Как снизить холестерин без лекарств
Холестерин: друг или враг? Как снизить холестерин без таблеток? Простым языком рассказывает доктор Лисенкова
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Вред фруктозы: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32670...
Холестерин наш друг, а не враг • Холестерин - наш друг,...
Статины: мнение врача • Статины: за и против. ...
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм / nevrolog.lisenkova
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#холестерин #атеросклероз #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Пока врачей слушала все болела, потом плюнула уехали с семьёй в заброшеную деревню завели хозяйство мясо,молочка, яйца овощи фрукты все свое, все едим, все пьем, травяные чаи, вино свое, пчелы, вобщем сахар в норме, аллергия у дочки прошла , болеем крайне редко, земля матушка и накормила и вылечила, и продаем свою продукцию
Какие вы умнички,ну просто молодцы.
@@user-nh9di8pb7z теперь тоже думаем что умнички, а по началу трудно было, ничего не умели, не знали! Много натерпелись, стартонуть нечем было, я из Донбасса приехала к маме, с тремя детьми и двумя сумками,что смргла то и привезла,, вообщем на пустом месте начинали,,,
Молодцы
@@user-pn2th1dr8m а я на сыроедение из-за болезни по вине врачей! Вытащила себя из того света...
@@user-pn2th1dr8m а где ваша мама живёт? Вы сейчас с ней живете?
Спасибо, Ольга Александровна .❤
Браво!!! Благодарность за честность !!! Мало кто из врачей говорит об этом пациентам 🌺
Как здорово слышать грамотного врача !!
Благодарю за доходчивую информацию, глаза нам открыли на действительность и пользу простой пищи...Будьте здоровы!!
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Прочитала. Благодарю и взаимно вам желаю всех благ, здоровья, счастья и радости! Тепла и света!
@@user-fz6zc2vw6c благодарю!
Спасибо,прочла.Пусть все люди будут здоровы!!!
Спасибо Вам, добрый, умный, красивый доктор! 💖
Спасибо Вам большое, Ольга Александровна. Рада что попала на Ваш канал, где можно услышать понятные разъяснения и сделать полезные выводы для себя.
Спасибо большое за отзыв 👍
@@DoctorLisenkova .
Вы умничка! Просто,доступно и понятно! Спасибо за полезную информацию! Очень приятно вас слушать!
Спасибо Ольга Александровна!Очень интересно вас слушать.
Мне 84 года. За всю жизнь ни разу не проверяла холестерин, один раз сахар крови и 2 раза ЭКГ, В аптеке покупаю йод и лейкопластырь. Я знаю, что нет ни одного лекарственного препарата без побочных действий. Никогда не лечитесь по рекламе, не переедайте и учитывайте свою наследственную предрасположенность + активный образ жизни. Согласна с комментарием ниже. А сама я 50 лет работала терапевтом.
Все организмы разные, чтобы давать одинаковые рекомендации. Вы, как терапевт, должны это знать лучше, чем обычные люди.
@@user-js7sk3we2x Болезнь надо предупредить,а так как лечат сейчас многие, это себе навредить.
😅@@user-js7sk3we2x
Мой муж в 53 годаперенёс шунтирование и операцию на сонной артерии, холестерин был 4,5.И если вы терапевт, то должны знать, что общий холестерин не имеет никакого значения, нужно смотреть липидограмму и индекс атерогенности. Или вас не учили в институте? Я медсестра, такому врачу я вряд ли бы доверилась
@@Foreversmail-gc7nv, спасибо за урок. Но главное в медицине это профилактика , то что я и писала.
Спасибо вам, уважаемый доктор! Объяснили просто и очень доходчиво. Буду слушать ваши следующие лекции. А вам здоровья и успехов в вашей нужной работе.
Спасибо. Доктор. Очень полезная инфо. Вам Удачи, движения вперёд. Здоровья.
Спасибо за поддержку 💚
Вы умница, очень хорошо обьясняете
Спасибо Вам за полезные видио.Объясняете очень доступно.Здоровья Вам и успехов в Вашей работе
Какая же вы умница, Уважаемый Доктор!!! Слава Богу, что Вы есть у нас ! Будьте здоровы, счастливы и великая благодарность за Ваш труд!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
У меня две бабушки даже слова такого не знали-холестерин... У врачей пару раз то и были. Одна умерла в 96 лет, вторая в 98.
