СРОЧНО добавь в свой рацион...Самые ПОЛЕЗНЫЕ каши
2023 ж. 3 Мам.
929 502 Рет қаралды
Наши бабушки это ели! Мы все на этом выросли! Конечно речь о каше.
Какая каша самая полезная для организма? Какая крупа лучше? Об этом бесконечно спорят все диетологи и нутрициологи.
Сейчас мы коротко и ясно разберем основные каши, доступные для обычного человека, сравним и сделаем выводы.
В этом выпуске вы узнаете о пользе и недостатке каш, как грамотно добавить кашу в рацион, с чем есть кашу для улучшения своего здоровья.
____________________
Подписывайтесь на мой Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Ссылка на телеграм Бот "Уроки здоровья" - t.me/karmatsky_online_bot
Официальный сайт: karmatsky.com
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: vk.com/karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...
Какай же ты умница внучек, как ты доходчиво обьясняешь мне 82 года и я с удовольствием слушаю и понимаю тебя, вот таких бы врачей нам, а то прийдеш к врачу, я правда уже к ним не хожу, они даже не поднимая глаз, кто перед ним выписывают всем один и тот же рецепт, здоровья тебе внучок, помогай людям и знай тебе воздастся за доброе сердце, храни тебя господь
Он и правда огромный молодец !
У вас есть канал на ютубе? Что вы смотрите? 🙂
Если в 82 года незнаеш что кушать -то уже поздно батя , поздно , ума недобавитса ..
@@yurydobrin2810 понимаю, добрые дела сейчас не в моде, чувство благодарности потеряли бог вам судья
Тебе так же 82 как мне 10, пиз... оболина
А я всегда любила манку и дети мои любят на завтрак иногда манку, хотя уже взрослые, но я её готовлю максимально полезной: смешиваю с отрубями, размолотым льном, шротом расторопши или/и семенами чиа и затем засыпаю в кастрюлю с кипящим молоком. В уже готовую добавляю ягоды и масло. Вот тебе и клетчатка и витамины.👍 А белый рис смешиваю с бурым и красным, так и вкусно и полезно, и гликемический индекс в порядке, хотя у меня нет проблем с сахаром. ) Бурый рис соло мне тоже не нравится, а в такой компании супер.) Берите на вооружение, буду рада, если мой лайфхак окажется полезным для кого- то🙏
Спасибо, возьму на заметку. 74 г. Диабет 2 типа
Здравствуйте доктор Кармацкий.Мне всегда приятно слушать вас, очень интересно и доступно.Стараетесь довести до сознания человека,как не навредить самому себе,то есть вести здоровый образ жизни.Восхищаюсь вами,как искренне хотите помочь людям.Храни вас Господь.
Доктор Кармацкий,я Вас обожаю! Почему планета не рождает миллионами таких ,как Вы! Вы просто необходимы доя выживания человечества! Кто молодец? ВЫ супер Молодец!
Добрый день доктор, так люблю вас слушать, очень много беру для себя. Здоровья вам. Рада, что попала на ваш сайт
Кто молодец? Вы молодец Тимофей! Большое спасибо за ролик!👍
Тимофей всегда с удовольствием смотрим ваши видео. Столько почерпнули полезного и применяем в своей жизни. Огромное спасибо за ваш труд, желание помочь людям!
Тимофей , спасибо большое тебе за такую полезную информацию. Ты просто делаешь такое полезное обучение людей , которые будут здоровые ,если будут слушать Вас и променять.Я просто обожаю ваши лекции , слушаю пользуюсь вашими знаниями , что вы дали и делаю рассылки своим друзьям .Спасибо ещё раз и храни вас Господь.
Всё чётко, грамотно, доходчиво... Как говорил Козьма Прутков :"... Всё простое - понятно, а сложное никому не нужно". А главное - говорит грамотный врач, ссылаясь на физиологию человека. Спасибо Вам.
