А я и не знала, и не пробовала, соответственно. Но, найду и попробую.
@@user-vt3pd4zy3d Просто посмотрите на фотографии того и другого и сразу понятно, что это одно и тоже. А в Индии он так и называется Амарант, только семена немного мельче. Продукт удивительный. Даже само название уже говорит о целебных свойствах. А- отрицание, МАРА- богиня смерти. Содержание сквалена в масле амаранта в пять раз выше чем в жире акульей печени! Кушайте на здоровье и насыщайте организм кислородом👍
@@tijolithuania988 Спасибо огромное, очень доходчиво.
Да, вы затейники на пару с супругом))) Надо же так придумать : нож из крышки! 👍👍👍
2а
💜💛💖💚❤💙
Idėja noza dlia rezki spirali, super, budem probyvat, sdelat eto prisposoblenie🤗 Spasibo za interesnuj recept s kinuoa🌹
Мы с сестрой в 80 годах,когда были юные,в духовке запекали картофель,в углублении был обычный вкусный швейцарский сыр с чесноком и майонезом😋😋😋,этот вкус незабываемый!!!😋🤩
Да это очень вкусно ,а какой аромат!
Отличные рецепты! Спасибо большое за идеи, простая картошка, а как интересно подано!
Спасибо большое, обязательно, попробую, особенно большой драник🌹🌹🌹
Ольга, замечательные идеи блюд! Впрочем, как и всегда. Большое спасибо!
Отличные рецептики😋 Спасибо вам🤗 очень люблю картофель,жаль нельзя его есть каждый день.
Благодарю за рецепт!!!
Огромное спасибо за эти прекрасные и вкусные рецепты. Вы фея на кухне. Аплодисменты. Буду готовить однозначно.
Спасибо за рецепты. Отличные идеи для картофельного разнообразия! Много лайков! Ещё раз огромное спасибо! 👍👍👍💖💖💖💖
с удовольствием смотрю ваши ролики. Спасибо большое за все рецепты.
Ольга, ваша фантазия безграничная и рецепты космические, драник обязательно сделаю и картофельные котлеты. Благодарю за нашу вкусную жизнь!
Вас можно заслушаться)),как всё красиво и хочется сразу приготовить все блюда.Спасибо Вам огромное🌹🌹🌹
Спасибо большое за чудесные рецепты! Супер! Класс!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ БЛЮДО! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ! УДАЧИ ВАМ!
Умница. Прекрасные рецепты. ❤️👍💋
Спасибо огромное.Ваш приятный голос просто завораживает.Рецепты замечательные.Счастья,мира, всего самого хорошего Вам и Вашей семье.Отдельное спасибо за слово противень.Вы одна из немногих,кто говорит это слово правильно.Удачи.
Прелесть! Такие вкусные рецепты! Прямо хочется тут же приготовить! Спасибо за идеи! 👌👍🙏🙏🙏😍🌷🌷🌷
Ольга рецепты все очень понравились Спасибо вам огромное всё доступно и вкусно
Супер классно спасибо огромное за рецепт попробую обязательно
Вот это подача!!!👍🏻👍🏻👍🏻 Просто супер!!! Спасибо большое😘😘😘🌹🌹🌹
Очень интересно и вкусно. Спасибо. Будем пользоваться рецептами.
ПРОСТО НАСЛАЖДЕНИЕ СМОТРЕТЬ ВАШИ ВИДЕО)))) !!!!!!СЧАСТЬЯ ВАМ ВО ВСЕМ !!!!!
Спасибо!!! Вы с мужем несомненно творческие люди. Вы, Оля, чудесная хозяйка.
Оля, картофель с перуанским соусом....великолепен☺☺☺ Получилось вкусно!!! Ждём ещё перуанских рецептов с киноа и не только☺☺☺
Ну какая же Вы молодец!Просто слов нет, и озвучка и подача глаз не оторвать.Ничего лишнего .Даже и не знала, что из обычной картошки столько интересного можно приготовить. Спасибо Вам за идеи и успехов Вам.👍👍👏👏👏😍😍😍
Как здорово, что среди огромного количества рецептов и блогеров, встречаются такие как Вы, с очень полезной и здоровой едой... а голос, ну просто , завораживает!!!!! Очень рада, что однажды забрела на Ваш канал, я , теперь,с нетерпением жду новых рецептов и с огромным удовольствием готовлю !!!! 🙏
Спасибо большое!
Последний рецепт, как гнездышки- вообще супер!!!👍👍👏👏👏 возьму на заметочку!!!👍🥰🤗🙏🙏
Таааак всё здОрово! И здорОво! Аппетитно и вкусно! Спасибо!😀👍👍👍
Здравствуйте, очень интересно, спасибо за рецепт
Супер! Благодарю Вас!
Сколько хороших идей 😍😍😍👍спасибо вам огромное 🤗
Очень красивая подача👍💖💖, внесли вклад в копилку. Спасибо.
Спасибо..просто супер!! Вы умничка!!!
Изумительные Рецепты !!! Правильный русский язык !!! Эстетичная подача готовых блюд !!! Невероятная аккуратность !! 👌Смотрю Ваши ролики , восхищаюсь и получаю удовольствие , Спасибо 😊 💐 Искренне желаю Успеха и процветания каналу ))
Благодарю! 😊
Ольга Чехова Щ
Замечательный русский-"гениальный картофель " даааааааа. .....
Очень красиво и вкусно!!! Спасибо
Спасибо большое, успехов.