Бабушки такого возраста, скорее всего не переедали. У меня тоже бабушки до жили до такого возраста, и у мужа бабушки, они всю войну ели тыкву, хлеба не было. Жили под Сталинградом во время войны. Моей свекрови сейчас 88 лет ест в обед последний раз в 18 , 00 может кефир выпить. Или запеченную тыкву, всегда просит приготовить. И спит, не так как мы, в 21 , 00 засыпает, а в 5 утра встаёт, если в 6 проснулась, охает что всё проспала.
Вы значить 95
Ровесники ваших бабушек в среднем прожили раза в полтора меньше
Рада за вас. И что?
Спасибо , все четко и понятно!
Благодарю Вас)) знала об этом, рада, что Вы тоже это знаете и просвещаете людей, а не назначаете статины🤗
Боже,побольше бы таких врачей!!! Спасибо вам!!!
Первый раз слышу подобное от врача! Обычно: "У Вас высокий холестерин? Ешьте меньше жирной пищи!" Да я её почти вообще не ем много лет, а холестерин зашкаливает больше и больше. Я уже сама додумалась до того, что организм так компенсирует нехватку потребления жиров. А Вы подтвердили. СПАСИБО!
Я думаю ,что мед сейчас никто ложками не. хлебает ,особенно мужики ,у меня ,у зятя высокий холестерин и сладкое он вообще не ест ?
Не все так просто. Я почти не ел сладкого несколько месяцев, ел много животных жиров, овощей, много двигался. Сделал анализ неделю назад - холестерин высокий...(((
@@galinashirai9695 плохой 4,4 хороший 1,2 общий 6
@@tanykovy1558 ха! Ошибаетесь! Мой папа ест мёд много, каждый день! Ложками! Вот любит он его.Да, холестерин повышен...Но всё равно продолжает...(это пока ничего серьёзно не беспокоит)
@@MrBusinassman
Приятно вас слушать. Спасибо Полезная информация и по существу.
РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ОЛЬГЕ АЛЕКСАНДРОВНЕ... 🐮🐯🐩🐶🥑🥝🍅🌏😋🦌🦄🦁😋🦌🐒🐮🐯😊😊🍑🍆🥑🍅🥝🐶🐯🐒🦁🦓🍅🥑🐒
О, Боги! Какое счастье, что есть врачи, которые честны и профессионалы👍
Спасибо за отзыв! очень приятно!
@@DoctorLisenkova спасибо большое,доктор. А почему участковый врач запрещает кушать жирные продукты? И ответьте пожалуйста, если вам не сложно. Что такое кальциноз сосудов и чем он лечится ? Это очень плохо?
😊😊😊
Все ..осталось умереть голодом
@@redfalcon4708сахар не ешьте, каши, муку
Очень грамотно, просто и доходчиво. Очень понравилась.
Очень все конкретно и понятно. Огромная благодарность
КРАТКО И ОЧЕНЬ ПОНЯТНО! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Низкий поклон доктор, доступно, и понятно! Очень-очень полезная информация! Хвала Всевышнему, он Вас ниспослал таким как я!👍👍🙏🙏🙏
Большое спасибо : Умный, хороший доктор.
Спасибо за познавательную лекцию. Удачи.
СПАСИБО ВАМ И ВАЩИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВОСПИТАЛИ ДОСТОЙНУЮ ДОЧЬ И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН!
так модно стало благодарить родителей, о которых ничего не знают. Может человек сирота или просто брошен этими самыми родителями. Как стадо, один написал, и пошло-поехало-помчалось.
Богу поклонитесь!!
Всё правильно!!! Спасибо вашим родителям,за ваше воспитание и обучение!🙏🙏🙏
Благодарю за вашу полезную и нужную информацию! Будьте здоровы, удачи вам.!
Полезная информация, спасибо доктор!🌷
Спасибо большое!❤️ Все понятно!
какая же Вы умничка, дай бог Вам счастья
Спасибо, Доктор. Лучше Вас никто нам не расскажет о таких важных вещах.
Спасибо! Очень доходчиво все объяснили! 👍😍
Спасибо Вам огромное,все доходчиво и понятно🤗
Доктор УМНИЧКА, благодарю вас за ценную информацию!