Почти согласна, кроме одного: когда, интересно, этот врач успел бы стать грамотным? Если бы даже постарался 😂
Как это «сложное никому не нужно»! Вы не правы, потому что впадёте в другую крайность, именно: заработаете деменцию. Мало читать книги, например, надо ещё и думать: выполнять сложные логические операции: отличать существенные признаки от несущественных, делать сравнительный анализ, рассуждать от общего к частному и, наоборот, осуществлять синтез знаний, делать умозаключения. Т.Е. между нейронами постоянно должны проходить импульсы, активизирующие работу мозга. Так что, и мозг, и пищеварение - сложные системы. Язык общения - тоже сложнейшая система. У Т. Кармацкого - ясный ум, благодаря сформированному рациональному мышлению, основанному на логике. Отсюда, лаконичность, ясность, доступность изложения. Категория «сложность» как раз и используется широко Т.К., она и приводит его к простоте изложения. Не бойтесь сложности любой системы: в ней заключёны смысл, простота и ясность.
СОВЕРШЕННО ВЕРНО.
@@user-rb8vd3gp5u молодёжь развитие нас, учился хорошо, много читал😊, а что толку с врачей"-пионеров," сидят уже со своим склерозом, "работают"
Большое спасибо за ваши лекции.. Очень интересные, познавательные.... Пожалуйста, раскажите о жировом гепатозе, о лечении, диете, образе жизни..... Заранее спасибо. Продолжайте помогать людям! Будьте здоровы и счастливы!
Здравствуйте Тимофей! Умеете Вы поднять настроение! Спасибо Вам огромное.❤
Спасибо большое. Так и делаю. Была счастлива услышать подтверждение от умного человека, что правильно поступаю, когда питаюсь так, как подсказывает душа. А уж она-то точно лучше знает, что именно требуется для моего организма в конкретный момент. Как спрашивала меня после еды моя бабушка "ну что, теперь твоя душенька довольна?" Да! Довольна!
Благодарю вас. Вы доктор от Бога. Очень глубокие знания, с которыми делитесь с нами. Здоровья вам и счастья!
Большее спасибо доктору от Бога.Храни Вас Господь❤
Уважаемый наш доктор Спасибо за все что Вы для нас делаете лечите рекомендуете все очень полезно и Вы все понятно объясняете Терпения Вам и долгих счастливых лет жизни Вы большой молодец и Вы талантливый человек Спасибо ❤
Как постоянно стараюсь поблагодарить Вас, Тимошенька!!! Вам Здоровья!!! Счастья в Семейной Жизни с Красавицей Галочкой!!! Удачи во Всех Планах и Делах!!! Очень Замечательный Народный Доктор!!!!
моя любимая перловка.С тушеночкой,лучком и морковью,и в духовочку.Вкунятинааа!!!
И я так думаю... 😅
Без тушоночки, с поджарочкой из лучка и моркови, через мясорубку пропустить все вместе с перловочкой, яичко добавить, соль, перец, сформировать котлетки и поджарить на смеси растительного и сливочного масла. Ииииии.... Остановись, мгновенье! Ты прекрасно! Ммммм!!!
@@user-mk6dq1fd1u Яички оставьте в покое. Добавляйте яйца
Доктор ! Как вы прекрасно рассказали про каши! Благодарю и здоровья вам !
Благодарю Вас, доктор! Как грамотно, доступно и эмоционально Вы рассказываете о важных моментах! Спасибо за просвещение!
Молодец!!! Все ясно и понятно! Повезло пациентам, где работает этот удивительно грамотный врач!
врач работает блогером. зарабатывает бабки 😂😂
@@user-qk5rr1ww5vа кто вам мешает грамотно зарабатывать?😅
Доктор, кто молодец? ВЫ молодец!😊! Спасибог!
Благодарим и приветствуем вас дорогой наш Доктор! Особенно за каши !!!!!!!!
Дорогой ДОКТОР ТЫ НАМ ДАН БОГОМ,БЛАГОДАРЮ ВАС ЧТО ВЫ ЕСТЬ ВЫ С НАМИ .ВСЕГДА❤ ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ЧТО ТО НЕ ПОНЯТО ТЕЛЕФОН РЯДОМ И ХОДИТЬ НИ КУДА НЕНАДО БЛАГОДАРЮ ЗДЛРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ УДАЧИ МИРА ДОБРА ВСЕХ БЛАГ ВАМ ВЫ НАМ ВСЕГДА НУЖНЫ. ВАШИ СОВЕТЫ ПОМОГАЮТ.