Спасибо как всегда всё выглядит вкусно
Благодарю за идею: сынок обожает жареную картошку, а этот вариант без масла - просто шикарный!👍
Спасибо большое Вам за все тонкости кулинарии и другие полезные советы)) Всего Вам самого доброго))
Красиво.Буду готовить.Спасибо
Голос завораживающий, семья гениальная, спасибо вам за рецепты, могу смотреть и слушать вечно 👌👍 подписываюсь !🌷
СПАСИБО! КРАСОТКА. МОЛОДЕЦ, ВСЁ ЗДОРОВО! ОСОБЕННО ПОНРАВИЛСЯ СОУС ИЗ КИНОА
Xoroshye recepty. Super LIKE.
Ольга, спасибо за идеи, очень хорошие рецепты, верю, что кухня здоровая, увидели Вашего стройного мужа, желаю вам здоровья и успехов!
Спасибо Вам огромное 😊 просто и здорово👍🌹🌹🌹
Спасибо огромное за ваше видео
Спасибо за новинки! Буду готовить.Удачи
Ольга рецепты у вас супер.Спасибо.
Я в восторге!!! Спасибо огромное.
Спасибо огромное за Ваш Труд!
Спасибо вкусненько,с фантазией и рационализацией. Отличный дуэт😋😋
Спосибо вам за рецепти вы такие молодцы удачи вам 🌞🌹🌞👍
Большое спасибо за рецепты
Посмотрел. Понравилось. Это не просто Гениально ! Это буря эмоций , взрыв вкуса , незабываемо, потрясающе , шедеврально , такого мы раньше никогда не пробовали , знать бы раньше ,теперь будем готовить только так !!!
Спасибо большое за рецепты. Как всегда всё просто супер!!!
особенно с жаренной
Какая красота и интересная подача 😍👍🏻
Спасибо за такие рецепты.если можно ещё по больше рецептов с картошкой.правильно и вкусно.супер просто
Спасибо! Да картошка это наша пища! Успехов и вдохновения!
Вкуснота! Надо приготовить! Спасибо Вам Олечка!!!😘
Спасибо большое за Ваш совет и помощь,супер,!!!!
Класс!!! Удивили и восхитили!!! Сколько же у нас прекрасных и талантливых людей!!!)
Волшебно.сказочно красиво и очень неожиданная подача и картофеля вы супер.
Супер!Высокое кулинарное мастерство.Браво!
👍👍👍Спасибо за идею, как чистить картофель!
Очень рада, что нашла Ваш канал, Оля! Чудесные рецепты и очень приятно Вы все рассказываете, приятным, спокойным голосом. Спасибо Вам!
Рада, что Вам комфортно на моем канале! Приятных просмотров! 😊
Спасибо за интересные идеи и рецепты!😋👍👍👍🙂🍽👌💐
Спасибо вам большое за такие крутые рецепты 😍😍😍
Здорово, и разнообразно, и полезно, и очень красиво и аппетитно.
Благодарю за труд!
Очень интересные рецепты,отдельное спасибо за ноу-хау для разделки картофеля!!!Сама,я ни за что бы не додумалась так сделать!
Спасибо, хорошая идея.
Я сегодня сделала такой картофельный пирог из 2 драников по Вашему рецепту - это чудесно! Сначала испекла один дран, промазала сметаной, потом второй и в центр его вылила яйцо. Второй драник положила на первый, посыпала зеленью - и получилось мммммм! К картошке потёрла ещё кусочек кабачка, оставшийся от другого блюда.
Класс! Спасибо!
Благодарю!!!
Все просто ваууу! Спасибо!
Люблю картоху в любом виде 😋 Поочередно всё испробую 😁 Спасибо! 🤗
СУПЕР!!!!!!ЛАЙК!!!!!
Лучше мяса может быть только мясо!!!)))
Лучше мяса, может быть только рыба!
Очень необычные рецепты.Возьму себе на заметку,большое спасибо
Умница! Спасибо 🙏
Спасибо за идеи!!! Супер!!
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО _ НА ВИД КРАСИВО ___ НУ И ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНО !!!! СПАСИБО ЗА ВИДЕО !!!!
Вы просто замечательны. Спасибо!!!
!!!!!!!!!Все супер! Благодарю!
Очень приглянулись вкусно умничка спасибо
Большое спасибо!
Огромное спасибо за ролик. Вашему супругу отдельные Спасибо.
Ну Вы даёте!!! Респект за приспособление!
Довольно оригинальные решения. Кое-что возьму на вооружение. Благодарю вас!
И красиво,и вкусно... умничка.
Спасибо. Я так делаю,когда некогда маленькие жарить. Действительно вкусно.
Ура вкусным блюдам из картошечки! Спасибо!
Соус с киноа очень крутой! И такой простой. 🤗А котлеты и люля обязательно буду делать тоже! Спасибо! 😘
Удачных воплощений!
Просто умнички, спасибо большое за такие прекрасные рецепты👍😊🤗
Вы просто Богиня на кухне! Какой у вас талантище! А муж вам под стать) и голос у него такой же приятный)
Не талант, а долгие годы упорного труда
Во время диеты я почти исключила картофель из рациона, так как не умела ничего вкуного из него готовить😊 теперь пожалуй можно будет вернуть его обратно в меню😅 кроме спиралек😔 мой муж никогда в жизни не согласиться мне сделать такое приспособление 😏 я прям обзавидовалась😊 счастья вам! Спасибо!
Драник без обжаривания: удаляю крахмал, добавляю крахмал обратно, обжариваю с каждой стороны. Понятненько.
Без обжалования в большом количестве масла. Можно вообще без него, всё же показали.