this exercise is great for core and abs muscles, for your balance. What is important particularly for boxers is - performing this exercise like this, without bending your lower back will help you to work out your boxing stance as well. This video dubbed in English - • Ball exercise for boxers
Два любимых тренера по боксу на ютуб)
отлично - надо взять на вооружение
Что это за зал и где находится , может кто подсказать ?
Здравствуйте, это Международный центр бокса в Лужниках
@@alexandrafrolova для стран африки?
У меня лордоз.
Так Сергей именно для этого и показывал. Что то вы ребятки плагиатом стали заниматься, да еще и выдаете за оригинальную идею. В чем новизна в отличии от того, что демонстрировал Рааб?
😂привет Сергей конкуренты достали ??
Так Рааб половину спецфизо из Щаолиня притянул, так и що, если он посчитал его действенным, теперь китайцам в галактический суд по правам человека жалобу катнуть ?))))
Рааб отстойно объясняет