Мой личный рецептик каши/халвы " Богатырь " или " 7цветик " : 1. Семечка подсолнуха 2. Семечка тыквы 3. Семена льна 4. Мак 5. Чёрный кунжут 6. Кокосовая стружка ( 2 части ) 7. Орехи ( 2 части , можно компоновать , по вкусу лучше всего с арахисом ) Тщательно перемалывается до состояния пасты . Внимательно перед этим изъять мусор из компонентов . Употреблять вприкуску с мёдом и запивать лимонной водой с цедрой дольки лимона . Это просто невероятная бомба .
😮😮😮😢😢😢 Смрад трупный детей украинских, вам аппетита не портит??
Слушаю Вас с удовольствием❤спасибо за Вашу работу. Правильно, во всём должна быть мера, не надо впадать в крайности.. Без сахара могу, с чаем финики, изюм, пастила без сахара, но вот без жира никак, ем в меру сало, масло, иногда жирное мясо. И не собираюсь себя мучить и нервничать. Здоровья всем❤
Спасибо за познавательное видео !!! Все разложено по полочкам. Вы, молодой человек, БОЛЬШАЯ УМНИИЦА!!!
Искренне благодарю Вас, мой волшебный доктор, за полезные рекомендации! ❤ Храни Вас Бог! 😇🙏
Спасибо, доктор.Вы развеяли множество страхов относительно хлеба и каш.Спасибо,что рассказали,как правильно их компенсировать,чтобы каши действительно были полезные.
Я бы этого чудного Доктора усыновила! Грамотный специалист, находчивый, любознательный, заботливый, чудный доктор и похоже, деловой... Спасибо, за заботу народную, спасибо Тммофей! Глвное, любую кашу варить сердцем, душой! Это лучший витамин, ведь там любовь и забота!
Нет,я
Он что- сирота, чтобы его усыновлять
А у него мамы нет?
Хорошо усыновить уже состоявшегося врача, сложнее вырастить и дать образование😢
Губа не дура😂
Доктор, пожалуйста, прокомментируйте Кето питание. И такие термины как инсулинорезистентность, высокий или низкий гликемический индекс и кетоз .. В системе кето и низкоуглеводном питании в пух и прах разбивают все крупы вообще, а так же фрукты. (Т.к. они провоцируют скачки инсулина и тп) Понятно, с рафинированными продуктами и сахаром.. Но как быть нам, кто уже «очень много знает» Хотелось бы найти золотую середину, как правильно и здорово питаться не набирая вес и без вреда для здоровья. А вам мы доверяем. ❤
Благодарность огромная. Всё чётко и понятно.
Благодарю 🙏 Для меня главным критерием полезности каш является, насколько они поднимают сахар. Поэтому только цельнозерновые каши. Всем здоровья и счастливого долголетия!!!
Огромное спасибо, Тимофей, нас так напугали, манкой, уже мечтаю о ней. Послушала вас, успокоилась, добавлю масла, ягод и накормлю семью.
Я стала варить кашу из пяти круп : Геркулес,пшено,рис,греча,пшеничная.по одной столовой ложке.пшено отдельно два раза заливаю кипятком ,закладываю остальные крупы и заливаю кипятком,оставляю на несколько часов, лучше на ночь.утром верю минут 10 .заправляю луком обжаренным на сливочном масле.иногда добавляю приправы: кориандр, мускатный орех,кумин.совсем немного.мне очень нравится такая каша,т.к. не люблю греча и геркулес.а так ем с удовольствием.называю её квинтет, иногда варю квартет.
Спасибо. Очень убедительно, доходчиво, просто обьясняете нужные вещи.🤝👍☝❤ Здоровья Вам и Вашим близким. Вот он потомственный доктор!!! Молодец, умница. Уважение Вашим родителям- учителям!!!❤
Большое спасибо за такие необыкновенные лекции, слушаю Вас не отрываясь😊
Мир Вашему дому! Как говорится: Кашу маслом не испортишь! В любую кашу добавь сливочное масло и она станет в 2 раза вкуснее, поэтому нет невкусных каш.