Понятно просто, без лишних слов- спасибо большое, Доктор!
Спасибо за отзыв!
С ума обалдеть можно! Переворот в науке! Жрём сало, свинину, масло пачками, яйца коробками, исключаем все фрукты!, мёд, печеньки и СТАТИНЫ! И всё, будет нам благоденствие и жизнь до 100 лет! Ура! Этот ролик стоит Нобелевской премии по медицине....в области психиатрии, со срочной госпитализацией автора-провокатора в псих. диспансер...😡
Спасибо большое, всё чётко и понятно 🙏❤️
Спасибо вам огромное! Смотрим вас всей семьёй и очень любим! Ваша подача материала проста и доходчива!
Спасибо за поддержку! Здоровья семье!
Спасибо доктор за информацию до чего всё понятно. Жаль что я не слышала вас раньше. Обожаю вас.
Спасибо, доктор! Все очень грамотно и понятно разьяснили.Побольше бы таких врачей.в пол- ку не хожу.отступилась.ничего лечить не хотят.Дай Бог вам и вашей семье здоровья.Продолжайте и дальше помогать нам больным людям!1000000 лайков!!!!!
Спасибо за поддержку 💚
Подскажите пожалуйста , какая норма холестерина?
А вы можете представить ,как есть жиры без хлеба?!
@@okritsky ,,😂😂😂👍🏻
@@okritsky ого и какой вес у вас с таким питанием?
Спасибо, Ольга, Вас приятно слушать: очень доходчиво!!
Спасибо, это так мне было нужно!!!💓
Спасибо,за ценную информацию😊
А говорят ангелы на небесах, вот ангел, человек который бесплатно помогает людям консультациями. Человеческое вам спасибо, здоровья и благополучия желаю вам. 👍👍👍
Только вышел от терапевта, завышен холестерин, говорит, меньше жирного ешь) кому верить??
@@user-fm7jb5is7f Верить надо своему организму. Если помогает организму принимайте лекарство не помогает не принимайте.
@@user-fm7jb5is7f Организму. 😊
Огромное Вам спасибо, за очень полезную информацию. 👍👍👍
Большое спасибо, очень познавательно!
Огромное спасибо за Ваше видео, столько лет прожила и никогда не слышала и не знала , что для организма полезно, а что несёт нам вред. Всего Вам самого наилучшего в жизни, спасибо за помощь нам в нашем просвещении!!!
Спасибо за отзыв!
Спасибо доктору Лисенковой за четкое и лаконичное разъяснение, все ясно и доступно без лишней воды, очень грамотная и приятная во всех отношениях врач, подкупает своей скромностью, приятным голосом и большими познаниями в медицине!
Спасибо за отзыв! Очень приятно 😘
@@DoctorLisenkova Здравствуйте. Начальная стадия диабета 2-го типа 4 года. Не пью лекарства, но не ем углеводы вообще : ни только сахар, белую муку, но и каши, картошку, из молочки изредка только кефир 1% и творог 5%, фифрукты очень в небольших количествах редко. Не употребляю и сах.замы. Моё меню : овощи и белки. Похудела на 7кг. 4 раза в неделю в тренажёрном зале. ЛПНП - 4,5 ммоль/л при норме до 2,59. Так, что версия о том, что углеводы поднимают холестерин не верна. Пальмовое масло повышает, естественно, но продуктов с его содержанием я 4 года тоже не ем. Уже думала не пить статины, которые рекомендовала врач, а я ещё не начала принимать, а попробовать увеличить жиры. Страшновато. Читала, что у тех, кто на кето диете холестерин вообще зашкаливает, а не падает. У вас были пациенты, которые снизили холестерин, увеличив количество жиров? Удачи, успехов!
@@user-eq9ti4vz2x Шишонин так же советует есть жирное для уменьшения холестерина..
Супер! Четко, ясно, без воды! Спасибо!
Благодарю коллега. Очень ценная и интересная информация.💐💐💐
Спасибо, доктор. Без воды лишней.
Низкий Вам , поклон! Мне 63 года, повышен холестерин, мочевая кислота и ТТГ аж 37,4. Прослушав Ваш ролик, я разобралась, что к чему и почему. Спасибо, что Вы есть, и несете людям нужную информацию, которую не скажут, да и , зачастую не знают наши врачи.