Видимо амарант не ели … Там ничем не улучшить вкус земли 😅
Зачем масло портить кашей? Каша продукт для выживания, когда ничего другого нет, а в нормальные времена лучше есть что-нибудь пополезнее, вон Тимофей тоже каши не ест! 😋
@@Alex_Lutor Увы не ел, даже не слышал о таком)
@@Alex_Lutor Но если добавить сливочное масло, вкус земли станет в 2 раза вкуснее)
@@garikpc4199 😅😅😅
СПАСИБО, ДОКТОР!!!❤️
Очень полезная и нужная информация! Спасибо!
Тимоха мы тебя обожаем ,сколько не слушаю других ,,докторов болтунов,, всегда возвращаюсь к тебе ,кладезь знаний,простота изложения ,красавец,умница!!!
Единственный Врач,,,,. Простой, граммотный, не тарахтин в пустую ,,,,лиж бы сказать что то, не орет ,....... Граммотно и понятно , коротко..... Приятно слушать его.....
Ещё есть каналы: Доктор Божьев, Александр Огулов, Ольга Шишова....
Где Вы нашли орущих докторов? Пример.
Тимофей, много полезного материала даёшь ! Спасибо тебе и всегда лайк !
Тимофей, Вы супер-молодец! Спасибо, что Вы с нами.❤❤❤
Благодарю❤ Как же приятно вас слушать, все понятно и доступно, очень благодарна вам❤
Дякую, дуже корисна і доступна інформація, завжди дивлюсь ваші відео. Все просто і без заморочок👍
Наконец😀👍спасибо за манку!!! Зашугали этой кашей…. А я ее люблю❤ с детства манку дай и ничего не надо…. Продают уже манку с отрубями благодарю 🙏 вас за информацию полезную
Хороший клейстер.
@@artemvershinin6767 нужно знать как правильно ее есть….
Для меня в советское время было счастье если давали манную кашу с маслом (в садике ..школе или в пионерском лагерет)..многие дети ее ненавидели и не ели ..а я сьедала свою порцию и еще чью нибудь не тронутую 😅Праздник живота был ..хотя сама была мелкая и худющая ..куда это только помещалось 😅😆
@@Larisaseagall 🤝😊 💯💯💯❤️❤️❤️
😄🤝💓👍
Благодарю за информацию. Ничего супер нового после Наших Бабушек не произошло. Нас кормили правльно. Оказывается. Без знания биохимии. Вам доктор спасибо что учите людей сомневающихся уму- разуму.😊
Спасибо большое, дорогой доктор. Вы просто умица.
Отлично представлен материал, спасибо огромное за такую важную и интересную информацию. Кто молодец- Вы молодец!!!
Тимоша, впервые на твоём канале, это просто СУПЕР твои ролики😘твои рецепты пусть нам всем будут ВО СЛАВУ БОЖИЮ 🙏я очень хочу твоих роликов о гемоглобине, очень низкий гемоглобин, чем можно его поднять, питаются, Слава Богу, хорошо, а он вообще 0!!! Очень низкий , голова кругом идёт. Помогите. С уважением к Вам г. Сочи❤❤❤
Обожаю доктора,все понятно говорит!!. Спасибо❤
Очень люблю Вас слушать грамотно и доходчиво всю информацию до нас доводите
Благодарю Вас за полезную информацию и за труд
СПАСИБО ВАМ, ЗА ВАШ ТРУД.
Тимофей вы Лучший Доктор благодарю вас за ваш Труд и ваши Знания
Спасибо! Как всегда,, высший пилотаж,,.Коротко и ясно.
Бывают же красивые и уиные люди и даже в настоящее время... Спасибо Вам, вы из людей Индиго. Умница, слушать приятно, укладывается пополочкам сразу.
Доктор 🧑⚕ спасибо большое спасибо❤❤❤. Большое удовольствие 😌 слушать, видеть вас. Так полезно общаться , даже за тысячи километров можно узнать правду из ваших уст.
Спасибо за ценную информацию, дай бог вам здоровья
Доктор!!! Благодарю. Пожалуйста, расскажите о желчегонных продуктах.
Какой же ты умница. После таких понятных, простых видео я думаю можно идти нам в мед институт поступать.
Доктор Кармацких, МЫ ВАС ЛЮБИМ 🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Приветствую Вас, Тимофей! Благодарю за замечательный обзор!
Благодарю вас. Доброго здоровья вам.
Как все доступно и понятно.Спасибо Вам!
Привет с Португалии. Доктор большое спасибо за такие полезные советы. Здоровья Вам и удачи.
Спасибо, вам! С удовольствием смотрю и слушаю
Вы тоже супер молодец,доступно объсняющий.Спасибо за ликбес.❤
Огромное спасибо за такое понятное разъяснение мне 73 года и прекрасно явам понимаю Вы единственный кого я слушаю с удовольствием 🎉
Спасибо большое Вам за информацию! Приятно Вас слушать ❤
Благодарю за прекрасное пояснение.
Спасибо за интересный ролик, почему-то вспомнила сказку про кашу из топора...
Обалдеть как просто и ясно. Благодарю Тимофей!
Ну, какой же молодец! Все ясно и понятно. Чётко и доступно!
И я не заморачиваюсь с кашами. Какую хочу сегодня, то и ем.
лучший комментарий!!!
Каши люблю все. Ем с удовольствием. Проблем с жкх не наблюдаю
@@taniabrekhova3585с ЖКХ?
Тимофей,Вы Молодец! Спасибо Вам за ваши полезные передачи и за ваш труд,которым Вы помогаете людям, чтобы они были здоровыми.Благодарю!!!!
Какая полезная информация от доктора, благодарю Вас за такую познавательную информацию, благодсрю Вас...
Благодарю,я тоже за целезерновые крупы❤
Тимофей,спасибо вам! Действительно рекомендации очень полезны
Очень нравятся ваши ролики.❤ много юмора ,классно!!!!
Побольше бы таких врачей❤
Очень понятно без лишней информации, лайк и подписка, спасибо
Уважаемый Тимофей!Вы сказали то в чем мы все так нуждались.Про манную кашу давным давно забыла.Но вдруг мне уж очень ее захотелось: нежного и вкусного...Сделала кашу, но туда просились миндальные орешки, ягодки из морозилки...Получилось то, о чём толькоко чтоВы сказали.Иногда читаешь известного диетолога и вдруг видишь , прямо по тексту эта знаменитость сама себе противоречит.В своё время я перешла только на травяной чай, но все время компоновала то , что мне бы требовалось.Помогло.Спасибо Вам огромное.С маслом Вы меня хорошо подправили .
Гречка может сгущять кровь
@@larisalara9923😅😮😅
есть вариант - манка из полбы
В чем?
Благодарю Вас! Наконец-то Кто-то хоть объяснил доступным способом про углеводы и т.п. при здоровом питании! Благодарю Вас! Всех БЛАГ НЕБЕСНЫХ и ЗЕМНЫХ Вам и ВАШИМ БЛИЗКИМ!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞
Почитайте Дарью Савельеву
Ретиноламин
Впервие попала на вашу лекцію и прослушала на одному дихании.Спасибо огромное. Успехов Вам!
Спасибо тебе за интересные обьяснения.очень просто и понятно мне.какой же ты умничка.
Мой личный рецептик каши/халвы " Богатырь " или " 7цветик " : 1. Семечки подсолнуха 2. Семечки тыквы 3. Семена льна 4. Мак 5. Чёрный кунжут 6. Кокосовая стружка ( 2 части ) 7. Орехи ( 2 части , можно компоновать , по вкусу лучше всего с арахисом ) Тщательно перемалывается до состояния пасты . Внимательно перед этим изъять мусор из компонентов . Употреблять вприкуску с мёдом и запивать лимонной водой с цедрой дольки лимона . Это просто невероятная бомба . Больше впринципе ничего не нужно человеку из твёрдой пищи другого .
Спасибо за рецепт.
@@user-uo7nb3kd1h Ну сыр это не видовая пища ) 🍓🍉🍓
@@raushanya30 Во благо ! 🍓❤️🍓
@@user-uo7nb3kd1h Богат солью , пальмовым маслом и чужеродным белком . Просто держать кровь в чистоте , лимфу , кишечник и все вирусы будут ни по чём .