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
@@DoctorLisenkova Добрый вечер! Совсем случайно попала на ваш канал и мне понравилось. Именно то, что я искала. У меня общий холестерин верхняя граница, "плохой" холестерин высокий. Назначили статины.Но пока не принимаю. Ограничила сладкое и мучное, давление снизилось( я гипертоник). Хотелось бы услышать Ваше мнение. Спасибо.
Спасибо за важную информацию😍
Молодец. Просто и ясно.
Спасибо вам! Все чётко и понятно. Вся информация полезная.
Спасибо Вам, доктор. Будьте здоровы и Вы.
Спасибо! Буду
Благословений вам Божьих! 💗
Спасибо за полезную информацию.Наконец-то я все поняла про холестерин!
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
Большое спасибо доктору Лисенковой за информацию! Наконец услышала вразумительное разъяснение о холестерине!!
Главное чтобы вы хоть что-то с этим начали делать.
@@ellite308 спасибо,доктор, а как безвредно отказаться от статинов
Спасибо за четкое разъяснение.
Спасибо! Очень структурировано и доходчиво 👍👍👍
Жжж
Очень доходчиво!!! Спасибо огромное!!!😊🎉❤
Спасибо Вам ! Всё профессионально и по человечески от души с теплотой объясняете !!! 👍👍👍💖💖💖😘😘😘
Спасибо! Понятно, доступно, познавтельно
Молодец рассказала очень хорошо и доходчиво СПАСИБО
Спасибо за инфо! Умница! Доступно,по-простому! Дай Бог и Вам ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо за отзыв 👍
Умничка, спасибо Вам..
Спасибо Вам большое.Понятно,кратко всё обяяснили.
Спасибо большое за информ .
Ольга, огромное Вам спасибо за такую информацию,есть же настоящие доктора,дай Бог Вам здоровья,ждём новые лекции,Вы наш ,,спаситель,, ,здоровья Вам и Вашей семье.❤
Спасибо за такой познавательный ролик👍💐
Спасибо, важная тема
Подробно, грамотно огромное спасибо!!!
Рахмет сізге Доктор! Күшті түсіндіріңіз.❤❤❤❤
Благодарю, Вас! Так просто и понятно объяснили всё. Здоровья, Вам.
Спасибо за отзыв!
Приятно смотреть и полезно слушать прекрасного доктора и красивую девушку ! Здоровья Вам , Олечка , и много радостей !!! С Новым годом Вас !!!!
Как здорово и просто рассказываете. Спасибо
Огромное человеческое спасибо за информацию.
Спасибо за отзыв 💚
Доктор молодець, коротко, доходчиво и без соплей! Верю!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Слово молодец пишется без мягкого знака,деревня😂😂😂
Доступно, просто и понятно👍 подача информации класс!
А что понятно ?
Спасибо за полезную информацию! Всё очень познавательно 👍
Спасибо большое доктор! Ответили на мой вопрос который мучил меня! Здоровья вам и всех благ!
Большое спасибо за прекрасное освещение проблемы! Удачи и продвижения каналу!
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Хорошо обьяснили! Спасибо!!
До чего же приятно вас слушать!!!
Спасибо, доктор. Всё лаконично и просто.
Просто умница, что еще можно сказать. Все разложила по полочкам. Здоровья вам и счастья милая доктор !❤❤❤
Спасибо за добрые слова! Так приятно читать!
Как всегда всё чётко, ясно и понятно 👍👍👍❤️❤️❤️
Спасибо за советы!
Неожиданно грамотно! Лайк. Молодец!👏
Сколько слушала,Вы об'яснили лучше всех. Спасибо.
Спаси Вас Бог, Ольга! Комфортная подача ОЧЕНЬ НУЖНОЙ многим людям информации! Благодарю Вас за труды и грамотность! 🙏🏻😌🕊️👍🏻
Благодарю, очень интересно и доступно!!!
Какая же вы умница, доктор Лисенкова ! 😊
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Просто умничка! Благодарю!
Приятно смотреть и слушать грамотного специалиста. Огромное Вам спасибо
Неприятно читать комменты льстивых глупых дифирамбщиц
Благодарю