Почему в прикуску, можно не перемалывая все жто смешать с мёдом, связать.. а потом с чаем пить👍
Ролик- БОМБА. Спасибо❗❗❗
Благодарю 💚 Очень полезное видео 👍🤝🗝️🪄
Манная каша из моего детства - горячая, ароматная(!) С растекшимся сливочным маслом ( жёлтое), и без комочков ❤ а иногда на каше лежал кружок докторской ( колбасу кстати сейчас не ем)))) как мне повезло)) спасибо Тимофей!
А у меня дедушка в манку вмешивал сырое яйцо, тоже добавлял много сливочного масла, ваниль и сахар. Вкуснее не ела
@@user-rb9pq5wm7vа на моей манной каше из детства лежали вишни из собственного сока. Давно не ела😊
Мне то же давали кружочек докторской «за кашку»….
А что вы скажете про КУС-КУС ?
Посмотрела с удовольствием! Спасибо!
Я люблю гречку,и зелёную и коричневую,я их заливаю с вечера,промыв,на ночь водой,а потом подогреваю утром,добавляю соус,сама импровизирую с гхи или льняным маслицем,или с оливковым,все масла холодного отжима,но гхи обожаю,хотя молочку почти не ем,иногда только сама делаю домашний йогурт из крестьянского молока.Каши запариваю на ночь в термосе или просто заливаю,люблю гречку ,рис басмати,пару видов бурого риса,овсянку,самую грубую,цельную не найти,перепробовала все каши,остановилась на этих .А пшеницу я проращиваю,и делаю из нее интересную штуку,есть древний йоговский рецепт,очень полезно занятым людям .Просто проращивать 3 дня пшеницу по всем правилам,,потом ее измельчить блендером,смешать с чистой водой,родниковой,или кто на что горазд,потом туда добавить сок пол лимона,или целого и ложку меда .Это считается идеальной пищей,можно потом вообще ничего не есть,там есть все необходимое .Когда занят,и привыкаешь к этому вкусу,это очень лёгкая,энергетически мощная вещь,летаешь.Но я люблю каши,и перловую тоже .Вот мои фавориты,гречка,овсянка,рис басмати и коричневый,и перловка..А полба,киноа и прочее как то фиолетово. Очень нравиться замоченные на ночь Маш,Дал,чечевицы,особенно красная,потом они варятья просто мгновенно.А ещё супер рецепт,конопляное зерно на кофемолке,залить кипятком на 1.5 или 2 часа,маслица,3 столовый ложки такой каши,и от стола отползаешь,будто ел 3 дня подряд.Очень понравилась Ваша заправка для салатов,делаю теперь постоянно,она разгоняет желчь,и теперь с мужем купили бутыль с краником на 7 литров,и делаем лимонад детокс по Вашему рецепту,но я на свой вкус ещё добавляю имбирь,корицу и гвоздику,корые кипятком заливаю, и кипячу минуты 3,просто обалденный лимонад,делаем постоянно,вообще,Вы очень грамотный неординарный врачь,но насчёт соды и перекиси водорода с Вами я не согласна .А ещё перекись водорода обалденный дезодорант.И читаю Ваши видеона Ютюбе,стали с мужем делать отвары размолотой на кофемолке расторопши,или запариваем в термосе на ночь безсмертник с кукурузными рыльцами .У кого вообще нет денег,есть древний индийский рецепт,натощак надо в кипяченую теплую воду в 3 литровую банку добавить соли,так чтоб было умерянно солено,сесть на корточки,на корточки обязательно, и выпить ,в один присесть эту 3 литровую банку солёной воды,повезет тому,кто допьет эту банку до конца,потом вырвать все это в унитаз,и потом ещё раз повторить,и опять вырвать в унитаз,но пить обязательно на корточках,фишка в том,что нужно пить столько 3 литровых банок солёной воды,чтобы в резульате пошла застоялая желчь и вся вышла.И лучшее,если Вы это сможете делать ежедневно 40 дней подряд .Я однажды сделала 40 дней подряд,все рядом заболели сгриппом,и прочим,а я за тот сезон ни разу не заболела,хотя мёрзла очень .Хорошо эту процедуру делать хотя бы раз в 10 дней,но времени требует много,надо раненько втсавать ,к тому же есть побрчный эффект,кишечник начнет чиститься через прямую кишку,так что придеться подружиться на время с унитазом:).Спасибо Дрктр,ща профессионализм Как женщина 60 лет,хочу сказать ,что Вы выглядите очень молоденьким и вкусьнентким ,щдоровеньким,как и Ваша красавица жена,вас обоим ну никак не дашь ваших паспортных лет .Здоровтя вашей семье и всем всем
Благодарю от всего сердца за такой комментарий роскошный и полезный!!!!!!
Вы описали Шанк Пракшалану. Но ее не так-то легко делать.Вообще-то в этой практике должны открыться все внутренние сфинктеры и раствор пройдет через кишечник.Так называемый сифон. Или это что-то другое?
Вы одна живете?
Написала же что с мужем.
✌💯✅👑🌟😇👍✊🤩🙌почти правильно питаетесь, рад за вас))))
Благодарим! Очень полезная информация, развеяли сомнения по кашам! Из Казахстана
Спасибо. Интересная, доступная и понятная информация.
Доброй ночи! Всегда смотрю ваши ролики,с удовольствием. Благодарю вас и воспользуюсь вашими советами,притом я сама медик. И мне нравится ваш подход к излечению. Всех благ вам! Ваши лекции очень понятны и интересны! Умница!!!
Все каши по своему полезны. Их нужно просто чередовать для разнообразия вкусов. Везде клетчатка и долгие (сложные) углеводы. И перечисленные крупы доступны всем в нашей стране. Дело вкуса. Говорю, как нутрициолог. Все остальное - это маркетинг.
Эти так называемые долгие сложные углеводы, поднимают сахар у диабетиков так же как и сахар! Вот как узнать полезен ли продукт, дать протестировать его диабетику…
@@user-lk9bp4dh6n не надо путать питание для больных с питанием для здоровых. Больные пусть питаются по своей лечебной спецдиете. Здоровым людям это не нужно
@@okolpi Согласна с вами. Сейчас куда не глянь, все "диабетик." У многих просто фобии. Я на инсулине, каши ем какие нравятся, а мясо (советует эндокринолог) отварное, не люблю. Так что, издеваться над собой ❓Думаю, пользы от этого не будет.
Если не тяжело подскажите как нутрициолог. Мы с мужем уже года четыре едим на завтрак гречку с льняным ( покупаем свежеотжатое на негреющемся прессе ) или хорошим оливковым маслом.Плюс овощи по сезону, чеснок,пучок зелени петрушки,зимой может быть нем ного свежего солёного са😊ла,плюс в кашу куркума и ,черный перец.В кашу добавляем отруби пшеничные,не варим а заливаем кипятком на ночь.Это нормально,или кашу на завтрак нужно менять?Лишнего веса нет,физически активные.
@@user-of4wt1ug8g отличный завтрак) если вам нравится ешьте дальше, но если поднадоело меняйте крупы для разнообразия. Я сама больше 2-3 дней не могу есть одну и ту же кашу. Надоедает. Варю разные по желанию, но на воде: пшено, овес, рис, перловку, гречку. Ем со сливочным маслом или сметаной или с растительным нерафинированным холодного первого отжима. Тоже добавляю разные специи по желанию, творог, изюм, семена льна или кунжута. Всегда с медом. Вкус как у хорошего пирога или запеканки. Питается так вся семья и родители. Лишнего веса нет, со здоровьем порядок.
Все толково и правильно! Спасибо!
Прочила комментарии и не глядя подписалась, надеюсь получу много полезной информации, спасибо
СУПЕР!!!👍 СПАСИБО ДОКТОР!!!💜
Очень доступное объяснение)))🤗
Тимофей рахмат мен Кыргызстанаданмын
Молодец,,разжевал нам состав каш и с чем их лучше принимать для пользы.🎉
Доброе утро, я думала, у меня одной возникла странность отторжения всех круп на какой-то период. Абсолютно нет желания есть каши. Конечно, могу съесть, и любую, но не хочу.